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(Enneagram)
九型性格學是兩千多年前印度蘇菲教派所流傳下來的遠古智慧,
整個學說勾劃出一套實用而有效的性格行為學.經(jīng)由史丹福大學
心理教授DavidDaniels及HelenPalmer等人科學化的研究和
整理,成為了解自己及別人行為模式,啟發(fā)潛能及智慧,以及通
曉人性的學問.連歐美多所大學的碩士課程都設(shè)有「九型性格學」
作為教導管理人材的學科,這學說就像是人生建基石一樣,通曉
以后可以活學活用.
從出生一刻開始,我們便受著周遭環(huán)境或親人及父母的影響,透
過自身的經(jīng)歷,慢慢地形成一種根深蒂固的生存模式.你又知否
這種模式更會影響你的人際關(guān)系,處事方法,財政處理,選擇工
作,婚姻生活,兒女相處等等了解自己的型格可以助你完滿人
生,知己知彼,令你生活更愉快!
九型性格分為五個階段,每階段為十小時:
第一階段:性格的根源
第二階段:性格的剖析
第三階段:家庭及孩子與我
第四階段:創(chuàng)造美滿人生
第五階段:超越時空九型性格是一個源自2000多年前古老的中東蘇菲民族的智慧,1980年,被美國著名學府斯坦福大學的心理學教授HelenPalmer發(fā)現(xiàn)并引入了高等學府,很快就成了一門倍受MBA學員歡迎的熱門課程之一。歐美企業(yè)高層管理者運用九型性格調(diào)兵遣將,組建團隊,研究不同性格人的內(nèi)在價值觀,進而制定個性化的激勵機制,對推動員工,大幅提高生產(chǎn)力帶來顯著成效?!妇判托愿駥W」是一個出色企業(yè)教練所必需掌握的工具。與其他各種性格分類的最大不同之處是,「九型性格學」揭示的是人們內(nèi)在價值觀,這是推動一個人向前的源動力。而企業(yè)教練更應研究、掌握并運用九型性格這一強有力的教練工具,提升教練效果。
九型性格的形成及發(fā)展
「九型性格學」據(jù)傳起源于中東阿拉伯地區(qū),但實際源自何地,誰人發(fā)明,已無從考究。正如《易經(jīng)》一樣,原作者已經(jīng)失傳。目前,比較肯定的說法是源自阿拉伯的蘇非族?!妇判托愿駥W」向來以口相傳,一代接一代,由族長傳給部族接班人,以有效管制族人。其后,經(jīng)由西方的心理學家輾轉(zhuǎn)傳至歐洲,再傳至美洲,獲美國近代心理學家如榮格、耶蘇會傳教士等人吸收學習,開始為人認識。
自八十年代末開始,先后出現(xiàn)幾位九型性格學的主要人物,令這套學說得以風行。其一是HelenPalmer和DaveDaniel。他們在美國加州史丹福大學開課講授九型性格學,又舉辦許多講座,慢慢讓更多人認識這套學說。
八十年代初,正直美國開始進入知識經(jīng)濟社會,快速變化及個性化管理的需要,使人成為企業(yè)生存和發(fā)展的核心競爭力,更多的了解員工,令員工發(fā)揮出自主的創(chuàng)造力,已成為企業(yè)提升競爭力的關(guān)鍵。九型性格學正是一套從更深層去認識人、了解人的簡單實用有效的管理工具。正是在這樣特定的歷史時期,九型性格發(fā)揮了巨大的威力。迅速普及并被廣泛應用。
在這一部分的學習中,學員還將了解到:
√九尖圖的寓意
√什么是個人發(fā)展的事業(yè)高原?
√如何越過事業(yè)高原?
√人的內(nèi)在六種功能部門及運作
√如何學習九型性格?
√內(nèi)在觀察練習:“我是誰”?
九型性格的表現(xiàn)特征
這一部分主要介紹九種不同性格的人的行為表現(xiàn)特征,主要內(nèi)容有:
√九種人在工作中的表現(xiàn)特征
√九種人在人際關(guān)系中的表現(xiàn)特征
√九種人在工作團隊中的表現(xiàn)特征
√九種人在壓力狀態(tài)下的表現(xiàn)特征
√九種人在輕松自在狀態(tài)下的表現(xiàn)特征
√內(nèi)在觀察練習
√真人分享學習
九型性格的內(nèi)在價值觀
「九型性格學」帶給我們的最大價值是揭示了每種人內(nèi)在最深層的價值觀,這個價值觀表明了每種人最終的追求。當個人、教練或企業(yè)的管理者知曉了每個人的型號,就會深入了解每個人內(nèi)在的追求,知曉對他/她來說,什么是最重要的。從這一點出發(fā),就知道如何用正確的激勵方式推動對方獲得更大的成功。這個部分的主要內(nèi)容:
√九種性格的內(nèi)在價值觀
√如何推動九種不同的人去獲取更大成功
九型性格的注意力焦點
這部分主要內(nèi)容是學習掌握九種不同的人對觀察事物或?qū)θ说淖⒁饬裹c。九種人有完全不同的內(nèi)在注意力焦點,這個注意力焦點即構(gòu)成了人們的習慣和看問題的視角。當一個人了解了自己看問題的視角及其他不同的人看問題的視角,自然能理解個人的觀點。進而能包容和理解,并知曉如何拓寬自己的視角,令自己看問題更全面,避免以偏概全。
這一部分的主要內(nèi)容是:
√九種性格的內(nèi)在注意力焦點
√各種性格內(nèi)在注意力焦點的優(yōu)勢與局限
√內(nèi)在注意力焦點練習「性格形態(tài)學」亦稱「九型人格」,是一套很古老的學說,其英文原詞Enneagram讀成「ANY–a–Gram」,意思來自希臘文Ennea即是「九」的意思,而「Gram」是指「圖形」,所以「Enneagram」實際上表示一個擁有九個方位的圖形,而它的正式起源實在是難以考究。雖然九型人格學說最早發(fā)展出來的時間已不可考,但是研究學者都一致認為它的起源非常久遠,可能要追溯自公元前二千五百年或者更早。比較肯定的說法是阿拉伯的蘇非族,最初是由一些族長為了方便管治其族人而發(fā)現(xiàn)的。相傳只有該教靈性教師知道,用以開啟教眾的靈性,而且數(shù)千年來一直都是以秘密的方式流傳。而它的奧妙之處在于,每一個前去請求靈性教師解決困擾的人,都得到非常滿意的解答,可是妙就妙在即使是相同的問題,每個人的解答卻不相同。直到一九二零年,這套學說才被哥濟也夫(G.I.Guardjieff)首先將人格九型傳入西方。今日,美國中情局已利用這套學說協(xié)助干員了解各國領(lǐng)袖的行為,一些公司拿它來協(xié)助員工解決沖突。目前九型圖已廣泛運用在管理、市場營銷及處理人際關(guān)系包括夫妻相處、子女教養(yǎng)等問題上。 根據(jù)「性格形態(tài)學」,人可分為「以腦部為中心」、「以心部為中心」、「以腹部為中心」三種組別。「以腦部為中心」的人,喜歡搜集資料、講道理,藉思考與反省運作,平常不是感到安全就是感到焦慮,他們很容易活在過去。以腦部為中心又分為第五型「理智型」、第六型「忠誠型」及第七型「活動型」?!敢阅X部為中心」的人容易在行動方面出問題?!敢孕牟繛橹行摹沟娜耍矚g人及感受上的運作,對人不是認同就是敵意,容易活在現(xiàn)在。「以心部為中心」又分為第二型「助人型」、第三型「成就型」及第四型「自我型」?!敢孕牟繛橹行摹沟娜巳菀自谇楦猩铣鰡栴}。「以腹部為中心」的人,喜歡解決問題,看重事實、藉本能和習慣運作,平常不是壓抑就是攻擊,容易活在未來?!敢愿共繛橹行摹褂址譃榈诎诵汀割I(lǐng)袖型」、第九型「和平型」及第一型「完美型」?!敢愿共繛橹行摹沟娜巳菀自诃h(huán)境與互動關(guān)系方面出問題。 中國人老是強調(diào)「將心比心」,但問題是每個人心中所想的并不相同。同樣的一句話,出自不同人的口中,意思可能都不相同;同樣的一句話,不同的人聽到,也有不同的解讀。然而人們卻一直以自己的想法來揣測別人的想法,以為自己要的就是別人要的,以自己的標準來評斷別人的行為。同樣地,我們也渴望被了解,但是別人還是以他的認知來了解你,令人有「心事誰人知」的感覺。而更糟的是,如果你連自己都不了解,老是「言不由衷」的話,又如何表達出自己真正的想法及需要呢?讓自己活得不孤單,活得快樂這似乎是做人的基本需要,卻不見得人人可得。人格九型圖可以幫助我們心靈走出迷宮,揭開心靈深處潛藏的智慧。九型圖的基本精神,并不是把人硬生生地分成九大類型,而是觀察到因每個人能量的高低,強弱及應用的方式不同,當在人們周圍環(huán)境中有壓力時,為適應社會及個人的生存,于是在能量阻塞的地方就會出現(xiàn)情緒因不平衡而失控的現(xiàn)象。