7職業(yè)發(fā)展與心理健康

生涯發(fā)展與心理健康1關(guān)注來(lái)自臺(tái)灣的數(shù)據(jù)金樹(shù)人先生的調(diào)查2您覺(jué)得您目前所就讀的科系

與您的興趣相關(guān)連嗎？a.非常相關(guān)，現(xiàn)在的科系都是自己的興趣47.04%b.熱門科系比較重要，興趣只是興趣 10.75%c.不知道 8.15%d.興趣重要，科系隨便選選 7.89%e.兩者根本沒(méi)關(guān)係，只是剛好考到 26.16%31.您覺(jué)得您目前所就讀的科系

與您的興趣相關(guān)連？42.您知道您個(gè)人未來(lái)五年的計(jì)畫？a.很清楚 11.92%b.清楚 48.57%c.不知道 14.61%d.不大清楚 22.31%e.根本不清楚 2.60%52.您知道您個(gè)人未來(lái)五年的計(jì)畫？63.您是否瞭解規(guī)劃自我生涯的方法與步驟？a.很清楚 5.91%b.清楚 42.20%c.不知道 23.57%d.不大清楚 25.18%e.根本不清楚 3.15%73.您是否瞭解規(guī)劃自我生涯

的方法與步驟？84.您覺(jué)得您對(duì)於自己的近況了解是？a.我還不知道以後選擇什麼職業(yè)好，我覺(jué)得目前也還不需要去想這個(gè)問(wèn)題，等以後再說(shuō)（迷失方向型）

12.46%b.我曾經(jīng)對(duì)將來(lái)應(yīng)選擇何種職業(yè)感到困惑，但經(jīng)過(guò)一段日子的探索，我現(xiàn)在已肯定未來(lái)的職業(yè)方向（自主決定型）

44.27%c.我沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)困惑無(wú)法決定的階段，可能會(huì)照著親友或師長(zhǎng)的期待去發(fā)展（他主決定型）

6.27%d.我對(duì)將來(lái)應(yīng)選擇何種職業(yè)感到困惑無(wú)法決定，主要是因?yàn)槲覍?duì)自己以及對(duì)職業(yè)世界的認(rèn)識(shí)還不夠清楚（探索未定型）

24.10%e.我對(duì)將來(lái)應(yīng)選擇何種職業(yè)感到困惑無(wú)法決定，主要是因?yàn)槊鎸?duì)抉擇經(jīng)常會(huì)感到焦慮，就算是有機(jī)會(huì)了解自己、認(rèn)識(shí)職業(yè)世界，我還是很難確定自己的職業(yè)方向（焦慮未定型）

12.90%94.您覺(jué)得您對(duì)於自己的近況

了解是？10大學(xué)生職業(yè)決定情形之十年比較115.您是否有意願(yuàn)出國(guó)進(jìn)修的計(jì)畫？a.很有意願(yuàn) 17.83%b.有意願(yuàn) 42.83%c.不知道 16.31%d.沒(méi)有意願(yuàn) 20.07%e.根本沒(méi)有意願(yuàn) 2.96%125.您是否有意願(yuàn)出國(guó)進(jìn)修的計(jì)畫？136.您覺(jué)得工作與您個(gè)人的興趣孰輕孰重？a.都很重要 68.91%b.工作重要，興趣不能當(dāng)飯吃 15.14%c.不知道 2.60%d.興趣重要，生活不只是為工作 11.74%e.兩者根本都沒(méi)關(guān)係 1.61%146.您覺(jué)得工作與您個(gè)人的興趣

孰輕孰重？157.您覺(jué)得您對(duì)於現(xiàn)在您就讀的科系

的狀況是？a.進(jìn)入本科系並不是我當(dāng)初的理想，但是我現(xiàn)在對(duì)所學(xué)的東西頗感興趣，將來(lái)我會(huì)朝這個(gè)方向深造或就業(yè) 30.2%b.進(jìn)入本科系並不是我當(dāng)初的理想，但是我現(xiàn)在還是不喜歡這個(gè)科系的研究?jī)?nèi)容 19.71%c.進(jìn)入本科系是我當(dāng)初所期望的，但是我現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)對(duì)所學(xué)的東西，並不感興趣 21.68%d.進(jìn)入本科系是我當(dāng)初的理想志願(yuàn)，同時(shí)我也發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在所學(xué)的東西，就是我的興趣所在 28.58%16大學(xué)生對(duì)就讀科系態(tài)度之十年比較178.您覺(jué)得您的所學(xué)與未來(lái)所找到的工作

