人機(jī)工程培訓(xùn)課件

ParkerErgonomics

派克的人機(jī)工程EHSECouncilMeeting,Wuxi中國(guó)無(wú)錫，環(huán)境健康安全能源討論會(huì)2022/12/6IntrotoParkerErgonomics

派克人機(jī)工程介紹Goalsoftheisprogram目標(biāo)BetterunderstandingofErgonomics.更好地理解人機(jī)工程Understandingofergonomicrelatedinjuries.了解與人機(jī)工程相關(guān)的傷害Ergonomicdesignoftoolsandworkstations.按照人機(jī)工程對(duì)工具和工作崗位進(jìn)行設(shè)計(jì)Environmentalfactors環(huán)境因素Personalprotectiveequipmentandergonomics.個(gè)人防護(hù)用具及人機(jī)工程學(xué)UnderstandErgonomicsBasicPrinciples了解人機(jī)工程學(xué)基本原則2Content內(nèi)容1.0WhatisErgonomics?什么是人機(jī)工程學(xué)2.0WhyErgonomics?為什么要學(xué)人機(jī)工程？

3.0ErgonomicInjuriesandDisorders人機(jī)工程的傷害和失調(diào)4.0CommonErgonomicsHazards工廠常見(jiàn)的人機(jī)工程危害因素5.0Office&WorkshopErgonomics辦公室人機(jī)工程學(xué)6.0ErgonomicsPrinciples人機(jī)工程十大原則7.0PreventingBackInjury預(yù)防背部傷害8.0PreventionUpperLimbsInjury上肢傷害預(yù)防9.0

ErgonomicsAssessment人機(jī)工程評(píng)介簡(jiǎn)介10.0BestManagementPracticesSharing案例經(jīng)驗(yàn)分享3WhatisErgonomics?

什么是人機(jī)工程學(xué)Themissingpieceofthepuzzlebetweenaperson’sabilitiesandwhattheyneedtodo.介于人類能力與他們需要做什么之間所缺失的板塊.Person'sAbilitiesTaskRequirementsErgonomics人類的能力人機(jī)工程學(xué)任務(wù)要求5GoalofanErgonomicProgram

人機(jī)工程的目標(biāo)Toadaptthejobtofittheworker,nottofindaworkertofitthejob.將工作適應(yīng)于工作者，而不是讓工作者來(lái)適應(yīng)工作Ergonomicsisallaboutreductionofstress!人機(jī)工程包含所有減輕壓力的一切Physical,Emotional,andPsychologicalStress.身體上的，情感上的，以及心理上的壓力6IntrotoParkerErgonomics

派克人機(jī)工程介紹AtParker,“TheTeamApproach”haslongbeenthewaywesolveproblems.在派克，“團(tuán)隊(duì)方式”是很早就用于解決問(wèn)題的方法。7HistoryofErgonomics

人機(jī)工程的歷史FrederickTaylorIncreasedproductionbyrequiringrest.通過(guò)適當(dāng)休息來(lái)增加產(chǎn)量Frank&LillianGilbrethMethodsandMotionStudy方法與動(dòng)作研究1950’sterm“Ergonomics”19世紀(jì)50年代出現(xiàn)了“人機(jī)工程學(xué)”的術(shù)語(yǔ)8WhyErgonomics?

為什么要學(xué)人機(jī)工程？10背部的主要結(jié)構(gòu)椎骨脊髓椎盤肌肉3.0ErgonomicInjuriesandDisorders

人機(jī)工程的傷害和失調(diào)12椎盤Discs吸收施加于脊椎上的大部分壓力支持一系列運(yùn)動(dòng)3.0ErgonomicInjuriesandDisorders

人機(jī)工程的傷害和失調(diào)14肌肉Muscles支持脊椎產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)3.0ErgonomicInjuriesandDisorders

人機(jī)工程的傷害和失調(diào)15認(rèn)識(shí)自己腰椎受力情形

我們的脊椎由三十三塊椎骨連接在一起。兩個(gè)脊椎骨間，前有「椎間板」，后有「后側(cè)面關(guān)節(jié)」相連，因而可作前彎、后仰、側(cè)彎及旋轉(zhuǎn)諸多運(yùn)動(dòng)。三十三塊椎骨中頸椎有七塊，胸椎十二塊，接著是最寬厚的腰椎共五塊，負(fù)擔(dān)人體大部份重量、工作最多，因此也是最可能發(fā)生背痛之處，尤是下方第四、五腰椎處最易產(chǎn)生〝下背痛〞。薦椎原本包括五塊椎骨，但在人類結(jié)合為呈大塊三角形骨骼，尾椎是背部位置最低，體積最小的骨骼，如今也合成一整塊。

