情緒影響認(rèn)知研究新視點(diǎn)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)研究

情緒影響認(rèn)知研究新視點(diǎn)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)研究摘要：采取文獻(xiàn)資料法和歸納分析法，綜合分析了下面內(nèi)容：①積極情緒的擴(kuò)展和建構(gòu)理論；心境一致性理論。②實(shí)驗(yàn)室情緒誘發(fā)方法：圖片誘發(fā)；電影片斷、音樂(lè)誘發(fā)；詞語(yǔ)、閱讀材料誘發(fā)等。③情緒評(píng)定指標(biāo)：面部表情和生理指標(biāo)。④體育運(yùn)動(dòng)中情緒對(duì)認(rèn)知影響研究的現(xiàn)在狀況。相關(guān)理論及情緒誘發(fā)方法對(duì)我們國(guó)家學(xué)者在體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)領(lǐng)域開展情緒與認(rèn)知的交互影響研究有一定的理論指點(diǎn)意義，在研究方法上有一定的啟示作用。本文關(guān)鍵詞語(yǔ)：情緒；認(rèn)知；拓展與構(gòu)建理論；心境一致性；體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)情緒是一個(gè)極其復(fù)雜的心理現(xiàn)象，是人對(duì)客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)及相應(yīng)的行為反應(yīng)。情緒是在認(rèn)知的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的。當(dāng)客觀事物或情境符合主體的需要和愿望時(shí)，就能引起積極的、肯定的情緒，當(dāng)客觀事物或情境不符合主體的需要和愿望時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生消極、否認(rèn)的情緒。隨著認(rèn)貼心理學(xué)的不斷發(fā)展與完善以及對(duì)情緒狀況誘發(fā)及控制技術(shù)的發(fā)展，認(rèn)貼心理學(xué)不只是將認(rèn)知經(jīng)過(guò)作為研究?jī)?nèi)容，而是引入情緒這一主要的影響變量，討論情緒與認(rèn)知的交互作用，這就使得情緒心理學(xué)與認(rèn)貼心理學(xué)呈現(xiàn)出穿插研究趨勢(shì)，這一發(fā)展趨勢(shì)又拓寬了體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的研究領(lǐng)域。在體育運(yùn)動(dòng)中，情緒伴隨著整個(gè)運(yùn)動(dòng)經(jīng)過(guò)，影響著運(yùn)動(dòng)的感悟、記憶、思維、留意、技能的學(xué)習(xí)以及動(dòng)作的完成。情緒已成為調(diào)節(jié)和控制認(rèn)知活動(dòng)的一種內(nèi)在因素，這一現(xiàn)象已引起廣闊運(yùn)動(dòng)心理學(xué)家的高度關(guān)注。但當(dāng)下在體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)領(lǐng)域中對(duì)情緒問(wèn)題的研究范圍較窄，主流研究一直局限在兩個(gè)問(wèn)題上：在競(jìng)技運(yùn)動(dòng)心理學(xué)中，研究集中在賽前焦慮與運(yùn)動(dòng)成就的關(guān)系上；在鍛煉心理學(xué)中，研究集中在運(yùn)動(dòng)鍛煉與焦慮、抑郁的關(guān)系上[1]。在競(jìng)技領(lǐng)域中，運(yùn)發(fā)動(dòng)的高度緊張焦慮情緒的產(chǎn)生往往都伴隨著消極的認(rèn)知，影響運(yùn)發(fā)動(dòng)的競(jìng)賽成就，這已是不爭(zhēng)的事實(shí)。