初中體育與健康人教七~九年級全一冊第章 你的身體健康 體育與身體形態(tài)PPT

教學(xué)目標(biāo)：1、了解自己的身體形態(tài)，并對自己的身體形態(tài)進行簡單評價；2、了解體育鍛煉隊身體形態(tài)的影響；3、掌握促進身體形態(tài)的體育鍛煉方法以及在形體練習(xí)中應(yīng)注意的事項。教學(xué)重點：體育鍛煉隊身體形態(tài)的影響教學(xué)難點：激發(fā)學(xué)生知道體育鍛煉隊身體形態(tài)的影響教學(xué)過程：一、導(dǎo)入部分：參照形態(tài)練習(xí)中應(yīng)該注意的事項，合理地參加體育鍛煉。首先引導(dǎo)同學(xué)們觀看健美運動員健碩的肌肉以及

體現(xiàn)力與美得身體形態(tài)；觀看籃球運動員普遍擁有的高大雄健的體魄；觀看模特和體操運動員之后。向大家提出問題：你希望自己擁有健美的體形嗎？毫無疑問，每個同學(xué)都希望自己擁有一個讓人羨慕的美得身體形態(tài)。下面，我們一起來研究、了解身體形態(tài)。（繼續(xù)提起學(xué)生的興趣）正確的身體形態(tài)：體態(tài)無時不存在于你的舉手投足之間，優(yōu)雅的體態(tài)是人有教養(yǎng)，充滿自信的完美表達；美好的體態(tài)，使你氣質(zhì)高雅、身上的衣服顯得更漂亮；善于用形態(tài)語言與別人交流，你會受益匪淺。站姿：抬頭、挺胸、收腹，兩腿稍分開，臉上帶有自信，有挺拔的感覺。坐姿：抬頭、挺胸、收腹，肩膀往后垂，手要放在身體兩邊，輕擺動，輕步伐，不能拖泥帶水。蹲姿：屈膝，并攏，臀部向下，上體保持正直。下面我們學(xué)習(xí)有關(guān)《體育與身體形態(tài)》的知識二、授課部分：1、了解自己的身體形態(tài)A：身體形態(tài)的定義：身體形態(tài)：是身體的外部形狀和特征。閱讀第四頁的身體形態(tài)部分，掌握克托萊指數(shù)的計算方法B：克托萊指數(shù)的定義和計算公式；克托萊指數(shù)=體重(kg)﹡身高（Cm）＊100；同學(xué)們在閱讀完之后，可以依據(jù)自己的實際情況求出自己的克托萊指數(shù)并和第五頁的有關(guān)全國均值進行對比。C：描述身體形態(tài)的指標(biāo)：身高、體重、胸圍和坐高；D：學(xué)生對身體形態(tài)發(fā)育的評價：分組討論和評價（10---12人一組，各小組對身體形態(tài)進行討論和評價，并寫出兩條促進身體形態(tài)發(fā)育的鍛煉方法。并在課堂上進行全班同學(xué)交流，老師點評指導(dǎo)。）2、掌握體育鍛煉隊身體形態(tài)的影響A：初中階段身體形態(tài)發(fā)育的特點：(1)身高的增長；（2）體重的增長；（3）胸圍的增長B：體育鍛煉隊身體形態(tài)發(fā)育影響的原因分析：經(jīng)常參加體育鍛煉可以改善人體的血液循環(huán)，增強身體隊營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，使骨細胞生成更旺盛，并能使骨骼變得更加粗壯堅實，可使軟骨的細胞正常增殖，促進骨骼的生長速度，從而使身體長高；體育活動加速了新陳代謝；肌纖維增粗，體積增大，肌肉變得粗壯、結(jié)實發(fā)達有力。3、初中生正處于發(fā)育階段，所以在形態(tài)練習(xí)中要注意A：讓學(xué)生養(yǎng)成正確的站、行、跑、跳的身體姿勢；（通過體育鍛煉使人做出來的動作更加靈活、協(xié)調(diào)、舒展、大方）B：使學(xué)生明白在形態(tài)練習(xí)中部宜做過重的負重練習(xí)；C：在練習(xí)中要變換體位，使形體均衡發(fā)展；注意養(yǎng)成正確姿勢和全面發(fā)展。一、

課堂小結(jié)：1、

什么是身體形態(tài)？2、

你的身體形態(tài)和全