5分鐘挑戰(zhàn)自我演講稿5篇

5分鐘挑戰(zhàn)自我演講稿5篇

5分鐘挑戰(zhàn)自我演講稿5篇

古希臘哲學(xué)家德漠克里特有句名言：所有勝利之中，戰(zhàn)勝自己是最首要的，也是最偉大的勝利。下面是小編為大家整理的5分鐘挑戰(zhàn)自我演講稿，希望能夠幫助到大家!

5分鐘挑戰(zhàn)自我演講稿【篇1】

敬愛的老師，親愛的同學(xué)：

俗話說：“不經(jīng)一事，不長一智?！痹谖覀兂砷L的過程中一定要勇于挑戰(zhàn)，只有挑戰(zhàn)，才能真正的成長。

或許，有些人從小就在父母的寵愛下長大，生活只是一個(gè)簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的事，從來沒有挑戰(zhàn)，從小沒有目標(biāo)，只懂得吃，喝，玩，樂。等到了上學(xué)的年齡，學(xué)習(xí)不用功，考試只是盲目，做得好不好，對(duì)不對(duì)都沒有去思考，遇到了失敗，挫折都不敢去面對(duì)，去挑戰(zhàn)每次都選擇逃避，久而久之，就成了一個(gè)懦弱的人。

成長需要挑戰(zhàn)，生活也需要挑戰(zhàn)，只要從小學(xué)會(huì)自立，父母要個(gè)要求督促，教育他，從小好好學(xué)習(xí)，遇到失敗，挫折要敢于去面對(duì)，去挑戰(zhàn)，不能氣餒，不怕失敗，不要讓困難成為你的絆腳石，從哪跌倒就從哪爬起來。

成長需要挑戰(zhàn)，同學(xué)們！讓我們堅(jiān)強(qiáng)起來吧，去挑戰(zhàn)生活，挑戰(zhàn)自己，同時(shí)也告訴那些在災(zāi)區(qū)飽受痛苦的人們，一定要振作起來，不要讓困難打敗，一定要堅(jiān)持，相信你們一定能渡過這次難關(guān)，加油，我們會(huì)支持你。

5分鐘挑戰(zhàn)自我演講稿【篇2】

各位領(lǐng)導(dǎo)，老師們，同學(xué)們：

今天，我演講的題目是《挑戰(zhàn)自我，勤能補(bǔ)拙》。

春天來了，人們用“青春”二字來形容豐華正茂的青少年，謂之曰：人生之初、人生之春、人生之華。正處于青春期的大家，有的同學(xué)具有組織管理才能，在同學(xué)們中有影響、有號(hào)召力；有的同學(xué)以誠待人，樂于助人，富有親和力；有的同學(xué)學(xué)海泛舟，勇攀高峰，成績(jī)優(yōu)秀，值得效仿。對(duì)于大家這些優(yōu)秀的學(xué)生，我還有兩點(diǎn)建議，與大家分享。

一、挑戰(zhàn)自我，實(shí)現(xiàn)飛越。

事實(shí)證明：人生不可能一帆風(fēng)順，會(huì)遇到各種機(jī)遇，也會(huì)面臨各種挑戰(zhàn)?！皶?huì)當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小”是杜甫的胸襟；“駕長車，踏破賀蘭山闕”是岳飛的誓言；“破釜沉舟”，“臥薪嘗膽”是項(xiàng)羽和勾踐的抉擇。

天將降大任于你，先要考驗(yàn)?zāi)愕囊庵?，看你是否承?dān)得起。挑戰(zhàn)自我是前進(jìn)的動(dòng)力，向上的階梯。大家知道，《一片假樹葉》的故事，其實(shí)，真正有生命力的不只是樹葉，而是人的信念。當(dāng)你選擇了挑戰(zhàn)，你就向超越邁開了第一步。挑戰(zhàn)，曾鼓勵(lì)多少十三中學(xué)才子才女飛揚(yáng)青春，完善自我，實(shí)現(xiàn)飛越！白校長講：三年的的飛躍源自于每一天的的超越！而每一天的超越源自于每一次的挑戰(zhàn)自我！

二、行勝于言，勤能補(bǔ)拙。

行勝于言應(yīng)做到三勤：

1、勤于動(dòng)腦。學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆。其重要性不言自明。

2、勤于動(dòng)手。雖然許多同學(xué)通過學(xué)習(xí)已初步建立起知識(shí)框架，解題模式，但考試不僅考察知識(shí)的靈活性，同時(shí)也考察知識(shí)的熟練程度。因此需要勤于動(dòng)筆，保持高效，以爭(zhēng)取主動(dòng)。

3、勤于發(fā)問。即使你掌握的知識(shí)越來越系統(tǒng)，綜合能力也越來越強(qiáng)，你站得愈高，愈會(huì)發(fā)現(xiàn)高層次的問題。勤于鉆研，善于發(fā)問，學(xué)習(xí)效率就會(huì)更高，水平也會(huì)隨之提高。問題就是變相的高效的補(bǔ)課！