賽前、賽中能否把運(yùn)發(fā)動(dòng)的情緒調(diào)節(jié)到最佳競(jìng)技心理狀況，這已是每一位運(yùn)發(fā)動(dòng)和教練員都渴望和尋求的一種參賽心理狀況，也是運(yùn)發(fā)動(dòng)技戰(zhàn)術(shù)水平在競(jìng)賽中充足發(fā)揮和創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成就的心理保證。當(dāng)前運(yùn)動(dòng)心理學(xué)家為了降低運(yùn)發(fā)動(dòng)賽前的高度緊張焦慮情緒，正在總結(jié)體育運(yùn)動(dòng)中的認(rèn)知干涉技術(shù)，如“表象訓(xùn)練〞，“應(yīng)激接種訓(xùn)練〞，“認(rèn)知控制技術(shù)〞等[2],其目的是通過(guò)改變〔優(yōu)化〕運(yùn)發(fā)動(dòng)的認(rèn)知經(jīng)過(guò)，進(jìn)而提升其運(yùn)動(dòng)成就。在當(dāng)下國(guó)外更重視積極情緒對(duì)于認(rèn)知影響的研究，現(xiàn)已有一定的理論基礎(chǔ)，在研究方法和情緒評(píng)定方面已獲得一定的研究結(jié)果，而在我們國(guó)家體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)領(lǐng)域，情緒對(duì)于認(rèn)知影響的研究近年來(lái)才見零星的相關(guān)報(bào)道。筆者運(yùn)用文獻(xiàn)資料和歸納分析法，綜合闡述情緒對(duì)認(rèn)知經(jīng)過(guò)影響的相關(guān)理論、測(cè)評(píng)方法及研究現(xiàn)在狀況，為我們國(guó)家運(yùn)動(dòng)心理學(xué)學(xué)者開展情緒對(duì)知—行的研究和為運(yùn)發(fā)動(dòng)建立積極健康的心理形式提供理論參考。1情緒對(duì)認(rèn)知影響的相關(guān)理論及其對(duì)體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)研究的啟示。1.1積極情緒的擴(kuò)展和建構(gòu)理論及其對(duì)體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)研究的啟示。1.1.1積極情緒的擴(kuò)展和建構(gòu)理論fredrickson以為臨時(shí)的積極情緒體驗(yàn)會(huì)對(duì)個(gè)體的心理、身體、社會(huì)資源產(chǎn)生持久的作用，會(huì)促進(jìn)人際交往的和諧，擴(kuò)展個(gè)體的應(yīng)對(duì)資源，對(duì)個(gè)體心理健康有主要意義。fredrickson曾來(lái)形象地展現(xiàn)“積極情緒的擴(kuò)展和建構(gòu)理論〞的作用經(jīng)過(guò)，他十分提到，這一經(jīng)過(guò)是一個(gè)螺旋式上升的經(jīng)過(guò)，也就是說(shuō)，個(gè)體每一次的積極情緒體驗(yàn)都會(huì)使個(gè)體原來(lái)的思想或行為形式上升到一個(gè)新的高度[3]。積極情緒對(duì)留意力、認(rèn)知和行為有擴(kuò)展作用，能夠拓寬感悟、思維和瞬時(shí)思維活動(dòng)范圍。由此他還推斷出一個(gè)限制假設(shè)，就是消極情緒能夠限制這些范圍[4]。barbaral.fredrickson和christinebranigan驗(yàn)證了積極情緒擴(kuò)展和建設(shè)理論，積極情緒下的被試想要做的事情多于消極情緒的被試，中性情緒的被試也有許多想要做的事。體驗(yàn)到積極情緒的被試更愿意加入戶外體育運(yùn)動(dòng)、體育鍛煉、游戲和社會(huì)性活動(dòng)。而體驗(yàn)到消極情緒的人則表現(xiàn)出愿望減少并伴隨反社會(huì)或求助于別人愿望的增長(zhǎng)[4]。李淑娜的研究驗(yàn)證了積極情緒能夠促進(jìn)創(chuàng)造性思維的發(fā)揮，消極情緒則起阻礙作用[5].