授課用高中網(wǎng)絡(luò)安全主題班會(huì)資料課件

高中網(wǎng)絡(luò)安全主題班會(huì)高中網(wǎng)絡(luò)安全主題班會(huì)1網(wǎng)絡(luò)安全目錄□調(diào)查統(tǒng)計(jì)

□有哪些網(wǎng)絡(luò)安全問題

□人性的扭曲

□網(wǎng)絡(luò)文明公約

□警言

□網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)安全及對(duì)策

□網(wǎng)癮的預(yù)防與糾治

□網(wǎng)癮綜合癥

網(wǎng)絡(luò)安全目錄□調(diào)查統(tǒng)計(jì)□有哪些網(wǎng)絡(luò)安全問題2CNNIC第20次中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告

截止2007年6月30日，我國(guó)內(nèi)地網(wǎng)民總?cè)藬?shù)達(dá)到億，青少年學(xué)生網(wǎng)民已經(jīng)接近6000萬，占總數(shù)的36.7%，每周平均上網(wǎng)時(shí)長(zhǎng)為小時(shí)，其中每周上網(wǎng)超過20小時(shí)的學(xué)生占總?cè)藬?shù)的16.6%，超過40小時(shí)的占5.9%.

青少年學(xué)生網(wǎng)民對(duì)互聯(lián)網(wǎng)娛樂功能的使用超過對(duì)任何一種其他功能。報(bào)告建議，對(duì)于每周需要上課5天的中小學(xué)生，每周上網(wǎng)超過20個(gè)小時(shí)的學(xué)生人群應(yīng)該引起管理部門的注意，超過40小時(shí)的人群應(yīng)該被重點(diǎn)關(guān)注。除了合理控制青少年學(xué)生網(wǎng)民的上網(wǎng)時(shí)長(zhǎng)，社會(huì)各界還應(yīng)該推動(dòng)其網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用結(jié)構(gòu)的優(yōu)化，合理引導(dǎo)青少年學(xué)生網(wǎng)民更多關(guān)注互聯(lián)網(wǎng)的其他功能，特別是對(duì)學(xué)習(xí)的輔助功能。CNNIC第20次中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告截止203上網(wǎng)能干點(diǎn)什么?□溝通方便文字、語音、視頻聊天、E-mail□娛樂好去處看電影，聽音樂，玩游戲□電子商務(wù)炒股、開店、淘寶、廣告□學(xué)習(xí)場(chǎng)所新聞、百科知識(shí)、搜索上網(wǎng)能干點(diǎn)什么?□溝通方便文字、語音、視頻聊天、E-mai4有哪些網(wǎng)絡(luò)安全問題?□網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)的安全

病毒、木馬、流氓軟件的危害□網(wǎng)絡(luò)不良信息

暴力、色情、賭博、詐騙□、交友不慎

拐賣、偷搶、騙財(cái)騙色□網(wǎng)上隱私帳號(hào)、游戲帳號(hào)、QQ帳號(hào)、?！醭撩跃W(wǎng)游

現(xiàn)實(shí)交往能力低下，與社會(huì)脫節(jié)。有哪些網(wǎng)絡(luò)安全問題?□網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)的安全病毒、木馬、流氓軟5網(wǎng)上隱私保護(hù)解決方案

不要在電腦上保存QQ、MSN、論壇等的帳號(hào)密碼聊天或網(wǎng)上注冊(cè)時(shí)不要隨意透露自己的號(hào)碼，帳號(hào)等重要信息。

安裝殺毒軟件和防火墻，定期查殺病毒和木馬。網(wǎng)上密碼被盜、游戲帳號(hào)和QQ帳號(hào)被盜，常收到亂七八糟的信息，也許您該檢查一下電腦安全問題了。網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)安全網(wǎng)上隱私保護(hù)解決方案不要在電腦上保存QQ、MSN、論壇等6人性的扭曲□

迷黃色網(wǎng)站兩次強(qiáng)奸同學(xué)母親未遂

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早熟的果子不甜

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初中生深夜與裸女視聊□

不擇手段掙錢為上網(wǎng)

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生命的代價(jià)

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癡迷網(wǎng)游，三天三夜不回家人性的扭曲□迷黃色網(wǎng)站兩次強(qiáng)奸同學(xué)母親未遂□7上網(wǎng)成癮導(dǎo)致人性的扭曲數(shù)據(jù)丟了可以重建，電腦壞了可以重裝，但如果上網(wǎng)成癮導(dǎo)致了人性的扭曲，那將是終生的災(zāi)難。上網(wǎng)成癮導(dǎo)致人性的扭曲數(shù)據(jù)丟了可以重建，電腦壞了可以重裝81、搞好家庭關(guān)系，讓孩子得到應(yīng)有的溫暖。12月6日，廣西來賓縣公安局“110”民警在巡邏時(shí)發(fā)現(xiàn)三個(gè)人正在偷拆路牌。網(wǎng)癮對(duì)青少年的毒害就像鴉片。長(zhǎng)期泡網(wǎng)吧，使得口袋空空，于是就會(huì)去偷、搶、敲詐勒索，甚至是殺人，可怕啊?！盀榱苏覂鹤樱耶?dāng)時(shí)還畫了一張洛陽市澗西區(qū)所有網(wǎng)吧的分布地圖。父親辭職，幫兒子戒網(wǎng)癮”暢占亭發(fā)現(xiàn)兒子喜歡學(xué)英語后，給兒子請(qǐng)了外教，并買書給外教，再讓外教以自己的名義送給兒子?，F(xiàn)實(shí)交往能力低下，與社會(huì)脫節(jié)。網(wǎng)癮少年中90%以上沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲。雖然沒有因?yàn)樯暇W(wǎng)影響到生活或?qū)W習(xí)，但經(jīng)常使用網(wǎng)絡(luò)并同時(shí)具備以下兩條時(shí)，考慮具有“網(wǎng)癮傾向”。生活中出現(xiàn)各種行為異常、心理障礙、人格障礙、交感神經(jīng)功能部分失調(diào)?！睍痴纪ふf，經(jīng)過4年多的努力，終于幫兒子戒掉網(wǎng)癮。2001年，他發(fā)現(xiàn)12歲的兒子暢文經(jīng)常泡在網(wǎng)吧內(nèi)玩網(wǎng)絡(luò)游戲，學(xué)習(xí)成績(jī)從班級(jí)前5名下落到倒數(shù)第一。4、把精力投放到學(xué)習(xí)中去，認(rèn)真聽課，高質(zhì)量完成作業(yè)，多看課外書。原本在一家公司做會(huì)計(jì)工作。人性的扭曲近日，本報(bào)接到昆山一位媽媽打來的，她和丈夫在一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)下，發(fā)現(xiàn)15歲的兒子深夜竟和一全裸女子在網(wǎng)上進(jìn)行聊天。當(dāng)孩子的行為被發(fā)現(xiàn)后，留下一張字條離家出走了。一、初中生深夜與裸女視聊

