時代光華 控制情緒：頭腦冷靜才能說得清楚 課后測試 滿分答案_第1頁
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時代光華控制情緒：頭腦冷靜才能說得清楚課后測試滿分答案時代光華控制情緒：頭腦冷靜才能說得清楚課后測試滿分答案時代光華控制情緒：頭腦冷靜才能說得清楚課后測試滿分答案資料僅供參考文件編號：2022年4月時代光華控制情緒：頭腦冷靜才能說得清楚課后測試滿分答案版本號：A修改號：1頁次：1.0審核：批準(zhǔn):發(fā)布日期：時代光華控制情緒：頭腦冷靜才能說得清楚課后測試滿分答案

單選題

1、關(guān)于催眠，下列說法錯誤的是（10分）

A催眠無處不在

B廣告、溝通都是催眠

C廣義來講，95%的人都可以被催眠

D催眠都是騙人的

正確答案:D

多選題

1、關(guān)于溝通中的情緒管理，下列說法正確的是（10分）

A70%溝通情緒，30%溝通事情

B30%溝通情緒，70%溝通事情

C溝通之前必須處理好情緒

D良好的情緒是有效溝通的前提

正確答案:ACD

2、處理情緒波動的自我冷卻法，其主要做法有哪些

A強制自己離開現(xiàn)場

B進(jìn)入一個封閉空間

C情緒緩解之后再處理問題

D用冷水洗臉

正確答案:ABC

3、關(guān)于控制情緒的深呼吸法，說法正確的是（10分）

A雙肩急速擴張的胸腔式呼吸

B腹式深呼吸

C深呼吸都能平復(fù)情緒波動

D錯誤的深呼吸無助于控制情緒

正確答案:BD

4、腹式深呼吸的三個要點是什么（10分）

A緩

B深

C穩(wěn)

D強

正確答案:ABC

5、下列與想象轉(zhuǎn)移相關(guān)的說法正確的是（10分）

A過去的事情和感受會通過回憶、想象被調(diào)動出來B大腦的想象可以改變?nèi)说那榫w

C想象通過刺激神經(jīng)影響身體反應(yīng)

D想象可以改變?nèi)说膬?nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)

正確答案:ABCD

6、通過想象轉(zhuǎn)移解壓和調(diào)整情緒的要點有哪些（10分）

A要有一段適合想象轉(zhuǎn)移的記憶

B選擇激動、興奮的記憶

C選擇溫馨幸福的回憶

D目標(biāo)是進(jìn)入平和穩(wěn)定的情緒狀態(tài)

正確答案:ACD

7、認(rèn)知換位的常用工具ABC情緒合理技術(shù)包含哪些內(nèi)容（10分）

AA代表具體的事

BB代表對A事情的認(rèn)知

CC代表情緒

DB的不同內(nèi)容會影響C情緒的變化

正確答案:ABCD

8、關(guān)于換位思考，下列說法正確的是（10分）

A換位思考本質(zhì)是改變對事情的認(rèn)知

B換位思考就是改變立場

C換位思考的本質(zhì)是站在對方的角度看問題

D換位思考能有效改善不良情緒

正確答案:AD

9、認(rèn)知換位法的使用方法包含哪些方面（

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