應(yīng)對(duì)霧霾,合理運(yùn)動(dòng) 杜登雷課件_第1頁(yè)
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文檔簡(jiǎn)介

罩目蒙面，

閉門鎖窗。

口鼻難開(kāi)，

人心苦悶。

又是一天霧霾來(lái)襲什么是霧霾？霧霾的形成1.工廠超標(biāo)排放。2.汽車尾氣排放超標(biāo)。3.人類垃圾的焚燒。4.其他

由于霧霾天氣越來(lái)越嚴(yán)重，嚴(yán)重影響了我們的衣食住行，對(duì)我們小學(xué)是的體育鍛煉帶來(lái)了嚴(yán)重的影響，由于我們學(xué)校沒(méi)有體育館，體育課只能在室外操場(chǎng)授課，所以每當(dāng)發(fā)布空氣質(zhì)量預(yù)警時(shí)我們只能在教室寫作業(yè)。所以我們要利用現(xiàn)有的條件資源來(lái)解決這一難題。老師根據(jù)我們小學(xué)生的生理特點(diǎn)，利用祖國(guó)的優(yōu)秀傳統(tǒng)文化整理出了一套既好玩又簡(jiǎn)單，適合我們小學(xué)生室內(nèi)鍛煉的小動(dòng)作。

雙手托天理三焦

正頭平視，口齒輕閉，寧神調(diào)

息，氣沉丹田。雙手自體側(cè)緩

緩舉至頭頂，轉(zhuǎn)掌心向上，用

力向上托舉。五勞七傷往后瞧

雙手自然下垂，寧神調(diào)息，

氣沉丹田。頭部微微向左轉(zhuǎn)

動(dòng)，兩眼目視左后方，稍停

頓后，緩緩轉(zhuǎn)正，再緩緩轉(zhuǎn)

向右側(cè)，目視右后方稍停頓

，轉(zhuǎn)正。

攥拳怒目增氣力

雙手握拳，拳眼向下。

順勢(shì)頭稍向左轉(zhuǎn)，兩眼

通過(guò)左拳凝視遠(yuǎn)方，右

拳同時(shí)后拉。與左拳出

擊形成一種"爭(zhēng)力"。隨

后，收回左拳，擊出右

拳。本課小結(jié)霧霾的嚴(yán)重性告訴我們?nèi)藗兊纳姝h(huán)境遭到人類的破壞，所以我們小學(xué)生要從我做起愛(ài)護(hù)環(huán)境，低碳出行。面對(duì)霧霾天氣我們要選擇合適的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)本次課的學(xué)習(xí)，同

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