盧家楣、賀雯的研究也得出了類似的結(jié)果，即低狀況焦慮的個(gè)體在創(chuàng)造力的流暢性和變通性上好于高狀況焦慮的個(gè)體〔低狀況焦慮的個(gè)體情緒表現(xiàn)大多為放松、愉悅、積極的，而高狀況焦慮的個(gè)體情緒表現(xiàn)大多為緊張、消極的〕[6]。當(dāng)前大1.1.2積極情緒的擴(kuò)展和建構(gòu)理論對(duì)體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)研究的啟示積極情緒的擴(kuò)展和建構(gòu)理論強(qiáng)調(diào)了積極情緒對(duì)于個(gè)體的認(rèn)知、行為的主要作用。體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)領(lǐng)域多集中于運(yùn)發(fā)動(dòng)賽前焦慮調(diào)節(jié)問(wèn)題的研究，往往忽視了對(duì)積極情緒這一人類積極品質(zhì)培養(yǎng)的研究。那么積極情緒在體育運(yùn)動(dòng)中能起到多大作用，能否能夠促進(jìn)運(yùn)動(dòng)記憶和技能的把握。巫會(huì)朋、張翼等曾對(duì)某學(xué)校體育專業(yè)大學(xué)生的跨欄課施行積極情緒培養(yǎng)的教學(xué)手段，經(jīng)過(guò)一學(xué)期的教學(xué)實(shí)驗(yàn)，學(xué)生的技評(píng)成就、及格率顯著高于對(duì)照組[7],這說(shuō)明積極情緒對(duì)于技能的把握有積極作用，能夠?qū)⑴囵B(yǎng)積極情緒的教學(xué)手段融入體育教學(xué)中，可以以作為一種輔助教學(xué)手段。劉曉茹、王丹丹以為運(yùn)動(dòng)成就較優(yōu)組的運(yùn)發(fā)動(dòng)賽前焦慮水平較低，自負(fù)心最高[8]。比爾·摩根曾提出了優(yōu)秀運(yùn)發(fā)動(dòng)心理剖面圖，強(qiáng)調(diào)了優(yōu)秀運(yùn)發(fā)動(dòng)的活力水平高于常模水平。當(dāng)前，在競(jìng)技領(lǐng)域，大多研究都是將成就作為因變量，將運(yùn)動(dòng)認(rèn)知作為一個(gè)整體來(lái)研究，較少對(duì)運(yùn)動(dòng)感悟覺、記憶、思維等認(rèn)知經(jīng)過(guò)進(jìn)行研究。除此之外，人們?nèi)粘９ぷ鳌W(xué)習(xí)、生活中的積極情緒與運(yùn)動(dòng)中的積極情緒的差別，慣常的積極情緒對(duì)認(rèn)知的促進(jìn)作用能否對(duì)運(yùn)動(dòng)感悟覺、運(yùn)動(dòng)思維、運(yùn)動(dòng)記憶等運(yùn)動(dòng)認(rèn)知有正遷移，運(yùn)發(fā)動(dòng)在運(yùn)動(dòng)中的積極情緒對(duì)非操作技能學(xué)習(xí)的認(rèn)知經(jīng)過(guò)能否也存在積極作用，這些都是以后需要討論的問(wèn)題。1.2心境一致性理論及其對(duì)體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)研究的啟示。1.2.1心境一致性理論心境一致性理論是指?jìng)€(gè)體對(duì)事件進(jìn)行信息編碼、加工時(shí)與當(dāng)時(shí)情緒相聯(lián)絡(luò)，當(dāng)下次再出現(xiàn)某種情緒時(shí)會(huì)有選擇性地回憶起與之相一致的信息。其中包含與當(dāng)下情緒相一致的信息容易得到更多的認(rèn)知加工；回憶時(shí)對(duì)與當(dāng)時(shí)情緒相一致的信息更容易被提取出來(lái)。聯(lián)想網(wǎng)絡(luò)模型：bower提出的聯(lián)想網(wǎng)絡(luò)模型以為，基本情緒〔快樂(lè)、憤怒、恐懼、悲戚等〕是以節(jié)點(diǎn)的形式儲(chǔ)存在認(rèn)知系統(tǒng)中的，相關(guān)事物通過(guò)節(jié)點(diǎn)相聯(lián)絡(luò)。