讓我們銘記：勤能補(bǔ)拙是良訓(xùn)，一分辛苦一分才！

同學(xué)們，新學(xué)期已經(jīng)開始，我們已步入了春天，“一日之計(jì)在于晨，一年之計(jì)在于春”。希望大家調(diào)整好心態(tài)，收拾好心情，在成長的道路上少走彎路，在學(xué)習(xí)的進(jìn)程中漸入佳境。

5分鐘挑戰(zhàn)自我演講稿【篇3】

老師、同學(xué)們大家好，今天我國旗下演講的題目是：燃燒激情、挑戰(zhàn)自我。

經(jīng)過緊張的復(fù)習(xí)準(zhǔn)備，期中考試已經(jīng)告一段落。今天我們?cè)谶@里舉行一年一度的冬季體育鍛煉開幕式，就此迎來本年度初中部冬季最亮麗的一道風(fēng)景。

伏爾泰曾說“生命在于運(yùn)動(dòng)”，事實(shí)也的確如此。對(duì)于在狹小而不通風(fēng)的教室久坐的我們來說，來到戶外，呼吸新鮮空氣，做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是非常有必要的。研究表明，慢跑有著增強(qiáng)人體的呼吸功能，使肺活量增加，增強(qiáng)肌肉與肌耐力，使血流增快等等好處。在寒冷的冬天，上完兩節(jié)課之后，與同學(xué)們一起進(jìn)行體育鍛煉，一場(chǎng)酣暢淋漓的跑步下來，肌肉得到放松和鍛煉，因運(yùn)動(dòng)而從內(nèi)到外帶來的溫暖也是外界的暖氣所不能比擬的，怎能不是一件樂事呢？跑步時(shí)整齊的隊(duì)列、嘹亮的口號(hào)與有節(jié)奏的腳步聲，既能使集體更加凝聚團(tuán)結(jié)，又能展示我們新世紀(jì)中學(xué)生的良好素質(zhì)與意氣風(fēng)發(fā)的精神面貌。

很多同學(xué)或許會(huì)認(rèn)為跑步太過勞累，無法堅(jiān)持。此言差矣?！皩殑︿h從磨礪出，梅花香自苦寒來。”無論在生活中學(xué)習(xí)上哪一方面，堅(jiān)持都是一項(xiàng)極為重要的品質(zhì)。一個(gè)不能勤奮刻苦堅(jiān)持到底的人，一個(gè)沒有毅力一心安逸的人，即使再天縱奇才，也不會(huì)成功。同學(xué)們都會(huì)在不久的將來迎來中考，而不說別的，體育測(cè)試中的800米和1000米就是一道難關(guān)。如果連現(xiàn)在的慢跑一千米都做不到，那么又怎能在測(cè)試中取得優(yōu)異的成績(jī)，考上心儀的高中呢？更何況和其他國家同齡人相比，我國當(dāng)代中小學(xué)生的體質(zhì)健康令人堪憂。梁?jiǎn)⒊裕骸吧倌陱?qiáng)則國強(qiáng)?！庇钟幸痪湓挕吧眢w是革命的本錢。”如果連四中的學(xué)生這樣的未來?xiàng)澚憾疾荒軗碛袕?qiáng)健的體魄，不能堅(jiān)持鍛煉，那么就更談不上學(xué)習(xí)成績(jī)等等建立在健康之上的東西了。一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)取名“愛祖國”運(yùn)動(dòng)會(huì)也正是如此。只有經(jīng)歷寒冷和疲累的拷打，只有奮發(fā)向上，持之以恒的精神，只有健康的身體與堅(jiān)強(qiáng)的意志，才能將來為社會(huì)做出貢獻(xiàn)，令我們的祖國更加繁榮富強(qiáng)。

冬鍛中還有一項(xiàng)重要的活動(dòng)，就是在體育活動(dòng)課時(shí)舉行各式各樣的競(jìng)賽。這是一個(gè)展示自我，拼搏向上，為集體爭(zhēng)光的好時(shí)機(jī)。同學(xué)們可還記得運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)的激情燃燒與熱血沸騰？毫無疑問，冬鍛這一貫穿整個(gè)冬天的活動(dòng)將豐富大家的課余文化生活，提高體育素養(yǎng)，增強(qiáng)體魄，培養(yǎng)集體榮譽(yù)和爭(zhēng)強(qiáng)好勝的品質(zhì)。奧運(yùn)精神曰“更高，更快，更強(qiáng)”，而這亦是體育精神的核心所在。相信每一位運(yùn)動(dòng)健兒都能在賽場(chǎng)上發(fā)揮出自己最優(yōu)秀的水平，全力以赴，為班級(jí)贏得榮譽(yù)。

