7職業(yè)發(fā)展與心理健康

生涯發(fā)展與心理健康1關(guān)注來自臺灣的數(shù)據(jù)金樹人先生的調(diào)查2您覺得您目前所就讀的科系

與您的興趣相關(guān)連嗎？a.非常相關(guān)，現(xiàn)在的科系都是自己的興趣47.04%b.熱門科系比較重要，興趣只是興趣 10.75%c.不知道 8.15%d.興趣重要，科系隨便選選 7.89%e.兩者根本沒關(guān)係，只是剛好考到 26.16%31.您覺得您目前所就讀的科系

與您的興趣相關(guān)連？42.您知道您個人未來五年的計畫？a.很清楚 11.92%b.清楚 48.57%c.不知道 14.61%d.不大清楚 22.31%e.根本不清楚 2.60%52.您知道您個人未來五年的計畫？63.您是否瞭解規(guī)劃自我生涯的方法與步驟？a.很清楚 5.91%b.清楚 42.20%c.不知道 23.57%d.不大清楚 25.18%e.根本不清楚 3.15%73.您是否瞭解規(guī)劃自我生涯

的方法與步驟？84.您覺得您對於自己的近況了解是？a.我還不知道以後選擇什麼職業(yè)好，我覺得目前也還不需要去想這個問題，等以後再說（迷失方向型）

12.46%b.我曾經(jīng)對將來應(yīng)選擇何種職業(yè)感到困惑，但經(jīng)過一段日子的探索，我現(xiàn)在已肯定未來的職業(yè)方向（自主決定型）

44.27%c.我沒有經(jīng)歷過困惑無法決定的階段，可能會照著親友或師長的期待去發(fā)展（他主決定型）

6.27%d.我對將來應(yīng)選擇何種職業(yè)感到困惑無法決定，主要是因?yàn)槲覍ψ约阂约皩β殬I(yè)世界的認(rèn)識還不夠清楚（探索未定型）

24.10%e.我對將來應(yīng)選擇何種職業(yè)感到困惑無法決定，主要是因?yàn)槊鎸駬窠?jīng)常會感到焦慮，就算是有機(jī)會了解自己、認(rèn)識職業(yè)世界，我還是很難確定自己的職業(yè)方向（焦慮未定型）

12.90%94.您覺得您對於自己的近況

了解是？10大學(xué)生職業(yè)決定情形之十年比較115.您是否有意願出國進(jìn)修的計畫？a.很有意願 17.83%b.有意願 42.83%c.不知道 16.31%d.沒有意願 20.07%e.根本沒有意願 2.96%125.您是否有意願出國進(jìn)修的計畫？136.您覺得工作與您個人的興趣孰輕孰重？a.都很重要 68.91%b.工作重要，興趣不能當(dāng)飯吃 15.14%c.不知道 2.60%d.興趣重要，生活不只是為工作 11.74%e.兩者根本都沒關(guān)係 1.61%146.您覺得工作與您個人的興趣

孰輕孰重？157.您覺得您對於現(xiàn)在您就讀的科系

的狀況是？a.進(jìn)入本科系並不是我當(dāng)初的理想，但是我現(xiàn)在對所學(xué)的東西頗感興趣，將來我會朝這個方向深造或就業(yè) 30.2%b.進(jìn)入本科系並不是我當(dāng)初的理想，但是我現(xiàn)在還是不喜歡這個科系的研究內(nèi)容 19.71%c.進(jìn)入本科系是我當(dāng)初所期望的，但是我現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)對所學(xué)的東西，並不感興趣 21.68%d.進(jìn)入本科系是我當(dāng)初的理想志願，同時我也發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在所學(xué)的東西，就是我的興趣所在 28.58%16大學(xué)生對就讀科系態(tài)度之十年比較178.您覺得您的所學(xué)與未來所找到的工作

會不會有關(guān)係？a.很有關(guān)係 17.38%b.有關(guān)係 43.46%c.不一定 27.96%d.不大會有關(guān)係 8.87%e.根本不會有關(guān) 2.33%188.您覺得您的所學(xué)與未來所找到的工作

會不會有關(guān)係？199.您如何決定自己的工作？a.根據(jù)自己的專長興趣 72.58%b.求神問卜 1.43%c.師長的建議 2.51%d.親友的建議 6.63%e.有什麼工作就做什麼工作 13.89%f.其他 2.87%209.您如何決定自己的工作？2110.您是否曾經(jīng)接受過校方關(guān)於

