幼兒園體育活動目標

幼兒園小班（小小班）體育活動動作目標及指導要點：一、走：1、自然走：小小班：雙腳交替自然地走指導要點：步子穩(wěn)健向前走動，目視前方，兩臂自然擺動。小班：上體正直、雙腳交替自然地走指導要點：挺胸，軀干正直，使頸、背在同一垂直而上，眼看正前方，步幅大而均勻，落地輕柔，兩臂自然前后擺動。2、變化走；小班；向指定方向走指導要點：設定幼兒比較感興趣的標志物。二、跑：1、自然跑：小小班：雙腳交替自然地跑指導要點：可以從原地踏步的基礎上引入原地跑的教學，使之體會走與跑的根本區(qū)別——騰空。擺臂為握拳屈肘前后自然擺動。小班；上體正直、雙腳交替自然地跑指導要點：步子邁開，落地輕柔，軀干正直稍前傾，兩臂握拳屈肘前后自然擺動。2、變化跑：小班：向指定方向跑指導要點：設定標志物，在跑動中，要目視相去無幾物，身體向前傾向前跑進，體會騰空感，兩臂自然前后擺動。3、走、跑交替：小班：走、跑交替100米指導要點：（1）走—跑，聽到跑的指令，下肢迅速蹬擺做出跑的動作，同時兩臂迅速由直臂變屈臂前后擺動，身體稍向前傾。（2）跑—走聽到走的指令，迅速由跑轉變?yōu)樽?，并調(diào)節(jié)呼吸。4、追逐跑；小班：在指定范圍四散跑、追逐跑指導要點：強調(diào)限制條件——指定范圍。追者要求其講究方法，逃者要求其有躲閃能力。三、跳：1、縱跳：小班：輕松自然地雙腳同時向上跳指導要點：屈膝預擺，蹬伸充分，落地緩沖。2、行進跳：小班：輕松自然地雙腳同時向前跳指導要點：屈膝預擺，身體前傾，兩腳同時起跳，同時落地。3、從高處往下跳：小班：從25厘米高處自然跳下指導要點：屈膝預擺，身體稍前傾，落地緩沖，注意身體平衡。四、投擲：1、投遠；小班：單手自然地將沙包投向前方指導要點：屈臂肩上投擲，沙包出手方向為前上方。五、爬小小班：手、膝著地向前爬指導要點：依靠腕撐、腿蹬伸力量和異側（或同側）臂推撐力量推動身體前進，爬時仰頭前看。小班：手、膝著地自然協(xié)調(diào)向前爬指導要點：同上。側重點在兩手、兩膝的離地順序上。六、鉆小班：能在65—70厘米高的障礙物下鉆來鉆去。指導要點：低頭、彎腰、屈膝。七、隊列；小班：一個跟著一個走，走成一個大圓口令及指導要點：先設定一個范圍，按順時針或逆時針走。八、綜合：球小班：原地拍球指導要點：腕指放松，五指自然分開，用伸肘屈腕、屈指力量拍打球的的上部幼兒園中班體育活動動作目標及指導要點：一、走：1、按節(jié)奏上下肢協(xié)調(diào)地走指導要點：側重左、右腳落地時機（老師必須有口令提示），再則強調(diào)擺臂為“對側臂前后擺動”。2、變化走；中班：聽信號變速走指導要點：發(fā)展幼兒靈敏素質，設定的信號必須之前使每一個幼兒都能了解，并能較容易地區(qū)分兩個信號的不同，以便在活動中作出相應的速度變化。加速走時，要求步子比慢走時要小，但頻率要快。手臂的擺臂速度也隨之加快。、跑：1、自然跑：中班：按節(jié)奏上下肢協(xié)調(diào)地跑指導要點：強調(diào)腳的蹬伸和擺動的協(xié)調(diào)以及兩臂的擺動和軀干的轉動的協(xié)調(diào)（步子大些，落地輕些，擺臂用力些。