人類本是很完美的團隊,雖然人與人之間各有不同,但每種性格都有其職位,工作以及其重要性,缺一不可。沒有一種性格比其它一種性格好,沒有一種性格比其它一種差,這就是學習九型人格時最重要的精神。其實,當人們年輕時,沖勁十足,一路走來,少有機會反省自己,人到中年、挫折愈多以后,難免深思。發(fā)現(xiàn)許多錯誤皆出自于對自己的認識不清、個性飄浮不足。所以愈早面對自己的人,愈能掌握人生的方向。這套學說正使人們能夠認知每種性格的存在,接受每種性格的存在價值,尊重每種性格的使命,以及協(xié)助每種性格發(fā)揮自己的能力。 盡管九型性格學是一套很有效了解人與人之間的工具,然而不當使用這套學說是有一定的危險性的。第一,九型性格學最初的原意是想幫人跳出自己的框框,但是當我們知道自己的缺陷后,或者在研習過程中,不斷重復某些負面的行為,內(nèi)心被潛移默化,更加走不出自己性格缺陷的深淵。第二,很多人學完九型性格學后,反而會更加認同自己負面的行為,我本性就是如此,為什么要改過呢?第三,九型性格學原意是希望幫助別人走出自己所活在的框框,但如果一些保險經(jīng)紀希望利用此學說作為推銷客人的一種方法,違背了這套學說最初的原意,成為商戰(zhàn)利器。第四,如果作為家人管教子女,促進夫婦關(guān)系,的確是一種良好的工具。但相反,如果這套學說落在一些動機不良的人手上,亦可帶給人們?yōu)暮?,例如落在綁架賊人手上,他們亦可以用這套學說的知識去洞悉受害人的弱點。最后,九型性格學的原意是幫助別人成長,克服自己的性格缺陷,但是如果你本人個人性格已經(jīng)發(fā)展很好,那么你回頭找回你自己又是否可幫到您自己呢?因此,以下便是其中一個網(wǎng)頁建議人們學習九型人格的態(tài)度:第一,別告訴別人他們屬于哪一個類型,因為這樣做很容易觸犯別人性格里的禁忌。第二,別把別人看作是類型的代表,因為他們是他們自己,而不是一種類型。第三,別把這套學問的「教條」套在別人身上。第四,別在未能全面掌握時,運用這些以為比人優(yōu)越的知識去支配別人或扮演起心理專家的角色。第五,別利用你的類型當作行為的借口。最后,別把「性格形態(tài)學」當作茶余飯后的游戲。2人格的性格特征一號特性:改革者基本恐懼:怕自己錯、變壞、被腐敗
基本欲望:希望自己是對的、好的、貞潔的、有誠信的*
對自己的要求:只要我做得對,我就OKAY了。
特
質(zhì):世界是黑白分明的,對是對,錯是錯;;做人一定要公正,有節(jié)制;做事一定要有效率。順境(被認同時):追求崇高的理想,追求完美。
逆境(不被認同時):過度批判,缺乏彈性,自以為是。處理感情的方法:
(1)
壓抑,否定。
(2)
將感情注入工作/活動中,追求完美,愿意[跟大隊],討厭不守規(guī)矩的人。
身體語言:挺硬,可以長久保持同一個姿勢;面部表情變化少,嚴肅,笑容不多;講話方式/語調(diào)缺乏幽默感,直接;毫不留情,不懂得婉轉(zhuǎn);重復訊息多次;速度偏慢,聲線較尖。常用詞匯:應該、不應該;對、錯;不、不是的;照規(guī)矩。工作環(huán)境:環(huán)境穩(wěn)定不變;精確工作標準,技術(shù)性;不需牽涉辦公室政治。性
格:強逼性性格;
背后感情=憤怒、憎厭、嫌棄、吝憎;吹毛求疵;需求過度,要求過高;支配、駕馭、控制;完美主義;高度控制;自我批判;追求高度自律他律。一號警鐘:過強的責任感;[我不做誰做!];[還是我做更好!];執(zhí)著于糾正、組織、控制環(huán)境;焦點放在[錯];擔子日益沉重。
二號特性:幫助者基本恐懼:被愛,不被需要
基本欲望:感受愛的存在*
對生命的要求:如果有人愛我,及有人被我愛護,我就OKAY了。
特
質(zhì):感性,熱心,友善,取悅?cè)?,時常感覺自己付出得不夠,樂于助人,甘于犧牲,占有欲強,有[感情帳簿]。
順境(可以愛人及被人愛時):富于同情心,體恤別人的處境,付出無條件的愛。
逆境(沒有愛或被背叛時):橫蠻無理,操縱性強,對人有過分要求
處理感情的方法:過分強調(diào)別人的需求,而忽略了自己的需求。否認:本身的需求,對生命的失望,憤怒感,被傷害的感覺。身體語言:
柔軟而有力,愿意與人有身體的接觸;面部表情:柔和,多笑容;講話方式/語調(diào):速度傾向快速,聲線較沉,自嘲,有幽默感。
常用詞匯:你坐著,讓我來;不要緊,沒問題;好,可以;你覺得呢?工作環(huán)境:強調(diào)合作性,大家同向一個目標邁進,沒有人際糾紛。性
格:戲劇型性格;
驕傲;對愛的極度需求;享樂主義;具高度誘惑性;任性;戲劇化,(吸引注意);
不要求/不容許別人幫助;感情易受牽制;反智主義。二號警鐘:取悅?cè)?;表現(xiàn)過分友善;太關(guān)懷別人的處境;太過慷慨;過分阿諛奉承;填補內(nèi)心的空虛;不能確定別人的好感是否是真的;不懂得接受別人的贊譽。
三號特性:促動者基本恐懼:沒有成就,一事無成
基本欲望:感覺有價值,被接受*對生命的要求:如果我成功及受人家敬仰,我就okay了。特
質(zhì):重視名利,是個實用主義者,在意自己在別人面前的表現(xiàn);讓人看到最好的一
面,喜歡出風頭。順境(有成就時):充滿自信、活力、有魅力;受人歡迎;積極追求自我增進;有強烈目
標感,有野心。
逆境(一事無成時):為達到目的,會不擇手段;投機性強,自私自利,說謊。處理感情的方法:壓抑,令自己忙碌;以成就掩蓋痛苦:雖然愿意[跟大隊],然而經(jīng)常不
守規(guī)則及喜歡走快捷方式。身體語言:動作快,轉(zhuǎn)變多,大手勢;面部表情:目光直接,刻意地不表露感受;講話方
式/語調(diào):夸張,喜歡講笑話,大聲,聲線不尖不沉。常用語匯:可以,沒問題;保證;絕對;最、頂、超。工作環(huán)境:多元化,好玩,有創(chuàng)意;有挑戰(zhàn)性,越少規(guī)條越好;有人欣賞自己的熱誠,創(chuàng)
意及想象力。性
格:燥郁形性格:
需要大量注意力;虛榮;急功近利;但求成功不擇手段;喜愛支配;競爭心極
強;自欺欺人;認同[流行]價值;膚淺;過度注重外表;現(xiàn)實;高度戒備;情
緒波動。三號警鐘:將個人價值維系于外在成就;以事業(yè)成就標榜個人;擁有地位的象征物(獎座、
屋、車、文憑…);失敗=沒有價值=沒用
四號特性:藝術(shù)家基本恐懼:有獨特的自我認同或存在意義
基本欲望:找自我,在內(nèi)在經(jīng)驗中找到自我認同*對自己的要求:如果我忠于自我,我就okay了。特
質(zhì):浪漫,有幻想,喜歡通過有獎感的事物去表達個人的感情;內(nèi)向,情緒化,容
易憂郁及自我放縱,追求獨特的經(jīng)驗。順境(有獨特認同時):創(chuàng)造能力強,有直覺,有靈感,觸感敏銳,立場堅定,嚴肅中帶
幽默
逆境(沒有獨特認同時):自我封閉,自我破壞,容易產(chǎn)生無助—無望的感覺,扮演受害
者,沉淪在痛苦中。處理感情的方法:尋求:拯救者,一個了解他們,并且支持他們的夢的人;恐懼:平淡,
被遺棄,尋找不到真我。對人若即若離,卻又依賴支持者。身體語言:刻意地優(yōu)雅,沒有大動作,慢;面部表情:靜態(tài),幽怨;講話方式/語調(diào):分
明的抑揚頓挫,小心措辭,語調(diào)柔和。常用詞匯:慣性保持靜默工作環(huán)境:工作環(huán)境自由自在;單獨工作,有創(chuàng)意;有必做重復性的工作。性
格:自慮抑郁性格;
嫉妒;自我形象低;扮演受害者;玩感情游戲;極高誘惑性(包括份奴隸);
情緒:極度不穩(wěn)定;自視過高,蔑視人;扮酷;作大。四號警鐘:利用幻想去加強感受;以內(nèi)在感受作為自我認同的基礎(chǔ);內(nèi)在感受經(jīng)常變轉(zhuǎn);
自我認同經(jīng)常轉(zhuǎn)變。五號特性:思想家基本恐懼:無助,無能,無知
基本欲望:能干,知識豐富*對自己要求:當我成為某一方面的專家時,我就okay了。特
質(zhì):熱衷于尋求知識,喜歡分析事物及探討抽象的觀念,從而建立理論架構(gòu)。順境(能干時):理想主義者,對這世界有深刻的見解,專注于工作,敢于革新,及產(chǎn)生
有價值的新觀念。
