兒童與青少的人格與心理健康教育課件

兒童與青少年的人格

與心理健康教育

PersonalityandSocialDevelopment

ofChildrenandAdolescents兒童與青少年的人格

與心理健康教育

Personality一、遺傳與環(huán)境近年來，行為遺傳學(xué)的大量研究證明，遺傳對(duì)人的智力和個(gè)性均有相當(dāng)大的影響作用。在所有影響因素中，遺傳所起的作用無論對(duì)智力還是對(duì)人格特性，都占到50%左右。一、遺傳與環(huán)境近年來，行為遺傳學(xué)的大量研究證明，遺傳對(duì)人的智

在18代的遺傳過程中“聰明”老鼠和“笨”老鼠走迷宮成績(jī)的變化在18代的遺傳過程中“聰明”老鼠和“笨”老鼠走迷宮成績(jī)遺傳率＝2×（同卵雙生子相關(guān)系數(shù)－異卵雙生子相關(guān)系數(shù)）遺傳率＝2×（同卵雙生子相關(guān)系數(shù)－異卵雙生子相關(guān)系數(shù)）53項(xiàng)研究歸結(jié)出的三種血緣關(guān)系水平者

智力測(cè)驗(yàn)分?jǐn)?shù)的相關(guān)被研究者血緣關(guān)系水平生活在同一家庭生活在不同家庭無血緣關(guān)系者00.23-0.01成人和收養(yǎng)子女00.20父母和親生子女0.50.50兄弟姐妹0.50.490.40同性別異卵雙生子0.50.53異性別異卵雙生子0.50.53同卵雙生子1.00.870.7553項(xiàng)研究歸結(jié)出的三種血緣關(guān)系水平者

智力測(cè)驗(yàn)分?jǐn)?shù)的相關(guān)被研三種血緣關(guān)系的家庭成員的人格相關(guān)被研究者血緣關(guān)系水平人格的相關(guān)同卵雙生子1.000.52異卵雙生子0.500.25非孿生兄弟姐妹0.500.20無血緣關(guān)系的兄弟姐妹0.000.07三種血緣關(guān)系的家庭成員的人格相關(guān)被研究者血緣關(guān)系水平人格的相同卵和異卵雙生子在精神分裂癥、抑郁和犯罪行為方面的相似性同卵和異卵雙生子在精神分裂癥、抑郁和犯罪行為方面的相似性2675名雙親和他們10071個(gè)子女

的智力的關(guān)系(%)

父母智力組合

子女智力優(yōu)秀

子女智力一般

子女智力低下

優(yōu)＋優(yōu)71.525.43.0

優(yōu)＋劣33.442.823.7

一般＋一般18.666.914.5

劣＋劣5.434.460.12675名雙親和他們10071個(gè)子女

的智力的關(guān)系(%)三個(gè)孩子在完全相同的環(huán)境影響下，智力發(fā)生了不同的變化，說明遺傳和環(huán)境的影響同時(shí)存在。三個(gè)孩子在完全相同的環(huán)境影響下，智力發(fā)生了不同的變化，說明遺遺傳的兩種方式1每個(gè)人的最大限度能力不同2每個(gè)在每種心理能力上表現(xiàn)和發(fā)揮的時(shí)間表不同遺傳的兩種方式1每個(gè)人的最大限度能力不同教師的正確態(tài)度了解兒童的遺傳條件和家庭環(huán)境條件；兒童的天資有差異，但可以自我補(bǔ)償；對(duì)天資較差的學(xué)生，永遠(yuǎn)不能說“笨”；根據(jù)學(xué)生的遺傳時(shí)間表，提出不同的目標(biāo)，實(shí)行個(gè)別化的教學(xué)；針對(duì)學(xué)生的氣質(zhì)、情緒和性格特點(diǎn)，采取不同的教育方式。教師的正確態(tài)度了解兒童的遺傳條件和家庭環(huán)境條件；二、人格的發(fā)展1.人格的概念人格是一個(gè)人的穩(wěn)定的行為方式以及在人際交往過程中表現(xiàn)出來的獨(dú)特風(fēng)格。二、人格的發(fā)展1.人人格概念的解釋－1人格是穩(wěn)定的。今天活潑開朗的人，明天也可能是活潑開朗的。在工作中喜歡競(jìng)爭(zhēng)的人，在體育運(yùn)動(dòng)中也喜歡競(jìng)爭(zhēng)。我們常說：“這就像是她干的事情”，“他就是他”。一個(gè)外向的人在大多數(shù)情況下是興高采烈、情緒高漲的。個(gè)性不是與生俱來和一成不變的，但一旦形成，相對(duì)來說是穩(wěn)定的。人格概念的解釋－1人格是穩(wěn)定的。今天活潑開朗的人，明天也可能人格概念的解釋－2人格定義的第二部分涉及的是人際過程。人際過程是發(fā)生在人與人之間的過程，指的是發(fā)生在我們外部、影響著我們?cè)鯓有袆?dòng)、怎樣感覺的那些情緒、動(dòng)機(jī)和認(rèn)知過程，如抑郁、愉快、拒絕、需要、愿望、信息加工等。這些過程中，有些是人們共享的。例如，每個(gè)人都具有相似的體驗(yàn)焦慮能力或?qū)Υ謶质录倪^程。但是，人怎樣對(duì)待這些過程，這些過程怎樣與個(gè)體差異相互作用，這對(duì)人的性格起著決定作用。人格概念的解釋－2人格定義的第二部分涉及的是人際過程。人際過人格概念的解釋－3第三，人格雖然是在個(gè)體身上發(fā)生的，但是這不等于說外部環(huán)境對(duì)人格沒有影響。父母教養(yǎng)方式、特別是兒童生活的群體影響著他們將來變成什么樣的成人。人格概念的解釋－3第三，人格雖然是在個(gè)體身上發(fā)生的，但是這不2.人格的“大五”因素－1因素1：外向，有活力，熱情正向特征：健談、果斷、積極、精力充沛、活潑、坦率、支配、強(qiáng)有力的負(fù)向特征：安靜、緘默、害羞、靦腆、退縮、回避

