學(xué)會(huì)求教和自救課件

第十一課《自我保護(hù)》（下）學(xué)會(huì)求教和自救1感謝你的觀看2019年7月3第十一課《自我保護(hù)》（下）學(xué)會(huì)求教和自救1感謝你的觀看201、保護(hù)自己的基本常識(shí)：⑴、未受侵害時(shí)，怎樣預(yù)防受侵害？（怎樣保護(hù)自己?）（不要置身于危險(xiǎn)地帶、保持距離、不隨便透露個(gè)人信息……）⑵、自己受欺時(shí)怎么辦？（當(dāng)你遭遇惡霸欺負(fù)時(shí)）P87：補(bǔ)充：記住對(duì)方相貌特征、及時(shí)報(bào)警……）溫故知新下一頁(yè)返回2感謝你的觀看2019年7月31、保護(hù)自己的基本常識(shí)：溫故知新下一頁(yè)返回2感謝你的觀⑶、他人受欺時(shí)怎么辦？（見有人被欺負(fù)時(shí)）｛幫助、告訴（報(bào)警）……｝2、面對(duì)侵害時(shí)的心態(tài)？（面對(duì)侵害，不要害怕，保持冷靜，勇敢地向侵害者說“不”！勇敢地、機(jī)智地拒絕侵害、反抗侵害。）返回3感謝你的觀看2019年7月3返回3感謝你的觀看2019年7月3故事導(dǎo)入：一個(gè)堅(jiān)持生命的鄉(xiāng)村女孩4感謝你的觀看2019年7月3故事導(dǎo)入：一個(gè)堅(jiān)持生命的鄉(xiāng)村女孩4感謝你的觀看2019年7月分組討論：第一組：當(dāng)樓房發(fā)生火災(zāi)時(shí)。第二組：當(dāng)?shù)卣鸢l(fā)生時(shí)。第三組：當(dāng)夜間樓道擁堵踩踏時(shí)。第四組：當(dāng)“溺水”時(shí)。5感謝你的觀看2019年7月3分組討論：第一組：當(dāng)樓房發(fā)生火災(zāi)時(shí)。5感謝你的觀看2019年下一頁(yè)上一頁(yè)返回6感謝你的觀看2019年7月3下一頁(yè)上一頁(yè)返回6感謝你的觀看2019年7月3下一頁(yè)上一頁(yè)返回7感謝你的觀看2019年7月3下一頁(yè)上一頁(yè)返回7感謝你的觀看2019年7月3下一頁(yè)上一頁(yè)返回8感謝你的觀看2019年7月3下一頁(yè)上一頁(yè)返回8感謝你的觀看2019年7月3下一頁(yè)上一頁(yè)返回9感謝你的觀看2019年7月3下一頁(yè)上一頁(yè)返回9感謝你的觀看2019年7月3下一頁(yè)上一頁(yè)返回10感謝你的觀看2019年7月3下一頁(yè)上一頁(yè)返回10感謝你的觀看2019年7月3記住口訣：樓房失火要冷靜，樓道逃生是捷徑，防止?jié)鉄熯M(jìn)屋來，陽(yáng)臺(tái)求救能保命。下一頁(yè)上一頁(yè)返回11感謝你的觀看2019年7月3記住口訣：下一頁(yè)上一頁(yè)返回11感謝你的觀看2019年7小組二：地震自救深切悼念玉樹“4.14”地震遇難同胞！下一頁(yè)返回12感謝你的觀看2019年7月3小組二：地震自救深切悼念玉樹“4.14”地震遇難同胞！下一頁(yè)1、在教室、寢室的時(shí)候發(fā)生地震時(shí)：先不要急于跑出，首先躲在桌子下面，護(hù)住頭部。等地震稍微緩和的時(shí)候，再有序撤離到避難場(chǎng)所。

下一頁(yè)上一頁(yè)返回13感謝你的觀看2019年7月31、在教室、寢室的時(shí)候發(fā)生地震時(shí)：先不要急于跑出，首先躲在桌2、在樓道的時(shí)候發(fā)生地震時(shí)：如果在可能的情況下，進(jìn)入最近的衛(wèi)生間或教室，然后躲在桌子下面進(jìn)行避震。當(dāng)無論如何也不能行動(dòng)時(shí)，要遠(yuǎn)離有玻璃的窗戶，蹲下，護(hù)住頭部，尋找時(shí)機(jī)進(jìn)行避震。下一頁(yè)上一頁(yè)返回14感謝你的觀看2019年7月32、在樓道的時(shí)候發(fā)生地震時(shí)：如果在可能的情況下，進(jìn)入最近的衛(wèi)盡可能控制自己的情緒或閉目休息，等待救援人員到來。