當(dāng)某個(gè)情緒節(jié)點(diǎn)被觸發(fā)后，與之聯(lián)合的相關(guān)網(wǎng)絡(luò)將被激活。相關(guān)網(wǎng)絡(luò)包含相應(yīng)的生理、行為反應(yīng)，相關(guān)主題及相應(yīng)的情緒事件。當(dāng)快樂(lè)情緒節(jié)點(diǎn)被激活時(shí)，相應(yīng)的網(wǎng)絡(luò)也隨之激活，包含快樂(lè)情緒的生理、行為反應(yīng)，而且更傾向于加工或回憶起愉快事件。毛浩然以為處于積極情緒的個(gè)體能相對(duì)有效地記憶具有積極情感色彩的詞匯[9]。李芳在研究初中生的情緒一致性效應(yīng)時(shí)，發(fā)現(xiàn)此效應(yīng)顯著，正性情緒促進(jìn)學(xué)生對(duì)正性材料的記憶，負(fù)性情緒促進(jìn)學(xué)生對(duì)負(fù)性材料的記憶[10]。劉新學(xué)、張福娟在研究中指出，操行障礙青少年被試〔工讀生〕在實(shí)驗(yàn)中表現(xiàn)出對(duì)于攻擊與憤怒詞匯的反應(yīng)偏向[11]。高鵬程、黃敏兒以為對(duì)快樂(lè)或威脅信息的關(guān)注和加工與個(gè)體特質(zhì)焦慮水平有關(guān)，低特質(zhì)焦慮的被試無(wú)論在緊張和安靜冷靜僻靜狀況下都對(duì)快樂(lè)信息敏感，高特質(zhì)焦慮被試在安靜冷靜僻靜和焦慮情境下對(duì)威脅信息更敏感，而且不易轉(zhuǎn)移。但沒(méi)有對(duì)愉快情緒下不同特質(zhì)焦慮水平的被試的留意偏向進(jìn)行研究[12]。對(duì)于這些與模型不一致的效應(yīng)該模型無(wú)法解釋原因，但由此模型能夠看出，通過(guò)誘發(fā)積極情緒狀況能夠避免個(gè)體對(duì)消極情緒事件的加工與回憶。情緒、信息等價(jià)模型〔aai〕:schwarz和clore以為情緒一致性之所以存在是由于個(gè)體做出評(píng)價(jià)時(shí)根據(jù)當(dāng)下的情緒狀況，而當(dāng)個(gè)體意識(shí)到情緒源時(shí)，這種情緒一致性消失。該模型指出當(dāng)個(gè)體無(wú)法意識(shí)到情緒源時(shí)，情緒才會(huì)影響個(gè)體的認(rèn)知。個(gè)體在積極情緒體驗(yàn)下，對(duì)當(dāng)下信息易做出相應(yīng)的積極反應(yīng)；個(gè)體在消極情緒體驗(yàn)下，則易做出消極反應(yīng)。除此之外在積極情緒下個(gè)體將情境判定為有困難、有威脅的，個(gè)領(lǐng)會(huì)采用部分的精細(xì)加工，自下而上的加工方式；而積極情緒下個(gè)領(lǐng)會(huì)以為當(dāng)下情境是安全的，會(huì)采用自上而下的簡(jiǎn)單的啟發(fā)式加工。高妍春[13]和莊錦英[14]的研究都為該模型提供了證據(jù)，由于部分的精細(xì)加工方式導(dǎo)致消極情緒的個(gè)體產(chǎn)生較少的毛病記憶。該模型對(duì)情緒怎樣影響認(rèn)知做出了解釋，但無(wú)法解釋那些在實(shí)驗(yàn)中通過(guò)電影、音樂(lè)、圖片所誘發(fā)情緒狀況等方法下，那些能夠意識(shí)到情緒源的個(gè)體產(chǎn)生的情緒一致性效應(yīng)的原因。除此之外，該模型只交代了情緒對(duì)個(gè)體認(rèn)知反應(yīng)的影響，忽視了情緒在留意、編碼、回憶等方面的情緒一致性效應(yīng)。情緒浸潤(rùn)模型〔aim〕:情緒浸潤(rùn)是指在個(gè)體學(xué)習(xí)、記憶、留意和聯(lián)想等一系列認(rèn)知經(jīng)過(guò)中，情緒有選擇性的影響以至成為信息加工的一部分，使得加工結(jié)果產(chǎn)生情緒一致性效應(yīng)。該理論將人的加工策略分為四種：①直接進(jìn)入策略：該策略重要依靠已存貯的知識(shí)經(jīng)歷體驗(yàn)進(jìn)行認(rèn)知加工，用于那些低個(gè)體相關(guān)，熟悉的或者沒(méi)有情緒、興趣等其他要求的認(rèn)知任務(wù)。