一盔一帶教育演講稿 (8篇)

精品文檔精心整理精品文檔可編輯的精品文檔一盔一帶教育演講稿(8篇)目錄：1、一盔一帶教育演講稿(8篇)2、心理健康教育演講稿(8篇)一盔一帶教育演講稿精選(8篇)

一盔一帶教育演講稿篇1

尊敬的全市廣大交通參與者：

大家好!

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，小汽車、摩托車、電動(dòng)自行車已成為廣大交通參與者出行的主要交通工具。近兩年來全市發(fā)生的亡人交通事故中因駕乘摩托車、電動(dòng)車不佩戴或不按照要求扣好安全頭盔而造成死亡的約占摩托車、電動(dòng)車亡人交通事故的60%，因機(jī)動(dòng)車駕乘人員不系安全帶而造成死亡的約占機(jī)動(dòng)車亡人交通事故的50%。為預(yù)防和減少亡人交通事故，市交管支隊(duì)、市文明辦特向廣大交通參與者發(fā)出“一盔一帶安全常在”的倡議：

一、“牢牢戴好”安全頭盔。

在駕乘摩托車、電動(dòng)車出行時(shí)，駕駛員和乘坐人必須增強(qiáng)自身安全防護(hù)意識(shí)，佩戴大小合適、符合安全要求的安全頭盔，并系好安全帽帶。

二、“緊緊系好”安全帶。

安全帶能夠起到固定作用，當(dāng)機(jī)動(dòng)車突然停止時(shí)，可以第一時(shí)間把駕乘人牢牢固定在座椅上，防止駕乘人由于慣性飛出擋風(fēng)玻璃或撞向儀表盤，最大程度地減輕交通事故帶來的人身傷害，所以，行車前請系好安全帶再出發(fā)。

三、“時(shí)時(shí)遵守”法律法規(guī)。

駕駛摩托車時(shí)，持有摩托車駕駛證才能上路行駛。摩托車、電動(dòng)車要嚴(yán)格遵守交通法規(guī)，不超速、不逆行、不闖紅燈、靠右側(cè)通行。駕駛自行車、三輪車必須年滿12周歲，駕駛電動(dòng)自行車和殘疾人機(jī)動(dòng)輪椅車必須年滿16周歲。摩托車后座不得乘坐未滿12周歲的未成年人，輕便摩托車不得載人。

四、“多多提示”親朋好友。

每一位駕駛?cè)硕家陨碜鲃t，勸告身邊的摩托車、電動(dòng)車、機(jī)動(dòng)車駕乘人在出行過程中，一定要戴好安全頭盔，扎好安全帶。帶動(dòng)身邊的親朋好友共同參與到行動(dòng)中來，讓安全伴隨每一個(gè)人。

“一盔一帶，安全常在!”各位駕駛?cè)伺笥褌?，戴上頭盔、系上安全帶，只是一個(gè)小小的動(dòng)作，但養(yǎng)成這樣一個(gè)良好的習(xí)慣，卻能在關(guān)鍵時(shí)刻拯救生命。愿所有交通參與者，都能提高交通安全意識(shí)，養(yǎng)成安全、規(guī)范、文明的出行習(xí)慣，共同創(chuàng)建良好的交通環(huán)境。

祝您一路平安!

一盔一帶教育演講稿2

尊敬的家長、親愛的同學(xué)：

安全出行，人人有責(zé);“一盔一帶”，是安全出行的守護(hù)。為預(yù)防和減少交通事故帶來的危害，共同營造安全暢通、文明有序的道路交通環(huán)境。市教育局向廣大師生發(fā)出如下倡議：

“一盔一帶”請知曉。“一盔”是指安全頭盔。駕乘摩托車、電動(dòng)自行車不戴安全頭盔，是對自己和他人安全的不負(fù)責(zé)。“一帶”則是指安全帶。汽車安全帶又可以稱之為座椅安全帶，是約束駕乘人員的一種安全裝置。

安全佩戴要記牢。騎乘摩托車，請一定戴好頭盔，戴上更安全;騎乘電動(dòng)自行車時(shí)，駕乘人員都要戴好頭盔，你們就是安全又靚麗的城市風(fēng)景。安全帶是生命帶，關(guān)鍵時(shí)刻能救命!請您在系好安全帶的同時(shí)，也要提醒前排、后排的'乘車人員，都要系好安全帶。

文明出行請代言。文明的一言一行，是滋養(yǎng)心靈的土壤;安全的。一言一行，是守護(hù)幸福的盾牌。邀請您為“一盔一帶”文明交通活動(dòng)代言，積極踐行并引導(dǎo)身邊的親朋好友戴好頭盔、系好安全帶。

道路千萬條，安全第一條!安全守護(hù)，幸“盔”有你!為了您和家人的平安，請讓我們一起行動(dòng)，讓“戴頭盔，系安全帶”成為一種安全出行習(xí)慣，攜手共創(chuàng)金昌安全、暢通、和諧、文明的道路交通環(huán)境!讓我們繼續(xù)齊心協(xié)力，守護(hù)學(xué)生，守護(hù)家庭，守護(hù)學(xué)校，全力以赴保障學(xué)生安全!