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3、學(xué)會(huì)采取必要的現(xiàn)場(chǎng)應(yīng)急自救措施。地震時(shí)如被埋壓在廢墟下，周圍又是一片漆黑，只有極小的空間，一定要訓(xùn)練學(xué)生不驚慌、樹立生存的信心，并千方百計(jì)保護(hù)自己。在這種極其不利的環(huán)境下，首先要保持呼吸暢通，挪開頭部、胸部的雜物，聞到煤氣、毒氣時(shí)，用濕衣服等物捂住口、鼻；避開身體上方不結(jié)實(shí)的倒塌物和其他容易掉落的物體；擴(kuò)大和穩(wěn)定生存空間，用磚塊、木棍等支撐殘?jiān)珨?，以防余震發(fā)生后環(huán)境進(jìn)一步惡化。下一頁(yè)上一頁(yè)返回16感謝你的觀看2019年7月33、學(xué)會(huì)采取必要的現(xiàn)場(chǎng)應(yīng)急自救措施。地震時(shí)如被4、學(xué)會(huì)設(shè)法脫離險(xiǎn)境。如果找不到脫離險(xiǎn)境的通道，盡量保存體力，用石塊敲擊能發(fā)出聲響的物體，向外發(fā)出呼救信號(hào)，不要哭喊、急躁和盲目行動(dòng)，這樣會(huì)大量消耗精力和體力。盡可能控制自己的情緒或閉目休息，等待救援人員到來。如果受傷，要想法包扎，避免流血過多。下一頁(yè)上一頁(yè)返回17感謝你的觀看2019年7月34、學(xué)會(huì)設(shè)法脫離險(xiǎn)境。如果找不到脫離險(xiǎn)境的通道，盡量保存體力5、學(xué)會(huì)盡力維持生命。如果被埋在廢墟下的時(shí)間比較長(zhǎng)，救援人員未到，或者沒有聽到呼救信號(hào)，就要想辦法維持自己的生命，防震包的水和食品一定要節(jié)約，盡量尋找食品和飲用水，必要時(shí)自己的尿液也能起到解渴作用。下一頁(yè)上一頁(yè)返回18感謝你的觀看2019年7月35、學(xué)會(huì)盡力維持生命。如果被埋在廢墟下的時(shí)間比較長(zhǎng)，救援人員6、學(xué)校的避震演練還要特別加強(qiáng)各種信號(hào)（如地震警報(bào)等）和口令（如按順序撤離命令等）的識(shí)別訓(xùn)練，必須做到服從指揮，有序避震。下一頁(yè)上一頁(yè)返回19感謝你的觀看2019年7月36、學(xué)校的避震演練還要特別加強(qiáng)各種信號(hào)（如地震警報(bào)等）和口令第二組：當(dāng)?shù)卣鸢l(fā)生時(shí)。突遇地震先躲避，桌子床邊找空隙。靠在墻角曲身體，抓住機(jī)會(huì)到闊地。20感謝你的觀看2019年7月3第二組：當(dāng)?shù)卣鸢l(fā)生時(shí)。突遇地震先躲避，20感謝你的觀看201第三組：當(dāng)樓道擁堵踩踏時(shí)。下一頁(yè)返回21感謝你的觀看2019年7月3第三組：當(dāng)樓道擁堵踩踏時(shí)。