2.人格的“大五”因素－1因素1：外向，有活力，熱情2.人格的“大五”因素－2因素2隨和，利他，情感性正向特征：同情、友善、感激、親切、心腸軟、熱情、寬宏、可信任、樂于助人、諒解、快樂負(fù)向特征：挑剔、冷淡、不友好、愛吵架、硬心腸、冷酷、嚴(yán)厲、忘恩負(fù)義2.人格的“大五”因素－2因素2隨和，利他，情感性2.人格的“大五”因素－3因素3認(rèn)真，責(zé)任感正向特征：有條理的、認(rèn)真、系統(tǒng)的、有效率、負(fù)責(zé)、可靠、盡責(zé)、嚴(yán)格、講實(shí)際、勤勉、深思熟慮、細(xì)心負(fù)向特征：粗心、混亂、輕浮、不負(fù)責(zé)、散漫、不可靠、愛忘事2.人格的“大五”因素－3因素3認(rèn)真，責(zé)任感2.人格的“大五”因素－4因素4神經(jīng)質(zhì)，神經(jīng)過敏、緊張正向特征：穩(wěn)定、平靜、安心、不愛發(fā)火負(fù)向特征：緊張、焦慮、不安、憂郁、擔(dān)心、暴躁、害怕、高度緊張、自憐、愛發(fā)脾氣、不穩(wěn)定、自我懲罰、沮喪、多愁善感2.人格的“大五”因素－4因素4神經(jīng)質(zhì)，神經(jīng)過敏、緊張2.人格的“大五”因素－5因素5求新性，獨(dú)創(chuàng)性正向特征：興趣廣泛、富于想象、聰穎、富于創(chuàng)造、有洞察力、求知欲強(qiáng)、處事老練、講求藝術(shù)性、聰明、善于發(fā)明、睿智、頭腦靈敏、機(jī)智、有計(jì)謀、明智、有邏輯性、有修養(yǎng)負(fù)向特征：興趣狹窄、缺乏想象、笨拙、墨守陳規(guī)、思維膚淺2.人格的“大五”因素－5因素5求新性，獨(dú)創(chuàng)性3.氣質(zhì)活動(dòng)水平在課外活動(dòng)、體育鍛煉中表現(xiàn)出的動(dòng)作能力節(jié)律性生活、學(xué)習(xí)、作息方面的行為規(guī)律性主動(dòng)或退縮對(duì)陌生人和新情境的最初的進(jìn)退反應(yīng)。適應(yīng)性對(duì)新的或變化了的情境作出反應(yīng)的能力。反應(yīng)閾限能夠引起反應(yīng)所需的最小刺激量。反應(yīng)強(qiáng)度行為反應(yīng)中能量的大小。情緒特征愉快、友善或者不愉快、不友善。分心程度面對(duì)分心物能繼續(xù)從事原來行為的能力。注意廣度和持久性完成一個(gè)任務(wù)或遇到困難時(shí)能集中注意力多久。3.氣質(zhì)活動(dòng)水平在課外活動(dòng)、體育鍛煉中表現(xiàn)出的動(dòng)作氣質(zhì)中的抑制性維度抑制型（膽?。号律?，退縮，愛臉紅，自我保護(hù)，敏感，文靜，小聲說話，聽話，富于同情心，不愛打架罵人。非抑制型（膽大）：不怕生，進(jìn)取，愛自我表現(xiàn)，活潑好動(dòng)，容易違反紀(jì)律，不敏感，缺乏同情心，愛打架，大聲吵鬧。氣質(zhì)中的抑制性維度抑制型（膽?。号律丝s，愛臉紅，自我保

我國(guó)兒童的行為抑制性-非抑制性分布我們的研究結(jié)果表明，兩歲兒童的行為抑制性－非抑制性呈負(fù)偏態(tài)(圖1)。其中，抑制型兒童的比例略高，大約占全部被試的20%；非抑制型兒童的比例較少，約占總樣本的10%。我國(guó)兒童的行為抑制性-非抑制性分布4.兩種情緒類型積極型（大腦前額葉左側(cè)腦電活躍）：容易引起快樂情緒，愛笑不愛哭。消極型（大腦前額葉右側(cè)腦電活躍）：容易引起悲傷情緒，愛哭，愛生氣，且不易恢復(fù)正常。4.兩種情緒類型積極型（大腦前額葉左側(cè)腦電活躍）：容易引起5.青少年的依戀類型依戀是人對(duì)周圍人的一種追隨、依附和親密行為以及由此帶來的歸屬感和安全感。嬰幼兒期與養(yǎng)育者形成的依戀關(guān)系類型，將變成一種無意識(shí)的內(nèi)部工作模式，影響著今后與人交往的方式，并且對(duì)以后的人格和社會(huì)性發(fā)展產(chǎn)生長(zhǎng)遠(yuǎn)影響。5.青少年的依戀類型依戀是人對(duì)周圍人的一種追隨、依附和親密兒童青少年的依戀類型－1安全型：很容易與人相處及信賴對(duì)方。

“我很容易與人接近，信賴他們或讓他們信賴我是件開心的事。我不怎么擔(dān)心被拋棄或害怕別人離我太近。”兒童青少年的依戀類型－1安全型：很容易與人相處及信賴對(duì)方。兒童青少年的依戀類型－2回避型：他們懷疑那些說愛他的人，害怕離他們太近會(huì)受到傷害。他們也因分離不可避免而害怕付出情感。

“與他人接近讓我不安；我很難完全相信、依靠他們。有人對(duì)我太親近時(shí)我會(huì)很緊張，并且愛侶想讓我更親近一點(diǎn)我也有點(diǎn)不自在?！眱和嗌倌甑囊缿兕愋停?回避型：他們懷疑那些說愛他的人，害怕兒童青少年的依戀類型－3焦慮-矛盾型：他們對(duì)同伴的愛缺少安全感，過于苛求對(duì)方。他們太希望受到注意以致于嚇跑了同伴?！拔蚁胱屓擞H近我，可別人不情愿。我常擔(dān)心我的同伴不是真的愛我或者想離我而去。我想和他人完全融為一體，可這個(gè)愿望有時(shí)會(huì)嚇跑別人?！眱和嗌倌甑囊缿兕愋停?焦慮-矛盾型：他們對(duì)同伴的愛缺少安全三、青少年應(yīng)對(duì)壓力的策略當(dāng)?shù)却a(chǎn)的父母看一部會(huì)引起焦慮的、介紹嬰兒猝死癥的電影后，一些父母不愿去面臨那些關(guān)于他們的孩子可能在嬰兒期死亡的任何事。另一些父母表示，應(yīng)該盡可能多地了解這些信息，以便這種不幸事件發(fā)生時(shí)有思想準(zhǔn)備。這兩種不同態(tài)度反應(yīng)了不同的焦慮應(yīng)對(duì)策略。三、青少年應(yīng)對(duì)壓力的策略積極策略和回避策略回避型：努力不去想這個(gè)情境，所以能盡可能多地或盡可能長(zhǎng)時(shí)間地回避焦慮。“擔(dān)心也沒有用”，“別想它了，想點(diǎn)別的吧”，就是壓抑策略。推遲去看醫(yī)生或推遲同教授的談話，因?yàn)槟泐A(yù)料到這種場(chǎng)面對(duì)你有壓力，你用的就是壓抑策略。積極型：盡可能多而快地尋找解決辦法，以積極的行動(dòng)迎接壓力。就一個(gè)安排好的治療程序努力去收集盡可能多的信息，或花大量時(shí)間考慮一個(gè)即將到來的工作面試，這時(shí)你用的是積極策略。積極策略和回避策略回避型：努力不去想這個(gè)情境，所以能盡可能多面臨壓力時(shí)的應(yīng)對(duì)方式－1積極認(rèn)知策略祈求指導(dǎo)和權(quán)威做最壞的準(zhǔn)備努力去看積極的一面考慮處理問題的幾種選擇憑過去經(jīng)驗(yàn)辦在一段時(shí)間里整天忙于做事努力置身這種情境之外，客觀地看待它仔細(xì)考慮這種情境并爭(zhēng)取理解它自言自語說些能讓自我感覺好一些的事對(duì)自己發(fā)誓，下一次事情會(huì)不一樣了認(rèn)為做什么也沒用，接受這個(gè)事實(shí)面臨壓力時(shí)的應(yīng)對(duì)方式－1積極認(rèn)知策略面臨壓力時(shí)的應(yīng)對(duì)方式－2積極行動(dòng)策略努力尋找更多的有關(guān)信息跟父母、親戚、朋友談?wù)撨@個(gè)問題找專家(醫(yī)生、律師等)談一談忙于別的事使自己不去想這個(gè)問題訂一個(gè)行動(dòng)計(jì)劃然后去施行暫時(shí)不考慮這些事弄清必須做什么而且設(shè)法實(shí)現(xiàn)設(shè)法讓自己的情緒超脫出來從有相似經(jīng)歷的人或群體那里尋求幫助交換或折衷以從這個(gè)情境中得到一些有利的東西用體育鍛煉來緩解緊張面臨壓力時(shí)的應(yīng)對(duì)方式－2積極行動(dòng)策略面臨壓力時(shí)的應(yīng)對(duì)方式－3回避策略當(dāng)我感到生氣或沮喪時(shí)，就沖別人發(fā)泄繼續(xù)將自己的情緒保持在正常狀態(tài)一般避免和他人呆在一起拒絕相信它發(fā)生了喝很多酒來緩解緊張吃很多東西來緩解緊張抽很多煙來緩解緊張吃很多鎮(zhèn)靜藥來緩解緊張引自Holahan和Moos(1987)面臨壓力時(shí)的應(yīng)對(duì)方式－3回避策略面臨壓力時(shí)的應(yīng)對(duì)方式－4