會(huì)不會(huì)有關(guān)係？a.很有關(guān)係 17.38%b.有關(guān)係 43.46%c.不一定 27.96%d.不大會(huì)有關(guān)係 8.87%e.根本不會(huì)有關(guān) 2.33%188.您覺(jué)得您的所學(xué)與未來(lái)所找到的工作

會(huì)不會(huì)有關(guān)係？199.您如何決定自己的工作？a.根據(jù)自己的專長(zhǎng)興趣 72.58%b.求神問(wèn)卜 1.43%c.師長(zhǎng)的建議 2.51%d.親友的建議 6.63%e.有什麼工作就做什麼工作 13.89%f.其他 2.87%209.您如何決定自己的工作？2110.您是否曾經(jīng)接受過(guò)校方關(guān)於

生涯規(guī)劃的輔導(dǎo)？a.非常多 1.24%b.曾經(jīng)有 20.79%c.不知道 6.45%d.很少 26.61%e.從來(lái)沒(méi)有 44.80%2210.您是否曾經(jīng)接受過(guò)校方關(guān)於

生涯規(guī)劃的輔導(dǎo)？2311.您對(duì)自己找到工作的信心為何？a.很有信心 10.39%b.有信心 47.13%c.不知道 20.97%d.沒(méi)有多大信心 15.53%e.根本沒(méi)信心 1.97%2411.您對(duì)自己找到工作的信心為何？2512.您覺(jué)得一個(gè)就業(yè)網(wǎng)站應(yīng)該提供那些相關(guān)的

生涯規(guī)劃資訊？a.心理測(cè)驗(yàn) 27.78%b.提供職業(yè)介紹的內(nèi)容 85.13%c.舉辦職業(yè)探索演講或座談會(huì) 45.07%d.謀職技巧(自傳，履歷等) 66.22%e.提供證照考試等資訊 52.96%f.其他 2.42%2612.您覺(jué)得一個(gè)就業(yè)網(wǎng)站應(yīng)該提供那些

相關(guān)的生涯規(guī)劃資訊？2713.您覺(jué)得一份理想工作應(yīng)該

具備那些條件？a.待遇好

62.63%

i.能夠幫助他人 8.96%b.有股票紅利

16.04%

j.工作很有創(chuàng)造力 15.41%c.有好主管

27.60%

k.工作場(chǎng)所有很多條件好的異性5.56%d.升遷管道暢通

47.04%

l.工作很有保障 27.06%e.完備的教育訓(xùn)練

41.04%

m.工作很有成就感 36.74%

f.企業(yè)有前景

43.73%

n.工作內(nèi)容很有挑戰(zhàn)性 14.25%

g.良好的企業(yè)文化

21.95%

o.其他 0.99%

h.工作同仁的素質(zhì)整齊，相處愉快

34.77%2813.您覺(jué)得一份理想工作應(yīng)該具備那些條件？29無(wú)限可能的明天

許一個(gè)生涯願(yuàn)景

有六成的人想出國(guó)進(jìn)修有六成的人對(duì)於找到工作有信心有五成的人知道自我生涯規(guī)劃的方法與步驟有四成四的人已經(jīng)肯定未來(lái)的職業(yè)方向30無(wú)限可能的明天

潛水鐘vs.蝴蝶

有四成的人不知道未來(lái)的五年計(jì)劃是什麼有五成五的人還不確定未來(lái)的職業(yè)方向有五成的人不知道自我生涯規(guī)劃的方法與步驟有四成的人就讀的科系與興趣不符合