QQ和聊天室是同學(xué)們交流交友的重要場(chǎng)所，但由于沒有正確的引導(dǎo)，往往會(huì)做出不少荒唐事來。1、搞好家庭關(guān)系，讓孩子得到應(yīng)有的溫暖。人性的扭曲近日，9日前，記者走進(jìn)位于南寧市園湖路的一家網(wǎng)吧，幾個(gè)穿校服的10歲左右男女同學(xué)引起了記者的注意，他(她)們正在網(wǎng)上聊得熱火朝天，而聊的都是些不健康的話題。另一家網(wǎng)吧里的情形同樣觸目驚心，一個(gè)14歲左右男生左手拿一根煙，右手摟著一個(gè)跟他年紀(jì)相仿的女孩子一起在網(wǎng)上聊天。三、早熟的果子不甜人性的扭曲日前，記者走進(jìn)位于南寧市園湖路的一家網(wǎng)吧，幾個(gè)穿校服的110四、16歲男孩沉迷網(wǎng)絡(luò)打父母

父親張力：

自從兒子迷上網(wǎng)絡(luò)游戲后，常以學(xué)校收學(xué)雜費(fèi)等理由向他要錢，經(jīng)常逃課，成績(jī)直線下降。父母說輕了兒子低頭不語，說重了就出口辱罵。前晚兒子回家很晚，進(jìn)門就要錢，被拒絕后，兒子一拳把他打倒在地，妻子阻攔，又把妻子推到一邊，隨后從妻子的錢包里搜出100元錢，摔門而去。

兒子阿強(qiáng)：

“當(dāng)時(shí)我已經(jīng)玩了4個(gè)小時(shí)的格斗游戲了，很興奮，腦子里都是打啊、殺啊。身上沒錢了還想玩。我已分不清游戲和現(xiàn)實(shí)了，一走出網(wǎng)吧，就想到趕快回家拿錢。父親不給，當(dāng)時(shí)我什么沒想就動(dòng)起手來?！薄雿u晨報(bào)人性的扭曲四、16歲男孩沉迷網(wǎng)絡(luò)打父母父親張力：

自從兒子迷11五、癡迷網(wǎng)游，三天三夜不回家

肖強(qiáng)，１４歲，父母離異，就讀于某重點(diǎn)中學(xué)，開始時(shí)成績(jī)并不差，但是初二后，卻沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲不能自拔，經(jīng)常曠課到網(wǎng)吧打游戲。母親為挽救孩子，天天接送肖強(qiáng)。

1月9日，肖強(qiáng)“舊病復(fù)發(fā)”，對(duì)媽媽說：“媽媽，讓我再享受最后一回！我也活不到好久，你最多只哭得到一場(chǎng)了……”

說完就掙脫母親的手，直奔網(wǎng)吧而去。當(dāng)天晚上，肖強(qiáng)一直在網(wǎng)吧里玩網(wǎng)絡(luò)游戲“石器時(shí)代”，不管家人有多傷心，誰要強(qiáng)拉他，他就以死相威脅。兩個(gè)晚上過去了，肖強(qiáng)還沒有離開。第三天早上，不知道是因?yàn)檫B續(xù)三個(gè)通宵太累了，還是母親的真情打動(dòng)了他，肖強(qiáng)終于肯回家了?！貞c晚報(bào)

人性的扭曲五、癡迷網(wǎng)游，三天三夜不回家

肖強(qiáng)，１４歲，父母離異12六、不擇手段掙錢為上網(wǎng)

12月6日，廣西來賓縣公安局“110”民警在巡邏時(shí)發(fā)現(xiàn)三個(gè)人正在偷拆路牌。經(jīng)過調(diào)查才知道，他們都是13歲的在校學(xué)生，因?yàn)槌撩杂陔娔X游戲而成天泡網(wǎng)吧，從父母手中要不來錢了只好偷些廢銅爛鐵來賣?！氯A網(wǎng)

長(zhǎng)期泡網(wǎng)吧，使得口袋空空，于是就會(huì)去偷、搶、敲詐勒索，甚至是殺人，可怕啊。人性的扭曲六、不擇手段掙錢為上網(wǎng)12月6日，廣西來賓縣公安局“113七、生命的代價(jià)一

■2007年06月寧波鄞州高橋藕纜橋19歲少年砍死夜霄店老板娘搶錢，殺人后泡在網(wǎng)吧打游戲?！F(xiàn)代金報(bào)

■2006年3月22日中午11時(shí)許，甘肅省武威市青年許福斌因不滿父母對(duì)其上網(wǎng)的責(zé)罵，將父母殺害，而后從父親身上搜得現(xiàn)金27元，繼續(xù)回網(wǎng)吧上網(wǎng)。人性的扭曲七、生命的代價(jià)一■2007年06月寧波鄞州高橋14生命的代價(jià)二

■杭州中策職校02網(wǎng)絡(luò)3班某同學(xué)長(zhǎng)期半夜起來玩游戲，致使身體嚴(yán)重透支，導(dǎo)致胃出血，嚴(yán)重時(shí)醫(yī)生曾下過病危通知單。

■2004年12月27日，天津市塘沽區(qū)13歲的少年張瀟藝因上網(wǎng)玩《魔獸世界》成癮而跳樓自殺。——《京華時(shí)報(bào)》

人性的扭曲生命的代價(jià)二■杭州中策職校02網(wǎng)絡(luò)3班某同學(xué)長(zhǎng)期半夜起15生命的代價(jià)三■大連瓦房店市松樹鎮(zhèn)少女丫丫(化名),因媽媽責(zé)備她上網(wǎng)成癮丟了工作,于2004年9月離家出走,至今未歸。如今這位孩子的母親因思女心切,已經(jīng)病入膏肓,生命危在旦夕。——《光明日?qǐng)?bào)》■莊河市青年小蘇以上學(xué)的名義,從父母手中要錢泡在網(wǎng)吧里消費(fèi)。良心發(fā)現(xiàn)后,小蘇感覺對(duì)不起父母,喝下了農(nóng)藥于2007年春節(jié)前自殺……這些因癡迷網(wǎng)絡(luò)引發(fā)的悲劇,讓人扼腕嘆息?！豆饷魅?qǐng)?bào)》人性的扭曲生命的代價(jià)三■大連瓦房店市松樹鎮(zhèn)少女丫丫(化名),因媽16網(wǎng)癮綜合癥□

網(wǎng)癮對(duì)心理的影響

□成因分析

□

自我測(cè)試

□調(diào)查統(tǒng)計(jì)

□

網(wǎng)癮綜合癥

□

電腦狂暴癥

□

網(wǎng)癮對(duì)身體的影響

網(wǎng)癮綜合癥□網(wǎng)癮對(duì)心理的影響□成因分析□17

調(diào)查統(tǒng)計(jì)根據(jù)對(duì)近千名上網(wǎng)成癮者的病例而形成的研究報(bào)告顯示,上網(wǎng)成癮的主要原因是玩網(wǎng)絡(luò)游戲,玩得最多的兩款游戲是《魔獸世界》和《夢(mèng)幻西游》。主要受害者是初、高中生,高中生最多,獨(dú)生子女占了78.4%。陶然說,上網(wǎng)成癮的孩子90%都會(huì)輟學(xué),往往吸煙、飲酒、賭博,身體健康嚴(yán)重受損,有的還有犯罪行為。

根據(jù)中國(guó)青少年網(wǎng)絡(luò)協(xié)會(huì)的統(tǒng)計(jì)，2005年，青少年網(wǎng)民中患上網(wǎng)癮的占13.2%,網(wǎng)癮對(duì)青少年的毒害就像鴉片。過去鴉片毒害的對(duì)象主要是成年人,現(xiàn)在網(wǎng)癮毒害的主要對(duì)象是青少年