腰椎所受的壓力主要來(lái)自體重、肌力和外力，外力主要分為垂直壓力和水平方向的切力與扭力。垂直壓力主要落在椎間板上，而抗切力方面，效果不佳，主要靠背椎四周韌帶肌肉負(fù)責(zé)抗衡。一個(gè)體重70公斤的人，在輕松站立時(shí)，壓力約70公斤，正坐且不靠背時(shí)約145公斤，坐著而向前傾20°，測(cè)出的壓力將近200公斤。有靠背的坐姿比沒(méi)有靠背的坐姿產(chǎn)生較少的腰椎負(fù)荷。平躺時(shí)，所測(cè)得壓力最低，約二十五公斤，如果兩膝關(guān)節(jié)與髖關(guān)節(jié)彎曲成90°，則由于腰大肌的作用消失的緣故，更能減輕腰椎的負(fù)荷。因此當(dāng)下背痛非常疼痛，平躺且膝蓋下墊個(gè)枕頭，可減低疼痛。3.0ErgonomicInjuriesandDisorders

人機(jī)工程的傷害和失調(diào)16ErgonomicInjuriesandDisorders

人機(jī)工程的傷害和失調(diào)Injuriesrelatedtopoorergonomicsarereferredtoas與不好的人機(jī)工程相關(guān)的傷害如下:CumulativeTraumaDisorders(CTD)累積性失調(diào)RepetitiveMotionDisorders(RMD)重復(fù)性運(yùn)動(dòng)失調(diào)orthelatest或最近出現(xiàn)的MusculoskeletalDisorders(MSD)骨骼肌肉功能失調(diào)

Note:與重復(fù)性運(yùn)動(dòng)，笨拙的姿勢(shì)有關(guān).往往與身體的手指，手腕，肘，上臂和肩有關(guān)早期報(bào)告這些癥狀有利于疾病的防治，因?yàn)檫@些傷害的準(zhǔn)確原因很難確定17ErgonomicInjuriesandDisorders

人機(jī)工程的傷害和失調(diào)MusculoskeletalDisorders(MSD)骨骼肌肉功能失調(diào)Whatevertermyouuseitisinjurytothe“softtissues”ofthebody.無(wú)論任何一種失調(diào)，你身體的“軟組織”都已受到傷害Thesefallinto4maingroupsofinjuries有四種主要的傷害類型:MuscleDisorders肌肉失調(diào) 3.NerveDisorders神經(jīng)失調(diào)TendonDisorders 4.NeurovascularDisorders

肌腱失調(diào)神經(jīng)血管失調(diào)18上肢

結(jié)構(gòu):肩，臂，肘、腕、手、手指組成部分:骨bones,韌帶ligaments,關(guān)節(jié)joints,神經(jīng)nerves,肌肉muscles,腱tendons20正確姿勢(shì)：上肢可能時(shí)，保持居中的姿勢(shì)neutralpostures:避免肘的高度超過(guò)身體的中間部分手/手指與前臂保持一條直線肩膀高度和背手臂靠近身體腕部直21常見(jiàn)人機(jī)工程傷害：胸廓口癥候群--壓迫手臂的神經(jīng)引起手臂無(wú)力,麻木,疼痛原因---笨拙的姿勢(shì),經(jīng)常舉起手臂到身體上部癥狀---舉手時(shí),手臂疼痛,麻木,刺痛預(yù)防---避免在肩上部時(shí)間太久23常見(jiàn)人機(jī)工程傷害：雷諾氏綜合癥--腳手趾受壓引起麻木,刺痛,以及功能受影響原因---過(guò)度振動(dòng)癥狀---手指變白,麻木,刺痛,手指怕冷預(yù)防--不過(guò)分握緊工具,不戴不合適的手套,減少對(duì)冷和振動(dòng)的暴露腱鞘炎--在腱鞘內(nèi)外的肌腱發(fā)炎原因---風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,經(jīng)常拉,伸,壓迫肌腱癥狀---身體部位發(fā)腫,脹,身體某部位運(yùn)動(dòng)不靈活,當(dāng)肌腱運(yùn)動(dòng)時(shí)有爆裂聲預(yù)防---限制使用受傷的身體部位,加強(qiáng)人機(jī)工程意識(shí)24ErgonomicInjuriesandDisorders