生涯規(guī)劃的輔導(dǎo)？a.非常多 1.24%b.曾經(jīng)有 20.79%c.不知道 6.45%d.很少 26.61%e.從來沒有 44.80%2210.您是否曾經(jīng)接受過校方關(guān)於

生涯規(guī)劃的輔導(dǎo)？2311.您對自己找到工作的信心為何？a.很有信心 10.39%b.有信心 47.13%c.不知道 20.97%d.沒有多大信心 15.53%e.根本沒信心 1.97%2411.您對自己找到工作的信心為何？2512.您覺得一個就業(yè)網(wǎng)站應(yīng)該提供那些相關(guān)的

生涯規(guī)劃資訊？a.心理測驗(yàn) 27.78%b.提供職業(yè)介紹的內(nèi)容 85.13%c.舉辦職業(yè)探索演講或座談會 45.07%d.謀職技巧(自傳，履歷等) 66.22%e.提供證照考試等資訊 52.96%f.其他 2.42%2612.您覺得一個就業(yè)網(wǎng)站應(yīng)該提供那些

相關(guān)的生涯規(guī)劃資訊？2713.您覺得一份理想工作應(yīng)該

具備那些條件？a.待遇好

62.63%

i.能夠幫助他人 8.96%b.有股票紅利

16.04%

j.工作很有創(chuàng)造力 15.41%c.有好主管

27.60%

k.工作場所有很多條件好的異性5.56%d.升遷管道暢通

47.04%

l.工作很有保障 27.06%e.完備的教育訓(xùn)練

41.04%

m.工作很有成就感 36.74%

f.企業(yè)有前景

43.73%

n.工作內(nèi)容很有挑戰(zhàn)性 14.25%

g.良好的企業(yè)文化

21.95%

o.其他 0.99%

h.工作同仁的素質(zhì)整齊，相處愉快

34.77%2813.您覺得一份理想工作應(yīng)該具備那些條件？29無限可能的明天

許一個生涯願景

有六成的人想出國進(jìn)修有六成的人對於找到工作有信心有五成的人知道自我生涯規(guī)劃的方法與步驟有四成四的人已經(jīng)肯定未來的職業(yè)方向30無限可能的明天

