實用的學(xué)習(xí)計劃集合六篇

第實用的學(xué)習(xí)方案集合六篇學(xué)習(xí)方案篇1

一、名詞解釋

動機(jī)：是行為的直接動機(jī)，是引發(fā)和維持個體行為的一種內(nèi)在的心理傾向

特質(zhì)焦慮：是一種人格特質(zhì)，即在各種情況中產(chǎn)生焦慮反響的情緒傾向和行為傾向

熱身損耗：已經(jīng)掌握的運(yùn)動技能在間歇后不能立刻回復(fù)到原有表現(xiàn)水平，這種特殊的運(yùn)動成

績下降現(xiàn)象叫熱身損耗

操作思維：是反映肌肉動作和操作對象的相互關(guān)系及其規(guī)律的思維活動

戰(zhàn)術(shù)意識：指運(yùn)發(fā)動在比賽中按一定的戰(zhàn)術(shù)目的，正確合理的運(yùn)用技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的主動、自覺

的心理活動

運(yùn)動技能：是指通過練習(xí)而穩(wěn)固下來的，自動化的，完善的動作活動方式

心理訓(xùn)練

廣義：心理訓(xùn)練師有目的有方案的對受訓(xùn)者的心理過程和個性心理施加影響的過程狹義：心理訓(xùn)練師采用特殊手段使受訓(xùn)者學(xué)會調(diào)節(jié)和控制自己的心理狀態(tài)并進(jìn)而調(diào)節(jié)和控制自己行為的過程。

目標(biāo)設(shè)置訓(xùn)練：是根據(jù)有效推動行為的原那么設(shè)置合理目標(biāo)的過程。

角色定位：是指運(yùn)發(fā)動比賽前和比賽中對自己、隊友、對手之間關(guān)系的認(rèn)識傾向，它直接左右著運(yùn)發(fā)動判斷自己的比賽表現(xiàn)正常與否，影響著運(yùn)發(fā)動的自信心和比賽應(yīng)變能力。

二、簡答

1、1.個性心理分為：1〕個性傾向性：需要、動機(jī)、興趣、信念、世界觀

2〕個性心理特征：能力、氣質(zhì)、性格

2.運(yùn)動心理學(xué)、體育心理學(xué)、鍛煉心理學(xué)的關(guān)系

區(qū)別：1〕運(yùn)動心理學(xué)側(cè)重研究競技運(yùn)動訓(xùn)練和比賽中的心理現(xiàn)象，特別是運(yùn)發(fā)動在訓(xùn)練和比賽過程中的心理狀態(tài)和變化

2〕體育心理學(xué)側(cè)重研究體育教育教學(xué)過程中的心理現(xiàn)象，特別是學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的心理特點(diǎn)和變化。

3〕鍛煉心理學(xué)側(cè)重研究體育鍛煉過程中的心理現(xiàn)象。聯(lián)系：三門學(xué)科研究內(nèi)容存在相互交叉和重疊現(xiàn)象

1〕三門學(xué)科都是研究體育運(yùn)動這一特定情景中的心理現(xiàn)象，而體育運(yùn)動是以身體練習(xí)為主要特征的

2〕不管哪門學(xué)科都是主要研究身體練習(xí)過程中的心理特點(diǎn)和變化規(guī)律，這也決定了有些行為的心理學(xué)依據(jù)是一樣的，只不過是程度和方向上的不同。

3．運(yùn)動心理學(xué)的性質(zhì)與任務(wù)

任務(wù)：1〕研究人在體育運(yùn)動中心理過程的特點(diǎn)和規(guī)律以及人的個體差異與體育運(yùn)動關(guān)系

2〕究體育活動對人心理過程和個性特征產(chǎn)生的短期影響和長期影響

3〕研究掌握運(yùn)動知識，形成運(yùn)動技能，進(jìn)行技能訓(xùn)練的心理學(xué)規(guī)律

4〕研究運(yùn)動競賽中人的心理狀態(tài)問題

性質(zhì)：作為心理學(xué)的分支學(xué)科，它是說明體育運(yùn)動的心理學(xué)根底，研究人在體育運(yùn)動中心理活動的特點(diǎn)以其規(guī)律的學(xué)科