2、變化跑：中班：聽信號變速跑指導要點：方法同“聽信號變速走”，強調(diào)跑的動作要領。3、走、跑交替：中班；走、跑交替200米指導要點：（1）走—跑，聽到跑的指令，下肢迅速蹬擺做出跑的動作，同時兩臂迅速由直臂變屈臂前后擺動，身體稍向前傾。（2）跑—走聽到走的指令，迅速由跑轉變?yōu)樽?，并調(diào)節(jié)呼吸。4、追逐跑；中班：在一定范圍內(nèi)四散追逐跑指導要點：在強調(diào)限制條件——指定范圍的基礎上，再提出更高的要求：（1）追者要求其講究方法，比如緊急起動的能力或者是個人追。（2）逃者要求其有躲閃能力。5、快速跑：中班：快跑20米指導要點：強調(diào)下肢的蹬、擺充分，步幅要大，步頻要快，擺臂要用力，上體稍前傾，目視前方。三、跳：1、縱跳：中班：自然擺臂連續(xù)縱跳觸物（物體離幼兒舉手指尖20厘米）指導要點：強調(diào)落地時要屈膝緩沖，突出連續(xù)起跳的特點。并要求垂直上跳，不向前跳，掌握手觸物時機。2、行進跳：中班：在直線兩側行進跳指導要點：髖的預擺——改變運動方向3、從高處往下跳：中班；雙腳站立從30厘米高處往下跳，落地輕指導要點：屈膝預擺，身體稍前傾，落地緩沖，注意身體平衡。4、立定跳遠：中班：跳距不少于30厘米指導要點：預備——腿稍屈，臂后擺，上體稍前傾，也可彈動一次；起跳——腿蹬直，臂向前上擺，展體，使身體向前上方跳出；落地——屈膝全蹲5、助跑跨跳：中班：能助跑跨跳平行線，跳距不少于40厘米指導要點：向前跑動中單腳起跳，蹬地用力，方向要正，在空中瞬間滯留前弓步，擺腿落地后，不要驟停，應繼續(xù)向前跑幾步。四、投擲：1、投遠；中班：能肩上揮臂投擲指導要點：預備時能轉體引臂，投時能轉體揮大臂帶動小臂將投擲物向前上方投出。五、平衡：1、在平衡木上走中班：在寬20厘米、高30厘米的平衡木上走指導要點：雙手側手舉調(diào)節(jié)身體平衡，走步時步幅小，擺腿低，單腿支撐的時間短，上體直，眼看正前方。2、自轉：中班：原地自轉3圈不跌倒指導要點：以前腳掌為軸旋轉，腳跟提起，腳腕用力挺直，上體正直，頭正，以髖、腰轉動帶動上體，雙臂自然擺動幫助身體轉動。3、閉目向前走：中班：閉目向前走10步指導要點：閉目前應先對準目標正面站立，并記住目標的方位，走時身體要正、頸直，出腳后方向要正，向前移動步幅小。六、爬中班：手、腳著地屈膝向前爬指導要點：蹬伸腿時，膝部應邊蹬伸和臂的推撐力量前進，爬時仰頭前看。七、鉆中班：能在60厘米高的障礙物下鉆來鉆去指導要點；低頭、彎腰、屈膝。八、滾中班：能團身滾指導要點：由蹲立開始，兩手抱小腿，低頭、團身后倒，經(jīng)臀、腰、背、肩、頭后部依次觸墊向后滾動，當頭后部觸墊時，兩手壓小腿往回向前滾至蹲撐。九、隊列；中班：能聽信號切斷分隊走口令：“切段分隊——走！”指導要點：先將幼兒分成前后人數(shù)相等的若干組，聽到口令后，每組第一名幼兒按教師指定的方向走，后面的幼兒跟隨行進。中大班：一路縱隊跑口令：“跑步——走！”、“立——定！”指導要點；大班幼兒可以用前腳掌著地跑，同時上體稍前傾，兩臂前后自然擺動；中班幼兒則要求上下肢協(xié)調(diào)，輕松地跑；小班幼兒僅要求自然跑既可。