我國(guó)有近100萬青少年網(wǎng)民出現(xiàn)中度或深度網(wǎng)絡(luò)成癮。沉迷網(wǎng)游、身染網(wǎng)癮已成當(dāng)今社會(huì)青少年易患重癥。調(diào)查分析調(diào)查統(tǒng)計(jì)根據(jù)對(duì)近千名上網(wǎng)成癮者的病例而形成的研究報(bào)告顯18

網(wǎng)癮的成因分析2、未成年人自制能力弱，容易被新鮮事物吸引而上癮。網(wǎng)癮少年中90%以上沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲。３、每個(gè)網(wǎng)癮少年的背后是都有一個(gè)不幸的家庭。這些孩子的共性是父母與孩子的關(guān)系不好，孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)很差，有的孩子則是本來學(xué)習(xí)成績(jī)很好，染上網(wǎng)游后，成績(jī)急劇下降，惡性循環(huán)。１、青少年對(duì)新興領(lǐng)域的好奇，聊天交友，性文化，網(wǎng)游虛擬世界，這些都是現(xiàn)實(shí)世界中無法實(shí)現(xiàn)的。調(diào)查分析網(wǎng)癮的成因分析2、未成年人自制能力弱，容易被新鮮事物吸引而19

網(wǎng)癮的成因分析4、“網(wǎng)絡(luò)游戲本身具有很強(qiáng)的成癮性，網(wǎng)游的升級(jí)制度讓人有成就感，青春期的孩子希望得到別人的認(rèn)可，在生活中受挫后，他們能在網(wǎng)游中得到滿足，找到歸屬感。另外，網(wǎng)游的情節(jié)設(shè)置很吸引人，就像看一部情節(jié)精彩的電視劇一樣，很難自控。而網(wǎng)游中的團(tuán)體作戰(zhàn)、劃分幫派把孩子們組織到了一起，一些級(jí)別高的玩家在游戲中有身份、有地位，他們充當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的角色，離開他游戲無法繼續(xù)，吸引著他們無法不玩游戲?！闭{(diào)查分析網(wǎng)癮的成因分析4、“網(wǎng)絡(luò)游戲本身具有很強(qiáng)的成癮性，網(wǎng)游的20一、您有網(wǎng)癮了嗎？

目前狀況如果在具備第一條的基礎(chǔ)上，同時(shí)具備2-4中的任何一條，即考慮有“網(wǎng)絡(luò)成癮”的可能。

1、由于上網(wǎng)，你的學(xué)習(xí)、工作或現(xiàn)實(shí)中的人際交往帶來明顯不良影響；

2、每天總是想著去上網(wǎng)；

3、每當(dāng)網(wǎng)線被掐斷或由于其他原因不能上網(wǎng)時(shí)總會(huì)長(zhǎng)時(shí)間感到煩躁不安、情緒低落或無所適從；

4、覺得在網(wǎng)上比在現(xiàn)實(shí)生活中更快樂或更能實(shí)現(xiàn)自我。自我測(cè)試

雖然沒有因?yàn)樯暇W(wǎng)影響到生活或?qū)W習(xí)，但經(jīng)常使用網(wǎng)絡(luò)并同時(shí)具備以下兩條時(shí)，考慮具有“網(wǎng)癮傾向”。

1、實(shí)際上網(wǎng)時(shí)間往往比自己預(yù)期的時(shí)間長(zhǎng)；

2、向親人隱瞞自己的上網(wǎng)時(shí)間。一、您有網(wǎng)癮了嗎？目前狀況如果在具備第一條的基礎(chǔ)上，同時(shí)21

二、您是否已成了“網(wǎng)絡(luò)奴隸”

？

上網(wǎng)成癮，每天上網(wǎng)的次數(shù)越來越多。

因上網(wǎng)而顛倒作息時(shí)間、吃穿隨便，不理父母。對(duì)等候上網(wǎng)或下載的耐性愈來愈低，常發(fā)脾氣。

離開網(wǎng)上世界的后便出現(xiàn)不安、緊張、心跳加速等癥狀。

不愿上學(xué)，不做或亂做作業(yè)。

自覺有問題，但卻不能停止。

對(duì)于上述情形，符合者越多，則問題越大。這時(shí)應(yīng)及時(shí)找醫(yī)生診治。

自我測(cè)試二、您是否已成了“網(wǎng)絡(luò)奴隸”？

上網(wǎng)成癮，每天上網(wǎng)的22網(wǎng)癮對(duì)心理的影響□整天絕大部分時(shí)間面對(duì)機(jī)器，與人缺乏交流，造成缺乏生活熱情；身心的摧殘□生活簡(jiǎn)單隨便，很難提起興趣；□變得敏感多疑，自我中心，忌妒心重，容易因一些小事與人爭(zhēng)執(zhí)，或因自己看不慣的人和事而耿耿于懷；□固執(zhí)己見，沒有改變現(xiàn)狀的愿望，沒有興奮感，情緒始終沒有高潮期等?！踅邮苄率挛锖瓦m應(yīng)新環(huán)境的能力減弱，沒有創(chuàng)造力和事業(yè)心；網(wǎng)癮對(duì)心理的影響□整天絕大部分時(shí)間面對(duì)機(jī)器，與人缺乏交流23網(wǎng)癮綜合征主要表現(xiàn)：上網(wǎng)時(shí)精神興奮，欲罷不能，時(shí)間失控，沉溺于網(wǎng)上聊天或網(wǎng)上互動(dòng)游戲，并由此而忽視與社會(huì)的交往、與家人的溝通，甚至對(duì)上網(wǎng)形成越來越強(qiáng)烈的心理依賴，以致不能分離。

分析：網(wǎng)癮綜合征患者由于上網(wǎng)時(shí)間過長(zhǎng)，大腦神經(jīng)中樞持續(xù)處于高度興奮狀態(tài)，會(huì)引起腎上腺素水平異常增高，交感神經(jīng)過度興奮，血壓升高，植物神經(jīng)功能紊亂。此外，還會(huì)誘發(fā)心血管疾病、緊張性頭痛等病癥。身心的摧殘網(wǎng)癮綜合征主要表現(xiàn)：分析：網(wǎng)癮綜合征患者由于上網(wǎng)時(shí)間過長(zhǎng)，大24電腦狂暴癥電腦狂暴癥，玩著玩著，突然走火入魔，發(fā)了瘋，一旦電腦出現(xiàn)死機(jī)或故障，便會(huì)沮喪、焦慮，轉(zhuǎn)而向電腦或向他人發(fā)泄無名之火，狂暴不止，嚴(yán)重時(shí)將鍵盤、鼠標(biāo)采摔得粉碎，或者踩在腳下，使勁地踩一通，進(jìn)而產(chǎn)生自殺念頭和其他刑事犯罪。

