健康素養(yǎng)66條課件

中國公民健康素養(yǎng)66條疾控中心楊佳佳中國公民健康素養(yǎng)66條1目錄基本知識和理念健康生活方式與行為基本技能目錄2一、基本知識和理念1健康不僅僅是沒有疾病或虛弱,而是身體、心理和社會適應(yīng)的完好狀態(tài)。◆世界衛(wèi)生組織(W0)憲章于1948年給出的定義,提示人們健康不僅僅是沒疾病、不虛弱,它還包括身體、心理和社會適應(yīng)三個(gè)方面一、基本知識和理念3一、基本知識和理念◆身體健康表現(xiàn)為機(jī)體結(jié)構(gòu)完好、功能正常。◆心理健康指正確認(rèn)識自我、正確認(rèn)識環(huán)境和適應(yīng)環(huán)境。心社會適應(yīng)的完好狀態(tài),是指個(gè)人能有效扮演與其身份相適應(yīng)的角色、個(gè)人的能力在社會系統(tǒng)內(nèi)得到充分發(fā)揮和個(gè)人的行為與社會規(guī)范一致。一、基本知識和理念4一、基本知識和理念2每個(gè)人都有維護(hù)自身和他人健康的責(zé)任,健康的生活方式能夠維護(hù)和促進(jìn)自身健康。15%10%m1遺傳因素60%m2社會因素m3醫(yī)療條件■4環(huán)境因素5個(gè)人生活方式一、基本知識和理念5一、基本知識和理念3環(huán)境與健康息息相關(guān),保護(hù)環(huán)境,促進(jìn)健康。分類:自然環(huán)境和社會環(huán)境神經(jīng)等性土壤污染金屬腸炎購秀留一、基本知識和理念6一、基本知識和理念4.無償獻(xiàn)血,助人利己。

適量獻(xiàn)血是安全無害的。脾臟貯存人體20%的血液,不參與血液循環(huán)骨髓有強(qiáng)大的代償功能,在一定的條件下,造血功能可增加到正常的6~8倍。健康的成年人,每次采集的血液量一般為200~400ml,相鄰間隔期不少于6個(gè)月。獻(xiàn)給生命的禮物無償獻(xiàn)血奉獻(xiàn)愛心一、基本知識和理念7一、基本知識和理念5每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)關(guān)愛、幫助、不歧視病殘人員。一、基本知識和理念8基本知識和理念6定期進(jìn)行健康體檢。基本知識和理念9一、基本知識和理念7.成人的正常血壓為收縮壓290mHg且<140mHg,舒張壓260mHg且<90mHg;腋下體溫36℃~37℃;平靜呼吸16~20次分;脈搏60~100次/分◆血壓①分型:原發(fā)性和繼發(fā)性:②影響因素:高鹽、低鉀、高蛋白和飲酒,精神應(yīng)激,超重肥胖。令體溫①發(fā)熱,見于感染、創(chuàng)傷、惡性腫瘤、腦血管意外及各種體腔內(nèi)出血等;②體溫過低,見于休克、嚴(yán)重營養(yǎng)不良、甲狀腺功能低下及過久暴露于低溫條件下等呼吸①呼吸過速(>24次/分),見于發(fā)熱、疼痛、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)及心力衰竭等:②呼吸過緩(<12次/分),見于顱內(nèi)高壓、麻醉藥過量等?！裘}搏女性稍快,兒童平均為90次/分,嬰幼兒可達(dá)130次/分;老年人較慢,為55一、基本知識和理念10健康素養(yǎng)66條課件11健康素養(yǎng)66條課件12健康素養(yǎng)66條課件13健康素養(yǎng)66條課件14健康素養(yǎng)66條課件15健康素養(yǎng)66條課件16健康素養(yǎng)66條課件17健康素養(yǎng)66條課件18健康素養(yǎng)66條課件19健康素養(yǎng)66條課件20健康素養(yǎng)66條課件21健康素養(yǎng)66條課件22健康素養(yǎng)66條課件23健康素養(yǎng)66條課件24健康素養(yǎng)66條課件25健康素養(yǎng)66條課件26健康素養(yǎng)66條課件27健康素養(yǎng)66條課件28健康素養(yǎng)66條課件29健康素養(yǎng)66條課件30健康素養(yǎng)66條課件31健康素養(yǎng)66條課件32健康素養(yǎng)66條課件33健康素養(yǎng)66條課件34健康素養(yǎng)66條課件35健康素養(yǎng)66條課件36健康素養(yǎng)66條課件37健康素養(yǎng)66條課件38健康素養(yǎng)66條課件39健康素養(yǎng)66條課件40健康素養(yǎng)66條課件41健康素養(yǎng)66條課件42健康素養(yǎng)66條課件43健康素養(yǎng)66條課件44健康素養(yǎng)66條課件45健康素養(yǎng)66條課件46健康素養(yǎng)66條課件47健康素養(yǎng)66條課件48健康素養(yǎng)66條課件49健康素養(yǎng)66條課件50健康素養(yǎng)66條課件51健康素養(yǎng)66條課件52健康素養(yǎng)66條課件53健康素養(yǎng)66條課件54健康素養(yǎng)66條課件55健康素養(yǎng)66條課件56健康素養(yǎng)66條課件57健康素養(yǎng)66條課件58健康素養(yǎng)66條課件59健康素養(yǎng)66條課件60健康素養(yǎng)66條課件61健康素養(yǎng)66條課件62健康素養(yǎng)66條課件63健康素養(yǎng)66條課件64健康素養(yǎng)66條課件65健康素養(yǎng)66條課件66健康素養(yǎng)66條課件67健康素養(yǎng)66條課件68健康素養(yǎng)66條課件69健康素養(yǎng)66條課件70健康素養(yǎng)66條課件71中國公民健康素養(yǎng)66條疾控中心楊佳佳中國公民健康素養(yǎng)66條72目錄基本知識和理念健康生活方式與行為基本技能目錄73一、基本知識和理念1健康不僅僅是沒有疾病或虛弱,而是身體、心理和社會適應(yīng)的完好狀態(tài)。◆世界衛(wèi)生組織(W0)憲章于1948年給出的定義,提示人們健康不僅僅是沒疾病、不虛弱,它還包括身體、心理和社會適應(yīng)三個(gè)方面一、基本知識和理念74一、基本知識和理念◆身體健康表現(xiàn)為機(jī)體結(jié)構(gòu)完好、功能正常。◆心理健康指正確認(rèn)識自我、正確認(rèn)識環(huán)境和適應(yīng)環(huán)境。心社會適應(yīng)的完好狀態(tài),是指個(gè)人能有效扮演與其身份相適應(yīng)的角色、個(gè)人的能力在社會系統(tǒng)內(nèi)得到充分發(fā)揮和個(gè)人的行為與社會規(guī)范一致。一、基本知識和理念75一、基本知識和理念2每個(gè)人都有維護(hù)自身和他人健康的責(zé)任,健康的生活方式能夠維護(hù)和促進(jìn)自身健康。15%10%m1遺傳因素60%m2社會因素m3醫(yī)療條件■4環(huán)境因素5個(gè)人生活方式一、基本知識和理念76一、基本知識和理念3環(huán)境與健康息息相關(guān),保護(hù)環(huán)境,促進(jìn)健康。分類:自然環(huán)境和社會環(huán)境神經(jīng)等性土壤污染金屬腸炎購秀留一、基本知識和理念77一、基本知識和理念4.無償獻(xiàn)血,助人利己。

