生物 身高的影響因素 王凱課件

身高的秘密（影響因素）講課人：王凱姚明：2.36米劉翔：1.89米黃曉明1.72米

郭敬明：。。。

是什么影響他們的身高呢？影響因素1：遺傳有俗話說(shuō)“爹矬矬一個(gè)，娘矬矬一窩”，網(wǎng)上還流傳著身高計(jì)算公式：男性成年身高(cm)=(父親身高+母親身高)×1.08÷2，女兒成年身高(cm)=(父親身高+母親身高)×0.932÷2，當(dāng)然這僅是個(gè)數(shù)學(xué)模式。大多數(shù)人用這個(gè)公式推論身長(zhǎng)是有參考價(jià)值的，而少數(shù)不一定是這樣。所以這身高一定是由遺傳基因決定的吧？這個(gè)答案只能得70分。奧地利著名遺傳學(xué)氛盂德?tīng)?，通過(guò)他長(zhǎng)期的大量試驗(yàn)表明：母方在身長(zhǎng)的遺傳中起著重要的作用。一般說(shuō)，母親高，父親矮，其子女往往是高個(gè)子，至少不是矮身材。而父親高，母親矮，其子女只能是中等身材，甚至?xí)邪珎€(gè)頭子女。假若父親身材中等，母親個(gè)頭矮，其子女幾乎全是矮個(gè)子。從我國(guó)廣為流傳的“爹矮矮一個(gè)，娘矮矮一窩”來(lái)看，是基本符合遺傳規(guī)律的。當(dāng)然，盡管遺傳因素是重要的，但后天因素也不能忽視，例如環(huán)境條件、體育鍛煉、營(yíng)養(yǎng)因素等，這些對(duì)孩子的身高發(fā)育也有很重要的影響。

影響因素3：睡眠生物學(xué)家研究?jī)?nèi)分泌腺分泌規(guī)律時(shí)發(fā)現(xiàn)，對(duì)少年兒童來(lái)說(shuō)，睡得好長(zhǎng)得高。身高的增長(zhǎng)，取決于骨骺的不斷增長(zhǎng)，而骨骺的生長(zhǎng)又受內(nèi)分泌腺的控制?？刂粕砀叩膬?nèi)分泌激素主要有腦下垂體分泌的生長(zhǎng)素、黃體化激素和性激素，其中生長(zhǎng)激素作用最顯著。生長(zhǎng)激素的分泌有其明顯的規(guī)律性，即白天分泌較少，夜晚睡眠時(shí)分泌較多。研究人員發(fā)現(xiàn)，當(dāng)兒童深睡1小時(shí)后，生長(zhǎng)激素的分泌量，超過(guò)白天5～7倍，而深睡時(shí)性激素和黃體化激素的分泌也很旺盛。顯然，這對(duì)兒童身高的增長(zhǎng)非常有利。青春期是生長(zhǎng)激素和雄激素分泌最旺盛的時(shí)期。生長(zhǎng)激素的主要功能是使四肢骨骼增長(zhǎng)；雄性激素則使骨骼增粗，更結(jié)實(shí)。這兩種激素的分泌在睡眠中尤其旺盛，所以青少年要保證充足的睡眠，每晚至少要睡足8個(gè)小時(shí)。影響因素4:運(yùn)動(dòng)據(jù)調(diào)查，一年的體育鍛煉就能使男孩子的身高比不鍛煉的同齡者多長(zhǎng)1～2厘米，女孩子多長(zhǎng)2～3厘米。經(jīng)常鍛煉的小學(xué)生比不鍛煉者高5厘米左右。體育鍛煉所以能促使身材長(zhǎng)高，一是能促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，二是加強(qiáng)了骨細(xì)胞的血液供應(yīng)，有利于提高骺軟骨的增殖能力，三是對(duì)骺軟骨的增殖有良好的刺激作用。據(jù)研究，運(yùn)動(dòng)以后生長(zhǎng)激素分泌明顯增加，同時(shí)，運(yùn)動(dòng)還會(huì)鍛煉肌肉、骨胳，使之更加健壯。因此，國(guó)內(nèi)外研究者一致肯定：運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高。專(zhuān)家建議，下面一些運(yùn)動(dòng)特別有助于孩子長(zhǎng)高。A.摸高練習(xí)；B.爬桿或爬繩梯鍛煉；C.上體前引；D.交叉伸展；E.跳繩、跳皮筋、踢毽子；F.單桿懸垂；G.游泳。這些訓(xùn)練會(huì)增加關(guān)節(jié)、韌帶的柔韌性，有助于身高發(fā)育。像舉重、杠鈴、鉛球、鐵餅等負(fù)重訓(xùn)練，不宜作為18歲以前少年的經(jīng)常訓(xùn)練項(xiàng)目，即使過(guò)了青春發(fā)育期，也不適于進(jìn)行這類(lèi)運(yùn)動(dòng)，以免影響身高的發(fā)育。影響因素5：心理研究發(fā)現(xiàn)，精神上受過(guò)嚴(yán)重創(chuàng)傷的孩子生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，甚至停滯。這是因?yàn)椴涣记榫w會(huì)影響腦和內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，輕者影響身體發(fā)育，重者導(dǎo)致各種疾病。因此，憂傷和郁悶