人機(jī)工程的傷害和失調(diào)Theseinjuriesarecausedby“STRESS”onmuscles,tendons,ligaments,nervesorbyrestrictingbloodflow.這些傷害是由肌肉、肌腱、韌帶、神經(jīng)或血液循環(huán)不暢帶來(lái)的“壓力”引起的。Thisstressisphysicalalthoughmentalstresscanbeafactor.這種壓力是身體上的，而精神上的壓力也是一個(gè)因素。26CausesofErgonomicStress

造成人機(jī)工程中壓力的原因

Overexertion過(guò)度用力StaticLoading靜負(fù)荷RestrictionofBloodFlow血液循環(huán)不暢Shock(Suddenorrepetitive)Vibration打擊（突發(fā)性或重復(fù)性）振動(dòng)HeatorCold過(guò)冷或過(guò)熱JointStress關(guān)節(jié)壓力Drugs藥物Illness疾病PhysicalCondition身體狀況27ErgonomicinjuriesandDisorders

人機(jī)工程的傷害和失調(diào)“StaticLoading”靜負(fù)荷Humansaredynamic-weneedtomove.人類是動(dòng)態(tài)的——我們需要活動(dòng)Wearenotsedentarybeings.我們的體質(zhì)不適于久坐28人機(jī)工程風(fēng)險(xiǎn)因素

ErgonomicRiskFactors笨拙的姿勢(shì)AwkwardPosture重復(fù)Repetition用力Force靜負(fù)荷StaticLoading接觸緊張ContactStress30其他風(fēng)險(xiǎn)因素OtherRiskFactors增加的風(fēng)險(xiǎn)increasedrisk抽煙Smoking肥胖Obesity不良的肌肉條件PoorMuscleConditioning壓力Stress運(yùn)動(dòng)SportingActivities家務(wù)活動(dòng)HomeActivities314.0工廠常見(jiàn)的人機(jī)工程危害因素4.1車間主要人機(jī)工程危害因素材料搬運(yùn)造成以下癥狀：--閃腰,駝背--胸廓口癥候群--腱鞘炎原因：(1)不正確的搬運(yùn)姿勢(shì)(2)材料的放置位置不適當(dāng)造成經(jīng)常舉起手臂(3)肌腱經(jīng)常被拉伸,壓迫32

元器件裝配,焊接造成以下癥狀：--腕管綜合癥--胸廓口癥候群原因：(1)手腕的重復(fù)運(yùn)動(dòng)(2)不正確的坐姿(3)元器件的材料的放置位置及布局不合理廠房設(shè)備維護(hù)造成以下癥狀：--雷諾氏綜合癥--腱鞘炎原因：(1)設(shè)備工具的振動(dòng)(2)戴不合適的手套(3)室外天氣寒冷(4)肌腱經(jīng)常被拉伸,壓迫4.2車間主要人機(jī)工程危害因素33Case1不正確的姿勢(shì)：

姿勢(shì)不良是患下背痛常見(jiàn)的因素。尤其患者為了減輕疼痛而采取另一種不良姿勢(shì)，在不良姿勢(shì)維持一段時(shí)間后，又可能對(duì)肌肉和韌帶造成異常的壓力負(fù)荷，最后造成更嚴(yán)重的腰酸背痛。何謂良好的姿勢(shì)，即要維持脊椎在其自然而平衡的弧度。Case345.0OfficeErgonomics