身心的摧殘電腦狂暴癥電腦狂暴癥，玩著玩著，突然走火入魔，發(fā)了瘋，一旦電25網(wǎng)癮對(duì)身體的影響專家指出，由于長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕，眼睛疲勞，引起頭部發(fā)緊；感到精力不足，自覺“心累”，注意力不容易集中，記憶力和理解能力下降；生活中出現(xiàn)各種行為異常、心理障礙、人格障礙、交感神經(jīng)功能部分失調(diào)。其典型表現(xiàn)主要為:情緒低落、無愉快感或興趣喪失、睡眠障礙、生物鐘紊亂、食欲下降和體重減輕、精力不足、精神運(yùn)動(dòng)性遲緩和激動(dòng)、自我評(píng)價(jià)降低和能力下降、思維遲緩、有自殺意念和行為、社會(huì)活動(dòng)減少、大量吸煙、飲酒和濫用藥物等。身心的摧殘網(wǎng)癮對(duì)身體的影響專家指出，由于長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕，眼睛疲勞，26網(wǎng)癮的預(yù)防與糾治□

合理利用網(wǎng)絡(luò)□

如何預(yù)防網(wǎng)癮□

如何糾治網(wǎng)癮綜合癥

□

自我保健□

成功案例□

戒癮熱線網(wǎng)癮的預(yù)防與糾治□合理利用網(wǎng)絡(luò)□如何預(yù)防網(wǎng)癮27合理利用網(wǎng)絡(luò)網(wǎng)絡(luò)是科技發(fā)展的產(chǎn)物，網(wǎng)絡(luò)的好處遠(yuǎn)大于壞處，關(guān)鍵在于如何把握，青少年利用網(wǎng)絡(luò)可以做很多有用的事，下面例舉一二。1、查詢公交線路2、用電子地圖熟悉陌生城市3、用Google或百度等搜索引擎查找學(xué)習(xí)資料4、上網(wǎng)看新聞，比如男同學(xué)看體育新聞，國(guó)際新聞，女同學(xué)看娛樂新聞。5、網(wǎng)上開博客，與朋友交流。預(yù)防與糾治合理利用網(wǎng)絡(luò)網(wǎng)絡(luò)是科技發(fā)展的產(chǎn)物，網(wǎng)絡(luò)的好處遠(yuǎn)大于壞處，28合理利用網(wǎng)絡(luò)二8、用電腦制作圖像，動(dòng)畫，網(wǎng)頁，并把作品發(fā)到網(wǎng)上，與朋友共享。10、申請(qǐng)域名和空間，制作自己的網(wǎng)站和論壇9、在網(wǎng)上了解世界各地的風(fēng)土人情。11、用E-Mail或QQ與朋友交流心得，共享資源。預(yù)防與糾治7、去網(wǎng)絡(luò)學(xué)院學(xué)習(xí)。6、去專業(yè)論壇學(xué)習(xí)交流。合理利用網(wǎng)絡(luò)二8、用電腦制作圖像，動(dòng)畫，網(wǎng)頁，并把作品發(fā)到網(wǎng)29自我保健——對(duì)脊背的保養(yǎng)長(zhǎng)時(shí)間向前弓著身子使用鍵盤，容易導(dǎo)致肌肉疲勞和腕管綜合征，甚至還可能導(dǎo)致脊柱變形以及痔瘡。預(yù)防與糾治專家建議：①使椅子靠背支撐牢腰部脊柱，保持自然的脊柱彎曲度。

②耳朵、肩膀和臀部保持在同一條直線上。

③不時(shí)地改變坐姿。5手指像彈鋼琴時(shí)那樣適度彎曲。

④用座位前傾的椅子，使盆骨保持更有利于健康的姿勢(shì)，并使背的下半部得到放松。⑤對(duì)于背的上半部，可以通過做拉繩和引體向上等運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行鍛煉。自我保健——對(duì)脊背的保養(yǎng)長(zhǎng)時(shí)間向前弓著身子使用鍵盤，容易導(dǎo)致30自我保健——對(duì)頭部的保養(yǎng)長(zhǎng)時(shí)間在電腦前工作將導(dǎo)致頸部肌肉緊張和用眼過度造成視力受損。專家建議：每隔1小時(shí)應(yīng)該休息一下，用右手指梳理一下頭發(fā)，把手搓熱，再搓臉，搓耳朵。預(yù)防與糾治感覺身體不適，應(yīng)該休息10分鐘并到辦公室外活動(dòng)一下，扭扭腰，動(dòng)動(dòng)手腳，看看藍(lán)天。自我保健——對(duì)頭部的保養(yǎng)長(zhǎng)時(shí)間在電腦前工作將導(dǎo)致頸部肌肉緊張31不愿上學(xué)，不做或亂做作業(yè)。8、用電腦制作圖像，動(dòng)畫，網(wǎng)頁，并把作品發(fā)到網(wǎng)上，與朋友共享。長(zhǎng)時(shí)間在電腦前工作將導(dǎo)致頸部肌肉緊張和用眼過度造成視力受損。每隔1小時(shí)應(yīng)該休息一下，用右手指梳理一下頭發(fā)，把手搓熱，再搓臉，搓耳朵。1、實(shí)際上網(wǎng)時(shí)間往往比自己預(yù)期的時(shí)間長(zhǎng)；而網(wǎng)游中的團(tuán)體作戰(zhàn)、劃分幫派把孩子們組織到了一起，一些級(jí)別高的玩家在游戲中有身份、有地位，他們充當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的角色，離開他游戲無法繼續(xù)，吸引著他們無法不玩游戲。3、用Google或百度等搜索引擎查找學(xué)習(xí)資料主要受害者是初、高中生,高中生最多,獨(dú)生子女占了78.暴力、色情、賭博、詐騙經(jīng)過調(diào)查才知道，他們都是13歲的在校學(xué)生，因?yàn)槌撩杂陔娔X游戲而成天泡網(wǎng)吧，從父母手中要不來錢了只好偷些廢銅爛鐵來賣。一、初中生深夜與裸女視聊■2006年3月22日中午11時(shí)許，甘肅省武威市青年許福斌因不滿父母對(duì)其上網(wǎng)的責(zé)罵，將父母殺害，而后從父親身上搜得現(xiàn)金27元，繼續(xù)回網(wǎng)吧上網(wǎng)。對(duì)等候上網(wǎng)或下載的耐性愈來愈低，常發(fā)脾氣。分析：網(wǎng)癮綜合征患者由于上網(wǎng)時(shí)間過長(zhǎng)，大腦神經(jīng)中樞持續(xù)處于高度興奮狀態(tài)，會(huì)引起腎上腺素水平異常增高，交感神經(jīng)過度興奮，血壓升高，植物神經(jīng)功能紊亂。四、16歲男孩沉迷網(wǎng)絡(luò)打父母□網(wǎng)癮對(duì)身體的影響３、每個(gè)網(wǎng)癮少年的背后是都有一個(gè)不幸的家庭。如何預(yù)防網(wǎng)癮網(wǎng)癮的最大特點(diǎn)是，患者把所有的心力都集中到了虛擬世界，針對(duì)于此，提出如下建議：1、搞好家庭關(guān)系，讓孩子得到應(yīng)有的溫暖。2、結(jié)交盡量多的同齡善友，一起學(xué)習(xí)，一起游玩，一起暢想。使生活變得浪漫多彩。3、培養(yǎng)自己的興趣愛好，積極參加社團(tuán)活動(dòng)，豐富業(yè)余生活。4、把精力投放到學(xué)習(xí)中去，認(rèn)真聽課，高質(zhì)量完成作業(yè)，多看課外書。預(yù)防與糾治不愿上學(xué)，不做或亂做作業(yè)。如何預(yù)防網(wǎng)癮網(wǎng)癮的最大特點(diǎn)是，患者32如何糾治網(wǎng)癮綜合癥2、加強(qiáng)體育鍛煉1、合理安排上網(wǎng)時(shí)間1)上網(wǎng)前先思考一下還有沒有什么事沒完成，待事情做完后再上網(wǎng)。2)每隔1小時(shí)能夠站起來走走，做做簡(jiǎn)單的保健操，喝點(diǎn)水。3)晚上上網(wǎng)時(shí)間別太遲，保證有足夠的睡眠時(shí)間。1)多參與家務(wù)勞動(dòng)。2)多去公園跑步，做各類健身運(yùn)動(dòng)。3、及時(shí)配合治療2)去網(wǎng)癮戒治中心綜合治療1)身體不適應(yīng)及時(shí)去看醫(yī)生預(yù)防與糾治如何糾治網(wǎng)癮綜合癥2、加強(qiáng)體育鍛煉1、合理安排上網(wǎng)時(shí)間1)33成功案例

