學會掌握心理健康的心得5篇

學會掌握心理健康的心得5篇姓名:時間:姓名:時間:學會掌握心理健康的心得5篇學會掌握心理健康的心得1心理健康教育在現(xiàn)代社會的教育中越來越重要。如何開展心理健康教育，開展勝利與否，是學校教育的重要一環(huán)，下面就我在心理教育方面的幾點心得：一、抓認識提高，明確心理健康教育的重要性。社會日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和抵觸使在校青少年學生受到了極大的影響。由于青少年學生正值成長發(fā)展過程中，缺乏科學的辨別能力和社會實踐閱歷，加上小學生的獨立意識較差，所以小學生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來，小學生常消失嫉妒、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其緣由，我們不難發(fā)覺，他們存在心理偏差，是由于在學習和生活中遇到問題和困難時，缺乏解決抵觸，應(yīng)對挫折和處理危機的能力。作為教育工我們對此不能置之不.，不能只注重分數(shù)而不管學生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們?nèi)Ｉ舷滦纬晒沧R：要下足功夫，正視心理健康教育，促使學生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀培養(yǎng)合格的人才。二、抓學科滲透，扎實推動心理健康教育。課堂是學校進行教育活動的主要場所，課堂教學不僅是科學學問傳授的過程，也是學生心理發(fā)展的過程。我們嚴格根據(jù)上級要求，開設(shè)上好心理健康課的同時，要求老師在各科備課時留意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導的教育；語文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質(zhì)；數(shù)學課中研究重點是觀察、留意、思維、記憶等心理活動；英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛，增加學生學習信念，使之敢于表現(xiàn)自我，增加學生群體交往意識，發(fā)展能力和個性；音樂、美術(shù)等以培養(yǎng)學生良好的情感體驗，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學科教學過程中滲透有關(guān)的學問，可以使學生到處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，老師不僅在學問上影響著學生，而且老師的人格也會在教學的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個重要內(nèi)容。三、抓課題研究，從細處著手抓好心理健康教育。探究了一系列針對小學生的關(guān)愛教育的內(nèi)容及途徑，探究并形成了優(yōu)化學生情感體驗、人格發(fā)展的一系列的方式方法：。主要是在老師以身示范下，對小學生開展“關(guān)愛自己、關(guān)愛他人、關(guān)愛社會”三個方面的教育。通過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學生的心理素質(zhì)、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。在校內(nèi)、班級中師生之間、同學之間互相關(guān)愛、團結(jié)幫忙蔚然成風，在各種學習活動中，學生合群，樂觀參與，團結(jié)協(xié)作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中，社會上，學生都能從小事做起主動關(guān)心、愛惜、幫忙他人，富有憐憫心。多次主題隊活動的開展，使學生受到教育的同時，自身的能力不斷得到提高，心理素質(zhì)明顯加強。四、抓家庭教育，引導學生家長關(guān)心子女的心理健康。由于學生家長與學生固有的血緣關(guān)系，感情和倫.道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學校教育的效果，也是學校教育所不能代替的一種力氣。