辦公室人機(jī)工程學(xué)35辦公室的人機(jī)工程危害因素

長(zhǎng)時(shí)間坐在椅子造成以下癥狀：--閃腰,駝背原因：(1)不正確的坐姿長(zhǎng)時(shí)間使用電腦造成以下癥狀：--腕管綜合癥--頭頸酸痛--視力下降原因：(1)手腕的重復(fù)運(yùn)動(dòng)(2)不正確的坐姿(3)眩光,反光36ParkerOfficeErgonomicsRuleNo.1原則1“MOVE”運(yùn)動(dòng)Noonecanstayinthesameposition,evenagoodergonomicpositionfor8hoursandnothavepainfrom“StaticLoading”沒(méi)有人能夠在一個(gè)位置靜呆8各小時(shí)感受不到來(lái)自靜態(tài)壓力的疼痛感,即使是符合人機(jī)工程的姿勢(shì)37ParkerOfficeErgonomicsRuleNo.2原則2Findthe“NaturalPosition”找到”自然的姿勢(shì)”Everyjointandmuscleinthebodyhasanaturalmovementandaneutralposition.Stayingwithinthoserangesismorecomfortableandlessstressfulonthebody.身體內(nèi)的每一個(gè)關(guān)節(jié)＆每一塊肌肉都有自然的運(yùn)動(dòng)軌跡＆中立的姿勢(shì).保持該姿勢(shì)會(huì)更舒服,對(duì)身體產(chǎn)生更少的壓力.38ParkerOfficeErgonomicsRuleNo:3原則3“Balance平衡”NeverdoanythingoffBalance!永遠(yuǎn)不要失去平衡39Balance平衡Demonstration!示范！40Balance平衡“ErgoPower”Zone“人機(jī)工程力量”區(qū)Theareaorpositionwhereyoucanexertthemaxforcewiththeleasteffort.指在該區(qū)域或位置上你能在最小努力下使出最大的力Inthiscase,atthewaistclosetothebody.既然如此，要在靠近身體的腰部用力41ParkerOfficeErgonomicsRuleNo.4原則4PerformallworkintheErgoPowerZone.在人機(jī)工程區(qū)進(jìn)行各項(xiàng)操作42OfficeWorkReference43OfficeWorkReference44OfficeWorkReference45OfficeWorkReference46OfficeWorkReference47OfficeWorkReference48OfficeWorkReference49工作間的光線2-8OfficeWorkReference50工作間的光線OfficeWorkReference51526.0人機(jī)工程十大原則

10ErgonomicsPrinciples2022/12/6原則1以“居中姿勢(shì)”工作

Principle1

WorkinNeutralPostures

2022/12/6保持脊椎的“S-形”曲線55小結(jié)—

“居中的姿勢(shì)”頸直

肩部放松

肘在兩側(cè)

腕部成一直線保持背部S形曲線

56原則2減少過(guò)度用力

Principle2ReduceExcessiveForce2022/12/6原則3保持物品容易取用

Principle3KeepEverythinginEasyReach

2022/12/6原則4在合適的高度工作

Principle4WorkatProperHeights2022/12/6Heightelbowdrawing大多數(shù)工作在肘的高度進(jìn)行(坐或站）60原則5減少過(guò)度的動(dòng)作

Principle5ReduceExcessiveMotions2022/12/6原則6減少疲勞和靜負(fù)荷

Principle6MinimizeFatigueandStaticLoad2022/12/6原則7減少壓力點(diǎn)

Principle7MinimizePressurePoints2022/12/6原則8提供足夠空間

Principle8ProvideClearance2022/12/6原則9移動(dòng)、運(yùn)動(dòng)、伸展

Principle9Move,Exercise,Stretch2022/12/6眼部運(yùn)動(dòng)

66手部運(yùn)動(dòng)

67頸部運(yùn)動(dòng)68肩膀運(yùn)動(dòng)69腰部運(yùn)動(dòng)70原則10保持舒適的環(huán)境

Principle10MaintainaComfortableEnvironmentTypicalSetupforDesktopUseAccessoriesusedtoadjustdisplaytocorrectheightExternalkeyboardandmouseHeightatorslightlybeloweyelevel(18-26”distance)2022/12/6小結(jié)Summary姿勢(shì)Posture力量Force伸Reach高度Heights動(dòng)作Motions靜負(fù)荷Staticload壓力點(diǎn)Pressurepoints空間Clearance伸展和運(yùn)動(dòng)Stretch&exercise環(huán)境Environment727.0PreventingBackInjury預(yù)防背部傷害2022/12/6Teeter-totterPrinciple:

翹翹板原則:Forceatadistance=torque距離的力量=扭矩74RULESFORLIFTINGNeverBend,Lift,andTwistatthesametime!永遠(yuǎn)不要同一時(shí)間彎腰、提升和轉(zhuǎn)動(dòng)Usemechanicalaidsorassistancewhenpossible.可能使用機(jī)械幫助Bendyourkneesanduseyourlegstolift!屈膝適用腿部力量75A.正確站姿：