一盔一帶教育演講稿3

群眾朋友們：

你們好!春風(fēng)和煦，萬物生長，隨著天氣轉(zhuǎn)暖和廣大群眾生產(chǎn)、生活秩序的恢復(fù)，不少群眾開始選擇自行車、電動(dòng)車和摩托車出行。同時(shí)，摩托車、電動(dòng)車的危險(xiǎn)性也是客觀存在的，如果駕駛員及乘客能夠做好安全防護(hù)，同時(shí)在路上騎行時(shí)嚴(yán)格遵守交通法規(guī)，那么發(fā)生交通事故的可能性便會(huì)大大降低。“頭盔是個(gè)護(hù)身寶，騎乘車輛要戴好”。

汽車安全帶作為一種有效的安全防護(hù)裝置，被譽(yù)為“生命帶”。從交通事故的情況來看，未系安全帶的比規(guī)范使用安全帶死亡率高約6倍。在車輛發(fā)生碰撞、緊急制動(dòng)或側(cè)翻時(shí)，安全帶能將駕駛?cè)撕统丝屠卫喂潭ㄔ谧簧希乐谷梭w與風(fēng)窗玻璃、車體發(fā)生碰撞或被甩出車外，造成傷害?！鞍踩珟巧鼛Вl(fā)生意外防傷害”。

“一盔一帶”，安全常在。/為了您和家人平安出行，伊寧交警鄭重倡議：

1、文明交通，安全第一。行為規(guī)范，從自己做起。駕車時(shí)系好安全帶，并提醒同車同乘人員系好安全帶;不撥打、接聽手持電話;不觀看電視、視頻等，牢記行車規(guī)范，安全駕駛。

2、在騎摩托車、電動(dòng)車出行時(shí)，駕駛員和乘坐人員一定要自覺戴好安全頭盔。

3、在購買頭盔時(shí)，一定要購買經(jīng)過檢驗(yàn)合格的安全頭盔。

4、以身作則，并勸告身邊的電動(dòng)自行車騎乘人員，出行時(shí)一定要佩戴安全頭盔。

5、廣大交通參與者要自覺學(xué)習(xí)道路交通安全法律法規(guī)知識(shí)，提高自我保護(hù)能力，避免交通意外傷害。

為了自己及家人幸福請讓“戴好頭盔”，“系好安全帶”成為習(xí)慣。生命只有一次，文明從我做起，讓我們攜起手來，共同營造文明和諧暢通的交通環(huán)境。

一盔一帶教育演講稿4

廣大市民朋友們：

文明出行是展現(xiàn)城市形象的重要窗口，也關(guān)乎個(gè)人安全和家庭幸福。為了城市更文明、生活更美好，我們倡導(dǎo)“排隊(duì)上下車、禮讓斑馬線、遵守紅綠燈”“馬路不亂穿、車輛不亂停、垃圾不亂扔”“開車系好安全帶、騎乘戴好護(hù)頭盔”，共同打造文明有序、和諧暢通、安全放心的城市交通環(huán)境。我們在此倡議：

一、守安全，踐行一盔一帶。文明交通，安全第一。駕車時(shí)請系好安全帶，并提醒同車同乘人員系好安全帶;不撥打、接聽手持電話，不觀看電視、視頻，牢記行車規(guī)范，做到安全駕駛。在騎摩托車、電動(dòng)車出行時(shí)，駕駛員和乘坐人員請自覺戴好安全頭盔。在購買頭盔時(shí)，主動(dòng)購買經(jīng)過檢驗(yàn)合格的安全頭盔。

二、愛淄博，踐行文明出行。倡導(dǎo)文明行車，機(jī)動(dòng)車主動(dòng)禮讓行人或非機(jī)動(dòng)車輛，行經(jīng)人行橫道和學(xué)校路段時(shí)，主動(dòng)減速慢行。遵守交通規(guī)則，做到不亂闖紅燈，不車窗拋物，不并行占道，不隨意調(diào)頭，不加塞并線，不亂鳴喇叭，不亂停亂放，文明使用車燈，共同守護(hù)文明和諧的交通環(huán)境。倡導(dǎo)文明行路，行人在過馬路時(shí)不闖紅燈，不亂穿馬路，不翻越護(hù)欄，自覺走斑馬線;不與非機(jī)動(dòng)車爭道，自覺服從交警和交通勸導(dǎo)員的指揮。積極參與公益活動(dòng)，踴躍加入文明出行志愿者行列，弘揚(yáng)“愛淄博·文明出行”生活新風(fēng)尚，以實(shí)際行動(dòng)為全國文明城市增光添彩。

三、展形象，爭做文明市民。積極維護(hù)出行秩序，乘坐公交車時(shí)自覺排隊(duì)上下車，拒絕插隊(duì)現(xiàn)象，嚴(yán)格遵守“一米線”。出行途中不大聲喧嘩、不隨地吐痰、不亂扔垃圾，一言一行講文明。倡導(dǎo)綠色出行，通過選擇乘坐公交車、使用公共自行車、駕駛非機(jī)動(dòng)車或步行等綠色、低碳、環(huán)保的出行方式，共建文明美麗時(shí)尚新淄博。

同住一座城，共愛一個(gè)家。市民朋友們，讓我們行動(dòng)起來，從現(xiàn)在做起，從點(diǎn)滴做起，開文明車、行文明路、做文明人，為建設(shè)務(wù)實(shí)開放、品質(zhì)活力、生態(tài)和諧的_貢獻(xiàn)力量!

一盔一帶教育演講稿5

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

你們好!

寬闊的馬路，先進(jìn)的道路安全設(shè)施，一直在更新的交通法規(guī)，難道真能對交通安全起到持久穩(wěn)固的作用嗎?如果是，那為何交通事故還是年年不斷的頻繁發(fā)生?

可見交通安全保障并沒有達(dá)到真正的效果。而這究竟又是誰的錯(cuò)呢?

這是人們的錯(cuò)。國家給了我們交通安全的保障，得失我們往往卻只顧自己的方便，只顧自己的利益，并未能好好的遵守交通法規(guī)。大家想過如此的后果會(huì)是怎樣的嗎?