逆境(無能時):憤世嫉俗,對人采取敵對及排斥的態(tài)度,自我孤立,夸大妄想只想不做。處理感情的方法:用抽離方式處理,仿佛是旁觀者;100%用腦做人,不喜歡群體運作,
對規(guī)則不耐煩。身體語言:雙手交叉胸前,上身后傾,翹腿;面部表情:冷漠,皺起眉頭;講話方式/語
調(diào):平板,刻意表現(xiàn)深度,兜轉(zhuǎn),沒有感情。常用詞匯:我想;我認為;我的分析是……;我的意見是……;我的立場是……工作環(huán)境:理論;邏輯;復雜;單獨工作;無時間限制;不必管理別人。性
格:與現(xiàn)實脫節(jié)型;
吝嗇;有被吞噬的恐懼;抗拒感情牽綁;病態(tài)式的自我孤立;冷血、無感覺;
延遲采取行為;認知導向;空虛感;內(nèi)疚;自卑;負面;過敏;長時間獨處,
希望不被騷擾;有特殊專長,基本技能劣拙;想象能力極高;特別多恐懼;不
祈望被愛=防止傷害。五號警鐘:感覺被人或事掩蓋時,實時退避入思維世界;從客觀與安全的立場評估環(huán)境;
與實際情況脫節(jié);集中思維上的評論=抽離;累積的評論成為五號的現(xiàn)實。六號特性:忠誠者基本恐懼:得不到支援及引導,單憑一己的能力沒法生存
基本欲望:得到支援及安全感*內(nèi)在聲音:如果我能夠達到他人對我的期望,我就okay了。特
質(zhì):認同及服從權(quán)威,有責任感;面對異己者時,容易陷入強忍/攻擊的矛盾中,
因而變得優(yōu)柔寡斷,及過分謹慎。順境(得到支持時):自我肯定:信賴別人和自己;容易與人有親密的關(guān)系,對待家人、
朋友及所屬的團體有持久的忠誠及承諾。
逆境(沒有支持時):缺乏安全感,極度焦慮;自我貶抑,有被虐的傾向。處理感情的方法:恐懼被遺棄,無人支援,對人太過依賴;對人有承諾感,值得信賴,同
時保持獨立,而防衛(wèi)性頗強。六號有兩種:P
6=Phobic
6
惶恐
6:CP
6=Counter
Phobic
6
先發(fā)制人
6身體語言:(P6號)肌肉拉緊,雙肩向前彎;面部表情:慌張,避免眼神接觸講話方式/
語調(diào):聲線微帶顫抖,游花園,久久不入正題。
(CP6號)肌肉拉緊,刻意挺起胸膛;面部表情:瞪起眼睛盯著人;講話方式/
語調(diào):故意粗聲粗氣,兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),不入正題。常用詞匯:慢著;等等;讓我想一想;不知道;唔……;或者可以的;怎么辦工作環(huán)境:(P6號)選擇做[找工仔]需要規(guī)條及操作標準,容許自由發(fā)展,有時間追求自
己的興趣及嗜好。
(CP6號)希望能夠掌有實權(quán),愿意跟從規(guī)條及操作標準,容許自由發(fā)展。
性
格:妄想狂性格:
恐懼犯錯、未知、敵意、欺詐、不能生存、孤獨、被出賣、去愛、應付不來、
放手;缺乏安全感;遲疑;無決斷力;妥協(xié);過度謹慎;懦弱。
六號的警鐘:找尋外在的指引及支持;對將來充滿焦慮;找尋安全感;婚姻、工作、信仰、
朋友網(wǎng)絡(luò)未雨綢繆、投資將來、建立安全網(wǎng);謹慎前進、降低期望;死人尋
舊路。
七號特性:多面手基本恐懼:被剝削,被困于痛苦中
基本欲望:追求快樂、滿足、得償如愿*對自己要求:如果我得到我需要的一切,我就okay了。特
質(zhì):外向,非壓抑性,見聞廣博,物質(zhì)主義者,喜歡探索新鮮事物,深諳自我娛樂
之道。順境(奔放快樂時):擁有鑒賞力,令人喜悅,懂得充分享受生命熱情洋溢,活得精彩,
多才多藝。
逆境(困于痛苦時):粗魯無禮,對人具攻擊性,極度自我中心,為了滿足自己的需求而
傷害別人,沉溺逸樂,有時沖動得令人討厭。處理感情的方法:逃避痛苦、空虛感、面對自己替人帶來的痛苦;過分強調(diào)個人的需求,
很容易覺得照顧別人是負擔。身體語言:不斷轉(zhuǎn)動身體,坐立不安,手勢不大;面部表情:大笑或不笑,很少微笑,有
不屑的表情,有時瞪眼望人;講話方式/語調(diào):語不驚人死不休;一針見血,
刻薄。常用詞匯:管他呢、爽、用了/吃了/做了再說。工作環(huán)境:多元化,有趣,興奮,多變;工作環(huán)境隨便無固定架構(gòu),時間自由;用有創(chuàng)意
的方法解決問題。性
格:犯罪傾向自戀型性格:
貪食、不知足;放任式的享樂主義;反叛;無紀律;無承諾感;大話西游;口
甜舌滑;極端自戀;欺詐;騙子。七號警鐘:家花不及野花香;永遠不滿意現(xiàn)狀;被將來可能發(fā)生的事情所吸引;不懂得欣
賞目前;不會生根;沒有深度。
八號特性:指導者基本恐懼:被認為軟弱、被人傷害、控制、侵犯
基本欲望:決定自己在生命中的路向,捍衛(wèi)本身的利益,做強者*對世界的要求:如果我堅強及能夠控制自己的處境,我就okay了。特
質(zhì):徹底的自由主義者,敢冒險,是掌舵人、創(chuàng)業(yè)者,任性、好戰(zhàn),不會雌伏于權(quán)
威之下,而會另建王國順境(有權(quán)有勢時):英雄人物,勇敢寬大,有自信,是天生領(lǐng)袖,對人有啟發(fā)及鼓舞的
作用,令人尊敬。
逆境(沒有權(quán)勢時):殘暴及具攻擊性,沒有同情心,欺凌弱者,自大,復仇心重。處理感情的方法:恐懼:被人控制或駕馭,與人親密(信任及關(guān)懷令人脆弱),對人防衛(wèi)
性強,不讓人接近,強化外殼,防止受傷。身體語言:手指指,教導式,大動作;面部表情:七情上面,多變化;講話方式/語調(diào):
肯定,有他說沒你說;直接到題,聲如洪鐘。常用詞匯:喂,你……;我告訴你……;為什么不能?;去;看我的;跟我走。工作環(huán)境:容許自己領(lǐng)導、控制、組織;喜歡挑戰(zhàn)、與同班馬或超班能上能馬競賽。性
格:反社會性格:
剝削導向;貪欲;色欲、財欲;懲罰性;反叛;支配性;感覺遲鈍;騙子;
暴露狂;憤世;嫉俗;抗拒牽綁;反智。八號警鐘:執(zhí)著地追求自給自足;恐懼依賴,認為自己不需要任何人;獨立才是最好的
[自保],與世界對抗,樣樣都是掙扎;不喜歡受命于人;寧愿冒險創(chuàng)業(yè);必須
掌握環(huán)境:競爭=占上風。
九號特性:和事佬基本恐懼:失去,分離,被殲滅
基本欲望:維系內(nèi)在的平靜及安穩(wěn)*內(nèi)在聲音:如果你身邊的人okay,你就okay了。特
質(zhì):甘于現(xiàn)實,不求調(diào)整,為人被動;對生命表現(xiàn)得不甚熱衷,有頗強烈的宿命論,
因此一切聽天由命;強調(diào):別人處境的優(yōu)勢;逃避:面對身邊人的問題以及面
對自己未能有理想的成就。順境(內(nèi)心平和時):滿足現(xiàn)狀,自律性強,溫文有禮,樂觀,愛護家人朋友。
逆境(內(nèi)心不平衡時):拖著腳步做人,不去面對問題,盡量避免沖突性格模糊。身體語言:柔軟無力,東歪西倒,一擔豬油;面部表情:很少笑容,木然;講話方式/語
調(diào):間接,仿佛沒有中心思想;聲線低沉,慢。常用詞匯:隨便啦/隨緣啦;你說呢?;讓他去吧;不要那么認真嘛工作環(huán)境:可以向個人理想邁進,不受規(guī)則,時間限制,政治因素騷擾,助人成長及發(fā)展
潛能。性
格:心靈怠惰性格:
認知上的怠惰;過度適應;自我放棄;依附機械化習慣;沒有焦慮。九號警鐘:隨波逐流;害怕與人沖突,會得失別人;最后兩敗俱傷,不歡而散;消極抵制。3每個型格的性格解析
第一型:完美型(Reformer/Perfectionist)
你是一個完美主義者
*欲望特質(zhì):追求完美
深層恐懼:受譴責;深層渴望:正確BeingRight
☆基本困思:【我若不完美,就沒有人會愛我?!?/p>
主要特征:原則性、不易妥協(xié)、常說"應該"及"不應該"、黑白分明、對自己和別人要求甚高、追求完美、不斷改進、感情世界薄弱
生活風格:愛勸勉教導,逃避表達忿怒,相信自己每天有干不完的事。
人際關(guān)系:
你是典型的完美主義者,顯淺易明。正因為你事事追求完美,你很少講出稱贊的說話,很多時只有批評,無論是對自己,或是對身邊的人也是!又因為你對自己的超超高標準,你給自己很大壓力,會很難放松自己去盡情的玩、開心的笑!