挺直背部，縮回下頷并伸長(zhǎng)后頸。雙往后拉，挺起胸部，收縮小腹，使下背變平。76不正確站姿improperStandingPosition：

1.腰往前過(guò)分挺伸

2.彎腰駝背

3.穿細(xì)高跟鞋77B.彎腰Bend：

正確的彎腰動(dòng)作并非彎曲腰椎，而是維持脊椎挺直在自然的弧度不動(dòng)，利用髖關(guān)節(jié)與膝關(guān)節(jié)屈曲。如撿地面上東西是要走過(guò)東西蹲下來(lái)?yè)?；穿鞋子?yīng)坐下來(lái)挺腰去穿鞋子，而非腰彎去穿鞋子。78不正確穿鞋子：彎腰穿79C.走路：

抬頭挺胸，收小腹，是標(biāo)準(zhǔn)走路姿勢(shì)，如須走遠(yuǎn)路最好穿有一點(diǎn)跟的鞋子，但絕對(duì)避免穿高跟鞋。80D.坐姿：

上半身維持直立姿勢(shì)，背部最好能靠著椅背，如果能加一個(gè)小靠枕在腰背部讓腰椎挺起更好。避免椅座太深，椅子太高也不適合，尤其避免斜倚在椅子上，使腰椎騰空。正確坐姿：上半身維持直立姿勢(shì)81不正確坐姿：

椅子太高不適合82E.抬物：

搬重物時(shí)，身體盡量靠近重物，身體蹲下，腰保持直立，拿起重物后再站起來(lái)，抱小孩亦是如此。抱重物愈靠近身體愈好，重量不可太重，東西不可過(guò)大。正確抱東西姿勢(shì)：抱東西愈靠近身體愈好，重量不可太重83不正確抱東西姿勢(shì)：

1.抱東西太多，離開(kāi)身體太遠(yuǎn)

2.過(guò)重的東西要分開(kāi)來(lái)抱84撿東西的正確姿勢(shì)：

1.提重東西時(shí)兩腿分開(kāi)，腰保持直立才提起來(lái)，抱小孩也一樣。

2.撿東西時(shí)要走過(guò)去，蹲下來(lái)?yè)臁?5F.轉(zhuǎn)身：

不可腳不動(dòng)，只讓上半身轉(zhuǎn)動(dòng)。腳要稍微勤快一點(diǎn)，在轉(zhuǎn)身時(shí)最好能移動(dòng)腳步，讓人整個(gè)上半身一起轉(zhuǎn)過(guò)去。G.臥床：

床墊盡量結(jié)實(shí)，不可讓身體陷下彎曲變形，但是不一定要硬板床，有點(diǎn)彈性或柔軟，使腰部下沈2～3公分左右。最好的臥床姿勢(shì)應(yīng)該是平躺放松自己，膝下墊一小枕頭。或者側(cè)臥，兩膝間夾一小枕頭。86不正確睡姿：

平躺直睡，兩腿蹬直，會(huì)加重背痛壓力87888.0上肢傷害預(yù)防上肢的傷害通常在以下情況下發(fā)生:使用手動(dòng)工具和其他設(shè)備不舒適/扭轉(zhuǎn)的姿勢(shì)在肩膀高度或以上工作推物品保持手臂的彎曲

靠腿和腹部的肌肉用力

避免彎曲背部89上肢傷害的預(yù)防使用手動(dòng)工具和設(shè)備時(shí):選擇適合特定工作任務(wù)的合適工具

保持居中的手腕姿勢(shì)neutralwristpostures戴舒服，合適的手套不要過(guò)度抓緊振動(dòng)的工具經(jīng)常有短時(shí)間的休息(30秒)避免造成身體疼痛的姿勢(shì)避免突然用力（猛拉急推）的動(dòng)作9091預(yù)防上肢傷害的練習(xí)日常的運(yùn)動(dòng)/練習(xí):頸部伸展NeckStretch上背伸展UpperBackStretch聳/轉(zhuǎn)肩ShoulderShrugandRoll手掌扇動(dòng)&腕部的伸展FingerFan&WristStretch彎背/側(cè)面伸展BackArch/SideStretch腿的伸展HamstringStretch仰臥起坐HalfSit-Ups92上肢傷害的預(yù)防的要訣經(jīng)常的伸展和鍛煉