看!那輛超載的大卡車正吃力的前進(jìn)著，司機(jī)見了紅燈也不停車，隨意亂闖，只是為了趕交差，得一筆工錢，不顧違章的后果?？蛇@位司機(jī)知道嗎?只是為了這么一筆工錢違反交規(guī)，一剎那間就很有可能會(huì)葬送生命，而這無價(jià)的生命又豈是金錢可以買到的?看!那場悲劇終究還是上演了，鮮血染紅了車輪，受害者的親人悲痛萬分……

啊!又是一場悲劇!人行道上，一輛摩托車疾速行駛，將一位老奶奶撞倒在地，老奶奶立馬氣絕身亡。我不明白，摩托車司機(jī)為什么不按道行駛而偏偏要闖入非機(jī)動(dòng)車道呢?只是圖方便、圖省事，卻致使又一個(gè)寶貴的生命離開了這個(gè)世界。而這又會(huì)使多少人為受害者傷心淚流，使家庭因之而破碎啊!

在交通安全的維護(hù)上，我們每個(gè)人都有責(zé)任和義務(wù)。生命可貴卻脆弱，希望人人都能自覺遵守交通規(guī)則，讓我們生活的環(huán)境更安全更美好。

人讓車，讓出一片溫情，讓出一片秩序;車讓人，讓出一片安全，讓出一片理解。在這個(gè)世界上，只有人與車互相謙讓，才能盡可能地避免交通事故的發(fā)生，減少死亡的人數(shù)，珍愛寶貴的生命。

生命是惟一的，是寶貴的，世界因?yàn)橛辛松兊木?。上帝是公平的也是吝嗇的，他只賜予每個(gè)人一次生命，所以我們必須珍惜。生活中交通安全與我們的關(guān)系是非常密切的，它就像我們的朋友。日日夜夜都守在我們的身邊，教育我們，勸戒我們。

一盔一帶教育演講稿6

敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：

大家早上好!

今天我在國旗下講話的題目是《交通安全伴我行》。隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，生活、工作節(jié)奏也愈來愈快，汽車成了人們普遍的交通工具，它給我們帶來了前所未有的方便與快捷。在大家享受交通便捷的同時(shí)，它也給我們帶來了災(zāi)難，一個(gè)個(gè)鮮活的生命消失在飛馳的車輪下，一個(gè)個(gè)幸福美滿的家庭轉(zhuǎn)眼破碎不堪。特別是那些還沒有踏上社會(huì)的小學(xué)生，也遇到了這樣的災(zāi)難。我國每年都有數(shù)以千計(jì)的青少年被無情的車禍奪去了生命或造成了終生殘疾，其中很大一部分原因就是因?yàn)槲覀兺瑢W(xué)們對道路交通法規(guī)知道得少，自我防范意識(shí)較差，缺乏自我保護(hù)意識(shí)而造成的。

我校校門外雖然沒有繁華的馬路，但是時(shí)常會(huì)有車輛經(jīng)過，遵守交通法規(guī)，增強(qiáng)安全意識(shí)，十分必要，但現(xiàn)狀讓人擔(dān)憂，例如：清晨上學(xué)，為了趕時(shí)間，你在路上一路奔跑;放學(xué)回家你在路上與同學(xué)互相追逐、打鬧;在車輛川流不息的馬路上你無視這些來往的車輛固執(zhí)地橫穿到對面……這些都會(huì)構(gòu)成對生命的威脅。

同學(xué)們，生命是寶貴的，對每個(gè)人來說，生命只有一次，為了你和家人的幸福，避免交通事故的發(fā)生，希望大家務(wù)必提高交通安全意識(shí)，自覺遵守交通法規(guī)。針對我們學(xué)校的情況我給大家提幾點(diǎn)意見：

1、各位同學(xué)要自覺學(xué)習(xí)和遵守交通法規(guī)，增強(qiáng)交通安全意識(shí)，提高自我保護(hù)能力。

2、由家長接送的同學(xué)，要告訴家長盡量不要因停車而影響同學(xué)們的出行，應(yīng)服從學(xué)校的安排，保證學(xué)_通順暢。

3、每天下午放學(xué)后不要在校門口因等人或買零食而導(dǎo)致交通堵塞，過馬路要注意力集中，密切注視機(jī)動(dòng)車的行駛情況，預(yù)防交通事故的發(fā)生。

同學(xué)們，交通安全是關(guān)系到我們每一個(gè)人的生命財(cái)產(chǎn)安全的大事，因此我們不能有絲毫的疏忽大意。為了你，為了他，為了大家，我們要牢固樹立交通安全意識(shí)，自覺遵守交通法規(guī)，掌握交通安全知識(shí)，提高自我保護(hù)能力，愿我們每天高高興興上學(xué)，平平安安回家。

一盔一帶教育演講稿7

敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好!

我們生活中的安全方面有很多，其中有交通方面——交通安全。

在駕車時(shí)，注意力要高度集中，如果要掉頭，應(yīng)先觀察好周圍的情況，是否允許掉頭。在確保安全的情況下，距離掉頭位置50米至100米之前開啟左側(cè)轉(zhuǎn)向燈，示意前、后方車輛。掉頭時(shí)，一定要了解好自己車輛的轉(zhuǎn)彎半徑，方向盤打幾把最為合適。速度不宜過快，不要因?yàn)樽约旱能囕v配備有ESP(電子穩(wěn)定系統(tǒng))，就將車速提高。畢竟系統(tǒng)也是有盲點(diǎn)的。甚至有時(shí)會(huì)失靈。所以，不要逞能。