下一頁(yè)返回21感謝你的觀看2（圖片）慘重的教訓(xùn)一：下一頁(yè)上一頁(yè)返回22感謝你的觀看2019年7月3（圖片）慘重的教訓(xùn)一：下一頁(yè)上一頁(yè)返回22感謝你的觀看（圖片）慘重的教訓(xùn)二：下一頁(yè)上一頁(yè)返回23感謝你的觀看2019年7月3（圖片）慘重的教訓(xùn)二：下一頁(yè)上一頁(yè)返回23感謝你的觀看（圖片）慘重的教訓(xùn)三：下一頁(yè)上一頁(yè)返回24感謝你的觀看2019年7月3（圖片）慘重的教訓(xùn)三：下一頁(yè)上一頁(yè)返回24感謝你的觀看擁擠踩踏事故的自救：當(dāng)出現(xiàn)擁擠踩踏時(shí)，應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，切忌驚慌失措。要聽從現(xiàn)場(chǎng)老師的指揮，服從大局。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己前面有人突然摔倒時(shí)，要馬上停下腳步，同時(shí)大聲呼救。若被推倒，要設(shè)法靠近墻壁，身體蜷成球狀，雙手在頸后緊扣，以保護(hù)身體最脆弱的部位，同時(shí)盡量露出口鼻，保持呼吸通暢。下一頁(yè)上一頁(yè)返回25感謝你的觀看2019年7月3擁擠踩踏事故的自救：當(dāng)出現(xiàn)擁擠踩踏時(shí)，應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，切忌驚記住口訣：夜間樓道莫擁擠，如遇停電原地息。保持安靜聽指揮，靠右依次緩撤離。。下一頁(yè)上一頁(yè)返回26感謝你的觀看2019年7月3記住口訣：。下一頁(yè)上一頁(yè)返回26感謝你的觀看20（一）不會(huì)游泳者的自救（1）落水后不要心慌意亂，一定要保持頭腦清醒。（2）冷靜地采取頭頂向后，口向上方，將口鼻露出水面，此時(shí)就能進(jìn)行呼吸。（3）呼吸要淺，吸氣宜深，盡可能使身體浮于水面，以等待他人搶救。（4）切記：千萬不能將手上舉或拼命掙扎，因?yàn)檫@樣反而容易使人下沉。27感謝你的觀看2019年7月3（一）不會(huì)游泳者的自救（1）落水后不要心慌意亂，一定要保持頭（二）會(huì)游泳者的自救（1）一般是因小腿腓腸肌痙攣而致溺水，應(yīng)心平靜氣，及時(shí)呼人援救。（2）自己將身體抱成一團(tuán)，浮上水面。（3）深吸一口氣，把臉浸入水中，將痙攣（抽筋）下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指蹺起來，持續(xù)用力，直到劇痛消失，抽筋自然也就停止。（4）一次發(fā)作之后，同一部位可以再次抽筋，所以對(duì)疼痛處要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和熱敷患處。（5）如果手腕肌肉抽筋，自己可將手指上下屈伸，并采取仰面位，以兩足游泳。28感謝你的觀看2019年7月3（二）會(huì)游泳者的自救（1）一般是因小腿腓腸肌痙攣而致溺水，應(yīng)（三）互救（1）救護(hù)者應(yīng)鎮(zhèn)靜，盡可能脫去衣褲，尤其要脫去鞋靴，迅速游到溺水者附近。（2）對(duì)筋疲力盡的溺水者，救護(hù)者可從頭部接近。（3）對(duì)神志清醒的溺水者，救護(hù)者應(yīng)從背后接近，用一只手從背后抱住溺水者的頭頸，另一只手抓住溺水者的手臂游向岸邊。（4）如救護(hù)者游泳技術(shù)不熟練，則最好攜帶救生圈、木板或用小船進(jìn)行救護(hù)，或投下繩索、竹竿等，使溺水者握住再拖帶上岸。（5）救援時(shí)要注意，防止被溺水者緊抱纏身而雙雙發(fā)生危險(xiǎn)。如被抱住，不要相互拖拉，應(yīng)放手自沉，使溺水者手松開，再進(jìn)行救護(hù)。