父母在關(guān)心子女的生.健康的同時，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康。有些父母認為孩子長得壯，不生病就是健康，這是不全面的認識。事實上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊、無爭取鬧、嫉妒、自卑、不合群等行為。然而，認識的片面性，不少家長對于孩子的心理健康不夠重視，甚至爭取違背心理保健的教育方法：，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的，在發(fā)覺他們心理有缺陷時我們就準時與家長聯(lián)系做到準時矯正，并在學校上對家長開展如何對子女進行心理健康教育的講座，引導家長科學地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會、關(guān)心他人，培養(yǎng)他們的責任感、獨立性和自制力，養(yǎng)成樂觀進取的精神?？傊?，要使學生的心理得以健康發(fā)展，學校及教育工必需把握好心理學問，遵循學生心理發(fā)展的規(guī)律，在實踐中敏捷運用心理教育規(guī)律，探究學生的心理發(fā)展，總結(jié)心理教育的閱歷，與家庭、社會緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效。學會掌握心理健康的心得2心理素質(zhì)是指以人的自我意識發(fā)展為核心，由樂觀的與社會發(fā)展相統(tǒng)一的價值觀所導向的，包括認知能力、需要、興趣、動機、情感、意志、性格等智力和非智力因素有機結(jié)合的簡單整體。有專家為小學生心理健康制定了以幾點標準：正常的智力、穩(wěn)定的情緒、適度的反應(yīng)、和諧的人際關(guān)系、心理與行為符合年齡的特征、能夠適應(yīng)學習生活等。站在特別教育的角度看，智障學生由于生理缺陷，家庭、學校教育和社會等諸多因素的影響，其心理健康發(fā)展水平，往往比健全小學生心理健康的標準水平相差懸殊，我們當然不能用小學生心理健康標準來衡量智障兒童。但在特教學校實行素質(zhì)教育的今天，我們要倡導以人為本的教育理念，讓學生成為一個完整的自己，就無法繞開“還給智障兒童一個健康心理”的課題。筆者認為特教學校要有意識地深化開展對智障兒童心理素質(zhì)教育，雖然這是一個隱蔽得較深的、簡單被忽視的課題，但這個課題的落實，對智障兒童的實效價值，卻極其重要。因為智力的康復(fù)、情緒的穩(wěn)定、正確的認知、堅強的意志等心理素質(zhì)，是他們將來適應(yīng)社會生活與尋求自身發(fā)展的關(guān)鍵。同時，開展對智障兒童心理素質(zhì)教育，也是我們落實教育目標、完成教育任務(wù)、保持教育幸福感的捷徑之一。在方法上，老師要在學生日常的生活、學習活動中，用自己良好的形象和親和的態(tài)度，影響熏陶學生；同時要結(jié)合授課科目的特點，挖掘出對智障兒童進行心理素質(zhì)教育的素材，通過對學生心理各層面施行樂觀影響，補償其心理缺陷，以培養(yǎng)出良好的心理態(tài)勢，為他們的一切行為供應(yīng)健康的心理背景。詳細作法闡述如下：一、開發(fā)以生活為核心的課程體系，開展學生智力康復(fù)訓練智力正常是人正常生活的最基本的心理條件，是心理健康的主要標準。特教學校只有推行以生活為核心的課程體系，才能系統(tǒng)、穩(wěn)步地開展對學生的智力康復(fù)訓練，以取得抱負的教育效益。目前供智障兒童使用的教材是1988年編寫，已經(jīng)有20多年，現(xiàn)在看來，它注重文化學問的傳授，忽視智障教育的多維目標；注重教育內(nèi)容和方法的同一，忽視學生智力差異的多樣性；注重老師的主動，忽視學生的主體，因此，它在教育目標、課程設(shè)置、教學方法與手段等方面，都已經(jīng)不適合當前智障教育的需要。智障教育效果的衡量，并不在于學生學習了多少系統(tǒng)、簡單的學問，而在于其自身發(fā)展的需求得到多大程度的滿意，比如智力得到多大程度的開發(fā)、行為得到多少矯正、自我服務(wù)水平得到多少提高等等。