還要時(shí)刻關(guān)注“三鏡”(兩側(cè)后視鏡，車內(nèi)后視鏡)，確保萬無一失。如果這里不允許掉頭。就要繼續(xù)行車，尋找最佳位置，進(jìn)行掉頭。千萬不要不遵守規(guī)定，否則，后果嚴(yán)重。要超車時(shí)，要提前開啟相應(yīng)方向的轉(zhuǎn)向燈，并且，眼睛要注視著相應(yīng)方向的后視鏡。有超車燈的車輛，可以根據(jù)情況，調(diào)整超車燈閃爍的次數(shù)。千萬不要強(qiáng)行超車。不要疲勞駕駛、酒后駕駛。開車要禮讓，在兩輛車逆行同時(shí)通過一條小路時(shí)，兩方中有一方要停車讓行。小型車禮讓大型車。否則，兩輛車誰也無法通過。

行車時(shí)，要選擇好自己的車道。不要占用緊急車道和超車道。不要在兩條線中間行車;也要注意前方車輛的轉(zhuǎn)向燈、倒車燈和剎車燈是否起亮，要提前做出判斷。在一些不配備行車自動(dòng)落鎖或感速式自動(dòng)落鎖系統(tǒng)的車輛，在行駛中，一定不要拉動(dòng)車門把手。如有具備“車內(nèi)多動(dòng)癥”的兒童，要讓孩子坐在后排，并將后排的兒童安全鎖鎖上，以免發(fā)生意外。孩子坐車時(shí)，身子的距離一定要遠(yuǎn)離安全氣囊(超過20厘米)，否則，會(huì)影響安全氣囊的爆開。不系安全帶，一定要遠(yuǎn)離安全氣囊。很小的孩子要選用兒童座椅。并且要固定牢固。

我們要認(rèn)識(shí)一些交通標(biāo)志，汽車的車燈。過馬路要走斑馬線……我以后要多了解一些有關(guān)于交通安全的常識(shí)，并且牢記在心，還要去實(shí)行。

一盔一帶教育演講稿8

各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師、親愛的同學(xué)們：

大家好!今天我演講的題目是《文明交通，從我做起》。

隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們的生活水平逐漸提高，自行車代替了步行，汽車代替了自行車。經(jīng)濟(jì)在發(fā)展，危險(xiǎn)也在增加。

家里富裕了，生活毫無困難了，我們的家長想到的頭一件事可能就是買車。就是因?yàn)槿藗冇辛诉@個(gè)念頭，馬路上的車才越來越多。在我們不曾發(fā)現(xiàn)的時(shí)候，馬路就已經(jīng)變成了無情的殺手，汽車、摩托車像那銳利的尖刀，肆意宰割著幸福和安寧，交通問題像一塊巨石壓在人們心頭。我們小區(qū)最近發(fā)生過這樣一個(gè)真實(shí)的故事：一對中年夫婦回家看望他們年邁的父母，在回來的路上，由于車速太快，在拐彎的時(shí)候，駛?cè)肽嫘熊嚨?，與一輛農(nóng)用收割機(jī)迎面相撞，兩人當(dāng)場停止了呼吸與心跳。家里只剩下正在讀高一的兒子。一個(gè)原本幸福美滿的家庭被突如其來的車禍而拆散了!一切都來得那么突然，那么殘酷，那么難以置信!甚至來不及看上最后一眼，說上最后一句，巨大的悲痛就沉沉地罩住了一個(gè)歡樂的家庭!淚水也在每一個(gè)善良的人臉上不住地流淌。

爺爺伯伯們，叔叔阿姨們，同學(xué)們，為了您和他人的安全，請您自覺遵守交通法規(guī)，留意交通安全。

我們學(xué)校也有一些防范交通事故的措施，如：放學(xué)必須戴小黃帽，每天都要有老師護(hù)送過馬路……這些大大降低了事故的發(fā)生次數(shù)。但直接關(guān)系到事故發(fā)生的，還是我們自己，讓我們拉起爸爸媽媽的手，交通文明一起走，絕不闖紅燈，亂穿馬路，不在公路上并排走，在爸爸媽媽開車的時(shí)候，我們要當(dāng)好車內(nèi)監(jiān)督員，提醒爸爸媽媽不要超速行駛，注意各種禁行標(biāo)志。時(shí)時(shí)處處做一個(gè)遵守和宣傳交通法規(guī)的好少年。

因?yàn)橛袗郏郎喜庞辛岁柟夂陀曷丁Ｒ驗(yàn)槎谜湎Вg才有了花草和樹木。珍愛生命，共筑平安大道，共筑文明交通，共建幸福家園是我們每個(gè)人的心愿，讓我們攜起手來，讓生命的輪渡在愛心和責(zé)任的護(hù)航下一路歡歌，一路平安!

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心理健康教育演講稿篇1

大家好，我是初一一班的__，今天我演講的主題是“樂觀心態(tài)健康心理”。

同學(xué)們，你是否曾因老師對你的批評而耿耿于懷；是否曾因父母親對你的責(zé)備而暗地抱怨；是否曾因?qū)W習(xí)不理想、總是害怕老師和家長的怪罪；是否曾因與同學(xué)間相處不和、總是感覺心中沉悶、壓抑都是心理上的不平衡，是一種不健康的心理狀態(tài)。

曾經(jīng)的你也許有喜歡給別人起綽號(hào)的嗜好；曾經(jīng)的你也許有喜歡說臟話的毛?。辉?jīng)的你也許總是愛拖拉作業(yè)、把完成作業(yè)當(dāng)成負(fù)擔(dān)；曾經(jīng)的你也許總是上課走神、不專心聽講，一節(jié)課下來知其然不知其所以然，等等這一切，從根本上來講，是你的思想出了偏頗、從另一個(gè)角度來說，你的心理也不是很健康。