問題中心策略直接關(guān)注于問題，由此克服焦慮。例如經(jīng)濟(jì)上有問題，適當(dāng)?shù)男袆?dòng)過程就是想辦法多賺錢或減少開銷。有了問題時(shí)，哪怕想出的只是很簡(jiǎn)單的方法也比什么也不干好。(“我先制訂一個(gè)行動(dòng)計(jì)劃然后實(shí)施計(jì)劃”)情緒中心策略減輕伴隨問題產(chǎn)生的情緒壓力。例如，在考試失敗時(shí)，用積極的眼光來看待這件事會(huì)使自己好受一點(diǎn)，或者考慮能做點(diǎn)什么讓自己感覺好一點(diǎn)。(“我盡量去看事物好的一面”)面臨壓力時(shí)的應(yīng)對(duì)方式－4問題中心策略面臨壓力時(shí)的應(yīng)對(duì)方式－5應(yīng)對(duì)策略的效果研究發(fā)現(xiàn)，要緩解焦慮，使用應(yīng)對(duì)策略總比不用策略好。一項(xiàng)有關(guān)戒煙的研究中，至少用到一種應(yīng)對(duì)策略的吸煙者成功戒煙的可能性比沒用任何應(yīng)對(duì)技巧的吸煙者大三倍。另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)于在婚姻生活中體驗(yàn)到壓力的夫婦，用了應(yīng)對(duì)策略的比沒用應(yīng)對(duì)策略的能更有效地緩解情緒的消沉。面臨壓力時(shí)的應(yīng)對(duì)方式－5應(yīng)對(duì)策略的效果面臨壓力時(shí)的應(yīng)對(duì)方式－6應(yīng)對(duì)策略的效果有一項(xiàng)調(diào)查詢問成年人常用的應(yīng)對(duì)策略有哪些，所給出的27個(gè)應(yīng)對(duì)策略各有多大效果。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，越是憑借有效的應(yīng)對(duì)策略的人，在快樂和總的生活滿意度測(cè)驗(yàn)中的得分越高。由此可見，人們面臨焦慮時(shí)傾向于采用一些應(yīng)對(duì)策略，并且有證據(jù)表明，使用這些策略至少在一定程度上是有效的。面臨壓力時(shí)的應(yīng)對(duì)方式－6應(yīng)對(duì)策略的效果面臨壓力時(shí)的應(yīng)對(duì)方式－6回避策略在短期內(nèi)更有效，從長(zhǎng)期看，積極策略更有效。有些問題一兩天后煙消云散了。一場(chǎng)令人生氣的談話所帶來的刺痛或者某個(gè)令人尷尬的時(shí)刻常常剛過一會(huì)兒就消退了。用回避策略，僅僅是不去想這種體驗(yàn)，就可能渡過難關(guān)。很多時(shí)候，問題不會(huì)消失。一個(gè)學(xué)生可以不理會(huì)他的學(xué)習(xí)困難問題，可這些問題并不會(huì)消失。學(xué)習(xí)成績(jī)差、人際關(guān)系不融洽這些問題是不會(huì)自生自滅的。所以，為了徹底地消除焦慮，更多時(shí)候應(yīng)該采取積極策略。面臨壓力時(shí)的應(yīng)對(duì)方式－6回避策略在短期內(nèi)更有效，從長(zhǎng)期看，積四、青少年心理發(fā)展的主要任務(wù)

埃里克森提出的人生發(fā)展8個(gè)階段嬰兒期信任對(duì)不信任學(xué)步期自主性對(duì)羞愧和懷疑兒童早期主動(dòng)性對(duì)內(nèi)疚小學(xué)期勤奮對(duì)自卑青少年期認(rèn)同感對(duì)角色混亂成年早期親密對(duì)孤獨(dú)成年期繁殖對(duì)停滯老年期自我完善對(duì)失望四、青少年心理發(fā)展的主要任務(wù)埃里克森提出的人嬰兒期：0－1歲

基本信任對(duì)不信任新生兒處在周圍人的慈愛中。是否得到了充滿愛的照料、需要是否得到了滿足、啼哭是否得到了注意，都影響到他們以后的人格發(fā)展。需要得到了滿足的兒童，會(huì)產(chǎn)生基本的信任感。它是周圍人們的信任和對(duì)自己的信賴。這樣的孩子覺得世界是美好的，人們是充滿愛意的，是可以接近的。從小沒有得到充分關(guān)愛和照顧的孩子會(huì)產(chǎn)生一種基本的不信任感。這些兒童在一生中對(duì)他人都會(huì)是疏遠(yuǎn)的和退縮的，不相信自己，也不相信他人。嬰兒期：0－1歲基本信任學(xué)步期：2～3歲

自主性對(duì)羞愧和懷疑一歲以后的兒童想知道：我能做什么？外界的哪些東西是我能控制的？外界的什么東西控制著我？他們常常要試試自己的能力大小。形成了自主性的兒童，覺得自己是獨(dú)立的，善于自我表現(xiàn)，富于自信心。父母過度保護(hù)會(huì)阻礙自主性的發(fā)展。如果不允許兒童進(jìn)行探索，不能獲得個(gè)人控制感和對(duì)外界施加影響的認(rèn)識(shí)，兒童就會(huì)產(chǎn)生羞怯和懷疑感。在大人談?wù)撟约簳r(shí)用手捂住臉的孩子，就是這樣的兒童。此階段兒童產(chǎn)生的自我控制感是自由意志的開始。具有較強(qiáng)自主性的兒童，在以后生活中，將很愿意掌握自己的命運(yùn)，自信使他們能向艱難困苦挑戰(zhàn)，并戰(zhàn)勝它們。羞怯和懷疑的兒童將永遠(yuǎn)是追隨者，他們依賴性強(qiáng)，缺乏果斷性，對(duì)自己的能力缺乏自信。學(xué)步期：2～3歲童年早期（幼兒期）：3～6歲

主動(dòng)性對(duì)內(nèi)疚這是兒童形成主動(dòng)性的關(guān)鍵時(shí)期。成功解決這一危機(jī)會(huì)促使雄心壯志的產(chǎn)生和追求感的形成。主動(dòng)性與前一階段的自主性在本質(zhì)上是一致的，隨著兒童主動(dòng)性的發(fā)展，他們體會(huì)到完成一項(xiàng)任務(wù)的喜悅。不能很好地形成主動(dòng)性的兒童，會(huì)產(chǎn)生內(nèi)疚感，他們?nèi)狈χ鲃?dòng)性，總是依賴別人。信心也是在這一階段發(fā)展起來的。形成了強(qiáng)烈的主動(dòng)性的兒童就有了“追求感……這是一種堅(jiān)定信念，它不受內(nèi)疚感的威嚇，表明‘我就是我心目中要成為的人’”(埃里克森)。這一堅(jiān)定信念在兒童后來的生活中起著指導(dǎo)作用，也許是推動(dòng)他完成大學(xué)學(xué)業(yè)的動(dòng)機(jī)，或許為他在以后的尋找職業(yè)時(shí)的“自我推銷”提供了信心。童年早期（幼兒期）：3～6歲童年中期（小學(xué)階段）