31無(wú)限可能的明天

安身vs.立命

待遇好升遷管道暢通企業(yè)有前景完備的教育訓(xùn)練工作很有保障32無(wú)限可能的明天

我們能為年輕人做什麼

CAREERINFORMATIONSELF-HELPPROGRAMCAREER-PLANNINGWORKSHOPCAREERMODELCAREERCOUNSELING

33美國(guó)就業(yè)人員應(yīng)具備三大基礎(chǔ)和五項(xiàng)能力。

1能力基礎(chǔ)：有較高的讀、寫、算、聽(tīng)、說(shuō)能力。

2）思維基礎(chǔ)。能進(jìn)行創(chuàng)造性思維，有決策和解決問(wèn)題的能力，有想象、學(xué)習(xí)和推理的能力。

3）素質(zhì)基礎(chǔ)。有責(zé)任心和進(jìn)取心，為人誠(chéng)實(shí)正直，能自律。

34美國(guó)就業(yè)人員應(yīng)具備三大基礎(chǔ)和五項(xiàng)能力。

1）資源統(tǒng)籌能力

2）人際交往能力

3）獲取信息能力

4）系統(tǒng)運(yùn)算能力

5）綜合利用多種科技手段進(jìn)行工作的能力。

35職業(yè)生涯的起點(diǎn)SUPER的理論：成長(zhǎng)階段（從出生至14歲）。這一階段主要根據(jù)兒童自我概念形成的特點(diǎn)，發(fā)展兒童的自我形象，發(fā)展他們對(duì)工作意義的認(rèn)識(shí)以及對(duì)工作的正確態(tài)度。分為幻想期、興趣期、能力期?；孟肫跒椋?至10歲），以“需要”為主要因素，在幻想中的角色扮演起著重要作用；興趣期（11至12歲），對(duì)某一職業(yè)的興趣是個(gè)體抱負(fù)和活動(dòng)的主要決定因素；能力期（13至14歲），以“能力”為主要因素，個(gè)體能力逐漸成為兒童活動(dòng)的推動(dòng)力。36職業(yè)生涯的起點(diǎn)2.探索階段（15至24歲）。這一階段青少年通過(guò)學(xué)校生活和社會(huì)實(shí)踐，對(duì)自我能力及角色、職業(yè)進(jìn)行探索。這個(gè)階段可劃分為試探期、過(guò)渡期和承諾期三個(gè)時(shí)期。試探期（15至17歲）考慮需要、興趣、能力和機(jī)會(huì)，可能會(huì)做暫時(shí)決定，并在幻想、討論、學(xué)業(yè)和工作中嘗試；過(guò)渡期（18至21歲），開(kāi)始就業(yè)或進(jìn)行專業(yè)訓(xùn)練，更重視現(xiàn)實(shí)，并力圖實(shí)現(xiàn)自我觀念，將一般性職業(yè)選擇變?yōu)樘囟ǖ倪x擇；承諾期（22至24歲），青年進(jìn)行生涯初步確定并驗(yàn)證其成為長(zhǎng)期職業(yè)的可能性37職業(yè)生涯的起點(diǎn)3、建立階段（25至44歲）。這一階段的任務(wù)是根據(jù)人們的職業(yè)實(shí)踐，協(xié)助進(jìn)行自我與職業(yè)的統(tǒng)合，促進(jìn)職業(yè)的穩(wěn)定，即通過(guò)調(diào)整、穩(wěn)固并力求上進(jìn)。大致分為兩個(gè)時(shí)期：承諾穩(wěn)定期（25至30歲），個(gè)體開(kāi)始尋找安定的工作，如果工作不滿意則力求調(diào)整；建立期（31至44歲），個(gè)體致力于工作上的穩(wěn)固，大部分人處于富有創(chuàng)造性的時(shí)期。38職業(yè)生涯的起點(diǎn)4、維持階段（45歲至65歲）。這一階段的任務(wù)是幫助人們維持現(xiàn)有的成就和地位。39職業(yè)生涯的起點(diǎn)5、衰退階段（65歲以上）。這一階段的任務(wù)是根據(jù)個(gè)體心理與生理機(jī)能的日益衰老，逐漸離開(kāi)工作崗位，協(xié)助個(gè)體發(fā)展新的角色，尋求新的生活方式替代和滿足個(gè)人發(fā)展的需求。40有效的職業(yè)生涯規(guī)劃為什么要進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃成功人生的關(guān)鍵為什么說(shuō)職業(yè)生涯規(guī)劃先要從認(rèn)識(shí)自我開(kāi)始自我認(rèn)識(shí)的重點(diǎn)及如何認(rèn)識(shí)自我職業(yè)生涯規(guī)劃采取的原則面試與個(gè)人建立畢業(yè)生常出現(xiàn)的心理困惑及解決方法熱門的職業(yè)及就職后的其他問(wèn)題41UnderstandingYourselfWheredoIcomefrom?WheredoIwanttogo?HowdoIknowwhereIwanttogo?WhatdoIbringwithme?HowdoIgettowhereIwanttobe?42KNOWTHYSELFDREAMJOBFAMILYINFLUENCEVALUESAPTITUDESKILLSINTERESTS43Super’sLifeSpan,Life-SpaceTheorySelf-conceptisthecoreofSuper’sdevelopmentaltheoryVocationaldevelopmentistheprocessthedevelopingandimplementingaself-concepts.44Super’sLifeSpan,Life-SpaceTheorySelf-conceptreferstohowindividualsviewthemselvesandtheirsituationSelf-conceptisacombinationofbiologicalcharacteristics,thesocialrolesindividualsplay,andevaluationsofthereactionsotherindividualshavetotheperson.45Super’sLifeSpan,Life-SpaceTheoryVocationalpreferencesandcompetencies,thesituationsinwhichpeopleliveandwork,andhence,theirself-conceptschangewithtimeandexperience,althoughself-concepts,asproductsofsociallearning,areincreasinglystablefromlateadolescenceuntillatematurity,providingsomecontinuityinchoiceandadjustment.46SuperContinuedSuccessincopingwiththedemandsoftheenvironmentandoftheorganisminthatcontextatanygivenlife-careerstagedependsonthereadinessoftheindividualtocopewiththesedemands(thatis,onhisorhercareermaturity).47SuperContinuedThisprocessofchangemaybesummedupinaseriesoflifestages(a“maxicycle”)characterizedasasequenceofgrowth,exploration,establishment,maintenance,anddecline,andthesestagesmayinturnbesubdividedinto48SuperContinued(a)thefantasy,tentative,andrealisticphrasesoftheexploratorystage(b)thetrialandstablephrasesoftheestablishmentstage.Asmall(mini)cycletakesplaceintransitionsfromonestagetothenextoreachtimeanindividualisdestabilizedbyareductioninforce,changesintypeofpersonnelneeds,illnessorinjury,orothersocioeconomicorpersonalevents.Suchunstableormultiple-trialcareersinvolvenewgrowth,reexploration,andrestablishment(recycling).49SuperContinuedThenatureofthecareerpattern—thatis,theoccupationallevelattainedandthesequence,frequency,anddurationoftrialandstablejobs--isdeterminedbytheindividual’sparentalsocioeconomiclevel,mentalability,education,skills,personalitycharacteristics(needs,values,interests,traits,andself-concepts),andcareermaturityandbytheopportunitiestowhichheoresheisexposed.50SuperContinuedTheprocessofsynthesisoforcompromisebetweenindividualandsocialfactors,betweenself-conceptandreality,isoneofroleplayingandoflearningfromfeedback,whethertheroleisplayedinfantasy,inthecounselinginterview,orinsuchreal-lifeactivitiesasclasses,clubs,part-timework,andentryjobs.51SuperContinuedThedegreeofsatisfactionpeopleattainfromworkisproportionaltothedegreetowhichtheyhavebeenabletoimplementself-concepts.52SuperContinuedWorkandoccupationprovideafocusforpersonalityorganizationformostmenandwomen,althoughforsomepersonsthisfocusisperipheral,incidental,orevennonexistent.Thenotherfoci,suchasleisureactivitiesandhomemaking,maybecentral.53SuperContinuedSocialtraditions,suchasgender-rolestereotypingandmodeling,racialandethnicbiasesandopportunitystructure,aswellasindividualdifferences,areimportantdeterminantsofpreferencesforsuchrolesasworker,student,leisurite,homemakerandcitizen.54UnderstandWorldaroundYouSocialandculturalcontextHistoricalcontextEconomiccontextDemandsfromworldofworkWhereyouareinrelationtotheworldaroundyouEcologicalmapping55EcologicalCounselingFourprinciplesofanecologicalperspective:1.Peopleandsettingsareinterdependent,changeoccursinasocialsystem,thus,avarietyofdifferentproblemdefinitionsandsolutionsarepossibleinanysituation.56EcologicalCounselingFourprinciplesofanecologicalperspective:2.Systemsaredefinedbyresourceexchangesamongpersonsandsettings,e.g.,time,money,politicalinfluence…573.Individualbehaviorreflectsacontinuousprocessofadaptationbetweenthatindividual,andhis/herlevelofcompetence,andtheenvironment,withthenatureandrangeofcompetenceitsupports.EcologicalCounseling584.Changeoccursnaturallyinthesystem,aswellasbyintentionaldesign,andthatchangerepresentsanopportunitytoredefineandreallocateresourcesinwaysthatfacilitateadaptation(Levine,1997).EcologicalCounseling59ASocialCognitiveApproachbyLent,Brown,&HackettTheinteractionofpeoplewiththeirenvironmentsishighlydynamic;theresultisthatindividualsareatonceinfluencedby,andinfluence,theirenvironments.60ASocialCognitiveApproachbyLent,Brown,&HackettCareer-relatedbehaviorisinfluencedbyfouraspectsoftheperson:behavior,self-efficacybeliefs,outcomeexpectations,andgoals,inadditiontogeneticallydeterminedcharacteristics.61Self-efficacybeliefsandexpectationsofoutcomesinteractdirectlytoinfluenceinterestdevelopment.Peoplebecomeinterestedinthingsthattheybelievetheycanperformwellwhichwillproducevaluedoutcomes.ASocialCognitiveApproachbyLent,Brown,&Hackett(Continued)62Gender,race,physicalhealth,disabilities,aswellasenvironmentalvariables,influenceself-efficacydevelopmentaswellasexpectationsofoutcomesand,ultimately,goalsandperformance.ASocialCognitiveApproachbyLent,Brown,&Hackett(Continued)63ASocialCognitiveApproachbyLent,Brown,&Hackett(Continued)Actualcareerchoiceandimplementationwillbeinfluencedbyanumberofdirectandindirectvariablesotherthanself-efficacy,expectationsofoutcomes,andgoals.Directinfluencesoncareerchoiceanddevelopmentincludediscrimination,economicvariablesthatinfluencesupplyanddemand,andthecultureofthedecisionmaker.Indirectinfluencesincludechancehappening.64ASocialCognitiveApproachbyLent,Brown,&Hackett(Continued)Performanceineducationalactivitiesandoccupationsistheresultoftheinteractionsamongability,self-efficacybeliefs,outcomeexpectations,andthegoalsthathavebeenestablished.Allthingsbeingequal,peoplewiththehighestlevelofabilityandthestrongestself-efficacybeliefswillperformatthehighestlevel.However,self-efficacybeliefsandoutcomeexpectationsarealteredcontinuouslyasindividualsinteractwiththeirenvironment.65SWOTAnalysisAstrengthisaresource,capacity,skill,oradvantage.Whoarewe?Whodoweserve?Whydoyoudowhatyoudo?Whatdowedowell?Whatareourcorecompetencies?66SWOTAnalysisAstrengthisaresource,capacity,skill,oradvantage.Dowehaveaclearstrategicdirections?Whatisourculture?Whatareourresources?Howdowedistinguishourselvesfromcompetitors?67WeaknessAweaknessisalimitation,fault,weakness,defect,ordeficiencyinresources,skills,andcapabilitiesthatseriouslyimpedesthefieldWhatcanbeimproved?Whatisdonepoorly?Whatshouldbeavoided?Whatembarrassesyouaboutthisfield?68WeaknessAweaknessisalimitation,fault,weakness,defect,ordeficiencyinresources,skills,andcapabilitiesthatseriouslyimpedesthefieldWhatdoyouwanttochange?Whatdoyouwanttodobetter?Whathaveclientsorinstitutionsaskedyoutodothatyoucannot69OpportunityAnopportunityisafavorablesituationthathasthepotentialtomeetaneedconsistentwithyourmission.Opportunitiesmayhelpusreachourgoals.Whatareinterestingtrends?Whatgoodchancesarewefacing?Dochangesintechnologyandmarketspresentanynewopportunities?Dochangesingovernmentpolicyrelatedtoourfieldpresentanynewopportunities?70OpportunityAnopportunityisafavorablesituationthathasthepotentialtomeetaneedconsistentwithyourmission.Opportunitiesmayhelpusreachourgoals.Dochangesinsocialpatterns,populationprofiles,lifestylespresentanynewopportunities?Whatopportunitieshavebeenpresented?Whatchangesdoyouexpecttoseeindemandoverthenexttenyears?71ThreatAthreat