同學(xué)們，月有陰晴圓缺，人有旦夕禍福，生活中的挫折就像是一首歌曲的音符，正確面對你才能彈奏出人生的樂章。

有這樣一個(gè)小故事，說有一個(gè)小伙子走路不小心摔了一跤，等他爬起來還沒走幾步卻又摔倒了，這個(gè)小伙子便對人們說：“早知還要摔倒，第一次我就不該爬起來?！?/p>

在這里我要說，這個(gè)小伙子是消極悲觀的，人生就像是走路，它總是在一次次跌倒和一次次的爬起的過程中去譜寫人生的壯歌，倘若都象上面小伙子說的那樣，那么的消極悲觀，人生就沒有拼搏，沒有了拼搏就沒有了絢麗的色彩。

同學(xué)們，我們現(xiàn)在年齡尚小，許多道理你也許只能感悟而無法理解，但是一個(gè)人不僅要有強(qiáng)健的體魄，同時(shí)還應(yīng)有健康的心理，換句話說，那就是一個(gè)人每天應(yīng)該心情愉快地去生活。當(dāng)然，日常生活與學(xué)習(xí)過程中，你肯定有過憂傷、有過困惑、有過焦慮、有過擔(dān)驚受怕，等等。每當(dāng)此時(shí)，你一定要善于自我調(diào)節(jié)，多培養(yǎng)自己的興趣與愛好，請記住一句話：“坦坦誠誠地做人、開開心心地學(xué)習(xí)、痛痛快快的生活”，把那些不順心、不如意拋去吧！有一首歌唱得好：“天空是綿綿的糖，就算塌下來又怎樣；雨下再大又怎樣，干脆開心地淋一場……”

同學(xué)們，讓我們保持樂觀的心態(tài)，一步一個(gè)腳印，努力搞好我們的學(xué)習(xí)；讓我們保持樂觀的心態(tài)，面帶微笑，快快樂樂度過每一天。我的演講完畢，謝謝大家。

心理健康教育演講稿篇2

各位老師、各位同學(xué)：

大家好！今天，我國旗下講話的題目是《關(guān)注心理健康，演繹美麗人生》，主要從以下三方面展開：

第一，什么是心理健康？

聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)提出過一個(gè)響亮的口號(hào)：“健康是人類第一財(cái)富，健康中有一半是心理健康。”換句話說，健康不僅是指沒有身體疾病的癥狀和表現(xiàn)，還包括健康的心理。心理健康就是指具有正常的智力、適度的情感、和諧的人際關(guān)系以及良好的社會(huì)適應(yīng)能力。那么如果一個(gè)人心理不健康是不是就等同于精神病呢，事實(shí)上，心理不健康是心理功能正常狀態(tài)下存在心理問題，而心理問題就像感冒一樣普遍，有些心理素質(zhì)好的人有了心理問題自己可以解決，就像身體素質(zhì)好的人不會(huì)經(jīng)常生病一樣；而精神病就像是癌癥晚期，是心理問題累積成的心理異常狀態(tài)。只要我們很好的處理像感冒這樣的心理問題和心理煩惱，后果就不會(huì)那么嚴(yán)重。

第二，為什么要重視心理健康？

這里，我用一個(gè)心理寓言故事加以說明：

一棵蘋果樹，終于到了結(jié)果的時(shí)候。

第一年，它結(jié)了10個(gè)蘋果，9個(gè)被拿走，自己只得到1個(gè)。對此，蘋果樹憤憤不平，于是自斷經(jīng)脈，拒絕成長。第二年，它結(jié)了5個(gè)蘋果，4個(gè)被拿走，自己又只得到1個(gè)。它想到去年只獲得10％，今年卻得到20％！翻了一番，心里感到非常平衡。

但是，它還可以這樣：繼續(xù)成長。譬如，第二年，它結(jié)了100個(gè)果子，被拿走90個(gè)，自己得到10個(gè)。

很可能，它被拿走99個(gè)，自己得到1個(gè)。但沒有關(guān)系，它還可以繼續(xù)成長，第三年結(jié)1000個(gè)果子……

其實(shí)，得到多少果子不是最重要的，重要的是蘋果樹在成長！這顆蘋果樹太過于關(guān)注一時(shí)的得失，影響了一生的成長與發(fā)展，這正是因?yàn)樗鼪]有一顆健康的心靈，沒有正確處理好成長中的困惑。所以，只有當(dāng)我們擁有健康的心理，只有當(dāng)我們學(xué)會(huì)正確地對待心理問題時(shí)，才會(huì)發(fā)現(xiàn)那些阻礙我們成長的力量是可以微弱到忽略不計(jì)的。千萬不要像蘋果樹那樣去處理心理問題，因?yàn)橐活w健康的心靈告訴我們，這些都只是暫時(shí)的陰霾，等風(fēng)雨過后，我們必定會(huì)看到美麗的彩虹。

第三，如何做到心理健康？

首先，面對問題，不能逃避。一切心理問題都源自對事實(shí)的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，來自于那些令我們痛苦的事情。只有選擇正確的方法主動(dòng)去面對，才能防止變成更大的心理問題。

話說有這樣兩只小貓，為擺脫討厭的影子用盡各種各樣的方法，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，無論走到哪里，只要一出現(xiàn)陽光，仍然會(huì)看到令它們抓狂的影子。最后它們終于找到了各自的解決辦法：一只小貓選擇永遠(yuǎn)閉著眼睛；另外一只小貓選擇永遠(yuǎn)待在其他東西的陰影里。他們在面對心理問題時(shí)都選擇了逃避，從而變成了更大的問題，產(chǎn)生了令人費(fèi)解的行為；如果它們選擇主動(dòng)地面向陽光，就永遠(yuǎn)不會(huì)看到陰影！