②動(dòng)機(jī)驅(qū)動(dòng)的加工策略：該策略用于規(guī)定了認(rèn)知目的，不僅要求精確的動(dòng)機(jī)，還包含詳細(xì)目的控制和導(dǎo)引的信息搜索與判定經(jīng)過(guò)。③啟發(fā)式策略：該策略用于那些相對(duì)簡(jiǎn)單，低關(guān)聯(lián)性，缺乏與任務(wù)相關(guān)知識(shí)經(jīng)歷體驗(yàn)，無(wú)明確認(rèn)知目的的任務(wù)。在這種情況下，個(gè)體容易遭到一些不穩(wěn)定因素的影響，如當(dāng)時(shí)的情緒。此種策略下情緒浸潤(rùn)容易發(fā)生。④冗繁加工策略：該策略用于相對(duì)復(fù)雜的，需要?jiǎng)佑么罅抠Y源，但動(dòng)機(jī)目的不明確的具有建構(gòu)性的任務(wù)。這種策略下也容易產(chǎn)生情緒一致性效應(yīng)。aim模型將情緒一致性效應(yīng)的發(fā)生根據(jù)不同加工策略進(jìn)行了區(qū)分，指出了情緒一致性產(chǎn)生的條件。能夠?qū)δ切┎⑽串a(chǎn)生情緒一致性效應(yīng)和無(wú)法證明情緒對(duì)認(rèn)知產(chǎn)生影響的研究做出解釋，可能是由于認(rèn)知任務(wù)相對(duì)簡(jiǎn)單而采用了直接進(jìn)入策略.但該模型并未指明情緒對(duì)認(rèn)知加工的詳細(xì)影響經(jīng)過(guò)。1.2.2心境一致性理論對(duì)體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)研究的啟示從心境一致性理論得到一些啟發(fā)，如情緒、信息等價(jià)模型〔aai〕告訴我們，在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練競(jìng)賽中，教練員要指點(diǎn)運(yùn)發(fā)動(dòng)辨別情緒產(chǎn)生的原因，這樣運(yùn)發(fā)動(dòng)的情緒調(diào)控方法才有實(shí)用性和針對(duì)性。假如積極情緒促進(jìn)運(yùn)動(dòng)記憶，那么毛病的運(yùn)動(dòng)記憶能否也會(huì)增加。人在消極情緒下會(huì)給予消極信息更多關(guān)注，而且回憶出與消極情緒一致的事件，而積極情緒恰好相反。那么假如運(yùn)發(fā)動(dòng)在賽前處于消極情緒時(shí)，可能會(huì)回憶起以往失敗的情境，而積極情緒會(huì)讓被試回憶起更多的成功場(chǎng)景，會(huì)提升運(yùn)發(fā)動(dòng)賽前的自負(fù)水平。當(dāng)前，我們國(guó)家運(yùn)動(dòng)心理學(xué)家運(yùn)用音樂(lè)調(diào)節(jié)法調(diào)整運(yùn)發(fā)動(dòng)的賽前情緒是符合心境一致性理論的。音樂(lè)對(duì)于人們的身心有極大影響，其原理重要是音樂(lè)的和諧與共振引起機(jī)體的相應(yīng)反應(yīng)。不同音調(diào)、不同旋律的音樂(lè)能夠使人產(chǎn)生不同的情緒狀況[15]。曾有人做了一項(xiàng)研究，觀察音樂(lè)對(duì)運(yùn)發(fā)動(dòng)賽前心理預(yù)備的作用，在競(jìng)賽前系統(tǒng)地向159名舉重、柔道和古典式摔跤運(yùn)發(fā)動(dòng)播放三種具有心理調(diào)節(jié)作用的功能音樂(lè)：誘導(dǎo)性音樂(lè)、松弛性音樂(lè)和發(fā)動(dòng)性音樂(lè)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，這些音樂(lè)能使運(yùn)發(fā)動(dòng)有效地控制賽前的緊張，間接地對(duì)他們進(jìn)行了心理暗示以獲得競(jìng)賽的勝利[15]。