29感謝你的觀看2019年7月3（三）互救（1）救護(hù)者應(yīng)鎮(zhèn)靜，盡可能脫去衣褲，尤其要脫去鞋靴（四）醫(yī)療或第一目擊者現(xiàn)場(chǎng)急救（1）第一目擊者在發(fā)現(xiàn)溺水者后立即撥打120或附件醫(yī)院急診電話請(qǐng)求醫(yī)療急救；（2）第一目擊者或急救醫(yī)務(wù)人員到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)后，首先將溺水者救上岸；（3）立即清除溺水者口鼻淤泥、雜草、嘔吐物等，并打開氣道，給予吸氧。（4）進(jìn)行控水處理（倒水），即迅速將患者放在救護(hù)者屈膝的大腿上，頭部向下，隨即按壓背部，迫使吸入呼吸道和胄內(nèi)的水流出，時(shí)間不宜過長(zhǎng)（1分鐘即夠）。（5）現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行心肺復(fù)蘇，并盡快搬上急救車，迅速向附近醫(yī)院轉(zhuǎn)送。作為救護(hù)者一定要記?。簩?duì)所有溺水休克者，不管情況如何，都必須從發(fā)現(xiàn)開始持續(xù)進(jìn)行心肺復(fù)蘇搶救。調(diào)整呼吸，全身放松，稍作休息后游向岸邊或浮于水面等待救援。30感謝你的觀看2019年7月3（四）醫(yī)療或第一目擊者現(xiàn)場(chǎng)急救（1）第一目擊者在發(fā)現(xiàn)溺水者后第四組：當(dāng)“溺水”時(shí)。溺水施救要趁早，枝桿繩索水中拋。抱頸拽領(lǐng)從后游，“旱鴨”岸邊大聲叫。31感謝你的觀看2019年7月3第四組：當(dāng)“溺水”時(shí)。溺水施救要趁早，31感謝你的觀看201溫馨提示：

除了想到這些辦法外，當(dāng)遇到危險(xiǎn)時(shí)，還要學(xué)會(huì)打求救電話。火警電話：119匪警電話：110醫(yī)療急救電話：120交通事故電話：122查詢電話：114下一頁(yè)上一頁(yè)返回32感謝你的觀看2019年7月3溫馨提示：

除了想到這些辦法外，當(dāng)遇到危險(xiǎn)時(shí)，小結(jié)回顧：這節(jié)課你學(xué)到了什么？33感謝你的觀看2019年7月3小結(jié)回顧：33感謝你的觀看2019年7月3新知拓展：

《守護(hù)生命十大黃金法則》

下一頁(yè)上一頁(yè)返回34感謝你的觀看2019年7月3新知拓展：《守護(hù)生命十大黃金法則》下一頁(yè)上一頁(yè)返回課后練習(xí)：請(qǐng)將你知道的求救、自救的方法在小組長(zhǎng)處匯總，小組長(zhǎng)整理好上交。下一頁(yè)返回35感謝你的觀看2019年7月3下一頁(yè)返回35感謝你的觀看2019年7月3

生命是一段優(yōu)美的樂章，不斷學(xué)習(xí)，精心呵護(hù)，學(xué)會(huì)求救和自救的法則，用知識(shí)守護(hù)生命，才能奏出最真最美的旋律！

祝同學(xué)們平安、快樂、幸福！謝謝！上一頁(yè)返回36感謝你的觀看2019年7月3生命是一段優(yōu)美的樂章，不斷學(xué)習(xí)，精心呵護(hù)，學(xué)會(huì)37感謝你的觀看2019年7月337感謝你的觀看2019年7月3第十一課《自我保護(hù)》（下）學(xué)會(huì)求教和自救38感謝你的觀看2019年7月3第十一課《自我保護(hù)》（下）學(xué)會(huì)求教和自救1感謝你的觀看201、保護(hù)自己的基本常識(shí)：⑴、未受侵害時(shí)，怎樣預(yù)防受侵害？（怎樣保護(hù)自己?）（不要置身于危險(xiǎn)地帶、保持距離、不隨便透露個(gè)人信息……）⑵、自己受欺時(shí)怎么辦？