20xx年《培智學校義務(wù)教育課程設(shè)置方案》提出了“以生活為核心”的教育理念，樂觀主張我們的教育要從學生的實際生活需要出發(fā)，詳細的教學活動要以學生已有的生活閱歷為基礎(chǔ)，既要使學生在實用生活學問、技能以及習慣等方面得到培養(yǎng)與發(fā)展，又要讓學生體驗開心的學習過程，簡而言之，就是學生學習的東西要與他們的生活實際相適應(yīng)。現(xiàn)在，許多特教學校都在開發(fā)、整合新的教育資源，革新教育內(nèi)容、方法和目標，教育效益大大提高。筆者通過實踐與對兄弟特校的了解后認為，落實“以生活為核心”理念的教育過程，就是最好的開展學生智力康復(fù)訓練的過程，正如陶行知先生說的那樣：“生活即教育”。智力康復(fù)訓練的過程，就是心理健康教育的過程。在教學實踐中，老師要注重堅持好制造情感情境原則、趣味性和勝利性原則，以期獲得更好的心理健康教育效果。制造良好的情感情境，可以使學生體會到老師的愛，保持開心的情緒，達到與學習環(huán)境的和諧，是智障教育勝利的重要因素。堅持趣味性原則的目的是激發(fā)學生學習的樂觀性和主動性，使他們動機明確，始終在歡樂的情緒中自我要求，進行學習。勝利性原則就是要我們老師在教學過程中，對學生給予勝利的期盼，供應(yīng)學生勝利的機會，并帶給學生勝利的體驗，這一原則對智障兒童心理健康教育特殊重要。二、建立友好的師生關(guān)系，制造教育機會筆者了解發(fā)覺：友好的師生關(guān)系，可以讓學生形成對老師劇烈的喜愛情緒，這種情緒具有固定化、持續(xù)化、依靠化的特點。就是說，學生很同意接受并聽從于他心目中的領(lǐng)袖式的老師！一般來說，培智班師生比不大，這為每個老師走進學生的心靈世界打開了便利之門。盡可能多地接近、了解學生，與學生交朋友，成為他們心目中有威信、和愿意信任的人，是心理健康教育最有效的方法。智障兒童有智力缺陷，但也有豐富的情感和準確的推斷力。當他真實地感覺到你在重視他、關(guān)心他時，他就會嘗試主動走近你，期望在你這里得到幫忙和解脫，表現(xiàn)出無限的真誠。關(guān)懷是建立良好師生關(guān)系的催化劑。學習上的幫忙、生活上的照看，小到一次鼓勵、一個贊揚的眼神，都能充分滿意學生期盼的被理解、被尊重、獲得勝利等各種情感需要，繼而讓他們產(chǎn)生深厚的“幸?！斌w驗并內(nèi)化為進步的動力。這時，老師對于學生的號召力、管理力、“誘惑”力明顯增加。這樣，在和學生愉悅的溝通交流中，我們既可以感覺到師生情意的樂趣，無形之中也制造出了許多心理健康教育的機會。在我們學校培智部，有的老師擅長處理和學生的關(guān)系，彼此親昵，和諧融洽，所以課堂紀律好、教學效果好，學生進步快。因此，良好的師生關(guān)系，能直接或間接對學生認知、需要、興趣、動機、情感、意志、性格等心理因素各層面施加樂觀的影響。三、堅持個別化教育原則，幫忙學生和諧發(fā)展個別化教育原則是說在教學過程中針對智障兒童的個別差異，為他們設(shè)計出各自所能達到的發(fā)展目標，然后采取相應(yīng)的方法促進其實現(xiàn)。智障教育中，即使是在一個班級里，學生的個別差異也很明顯，既有量的差別，也有質(zhì)的差別，這樣就導致了他們內(nèi)在或外在需要的差異，因此，“因材補償”顯得尤為重要。我們要在通過集體教學供應(yīng)方法、材料的基礎(chǔ)上，還要通過個別輔導、編組輔導的方式來“開小灶”，加深學問印象，鞏固生活技能。雖然個別輔導的目標、內(nèi)容、方法各不相同，需要老師有急躁，但越是個別化，教育效果就越可能勝利。從心理健康教育角度看，堅持個別化教育原則，不僅直接有利于全部學生智力缺陷的補償，還能幫忙學生更好地適應(yīng)學習和生活，培養(yǎng)樂觀樂觀的心理態(tài)度，促進學生和諧發(fā)展。四、嚴格要求，培養(yǎng)學生自我服務(wù)能力對自我事務(wù)的處理，是智障教育的出發(fā)點，不管輕度、中度還是重度智力缺陷兒童，都應(yīng)當在接受教育后，可以自我照看或較少需要別人照看。在傳授基本學問技能的時候，老師給予學生關(guān)懷、慈祥是應(yīng)當?shù)模覀儾豢梢詫λ麄円晃哆w就、容忍。在自我服務(wù)能力、習慣養(yǎng)成、道德準則等多方面的教育上，要有嚴格的尺度，也就是說，肯定要把補償缺陷貫徹在教育活動的始終，該放松的絕不嚴格，該嚴格的絕不放松。假如因為學生有缺陷，起了憐憫之心，那么很可能是對學生的不負責任。