相信同學(xué)們都能賽出風(fēng)采，賽出水平，挑戰(zhàn)自我，超越自我！在此，我衷心的預(yù)祝同學(xué)們?nèi)〉米顑?yōu)異的成績(jī)，預(yù)祝冬鍛獲得圓滿成功！

5分鐘挑戰(zhàn)自我演講稿【篇4】

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好！我是來自604班的彭冰清，今天我講話的題目是《挑戰(zhàn)自我》。

同學(xué)們，我想問大家一個(gè)問題：你們覺得人生最大的困難是什么呢？是考試，是作業(yè)，還是長跑？我覺得這些都不是，人生最困難的應(yīng)該是挑戰(zhàn)自我。從古至今無數(shù)個(gè)事例證明，只有不斷挑戰(zhàn)自我，超越自我才能成功。

醫(yī)藥學(xué)家李時(shí)珍為了編寫《本草綱目》，爬山涉水去采藥，多少次險(xiǎn)些摔下懸崖；遍嘗百草辯藥性，幾次差點(diǎn)被毒草奪去生命，經(jīng)過幾十年的辛勤努力，終于成功了。

音樂大師貝多芬大家應(yīng)該都不陌生吧！他在二十多歲時(shí)，就聽力減退，到后來雙耳完全失聰了，但他用常人難以想象的毅力，克服困難堅(jiān)持創(chuàng)作，很多傳世佳作就是在這種情況下誕生的。

生活中會(huì)遇到很多困難，我們一定要敢于面對(duì)，勇于挑戰(zhàn)。當(dāng)考試不理想時(shí)，我們要分析原因，找準(zhǔn)努力的方向；當(dāng)學(xué)習(xí)中想偷懶時(shí)，我們要想想師長期望的目光，繼續(xù)刻苦練習(xí)；當(dāng)小有成就沾沾自喜時(shí)，我們要以龜兔賽跑中貪睡落后的兔子告誡自己，要樹立更高的目標(biāo)，再接再厲。

同學(xué)們，不斷挑戰(zhàn)自我是通向成功的橋梁，是永不服輸?shù)木?。人生是在無數(shù)次挑戰(zhàn)中度過的，我們只有不斷的挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我，才會(huì)走向成功。

5分鐘挑戰(zhàn)自我演講稿【篇5】

大家好!我叫吳莘玥，是來自重慶外國語學(xué)校初三年級(jí)的學(xué)生，我今天演講的題目是《戰(zhàn)勝自己》。

子夜，睡著用防潮布和被子鋪成的床，我從夢(mèng)中醒來，眼前漆黑一片，窗外手電筒的光照在墻壁上，晃來晃去;路燈暖黃色光照著稀稀疏疏的車輛，忽明忽暗。我仿佛聽見這個(gè)城市沉重的呼吸。

很久都沒有像這樣凝視窗外了，孤獨(dú)在不經(jīng)意間向我襲來，猝不及防，我手腳冰涼。

突然，副團(tuán)長將我從呆滯中拉回來，我才發(fā)現(xiàn)下一班崗是由我們來站，我迅速穿好衣服，輕聲來到宿舍門口，經(jīng)過交接，我們便開始站崗了。寒風(fēng)嗖嗖地刮著我的臉，外面的雨淅淅瀝瀝地下著，殘酷的天氣與孤獨(dú)對(duì)于我來說無疑是一個(gè)巨大的考驗(yàn)。以前的我，總是被歡聲笑語所包圍，身邊總有父母、朋友，有熟悉的環(huán)境，現(xiàn)在置身于這樣一個(gè)陌生的沉睡中的城市，我才感到孤獨(dú)是那么可怕。突然，我想起一句話：“孤獨(dú)并不可怕，可怕的是自己將自己推向孤獨(dú)的萬丈深淵?！边@句話激醒了我，讓我有了勇氣與毅力去挑戰(zhàn)這寒冷而漫長的一個(gè)小時(shí)。手中的表不知不覺走到了三點(diǎn)半，我們完成了任務(wù)，戰(zhàn)勝了孤獨(dú)，更戰(zhàn)勝了自己。雖然，這短短的一個(gè)小時(shí)給我的感覺是寒冷而漫長，但是在這短短的一個(gè)小時(shí)內(nèi)，我想到了很多，也悟到了很多。

回想白天在拼“丁”字的過程中，我經(jīng)歷了一個(gè)復(fù)雜而微妙地心理過程。開始，我很快地按照各種想法拼，但始終沒有拚出來，到后來，我有點(diǎn)想放棄，但是我還是堅(jiān)持了很久。終于，在第七十三分鐘時(shí)，我拚成了一個(gè)完完整整的“丁”字，我才感受到用努力換來成功的快樂。我才發(fā)現(xiàn)，彩虹總在風(fēng)雨后，有陽光就會(huì)有陰影。成功和失敗總是相輔相成的，只要努力了，只要堅(jiān)持到底了，就算沒有達(dá)到原定的目