（當(dāng)你遭遇惡霸欺負(fù)時(shí)）P87：補(bǔ)充：記住對(duì)方相貌特征、及時(shí)報(bào)警……）溫故知新下一頁(yè)返回39感謝你的觀看2019年7月31、保護(hù)自己的基本常識(shí)：溫故知新下一頁(yè)返回2感謝你的觀⑶、他人受欺時(shí)怎么辦？（見有人被欺負(fù)時(shí)）｛幫助、告訴（報(bào)警）……｝2、面對(duì)侵害時(shí)的心態(tài)？（面對(duì)侵害，不要害怕，保持冷靜，勇敢地向侵害者說“不”！勇敢地、機(jī)智地拒絕侵害、反抗侵害。）返回40感謝你的觀看2019年7月3返回3感謝你的觀看2019年7月3故事導(dǎo)入：一個(gè)堅(jiān)持生命的鄉(xiāng)村女孩41感謝你的觀看2019年7月3故事導(dǎo)入：一個(gè)堅(jiān)持生命的鄉(xiāng)村女孩4感謝你的觀看2019年7月分組討論：第一組：當(dāng)樓房發(fā)生火災(zāi)時(shí)。第二組：當(dāng)?shù)卣鸢l(fā)生時(shí)。第三組：當(dāng)夜間樓道擁堵踩踏時(shí)。第四組：當(dāng)“溺水”時(shí)。42感謝你的觀看2019年7月3分組討論：第一組：當(dāng)樓房發(fā)生火災(zāi)時(shí)。5感謝你的觀看2019年下一頁(yè)上一頁(yè)返回43感謝你的觀看2019年7月3下一頁(yè)上一頁(yè)返回6感謝你的觀看2019年7月3下一頁(yè)上一頁(yè)返回44感謝你的觀看2019年7月3下一頁(yè)上一頁(yè)返回7感謝你的觀看2019年7月3下一頁(yè)上一頁(yè)返回45感謝你的觀看2019年7月3下一頁(yè)上一頁(yè)返回8感謝你的觀看2019年7月3下一頁(yè)上一頁(yè)返回46感謝你的觀看2019年7月3下一頁(yè)上一頁(yè)返回9感謝你的觀看2019年7月3下一頁(yè)上一頁(yè)返回47感謝你的觀看2019年7月3下一頁(yè)上一頁(yè)返回10感謝你的觀看2019年7月3記住口訣：樓房失火要冷靜，樓道逃生是捷徑，防止?jié)鉄熯M(jìn)屋來，陽(yáng)臺(tái)求救能保命。下一頁(yè)上一頁(yè)返回48感謝你的觀看2019年7月3記住口訣：下一頁(yè)上一頁(yè)返回11感謝你的觀看2019年7小組二：地震自救深切悼念玉樹“4.14”地震遇難同胞！下一頁(yè)返回49感謝你的觀看2019年7月3小組二：地震自救深切悼念玉樹“4.14”地震遇難同胞！下一頁(yè)1、在教室、寢室的時(shí)候發(fā)生地震時(shí)：先不要急于跑出，首先躲在桌子下面，護(hù)住頭部。等地震稍微緩和的時(shí)候，再有序撤離到避難場(chǎng)所。

下一頁(yè)上一頁(yè)返回50感謝你的觀看2019年7月31、在教室、寢室的時(shí)候發(fā)生地震時(shí)：先不要急于跑出，首先躲在桌2、在樓道的時(shí)候發(fā)生地震時(shí)：如果在可能的情況下，進(jìn)入最近的衛(wèi)生間或教室，然后躲在桌子下面進(jìn)行避震。當(dāng)無論如何也不能行動(dòng)時(shí)，要遠(yuǎn)離有玻璃的窗戶，蹲下，護(hù)住頭部，尋找時(shí)機(jī)進(jìn)行避震。下一頁(yè)上一頁(yè)返回51感謝你的觀看2019年7月32、在樓道的時(shí)候發(fā)生地震時(shí)：如果在可能的情況下，進(jìn)入最近的衛(wèi)盡可能控制自己的情緒或閉目休息，等待救援人員到來。

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3、學(xué)會(huì)采取必要的現(xiàn)場(chǎng)應(yīng)急自救措施。地震時(shí)如被埋壓在廢墟下，周圍又是一片漆黑，只有極小的空間，一定要訓(xùn)練學(xué)生不驚慌、樹立生存的信心，并千方百計(jì)保護(hù)自己。在這種極其不利的環(huán)境下，首先要保持呼吸暢通，挪開頭部、胸部的雜物，聞到煤氣、毒氣時(shí)，用濕衣服等物捂住口、鼻；避開身體上方不結(jié)實(shí)的倒塌物和其他容易掉落的物體；擴(kuò)大和穩(wěn)定生存空間，用磚塊、木棍等支撐殘?jiān)珨?，以防余震發(fā)生后環(huán)境進(jìn)一步惡化。下一頁(yè)上一頁(yè)返回53感謝你的觀看2019年7月33、學(xué)會(huì)采取必要的現(xiàn)場(chǎng)應(yīng)急自救措施。地震時(shí)如被4、學(xué)會(huì)設(shè)法脫離險(xiǎn)境。如果找不到脫離險(xiǎn)境的通道，盡量保存體力，用石塊敲擊能發(fā)出聲響的物體，向外發(fā)出呼救信號(hào)，不要哭喊、急躁和盲目行動(dòng)，這樣會(huì)大量消耗精力和體力。盡可能控制自己的情緒或閉目休息，等待救援人員到來。如果受傷，要想法包扎，避免流血過多。下一頁(yè)上一頁(yè)返回54感謝你的觀看2019年7月34、學(xué)會(huì)設(shè)法脫離險(xiǎn)境。如果找不到脫離險(xiǎn)境的通道，盡量保存體力5、學(xué)會(huì)盡力維持生命。如果被埋在廢墟下的時(shí)間比較長(zhǎng)，救援人員未到，或者沒有聽到呼救信號(hào)，就要想辦法維持自己的生命，防震包的水和食品一定要節(jié)約，盡量尋找食品和飲用水，必要時(shí)自己的尿液也能起到解渴作用。下一頁(yè)上一頁(yè)返回55感謝你的觀看2019年7月35、學(xué)會(huì)盡力維持生命。如果被埋在廢墟下的時(shí)間比較長(zhǎng)，救援人員6、學(xué)校的避震演練還要特別加強(qiáng)各種信號(hào)（如地震警報(bào)等）和口令（如按順序撤離命令等）的識(shí)別訓(xùn)練，必須做到服從指揮，有序避震。下一頁(yè)上一頁(yè)返回56感謝你的觀看2019年7月36、學(xué)校的避震演練還要特別加強(qiáng)各種信號(hào)（如地震警報(bào)等）和口令第二組：當(dāng)?shù)卣鸢l(fā)生時(shí)。突遇地震先躲避，桌子床邊找空隙?？吭趬乔眢w，抓住機(jī)會(huì)到闊地。57感謝你的觀看2019年7月3第二組：當(dāng)?shù)卣鸢l(fā)生時(shí)。突遇地震先躲避，20感謝你的觀看201第三組：當(dāng)樓道擁堵踩踏時(shí)。下一頁(yè)返回58感謝你的觀看2019年7月3第三組：當(dāng)樓道擁堵踩踏時(shí)。下一頁(yè)返回21感謝你的觀看2（圖片）慘重的教訓(xùn)一：下一頁(yè)上一頁(yè)返回59感謝你的觀看2019年7月3（圖片）慘重的教訓(xùn)一：下一頁(yè)上一頁(yè)返回22感謝你的觀看（圖片）慘重的教訓(xùn)二：下一頁(yè)上一頁(yè)返回60感謝你的觀看2019年7月3（圖片）慘重的教訓(xùn)二：下一頁(yè)上一頁(yè)返回23感謝你的觀看（圖片）慘重的教訓(xùn)三：下一頁(yè)上一頁(yè)返回61感謝你的觀看2019年7月3（圖片）慘重的教訓(xùn)三：下一頁(yè)上一頁(yè)返回24感謝你的觀看擁擠踩踏事故的自救：當(dāng)出現(xiàn)擁擠踩踏時(shí)，應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，切忌驚慌失措。