勤奮對(duì)自卑兒童進(jìn)入這一年齡階段后，會(huì)認(rèn)為自己沒有什么做不了的，但不久，他們開始與別的孩子展開了競(jìng)爭(zhēng)。他們不可避免地要把自己與同伴進(jìn)行比較，比學(xué)習(xí)，也比在游戲活動(dòng)中的表現(xiàn)。如果兒童體驗(yàn)到了成功，他們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)就會(huì)不斷增強(qiáng)，這為他們今后成為積極的、有成就的社會(huì)成員鋪平了道路。但失敗的體驗(yàn)，會(huì)使兒童產(chǎn)生一種不適當(dāng)?shù)母星?，?duì)今后的創(chuàng)造與生活都期望不高。正是在這個(gè)時(shí)期，在青春期躁動(dòng)到來之前的少年時(shí)期，兒童形成了勤奮感和對(duì)自己力量和能力的信任感，或者形成了自卑感和對(duì)自己的天分和能力的低評(píng)價(jià)。童年中期（小學(xué)階段）青少年期（中小學(xué)階段）

自我認(rèn)同感對(duì)自我認(rèn)同感混亂

我是誰？自我認(rèn)同感我過去曾經(jīng)怎樣？我現(xiàn)在怎樣？我將來會(huì)怎樣？青少年期（中小學(xué)階段）自我認(rèn)同感對(duì)自我認(rèn)同感

青少年期要解決的各種問題

時(shí)間觀念和時(shí)間混亂；自我肯定和自我懷疑；角色扮演成功和角色扮演失敗；成就感和挫折感；清晰的和混亂的性別認(rèn)同感；正確的和混亂的權(quán)威感；思想政治方面的自我認(rèn)同感青少年期要解決的各種問題成年前期

親密對(duì)孤獨(dú)年輕人開始尋求一種親密感，并在情感方面得到成長(zhǎng)，這就需要與他人形成一種“心理上的真正的、相互的親密感”，這包括友誼和異性伙伴。親密感發(fā)展的結(jié)果一般是結(jié)婚。在這一階段不能形成良好的親密感的人，會(huì)面臨孤獨(dú)。他們可能經(jīng)歷了多次膚淺的關(guān)系，但從來沒有在真正的密切關(guān)系中獲得情感滿足。有些人回避建立那種需要愛的承諾或親密感的關(guān)系，獨(dú)身生活及其方便，在一段時(shí)間里可能令人愉快，但假若一個(gè)人不能超越這種生活方式，就會(huì)導(dǎo)致情緒和個(gè)人滿足感發(fā)展的嚴(yán)重滯后。成年前期成年期

繁衍對(duì)停滯進(jìn)入中年的人開始關(guān)心下一代。父母通過教育孩子，豐富了自己的生活。無子女的成人通過與年輕人的接觸而豐富自己的生活。在這些活動(dòng)中，他們產(chǎn)生一種由繁衍、培養(yǎng)、教育下一代而滿足的感覺。不關(guān)心年輕人發(fā)展的人被停滯感困擾著，這是一種厭惡和個(gè)人感情貧乏的狀態(tài)。如有些父母從教育孩子中很少獲得快樂，而是充滿厭煩，對(duì)生活感到不滿。在孩子發(fā)展中不能展示自己的潛力，對(duì)父母和孩子來說都是可悲的。成年期老年期

自我完善對(duì)失望以滿足的心情回憶往事的老年人，以一種完善感走完最后的發(fā)展階段。老年人回首往事時(shí)，常以一種不得已的心態(tài)接受現(xiàn)實(shí)，走過的路雖然不能再重走一遍，但是有完善感的人接受這一現(xiàn)實(shí)，因此感到滿足。不能形成這種完善感的人會(huì)落入失望的境地。他們覺得自己的時(shí)間太少了，年輕人擁有的機(jī)會(huì)他們都沒有了，一生已經(jīng)過去，他們希望再重新生活一遍，因此常常通過對(duì)他人的厭惡和輕蔑來表達(dá)他們的失望。生活中沒有什么東西比一個(gè)老年人的失望更悲哀，也沒有什么事情比一個(gè)充滿完善感的老年更令人滿足。

老年期五、兒童與青少年的社會(huì)化兒童在與周圍人相處過程中，在遺傳條件的基礎(chǔ)上形成的那些在社會(huì)交往中所必需的心理特征，如社會(huì)性情緒、氣質(zhì)、對(duì)父母親人的依戀、交往技能、同情心、親善行為、自我控制、對(duì)攻擊性的控制、同伴關(guān)系、道德情感和行為等。一個(gè)社會(huì)化的人才能學(xué)會(huì)生活，學(xué)會(huì)工作，學(xué)會(huì)愛別人，學(xué)會(huì)接受別人的愛五、兒童與青少年的社會(huì)化兒童在與周圍人相處過程中，在遺傳條件小環(huán)境：家庭，幼兒園，鄰居中環(huán)境：兩個(gè)小環(huán)境的相互作用外環(huán)境：爺爺奶奶，父母工作單位，父母的朋友，社區(qū)大環(huán)境：父母的社會(huì)階層，價(jià)值觀，法律，風(fēng)俗習(xí)慣，父母的信仰小環(huán)境：家庭，幼兒園，鄰居六、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)1一個(gè)有自知之明的人自我意識(shí)自我認(rèn)同感

恰當(dāng)?shù)淖晕移谕盗?、心理健康的?biāo)準(zhǔn)1一個(gè)有自知之明的人心理健康的標(biāo)準(zhǔn)2一個(gè)善于自控的人

意志毅力自律心理健康的標(biāo)準(zhǔn)2一個(gè)善于自控的人心理健康的標(biāo)準(zhǔn)3

一個(gè)隨和的人

人緣好，有朋友心地善良，富于同情心對(duì)人寬容心理健康的標(biāo)準(zhǔn)3一個(gè)隨和的人心理健康的標(biāo)準(zhǔn)4一個(gè)隨遇而安的人自我滿足接納自己的缺點(diǎn)經(jīng)常把自己的現(xiàn)在和過去比心理健康的標(biāo)準(zhǔn)4一個(gè)隨遇而安的人心理健康的標(biāo)準(zhǔn)5一個(gè)做事有目標(biāo)的人對(duì)各種事物有廣泛興趣有內(nèi)在動(dòng)機(jī)有抱負(fù)

心理健康的標(biāo)準(zhǔn)5一個(gè)做事有目標(biāo)的人心理健康的標(biāo)準(zhǔn)6一個(gè)遇事看得開的人靈活、變通適應(yīng)性強(qiáng)失敗和受挫時(shí)不泄氣心理健康的標(biāo)準(zhǔn)6一個(gè)遇事看得開的人心理健康的標(biāo)準(zhǔn)7一個(gè)情緒平和的人情緒穩(wěn)定不動(dòng)怒，不大喜大悲樂觀，遇事往好處想心理健康的標(biāo)準(zhǔn)7一個(gè)情緒平和的人心理健康的標(biāo)準(zhǔn)8一個(gè)愛說愛笑的人心境好有幽默感