暢占亭，河南洛陽人。原本在一家公司做會(huì)計(jì)工作。2001年，他發(fā)現(xiàn)12歲的兒子暢文經(jīng)常泡在網(wǎng)吧內(nèi)玩網(wǎng)絡(luò)游戲，學(xué)習(xí)成績(jī)從班級(jí)前5名下落到倒數(shù)第一。暢占亭說，為挽救兒子，他不止一次地打過兒子，但根本不管用，兒子為了上網(wǎng)，偷家里的錢，甚至將學(xué)校剛剛發(fā)的新書當(dāng)廢紙賣掉換錢上網(wǎng)。

暢文的網(wǎng)癮越來越大，經(jīng)常泡在網(wǎng)吧里徹夜不歸。暢占亭為找兒子幾乎跑遍洛陽市澗西區(qū)的100多家網(wǎng)吧?！盀榱苏覂鹤?，我當(dāng)時(shí)還畫了一張洛陽市澗西區(qū)所有網(wǎng)吧的分布地圖?！睍痴纪ふf。

2002年，暢占亭辭去工作，專門幫兒子戒除網(wǎng)癮?！拔覞u漸發(fā)現(xiàn)打孩子根本不管用，后來跟兒子交朋友，陪他一起上網(wǎng)吧玩游戲，跟他溝通，并培養(yǎng)他的其他興趣。”暢占亭發(fā)現(xiàn)兒子喜歡學(xué)英語后，給兒子請(qǐng)了外教，并買書給外教，再讓外教以自己的名義送給兒子?！巴ㄟ^各種小技巧，兒子漸漸喜歡上學(xué)英語?！睍痴纪ふf，經(jīng)過4年多的努力，終于幫兒子戒掉網(wǎng)癮。

父親辭職，幫兒子戒網(wǎng)癮成功案例暢占亭，河南洛陽人。原本在一家公司做會(huì)計(jì)工作。34網(wǎng)絡(luò)文明公約要善于網(wǎng)上學(xué)習(xí)，不瀏覽不良信息；要誠(chéng)實(shí)友好交流，不侮辱欺詐他人；要增強(qiáng)自護(hù)意識(shí)，不隨意約會(huì)網(wǎng)友；要維護(hù)網(wǎng)絡(luò)安全，不破壞網(wǎng)絡(luò)秩序；要有益身心健康，不沉溺虛擬時(shí)空。

網(wǎng)絡(luò)文明公約要善于網(wǎng)上學(xué)習(xí)，不瀏覽不良信息；要誠(chéng)實(shí)友好交流，35高中網(wǎng)絡(luò)安全主題班會(huì)高中網(wǎng)絡(luò)安全主題班會(huì)36網(wǎng)絡(luò)安全目錄□調(diào)查統(tǒng)計(jì)

□有哪些網(wǎng)絡(luò)安全問題

□人性的扭曲

□網(wǎng)絡(luò)文明公約

□警言

□網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)安全及對(duì)策

□網(wǎng)癮的預(yù)防與糾治

□網(wǎng)癮綜合癥

網(wǎng)絡(luò)安全目錄□調(diào)查統(tǒng)計(jì)□有哪些網(wǎng)絡(luò)安全問題37CNNIC第20次中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告

截止2007年6月30日，我國(guó)內(nèi)地網(wǎng)民總?cè)藬?shù)達(dá)到億，青少年學(xué)生網(wǎng)民已經(jīng)接近6000萬，占總數(shù)的36.7%，每周平均上網(wǎng)時(shí)長(zhǎng)為小時(shí)，其中每周上網(wǎng)超過20小時(shí)的學(xué)生占總?cè)藬?shù)的16.6%，超過40小時(shí)的占5.9%.

青少年學(xué)生網(wǎng)民對(duì)互聯(lián)網(wǎng)娛樂功能的使用超過對(duì)任何一種其他功能。報(bào)告建議，對(duì)于每周需要上課5天的中小學(xué)生，每周上網(wǎng)超過20個(gè)小時(shí)的學(xué)生人群應(yīng)該引起管理部門的注意，超過40小時(shí)的人群應(yīng)該被重點(diǎn)關(guān)注。除了合理控制青少年學(xué)生網(wǎng)民的上網(wǎng)時(shí)長(zhǎng)，社會(huì)各界還應(yīng)該推動(dòng)其網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用結(jié)構(gòu)的優(yōu)化，合理引導(dǎo)青少年學(xué)生網(wǎng)民更多關(guān)注互聯(lián)網(wǎng)的其他功能，特別是對(duì)學(xué)習(xí)的輔助功能。CNNIC第20次中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告截止2038上網(wǎng)能干點(diǎn)什么?□溝通方便文字、語音、視頻聊天、E-mail□娛樂好去處看電影，聽音樂，玩游戲□電子商務(wù)炒股、開店、淘寶、廣告□學(xué)習(xí)場(chǎng)所新聞、百科知識(shí)、搜索上網(wǎng)能干點(diǎn)什么?□溝通方便文字、語音、視頻聊天、E-mai39有哪些網(wǎng)絡(luò)安全問題?□網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)的安全

病毒、木馬、流氓軟件的危害□網(wǎng)絡(luò)不良信息

暴力、色情、賭博、詐騙□、交友不慎

拐賣、偷搶、騙財(cái)騙色□網(wǎng)上隱私帳號(hào)、游戲帳號(hào)、QQ帳號(hào)、。□沉迷網(wǎng)游

現(xiàn)實(shí)交往能力低下，與社會(huì)脫節(jié)。有哪些網(wǎng)絡(luò)安全問題?□網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)的安全病毒、木馬、流氓軟40網(wǎng)上隱私保護(hù)解決方案

不要在電腦上保存QQ、MSN、論壇等的帳號(hào)密碼聊天或網(wǎng)上注冊(cè)時(shí)不要隨意透露自己的號(hào)碼，帳號(hào)等重要信息。

安裝殺毒軟件和防火墻，定期查殺病毒和木馬。網(wǎng)上密碼被盜、游戲帳號(hào)和QQ帳號(hào)被盜，常收到亂七八糟的信息，也許您該檢查一下電腦安全問題了。網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)安全網(wǎng)上隱私保護(hù)解決方案不要在電腦上保存QQ、MSN、論壇等41人性的扭曲□