要聽從現(xiàn)場(chǎng)老師的指揮，服從大局。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己前面有人突然摔倒時(shí)，要馬上停下腳步，同時(shí)大聲呼救。若被推倒，要設(shè)法靠近墻壁，身體蜷成球狀，雙手在頸后緊扣，以保護(hù)身體最脆弱的部位，同時(shí)盡量露出口鼻，保持呼吸通暢。下一頁(yè)上一頁(yè)返回62感謝你的觀看2019年7月3擁擠踩踏事故的自救：當(dāng)出現(xiàn)擁擠踩踏時(shí)，應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，切忌驚記住口訣：夜間樓道莫擁擠，如遇停電原地息。保持安靜聽指揮，靠右依次緩撤離。。下一頁(yè)上一頁(yè)返回63感謝你的觀看2019年7月3記住口訣：。下一頁(yè)上一頁(yè)返回26感謝你的觀看20（一）不會(huì)游泳者的自救（1）落水后不要心慌意亂，一定要保持頭腦清醒。（2）冷靜地采取頭頂向后，口向上方，將口鼻露出水面，此時(shí)就能進(jìn)行呼吸。（3）呼吸要淺，吸氣宜深，盡可能使身體浮于水面，以等待他人搶救。（4）切記：千萬不能將手上舉或拼命掙扎，因?yàn)檫@樣反而容易使人下沉。64感謝你的觀看2019年7月3（一）不會(huì)游泳者的自救（1）落水后不要心慌意亂，一定要保持頭（二）會(huì)游泳者的自救（1）一般是因小腿腓腸肌痙攣而致溺水，應(yīng)心平靜氣，及時(shí)呼人援救。（2）自己將身體抱成一團(tuán)，浮上水面。（3）深吸一口氣，把臉浸入水中，將痙攣（抽筋）下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指蹺起來，持續(xù)用力，直到劇痛消失，抽筋自然也就停止。（4）一次發(fā)作之后，同一部位可以再次抽筋，所以對(duì)疼痛處要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和熱敷患處。（5）如果手腕肌肉抽筋，自己可將手指上下屈伸，并采取仰面位，以兩足游泳。65感謝你的觀看2019年7月3（二）會(huì)游泳者的自救（1）一般是因小腿腓腸肌痙攣而致溺水，應(yīng)（三）互救（1）救護(hù)者應(yīng)鎮(zhèn)靜，盡可能脫去衣褲，尤其要脫去鞋靴，迅速游到溺水者附近。（2）對(duì)筋疲力盡的溺水者，救護(hù)者可從頭部接近。（3）對(duì)神志清醒的溺水者，救護(hù)者應(yīng)從背后接近，用一只手從背后抱住溺水者的頭頸，另一只手抓住溺水者的手臂游向岸邊。（4）如救護(hù)者游泳技術(shù)不熟練，則最好攜帶救生圈、木板或用小船進(jìn)行救護(hù)，或投下繩索、竹竿等，使溺水者握住再拖帶上岸。（5）救援時(shí)要注意，防止被溺水者緊抱纏身而雙雙發(fā)生危險(xiǎn)。如被抱住，不要相互拖拉，應(yīng)放手自沉，使溺水者手松開，再進(jìn)行救護(hù)。66感謝你的觀看2019年7月3（三）互救（1）救護(hù)者應(yīng)鎮(zhèn)靜，盡可能脫去衣褲，尤其要脫去鞋靴（四）醫(yī)療或第一目擊者現(xiàn)場(chǎng)急救（1）第一目擊者在發(fā)現(xiàn)溺水者后立即撥打120或附件醫(yī)院急診電話請(qǐng)求醫(yī)療急救；（2）第一目擊者或急救醫(yī)務(wù)人員到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)后，首先將溺水者救上岸；（3）立即清除溺水者口鼻淤泥、雜草、嘔吐物等，并打