憤怒、不滿
屬于第一型的你,相信常常這感覺,對吧?你們常有憤怒、不滿的感覺都是源自你們超高的生活要求。當遇到什么不順意時,就很容易感到嬲怒、不滿,覺得事情不應該這樣發(fā)生……這種情緒不單是對自己,還有對周圍的環(huán)境和人,都是一樣,因為你對他們一樣帶有超高的要求。但要注意,作為你的朋友,要承受你的嬲怒情緒,的確不是容易,也會造成壓力,所以要多加注意?。?/p>
失望、沮喪
同樣因為你們事事追求完美的態(tài)度,讓你們在生活里常常感到碰釘子、不如意。除了是對外發(fā)泄憤怒情緒,其實在內(nèi)心不斷經(jīng)歷挫敗,不斷經(jīng)歷失望。這些情緒對你們并不健康,必須積極處理。最根源的方法不是讓自己做得更出色,而是調(diào)節(jié)對每事每情的看法,輕松面對!
第二型:助人型(Reformer/Perfectionist)
你是一個給予者
*欲望特質(zhì):追求服待
深層恐懼:沒有人愛;深層渴望:被人愛
☆基本困思:【我若不幫助人,就沒有人會愛我。】
主要特征:渴望別人的愛或良好關(guān)系、甘愿遷就他人、以人為本、要別人覺得需要自己、常忽略自己
生活風格:愛報告事實,逃避被幫助,忙于助人,否認問題存在。
人際關(guān)系:
助人型(Helper)顧名思義,你很喜歡幫人,而且主動,慷慨大方!雖然你對別人的需要很敏銳,但卻很多時忽略了自己的需要。在你來說,滿足別人的需要比滿足自己的需要更重要,所以你很少向人提出請求。這樣說來,你的自我并不強,很多時要靠幫助別人去肯定自己。
自豪、驕傲
第二型的你,是否覺得這個形容很不貼切?覺得很驚奇?其實,一向表現(xiàn)得助人為快樂之本的你,是通過熱心幫助人去肯定自己,要朋友接納欣賞自己。所以當有朋友找你們幫助,你自是開心不已,也會有自豪和驕傲之感,因為在過程中你得到肯定和滿足。
占有、控制
正因為幫人得到這么多的滿足,你們很想繼續(xù)這樣的關(guān)下去,這個很正常!可是,當你們「投資」下越多時間和心力,你希望得到的回報更多。很有可能,你們會很希望朋友會很「attach」你,甚至是只「attach」你一個,事事對你說,跟你分享。這便反映在你內(nèi)心的占有欲,若然朋友非這樣對你,便會很失望,覺得他們背叛了你。甚或,你可能會對他們施加壓力,以控制他們。這里當然不是說每個第二型都是這樣子,但當我們狀態(tài)不佳,心情不太好時,的確有機會出現(xiàn)以上傾向。多點留意自己的情緒反應,有助控制及改善!
第三型:成就型(Reformer/Perfectionist)
你是一個實踐者
*欲望特質(zhì):追求成就
深層恐懼:被排斥、不被接納;深層渴望:被認同、贊賞
☆基本困思:【我若沒有成就,就沒有人會愛我?!?/p>
主要特征:烈好勝心,喜歡認威,常與別人比較,以成就衡量自己的價值高低,著重形象,工作狂,懼怕表達內(nèi)心感受
生活風格:愛數(shù)說自己成就,逃避失敗,按著長遠目標過活。
人際關(guān)系:
成就型(Achiever)你精力充沛,總是動力過人,因為你有很強的爭勝欲望!你喜歡接受挑戰(zhàn),會把你自己的價值與成就連成一線。成就型的你會全心全意去追求一個目標,因為你相信「天下沒有不可能的事」。動力十足的你,最好做leader帶領(lǐng)其他人啦!
自戀、炫耀
第三型的人傾向看自己成為頗大、頗重要的,所以有一點點的自戀、自我膨脹。所以你們都會把自己最好的一面給友人看,甚至極端時,會在朋友面前撒謊,以求「保持」自己在朋水心目中的形象。很多時,第三型真正的實力往往沒有那么強,因為他們的表達實有一點點夸張。
害怕親密
第三型的你很害怕親密關(guān)系,不是說你們會沒有朋友,只是當關(guān)系進深的時候,你可能會因怕真面目被看見而避開、逃掉。所以,親密/好朋友關(guān)系對第三型說并不容易建立,因為他們害怕被人看見自己的真面目,也因此很難開放自己與人坦誠交往。第三型的你好勝心頗強,通常認為自己不能在朋友面前「認衰」,所以會表現(xiàn)得「很棒很棒」的,但世界上沒有一個人是十全十美的完人啊!當能容許自己以真面目視人,你的生活將很快樂!
第四型:自我型(Reformer/Perfectionist)
你是一個浪漫主義者
*欲望特質(zhì):追求獨特
深層恐懼:我是誰;深層渴望:獨特、與別不同
☆基本困思:【我若不是獨特的,就沒有人會愛我?!?/p>
主要特征:情緒化,追求浪漫,懼怕被人拒絕,覺得別人不明白自己,烈占有欲,我行我素生活風格:愛講不開心的事,易憂郁、妒忌,生活追尋感覺好。
生活風格:愛講不開心的事,易憂郁、妒忌,生活追尋感覺好。
人際關(guān)系:
自我型(Individualist)曾否有人跟你說,你有藝術(shù)家的脾氣?這個自我型就正正是藝術(shù)家的性格-多愁善感及想像力豐富,會常沉醉于自己的想像世界里。另一方面,由于你是感情主導的人,有些工作你唔"LIKE"就可能會唔做架啦,不會考慮責任的問題。
嫉妒、比較
自我型的你們其實都有點「藝術(shù)家脾氣」,對吧!自憐、覺得自己與其他人不一樣、喜歡沉醉于自己的想象世界……很多時,第四型的表現(xiàn)會比較抽離,都是因為跟身邊人比較,覺得自己不同,其他人不會明白,又覺得其他人都擁有很多你們沒有的東西,所以在現(xiàn)實的社交圈子里很難得到滿足。
自我沉醉、自憐
由于從現(xiàn)實生活中得不到滿足,自我型的朋友都會在幻想里建構(gòu)自己的世界,制造一些moody的環(huán)境,好讓自己的情緒得以發(fā)泄出來。不過,這樣一來,自我型的人都顯得比較情緒化,令其他人更不能明白你們,更孤立起來。所以你們要小心,不要讓自己過份脫節(jié)??!
第五型:理智型(Reformer/Perfectionist)
你是一個觀察者
*欲望特質(zhì):追求知識
深層恐懼:深層恐懼:Beingoverwhelmed,uncertainty;深層渴望:知道、理解
☆基本困思:【我若沒有知識,就沒有人會愛我?!?/p>
主要特征:冷眼看世界,抽離情感,喜歡思考分析,要知很多,但缺乏行動,對物質(zhì)生活要求不高,喜歡精神生活,不善表達內(nèi)心感受
生活風格:愛觀察、批評,把自己抽離,每天有看不完的書。
人際關(guān)系:
理智型(Thinker)你是個很冷靜的人,總想跟身邊的人和事保持一段距離,也不會讓情緒。很多時,你都會先做旁觀者,后才可投入?yún)⑴c。另外,你也需要充分的私人空間和高度的私隱,否則你會覺得很焦慮,不安定!你也很有機會成為專家,例如電腦啦,漫畫啦,時裝啦,因為你對知識是非常熱愛的!
好辨、抽離
思想型的人常常觀察身邊的事,卻很少參與,所以感情投入也很少。還有,他們好辨,很執(zhí)著,卻少有「辨輸」的空間和量度。對知識的執(zhí)著固然重要,但經(jīng)驗生活中所得的體會也非??少F,希望你們?nèi)〉闷胶?,得到最多?/p>
第六型:忠誠型(Reformer/Perfectionist)
你是一個質(zhì)問者
*欲望特質(zhì):追求忠心
深層恐懼:缺乏安全感;深層渴望:安穩(wěn)、有保障
☆基本困思:【我若不順從,就沒有人會愛我?!?/p>
主要特征:做事小心謹慎,不輕易相信別人,多疑慮,喜歡群體生活,為別人做事盡心盡力,不喜歡受人注視,安于現(xiàn)狀,不喜轉(zhuǎn)換新環(huán)境
生活風格:愛平和討論,懼怕權(quán)威,傳統(tǒng)可給予安全感,害怕成就、逃避問題。
人際關(guān)系:
忠誠型(Loyalist)你會是一個很好員工,因為你很忠心盡責。安全感對你都很重要,因為當遇到新的人和事,都會令你產(chǎn)生恐懼、不安的感覺?;谶@種恐懼不安,凡事你都會作最壞打算,換句話說,你為人都比較悲觀,也較易去逃避了事。
害怕、憂慮、猶豫
忠誠型的你們表現(xiàn)得忠誠,是因為你們害怕,對很多事情皆憂慮,很多時都向壞處打算,所以做人很謹慎。同一原因,由于害怕做錯決定,所以當面對決擇的時候,你們大都顯得很猶疑,心大心細。適當?shù)膽n慮能保護我們,但若過份憂慮則會阻礙我們前行!留意留意!
第七型:活躍型(Reformer/Perfectionist)
你是一個享樂主義者
*欲望特質(zhì):追求快樂
深層恐懼:被剝削、束縛;深層渴望:好玩、開心
☆基本困思:【我若不帶來歡樂,就沒有人會愛我?!?/p>
主要特征:樂觀,要新鮮感,追上潮流,不喜承受壓力,怕負面情緒
生活風格:愛講自己經(jīng)驗,喜歡制造開心,人生有太多開心的事情等著他。
人際關(guān)系:
活躍型(Adventurer)活躍型的你,就是如此這般:樂觀、精力充沛、迷人、好動、貪新鮮、五時花六時變……「最緊要玩得開心」就是你的生活哲學!你們很需要生活有新鮮感,所以很不喜歡被束縛、被控制。你的活力是玩的活力,又跟第三型的成就型又有所不同,相信你們是活動攪手,玩極唔厭!