4.倒U形假說的理論要點(diǎn)倒U形假說的第一個理論預(yù)涉及喚醒水平與操作成績的關(guān)系，即人處于較低的喚醒水平時工作效率較低；處于中等喚醒水平時，工作效率最高；處于較高喚醒水平時，工作效率下降倒U形假說的第二個理論預(yù)測涉及工作任務(wù)性質(zhì)對喚醒水平與運(yùn)動成績關(guān)系的重要作用：

1〕高喚醒水平時耐力，力量和速度性運(yùn)動工程的最正確成績所必要的

2〕高喚醒水平會對發(fā)雜運(yùn)動技能活動，精細(xì)肌肉活動以及要求協(xié)調(diào)性、穩(wěn)定性和一般注意力的活動會產(chǎn)生干擾

3〕對所有運(yùn)動任務(wù)而言，稍高于平均水平的喚醒比平均水平或低于平均水平的喚醒更適宜

5.專門化知覺的特點(diǎn)

1〕專門化知覺具有綜合性，往往依賴多種分析器的同時活動

2)專門化知覺具有專項性，不同的分析器依專項特點(diǎn)而不同的專門化和知覺中起不同的作用

3〕動覺是專門化知覺的主要因素

6.短時運(yùn)動記憶的遺忘曲線

同言語反響相似，運(yùn)動反響的記憶也有一個遺忘過程，大致在一分鐘左右完成。艾賓浩斯遺忘曲線先快后慢。

7.熱身損耗對運(yùn)發(fā)動有何啟示意義

1〕上場前準(zhǔn)備活動必須認(rèn)真做，且準(zhǔn)備活動的動作結(jié)構(gòu)、頻率等特征應(yīng)盡量與所要完成的動作技能相似

2)在比賽間歇過程中，如果利手、利腳時需要休息，可利用非利手、利腳在臨賽前做熱身活動，以保持利手、利腳的技能定勢

3〕當(dāng)對方競技狀態(tài)極佳，勢不可擋時，要采取措施，想方設(shè)法打亂對方的定勢，如;要求暫?；虺尚呐那蛞酝七t發(fā)球時間等

8.認(rèn)知決策與直覺決策

兩者相同點(diǎn)：首先，它們同屬決策過程；其次它們均有較好的決策正確性兩者的區(qū)別：1〕運(yùn)動情景的要求不同

2〕可以利用的線索不同

3〕決策過程的速度不同，直覺決策速度極快

4〕決策結(jié)果的準(zhǔn)確程度不同

5)決策過程的意識程度不同

6〕決策過程的分解程度不同

9.意志品質(zhì)

1〕自覺性：是指能深刻的認(rèn)識到自己行為的目的，并主動的支配自己的行動

使之符合于該工程

2〕堅持性：是指在完成艱巨任務(wù)時堅持不懈的克服困難的意志特征

3〕果斷性：是能迅速明辨是非，迅速的采取決定和執(zhí)行決定的意志特征

4〕自制性：是自覺控制自己的情緒，結(jié)束

10.運(yùn)動技能的根底特征

1〕指向目標(biāo)，即運(yùn)動技能都有其各自的操作目標(biāo)

2〕運(yùn)動技能的操作具有隨意性，既不能把反射性運(yùn)動視為運(yùn)動技能

3〕動作技能需要身體、頭或肢體的運(yùn)動來實現(xiàn)任務(wù)目標(biāo)，這是運(yùn)動技能區(qū)別于人類其他技能的根底

4〕為了實現(xiàn)技能的操作目標(biāo)，人們需要對動作技能進(jìn)行學(xué)習(xí)或再學(xué)習(xí)

11.運(yùn)動技能形成的階段

1〕認(rèn)知定向階段

2)動作的連接階段

3〕協(xié)調(diào)完善階段

12．心理訓(xùn)練

廣義：心理訓(xùn)練師有目的有方案的對受訓(xùn)者的心理過程和個性心理施加影響的過程

狹義：心理訓(xùn)練師采用特殊手段使受訓(xùn)者學(xué)會調(diào)節(jié)和控制自己的心理狀態(tài)并進(jìn)而調(diào)節(jié)和控制自己行為的過程