我們發(fā)覺，降低學生生活自理能力培養(yǎng)的標準，就會導致學生更加懶散；降低學生習慣養(yǎng)成的要求，就會導致學生混亂……因此，老師要有正確的學生發(fā)展觀，在自我服務(wù)能力、習慣養(yǎng)成、道德準則等與他們生活密切聯(lián)系的幾個方面，肯定要嚴字當頭，不可疏忽。所以課內(nèi)課外，老師都要急躁啟發(fā)，循循善誘，深化淺出地反復(fù)給他們講清道理，讓他們逐步養(yǎng)成遵循生活準則或規(guī)范的行為習慣。從心理教育角度看，越是嚴格，越是簡單培養(yǎng)出學生良好（健康）的認知能力、動機、情感和性格。五、營造家庭和社會教育環(huán)境，共同維護心理健康家庭教育、社會教育是學校教育的延長。國內(nèi)外教育學家普遍認為，假如沒有家長的樂觀參與，智力障礙兒童教育工作不可能有良好的效果。這就要求學校要加強與家庭的聯(lián)系、溝通工作，為學生健康發(fā)展營造更好的教育環(huán)境。一方面，我們調(diào)查發(fā)覺，智力障礙兒童家庭的“完好率”比正常兒童要低得多，比如父母離婚、“爺爺奶奶”托管、多人殘疾、過于貧困等不利于他們心理健康發(fā)展的因素普遍存在。所以，學校要盡量把這些不利因素補充完整，比如成立家長學校開展活動、要求家長常常到校探望子女、扶貧助學等等。另一方面，向家長傳授智障兒童教育的基本學問和缺陷補償矯正方法，布置教育任務(wù)，讓他們切實承擔教育的責任。智力障礙兒童對親情的依靠與渴望是特別劇烈的，家長更多的關(guān)心能使他們獲得情感的豐富和情緒的穩(wěn)定，起很好的心理平衡作用。社會教育方面，可以依據(jù)學生的喜愛，走出校園，開展一些參觀、旅游活動；可以請社會上有愛心的人士探望學生，請周邊學校的大中小學生來陪伴他們度過周末等等。這些活動，可以增加生活樂趣，陶冶情操，增長見識，增加社會適應(yīng)能力。實踐表明，學生特別喜愛這些活動，每次都很興奮，樂觀表現(xiàn)自己，所以能收到很好的心理健康教育效果。總之，肯定程度上說，智障兒童的發(fā)展，就是心理素質(zhì)的發(fā)展；智障兒童的教育，就是心理素質(zhì)的教育。本文就當前特教學校在開展對智障兒童心理健康教育的作法，做了一個膚淺的論述，請同行指正。學會掌握心理健康的心得3學習了《幼兒老師的心理健康與心理調(diào)適》這一課程，本人受益匪淺。我覺得自己不僅學習到的是心理學的理論學問，而且讓我更為自信更為坦然地接受一次次的挑戰(zhàn)！在這次學習中，我專心傾聽了教授與從事心理工作一線老師的講座，他們都以實實在在的案例和詳細豐富的學問內(nèi)涵及精湛的理論闡述了心理健康這門學科的魅力所在，給了我劇烈的感染和深深的理論引領(lǐng)，并且通過理論學習、自我剖析等讓我們意識到心理健康教育是一門提高學生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育，同時也讓我們知道，加強對學生的心理教育，可以削減甚至杜絕學生心理問題的發(fā)生。通過學習我還意識到要實現(xiàn)提高學生素質(zhì)，促進學生的人格健全發(fā)展的目標，老師的作用是無可替代的，尤其是班主任。所以在這幾天的學習中，我都認專心真地看教材，聽講座,做好筆記，學好心理健康方面的學問，幫忙學生學習得更好，生活得更好！老師的心理健康也影響到學生的心理健康。好的老師能為學生設(shè)計一個良好的心理成長環(huán)境。人不怕做事，就怕心累。當心累時，我們要有自我掌握、自我調(diào)試的能力，保持樂觀樂觀的教育心態(tài)，不將生活中不開心的情緒帶入教育工作中，不遷怒于孩子，克制偏愛情緒，一視同仁地對待孩子，同時不將工作中不良情緒帶入家庭。我還學會了幾種解壓的方法：掌握呼吸法、自我剖析法、學習轉(zhuǎn)移法、投身自然法、心情放假法、肌肉放松法。這些都給了我借鑒作用，正確認識自己通過學習，我意識到在工作中要有更樂觀、樂觀、向上的心態(tài)，并且認識到，保持這種心態(tài)對每個人的工作、生活都是至關(guān)重要的。這些將深深地影響著我、激勵著我對今后工作的態(tài)度，這也將直接地影響到我的學生們，使學生們能夠在良好的心態(tài)下學習、進步。在培訓學習中，每一天都能感受到思想火花的沖擊；在一次次的感悟中，頗感自己的責任重大、學問貧乏。通過這次學習，我收獲頗豐、感想頗深：眼界開闊了、思考問題能站在更高的境界，許多疑問得到了解決或者啟發(fā)。對教育的認識有了一個新的提高，對心理健康與心理調(diào)適的素質(zhì)也得到了肯定程度的提高。