迷黃色網(wǎng)站兩次強(qiáng)奸同學(xué)母親未遂

□

早熟的果子不甜

□

初中生深夜與裸女視聊□

不擇手段掙錢為上網(wǎng)

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生命的代價(jià)

□

癡迷網(wǎng)游，三天三夜不回家人性的扭曲□迷黃色網(wǎng)站兩次強(qiáng)奸同學(xué)母親未遂□42上網(wǎng)成癮導(dǎo)致人性的扭曲數(shù)據(jù)丟了可以重建，電腦壞了可以重裝，但如果上網(wǎng)成癮導(dǎo)致了人性的扭曲，那將是終生的災(zāi)難。上網(wǎng)成癮導(dǎo)致人性的扭曲數(shù)據(jù)丟了可以重建，電腦壞了可以重裝431、搞好家庭關(guān)系，讓孩子得到應(yīng)有的溫暖。12月6日，廣西來賓縣公安局“110”民警在巡邏時(shí)發(fā)現(xiàn)三個(gè)人正在偷拆路牌。網(wǎng)癮對(duì)青少年的毒害就像鴉片。長(zhǎng)期泡網(wǎng)吧，使得口袋空空，于是就會(huì)去偷、搶、敲詐勒索，甚至是殺人，可怕啊。“為了找兒子，我當(dāng)時(shí)還畫了一張洛陽市澗西區(qū)所有網(wǎng)吧的分布地圖。父親辭職，幫兒子戒網(wǎng)癮”暢占亭發(fā)現(xiàn)兒子喜歡學(xué)英語后，給兒子請(qǐng)了外教，并買書給外教，再讓外教以自己的名義送給兒子?，F(xiàn)實(shí)交往能力低下，與社會(huì)脫節(jié)。網(wǎng)癮少年中90%以上沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲。雖然沒有因?yàn)樯暇W(wǎng)影響到生活或?qū)W習(xí)，但經(jīng)常使用網(wǎng)絡(luò)并同時(shí)具備以下兩條時(shí)，考慮具有“網(wǎng)癮傾向”。生活中出現(xiàn)各種行為異常、心理障礙、人格障礙、交感神經(jīng)功能部分失調(diào)?！睍痴纪ふf，經(jīng)過4年多的努力，終于幫兒子戒掉網(wǎng)癮。2001年，他發(fā)現(xiàn)12歲的兒子暢文經(jīng)常泡在網(wǎng)吧內(nèi)玩網(wǎng)絡(luò)游戲，學(xué)習(xí)成績(jī)從班級(jí)前5名下落到倒數(shù)第一。4、把精力投放到學(xué)習(xí)中去，認(rèn)真聽課，高質(zhì)量完成作業(yè)，多看課外書。原本在一家公司做會(huì)計(jì)工作。人性的扭曲近日，本報(bào)接到昆山一位媽媽打來的，她和丈夫在一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)下，發(fā)現(xiàn)15歲的兒子深夜竟和一全裸女子在網(wǎng)上進(jìn)行聊天。當(dāng)孩子的行為被發(fā)現(xiàn)后，留下一張字條離家出走了。一、初中生深夜與裸女視聊

QQ和聊天室是同學(xué)們交流交友的重要場(chǎng)所，但由于沒有正確的引導(dǎo)，往往會(huì)做出不少荒唐事來。1、搞好家庭關(guān)系，讓孩子得到應(yīng)有的溫暖。人性的扭曲近日，44日前，記者走進(jìn)位于南寧市園湖路的一家網(wǎng)吧，幾個(gè)穿校服的10歲左右男女同學(xué)引起了記者的注意，他(她)們正在網(wǎng)上聊得熱火朝天，而聊的都是些不健康的話題。另一家網(wǎng)吧里的情形同樣觸目驚心，一個(gè)14歲左右男生左手拿一根煙，右手摟著一個(gè)跟他年紀(jì)相仿的女孩子一起在網(wǎng)上聊天。三、早熟的果子不甜人性的扭曲日前，記者走進(jìn)位于南寧市園湖路的一家網(wǎng)吧，幾個(gè)穿校服的145四、16歲男孩沉迷網(wǎng)絡(luò)打父母

父親張力：

自從兒子迷上網(wǎng)絡(luò)游戲后，常以學(xué)校收學(xué)雜費(fèi)等理由向他要錢，經(jīng)常逃課，成績(jī)直線下降。父母說輕了兒子低頭不語，說重了就出口辱罵。前晚兒子回家很晚，進(jìn)門就要錢，被拒絕后，兒子一拳把他打倒在地，妻子阻攔，又把妻子推到一邊，隨后從妻子的錢包里搜出100元錢，摔門而去。

兒子阿強(qiáng)：

“當(dāng)時(shí)我已經(jīng)玩了4個(gè)小時(shí)的格斗游戲了，很興奮，腦子里都是打啊、殺啊。身上沒錢了還想玩。我已分不清游戲和現(xiàn)實(shí)了，一走出網(wǎng)吧，就想到趕快回家拿錢。父親不給，當(dāng)時(shí)我什么沒想就動(dòng)起手來?！薄雿u晨報(bào)人性的扭曲四、16歲男孩沉迷網(wǎng)絡(luò)打父母父親張力：

自從兒子迷46五、癡迷網(wǎng)游，三天三夜不回家

肖強(qiáng)，１４歲，父母離異，就讀于某重點(diǎn)中學(xué)，開始時(shí)成績(jī)并不差，但是初二后，卻沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲不能自拔，經(jīng)常曠課到網(wǎng)吧打游戲。母親為挽救孩子，天天接送肖強(qiáng)。

1月9日，肖強(qiáng)“舊病復(fù)發(fā)”，對(duì)媽媽說：“媽媽，讓我再享受最后一回！我也活不到好久，你最多只哭得到一場(chǎng)了……”

說完就掙脫母親的手，直奔網(wǎng)吧而去。當(dāng)天晚上，肖強(qiáng)一直在網(wǎng)吧里玩網(wǎng)絡(luò)游戲“石器時(shí)代”，不管家人有多傷心，誰要強(qiáng)拉他，他就以死相威脅。兩個(gè)晚上過去了，肖強(qiáng)還沒有離開。第三天早上，不知道是因?yàn)檫B續(xù)三個(gè)通宵太累了，還是母親的真情打動(dòng)了他，肖強(qiáng)終于肯回家了?！貞c晚報(bào)

人性的扭曲五、癡迷網(wǎng)游，三天三夜不回家

肖強(qiáng)，１４歲，父母離異47六、不擇手段掙錢為上網(wǎng)

12月6日，廣西來賓縣公安局“110”民警在巡邏時(shí)發(fā)現(xiàn)三個(gè)人正在偷拆路牌。經(jīng)過調(diào)查才知道，他們都是13歲的在校學(xué)生，因?yàn)槌撩杂陔娔X游戲而成天泡網(wǎng)吧，從父母手中要不來錢了只好偷些廢銅爛鐵來賣?！氯A網(wǎng)

長(zhǎng)期泡網(wǎng)吧，使得口袋空空，于是就會(huì)去偷、搶、敲詐勒索，甚至是殺人，可怕啊。人性的扭曲六、不擇手段掙錢為上網(wǎng)12月6日，廣西來賓縣公安局“148七、生命的代價(jià)一