不耐煩、沖動、上癮
好玩、享樂主義行頭的活躍型,做事欠缺耐性,因為你們都很怕悶。不耐煩之余,也很易沖動行事,因第七型的朋友做事鮮有周詳計劃,很講即慶,想做就去做!但你們必須要小心,就算遇上一種玩意、興趣你十分喜歡,也得學習不要沉迷下去!始終要顧及自己的身體及其他事情??!(我這樣說是因為第七型的人比其他型的人更上煙癮、毒癮、賭癮、或者打機癮等等等等,小心!)
第八型:領(lǐng)袖型(Reformer/Perfectionist)
你是一個支配者
*欲望特質(zhì):追求權(quán)力
深層恐懼:屈服于人;深層渴望:控制掌握一切
☆基本困思:【我若沒有權(quán)力,就沒有人會愛我?!?/p>
主要特征:追求權(quán)力,講求實力,不靠他人,有正義感,要話事,喜歡做大事
生活風格:愛命令,說話大聲、有威嚴,報復心理、愛辯論,靠意志來掌管生活。
人際關(guān)系:
領(lǐng)袖型(Leader)很多領(lǐng)袖都有以下特質(zhì):豪爽、不拘小節(jié)、自視甚高、遇強越強、關(guān)心正義、公平。你們清楚自己的目標,并努力前進。由于不愿被人控制,且具有一定的支配力,所以你們很有潛質(zhì)做領(lǐng)袖帶領(lǐng)大家。由于你們都較好勝,有時侯會對人有點攻擊性,讓人感到壓力。
侵略、挑戰(zhàn)、反叛
第八型的你通常身兼領(lǐng)袖身份,可以有權(quán)力全權(quán)安排,也可指揮他人。由于你們的動力較強,有時會予人侵略之感,而這個也是你本身的動力源頭,你很有爭勝及控制的欲望,但卻要小心運用,不要用之傷害別人!此外,你專向難度及規(guī)范挑戰(zhàn),就是「明知山有虎,偏向虎山行」的任性。所以很可能,媽媽叫你不要做的東西,你偏不聽;老師要你學的,你偏扮傻……你會是這樣子嗎?要是真的話,會是于你有益嗎?
第九型:和平型(Peacemaker)
你是一個媒介者
*欲望特質(zhì):追求和平
深層恐懼:怕紛爭、沖突;深層渴望:和洽相處
☆基本困思:【我若不和善,就沒有人會愛我。】
主要特征:須花長時間作決定,難于拒絕他人,不懂渲泄憤怒
生活風格:愛調(diào)和,做事緩慢,易懶惰、抑壓,生活追尋舒服。
人際關(guān)系:
和平型(Peacemaker)在很多情況,你們都是和平使者,善解人意,隨和。你們很容易了解別人,卻不是太清楚自己想要什么,會顯得優(yōu)柔寡斷。相對地說,你們的主見會比較少,寧愿配合其他人的安排,做一個很好的支持者,所以你是心較被動的。
怕羞、怕事、懶惰
和平型的你與世無爭,渴望人人能和平共處,很怕引起沖突,是不顯眼的一個。由于從不試圖突出自己,你們會比較怕羞、怕事,也很容易有躲懶的意欲,因為你喜愛和平,不喜愛辛勞,所以你也不會PUSH自己!若你心想干一番大事,則要好好鞭策自己啦!
[*]批注
九型是按人的基本欲望來把人分類。九型認為人是由基本欲望所控制。固然每個人都會同時追求許多東西,九型所講的是基本欲望,反過來就是基本恐懼。這些恐懼驅(qū)趕著一個人,這個人一生就是要離開這種恐懼,并且以所追求的事物成為自我價值
例如,人人都渴望成功,可是沒有成功還是沒有問題的。如果一個人以成功定義自己,需要活在成功的夢里,他才算是第三型。由于九型人格使用了心理分析,它的解釋力就更強??梢园l(fā)現(xiàn),九型人格都有一個基本恐懼,就是懼怕沒有人愛。因此,九型把人看成社群的一員,他/她需要別人的愛。由于不同的欲望,人格便具有不同的塑造,產(chǎn)生不同的生活態(tài)度、個人形象和溝通方式
第
一
型
★第
一
型
:
完
美
型
(Reformer
/Perfectionist)
★
我覺得我凡事必負自己的責任。
我注重紀律、守時、守法。
我經(jīng)常壓抑自己憤怒的情緒。
我打扮整齊干凈,并保持環(huán)境整潔。
我盡量做到今日事,今日畢;不拖延該辦的事情。
我很注重人前的形象,端莊,淑女化、紳仕形象是我的本質(zhì)。
我一向自我要求較高。
我看到別人沒教養(yǎng)就很生氣,但我總是不表達我的不滿。
完美型的人很善良,是位很努力工作的人。
自我檢查
你的自我要求很高,因此常常不停地挑剔自己,也不由自主地常挑剔別人。
你的工作態(tài)度嚴謹,因此不喜歡別人工作態(tài)度隨便、草率。
你遇到事情一定全心全力去做,若然做得心力交瘁時,也會不由得心生埋怨。
你做任何事,必有自己的計劃,不會盲目沒主見,而跟隨別人的想法。
你對自己做事的方法,仍常常檢討改進,并修正再修正。
你討厭每天有那么多做不完的事要做,覺得好累。
討厭凡事只會走快捷方式而不腳踏實地的人。
對生活的要求是規(guī)律、整齊,盡其力令生活井然有序。
對突然發(fā)生的事,曾驚慌、失控,并引起心煩、憤怒。
發(fā)覺自己有不對的地方,立刻會改正,但常常是矯枉過正。
向度表
一、動機,目的
希望把每件事都做得很好,時時刻刻自我反省有沒有犯錯,也改善別人的錯,覺得應把宇宙的一切道德標準都納入秩序中,才不會犯錯或遭到批評及良心的不安。
二、能力、力量來源
完美型的人,有最完美的理想和目標,所以他們的力量來源于推動世界朝向理想目標而努力奮斗,由于完美型的人本身就是很有智慧的,所以他們的判斷能力很強,而且身體力行,腳踏實地,所以為了追趕自己的理想目標,他們總讓自己精力充沛、奮斗不懈、死而后已。
三、理想目標
為全宇宙的美好秩序,付出全部的心力。是非常有道德感的人。并且誠實而公正,不呈現(xiàn)人性的弱點,以高超的標準來要求自己也希望所有人在他們的改革下,也都能達到此標準。
四、常常不愿呈現(xiàn)的情緒--憤怒
其實要達到人性完美的標準,本來就非常難,但完美型的人卻不愿接受不能克服的事,于是每天生活在奮斗的掙扎中。自己達不到標準時,不滿意自己,別人達不到標準時,就更生氣,變成每件事都看不順眼,別人踉他們在一起感覺壓力好大,而他們自己則是容易每天都在生氣。
五、日常生活常出現(xiàn)的特質(zhì)
A。從面部表情看起來是端莊、高貴而嚴肅的。
B。衣著是很整齊、干凈,并且一絲不茍。
C。家里保持干凈、有秩序,所有東西放在固定地方,也要求家人遵守規(guī)定。
D。一面收拾環(huán)境,一面罵人,而且是嘮嘮叨叨地念。
E。常批評別人的不好,好像沒有一個人、一件事是令人滿意的。
F。守時、守秩序,讓人覺得吹毛求疵。
G。屁股長釘子,很難坐下來休息,總想著有事要做。
H。從來不會說甜言蜜語,倒是喜歡雞蛋中挑骨頭。
I。很愛面子,常常很生氣而不表達,所以臉部表情僵硬。
J。別人做好的事,總是不放心。
K。心很細,注重小節(jié),所以整天忙碌。
L。思想古板,不會幽默,沒有彈性,用二分法來判斷事情。
M。肢體不柔軟,對別人的熱情、親熱很難接受,并會批評沒有禮教。
N。很努力進取,如果發(fā)覺自己沒有進步,會非常不滿意自己。
六、常出現(xiàn)的情緒感受--憤怒
完美型的人知道憤怒是很難看的
,也是很不完美的,但由于在事事都要求自己之下,給了自己好大的壓力,又看到別人亳不兢兢業(yè)業(yè),憤怒的情緒就如決了堤的河,排山倒海而來。
七、常掉入執(zhí)著的陷阱--完美
完美型的人,當然這輩子的執(zhí)著及目標就是完美,因此他們?yōu)樽约河喯铝艘?guī)律和秩序,每件事情都要衡量一下,評估一下,希望自己做事是條理分明、井然有序,偏偏人生無常,想要維持恒常,簡直是不可思議。但完美型的人不相信無常,要求自己非常嚴格,對別人也不在話下,弄得身邊的人踉著精疲力盡、壓力十足,執(zhí)著于完美就變成非常不完美了。
八、防衛(wèi)面具--反向作用
完美主義的人,好像只要發(fā)覺自己沒有走向正義,或者是真理的路,就會非常不滿意自己,要立即改過,而他們的改過方式是極端的,可以從這一頭立刻調(diào)到那一頭,其扭曲可知。譬如想休息并吃頓好吃的,立刻警告自己,如此太腐敗了,立刻打斷念頭,不休息,并隨便吃吃。
九、精力浪費處
大小事件都不敢委托他人,事必躬親是完美型的人物最浪費精力的地方,另外,做事細心,太注意小節(jié),也是將精力消耗而無法有大建設(shè)、大進展。