其次，要有積極的態(tài)度。態(tài)度比能力更重要，因?yàn)閼B(tài)度決定行為，行為決定習(xí)慣，習(xí)慣決定性格，性格決定命運(yùn)。所以在遇到問題時(shí)，我們應(yīng)該選擇更為樂觀的態(tài)度：

雖然我們不能決定生命的長度，但可以控制它的寬度；

我們不能左右天氣，但可以改變心情；

我們不能改變?nèi)菝玻梢哉宫F(xiàn)微笑；

我們不能控制他人，但可以掌握自己；

我們不能預(yù)知明天，但可以利用今天；

我們不能樣樣順利，但可以事事盡心。

最后，祝愿大家都能做自己心靈的主宰，用健康心理樂觀生活，書寫多彩人生！

我的講話完畢，謝謝大家！

心理健康教育演講稿篇3

親愛的老師，同學(xué)們：

大家早上好。今天我演講的題目是：擁有健康心理，享受快樂人生。馬克思說：“一種美好的心情，比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚。”所以，當(dāng)我們在面對生活的酸甜苦辣時(shí)，擁有一種健康的心理，人生就會(huì)變得格外精彩。

在現(xiàn)實(shí)生活中，有多少人活在圍城之中而不得志，終至日日寡歡、郁悶不已。對于我們這些生活在象牙塔中的高中生而言，面對學(xué)校和家長的各種壓力，心理越來越緊張、情感越來越多。然而所有的這些不解和疑惑卻找不到一個(gè)合適的出口供我們發(fā)泄，因此隨著時(shí)間推移，很多學(xué)生的心理問題也就日益凸出來。

如果我們用心觀察，會(huì)發(fā)現(xiàn)我們的周圍可能有這樣的學(xué)生：他們有的性格孤僻，沉默寡言，不愿融入集體，缺乏進(jìn)取心，心理承受能力太差，在考試和學(xué)習(xí)的挫折面前抬不起頭。又有的專門找別人的缺點(diǎn)、挑別人的毛病，譏笑別人，卻從不思考自己的短處；有的人凡事都以“自我”為中心，對他人他事漠不關(guān)心甚至蠻不講理，從不考慮他人的感受，遇事反而遷怒于別人。這些都是不健康心理的現(xiàn)象。

世界衛(wèi)生組織把人的健康定義為：“不但沒有身體缺陷和疾病，還要有完整的心理、心理和社會(huì)適應(yīng)能力?！倍】档男睦愍q如隱形的翅膀，讓我們在蔚藍(lán)的天空里自由翱翔；健康的心理猶如燦爛的陽光，讓我們在廣闊的大地上茁壯成長；健康的心理猶如花兒的芬芳，讓我們在香氣氤氳的世界里歡快游蕩。

健康的心理屏障需要我們自己去打造，有了它，我們不會(huì)再畏懼遙遙人生路上的艱難坎坷，不會(huì)再害怕漫漫征途中的疾風(fēng)驟雨，不會(huì)再哀嘆生活中的種種不公和不平，我們將滿懷激情、無所畏懼，勇往直前。

讓我們用健康、樂觀的心理去武裝自己，請不要迷茫，不要惆悵。請相信自己，相信明天。讓我們享受這美好人生。

心理健康教育演講稿篇4

老師們，同學(xué)們：

大家早上好。我是陽光心理社社長__，很榮幸代表全社成員帶來今天的國旗下講話。今天講話的主題是：健康生活，從心開始。

自全國首屆“5.25中國大學(xué)生心理健康節(jié)”開幕式在北京師范大學(xué)舉行以來，團(tuán)中央、全國學(xué)聯(lián)向中國大中學(xué)生發(fā)出倡議，要求開展一系列心理健康教育活動(dòng)。本周我校將舉行首屆心理健康周活動(dòng)，活動(dòng)的主題是：讓心靈灑滿陽光。

據(jù)《高中學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀調(diào)查問卷》顯示，只有27.8%的學(xué)生心理健康狀況較好，64.8%的學(xué)生一般，7.4%的學(xué)生較差。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)52.9%的學(xué)生將學(xué)習(xí)壓力大，情緒不穩(wěn)定列為自己最常見的心理問題。同學(xué)們，學(xué)習(xí)的過程中不可能沒有迷茫和苦惱，生活中也不可能沒有不快和失望。學(xué)習(xí)的意義并不只在于紅榜上的分?jǐn)?shù)與名次，而在于在這個(gè)漫長而悲喜交加的過程中，你發(fā)現(xiàn)了別人的優(yōu)秀之處與自身的不足，進(jìn)而更有目的地去改善自己，從而使自己離夢想更近。良好的心理素質(zhì)已經(jīng)成為構(gòu)筑我們絢麗人生的基石之一。面向未來的我們，如果沒有健全的心智、頑強(qiáng)的意志與堅(jiān)定的信念，知識(shí)如何閃光？青春才華怎樣展現(xiàn)？蓬勃力量何以迸發(fā)？培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)和健全的人格，有利于提高面對挫折的能力，有利于促進(jìn)身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展。我們心理社的全體成員以及各班的心理委員們，十分樂意為大家排憂解難，撐起一把心靈的傘。

本屆心理健康周將開展一系列有益于同學(xué)們身心健康的活動(dòng)。包括心理講座、心理課堂、心理電影展播等等。我們希望通過這些活動(dòng)能夠幫助大家了解和掌握心理學(xué)中有關(guān)個(gè)人成長、人格完善等方面的知識(shí)，建立自信，提高人際交往能力，從而提高心理素質(zhì)，全面發(fā)展。我們真誠地期待大家的踴躍參與。