當(dāng)下對(duì)運(yùn)發(fā)動(dòng)賽前情緒過(guò)度緊張進(jìn)行調(diào)節(jié)的方法許多，常用的是表象調(diào)節(jié)法：賽前運(yùn)發(fā)動(dòng)在腦中清楚明晰地重現(xiàn)自己過(guò)去獲得成功時(shí)的最佳表現(xiàn)，體驗(yàn)當(dāng)時(shí)的自我感覺和情緒狀況，以加強(qiáng)自信心，提升運(yùn)動(dòng)成就。這種方法也是符合心境一致性理論的，但為什么最優(yōu)秀的運(yùn)發(fā)動(dòng)即便采取過(guò)這樣的方法訓(xùn)練，在賽中也收不到較好的效果呢？我們?cè)谶@方面的實(shí)證性研究較少，理論性研究較多。心境一致性理論給我們最大的啟示是，在平常訓(xùn)練和競(jìng)賽中對(duì)運(yùn)發(fā)動(dòng)最佳表現(xiàn)不能只關(guān)注運(yùn)發(fā)動(dòng)當(dāng)時(shí)完成動(dòng)作的整體感受經(jīng)過(guò)，而是同時(shí)必需要留意運(yùn)發(fā)動(dòng)當(dāng)時(shí)處在的環(huán)境，假如我們?cè)谄匠１硐笥?xùn)練時(shí)能把當(dāng)時(shí)的環(huán)境呈現(xiàn)給運(yùn)發(fā)動(dòng)，這對(duì)運(yùn)發(fā)動(dòng)積極情緒的喚醒、誘導(dǎo)是真切的和可控的，由于根據(jù)情緒一致性理論的觀點(diǎn)，在表象訓(xùn)練時(shí)假如是生動(dòng)、切合實(shí)際的，并包括合適的情緒時(shí)，它往往是最有效的。2積極情緒對(duì)認(rèn)知經(jīng)過(guò)影響研究采取的研究方法及其對(duì)體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)研究的啟示。2.1情緒的誘發(fā)方法及其對(duì)體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)研究的啟示。2.1.1情緒的誘發(fā)方法隨著對(duì)情緒誘發(fā)的方法逐步成熟，情緒對(duì)于認(rèn)知經(jīng)過(guò)影響的研究多采取實(shí)驗(yàn)法。實(shí)驗(yàn)室情緒誘發(fā)的方法一般有：①圖片誘發(fā)情緒。黎志華[16]、鄭希付[17,18]在相關(guān)研究中采取了圖片誘發(fā)的方法，而且鄭希付發(fā)現(xiàn)圖片的誘發(fā)效果好于詞語(yǔ)的誘發(fā)效果[18]。②電影片段、音樂(lè)誘發(fā)情緒。李淑娜[5]、李芳[10]、barbaral.fredrickson和christinebranigan[4]都通過(guò)播放喜劇、悲劇誘發(fā)相應(yīng)情緒，賈靜和劉昌也采用了電影誘發(fā)方式研究情緒的生理活動(dòng)[19]。高妍春在研究采取了音樂(lè)誘發(fā)的方式[13],而毛浩然采用圖片與音樂(lè)相結(jié)合的方法誘發(fā)情緒[9]。③詞語(yǔ)、閱讀材料誘發(fā)情緒。詞語(yǔ)誘發(fā)重要是通過(guò)呈現(xiàn)正性、負(fù)性詞語(yǔ)使個(gè)體產(chǎn)生相應(yīng)情緒。閱讀材料誘發(fā)重要是讓被試看幾則笑話或悲戚故事，莊錦英曾采取過(guò)相關(guān)方法[14,20]。④其他誘發(fā)方法：如依靠成就反應(yīng)誘發(fā)正負(fù)情緒；回憶成長(zhǎng)經(jīng)歷中印象最深刻的事件[21];根據(jù)被試的特點(diǎn)采取相應(yīng)的指點(diǎn)語(yǔ)誘發(fā)，盧家楣和賀雯在誘發(fā)學(xué)生的焦慮情緒時(shí)告知被試即將進(jìn)行一次主要的考試[6];高鵬程和黃敏兒通過(guò)“數(shù)字倒數(shù)計(jì)算任務(wù)〞誘發(fā)被試焦慮情緒[12]。由于情緒的誘發(fā)是在實(shí)驗(yàn)室中主試采取一定手段施行，多使用圖片、電影片段誘發(fā)，很少牽涉被試的個(gè)人經(jīng)歷體驗(yàn)，因而需要考慮情緒誘發(fā)的外部效度〔生態(tài)效度〕,也就是說(shuō)誘發(fā)的情緒能否和現(xiàn)實(shí)生活中所產(chǎn)生情緒相一致。