連續(xù)并腳跳和單腳交換跳 持輕物擲遠(yuǎn)（教案）體育二年級(jí)下冊(cè)

跳短繩:連續(xù)并腳跳和單腳交換跳投擲:持輕物擲遠(yuǎn)教學(xué)內(nèi)容:跳短繩:連續(xù)并腳跳和單腳交換跳投擲:持輕物擲遠(yuǎn)教學(xué)目標(biāo):1掌握連續(xù)并腳跳跳短繩的動(dòng)作方法，提高手腳協(xié)調(diào)配合的能力，發(fā)展跳躍能力及身體協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)心肺功能。2.鞏固提高學(xué)生的持輕物擲遠(yuǎn)動(dòng)作，提高快速揮臂的動(dòng)作方法，增強(qiáng)上肢力量及投擲能力。3.培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣及堅(jiān)韌的意志品質(zhì)。場(chǎng)地器材:沙包每人1個(gè)、短繩每人1根。教學(xué)重難點(diǎn)：提高動(dòng)作連貫性與速度2、動(dòng)作的協(xié)調(diào)度教學(xué)過程一、上課常規(guī)(2~3分鐘)【組織隊(duì)形】學(xué)生站成四列橫隊(duì)。【隊(duì)列練習(xí)】學(xué)生聽教師口令進(jìn)行向左右轉(zhuǎn)動(dòng)作練習(xí)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)(7~9分鐘)1.繩操?！窘M織隊(duì)形】略。繩操見附錄4。2.輔助性練習(xí):進(jìn)行腰、膝、踝等主要部位屈伸繞三、學(xué)習(xí)跳短繩:連續(xù)并腳跳和單腳交換跳(12【動(dòng)作方法】并腳跳:兩手握繩的兩端，由后向前搖轉(zhuǎn)繩子，當(dāng)繩子即將落地前的一瞬間雙腳同時(shí)跳起，繩從兩腳下?lián)u轉(zhuǎn)過去，連續(xù)進(jìn)行。單腳交換跳:搖繩動(dòng)作同前，當(dāng)繩子落地的一瞬間，左(右)腳在前跨過后，右(左)腳隨即跟過，繩自從腳下依次搖轉(zhuǎn)過去，連續(xù)做數(shù)次。如圖2-2-6-1所示?！窘M織隊(duì)形】站成四列橫隊(duì)?！窘虒W(xué)步驟】1.學(xué)生按教師給的節(jié)奏，徒手練習(xí)原地雙腳并腳跳繩動(dòng)作(1次)。2.學(xué)生散點(diǎn)練習(xí)并腳跳繩動(dòng)作，教師巡視指導(dǎo)(1~2次)。3.教師講解示范，強(qiáng)調(diào)本課重點(diǎn)。學(xué)生在教師帶領(lǐng)下練習(xí)單腳交換跳(1~2次)。4.學(xué)生兩人一組相互觀察糾正練習(xí)(2~3次)。5.學(xué)生進(jìn)行連續(xù)跳比賽(1次)。6.教師小結(jié)。四、鞏固提高持輕物擲遠(yuǎn)(11~13分鐘)【動(dòng)作方法】見第3課。【組織隊(duì)形】站成梯形隊(duì)?！窘虒W(xué)步驟】1.學(xué)生進(jìn)行側(cè)對(duì)投擲方向投擲的徒手練習(xí)(1次)。2.學(xué)生復(fù)習(xí)側(cè)對(duì)投擲方向投擲練習(xí)(1~2次)。3.教師講解、示范，學(xué)生徒手練習(xí)拍打斜上方懸掛輕物的練習(xí)，體會(huì)快速揮臂動(dòng)作(1~2次)。4.學(xué)生再次進(jìn)行完整動(dòng)作練習(xí)(2~3次)。5.教師請(qǐng)動(dòng)作好的學(xué)生示范。6.學(xué)生再次練習(xí)，并相互評(píng)比，糾正快速揮臂動(dòng)作（2~3次）7.教師小結(jié)學(xué)生練習(xí)情況。五、放松活動(dòng)(1~2分鐘)【組織隊(duì)形】學(xué)生在教師面前散點(diǎn)站好。學(xué)生在教師帶領(lǐng)下模仿各種