isanunfavorablesituationwhichmayblockgoalattainmentWhoisdoingthesamething?Aretheydoingitbetter?Whatisthreateningyourclientbase?Whatdopractitionerswant?Whatresourcesarelacking?72Preventions&InterventionsSo,whatisnext?VarioussettingsPreventionStrategiesInterventionStrategiesEvaluation73一、為什么要進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃什么是職業(yè)生涯時(shí)代的整體背景：變革的進(jìn)程（社會(huì)的進(jìn)步、技術(shù)的發(fā)展）個(gè)體的要求：個(gè)體職業(yè)社會(huì)化、多元化的人生目標(biāo)、對(duì)個(gè)體成功的日益關(guān)注74二、成功人生的關(guān)鍵資源：時(shí)間資源、知識(shí)資源、人際關(guān)系資源、健康資源、金錢資源、能力資源資源的有效整合與準(zhǔn)確評(píng)估個(gè)體的弱勢(shì)：對(duì)資源評(píng)估的不準(zhǔn)確以及對(duì)資源整合的不有效75三、為什么說(shuō)職業(yè)生涯規(guī)劃先要從認(rèn)識(shí)自我開(kāi)始Freud的意識(shí)理論Holland的人格類型論76意識(shí)潛意識(shí)弗洛依德的意識(shí)論冰山水面77Holland人格類型論實(shí)際型研究型藝術(shù)型社會(huì)型企業(yè)型傳統(tǒng)型78Holland的人格類型論現(xiàn)實(shí)型（順應(yīng)的、具體的、老實(shí)的）研究型（分析型的、指揮的、探究的）藝術(shù)型（想象的、獨(dú)白的、情感性的和無(wú)秩序的）社會(huì)型（社交性的、愛(ài)幫助他人和善解人意的）企業(yè)型（冒險(xiǎn)的、精力充沛的、社交性的和自信的）常規(guī)型（守規(guī)則的、慎重的、自制的、順從的）79四、自我認(rèn)識(shí)的重點(diǎn)及如何認(rèn)識(shí)自我勝任力???80勝任力67%33%情緒勝任力動(dòng)機(jī)興趣個(gè)性81情緒智能（EmotionalIntelligence）

有效管理自我與人際關(guān)系的能力五大情緒勝任力

自我意識(shí)自我意識(shí)自我評(píng)價(jià)自信心自我調(diào)節(jié)自我控制可信賴良心創(chuàng)新適應(yīng)性激勵(lì)成就趨力承諾主動(dòng)性樂(lè)觀主義共情理解他人發(fā)展他人服務(wù)多樣性社交影響力溝通沖突管理合作團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)82跨國(guó)公司的選拔標(biāo)準(zhǔn)殼牌(Shell)公司成就欲人際關(guān)系能力分析能力思科(cisco)公司

熱情溝通好奇領(lǐng)導(dǎo)欲

IBM公司分析能力適應(yīng)能力團(tuán)隊(duì)精神83五、職業(yè)生涯規(guī)劃采取的原則基本原則：按需擇業(yè)、發(fā)揮專