因而有些實(shí)驗(yàn)通過(guò)對(duì)被試進(jìn)行考試，然后進(jìn)行成就反應(yīng)或者通過(guò)事先調(diào)查能夠引起被試情緒反應(yīng)的相關(guān)事件來(lái)誘發(fā)被試情緒。2.1.2情緒的誘發(fā)方法對(duì)體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)研究的啟示在體育運(yùn)動(dòng)中，除了聽音樂(lè)，看電影，通過(guò)表象以往的成功運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷體驗(yàn)以外，可以以借鑒圖片誘發(fā)情緒的方法。在運(yùn)發(fā)動(dòng)訓(xùn)練疲憊、賽間休息時(shí)，能夠翻看有鼓勵(lì)運(yùn)發(fā)動(dòng)意志、調(diào)整運(yùn)發(fā)動(dòng)心理狀況的相關(guān)圖片，讓運(yùn)發(fā)動(dòng)去感悟，去聯(lián)想，這種方法既能到達(dá)鼓勵(lì)放松心情的作用，又方便易行。除此之外，用詞語(yǔ)誘發(fā)情緒的方法給教練員一些啟示，在對(duì)運(yùn)發(fā)動(dòng)進(jìn)行技能評(píng)價(jià)時(shí)，根據(jù)運(yùn)發(fā)動(dòng)的個(gè)性特點(diǎn)，多使用正性詞匯，進(jìn)而到達(dá)鼓勵(lì)的作用。同時(shí)還能夠結(jié)合運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、學(xué)生的本身特點(diǎn)進(jìn)行游戲來(lái)激發(fā)情緒。巫會(huì)鵬、張翼在跨欄的教學(xué)實(shí)驗(yàn)中對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的積極情緒采用了下面手段：①更新訓(xùn)練手段，豐富訓(xùn)練內(nèi)容；②教練與運(yùn)發(fā)動(dòng)之間要建立起融洽的關(guān)系；③提升運(yùn)發(fā)動(dòng)的審美意識(shí)和能力；④留意口頭評(píng)價(jià)的藝術(shù)；⑤適量負(fù)荷原則[7]。2.2情緒的評(píng)定方法及其對(duì)體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)研究的啟示。2.2.1情緒的評(píng)定方法實(shí)驗(yàn)室情緒評(píng)定的方法分為主觀體驗(yàn)、面部表情和生理指標(biāo)。主觀體驗(yàn)包含：①形容詞核對(duì)表。②維量等級(jí)量表和分化情緒量表。面部表情包含：①圓形量表、三維形式圖。圓形量表分為兩個(gè)軸，主軸從愉快到不愉快分為九個(gè)梯級(jí)，另一個(gè)軸是留意2厭棄軸，被試根據(jù)照片人物的面部表情在兩個(gè)軸上進(jìn)行評(píng)定。三維形式圖是在圓形量表的兩個(gè)維度上增長(zhǎng)了睡眠—緊張維度。②伊扎德等人的最大限度識(shí)別面部肌肉運(yùn)動(dòng)編碼系統(tǒng)〔max〕,表情識(shí)別整體判定系統(tǒng)〔affex〕。生理指標(biāo)包含：①皮膚電；②循環(huán)系統(tǒng)；③語(yǔ)圖分析；④腦電波；⑤生化指標(biāo)[22]。當(dāng)前大多數(shù)研究仍使用主觀體驗(yàn)進(jìn)行評(píng)定，而主觀評(píng)定和客觀生理指標(biāo)相結(jié)合將是今后的發(fā)展趨勢(shì)。2.2.2情緒的評(píng)定方法對(duì)體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)研究的啟示在體育運(yùn)動(dòng)中對(duì)情緒的評(píng)定重要分為心理量表和生理指標(biāo)。