分享一個(gè)治鼻炎的方法

分享一個(gè)治鼻炎的方法一一鹽水洗鼻（有問必答）151樓更新《自我按摩圖》由basson發(fā)表在HoopChina■步行街/bxj我從初二開始患鼻炎，到現(xiàn)在快大學(xué)畢業(yè)了，鼻炎一直困擾著我。我看過不少醫(yī)生，嘗試過各種藥物，無論是中藥還是西藥，無論是內(nèi)服還是外噴，也嘗試過針刺等小手術(shù)，但一直沒辦法完全把癥狀去掉。后來我嘗試用鹽水（這里的鹽水，指的是生理鹽水）洗鼻，堅(jiān)持了快一個(gè)月了，每天晚上睡覺前半小時(shí)用鹽水沖洗鼻子，現(xiàn)在睡覺的時(shí)候不會(huì)像以前會(huì)有鼻癢和鼻塞的情況。白天整個(gè)人也精神多了，越來越少有鼻塞、鼻癢、打噴嚏和流鼻涕的情況。只要沒有熬夜、亂吃熱氣的東西，我的鼻子就恢復(fù)正常，沒有任何鼻炎的癥狀。因此想來HC，與朋友們分享我的“自我”治療鼻炎的方法（本篇文章系原創(chuàng)，首發(fā)HC°%7避開廣告成分，本帖僅講述方法和原理，不含品牌名稱等任何導(dǎo)向內(nèi)容或字眼。）：不喊痛，不一定沒有感覺，不要求，不一定沒有期待，不落淚，不一定沒有傷痕，不說話，不一定沒有心聲。沉默，不代表自己沒話說。離開，不代表自己很瀟灑?？鞓?，不代表自己沒傷心。幸福，不代表自己沒痛過。生活熱情一點(diǎn)，工作忘我一點(diǎn)；對(duì)人寬容一點(diǎn)，助人快樂一點(diǎn)；困難堅(jiān)強(qiáng)一點(diǎn)，成功低調(diào)一點(diǎn)；為人正派一點(diǎn)，處事公正一點(diǎn)；決策果斷一點(diǎn)，輝煌燦爛一點(diǎn)，你行我素一點(diǎn)。一、準(zhǔn)備篇1、準(zhǔn)備鹽。首先，這里的鹽指的是無碘鹽。（由于碘鹽中含有碘元素，因此建議不要使用食鹽，即碘鹽來清洗鼻子）無碘鹽可以在正規(guī)的無碘鹽銷售點(diǎn)或者淘寶上購(gòu)買。其次，這里的鹽水指的是生理鹽水，即0?9%的氯化鈉水溶液。（★請(qǐng)不要使用濃度過高的鹽水，濃度過高的鹽水反而會(huì)對(duì)鼻內(nèi)環(huán)境帶來?yè)p害?！铮┮话闵睇}水可以在醫(yī)院或藥店購(gòu)買，或者我們可以自行調(diào)配。（如果已經(jīng)有了、購(gòu)買了生理鹽水，就不用我們自行購(gòu)買無碘鹽和調(diào)配了。）國(guó)慶了，國(guó)民歡樂的時(shí)刻來啦！要與國(guó)同歡！要很開心很開心哦……我覺得我自己修煉的已經(jīng)很Ok了，對(duì)一些事情都可以看的很淡；拿得起放的下，可以不再關(guān)心你的開心與否……?？墒钱?dāng)知道你孤單難過時(shí)，還是禁不住的想去呵護(hù)……

2、準(zhǔn)備溫水。首先，這里的溫水指的是與體溫相當(dāng)?shù)臏厮?。?qǐng)勿使用冷水或者過熱的水，一般以自己感覺使用的時(shí)候舒服還有使用過后舒服為準(zhǔn)。其次，為了保障衛(wèi)生，建議使用已煮沸過的開水或純凈水。再次，這里的溫水需要500ml，每邊鼻子每次沖洗250ml。

3、洗鼻器?，F(xiàn)在市面上的洗鼻器種類繁多，大家可以在淘寶上搜索相關(guān)關(guān)鍵字來選購(gòu)。（后面本人演示的洗鼻器與常見的洗鼻器效果相當(dāng)，只要讓自己感覺舒服即可，一般價(jià)格大約30元左右）4、調(diào)配。把4.5克（或4.5克?5克）無碘鹽放到500ml溫水中，充分?jǐn)嚢瑁果}在水中完全溶解。然后把250ml的溶液倒入洗鼻器內(nèi)。二、開始洗鼻篇1、身體稍微向前傾。2、張開嘴巴，用嘴巴呼吸。3、手握洗鼻器，將洗鼻器的出水孔堵住一側(cè)鼻孔。4、用于擠壓洗鼻器，洗鼻時(shí)不要吸氣、吞咽、說話，以防嗆水。為了防止水進(jìn)入耳中：洗鼻過程中用力不要過大，以自己感覺到舒服的流量為準(zhǔn)，慢慢地把250ml沖洗完。（如果一側(cè)進(jìn)水困難，特別是在鼻塞的時(shí)候，可以嘗試從另外一側(cè)進(jìn)水）6、換另外一側(cè)鼻子，同上1-5步驟進(jìn)行。7、洗完鼻子后，保持身體稍微向前傾。用嘴巴吸氣，然后用鼻子呼氣（用小力度把鼻內(nèi)剩余的水呼出，不要太大力，防止水進(jìn)入耳中）。三、擤鼻篇1、洗完鼻子后，如需要擤鼻，請(qǐng)用手堵住其中一側(cè)鼻孔，揖另外一側(cè)鼻子。（請(qǐng)一定要注意不要兩個(gè)鼻子同時(shí)摸鼻，力度也不要太大，否則很容易耳朵進(jìn)水）2、用毛巾輕輕擦拭鼻子。四、保養(yǎng)篇1、請(qǐng)保證無碘鹽（洗鼻鹽）的干燥和衛(wèi)生，放置在干燥的地方。2、洗完鼻子后，洗鼻器還有量筒需要清潔干凈。五、使用時(shí)間1、建議每天晚上清洗一次。如果時(shí)間允許，早上洗漱前也可以清洗一次。每天1一2次。2、由于洗鼻子的效力不是即可見效，一般需要堅(jiān)持每天清洗，3-7天后有少許成效，一般堅(jiān)持半個(gè)月以上才有明顯的成效。3、請(qǐng)堅(jiān)持下去。就我將近10年的鼻炎來說，堅(jiān)持了一個(gè)月，感覺現(xiàn)在鼻子有“前所未有”的輕松感。以前我可是晚上都會(huì)因?yàn)楸茄锥恢?，整天鼻塞、打噴嚏、流鼻涕的?，F(xiàn)在晚上可以輕松入睡，白天也精神多多了。請(qǐng)大家不要因?yàn)槌尚艞?。我相信用生理鹽水洗鼻子，既可以起消炎作用，又可以起清潔排污的作用。消除了鼻炎的癥狀，這樣就是康復(fù)沒什么區(qū)別。最重要的是，貴在堅(jiān)持！朋友們有任何關(guān)于洗鼻子的問題，都可以在回帖告知的，我會(huì)盡力為大家回答，謝謝?。?）分隔線另外，介紹一下用鹽水治療咽炎的方法（推薦鼻炎患者也堅(jiān)持用鹽水漱口）：咽炎可以考慮每天早上起床后、晚上睡覺前用稍濃的鹽水（食鹽鹽水