心理健康的標(biāo)準(zhǔn)8一個(gè)愛說愛笑的人心理健康的標(biāo)準(zhǔn)9一個(gè)互助合作的人幫助別人接受別人幫助

與同伴相互依存

心理健康的標(biāo)準(zhǔn)9一個(gè)互助合作的人心理健康的標(biāo)準(zhǔn)10一個(gè)懂得愛和被愛的人

與別人共情知道怎樣愛和被愛心理健康的標(biāo)準(zhǔn)10一個(gè)懂得愛和被愛的人 七、自我實(shí)現(xiàn)和自我完善馬斯洛：當(dāng)我們“努力培養(yǎng)自己原來沒有的心理品質(zhì)、努力地去做自己能夠做的任何事情”的時(shí)候，我們就達(dá)到了自我實(shí)現(xiàn)的境界?！逼?、自我實(shí)現(xiàn)和自我完善馬斯洛：當(dāng)我們“努力培養(yǎng)自己原來沒有的自我實(shí)現(xiàn)和自我完善羅杰斯：“好的人生，是一種過程，而不是一種狀態(tài)，它是一個(gè)方向，而不是終點(diǎn)”。人的本性就是要努力達(dá)到一種樂觀的感覺及對(duì)生活的滿足。但是這種美好的生活不是靜止的狀態(tài)。要成為一個(gè)自我完善的人，就要面對(duì)生活中不斷的考驗(yàn)。自我實(shí)現(xiàn)和自我完善羅杰斯：“好的人生，是一種過程，而不是一種自我實(shí)現(xiàn)和自我完善

人的本性是善的，當(dāng)然，人有時(shí)也會(huì)很敵對(duì)、殘忍，但如果讓我們自由發(fā)展，不被生活困難所累，那么每一個(gè)人都可以成為充滿愛和信任的人。完善的人有時(shí)也會(huì)表示氣憤，或者做一些其他的事情來掩飾某些情感，但在他們的成長(zhǎng)過程中，積極的、親切的態(tài)度始終影響著他們的行為。自我實(shí)現(xiàn)和自我完善人的本性是善的，當(dāng)然，人有自我完善者的特征

1.完善的人應(yīng)該坦誠(chéng)地對(duì)待自己的經(jīng)歷。他們努力體會(huì)生活的全部?jī)?nèi)容，愿意去發(fā)現(xiàn)什么樣的生活是最有價(jià)值的，然后珍藏這種特殊的經(jīng)歷。自我完善者的特征1.完善的人應(yīng)該坦誠(chéng)地對(duì)待自我完善者的特征2.完善的人關(guān)注此時(shí)此地正在發(fā)生的事情，他們生活在現(xiàn)實(shí)的空間里。自我完善者的特征2.完善的人關(guān)注此時(shí)此地正在發(fā)生的事情，他自我完善者的特征3.完善的人相信自己的感覺，如果他們感到一件事應(yīng)該去做，就會(huì)去做，不會(huì)因?yàn)檫^去學(xué)到的準(zhǔn)則或者因?yàn)橄氲絼e人的看法而放棄。自我完善者的特征3.完善的人相信自己的感覺，如果他們感到一自我完善者的特征

4.自我完善的人不屈從于社會(huì)的要求，他們對(duì)自己的興趣、價(jià)值觀和需要更加敏感。

自我完善者的特征4.自我完善的人不屈從于社自我完善者的特征5.他們能深層次地體會(huì)自己的情感，不論這些情感是積極的還是消極的。

自我完善者的特征5.他們能深層次地體會(huì)自己的情感，不論這些自我完善者的特征6.完善的人在生活中有更豐富的經(jīng)歷，他們“更熟悉痛苦的感情，但對(duì)快樂也有更生動(dòng)的體會(huì)”，他們比大多數(shù)人更理解憤怒和恐懼，這也使他們更深層次地享受愛和快樂的代價(jià)。

自我完善者的特征6.完善的人在生活中有更豐富的經(jīng)歷，他們“自我完善者的特征7.坦誠(chéng)地面對(duì)自己的情感，可以遏制那些限制我們自己的情緒。

自我完善者的特征7.坦誠(chéng)地面對(duì)自己的情感，可以遏制那些限制自我完善者的特征8.完善的人生活在他們自己的生活當(dāng)中，而不僅僅是生活的過客。自我完善者的特征8.完善的人生活在他們自己的生活當(dāng)中，而不兒童與青少年的人格

與心理健康教育

PersonalityandSocialDevelopment

ofChildrenandAdolescents兒童與青少年的人格

與心理健康教育

Personality一、遺傳與環(huán)境近年來，行為遺傳學(xué)的大量研究證明，遺傳對(duì)人的智力和個(gè)性均有相當(dāng)大的影響作用。在所有影響因素中，遺傳所起的作用無論對(duì)智力還是對(duì)人格特性，都占到50%左右。一、遺傳與環(huán)境近年來，行為遺傳學(xué)的大量研究證明，遺傳對(duì)人的智

在18代的遺傳過程中“聰明”老鼠和“笨”老鼠走迷宮成績(jī)的變化在18代的遺傳過程中“聰明”老鼠和“笨”老鼠走迷宮成績(jī)遺傳率＝2×（同卵雙生子相關(guān)系數(shù)－異卵雙生子相關(guān)系數(shù)）遺傳率＝2×（同卵雙生子相關(guān)系數(shù)－異卵雙生子相關(guān)系數(shù)）53項(xiàng)研究歸結(jié)出的三種血緣關(guān)系水平者

智力測(cè)驗(yàn)分?jǐn)?shù)的相關(guān)被研究者血緣關(guān)系水平生活在同一家庭生活在不同家庭無血緣關(guān)系者00.23-0.01成人和收養(yǎng)子女00.20父母和親生子女0.50.50兄弟姐妹0.50.490.40同性別異卵雙生子0.50.53異性別異卵雙生子0.50.53同卵雙生子1.00.870.7553項(xiàng)研究歸結(jié)出的三種血緣關(guān)系水平者

智力測(cè)驗(yàn)分?jǐn)?shù)的相關(guān)被研三種血緣關(guān)系的家庭成員的人格相關(guān)被研究者血緣關(guān)系水平人格的相關(guān)同卵雙生子1.000.52異卵雙生子0.500.25非孿生兄弟姐妹0.500.20無血緣關(guān)系的兄弟姐妹0.000.07三種血緣關(guān)系的家庭成員的人格相關(guān)被研究者血緣關(guān)系水平人格的相同卵和異卵雙生子在精神分裂癥、抑郁和犯罪行為方面的相似性同卵和異卵雙生子在精神分裂癥、抑郁和犯罪行為方面的相似性2675名雙親和他們10071個(gè)子女

的智力的關(guān)系(%)