■2007年06月寧波鄞州高橋藕纜橋19歲少年砍死夜霄店老板娘搶錢，殺人后泡在網(wǎng)吧打游戲?！F(xiàn)代金報(bào)

■2006年3月22日中午11時(shí)許，甘肅省武威市青年許福斌因不滿父母對(duì)其上網(wǎng)的責(zé)罵，將父母殺害，而后從父親身上搜得現(xiàn)金27元，繼續(xù)回網(wǎng)吧上網(wǎng)。人性的扭曲七、生命的代價(jià)一■2007年06月寧波鄞州高橋49生命的代價(jià)二

■杭州中策職校02網(wǎng)絡(luò)3班某同學(xué)長(zhǎng)期半夜起來玩游戲，致使身體嚴(yán)重透支，導(dǎo)致胃出血，嚴(yán)重時(shí)醫(yī)生曾下過病危通知單。

■2004年12月27日，天津市塘沽區(qū)13歲的少年張瀟藝因上網(wǎng)玩《魔獸世界》成癮而跳樓自殺?！毒┤A時(shí)報(bào)》

人性的扭曲生命的代價(jià)二■杭州中策職校02網(wǎng)絡(luò)3班某同學(xué)長(zhǎng)期半夜起50生命的代價(jià)三■大連瓦房店市松樹鎮(zhèn)少女丫丫(化名),因媽媽責(zé)備她上網(wǎng)成癮丟了工作,于2004年9月離家出走,至今未歸。如今這位孩子的母親因思女心切,已經(jīng)病入膏肓,生命危在旦夕?！豆饷魅?qǐng)?bào)》■莊河市青年小蘇以上學(xué)的名義,從父母手中要錢泡在網(wǎng)吧里消費(fèi)。良心發(fā)現(xiàn)后,小蘇感覺對(duì)不起父母,喝下了農(nóng)藥于2007年春節(jié)前自殺……這些因癡迷網(wǎng)絡(luò)引發(fā)的悲劇,讓人扼腕嘆息?！豆饷魅?qǐng)?bào)》人性的扭曲生命的代價(jià)三■大連瓦房店市松樹鎮(zhèn)少女丫丫(化名),因媽51網(wǎng)癮綜合癥□

網(wǎng)癮對(duì)心理的影響

□成因分析

□

自我測(cè)試

□調(diào)查統(tǒng)計(jì)

□

網(wǎng)癮綜合癥

□

電腦狂暴癥

□

網(wǎng)癮對(duì)身體的影響

網(wǎng)癮綜合癥□網(wǎng)癮對(duì)心理的影響□成因分析□52

調(diào)查統(tǒng)計(jì)根據(jù)對(duì)近千名上網(wǎng)成癮者的病例而形成的研究報(bào)告顯示,上網(wǎng)成癮的主要原因是玩網(wǎng)絡(luò)游戲,玩得最多的兩款游戲是《魔獸世界》和《夢(mèng)幻西游》。主要受害者是初、高中生,高中生最多,獨(dú)生子女占了78.4%。陶然說,上網(wǎng)成癮的孩子90%都會(huì)輟學(xué),往往吸煙、飲酒、賭博,身體健康嚴(yán)重受損,有的還有犯罪行為。

根據(jù)中國(guó)青少年網(wǎng)絡(luò)協(xié)會(huì)的統(tǒng)計(jì)，2005年，青少年網(wǎng)民中患上網(wǎng)癮的占13.2%,網(wǎng)癮對(duì)青少年的毒害就像鴉片。過去鴉片毒害的對(duì)象主要是成年人,現(xiàn)在網(wǎng)癮毒害的主要對(duì)象是青少年

我國(guó)有近100萬青少年網(wǎng)民出現(xiàn)中度或深度網(wǎng)絡(luò)成癮。沉迷網(wǎng)游、身染網(wǎng)癮已成當(dāng)今社會(huì)青少年易患重癥。調(diào)查分析調(diào)查統(tǒng)計(jì)根據(jù)對(duì)近千名上網(wǎng)成癮者的病例而形成的研究報(bào)告顯53

網(wǎng)癮的成因分析2、未成年人自制能力弱，容易被新鮮事物吸引而上癮。網(wǎng)癮少年中90%以上沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲。３、每個(gè)網(wǎng)癮少年的背后是都有一個(gè)不幸的家庭。這些孩子的共性是父母與孩子的關(guān)系不好，孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)很差，有的孩子則是本來學(xué)習(xí)成績(jī)很好，染上網(wǎng)游后，成績(jī)急劇下降，惡性循環(huán)。１、青少年對(duì)新興領(lǐng)域的好奇，聊天交友，性文化，網(wǎng)游虛擬世界，這些都是現(xiàn)實(shí)世界中無法實(shí)現(xiàn)的。調(diào)查分析網(wǎng)癮的成因分析2、未成年人自制能力弱，容易被新鮮事物吸引而54

網(wǎng)癮的成因分析4、“網(wǎng)絡(luò)游戲本身具有很強(qiáng)的成癮性，網(wǎng)游的升級(jí)制度讓人有成就感，青春期的孩子希望得到別人的認(rèn)可，在生活中受挫后，他們能在網(wǎng)游中得到滿足，找到歸屬感。另外，網(wǎng)游的情節(jié)設(shè)置很吸引人，就像看一部情節(jié)精彩的電視劇一樣，很難自控。而網(wǎng)游中的團(tuán)體作戰(zhàn)、劃分幫派把孩子們組織到了一起，一些級(jí)別高的玩家在游戲中有身份、有地位，他們充當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的角色，離開他游戲無法繼續(xù)，吸引著他們無法不玩游戲。”調(diào)查分析網(wǎng)癮的成因分析4、“網(wǎng)絡(luò)游戲本身具有很強(qiáng)的成癮性，網(wǎng)游的55一、您有網(wǎng)癮了嗎？

目前狀況如果在具備第一條的基礎(chǔ)上，同時(shí)具備2-4中的任何一條，即考慮有“網(wǎng)絡(luò)成癮”的可能。

1、由于上網(wǎng)，你的學(xué)習(xí)、工作或現(xiàn)實(shí)中的人際交往帶來明顯不良影響；

2、每天總是想著去上網(wǎng)；

3、每當(dāng)網(wǎng)線被掐斷或由于其他原因不能上網(wǎng)時(shí)總會(huì)長(zhǎng)時(shí)間感到煩躁不安、情緒低落或無所適從；

4、覺得在網(wǎng)上比在現(xiàn)實(shí)生活中更快樂或更能實(shí)現(xiàn)自我。自我測(cè)試

雖然沒有因?yàn)樯暇W(wǎng)影響到生活或?qū)W習(xí)，但經(jīng)常使用網(wǎng)絡(luò)并同時(shí)具備以下兩條時(shí)，考慮具有“網(wǎng)癮傾向”。

1、實(shí)際上網(wǎng)時(shí)間往往比自己預(yù)期的時(shí)間長(zhǎng)；

2、向親人隱瞞自己的上網(wǎng)時(shí)間。一、您有網(wǎng)癮了嗎？目前狀況如果在具備第一條的基礎(chǔ)上，同時(shí)56

二、您是否已成了“網(wǎng)絡(luò)奴隸”