工作前的熱身/伸展活動(dòng)工作前做好計(jì)劃盡量減少傷害

工作中經(jīng)常有小的伸展活動(dòng)的短暫休息變換工作任務(wù)避免肌肉的過(guò)度使用如果感到疼痛，停止工作，看醫(yī)生DONOTWORKTHROUGHPAIN.保持工作場(chǎng)所的整潔，地面上沒(méi)有頒倒的危害。已經(jīng)過(guò)度工作的背朝下跌倒時(shí)可能造成更嚴(yán)重的傷害。939.0

人機(jī)工程評(píng)介簡(jiǎn)介949.1人機(jī)工程檢查表(Ergofactorchecking)9510.0案例經(jīng)驗(yàn)分享96Anthropometrics人體測(cè)量Thestudyofbodysizetobetterdesignaworkareaortask.身體大小的研究能更好的設(shè)計(jì)處工作區(qū)域或工作本身。No2peoplehavetheexactmeasurements.人物2號(hào)是最準(zhǔn)確的尺寸。97PersonalFactors個(gè)人因素Age年齡Sex(womenhave greaterrangeofmotion)性別（女性需要更大的活動(dòng)空間）BodyBuild體型Exercise鍛煉Fatigue疲勞Disease疾病Diet飲食Motivation動(dòng)力Right/Leftdominate左/右使用習(xí)慣Clothing衣著MuscleStrength肌肉強(qiáng)度Outsidestress外界壓力Drugs藥物Vision視力Attitude/Motivation態(tài)度/動(dòng)力Training培訓(xùn)98Environmental環(huán)境AreaLayout空間規(guī)劃Light照明Temperature溫度Noise噪音Colors顏色Ventilation通風(fēng)AirQuality空氣質(zhì)量99WorkPosition&Tools

工作位置及工具Thegreatertheforceneededtodothejobtheclosertothe“ErgoPower”zoneyouhavetobe.越是需要大的力量的工作，你越需要靠近“人機(jī)工程力量”區(qū)來(lái)操作。Themoreprecisethetasktheclosertothemid-chestareayouneedtobe.越是需要精確的工作，你越是需要靠近胸部中部來(lái)操作。100WorkPositionandTools

工作位置及工具Thepositioningofworkandtoolsiscritical.工作和工具的位置非常重要。Againtheheavertheworktheclosertothe“ErgoPower”Zone.同樣，越沉重的工作，越需要靠近“人機(jī)工程力量”區(qū)來(lái)操作。Themorefrequentthetaskthecloseitneedstobe.越頻繁的工作，越需要靠近來(lái)操作。Samegoesfortools.對(duì)工具來(lái)說(shuō)也是一樣。101WorkingPositionandTools

工作位置及工具Nevertrytodoanytaskthatrequiresforcewhenarmsareabovethecenterchest.當(dāng)手臂高于胸部中心時(shí)絕不要嘗試任何需要使用力量的工作。Workingbelowthebeltlineisnotasbadbutputsstressonthebackandknees.在腰部以下的工作要好些，但會(huì)對(duì)背部和膝部造成壓力。102WorkPositionandTools

工作位置及工具Whenoneofanopposinggroupsofmusclesisinflexforalongperiodoftime當(dāng)保持肌肉長(zhǎng)時(shí)期處于彎曲狀態(tài)的姿勢(shì)時(shí)

CanOccur會(huì)發(fā)生StaticLoading103WorkingPositionandTools

工作位置及工具Whatgriptouse?該使用什么樣的把手？PalmGrip握式把手PincerGrip鉗型把手Andwhatabout這些如何？Vibration振動(dòng)Torque扭矩GripSurface?把手表面104WorkPositionsandTools

工作位置及工具

PincerGrip鉗型把手

PalmGrip握式把手105WorkPositionandTools

工作位置及工具

BeCreativewithtoolsandhandles.

在使用工具和手柄上要具有創(chuàng)造性106ErgonomicAnalysis

人機(jī)工程分析Breakthejobdownintosegmentsofmotion.將工作分為不同的操作部分Studyeachsegmentforstresspoints,bodypositionanddurationofstress.學(xué)習(xí)每個(gè)部分的壓力點(diǎn)，身體位置以及壓力持續(xù)時(shí)間Onceyouhavemadeandnotedthestresspoints,badbodypositionsandthedurationofthestressmovetothenextsegment