父母智力組合

子女智力優(yōu)秀

子女智力一般

子女智力低下

優(yōu)＋優(yōu)71.525.43.0

優(yōu)＋劣33.442.823.7

一般＋一般18.666.914.5

劣＋劣5.434.460.12675名雙親和他們10071個(gè)子女

的智力的關(guān)系(%)三個(gè)孩子在完全相同的環(huán)境影響下，智力發(fā)生了不同的變化，說明遺傳和環(huán)境的影響同時(shí)存在。三個(gè)孩子在完全相同的環(huán)境影響下，智力發(fā)生了不同的變化，說明遺遺傳的兩種方式1每個(gè)人的最大限度能力不同2每個(gè)在每種心理能力上表現(xiàn)和發(fā)揮的時(shí)間表不同遺傳的兩種方式1每個(gè)人的最大限度能力不同教師的正確態(tài)度了解兒童的遺傳條件和家庭環(huán)境條件；兒童的天資有差異，但可以自我補(bǔ)償；對(duì)天資較差的學(xué)生，永遠(yuǎn)不能說“笨”；根據(jù)學(xué)生的遺傳時(shí)間表，提出不同的目標(biāo)，實(shí)行個(gè)別化的教學(xué)；針對(duì)學(xué)生的氣質(zhì)、情緒和性格特點(diǎn)，采取不同的教育方式。教師的正確態(tài)度了解兒童的遺傳條件和家庭環(huán)境條件；二、人格的發(fā)展1.人格的概念人格是一個(gè)人的穩(wěn)定的行為方式以及在人際交往過程中表現(xiàn)出來的獨(dú)特風(fēng)格。二、人格的發(fā)展1.人人格概念的解釋－1人格是穩(wěn)定的。今天活潑開朗的人，明天也可能是活潑開朗的。在工作中喜歡競(jìng)爭(zhēng)的人，在體育運(yùn)動(dòng)中也喜歡競(jìng)爭(zhēng)。我們常說：“這就像是她干的事情”，“他就是他”。一個(gè)外向的人在大多數(shù)情況下是興高采烈、情緒高漲的。個(gè)性不是與生俱來和一成不變的，但一旦形成，相對(duì)來說是穩(wěn)定的。人格概念的解釋－1人格是穩(wěn)定的。今天活潑開朗的人，明天也可能人格概念的解釋－2人格定義的第二部分涉及的是人際過程。人際過程是發(fā)生在人與人之間的過程，指的是發(fā)生在我們外部、影響著我們?cè)鯓有袆?dòng)、怎樣感覺的那些情緒、動(dòng)機(jī)和認(rèn)知過程，如抑郁、愉快、拒絕、需要、愿望、信息加工等。這些過程中，有些是人們共享的。例如，每個(gè)人都具有相似的體驗(yàn)焦慮能力或?qū)Υ謶质录倪^程。但是，人怎樣對(duì)待這些過程，這些過程怎樣與個(gè)體差異相互作用，這對(duì)人的性格起著決定作用。人格概念的解釋－2人格定義的第二部分涉及的是人際過程。人際過人格概念的解釋－3第三，人格雖然是在個(gè)體身上發(fā)生的，但是這不等于說外部環(huán)境對(duì)人格沒有影響。父母教養(yǎng)方式、特別是兒童生活的群體影響著他們將來變成什么樣的成人。人格概念的解釋－3第三，人格雖然是在個(gè)體身上發(fā)生的，但是這不2.人格的“大五”因素－1因素1：外向，有活力，熱情正向特征：健談、果斷、積極、精力充沛、活潑、坦率、支配、強(qiáng)有力的負(fù)向特征：安靜、緘默、害羞、靦腆、退縮、回避

2.人格的“大五”因素－1因素1：外向，有活力，熱情2.人格的“大五”因素－2因素2隨和，利他，情感性正向特征：同情、友善、感激、親切、心腸軟、熱情、寬宏、可信任、樂于助人、諒解、快樂負(fù)向特征：挑剔、冷淡、不友好、愛吵架、硬心腸、冷酷、嚴(yán)厲、忘恩負(fù)義2.人格的“大五”因素－2因素2隨和，利他，情感性2.人格的“大五”因素－3因素3認(rèn)真，責(zé)任感正向特征：有條理的、認(rèn)真、系統(tǒng)的、有效率、負(fù)責(zé)、可靠、盡責(zé)、嚴(yán)格、講實(shí)際、勤勉、深思熟慮、細(xì)心負(fù)向特征：粗心、混亂、輕浮、不負(fù)責(zé)、散漫、不可靠、愛忘事2.人格的“大五”因素－3因素3認(rèn)真，責(zé)任感2.人格的“大五”因素－4因素4神經(jīng)質(zhì)，神經(jīng)過敏、緊張正向特征：穩(wěn)定、平靜、安心、不愛發(fā)火負(fù)向特征：緊張、焦慮、不安、憂郁、擔(dān)心、暴躁、害怕、高度緊張、自憐、愛發(fā)脾氣、不穩(wěn)定、自我懲罰、沮喪、多愁善感2.人格的“大五”因素－4因素4神經(jīng)質(zhì)，神經(jīng)過敏、緊張2.人格的“大五”因素－5因素5求新性，獨(dú)創(chuàng)性正向特征：興趣廣泛、富于想象、聰穎、富于創(chuàng)造、有洞察力、求知欲強(qiáng)、處事老練、講求藝術(shù)性、聰明、善于發(fā)明、睿智、頭腦靈敏、機(jī)智、有計(jì)謀、明智、有邏輯性、有修養(yǎng)負(fù)向特征：興趣狹窄、缺乏想象、笨拙、墨守陳規(guī)、思維膚淺2.人格的“大五”因素－5因素5求新性，獨(dú)創(chuàng)性3.氣質(zhì)活動(dòng)水平在課外活動(dòng)、體育鍛煉中表現(xiàn)出的動(dòng)作能力節(jié)律性生活、學(xué)習(xí)、作息方面的行為規(guī)律性主動(dòng)或退縮對(duì)陌生人和新情境的最初的進(jìn)退反應(yīng)。適應(yīng)性對(duì)新的或變化了的情境作出反應(yīng)的能力。反應(yīng)閾限能夠引起反應(yīng)所需的最小刺激量。反應(yīng)強(qiáng)度行為反應(yīng)中能量的大小。情緒特征愉快、友善或者不愉快、不友善。分心程度面對(duì)分心物能繼續(xù)從事原來行為的能力。注意廣度和持久性完成一個(gè)任務(wù)或遇到困難時(shí)能集中注意力多久。3.氣質(zhì)活動(dòng)水平在課外活動(dòng)、體育鍛煉中表現(xiàn)出的動(dòng)作氣質(zhì)中的抑制性維度抑制型（膽小）：怕生，退縮，愛臉紅，自我保護(hù)，敏感，文靜，小聲說話，聽話，富于同情心，不愛打架罵人。非抑制型（膽大）：不怕生，進(jìn)取，愛自我表現(xiàn)，活潑好動(dòng)，容易違反紀(jì)律，不敏感，缺乏同情心，愛打架，大聲吵鬧。氣質(zhì)中的抑制性維度抑制型（膽?。号律?，退縮，愛臉紅，自我保

我國(guó)兒童的行為抑制性-非抑制性分布我們的研究結(jié)果表明，兩歲兒童的行為抑制性－非抑制性呈負(fù)偏態(tài)(圖1)。其中，抑制型兒童的比例略高，大約占全部被試的20%；非抑制型兒童的比例較少，約占總樣本的10%。我國(guó)兒童的行為抑制性-非抑制性分布4.兩種情緒類型積極型（大腦前額葉左側(cè)腦電活躍）：容易引起快樂情緒，愛笑不愛哭。消極型（大腦前額葉右側(cè)腦電活躍）：容易引起悲傷情緒，愛哭，愛生氣，且不易恢復(fù)正常。4.兩種情緒類型積極型（大腦前額葉左側(cè)腦電活躍）：容易引起5.青少年的依戀類型依戀是人對(duì)周圍人的一種追隨、依附和親密行為以及由此帶來的歸屬感和安全感。嬰幼兒期與養(yǎng)育者形成的依戀關(guān)系類型，將變成一種無意識(shí)的內(nèi)部工作模式，影響著今后與人交往的方式，并且對(duì)以后的人格和社會(huì)性發(fā)展產(chǎn)生長(zhǎng)遠(yuǎn)影響。5.青少年的依戀類型依戀是人對(duì)周圍人的一種追隨、依附和親密兒童青少年的依戀類型－1安全型：很容易與人相處及信賴對(duì)方。

“我很容易與人接近，信賴他們或讓他們信賴我是件開心的事。我不怎么擔(dān)心被拋棄或害怕別人離我太近?！眱和嗌倌甑囊缿兕愋停?安全型：很容易與人相處及信賴對(duì)方。兒童青少年的依戀類型－2回避型：他們懷疑那些說愛他的人，害怕離他們太近會(huì)受到傷害。他們也因分離不可避免而害怕付出情感。

