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健康與我同行“創(chuàng)衛(wèi)”健康知識(shí)(七)如何早期發(fā)現(xiàn)糖尿??？1答： ①有消瘦乏力、多飲、多食、多尿等癥狀； ②高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化、冠心病等； ③易饑餓，怕勞累，頭暈眼花，白內(nèi)障等； ④抵抗力弱，易感冒，尿路感染、蛋白尿等； ⑤牙周炎、齲齒等； ⑥易患瘡癰腫、膽囊炎、結(jié)核病等； ⑦肢體疼痛、麻木；⑧易流產(chǎn)、生育巨嬰的婦女； ⑨直系親屬中有此病史者。如何預(yù)防糖尿病?2答： ①保持健康的生活方式。飲食有節(jié)，起居有常，經(jīng)常有意識(shí)的鍛煉身體，保持充沛精力去生活、工作。 ②預(yù)防感染。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，防止感冒、腮腺炎、胰腺炎、肝炎等疾患。 ③在服某些藥物的時(shí)候，如利尿劑、避孕藥、強(qiáng)的松、雷米封、可樂(lè)定等，要有意識(shí)地監(jiān)測(cè)血糖變化，防止發(fā)生繼發(fā)性糖尿病。怎樣預(yù)防慢性阻塞性肺疾病4答： （1）開窗通風(fēng)；室內(nèi)定期作空氣消毒如食醋或蒼術(shù)薰蒸等；避免煙霧、粉塵的刺激，吸煙者應(yīng)戒煙；在寒冷季節(jié)或氣候驟變時(shí)，注意保暖，防止受涼感冒，預(yù)防呼吸道感染。 （2）注意口腔、皮膚清潔，勤洗漱，有輕度口腔感染時(shí)，可用生理鹽水或朵貝爾氏液于飯后、睡前漱口。怎樣預(yù)防慢性阻塞性肺疾病4（3）痰多者盡量將痰液咳出，尤其是清晨，不要害怕咳嗽；痰液粘稠者，適當(dāng)服用祛痰藥或霧化稀釋痰液，老年、體弱者可協(xié)作翻身或輕拍背部幫助排痰。（4）每天有計(jì)劃地進(jìn)行鍛煉，如散步、慢跑、打太極拳、做氣功等，以不感到疲勞為宜，避免過(guò)勞而引起呼吸困難。緩解期加強(qiáng)呼吸運(yùn)動(dòng)鍛煉，如腹式呼吸鍛煉，其方法是：用鼻吸氣，用口呼氣。常用的預(yù)防接種疫苗有哪些？5答： 麻疹疫苗——預(yù)防麻疹； 脊髓灰質(zhì)炎糖丸——預(yù)防小兒麻痹癥； 白百破制劑——預(yù)防百日咳、白喉、破傷風(fēng)； 卡介苗——預(yù)防結(jié)核??； 乙腦疫苗——預(yù)防流行性乙型腦炎； 流腦菌苗——預(yù)防流行性腦脊髓膜炎； 乙肝疫苗——預(yù)防乙肝； 甲肝疫苗——預(yù)防甲肝； 麻風(fēng)

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