13.目標(biāo)設(shè)置的原那么

1〕設(shè)置短期與長期相結(jié)合的目標(biāo)

2〕設(shè)置具體而明確的目標(biāo)

3〕設(shè)置實現(xiàn)而具有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)

4〕盡量設(shè)置任務(wù)定向的目標(biāo)

14.運(yùn)發(fā)動參賽角色的合理定位

1〕無論即將開始的比賽對手是誰，賽前都應(yīng)對自己或全隊的參賽角色進(jìn)行重新定位

2〕隨著比賽進(jìn)行中雙方成績的變化，運(yùn)發(fā)動本著必須“沖擊〞對手的原那么及時調(diào)整比賽角色

3〕明確比賽過程的關(guān)鍵性指標(biāo)，并對這些過程指標(biāo)堅決必勝信念

4〕無論比賽結(jié)果如何，賽后均因?qū)ψ晕液腿犨M(jìn)行重新定位

15.情緒的生理調(diào)節(jié)

表情調(diào)節(jié)、呼吸調(diào)節(jié)、活動調(diào)節(jié)、飲食調(diào)節(jié)

16.情緒的認(rèn)知調(diào)節(jié)

表象調(diào)節(jié)、暗示調(diào)節(jié)、宣泄調(diào)節(jié)、情志轉(zhuǎn)移、激化調(diào)節(jié)

17.情緒的環(huán)境調(diào)節(jié)

音樂調(diào)節(jié)、顏色調(diào)節(jié)、氣味調(diào)節(jié)

三、理解

⒈人的心理是對客觀現(xiàn)實的反映

1〕人的心理是客觀現(xiàn)實與人腦相互作用的結(jié)果

2〕客觀現(xiàn)實是人的心理的源泉

3〕社會生活實踐對人的心理起制約作用

4〕人的心里是客觀現(xiàn)實的主觀映像

5〕人的心理是對客觀現(xiàn)實的積極的，能動的反映

⒉20世紀(jì)20-30年代運(yùn)動心理學(xué)的建立與開展代表人物：格里菲斯

⒊20世紀(jì)60-70年代運(yùn)動心理學(xué)的'開展

1〕1965年在羅馬召開了第一屆運(yùn)動心理學(xué)會議

⒋中國運(yùn)動心理學(xué)的開展：1942年吳文忠、蕭忠國出版第一部體育心理學(xué)

⒌動機(jī)的分類

生理動機(jī)與社會性動機(jī)

有意識動機(jī)與無意識動機(jī)

內(nèi)在動機(jī)與外在動機(jī)

⒍認(rèn)知評價理論的幾個重要概念

第一：事件的控制性功能與人們的自我決策有關(guān)

第二：事件的信息功能與人們的能力體驗有關(guān)

第三：加強(qiáng)內(nèi)部動機(jī)的事件稱為信息性事件

第四：加強(qiáng)外部動機(jī)的事件稱為控制性事件，因為這些事件的控制性功能超過了信息性功能

⒎任務(wù)定向與自我定向

有完成一項任務(wù)的過程中，如果強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)是任務(wù)本身，那么，人們對自己表現(xiàn)出來的能力的知覺是以自己個人為參照系的，不同他人做比擬。因此，可以預(yù)測，這種任務(wù)定向有助于培養(yǎng)和提高人的主觀能力感。而自我定向那么不同，它考慮的主要是個人的能力水平。在這種情況下，人們對自己表現(xiàn)出的能力的知覺意味著對自己是否比別人強(qiáng)這個問題做出的評估。因此，可以預(yù)測，這種定向更容易使人們產(chǎn)生能力缺乏之感。