“與他人接近讓我不安；我很難完全相信、依靠他們。有人對(duì)我太親近時(shí)我會(huì)很緊張，并且愛侶想讓我更親近一點(diǎn)我也有點(diǎn)不自在?！眱和嗌倌甑囊缿兕愋停?回避型：他們懷疑那些說愛他的人，害怕兒童青少年的依戀類型－3焦慮-矛盾型：他們對(duì)同伴的愛缺少安全感，過于苛求對(duì)方。他們太希望受到注意以致于嚇跑了同伴?！拔蚁胱屓擞H近我，可別人不情愿。我常擔(dān)心我的同伴不是真的愛我或者想離我而去。我想和他人完全融為一體，可這個(gè)愿望有時(shí)會(huì)嚇跑別人?！眱和嗌倌甑囊缿兕愋停?焦慮-矛盾型：他們對(duì)同伴的愛缺少安全三、青少年應(yīng)對(duì)壓力的策略當(dāng)?shù)却a(chǎn)的父母看一部會(huì)引起焦慮的、介紹嬰兒猝死癥的電影后，一些父母不愿去面臨那些關(guān)于他們的孩子可能在嬰兒期死亡的任何事。另一些父母表示，應(yīng)該盡可能多地了解這些信息，以便這種不幸事件發(fā)生時(shí)有思想準(zhǔn)備。這兩種不同態(tài)度反應(yīng)了不同的焦慮應(yīng)對(duì)策略。三、青少年應(yīng)對(duì)壓力的策略積極策略和回避策略回避型：努力不去想這個(gè)情境，所以能盡可能多地或盡可能長(zhǎng)時(shí)間地回避焦慮?！皳?dān)心也沒有用”，“別想它了，想點(diǎn)別的吧”，就是壓抑策略。推遲去看醫(yī)生或推遲同教授的談話，因?yàn)槟泐A(yù)料到這種場(chǎng)面對(duì)你有壓力，你用的就是壓抑策略。積極型：盡可能多而快地尋找解決辦法，以積極的行動(dòng)迎接壓力。就一個(gè)安排好的治療程序努力去收集盡可能多的信息，或花大量時(shí)間考慮一個(gè)即將到來的工作面試，這時(shí)你用的是積極策略。積極策略和回避策略回避型：努力不去想這個(gè)情境，所以能盡可能多面臨壓力時(shí)的應(yīng)對(duì)方式－1積極認(rèn)知策略祈求指導(dǎo)和權(quán)威做最壞的準(zhǔn)備努力去看積極的一面考慮處理問題的幾種選擇憑過去經(jīng)驗(yàn)辦在一段時(shí)間里整天忙于做事努力置身這種情境之外，客觀地看待它仔細(xì)考慮這種情境并爭(zhēng)取理解它自言自語說些能讓自我感覺好一些的事對(duì)自己發(fā)誓，下一次事情會(huì)不一樣了認(rèn)為做什么也沒用，接受這個(gè)事實(shí)面臨壓力時(shí)的應(yīng)對(duì)方式－1積極認(rèn)知策略面臨壓力時(shí)的應(yīng)對(duì)方式－2積極行動(dòng)策略努力尋找更多的有關(guān)信息跟父母、親戚、朋友談?wù)撨@個(gè)問題找專家(醫(yī)生、律師等)談一談忙于別的事使自己不去想這個(gè)問題訂一個(gè)行動(dòng)計(jì)劃然后去施行暫時(shí)不考慮這些事弄清必須做什么而且設(shè)法實(shí)現(xiàn)設(shè)法讓自己的情緒超脫出來從有相似經(jīng)歷的人或群體那里尋求幫助交換或折衷以從這個(gè)情境中得到一些有利的東西用體育鍛煉來緩解緊張面臨壓力時(shí)的應(yīng)對(duì)方式－2積極行動(dòng)策略面臨壓力時(shí)的應(yīng)對(duì)方式－3回避策略當(dāng)我感到生氣或沮喪時(shí)，就沖別人發(fā)泄繼續(xù)將自己的情緒保持在正常狀態(tài)一般避免和他人呆在一起拒絕相信它發(fā)生了喝很多酒來緩解緊張吃很多東西來緩解緊張抽很多煙來緩解緊張吃很多鎮(zhèn)靜藥來緩解緊張引自Holahan和Moos(1987)面臨壓力時(shí)的應(yīng)對(duì)方式－3回避策略面臨壓力時(shí)的應(yīng)對(duì)方式－4

問題中心策略直接關(guān)注于問題，由此克服焦慮。例如經(jīng)濟(jì)上有問題，適當(dāng)?shù)男袆?dòng)過程就是想辦法多賺錢或減少開銷。有了問題時(shí)，哪怕想出的只是很簡(jiǎn)單的方法也比什么也不干好。(“我先制訂一個(gè)行動(dòng)計(jì)劃然后實(shí)施計(jì)劃”)情緒中心策略減輕伴隨問題產(chǎn)生的情緒壓力。例如，在考試失敗時(shí)，用積極的眼光來看待這件事會(huì)使自己好受一點(diǎn)，或者考慮能做點(diǎn)什么讓自己感覺好一點(diǎn)。(“我盡量去看事物好的一面”)面臨壓力時(shí)的應(yīng)對(duì)方式－4問題中心策略面臨壓力時(shí)的應(yīng)對(duì)方式－5應(yīng)對(duì)策略的效果研究發(fā)現(xiàn)，要緩解焦慮，使用應(yīng)對(duì)策略總比不用策略好。一項(xiàng)有關(guān)戒煙的研究中，至少用到一種應(yīng)對(duì)策略的吸煙者成功戒煙的可能性比沒用任何應(yīng)對(duì)技巧的吸煙者大三倍。另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)于在婚姻生活中體驗(yàn)到壓力的夫婦，用了應(yīng)對(duì)策略的比沒用應(yīng)對(duì)策略的能更有效地緩解情緒的消沉。面臨壓力時(shí)的應(yīng)對(duì)方式－5應(yīng)對(duì)策略的效果面臨壓力時(shí)的應(yīng)對(duì)方式－6應(yīng)對(duì)策略的效果有一項(xiàng)調(diào)查詢問成年人常用的應(yīng)對(duì)策略有哪些，所給出的27個(gè)應(yīng)對(duì)策略各有多大效果。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，越是憑借有效的應(yīng)對(duì)策略的人，在快樂和總的生活滿意度測(cè)驗(yàn)中的得分越高。由此可見，人們面臨焦慮時(shí)傾向于采用一些應(yīng)對(duì)策略，并且有證據(jù)表明，使用這些策略至少在一定程度上是有效的。面臨壓力時(shí)的應(yīng)對(duì)方式－6應(yīng)對(duì)策略的效果面臨壓力時(shí)的應(yīng)對(duì)方式－6回避策略在短期內(nèi)更有效，從長(zhǎng)期看，積極策略更有效。有些問題一兩天后煙消云散了。一場(chǎng)令人生氣的談話所帶來的刺痛或者某個(gè)令人尷尬的時(shí)刻常常剛過一會(huì)兒就消退了。用回避策略，僅僅是不去想這種體驗(yàn)，就可能渡過難關(guān)。很多時(shí)候，問題不會(huì)消失。一個(gè)學(xué)生可以不理會(huì)他的學(xué)習(xí)困難問題，可這些問題并不會(huì)消失。學(xué)習(xí)成績(jī)差、人際關(guān)系不融洽這些問題是不會(huì)自生自滅的。所以，為了徹底地消除焦慮，更多時(shí)候應(yīng)該采取積極策略。面臨壓力時(shí)的應(yīng)對(duì)方式－6回避策略在短期內(nèi)更有效，從長(zhǎng)期看，積四、青少年心理發(fā)展的主要任務(wù)

埃里克森提出的人生發(fā)展8個(gè)階段嬰兒期信任對(duì)不信任學(xué)步期自主性對(duì)羞愧和懷疑兒童早期主動(dòng)性對(duì)內(nèi)疚小學(xué)期勤奮對(duì)自卑青少年期認(rèn)同感對(duì)角色混亂成年早期親密對(duì)孤獨(dú)成年期繁殖對(duì)停滯老年期自我完善對(duì)失望四、青少年心理發(fā)展的主要任務(wù)埃里克森提出的人嬰兒期：0－1歲