要求：第一步要躍出，跑步時要以前腳掌先著地；臂要前后自然擺動，前不露肘，后不露手。立定時，靠腳同時將手放下。十、綜合：球中班：互拋互接球指導要點：1、拋傳球：兩手握球的兩側，持球于腹前，兩腿稍屈，上體稍前傾，拋出時，蹬腿、展體，揮臂屈腕指將球拋出。2、雙手接球：正確判斷球的方位、速度、距離，及時向來球方向伸臂迎球，做好接球手型，各種接球動作的手心都應正對來球，球觸手后，雙手要及時后移以緩沖來球。中班：自拋自接球指導要點：拋球方向要正，高度要符合自己接球能力。接球時手張開，掌心向上，接高球時球觸手后，要緩沖。幼兒園大班體育活動動作目標及指導要點：一、走：指導要點：大班：繞障礙曲線走指導要點：發(fā)展幼兒靈敏素質，設定的信號必須之前使每一個幼兒都能了解，并能較容易地區(qū)分兩個信號的不同，以便在活動中作出相應的速度變化。加速走時，要求步子比慢走時要小，但頻率要快。手臂的擺臂速度也隨之加快。、跑：1、變化跑：大班：繞障礙曲線跑指導要點：（1）以弧形跑為例，類似跑中的彎道貌岸然跑，要求在跑動中身體重心稍向內(nèi)傾，手臂的擺幅也有區(qū)別（內(nèi)臂小點，外臂大點）（2）以折線跑為例，在跑動中要注意變換方向，所以得控制身體的重心，在快接近改變方位的瞇時，應放慢速度注重急停和起動教學。2、走、跑交替：大班；走、跑交替300米指導要點：（1）走—跑，聽到跑的指令，下肢迅速蹬擺做出跑的動作，同時兩臂迅速由直臂變屈臂前后擺動，身體稍向前傾。（2）跑—走聽到走的指令，迅速由跑轉變?yōu)樽?，并調(diào)節(jié)呼吸。3、快速跑：大班：快跑30米指導要點：強調(diào)下肢的蹬、擺充分，步幅要大，步頻要快，擺臂要用力，上體稍前傾，目視前方。三、跳：1、縱跳：大班：能用力蹬地連續(xù)縱跳觸物（物體離幼兒舉手指尖25厘米）指導要點：同中班。在此基礎上，再強調(diào)在起跳前蹬地要用力，手臂要求預擺，這樣就會增加跳的高度。2、從高處往下跳：大班：雙腳站立從35厘米高處往下跳，落地較穩(wěn)指導要點：屈膝預擺，身體稍前傾，落地緩沖，注意身體平衡。3、立定跳遠：大班：跳距不少于40厘米指導要點：預備——腿稍屈，臂后擺，上體稍前傾，也可彈動一次；起跳——腿蹬直，臂向前上擺，展體，使身體向前上方跳出；落地——屈膝全蹲4、助跑跨跳：大班：能助跑跨跳平行線，跳距不少于50厘米指導要點：向前跑動中單腳起跳，蹬地用力，方向要正，在空中瞬間滯留前弓步，擺腿落地后，不要驟停，應繼續(xù)向前跑幾步。5、助跑跳遠：大班：跳距不少于40厘米指導要點：單腳起跳，雙腳同時落地。6、助跑屈膝跳垂直障礙大班：能連續(xù)向前跳躍多個高40厘米、寬15厘米的障礙指導要點：方法同助跑跨跳平行線，但助跑跨跳平行線時它的方向向前上方跳側重于“前”，而跳垂直障礙時前上方的方向應側重于“上”。四、投擲：1、投遠；大班；能單手將沙包等擲過約4米外指導要點：預備時能側向站立，重心落于后腿，引臂向后，投時能全身協(xié)調(diào)用力用沙包向前上方投出，能控制出手的方向和角度。