十、早年認同--性格形成
也許有個較嚴厲或自我要求很高的長輩,很善指導和批評。由于從小得不到別人的鼓勵和贊美,所以在極度渴求下,轉(zhuǎn)而要求自己要做得盡善盡美,由于有要求完美的心,因此時時刻刻自我反省,反省的結(jié)果發(fā)覺自己不夠努力,又會苛責自己,讓自己的良心受譴責,因此活得好累、好辛苦,此時此刻如果又看到別人舒服、懶散、自由自在,不由得會恨從心上生,懊惱、沮喪又怨恨。
健康與不健康的呈現(xiàn)
完美型總對現(xiàn)狀感到不滿,企圖改善環(huán)境。碰到不被愛時強調(diào)我很對、我很善良,有很多怒火,怒火是不好的,不準自己經(jīng)驗怒火,用憤恨批評怒火,抑壓自己的情緒沖突不正視自己心中有怒火,避開怒火,一有怒火便要掙扎出來,在憤恨中也要很完美,想把原來不美的變成美。
不健康的
不能經(jīng)驗自己錯,錯與好不能同時存在,把錯、消極的面投射在別人身上〈會懲罰別人微小的過失,卻赦免自己的重大錯誤〉,不好從不進入意識里,常用反向〈感到自己的欲望,要好好的控制這欲望,故意表現(xiàn)得和真心想做的相反〉,那不好都在外,原來不好的說成好,憤恨在談話中顯出來,常在邊緣上,聲音常緊張,內(nèi)在強有力的批評在別人身上,沒經(jīng)驗過自己滿意程度,他的標準是現(xiàn)在就要達到,現(xiàn)實無法達標準,追求成全卻無法達到成全,因不成全不斷要修正整個世界。
把自己看成是保衛(wèi)真理的人,要讓每個人更好,是奴隸的趨策者,一般說來是努力、誠實、公正、負責、可信任。
童年背景
害怕譴責為使人滿意,做到別人沒話可講,做別人滿意的事,說滿意的話,以表現(xiàn)得無懈可擊避免遭非難指責。
自我標榜者,永遠不夠好,經(jīng)常與不完美交戰(zhàn),不能容忍不對,做好的人與罪惡交戰(zhàn)。注意許多細節(jié),很多不滿要涌出來,過分警惕到自己的不完美,在意自己的時間,不浪費時間有許多事要做,不如怒火從何而來,最大的滿足是對好做很多努力,很對。
健康的
很積極、穩(wěn)定,有很大的平靜,把平靜帶到需要的地方,在靈修上不斷的推自己與他人求長進,容許自己的本性浮現(xiàn)在其它地方可以不完美,很公正保衛(wèi)壓迫者,有能力看到別人的優(yōu)點,會刺激別人往好的方向努力,有原則、有理想的,不自私,有崇高的理想、思想,不勉強別人,有好的判斷力、敏感,能幫助別人看到事物的關(guān)鍵、問題所在及整體的情況,很自然的把現(xiàn)實和理想配合很踏實,思慮清楚,遵守道德重視真實、公正、直爽、客觀、容忍度高,值得人信賴,講理,是道德的導師。
如何走出自己的天空
完美型
---
時刻告訴自己:世上沒有絕對的完美!要求完美的結(jié)果是帶給自己及別人壓力,越會破壞身邊的平衡與和諧,結(jié)果將會是最不完美。
想開口批評埋怨或糾正時→阻止這個沖動→給點時間放松自己的情緒→找一些休閑來抒發(fā)自己的執(zhí)著及精力。
第
二
型
★第
二
型
:全愛型。助人型
(Helper)
★
我對別人關(guān)心,并表達我的愛護。
我享受浪漫,所以我常制造浪漫的環(huán)境及氣氛。
人是以服務別人為快樂的來源。
我了解別人的需求并盡量滿足別人。
我覺得很多人都喜歡找我談他"她"們的心事。
如果別人覺得需要我的幫助,我會很樂于付出。
我常把別人的事放在前面,而忙碌中常忘掉自己的需要。
是一個很努力去幫助別人,及把自己的愛完全奉獻的人。
自我檢查
你很關(guān)心別人,也很善解人意,為別人的需要努力付出自己所有。
當察覺到別人有需要幫助時,如果不立刻付出會自責并有罪惡感。
你總覺得一天的時間不夠分配,有那么多計劃該做的事,卻又心有余而力不足。
你的本性善良,樂于助人,所以人緣很好,朋友很多。
你只要看到被你服務的人快樂滿足,你也就快樂滿足了。
你對別人有很高的包容性,愛別人,同情別人,而且對人不批判。
有時也很想自我滿足一下,但馬上就反省是不是自己太自私了
。
有的人也讓你生氣,因為他們不了解你的愛,這時候你會傷心難過。
你覺得讓自己閑散是浪費生命的事,幫忙別人其實是舉手之勞,何樂而不為呢?
你是熱情而感性的,表達你的愛給朋友,你是坦然而不害羞的。
向度表
一、動機、目的
很渴望別人的感情,我很熱情,愿意付出愛給別人,如果看到別人滿足的接受,我才覺得付出有價值。
二、能力,力量來源
全愛型的人相信,沒有一件事可超越愛.所以活在世上最重要的就是表達愛,有愛就有力量,有愛就有信心,欣欣向榮,所以把我當成愛的天使,不停地去關(guān)愛別人、照顧別人。
三、理想目標
得到每個人衷心的喜悅和愛。
全愛者要隨時隨地感覺到我的好,我有付出愛的能力,我跟別人的情感及生活緊密地接合在一起,才有生存的價值,如果別人不需要我,不依賴我,全愛者就覺得活得好孤獨、好乏味。
四、不碰及逃避的情結(jié)
--我也有需要
愛的反面是控制或操縱,愛別人是希望別人愛我,需要我轉(zhuǎn)而聽我的話。
事實上全愛型的人,并不知道真正的我在潛意識里有這樣的動機,只有在付出很多,而又不被重視,不被感激時,才發(fā)覺居然有嚴重的空虛感及怨恨感。
五、日常生活常呈現(xiàn)出來的特質(zhì)
A。很熱情的對待人,對人很好,很有耐心。
B。心地慈悲,很愿意貢獻自己所有,施諸他人。
C。做人既誠懇,給人溫暖,而且大方、慷慨。
D。服務別人時廢寢忘食,不知道累,而且感到興奮。
E。把別人成功、快樂、幸福都看成是自己的成就。
F。以為別人有需要,就拼命的給,別人拒絕,以為別人假客氣。
G。喜歡別人依賴自己,被依賴就是被看重,那是幸福的。
H。付出時,別人不知悅納,會有挫敗感。
I。不停地把愛掛在囗中。
J。幫不了別人的時候,心中會很痛苦,再去想辦法,一定要幫。
K。有嫉妒心,別人不夠看重自己時,會很生氣。
L。喜歡談天,喜歡人情來往,但付出很自然容易,收受卻感到很不自然。
M。常往外跑,去幫忙別人,留在家中時不是打電話,就是招待別人。
六、常出現(xiàn)的情緒感受--外溢的樂趣
常常是很高興的,精力充沛的,很關(guān)心別人,也很多管閑事,情緒常隨著個案喜、怒、哀、樂。很感性、很熱情的人,常常覺得別人無能、小可憐或太懶,所以喜歡日行一善其實是行多善。
七、常掉入執(zhí)著的陷阱--服務
全愛者覺得自己一定要很好,滿足別人的需要,別人才會喜歡自己,所以全愛型的人為了讓自己有用,發(fā)揮最大包容及服務的特質(zhì),像當社工人員,深入貧窮地區(qū),當護士為傷患盡愛心和耐心。全愛者總是以自我犧牲的方式,提供愛和友情給別人。
八、防衛(wèi)自己的面具--自我欺騙
全愛型的人在幫助別人或服務別人時,有時也有沽名釣譽或用愛來控制別人的行為出現(xiàn),但他們很快就會告訴自己,其實那只是附加價值,并不是我故意要這么做的,所以在愛的面具下,他們?nèi)詴炎约憾x成絕對的善良及絕對地無私,以消除自己偶然的罪惡。
九、精力浪費處
全愛型的人由于太喜歡投入生活,太關(guān)心社會,反而把身邊日常生活應盡的義務給忘記了,尤其對自己的家庭總是忘了付出。由于全愛型的人是情感型的,所以平平淡淡,不夠刺激的家庭生活,會讓他們忽視或忘記,那么家庭成員不免就有埋怨產(chǎn)生。
全愛型的人在服務的輿奮中,常忘了自己的疲勞,所以全愛型的人不在乎時間為別人付出時,可能有一天會忽然發(fā)現(xiàn)自己身心俱疲,累垮了。
十、早年認同--性格形成
全愛型的人,小時候就經(jīng)驗到,如果很乖巧,很討喜時,才會被長輩或周圍的人注意,所以他們就發(fā)展出,要想得到愛是必須相對地付出代價的,這就是有條件愛的產(chǎn)生。健康與不健康的呈現(xiàn)
全愛型的理想是我會幫助人,能給別人,我沒有需要,為達到他的理想,常固著在討好、取悅?cè)?,會有過份的熱情及占有;我?guī)椭愣阋矚g我,你欣賞我,我才有價值。常幫助別人,逃避的是「我有需要」,情緒是「你們都需要我」,沒我?guī)兔υ趺葱?,壓抑自己的需要,要做好人,有強迫性討好人的需要,不斷地做我是能幫助人,發(fā)現(xiàn)自己有需要時,會威脅到做人的自我認同,覺得自己沒有存在的價值。