基本信任對(duì)不信任新生兒處在周圍人的慈愛中。是否得到了充滿愛的照料、需要是否得到了滿足、啼哭是否得到了注意，都影響到他們以后的人格發(fā)展。需要得到了滿足的兒童，會(huì)產(chǎn)生基本的信任感。它是周圍人們的信任和對(duì)自己的信賴。這樣的孩子覺得世界是美好的，人們是充滿愛意的，是可以接近的。從小沒有得到充分關(guān)愛和照顧的孩子會(huì)產(chǎn)生一種基本的不信任感。這些兒童在一生中對(duì)他人都會(huì)是疏遠(yuǎn)的和退縮的，不相信自己，也不相信他人。嬰兒期：0－1歲基本信任學(xué)步期：2～3歲

自主性對(duì)羞愧和懷疑一歲以后的兒童想知道：我能做什么？外界的哪些東西是我能控制的？外界的什么東西控制著我？他們常常要試試自己的能力大小。形成了自主性的兒童，覺得自己是獨(dú)立的，善于自我表現(xiàn)，富于自信心。父母過度保護(hù)會(huì)阻礙自主性的發(fā)展。如果不允許兒童進(jìn)行探索，不能獲得個(gè)人控制感和對(duì)外界施加影響的認(rèn)識(shí)，兒童就會(huì)產(chǎn)生羞怯和懷疑感。在大人談?wù)撟约簳r(shí)用手捂住臉的孩子，就是這樣的兒童。此階段兒童產(chǎn)生的自我控制感是自由意志的開始。具有較強(qiáng)自主性的兒童，在以后生活中，將很愿意掌握自己的命運(yùn)，自信使他們能向艱難困苦挑戰(zhàn)，并戰(zhàn)勝它們。羞怯和懷疑的兒童將永遠(yuǎn)是追隨者，他們依賴性強(qiáng)，缺乏果斷性，對(duì)自己的能力缺乏自信。學(xué)步期：2～3歲童年早期（幼兒期）：3～6歲

主動(dòng)性對(duì)內(nèi)疚這是兒童形成主動(dòng)性的關(guān)鍵時(shí)期。成功解決這一危機(jī)會(huì)促使雄心壯志的產(chǎn)生和追求感的形成。主動(dòng)性與前一階段的自主性在本質(zhì)上是一致的，隨著兒童主動(dòng)性的發(fā)展，他們體會(huì)到完成一項(xiàng)任務(wù)的喜悅。不能很好地形成主動(dòng)性的兒童，會(huì)產(chǎn)生內(nèi)疚感，他們?nèi)狈χ鲃?dòng)性，總是依賴別人。信心也是在這一階段發(fā)展起來的。形成了強(qiáng)烈的主動(dòng)性的兒童就有了“追求感……這是一種堅(jiān)定信念，它不受內(nèi)疚感的威嚇，表明‘我就是我心目中要成為的人’”(埃里克森)。這一堅(jiān)定信念在兒童后來的生活中起著指導(dǎo)作用，也許是推動(dòng)他完成大學(xué)學(xué)業(yè)的動(dòng)機(jī)，或許為他在以后的尋找職業(yè)時(shí)的“自我推銷”提供了信心。童年早期（幼兒期）：3～6歲童年中期（小學(xué)階段）

勤奮對(duì)自卑兒童進(jìn)入這一年齡階段后，會(huì)認(rèn)為自己沒有什么做不了的，但不久，他們開始與別的孩子展開了競(jìng)爭(zhēng)。他們不可避免地要把自己與同伴進(jìn)行比較，比學(xué)習(xí)，也比在游戲活動(dòng)中的表現(xiàn)。如果兒童體驗(yàn)到了成功，他們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)就會(huì)不斷增強(qiáng)，這為他們今后成為積極的、有成就的社會(huì)成員鋪平了道路。但失敗的體驗(yàn)，會(huì)使兒童產(chǎn)生一種不適當(dāng)?shù)母星?，?duì)今后的創(chuàng)造與生活都期望不高。正是在這個(gè)時(shí)期，在青春期躁動(dòng)到來之前的少年時(shí)期，兒童形成了勤奮感和對(duì)自己力量和能力的信任感，或者形成了自卑感和對(duì)自己的天分和能力的低評(píng)價(jià)。童年中期（小學(xué)階段）青少年期（中小學(xué)階段）

自我認(rèn)同感對(duì)自我認(rèn)同感混亂

我是誰？自我認(rèn)同感我過去曾經(jīng)怎樣？我現(xiàn)在怎樣？我將來會(huì)怎樣？青少年期（中小學(xué)階段）自我認(rèn)同感對(duì)自我認(rèn)同感

青少年期要解決的各種問題

時(shí)間觀念和時(shí)間混亂；自我肯定和自我懷疑；角色扮演成功和角色扮演失?。怀删透泻痛煺鄹?；清晰的和混亂的性別認(rèn)同感；正確的和混亂的權(quán)威感；思想政治方面的自我認(rèn)同感青少年期要解決的各種問題成年前期

親密對(duì)孤獨(dú)年輕人開始尋求一種親密感，并在情感方面得到成長(zhǎng)，這就需要與他人形成一種“心理上的真正的、相互的親密感”，這包括友誼和異性伙伴。親密感發(fā)展的結(jié)果一般是結(jié)婚。在這一階段不能形成良好的親密感的人，會(huì)面臨孤獨(dú)。他們可能經(jīng)歷了多次膚淺的關(guān)系，但從來沒有在真正的密切關(guān)系中獲得情感滿足。有些人回避建立那種需要愛的承諾或親密感的關(guān)系，獨(dú)身生活及其方便，在一段時(shí)間里可能令人愉快，但假若一個(gè)人不能超越這種生活方式，就會(huì)導(dǎo)致情緒和個(gè)人滿足感發(fā)展的嚴(yán)重滯后。成年前期成年期

繁衍對(duì)停滯進(jìn)入中年的人開始關(guān)心下一代。父母通過教育孩子，豐富了自己的生活。無子女的成人通過與年輕人的接觸而豐富自己的生活。在這些活動(dòng)中，他們產(chǎn)生一種由繁衍、培養(yǎng)、教育下一代而滿足的感覺。不關(guān)心年輕人發(fā)展的人被停滯感困擾著，這是一種厭惡和個(gè)人感情貧乏的狀態(tài)。如有些父母從教育孩子中很少獲得快樂，而是充滿厭煩，對(duì)生活感到不滿。在孩子發(fā)展中不能展示自己的潛力，對(duì)父母和孩子來說都是可悲的。成年期老年期

自我完善對(duì)失望以滿足的心情回憶往事的老年人，以一種完善感走完最后的發(fā)展階段。老年人回首往事時(shí)，常以一種不得已的心態(tài)接受現(xiàn)實(shí)，走過的路雖然不能再重走一遍，但是有完善感的人接受這一現(xiàn)實(shí)，因此感到滿足。不能形成這種完善感的人會(huì)落入失望的境地。他們覺得自己的時(shí)間太少了，年輕人擁有的機(jī)會(huì)他們都沒有了，一生已經(jīng)過去，他們希望再重新生活一遍，因此常常通過對(duì)他人的厭惡和輕蔑來表達(dá)他們的失望。生活中沒有什么東西比一個(gè)老年人的失望更悲哀，也沒有什么事情比一個(gè)充滿完善感的老年更令人滿足。

老年期五、兒童與青少年的社會(huì)化兒童