⒏情緒狀態(tài)的分類心境、激情、應(yīng)激

⒐認(rèn)知焦慮與軀體焦慮

研究說明，認(rèn)知焦慮與完成認(rèn)知任務(wù)的成績呈現(xiàn)出更強(qiáng)的負(fù)相關(guān)，提示認(rèn)知焦慮，對認(rèn)知任務(wù)有更重要的影響。研究還說明，軀體焦慮與運(yùn)動任務(wù)的成績呈現(xiàn)曲線相關(guān)的關(guān)系，提示軀體焦慮對運(yùn)動任務(wù)有更為復(fù)雜的影響

⒑個人最正確功能區(qū)理論是蘇聯(lián)學(xué)者漢寧提出來的

⒒多維焦慮分為哪三種

認(rèn)知狀態(tài)焦慮、狀態(tài)自信、軀體狀態(tài)焦慮

⒓凱利的三維歸因理論

凱利的三維歸因理論認(rèn)為，人們行為的原因十分復(fù)雜，必須在類似的情境中進(jìn)行屢次觀察，才能做出個人或是情境的歸因。人們要橫跨三種不同的范圍來檢驗因果關(guān)系，即客觀刺激物、行為者和所處情境。人們在做出歸因決斷時還要依靠三種不同的信息資料，即區(qū)別性、一致性和一貫性資料。

⒔習(xí)得性無助：是指由于無法控制某時間的出現(xiàn)或消除而感到無能為力，是后天形成的。它給運(yùn)發(fā)動帶來的心理創(chuàng)傷往往是很嚴(yán)重的

⒕阿爾波特的人格品質(zhì)：

1〕特質(zhì)2〕共同特質(zhì)3〕個體特質(zhì)

⒖艾森克提出的人格的三個根本維度

內(nèi)向外、神經(jīng)質(zhì)、精神質(zhì)

⒗感覺與知覺的關(guān)系

兩者的區(qū)別：感覺反響事物的個別屬性；知覺反響事物的整體屬性

兩者的聯(lián)系：知覺是在感覺的根底上形成的，對事物屬性的感覺越豐富，對事物的知覺才越完整

⒘知覺的根本特征

1〕知覺的完整性

2)知覺的選擇性

3〕知覺的理解性

4〕知覺的恒常性

⒙專門化知覺的含義

是專項運(yùn)動對運(yùn)發(fā)動心理要求的一個重要方面，它是運(yùn)發(fā)動在運(yùn)動實踐中經(jīng)過長期專項訓(xùn)練形成的一種精細(xì)的綜合性操作，知覺能對自身運(yùn)動和環(huán)境線索做出敏銳

⒚記憶的分類

感覺記憶、短時記憶、長時記憶

⒛不同技能長時記憶的比擬

連續(xù)技能比分立技能記憶得更好，主要原因可能是初學(xué)量的不同

21.思維：是人腦對客觀事物的本質(zhì)特征及內(nèi)部聯(lián)系間接的和概括的反映，這種反映是借助于語言來實現(xiàn)的

22．思維的分類

1〕動作思維2〕形象思維3〕抽象思維

23．概念與詞的關(guān)系

1〕沒有詞就沒有概念，沒有概念也就沒有詞

2)詞并不完全等同于概念

學(xué)習(xí)方案篇2

來太原師院參加培訓(xùn)學(xué)習(xí)今天是正式開課第三天。今天又結(jié)識了兩位不平凡的教師。這里的每一位教師都會給我不一樣的收獲。上午班主任王君老師的《英語文化知識》課和外語系主任胡明珠老師的《語言學(xué)根底知識》。每節(jié)課兩個小時，但是從不會讓人感覺時間太久，太難熬，而總是覺得時間過得太快，恨不得將時間延長，多讓老師在課堂上停留哪怕是幾分鐘。王老師四十剛出頭，但世界上著名的國家?guī)缀醵既ミ^，因為他們夫妻都曾是中國外交館工作人員，或許是年齡的關(guān)系不想再“飄泊〞吧，最后決定安家在妻子的故土山西太原。也許正是王老師不平凡的經(jīng)歷，他的課堂教學(xué)風(fēng)格也別出心裁，獨(dú)樹一幟。第二節(jié)胡老師的《語言學(xué)根底知識》課本身是一門專業(yè)極強(qiáng)，專業(yè)術(shù)語極多，可以說《語言學(xué)》是一門“專業(yè)中的專業(yè)〞課，既枯燥又對課堂教學(xué)沒有多大實際用途。但是胡老師能克服這種教學(xué)與專業(yè)課程“兩張皮〞的現(xiàn)象，我認(rèn)為胡老師的課是實踐知識“理論化〞和理論知識“實踐化〞，所以整節(jié)課上得深入淺出，淺顯易懂?？傊?，這里的每位老師都能讓我深受感染，給我留下極其深刻的印象。他們在課堂上給予我們的知識是有限的，但是他們給我們的那些無形的東西卻是無限的，甚至可以說能影響我的一身。對于這些老師我不敢也沒資格作任何評價，我只有專心上好他們的每一節(jié)課，每一節(jié)課都值得我精讀、細(xì)品、慢悟。