潛水鐘vs.蝴蝶

有四成的人不知道未來的五年計劃是什麼有五成五的人還不確定未來的職業(yè)方向有五成的人不知道自我生涯規(guī)劃的方法與步驟有四成的人就讀的科系與興趣不符合

31無限可能的明天

安身vs.立命

待遇好升遷管道暢通企業(yè)有前景完備的教育訓(xùn)練工作很有保障32無限可能的明天

我們能為年輕人做什麼

CAREERINFORMATIONSELF-HELPPROGRAMCAREER-PLANNINGWORKSHOPCAREERMODELCAREERCOUNSELING

33美國就業(yè)人員應(yīng)具備三大基礎(chǔ)和五項能力。

1能力基礎(chǔ)：有較高的讀、寫、算、聽、說能力。

2）思維基礎(chǔ)。能進(jìn)行創(chuàng)造性思維，有決策和解決問題的能力，有想象、學(xué)習(xí)和推理的能力。

3）素質(zhì)基礎(chǔ)。有責(zé)任心和進(jìn)取心，為人誠實(shí)正直，能自律。

34美國就業(yè)人員應(yīng)具備三大基礎(chǔ)和五項能力。

1）資源統(tǒng)籌能力

2）人際交往能力

3）獲取信息能力

4）系統(tǒng)運(yùn)算能力

5）綜合利用多種科技手段進(jìn)行工作的能力。

35職業(yè)生涯的起點(diǎn)SUPER的理論：成長階段（從出生至14歲）。這一階段主要根據(jù)兒童自我概念形成的特點(diǎn)，發(fā)展兒童的自我形象，發(fā)展他們對工作意義的認(rèn)識以及對工作的正確態(tài)度。分為幻想期、興趣期、能力期?；孟肫跒椋?至10歲），以“需要”為主要因素，在幻想中的角色扮演起著重要作用；興趣期（11至12歲），對某一職業(yè)的興趣是個體抱負(fù)和活動的主要決定因素；能力期（13至14歲），以“能力”為主要因素，個體能力逐漸成為兒童活動的推動力。36職業(yè)生涯的起點(diǎn)2.探索階段（15至24歲）。這一階段青少年通過學(xué)校生活和社會實(shí)踐，對自我能力及角色、職業(yè)進(jìn)行探索。這個階段可劃分為試探期、過渡期和承諾期三個時期。試探期（15至17歲）考慮需要、興趣、能力和機(jī)會，可能會做暫時決定，并在幻想、討論、學(xué)業(yè)和工作中嘗試；過渡期（18至21歲），開始就業(yè)或進(jìn)行專業(yè)訓(xùn)練，更重視現(xiàn)實(shí)，并力圖實(shí)現(xiàn)自我觀念，將一般性職業(yè)選擇變?yōu)樘囟ǖ倪x擇；承諾期（22至24歲），青年進(jìn)行生涯初步確定并驗(yàn)證其成為長期職業(yè)的可能性37職業(yè)生涯的起點(diǎn)3、建立階段（25至44歲）。這一階段的任務(wù)是根據(jù)人們的職業(yè)實(shí)踐，協(xié)助進(jìn)行自我與職業(yè)的統(tǒng)合，促進(jìn)職業(yè)的穩(wěn)定，即通過調(diào)整、穩(wěn)固并力求上進(jìn)。大致分為兩個時期：承諾穩(wěn)定期（25至30歲），個體開始尋找安定的工作，如果工作不滿意則力求調(diào)整；建立期（31至44歲），個體致力于工作上的穩(wěn)固，大部分人處于富有創(chuàng)造性的時期。38職業(yè)生涯的起點(diǎn)4、維持階段（45歲至65歲）。這一階段的任務(wù)是幫助人們維持現(xiàn)有的成就和地位。39職業(yè)生涯的起點(diǎn)5、衰退階段（65歲以上）。這一階段的任務(wù)是根據(jù)個體心理與生理機(jī)能的日益衰老，逐漸離開工作崗位，協(xié)助個體發(fā)展新的角色，尋求新的生活方式替代和滿足個人發(fā)展的需求。40有效的職業(yè)生涯規(guī)劃為什么要進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃成功人生的關(guān)鍵為什么說職業(yè)生涯規(guī)劃先要從認(rèn)識自我開始自我認(rèn)識的重點(diǎn)及如何認(rèn)識自我職業(yè)生涯規(guī)劃采取的原則面試與個人建立畢業(yè)生常出現(xiàn)的心理困惑及解決方法熱門的職業(yè)及就職后的其他問題41UnderstandingYourselfWheredoIcomefrom?WheredoIwanttogo?HowdoIknowwhereIwanttogo?WhatdoIbringwithme?HowdoIgettowhereIwanttobe?42KNOWTHYSELFDREAMJOBFAMILYINFLUENCEVALUESAPTITUDESKILLSINTERESTS43Super’sLifeSpan,Life-SpaceTheorySelf-conceptisthecoreofSuper’sdevelopmentaltheoryVocationaldevelopmentistheprocessthedevelopingandimplementingaself-concepts.44Super’sLifeSpan,Life-SpaceTheorySelf-conceptreferstohowindividualsviewthemselvesandtheirsituationSelf-conceptisacombinationofbiologicalcharacteristics,thesocialrolesindividualsplay,andevaluationsofthereactionsotherindividualshavetotheperson.45Super’sLifeSpan,Life-SpaceTheoryVocationalpreferencesandcompetencies,thesituationsinwhichpeopleliveandwork,andhence,theirself-conceptschangewithtimeandexperience,althoughself-concepts,asproductsofsociallearning,areincreasinglystablefromlateadolescenceuntillatematurity,providingsomecontinuityinchoiceandadjustment.46SuperContinuedSuccessincopingwiththedemandsoftheenvironmentandoftheorganisminthatcontextatanygivenlife-careerstagedependsonthereadinessoftheindividualtocopewiththesedemands(thatis,onhisorhercareermaturity).47SuperContinuedThisprocessofchangemaybesummedupinaseriesoflifestages(a“maxicycle”)characterizedasasequenceofgrowth,exploration,establishment,maintenance,anddecline,andthesestagesmayinturnbesubdividedinto48SuperContinued(a)thefantasy,tentative,andrealisticphrasesoftheexploratorystage(b)thetrialandstablephrasesoftheestablishmentstage.Asmall(mini)cycletakesplaceintransitionsfromonestagetothenextoreachtimeanindividualisdestabilizedbyareductioninforce,changesintypeofpersonnelneeds,illnessorinjury,orothersocioeconomicorpersonalevents.Suchunstableormultiple-trialcareersinvolvenewgrowth,reexploration,andrestablishment(recycling).49SuperContinuedThenatureofthecareerpattern—thatis,theoccupationallevelattainedandthesequence,frequency,anddurationoftrialandstablejobs--isdeterminedbytheindividual’sparentalsocioeconomiclevel,mentalability,education,skills,personalitycharacteristics(needs,values,interests,traits,andself-concepts),andcareermaturityandbytheopportunitiestowhichheoresheisexposed.50SuperContinuedTheprocessofsynthesisoforcompromisebetweenindividualandsocialfactors,betweenself-conceptandreality,isoneofroleplayingandoflearningfromfeedback,whethertheroleisplayedinfantasy,inthecounselinginterview,orinsuchreal-lifeactivitiesasclasses,clubs,part-timework,andentryjobs.51SuperContinuedThedegreeofsatisfactionpeopleattainfromworkisproportionaltothedegreetowhichtheyhavebeenabletoimplementself-concepts.52SuperContinuedWorkandoccupationprovideafocusforpersonalityorganizationformostmenandwomen,althoughforsomepersonsthisfocusisperipheral,incidental,orevennonexistent.Thenotherfoci,suchasleisureactivitiesandhomemaking,maybecentral.53SuperContinuedSocialtraditions,suchasgender-rolestereotypingandmodeling,racialandethnicbiasesandopportunitystructure,aswellasindividualdifferences,areimportantdeterminantsofpreferencesforsuchrolesasworker,student,leisurite,homemakerandcitizen.54UnderstandWorldaroundYouSocialandculturalcontextHistoricalcontextEconomiccontextDemandsfromworldofworkWhereyouareinrelationtotheworldaroundyouEcologicalmapping55EcologicalCounselingFourprinciplesofanecologicalperspective:1.Peopleandsettingsareinterdependent,changeoccursinasocialsystem,thus,avarietyofdifferentproblemdefinitionsandsolutionsarepossibleinanysituation.56EcologicalCounselingFourprinciplesofanecologicalperspective:2.Systemsaredefinedbyresourceexchangesamongpersonsandsettings,e.g.,time,money,politicalinfluence…573.Individualbehaviorreflectsacontinuousprocessofadaptationbetweenthatindividual,andhis/herlevelofcompetence,andtheenvironment,withthenatureandrangeofcompetenceitsupports.EcologicalCounseling584.Changeoccursnaturallyinthesystem,aswellasbyintentionaldesign,andthatchangerepresentsanopportunitytoredefineandreallocateresourcesinwaysthatfacilitateadaptation(Levine,1997).EcologicalCounseling59ASocialCognitiveApproachbyLent,Brown,&HackettTheinteractionofpeoplewiththeirenvironmentsishighlydynamic;theresultisthatindividualsareatonceinfluencedby,andinfluence,theirenvironments.60ASocialCognitiveApproachbyLent,Brown,&HackettCareer-relatedbehaviorisinfluencedbyfouraspectsoftheperson:behavior,self-efficacybeliefs,outcomeexpectations,andgoals,inadditiontogeneticallydeterminedcharacteristics.61Self-efficacybeliefsandexpectationsofoutcomesinteractdirectlytoinfluenceinterestdevelopment.Peoplebecomeinterestedinthingsthattheybelievetheycanperformwellwhichwillproducevaluedoutcomes.ASocialCognitiveApproachbyLent,Brown,&Hackett(Continued)62Gender,race,physicalhealth,disabilities,aswellasenvironmentalvariables,influenceself-efficacydevelopmentaswellasexpectationsofoutcomesand,ultimately,goalsandperformance.ASocialCognitiveApproachbyLent,Brown,&Hackett(Continued)63ASocialCognitiveApproachbyLent,Brown,&Hackett(Continued)Actualcareerchoiceandimplementationwillbeinfluencedbyanumberofdirectandindirectvariablesotherthanself-efficacy,expectationsofoutcomes,andgoals.Directinfluencesoncareerchoiceanddevelopmentincludediscrimination,economicvariablesthatinfluencesupplyanddemand,andthecultureofthedecisionmaker.Indirectinfluencesincludechancehappening.64ASocialCognitiveApproachbyLent,Brown,&Hackett(Continued)Performanceineducationalactivitiesandoccupationsistheresultoftheinteractionsamongability,self-efficacybeliefs,outcomeexpectations,andthegoalsthathavebeenestablished.Allthingsbeingequal,peoplewiththehighestlevelofabilityandthestrongestself-efficacybeliefswillperformatthehighestlevel.However,self-efficacybeliefsandoutcomeexpectationsarealteredcontinuouslyasindividualsinteractwiththeirenvironment.65SWOTAnalysisAstrengthisaresource,capacity,skill,oradvantage.Whoarewe?Whodoweserve?Whydoyoudowhatyoudo?Whatdowedowell?Whatareourcorecompetencies?66SWOTAnalysisAstrengthisaresource,capacity,skill,oradvantage.Dowehaveaclearstrategicdirections?Whatisourculture?Whatareourresources?Howdowedistinguishourselvesfromcompetitors?67WeaknessAweaknessisalimitation,fault,weakness,defect,ordeficiencyinresources,skills,andcapabilitiesthatseriouslyimpedesthefieldWhatcanbeimproved?Whatisdonepoorly?Whatshouldbeavoided?Whatembarrassesyouaboutthisfield?68WeaknessAweaknessisalimitation,fault,weakness,defect,ordeficiencyinresources,skills,andcapabilitiesthatseriouslyimpedesthefieldWhatdoyouwanttochange?Whatdoyouwanttodobetter?Whathaveclientsorinstitutionsaskedyoutodothatyoucannot69OpportunityAnopportunityisafavorablesituationthathasthepotentialtomeetaneedconsistentwithyourmission.Opportunitiesmayhelpusreachourgoals.Whatareinterestingtrends?Whatgoodchancesarewefacing?Dochangesintechnologyandmarketspresentanynewopportunities?Dochangesingovernmentpolicyrelatedtoourfieldpresentanynewopportunities?70OpportunityAnopportunityisafavorablesituationthathasthepotentialtomeetaneedconsistentwithyourmission.Opportunitiesmayhelpusreachourgoals.Dochangesinsocialpatterns,populationprofiles,lifestylespresentanynewopportunities?Whatopportunitieshavebeenpresented?Whatchangesdoyouexpecttoseeindemandoverthenexttenyears?71ThreatAthreat