適量獻(xiàn)血是安全無害的。脾臟貯存人體20%的血液,不參與血液循環(huán)骨髓有強(qiáng)大的代償功能,在一定的條件下,造血功能可增加到正常的6~8倍。健康的成年人,每次采集的血液量一般為200~400ml,相鄰間隔期不少于6個(gè)月。獻(xiàn)給生命的禮物無償獻(xiàn)血奉獻(xiàn)愛心一、基本知識和理念78一、基本知識和理念5每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)關(guān)愛、幫助、不歧視病殘人員。一、基本知識和理念79基本知識和理念6定期進(jìn)行健康體檢?；局R和理念80一、基本知識和理念7.成人的正常血壓為收縮壓290mHg且<140mHg,舒張壓260mHg且<90mHg;腋下體溫36℃~37℃;平靜呼吸16~20次分;脈搏60~100次/分◆血壓①分型:原發(fā)性和繼發(fā)性:②影響因素:高鹽、低鉀、高蛋白和飲酒,精神應(yīng)激,超重肥胖。令體溫①發(fā)熱,見于感染、創(chuàng)傷、惡性腫瘤、腦血管意外及各種體腔內(nèi)出血等;②體溫過低,見于休克、嚴(yán)重營養(yǎng)不良、甲狀腺功能低下及過久暴露于低溫條件下等呼吸①呼吸過速(>24次/分),見于發(fā)熱、疼痛、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)及心力衰竭等:②呼吸過緩(<12次/分),見于顱內(nèi)高壓、麻醉藥過量等?！裘}搏女性稍快,兒童平均為90次/分,嬰幼兒可達(dá)130次/分;老年人較慢,為55一、基本知識和理念81健康素養(yǎng)66條課件82健康素養(yǎng)66條課件83健康素養(yǎng)66條課件84健康素養(yǎng)66條課件85健康素養(yǎng)66條課件86健康素養(yǎng)66條課件87健康素養(yǎng)66條課件88健康素養(yǎng)66條課件89健康素養(yǎng)66條課件90健康素養(yǎng)66條課件91健康素養(yǎng)66條課件92健康素養(yǎng)66條課件93健康素養(yǎng)66條課件94健康素養(yǎng)66條課件95健康素養(yǎng)66條課件96健康素養(yǎng)66條課件97健康素養(yǎng)66條課件98健康素養(yǎng)66條課件99健康素養(yǎng)66條課件100健康素養(yǎng)66條課件101健康素養(yǎng)66條課件102健康素養(yǎng)66條課件103健康素養(yǎng)66條課件104健康素養(yǎng)66條課件105健康素養(yǎng)66條課件106健康素養(yǎng)66條課件107健康素養(yǎng)66條課件108健康素養(yǎng)66條課件109健康素養(yǎng)66條課件110健康素養(yǎng)66條課件111健康素養(yǎng)66條課件112健康素養(yǎng)66條課件113健康素養(yǎng)66條課件114健康素養(yǎng)66條課件115健康素養(yǎng)66條課件116健康素養(yǎng)66條課件117健康素養(yǎng)66條課件118健康素養(yǎng)66條課件119健康素養(yǎng)66條課件120健康素養(yǎng)66條課件121健康素養(yǎng)66條課件122健康素養(yǎng)66條課件123健康素養(yǎng)66條課件124健康素養(yǎng)66條課件125健康素養(yǎng)66條課件126健康素養(yǎng)66條課件127健康素養(yǎng)66條課件128健康素養(yǎng)66