學(xué)習(xí)方案篇3

一、鍛煉好身體：

1、每天跳繩10分鐘。

2、保持正確坐姿，保護(hù)好視力。

二、培養(yǎng)好習(xí)慣：

1、愛惜時間的習(xí)慣。做事不磨蹭，吃飯在保證質(zhì)量的前提下速戰(zhàn)速決，半小時內(nèi)吃完，及時就寢，9點(diǎn)上床，保證9個小時的睡眠時間，上課不遲到，每天作業(yè)一般一個半小時做完，最多兩個小時內(nèi)完成。

2、獨(dú)立思考問題的習(xí)慣。保持好奇心，要勇于發(fā)現(xiàn)問題，提出問題，敢于發(fā)表自己與眾不同的見解。

3、勇于表現(xiàn)的習(xí)慣。上課要積極主動發(fā)言，主動參加班級，學(xué)校的活動。

4、巧于學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。每門功課做到課前預(yù)習(xí)，課后復(fù)習(xí)，及時穩(wěn)固;準(zhǔn)備《錯題難題本》，及時整理復(fù)習(xí)。

5、熱愛勞動的習(xí)慣。整理自己的房間，周末做些小家務(wù)。

三、學(xué)習(xí)好知識：

〔一〕語文

1、每天朗誦課文、預(yù)習(xí)課文、復(fù)習(xí)課文。

2、每天堅持讀課外書15分鐘。

3、認(rèn)真完成老師布置的作業(yè)。

〔二〕數(shù)學(xué)

1、算，每天口算訓(xùn)練一頁。

2、每天認(rèn)真完成老師布置的作業(yè)。

學(xué)習(xí)方案篇4

新年的腳步越來越近了，眼看就要過大年了，可不知怎地，愈來愈覺得現(xiàn)在一切從簡了，也許是整天在忙忙碌碌中度過，也許平時幾乎和過年差不多，不愁吃穿消遣了，漸漸地感到一年一年就這樣過吧，有時更多的感慨歲月的匆匆了。我倒是特別懷想小時候過年的味道，那是從骨子里的期盼、興奮。

記得七八歲的時候，我家住在縣交通局大院里，一排都是父親單位的同事。還沒到臘月里，我就拽著媽媽的衣角問什么時候過年啊，母親總是笑瞇瞇地告訴我還有六個星期，于是我就和三哥一起盤算著日子，日歷被一張一張地撕下，覺得特別快樂，感覺年就快了一天到來。

每每見鄉(xiāng)下的舅舅給我們送來草雞、大米、花生，那就甭提多開心了。經(jīng)常出差的父親，那陣子也安穩(wěn)地守候在家中，我就知道年真的快來了。最忙碌的是母親，一向不喜歡做事的父親，這會兒也懶龍伸腰了，這可是母親幸福的話語?？粗麄兠η懊蟮?，我們打心眼里有說不出的歡喜。常常跟著他們身后，圍著他們跟前，似乎在看家里最美的風(fēng)景。

首先得做扎糖，家里得準(zhǔn)備好糯米花、炒熟后剝皮的花生、炒熟的芝麻、白糖、姜絲等配料，記得是在一個漆黑的晚上，我跟著父母來到縣食品廠家屬區(qū)，從縣城的東頭一直跑到西頭，做工最講究的陳叔叔是父親的好朋友，他那會兒忙得不可開交，整天與糖絲打交道。我第一次看到偌大的鍋里一大堆東西在一起攪拌，絲絲縷縷的糖粘著糯米花、芝麻、花生等。

不知過了多久，整塊整塊的芝麻、花生扎糖就做好了，放在一張很大的案板上，等徹底冷卻了，陳叔叔一片一片地切著，父親笑呵呵地拿起遞給我和母親，他自己也隨手拿起品嘗，一個勁地叫好。我特別喜歡吃芝麻味的，一會咯蹦咯蹦一塊就下肚了，真是又甜又脆又香，吃完了咂咂嘴，眼睜睜地盯著案板，陳叔叔微笑著說讓我多拿幾片吃，第一次吃自家做的，心里甜滋滋的，夜半才跟著父母提著滿滿的好幾袋扎糖回家。

接著就要蒸包子了，包子餡做工特別講究，這都是母親一手操勞，有時我?guī)椭牲c(diǎn)小事，剝剝蔥蒜，洗洗生姜，豆角，薺菜，看母親搖肉糊，或做肉丁，還要熬豆沙。餡做好了，因為家里蒸籠小，只有到當(dāng)時的招待所去蒸了。父親說都要排隊的，耐心地等待，在前兩天準(zhǔn)備好餡，時間一到，父母就帶著我和三哥端著裝好餡的盆一起去。食堂的叔叔阿姨，一邊包著，一邊夸獎道，說我母親拌的餡看上去就是好，肉多，油多，一定很好吃，說得母親得意地?fù)P起頭來哈哈大笑，不住地說一會嘗嘗啊。

最沖動的是看自家的包子被抬上蒸籠，那可是有好幾層，那么高，那么大，母親告訴我們這幾層都是我們家的?？粗羝稽c(diǎn)一點(diǎn)地冒出來，想到一會就要吃上自家的，我和三哥又蹦又跳著。當(dāng)蒸汽籠罩著整個蒸籠，食堂里煙霧繚繞，熱氣騰騰，母親興奮地說快了快了，這時我和三哥立刻安靜下來，等待著。當(dāng)叔叔抬下我家的包子，輕輕地倒在臺子上，看到蒸得白白圓圓的包子，有的幾乎冒油了，母親不停說一個沒破，一邊呼他喊你的來吃，叔叔阿姨們都說沒空吃，下一家還在等，母親總是硬塞給他們。

如果說做扎糖、蒸包子，可謂是轟轟烈烈的話，那么過年必須要扎肉圓的這項活，就最有年的味道，最溫馨最溫暖了。這也是父親必須參與的活兒。印象父母親扎肉圓都是在夜晚，白天依然是母親準(zhǔn)備好肉糊及配料等，一吃過晚飯，父親脫下棉襖，像模像樣地扎起圍裙，挽起袖子，開始熬起豬油。這會兒，饞嘴的三哥和我總守在父母身邊，聞著豬油渣的香味，三哥總是第一個端過來就吃，一向貪吃的三哥，平常少不了母親的批評，這會要過年了，父母也很少說他?？粗粋€個肉圓在父親純熟的手下，被一個個放在鍋里，慢慢地變黃變淡紅，香味溢滿了整個小屋，我和三哥總要美美地吃上好幾個。

忙好了這幾樣，大功告成了許多，父母親還得買其他年貨，特別是煙、酒、茶，父親的三個好朋友，都要一一購置。剩下的零零碎碎的，母親都要帶著我一起去買。母親不會忘記我，總要給我買好看的衣服，記得印象最深的是紅格子棉襖，穿上它，令我美滋滋好久。還有母親喜歡給我買好看的頭繩，五彩的，給我扎起兩個好看的小辮子。