另外，陽光心理社新一輪的招新活動(dòng)已全面展開，沒有領(lǐng)到報(bào)名表但仍有意想?yún)⑴c的同學(xué)可到團(tuán)委領(lǐng)取表格，報(bào)名活動(dòng)將于今天上午第四節(jié)課前截止。具體要求請參見活動(dòng)宣傳海報(bào)。

來吧，同學(xué)們，讓我們走到一起來，構(gòu)建一個(gè)互相理解、寬容、接納的環(huán)境，用健康的心態(tài)迎接每天的朝陽！

讓我們攜手并肩越過彷徨，拋掉苦惱，正視失敗，放眼希望！讓我們敞開心靈，注入生命的活力；讓心堅(jiān)若磐石，矢志不移；讓心純?nèi)羲?，滌去污穢；讓心烈如火焰，點(diǎn)燃生命！

最后預(yù)祝本屆心理健康周圓滿成功！

心理健康教育演講稿篇5

各位老師、同學(xué)：

你們好！

今天，我要和大家交流的內(nèi)容是《小學(xué)生心理健康教育》。作為小學(xué)生的我們，每個(gè)人都有著自己的煩惱。學(xué)習(xí)、生活、同伴交往等方面，常常給我們的心理帶來很大的壓力。心理與學(xué)習(xí)生活息息相關(guān)，今天我們有必要進(jìn)行一次心理健康的教育。

一般認(rèn)為人的心理健康包括以下七個(gè)方面：

智力正常，情緒健康，意志健全，行為協(xié)調(diào)，人際關(guān)系適應(yīng)，反應(yīng)適度，心理特點(diǎn)符合年齡。

下面我們來做兩個(gè)小測試：第一個(gè)，你習(xí)慣怎樣走路了？是抬頭走路，還是低頭走路？抬頭走路的人可以看到眼前的大片風(fēng)景，那是內(nèi)心自信、愉快、樂觀、開朗的表現(xiàn);而低頭走路的人看到的只是腳下那一小塊土地，那是內(nèi)心憂郁、苦悶的寫照。第二個(gè)，你的面前有一個(gè)杯子，杯子里有半杯水，你會(huì)說杯子里只有半杯水，還是會(huì)說杯子里還有半杯水呢？顯而易見，前者是消極態(tài)度，而后者則是一種積極態(tài)度。

那么，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)又是什么呢？

樂于學(xué)習(xí);能與老師、同學(xué)和他人保持良好的人際關(guān)系;與人為善，團(tuán)結(jié)互助，情緒基本穩(wěn)定，心情輕松愉快;意志健全，樹立自信。

不良的心理行為表現(xiàn)：

1，注意異常。如過分注意他人的一舉一動(dòng)，做任何事總是擔(dān)心做不好，不斷地重復(fù)檢查再檢查;而另一種則表現(xiàn)為注意力不夠集中，例如，無法把注意力集中到每一節(jié)課當(dāng)中，容易被外面的事物所吸引，容易感到疲勞、力不從心、心煩意亂等，從而無法進(jìn)行正常的學(xué)習(xí)和生活，出現(xiàn)厭學(xué)的現(xiàn)象。在這種情況下，我們可以從以下幾個(gè)方面入手：

（1）課桌上的東西盡量減少。課堂上或?qū)W習(xí)過程中，除了必要的學(xué)習(xí)工具外，盡量少擺東西在課桌上，這樣可以減少分心，保持高度的集中。

（2）進(jìn)行必要的體育鍛煉。必要的體育鍛煉，有助于克服注意力不集中的缺點(diǎn)，并能使人對外界的各種刺激的適應(yīng)能力有所提高。

2，情緒反應(yīng)異常。當(dāng)我們出現(xiàn)情緒低落時(shí)，即不開心的時(shí)候，不防采用以下方法來調(diào)節(jié)我們的情緒：合理發(fā)泄。例如打球、跑步、找個(gè)沒人的地方大哭一場或向自己最好的朋友傾訴，將不開心的事說出來等。

3，學(xué)習(xí)困難。學(xué)習(xí)困難，對我們小學(xué)生來說，是經(jīng)常遇到的問題，有時(shí)我們會(huì)感到力不從心，從而喪失信心，灰心喪氣。而真正是天生學(xué)習(xí)困難的人是很少的。其實(shí)，在學(xué)習(xí)中，每個(gè)人都會(huì)遇到不同的困難，許多有成就的人，都是靠自己的努力而獲得的。所以，當(dāng)我們在學(xué)習(xí)上遇到困難時(shí)，不能灰心喪氣，要克服學(xué)習(xí)中的一切困難和壓力，勇敢面對，也可以向同學(xué)和老師請教。只要能吃苦就一定能夠取得較好的成績。

4，人際關(guān)系緊張。與好朋友（或者同學(xué)）之間、與教師之間、與家人之間等，人與人之間的交往前提條件是相互的尊重。對同學(xué)道句“謝謝”、“不客氣”、“對不起”、“沒關(guān)系”等禮貌用語，一定會(huì)為你贏得不少朋友;對老師說句“您請”、“您辛苦了”、“謝謝您”等，會(huì)拉近你和老師的距離;在家里，給父母做點(diǎn)力所能及的事，你會(huì)覺得更加溫暖。

5，考試焦慮。在日常學(xué)習(xí)和生活中，我們時(shí)常會(huì)產(chǎn)生緊張心理，特別對我們小學(xué)即將畢業(yè)的學(xué)生來說，我們常常會(huì)因?yàn)槊鎸荚嚩械骄o張、焦慮，使考試前無法進(jìn)行有效的復(fù)習(xí)，考試中無法正常的發(fā)揮，感到腦袋一片空白，不知所措，無從下手，嚴(yán)重影響我們的學(xué)習(xí)和生活，從而使得我們考試后，感覺到失落、失望。那么，當(dāng)我們遇到這種情況時(shí)，應(yīng)如何去應(yīng)對呢？下面提供一些應(yīng)對方法，供大家參考。