isanunfavorablesituationwhichmayblockgoalattainmentWhoisdoingthesamething?Aretheydoingitbetter?Whatisthreateningyourclientbase?Whatdopractitionerswant?Whatresourcesarelacking?72Preventions&InterventionsSo,whatisnext?VarioussettingsPreventionStrategiesInterventionStrategiesEvaluation73一、為什么要進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃什么是職業(yè)生涯時代的整體背景：變革的進(jìn)程（社會的進(jìn)步、技術(shù)的發(fā)展）個體的要求：個體職業(yè)社會化、多元化的人生目標(biāo)、對個體成功的日益關(guān)注74二、成功人生的關(guān)鍵資源：時間資源、知識資源、人際關(guān)系資源、健康資源、金錢資源、能力資源資源的有效整合與準(zhǔn)確評估個體的弱勢：對資源評估的不準(zhǔn)確以及對資源整合的不有效75三、為什么說職業(yè)生涯規(guī)劃先要從認(rèn)識自我開始Freud的意識理論Holland的人格類型論76意識潛意識弗洛依德的意識論冰山水面77Holland人格類型論實(shí)際型研究型藝術(shù)型社會型企業(yè)型傳統(tǒng)型78Holland的人格類型論現(xiàn)實(shí)型（順應(yīng)的、具體的、老實(shí)的）研究型（分析型的、指揮的、探究的）藝術(shù)型（想象的、獨(dú)白的、情感性的和無秩序的）社會型（社交性的、愛幫助他人和善解人意的）企業(yè)型（冒險的、精力充沛的、社交性的和自信的）常規(guī)型（守規(guī)則的、慎重的、自制的、順從的）79四、自我認(rèn)識的重點(diǎn)及如何認(rèn)識自我勝任力???80勝任力67%33%情緒勝任力動機(jī)興趣個性81情緒智能（EmotionalIntelligence）

有效管理自我與人際關(guān)系的能力五大情緒勝任力

自我意識自我意識自我評價自信心自我調(diào)節(jié)自我控制可信賴良心創(chuàng)新適應(yīng)性激勵成就趨力承諾主動性樂觀主義共情理解他人發(fā)展他人服務(wù)多樣性社交影響力溝通沖突管理合作團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)82跨國公司的選拔標(biāo)準(zhǔn)殼牌(Shell)公司成就欲人際關(guān)系能力分析能力思科(cisco)公司

熱情溝通好奇領(lǐng)導(dǎo)欲

IBM公司分析能力適應(yīng)能力團(tuán)隊精神83五、職業(yè)生涯規(guī)劃采取的原則基本原則：按需擇業(yè)、發(fā)揮專