學會掌握心理健康的心得4在這段上暑假，我參與了一次幼兒心理健康教育講座，開始向我們講授幼兒心理與教育學問，從幼兒心理學定義入手漸進的敘述了心理學的分支，幼兒發(fā)展的影響因素，幼兒發(fā)展的特點等專業(yè)學問，老師邊講邊分析，并舉例拓展、讓我們學到了許多專業(yè)的心理及教育學問，又告訴我們許多教學中的心理及教育的方法，通過講授專業(yè)學問，觀看幼兒在園生活錄像、手指操、找不同，畫圖形分析，清靜訓練等各種教學方法，讓我們在輕松、開心的學習氛圍中學到了許多專業(yè)幼兒心理與教育的學問及運用方法。我的感觸頗深，明白了許多應(yīng)對幼兒教學活動及心理情緒等方面的方法，我要把所學的學問運用到以后的教學及嬉戲中去，依據(jù)幼兒的身心發(fā)展特點，合理安排，因材施教，引導幼兒自主學習和活動，給他們以正確的引導，讓幼兒在玩中學，在學中玩，達到娛教消遣的活動效果，讓所學學問得到應(yīng)有的運用，并在此基礎(chǔ)上有所升華。學會掌握心理健康的心得521世紀是布滿競爭的世紀，敢于冒險，敢于探究，擅長競爭，擅長合作，富于制造是21世紀對人才規(guī)格的基本要求。這些品質(zhì)無一不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)。素質(zhì)教育就是要求學生在德、智、體諸方面的素質(zhì)全面發(fā)展，學生素質(zhì)發(fā)展有多方面的內(nèi)容，心理素質(zhì)不僅是其中的重要組成部分，而且對其他素質(zhì)的發(fā)展有著很大的制約作用。它既是素質(zhì)教育的出發(fā)點，又是素質(zhì)教育的歸宿。柳斌同志在《關(guān)于素質(zhì)教育的再思考》一文談到素質(zhì)教育的三要義中，他指出：素質(zhì)教育的第二要義，就是要德、智、體、美全面發(fā)展……再一個是心理素質(zhì)，承受挫折的能力。帶著什么樣的心態(tài)來看社會的問題特別重要。一個學生的心理狀態(tài)是否正常、健康，在家庭關(guān)系、同學關(guān)系、學習問題等方面的認識和處理方式的正確與否往往會影響一個學生的學習態(tài)度，是關(guān)系到學生能否健康成才的重要問題。因此，心理健康是發(fā)展良好的心理素質(zhì)的前提和基礎(chǔ)，反之，有了良好的心理素質(zhì)，人的心理健康水平也會提高。一、心理健康教育是實施素質(zhì)教育的目標和核心首先，心理健康教育與德育工作有著密切的聯(lián)系。心理健康教育是教育者運用心理學學問幫助學生正確認識自己、認識世界，適應(yīng)社會、發(fā)揮潛能。德育是教育者根據(jù)肯定社會的要求，有目的，有計劃地對學生施加影響，培養(yǎng)學生思想意識和道德品質(zhì)的活動。二者都是育人，在統(tǒng)一育人活動中各自都能發(fā)揮獨特的作用，相互借鑒，相互促進。心育對德育有肯定影響。心育適當擴充和完善了德育的目標和內(nèi)容;心育為提高德的有效性供應(yīng)了新方法、新技術(shù)；最重要的還是，心理健康教育有利于更新教育者的教育觀和學生觀，對整個教育都帶來了樂觀的影響。二、心理健康教育能促進學生文化科學素質(zhì)的提高。在一項對475名高中畢業(yè)班學生的研究表明：學習成果并不完全取決于智力因素，高成就者（成就較智商預(yù)期為高）、平凡成就者（成果與智商預(yù)期相當）、低成就者（成就低于智商預(yù)期）差別的產(chǎn)生，與性格特征有關(guān)。高成就者工作習慣較佳，對學業(yè)興趣較濃，按時完成作業(yè)，關(guān)心學習成果，做事專心負責且有計劃。低成就者難自律，難自我規(guī)范，較沖動放縱，喜好玩樂，貪圖近利，與同伴關(guān)系欠佳，較不合作，較自私，較不尊重權(quán)威與傳統(tǒng)，較不合群，在校在家較不歡樂，常為己辯護，憤恨他人，對挫折和壓力不知所措，較悲觀。平凡組介上下之間，尚屬正常。由此可見，培養(yǎng)樂觀的情感品質(zhì)和良好的意志品質(zhì)和性格特征能促進科學文化素質(zhì)的提高。三、心理健康教育能夠促進身體健康和身體素質(zhì)的發(fā)展心理健康和良好的心理素質(zhì)寓于健康的身體；身體健康和身體素質(zhì)的發(fā)展也依靠于良好的心理教育。心理學的研究表明，青少年尤其重視自我觀念