童年背景
自小被忽略,要承擔做大人的責任。
不健康的
有兩種自我防衛(wèi)機轉(zhuǎn):
壓抑、投射
一、壓抑
:自我欺騙不意識自己有需要
經(jīng)常有很強烈的幫助別人的想法。
二、投射:
事實上有需要,將自己的需要投射到別人身上,那是他的需要,不論他人是否需要都要幫忙。
比較少關(guān)心別人真正的需要,只知道給別人自己有的,得不到他人的回報時,內(nèi)心深處有失敗感。語調(diào)輕松的給人勸告與被求助,是看起來的「爛好人」,因常不滿足自己的需要,認為自己是個大量奉獻的人,不自覺自己也有需要。經(jīng)驗到周圍的人有很多需要,在以為真正關(guān)心人時,容易掉進操縱別人的想法;給的是他想象的需要,強迫性的教訓人、救人,是別人的護士、母親。
妒忌、占有、歇斯底理的傷害者;感覺別人沒良心,我做了這么多而沒有回饋。不會直接發(fā)怒假謙虛,是最會操縱人的一型。在接受別人的愛上,是無底洞,常輕視自己,不會關(guān)心自己、否認自己有需要,很難直接向人要求,自己沒有能力照顧自己,縱的方法讓別人來愛他,仰賴別人的同情。驕傲的是「別人沒有他就活不成」。有很多沒有領(lǐng)養(yǎng)的怒火,當別人沒有回報時覺得別人占了他便宜。有很多的朋友,很快的與人親密,但無法達到深層,把愛與理想都停在浮面上,友誼很快會斷掉,有許多幻想。
健康的
無條件的愛,能自由的給別人,不必酬勞,是所有人格型中最體貼最有愛心的,學會傾聽自己的韻律,并能尊重自己的需要,也會給自己。經(jīng)驗到真誠的關(guān)心,真正愛人,為別人做,對人負責,給人實質(zhì)的幫助,有自己的指向能碰到自己的需要。
很易接受別人,十分敏感周圍的氣氛,站在別人觀點去看、去想、去聽,有同理他人的能力,對世界的人是付出愛、關(guān)心、贊美。具備了和受苦的人一起受苦痛的能力,在社交上很能自主.表達感恩,滿足別人的幫助,接受和擁有我可以有需要,我可以幫人而不需他人回饋,幫助別人及愛護別人是此一型人之特性。。
如何走出自己的天空
全愛型
---
時刻要提醒自己「把愛留給自己」,你要明白想從付出中得到愛是不容易的,如果付出太多,累壞自己,得到的會是傷心。得到別人的愛唯一方式是「你先要愛自己」
當你想付出時→停止付出的沖動→問問自己究竟需要什么→滿足自己的需要
第
三
型
★第
三
型
:
成
就
型
(Achiever/Motivator)
★
我做事很有效率,因為我總是分秒必爭。
只要我愿意做的事,我一定做得很好。
我總是在別人面前表現(xiàn)我的樂觀,積極和進取。
我常害怕別人利用我。
我不喜歡依賴別人,就算是比較親近的人,因為想依賴必容易受傷害,但我很會用別人,來呈現(xiàn)我。
生命如果沒有目標,那活著必枯燥而沒有意義。
我喜歡聽贊美的言辭。
在公眾場合,我喜歡成為別人目光的焦點。
我不喜歡跟別人太過親蜜,怕被人發(fā)現(xiàn)我有弱點。
我是一個做事很講效率的人,所以我總爭取時間、空間使自己成功。
自我檢查
生命中如果沒有了目標,那活得實在沒什么意義,要想辦法追尋。
為了和諧關(guān)系,我很會認同別人,所以我很討人喜歡。
為了追求新東西,如果讓自己慢下腳步,就沒效率了,別人說我好高騖遠,我覺得那正是我的本事。
我很有眼光,會選人來幫助自己,但我討厭被別人利用。
我的外表亮麗,我也積極樂觀,但一停下腳步,內(nèi)心深處也有悲觀、無望的時候。
為了博人好感,常常表現(xiàn)出對別人很關(guān)心也很有興趣的樣子。
如果每天無所事事,我會討厭自己,覺得面目可憎。
有時候真怕別人比自己行,所以拼命上進,好像我的疑心病也很重。
表面形象對我來說太重要了,我常用外表的裝飾蓋住自己真實的情感。
我好喜歡別人夸獎我,尤其我最滿足的是掌聲及不斷地贊美的言辭。
向度表
一、動機、目的
希望能得到大家的肯定,所以是個野心家,不斷地追求進步,提升自己的才華,最終目的是讓大家佩服、羨慕.并成為眾目的焦點人物。
二、能力、力量來源
真的常常是值得夸耀的,而在每一個掌聲中,他們活得越滿足;越滿足就越想繼續(xù)得到掌聲,故而更自我期許、自我增進,在事業(yè)成功中,整個人是充滿了活力與沖勁。
三,理想目標
他們最關(guān)心的是自己的名譽、地位與聲望、財富,所以是一個有目的取向的人,覺得事業(yè)成功是人生第一目的。
四、不碰的情緒、逃避的情結(jié)
事業(yè)成功型的人是注重完美外在形象的,因此在每一個場合中,可以完全認同別人,也就是說,他們會恰如其份的扮演好每一個場合中,自己該扮演的角色,而不加入自己的私人情感在內(nèi)及意見,大體上說是一個端莊而識大體的人.但往往因此習慣地扮演角色,而終忘了真實的自己是誰?使自己成為沒有情緒、沒有情感的機器,最后變成在形象之下,他們冷漠、無動于衷、也斤斤計較。
五、日常生活常出現(xiàn)的特質(zhì)
A。嘴里??湟约旱暮?、自己做的每件事都棒、自我膨脹得厲害。
B。跟人在一起就推銷自己、廣告自己、替自己加深知名度。
C。常常拿一些大人物、名人的名字與自己連在一起,表示自己交游廣,有辦法。
D。有嘴巴吹噓、少耳朵傾聽,總把自己虛夸得得意忘形,忘了別人也有心聲。
E。很愛出風頭,也愛引誘人;賣弄自己的才華.地位、身材。
F。做事有效率,也會找快捷方式、聰明、靈活、模仿能力強,演什么像什么。
G。看不見別人的好,把別人的功勞也放在自己身上,而不覺得有什么不對。
H。喜歡當主角,希望得到大家的注意力,覺得自己值得被愛,別人沒付出,會很沮喪、很生氣。
I。嫉妒心強,喜歡跟別人比較。
J。把自己的事情照顧得很好,對別人的事就不太在乎
也不太管。
K。對于一些瑣事或家事,不太肯花心思。
六、常出現(xiàn)的情緒與感受
A。水仙花情節(jié)--自戀。
B。喜歡膨脹自己。
C。愛出風頭。
D。帶著面具做人、做事。
E。愛比較,嫉妒心強。
F。對人有敵意,保持距離。
G。喜歡諷刺別人,挖苦別人。
H。制造自己成為不平凡的人。
I。喜歡保持興奮的情緒。
J。不去看負面的情緒。
七、常掉入執(zhí)著的陷阱
為了成功,為了聲望、財富,有時犧牲情感、婚姻、家庭或朋友他們也在所不惜,有時侯為了效率,他們也會拿別人做踏腳石,將自己墊高,因為他們的價值標準就是要事業(yè)成功,所以只有往上爬是他們唯一目的。
八、防衛(wèi)自己的面具
用假像、用面具生存于人際間,是形式重于實質(zhì)的人,由于他們角色扮演得太好,其逼真、投入,讓任何人都看不出是偽裝,可是雖然他們唬得過別人,討別人喜歡,但也因此迷失了自己的本性,連自己都找不到。
九、精力浪費處
他們的精力,完全浪費在配合別人,并花時間做秀、自我宣傳上,所以夜深人靜時,常有一份空虛感襲來。
十、早年認同--性格形成
他們的早年身邊必定有非常疼愛他們;并常給他們鼓勵和贊美的長輩,因此從小他們就相信自己優(yōu)秀,而為得到這份被夸贊的滿足,他們也非常努力去爭取。
健康與不健康的呈現(xiàn)
事業(yè)成功型追求成功,相當重視自我形象,有理想、有效率,經(jīng)常強調(diào)成功時,心情會較舒服,把成功看成生命全部,做的一切事都是最好的,大部份也做的好,又加強做的更好,經(jīng)驗是我做的更好,因此受拘束而固著在虛夸。不斷強迫性的避免失敗,認同成就,逃避失敗為事業(yè)成功型的自畫,〈覺得成功時自我畫像最好〉,如果意識到自己失敗會受到威脅,為了保衛(wèi)自己,會認同自己的角色,不認同我是誰〈如我是老師、工程師、醫(yī)生,不會說我姓什么,名什么〉,常經(jīng)驗他們所選擇做的,不體會這個人,犧牲了自己的個別性,沒有真實的感情。只注重事情成功的態(tài)度〈向他人宣講他的工作〉常在夸耀成功,不斷夸大自己的形象,不希望別人看到自己真正的樣子,他們很少有自己的樣子,除了「角色」外沒有自己。
童年背景
被愛與成功是連在一起分不開的,只對成功驕傲。
不健康的