？

上網(wǎng)成癮，每天上網(wǎng)的次數(shù)越來越多。

因上網(wǎng)而顛倒作息時(shí)間、吃穿隨便，不理父母。對(duì)等候上網(wǎng)或下載的耐性愈來愈低，常發(fā)脾氣。

離開網(wǎng)上世界的后便出現(xiàn)不安、緊張、心跳加速等癥狀。

不愿上學(xué)，不做或亂做作業(yè)。

自覺有問題，但卻不能停止。

對(duì)于上述情形，符合者越多，則問題越大。這時(shí)應(yīng)及時(shí)找醫(yī)生診治。

自我測(cè)試二、您是否已成了“網(wǎng)絡(luò)奴隸”？

上網(wǎng)成癮，每天上網(wǎng)的57網(wǎng)癮對(duì)心理的影響□整天絕大部分時(shí)間面對(duì)機(jī)器，與人缺乏交流，造成缺乏生活熱情；身心的摧殘□生活簡(jiǎn)單隨便，很難提起興趣；□變得敏感多疑，自我中心，忌妒心重，容易因一些小事與人爭(zhēng)執(zhí)，或因自己看不慣的人和事而耿耿于懷；□固執(zhí)己見，沒有改變現(xiàn)狀的愿望，沒有興奮感，情緒始終沒有高潮期等。□接受新事物和適應(yīng)新環(huán)境的能力減弱，沒有創(chuàng)造力和事業(yè)心；網(wǎng)癮對(duì)心理的影響□整天絕大部分時(shí)間面對(duì)機(jī)器，與人缺乏交流58網(wǎng)癮綜合征主要表現(xiàn)：上網(wǎng)時(shí)精神興奮，欲罷不能，時(shí)間失控，沉溺于網(wǎng)上聊天或網(wǎng)上互動(dòng)游戲，并由此而忽視與社會(huì)的交往、與家人的溝通，甚至對(duì)上網(wǎng)形成越來越強(qiáng)烈的心理依賴，以致不能分離。

分析：網(wǎng)癮綜合征患者由于上網(wǎng)時(shí)間過長(zhǎng)，大腦神經(jīng)中樞持續(xù)處于高度興奮狀態(tài)，會(huì)引起腎上腺素水平異常增高，交感神經(jīng)過度興奮，血壓升高，植物神經(jīng)功能紊亂。此外，還會(huì)誘發(fā)心血管疾病、緊張性頭痛等病癥。身心的摧殘網(wǎng)癮綜合征主要表現(xiàn)：分析：網(wǎng)癮綜合征患者由于上網(wǎng)時(shí)間過長(zhǎng)，大59電腦狂暴癥電腦狂暴癥，玩著玩著，突然走火入魔，發(fā)了瘋，一旦電腦出現(xiàn)死機(jī)或故障，便會(huì)沮喪、焦慮，轉(zhuǎn)而向電腦或向他人發(fā)泄無名之火，狂暴不止，嚴(yán)重時(shí)將鍵盤、鼠標(biāo)采摔得粉碎，或者踩在腳下，使勁地踩一通，進(jìn)而產(chǎn)生自殺念頭和其他刑事犯罪。

身心的摧殘電腦狂暴癥電腦狂暴癥，玩著玩著，突然走火入魔，發(fā)了瘋，一旦電60網(wǎng)癮對(duì)身體的影響專家指出，由于長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕，眼睛疲勞，引起頭部發(fā)緊；感到精力不足，自覺“心累”，注意力不容易集中，記憶力和理解能力下降；生活中出現(xiàn)各種行為異常、心理障礙、人格障礙、交感神經(jīng)功能部分失調(diào)。其典型表現(xiàn)主要為:情緒低落、無愉快感或興趣喪失、睡眠障礙、生物鐘紊亂、食欲下降和體重減輕、精力不足、精神運(yùn)動(dòng)性遲緩和激動(dòng)、自我評(píng)價(jià)降低和能力下降、思維遲緩、有自殺意念和行為、社會(huì)活動(dòng)減少、大量吸煙、飲酒和濫用藥物等。身心的摧殘網(wǎng)癮對(duì)身體的影響專家指出，由于長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕，眼睛疲勞，61網(wǎng)癮的預(yù)防與糾治□

合理利用網(wǎng)絡(luò)□

如何預(yù)防網(wǎng)癮□

如何糾治網(wǎng)癮綜合癥

□

自我保健□

成功案例□

戒癮熱線網(wǎng)癮的預(yù)防與糾治□合理利用網(wǎng)絡(luò)□如何預(yù)防網(wǎng)癮62合理利用網(wǎng)絡(luò)網(wǎng)絡(luò)是科技發(fā)展的產(chǎn)物，網(wǎng)絡(luò)的好處遠(yuǎn)大于壞處，關(guān)鍵在于如何把握，青少年利用網(wǎng)絡(luò)可以做很多有用的事，下面例舉一二。1、查詢公交線路2、用電子地圖熟悉陌生城市3、用Google或百度等搜索引擎查找學(xué)習(xí)資料4、上網(wǎng)看新聞，比如男同學(xué)看體育新聞，國(guó)際新聞，女同學(xué)看娛樂新聞。5、網(wǎng)上開博客，與朋友交流。預(yù)防與糾治合理利用網(wǎng)絡(luò)網(wǎng)絡(luò)是科技發(fā)展的產(chǎn)物，網(wǎng)絡(luò)的好處遠(yuǎn)大于壞處，63合理利用網(wǎng)絡(luò)二8、用電腦制作圖像，動(dòng)畫，網(wǎng)頁，并把作品發(fā)到網(wǎng)上，與朋友共享。10、申請(qǐng)域名和空間，制作自己的網(wǎng)站和論壇9、在網(wǎng)上了解世界各地的風(fēng)土人情。11、用E-Mail或QQ與朋友交流心得，共享資源。預(yù)防與糾治7、去網(wǎng)絡(luò)學(xué)院學(xué)習(xí)。6、去專業(yè)論壇學(xué)習(xí)交流。合理利用網(wǎng)絡(luò)二8、用電腦制作圖像，動(dòng)畫，網(wǎng)頁，并把作品發(fā)到網(wǎng)64自我保健——對(duì)脊背的保養(yǎng)長(zhǎng)時(shí)間向前弓著身子使用鍵盤，容易導(dǎo)致肌肉疲勞和腕管綜合征，甚至還可能導(dǎo)致脊柱變形以及痔瘡。預(yù)防與糾治專家建議：①使椅子靠背支撐牢腰部脊柱，保持自然的脊柱彎曲度。

②耳朵、肩膀和臀部保持在同一條直線上。

③不時(shí)地改變坐姿。5手指像彈鋼琴時(shí)那樣適度彎曲。

④用座位前傾的椅子，使盆骨保持更有利于健康的姿勢(shì)，并使背的下半部得到放松。⑤對(duì)于背的上半部，可以通過做拉繩和引體向上等運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行鍛煉。自我保健——對(duì)脊背的保養(yǎng)長(zhǎng)時(shí)間向前弓著身子使用鍵盤，容易導(dǎo)致65自我保健——對(duì)頭部的保養(yǎng)長(zhǎng)時(shí)間在電腦前工作將導(dǎo)致頸部肌肉緊張和用眼過度造成視力受損。