還記得臘月二十二日，這天必定要徹底清掃，洗被褥了，忙得母親一刻也不停。終于盼來了大年三十，一家人團(tuán)聚一起，在部隊的大哥二哥都回來了，圍著父親一起喝酒，吃著雞魚肉蛋等當(dāng)時的美味佳肴，聽父親侃侃而談，聽大哥二哥說著部隊的新鮮事，其樂融融。記得我那年學(xué)著父親哥哥的樣子喝起酒來，第一次他們不敢給我白酒喝，就拿來一瓶紅酒，我興奮地喝著，一會就喝完了，像喝白開水一樣，一點(diǎn)感覺都沒有。然后興奮地看哥哥在父親的指揮下貼對聯(lián)，淘氣的三哥大我三歲，我就跟在他后面瘋玩，看他爬門，好奇極了，他告訴我三十晚爬門，會長很高哎。原來他想快點(diǎn)長到大哥二哥那樣一米八的個子?？晌耶?dāng)時在班上女生當(dāng)中是的，我想自己慢點(diǎn)長，怎么辦啊。三哥告訴我讓掃帚壓一壓頭，就不長了。我隨即拿起廚房的掃帚放在頭上，被母親看到了，趕快取下來。幸虧母親發(fā)現(xiàn)得早，不然我也許長不到現(xiàn)在這般高了。

最難忘的是年三十晚，母親總是要用一張紅紙包著一些紅糖果子，一塊大糕，另外在紅紙包旁加五毛壓歲錢，一起放在我簇嶄新的枕頭下。枕頭邊放著新衣服。

年初一起來，一家人互相問候，吃的是湯圓，母親總帶頭說吃元寶了，還要吃大糕。鄰居家互相拜年，都是把最美的祝福送出口去，母親都要抓上幾把糖果、幾片大糕給來我家的小孩，碰到特別友好的，父母都會適當(dāng)給些壓歲錢。然后父母就帶著我們浩浩蕩蕩去拜訪親戚朋友了。

就這樣年復(fù)一年地不知度過了多少個令我期盼的新年，留下了一串串美好的年的故事。如今日子過得是自在了，再也不必像父母那樣去忙年了，喜歡每年精心地打理家里，也只是擺弄擺弄花草之類，收拾收拾就行了，想吃的想穿的買一些就可以了。像小時候那樣目睹父母忙年的景象，很早很早就盼望著新年到來的心切，如今再也沒有了。那樣紅紅火火的年的味道，也只有封存在記憶里，如今想起，歷歷在目，令我久久回味了。

學(xué)習(xí)方案篇5

一、自我分析

制定學(xué)習(xí)方案的前提是，了解自身的學(xué)習(xí)進(jìn)度，只有明白自身的知識積累情況，才能針對性的制定我們的學(xué)習(xí)方案，首先可以根據(jù)自身學(xué)習(xí)特點(diǎn)，擅長科目，學(xué)習(xí)方式等，再結(jié)合自身學(xué)習(xí)積累來進(jìn)行自我分析總結(jié)，學(xué)習(xí)過程，老師講解的課程知識可否及時聽懂，能不能跟上老師講課進(jìn)度，對于平時的學(xué)習(xí)過程中，有哪些學(xué)習(xí)方式是自己比擬擅長的，比方數(shù)學(xué)公式，閱讀理解，背誦課文，記憶力強(qiáng)等都是我們在制定學(xué)習(xí)方案時都需要充分考慮，來進(jìn)行學(xué)習(xí)安排。

二、學(xué)習(xí)目標(biāo)

學(xué)習(xí)方案的制定目標(biāo)就是確定我們在學(xué)習(xí)過程中，有一個明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)來不斷的前進(jìn)學(xué)習(xí)，而不是在知識的海洋中，漫無目的的到處漂泊，只有提前一步確定了我們的學(xué)習(xí)目標(biāo)，我們才能在不斷的學(xué)習(xí)過程中，偏離學(xué)習(xí)方向，出現(xiàn)知識點(diǎn)遺漏的情況出現(xiàn)。

而學(xué)習(xí)目標(biāo)的制定目標(biāo)需要根據(jù)我們的學(xué)習(xí)積累來針對新確定，如果將目標(biāo)制定的過高，卻沒有能力及時到達(dá)，那么就難免會挫敗自身自信，太低就難以取得學(xué)習(xí)效果，所以目標(biāo)確定過程中，要以自身積累來針對制定，不宜太高也不宜太低。