只從外面看自己,型式重于實質(zhì),與內(nèi)在不相遇,沒有里面的世界,可以從一角色換到另一角色,無法丟開角色經(jīng)驗自己基本的自我,好像戴了面具,注意力放在面具上,很多時候不知道自己的感受,好像沒有生命,只有角色生活,害怕真實的親密關(guān)系。
他不會承認他是沒有感受,他的感受只是一般人應該有的,是假的感受,感受皆十分表面化,無法深入他的心理,很難體會到目前自己的心情。體會更深一點對他很難,無法警惕到自己在扮演角色,常鼓吹推廣他自己以加深別人印象,經(jīng)常注意自己給別人的形象。心底深處是很冷、很表面化、自我中心、自戀,很有優(yōu)越感及操縱心
別人的心情,情緒上有障礙時會有仇視的心情對待別人,卻不自知仇視心情來自何方。九型圖中最不易碰自己情緒的一型。
健康的
最吸引人、敏感、自然、真誠,有活力,很自我肯定、有信心,不在意別人怎么想他,不必從扮演角色來欣賞自己。
把他的重心轉(zhuǎn)移到「內(nèi)在導向」與「自我成長」上發(fā)展自己的感情與認同,對自己有很大的自由度,是九型圖中最肯定的一型。
一般的人都很喜歡他,欣賞他做的事,有社交能力,知道如何跟人相處、能力很高、值得夸獎;是社團的創(chuàng)造者,能推動事情、有組織能力、很能與人合作,是團體的領(lǐng)導人;有用不完的精力做需要做的事,很快能掌握事情的實際情況及細節(jié),是個實用主義者。很會解釋事情,有無邊的慷慨,可隨時為人服務。
眼睛亮、熱情活力、愛照顧人、外向有自然的單純和天真;像一本打開的書很開放,沒有個別的自我,發(fā)展成為一個真實的人物并接受完全的自己,不再是形象取向的對自己和別人沒有個別性為其優(yōu)點。。
如何走出自己的天空
事業(yè)成功型
---
外在行為能量大,看起來內(nèi)外合一,其實碰不到內(nèi)心深處,內(nèi)在空虛沒踏實感。終日戰(zhàn)斗在內(nèi)在的"虛"與外在的"跨"之間交互矛盾搖擺中。忘記一體兩面的東西。
膨脹
<==>
有行為
<==>
膨脹自我<==>虛<==>夸<==>虛。能量在虛與夸中消耗。
告訴自己踏實,有所為而有所不為。靜靜聽聽自己思想深層的聲音
第
四
型
★第
四
型
:
藝
術(shù)
型。自
我
型(Artist/Individualist)★
我很討厭紙上作業(yè)冗長、科學化、理論性及煩膩的工作。
體會萬物的神奇,常與萬物相看兩不厭,并為此感動流淚。
雖然已經(jīng)關(guān)系親密,但總害怕有一天自己會失去或別人會背棄這份感情。
我害羞、內(nèi)向,陌生的場合中總是讓我不自然,并很難表達自我、很喜歡幻想及遇事在內(nèi)心時自做文章。
我喜歡探索自己、察覺自己。
我討厭平凡、重復的事或物,我喜歡創(chuàng)新。
我常被莫名的事物感動并道出靈性的語言。
我很享受獨處,我喜歡用很長的時間來沉思。
我有獨待的感受及敏感度,我喜歡一些比較有品味及賞心悅目的事。
自我檢查
我常常覺得有好多情緒包圍著我,讓我無所適從。
我總是很關(guān)心別人、愛護別人,但別人都不了解我,我好迷惘、失意、落寞。
我常被自然的美碰觸到內(nèi)心深處,禁不住自憐、自傷起來。
我喜歡與自己喜歡的人關(guān)系親密,我好害怕失去別人的感情。
我對我所愛的人絕對忠實,愛情滋潤我的生命,沒有它,生命會干枯。
好多復雜、繁瑣的事要做,好討厭,面對這些,我的心不小心就飄得好遠好遠。
我每天都在反省自己,也不斷地探索生命的意義在哪里?
跟我生活沒有關(guān)聯(lián)的事,我真不喜歡聽,我覺得好無聊。
看到別人擁有的優(yōu)點,我會很傷心自己為什么沒有,心情立即不開心、沮喪,做什么事都沒勁了。
我對自己想要的東西及情感都非常敏感,有時候過度要求,就失去原本的美跟純真。
向度表
一、動機、目的
他們很珍惜自己的愛和情感,所以想好好地滋養(yǎng)它們,也想用最美、最特殊的方式來表達。
二、能力,力量來源
為了想用美的型式來表達自己,所以幻想、自覺、探索自己會讓他們創(chuàng)造出不朽的作品。
三、理想目標
他們想創(chuàng)造出獨一無二、與眾不同的形象及作品,所以不停地自我察覺、自我反省及自我探索,他們相信創(chuàng)造的所有美質(zhì)都在自己身上,因此他們努力脫離平凡,以達到在地球上生存的意義。
四、不碰的情緒、逃避的情緒
他們想要了解自己,又好怕了解自己,因為他們怕了解自己后,發(fā)覺自己不過是那么地平凡時,他們可能會自我憎恨、自我折磨,但不了解自己就又不知道自己生存在世界上的目的,并且也無法發(fā)展創(chuàng)造力,所以在面對自己時,他是那么地膽小,所以他們?nèi)菀滋与x到幻想的世界去,從這些充滿了矛盾地情緒中,我們可看到他們心靈的翹翹板。自我覺醒--自我超越。
五、日常生活呈現(xiàn)出來的特質(zhì)
A。非常情緒性的人,一天的喜怒哀樂多變。
B。用幻想來增加自己的情緒,并享受它。
C。緘默、害羞,活在自己的情緒感受中,讓人不了解。
D。常常表現(xiàn)不快樂、憂郁的樣子,充滿痛苦又內(nèi)向害羞。
E。初見陌生人時,表現(xiàn)得很冷漠.神秘又高傲的樣子。
F。感情很容易受傷,是非自我肯定的人,常常看臉色行事,表現(xiàn)自己的愛嬌及無辜。
G。會談自己享受,讓享受來補償自己的缺乏。
H。被生活中多樣化及不尋常的東西吸引,活得飄忽,像一朵云。
I。常常覺得好累,把自己的心和別人的心隔得好遠好遠,這時候好像整顆心被困住,無法正常地運作。
J。是很真、很坦白也善良的人,不容許別人的不真、不坦白。
K。能量很低,常常懶懶散散,生活得不起勁。
L。由于心地很善良,所以總不愿傷害別人,但常覺得別人傷害自己,所以愛埋怨。
M。常說一些抽象、幻夢的比喻,讓別人聽不太懂其隱喻。
六、常出現(xiàn)的情緒感受
常常也不了解及不確定自己的情緒感受,有時覺得自己充滿才華、能量十足,源源不絕的作品出現(xiàn),有時又會心情沉重,能量完全消失,做任何事不帶勁,甚至覺得自己面目可憎。他們希望自己可以藉藝術(shù)升華自己的感情,并讓人分享自己的創(chuàng)作,又不滿意自己的作品庸庸碌碌,平凡一如常人,就覺得亳無意義,此時此刻情緒會陷入無底深淵之中。
七、常掉入執(zhí)著的陷阱--真實
藝術(shù)的表達,如果沒有通過真、善、美,其作品是感動不了人的,所以藝術(shù)型的人總是忠實于自己的作品及感情,所以常常忍受不了別人太社會化或太注重傳統(tǒng)習性,而失去自然,此時此刻他們會坦誠無偽地告知別人,常常讓別人下不了臺,難以表情,引起誤會,而這種令人困窘的場面常使別人覺得無趣而不想與之交往。
八、防衛(wèi)自己的面具--藝術(shù)家式的升華
藝術(shù)型的人有最高的敏感度,也能發(fā)現(xiàn)每一件事物內(nèi)在的生命力,因此他們最喜歡用藝術(shù)和創(chuàng)造來表現(xiàn)自己的想法,又由于他們很內(nèi)向.害羞,所以情感的表達及溝通也用創(chuàng)作來表達,這樣轉(zhuǎn)個彎的表達,是為了要隱藏自己,因為赤裸裸地摘下情緒的面具,是很沒面子的事。
九、精力浪費處
自憐、
幻想
、多疑、驕傲,浪費掉他們所有的精力。
十、早年認同--性格形成
不管他們早年的家庭如何,藝術(shù)型的人總覽得生活孤單,因此他們把自己放在幻想的象牙塔里過日子,久而久之,他們靠幻想的內(nèi)在訊息與自己的感情認同,因此長大后也一直由內(nèi)在的感情世界與妄想的世界結(jié)合,去尋求自我訊息,而脫離真正實際生活的軌道,并讓人們不了解他們。
健康與不健康的呈現(xiàn)
藝術(shù)型〈獨一無二〉,我很特別,與眾不同的,為了要與眾不同而逃避「平凡」,常停留在多愁善感里,固著在痛苦上,不喜歡現(xiàn)實,把注意力從現(xiàn)實中轉(zhuǎn)開,覺得過去情況較好,過去和未來都吸引他,現(xiàn)在就是不行。情緒比較會羨慕,自我防衛(wèi)用的是升華,傾向于藝術(shù)、音樂,很浪漫透過一些美的東西來表達個人的情感。用這些使自己很成
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