深呼吸及自我暗示。如出現(xiàn)考試焦慮，可以先閉上眼睛，然后做多次深呼吸，緩吸緩呼，把心神凝于一點(diǎn)，用以穩(wěn)定自己的情緒，有意地讓自己想像愉快的事情;同時(shí)，進(jìn)行良好的自我暗示：“我行，我一定能發(fā)揮我自己的水平，我一定能取得好成績?！边@樣可以在某種程度上增強(qiáng)自信心，減輕或消除心理緊張。

現(xiàn)在我們有的學(xué)生遇到一點(diǎn)小事，就說：“不可能”，“我不會(huì)”。那么今天我想對大家說今后不要再說此類話。你可以暗示說：“我不是不可能，只是暫時(shí)沒有找到方法”

如何培養(yǎng)自信心，以下為大家提幾點(diǎn)建議：

1，不要總是懷疑自己的能力，相信自己可以成功。

2，每天清晨醒來，靜靜的看藍(lán)天堅(jiān)持看五分鐘左右。同時(shí)，在心里對自己說幾遍“我相信自己，我能夠做好我想要做的事情”。

3，發(fā)自內(nèi)心的表達(dá)自己的`意見、情感和情緒。

4，培養(yǎng)自己有主見，自己做決定及處理某件事情;

5，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)，找到自己的缺點(diǎn)加以改正。

6，要多行動(dòng)，不要只是想象，做什么事一定要行動(dòng)勝于言語。

相信自己的力量、相信自己的能力、相信自己的作用，讓我們一起大聲說：“我能行”！愿同學(xué)們每天都有好心情！相信自己：我能行！

心理健康教育演講稿篇6

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好！

今天我講話的題目是《關(guān)注心理健康，提升生命質(zhì)量》。

良好的人際關(guān)系是和諧的基礎(chǔ)，是構(gòu)建美好未來的紐帶，它像風(fēng)，帶來美好的問候，把我們往昔中褶皺的情感撫摸的平平展展，抑或似火，送來最貼心的溫暖，將我們冷如冰霜的心感化地如水般柔媚萬千，那既是這樣，我們怎么能讓和諧如流水般從身邊悄悄溜走呢？怎樣讓人際關(guān)系永駐心間，又如何在這偌大的社會(huì)建立和諧的人際關(guān)系呢？我想，擁有健康的心理至關(guān)重要。

首先，培養(yǎng)積極的人生態(tài)度。我們經(jīng)常聽見有同學(xué)抱怨，學(xué)習(xí)成績不好，壓力大，悲嘆自己的運(yùn)氣不好。于是成天悶悶不樂，精神不振，意志消沉，虛度光陰。而實(shí)際上，人生的道路總是要經(jīng)歷無數(shù)風(fēng)雨、坎坷，這是誰都避免不了的，但是，只要你們始終堅(jiān)定自己的信念，追求自己的目標(biāo)，積極地去努力，去奮斗，去拼搏，養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，就能目光遠(yuǎn)大，心境愉快，就能勝不驕，敗不餒。

其次，在與人交往的時(shí)候，我們要學(xué)會(huì)真誠相待，真誠，是建立和諧人際關(guān)系的前提，是心與心互相理解互相接納的支點(diǎn)，一句真誠的問候，一絲真誠的微笑，便可以拉近人們之間的距離，亦能給人以慰籍和鼓舞，在社會(huì)文明迅速提高，人際關(guān)系日益廣泛的現(xiàn)實(shí)生活中，在競爭自立的觀念不斷涌現(xiàn)的時(shí)代里，真誠待人愈發(fā)重要。

第三，要學(xué)會(huì)尊重他人，與他人分享。用欣賞代替嫉妒，孟子言“愛人者，人恒愛之，敬人者，人恒敬之”。人人都渴望得到別人的重視與尊敬。因此，在人與人交往的過程中，關(guān)心和尊重對方是建立友誼，增進(jìn)溝通的基礎(chǔ)。與他人分享，他人必然也樂于與你分享，這樣，通過一次真誠的分享，你可能會(huì)收獲到雙份的快樂，正所謂“贈(zèng)人玫瑰，手有余香?！?/p>

另外，我們還應(yīng)該有寬廣的胸懷，用寬容和諒解代替憤怒，在錯(cuò)綜復(fù)雜的人際交往中，也許有那么幾個(gè)人對你不友好，處處與你作對，也許，你會(huì)受到羞辱，誤解，甚至?xí)蝗似垓_，對于這些事情，如果我們斤斤計(jì)較，針鋒相對，反而會(huì)激化矛盾，把事態(tài)擴(kuò)大，倒不如“退一步海闊天空”。希望別人怎樣對你，就怎么樣去對待別人，相信世界上沒有暖不化的冰，人間沒有暖不化的凍土。敞開自己的心扉，與他人共享一片溫暖的陽光，讓每一個(gè)小小的瞬間幻化成蝶翼般的輕盈與美麗，留在我們的心底。

讓我們將真誠傳遞，以健康的心態(tài)，對周圍的人和事，讓微笑盡情灑落，讓健康、幸福的陽光沐浴我們的生活。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋€(gè)陽光心理，擁有一個(gè)健康的人生！

我的演講完畢，謝謝大家！

心理健康教育演講稿篇7

親愛的同學(xué)們，老師們：

大家早上好！

今天我演講的題目是5.25關(guān)注心理健康。在這青春似火、激