心理量表以測(cè)量焦慮的問(wèn)卷為主，如此皮爾伯格的狀況焦慮與特質(zhì)焦慮調(diào)查表，馬騰斯的運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽焦慮考試，馬騰斯的競(jìng)賽狀況焦慮問(wèn)卷。心理量表的缺點(diǎn)在于運(yùn)發(fā)動(dòng)可能無(wú)法意識(shí)自己的焦慮情緒，即無(wú)意識(shí)焦慮；運(yùn)發(fā)動(dòng)存心故意偽裝自己的焦慮情緒，根據(jù)社會(huì)期望的回答以下問(wèn)題；心理量表的精確性與客觀性需要進(jìn)一步考慮；大多數(shù)的心理量表集中于消極情緒，對(duì)于積極情緒的評(píng)定較少。生理指標(biāo)重要是對(duì)外周神經(jīng)系統(tǒng)指標(biāo)的測(cè)量，如心率、血壓等，而很多研究表示清楚同一生理反應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)是不能反應(yīng)不同個(gè)體的主觀情緒的。情緒是受大腦中樞系統(tǒng)控制的，情緒的評(píng)定方法對(duì)我們的啟示是運(yùn)動(dòng)情緒的研究也應(yīng)考慮腦電波、腦成像等相關(guān)指標(biāo)。除此之外，可以以通過(guò)分析面部表情來(lái)研究情緒。3結(jié)束語(yǔ)。情緒對(duì)于認(rèn)知經(jīng)過(guò)影響的研究在我們國(guó)家固然剛剛起步，但已引起廣闊學(xué)者們的高度關(guān)注。本文的研究意義在于：“積極情緒的擴(kuò)展和建構(gòu)理論〞、“心境一致性理論〞對(duì)于我們國(guó)家學(xué)者在體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)領(lǐng)域研究有一定的理論指點(diǎn)意義，研究方法也有一定的啟示作用，開展積極情緒與認(rèn)知的交互影響研究以及討論對(duì)運(yùn)發(fā)動(dòng)積極情緒的培養(yǎng)辦法和手段是非常需要的。積極情緒不僅能夠激發(fā)運(yùn)發(fā)動(dòng)的認(rèn)知積極性和拼搏進(jìn)取精神，而且對(duì)運(yùn)發(fā)動(dòng)的身心健康發(fā)展更有積極意義。以下為參考文獻(xiàn)：[1]張力為，任未多。體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)研究進(jìn)展[m].北京：高等教育出版社，2000:20.[2]姚家新。運(yùn)動(dòng)心理學(xué)[m].武漢：武漢體育學(xué)院，2007:207.[3]任俊著。積極心理學(xué)[m].上海：出版社，2006:89297.[4]barbaral.fredrickson,christinebranigan.positiveemotionsbroadenthescopeofattentionandthought2actionrepertoires[j].psychologypress,2005,19〔3〕:3132332.[5]李淑娜。問(wèn)題背景、情緒影響創(chuàng)造性的研究[d].山東：山東師范大學(xué)，2007.[6]盧家楣，賀雯，劉偉，等。焦慮對(duì)學(xué)生創(chuàng)造性的影響[j].心理學(xué)報(bào)，2005,37〔6〕:7912796.[7]巫會(huì)朋，張翼，連遠(yuǎn)斌。積極性情緒對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的影響[j].體育科技文獻(xiàn)通報(bào)，2008,16〔2〕:28229.[8]劉曉茹，王丹丹。女子自在式摔跤運(yùn)發(fā)動(dòng)賽前情緒狀況與運(yùn)動(dòng)成就關(guān)系的研究[j].西安體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2006,23〔5〕:1252127.[9]毛浩然。愉悅情緒對(duì)英語(yǔ)情感詞匯記憶的效應(yīng)[