心理健康課程資源-認(rèn)識多樣的情緒

熱身游戲：拍拍操情緒系列課1認(rèn)識多樣的情緒概念：情緒是人對客觀事物的態(tài)度體驗及相應(yīng)的行為反應(yīng)，它產(chǎn)生于人的內(nèi)心需求是否得到滿足。情緒是什么？構(gòu)成：主觀體驗、外部表現(xiàn)、生理喚醒基本情緒：喜怒哀懼復(fù)合情緒：普切爾克情緒輪盤情緒分類2.生物進化觀：基本情緒，復(fù)合情緒1.《禮記》我國古代有七情：喜怒憂思悲恐驚。小組接龍：限時1分鐘，接龍有關(guān)情緒詞語，不可重復(fù)，最后統(tǒng)計各組情緒詞語數(shù)量。注意：接龍過程中超過5秒沒有說出，則接龍失敗。不能提示，提示視為違規(guī)，接龍失敗。活動一：情緒接龍參考詞匯欣喜、歡樂、愉悅、開心、喜悅、心曠神怡、滿意、狂喜、眉開眼笑、欣喜若狂、春風(fēng)滿面、舒心、自在、興高采烈、揚眉吐氣、手舞足蹈、眉飛色舞、得意忘形憤怒、氣惱、惱羞成怒、暴跳如雷、氣憤、大怒、七竅生煙、怒發(fā)沖冠、怒目而視、不滿、生氣、咬牙切齒、憤憤不平、拍案而起悲痛欲絕、傷心不已、悲哀、哀傷、心痛、凄涼、憂郁、傷感、淚流滿面、難過、失望、哀痛、悲傷、遺憾害怕、心悸、退避、大驚失色、倉皇、緊張、擔(dān)心、手足無措、草木皆兵、不寒而栗、惴惴不安、面無人色、慌張不安、提心吊膽模仿一位老師上課三個不同動作比心五個可愛表情小懲罰活動二：情緒心電圖人體感覺到舒服的環(huán)境溫度是20℃—25℃，而心里感到舒服的情緒溫度是“開心”，不過“開心”也有不同的溫度。請回憶最近一周你的“情緒溫度”。最高溫度為25℃，最低溫度為-10℃。25℃表示非常的開心，15℃表示比較開心，-5℃代表不開心，-10℃表示非常不開心。0℃5℃25℃-5℃-10℃10℃15℃20℃星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期天

1.7天以來，你的情緒是怎樣變化的，是走“高”還是走“低”？

2.7天以來，你最開心的是哪一天？為什么開心？3.7天以來，你最不開心的是哪一天？為什么不開心？活動三：情緒辨別

情緒之聲

情緒臉譜

情緒模仿秀用抽到的“情緒詞匯”說出：“我回來了”，其他同學(xué)猜猜，他們抽到的情緒詞是什么？微表情識別情緒根據(jù)出示的情緒詞匯，用面部表情或者動作表現(xiàn)出來，其他同學(xué)猜猜表演的是哪一種情緒？評出最佳“戲精”獎。面部表情是情緒的外在表現(xiàn)誰是真笑？lietome

微表情識別lietome

微表情識別lietome

微表情識別lietome

微表情識別情緒模仿秀根據(jù)出示的情緒詞匯，用面部表情或者動作表現(xiàn)出來，其他同學(xué)猜猜表演的是哪一種情緒？或是什么情緒詞語？評出最佳“戲精”獎。注意：不能說話交流，否則視為違規(guī)。情緒的表達詞匯是豐