2、投準；大班：肩上揮臂投準靶心（距離約3米，標靶走直徑不少于60厘米）指導要點：投擲動作要領不變，側重于手腕用力控制方向。五、平衡：1、在平衡木上走大班；在寬15厘米、高40厘米的平衡木上變換手臂動作（叉腰、平舉、上舉等）走指導要點：雙手側手舉調(diào)節(jié)身體平衡，走步時步幅小，擺腿低，單腿支撐的時間短，上體直，眼看正前方。2、自轉：大班：兩臂側平舉閉目起踵自轉5圈指導要點：兩手側平舉控制身體在起踵后的平衡，兩前腳掌依次為軸心進行轉動，頭正，閉目，以髖、腰轉動帶動上體進行旋轉。3、單腳站立：大班：兩臂側平舉單腳站立時間不少于5秒鐘指導要點：重心落在支撐腳上，上體要收緊（挺胸收腹頭要正，眼看前方），兩手側平舉，控制身體平衡。六、爬大班：匍匐爬指導要點：蹬伸腿時，膝部應邊蹬邊轉，防止臀部隆起。爬時應仰頭前看，用鼻呼吸。七、鉆大班；能側身、縮身鉆過50厘米高的拱形門指導要點；側對拱形門，離拱形門遠的腿蹲，近的腿向拱形門下伸出，低頭，彎腰，然后伸后腿，屈前腿前移重心，同時轉體鉆過。八、滾大班：在墊上前滾翻指導要點；蹲撐，兩腳蹬地，同時提臀、屈臂、低頭、使頭后部、肩、背、腰和臀部依次著墊。當背部著墊時，屈膝團身，兩手抱小腿，上體迅速跟緊大腿向前滾動成蹲立。要求滾動圓滑，團身緊，方向正。大班；在墊上側滾翻指導要點；注意保護肘手。九、隊列；中大班：一路縱隊跑口令：“跑步——走！”、“立——定！”指導要點；大班幼兒可以用前腳掌著地跑，同時上體稍前傾，兩臂前后自然擺動；中班幼兒則要求上下肢協(xié)調(diào)，輕松地跑；小班幼兒僅要求自然跑既可。要求：第一步要躍出，跑步時要以前腳掌先著地；臂要前后自然擺動，前不露肘，后不露手。立定時，靠腳同時將手放下。大班：能按信號迅速集合、分散1、橫隊集合：口令：“成一（二、三……）列橫隊——集合！”要領：聽到口令，跑步面向老師集合，基準幼兒首先跑到老師左前方適當位置成立正姿勢，其余幼兒隨基準幼兒依次向左側排隊，站成指定隊形，自行對正、看齊、成立正姿勢。2、縱隊集合：口令：“成一（二、三……）路縱隊——集合！”要領；聽到口令后，基準生迅速跑到老師正左前方適當位置成立正姿勢。其余幼兒以基準生為準，依次向后重疊站成指定隊形。3、解散：口令：“解散！”要領：聽到口令后，迅速離開原位（稍息時，先立正）大班；能整齊列隊口令：“向前看——齊！”“兩臂放——下！”指導要點：聽到口令后，排頭不動或側平舉，其余幼兒兩臂前平舉，同時看前面幼兒頭的后部，對正看齊。聽到“兩臂放——下！”后，迅速將兩臂放下。大班；變化隊形（向左、右轉走）口令：“向左（右）轉——走指導要點：齊步向左（右）轉走時，動令落在左（右）腳，右（左）腳向前半步，腳尖稍向左（右）重心右移，以兩腳的前腳掌為軸，向左（右）轉體90度，同時出左（右）腳向新方向行進。十、綜合：球大班：運球指導要點：球的落點在身體的側前方；手拍打球的部位在球中后部。小班體育活動的目標能上體正直、自然地走和跑；能向指定方向走和跑；能在指定范圍內(nèi)四散跑、追逐跑能步行一公里，連續(xù)跑約半分鐘；能一個跟著一個走，走成一個圓；能較輕松地雙腳交替跳著走。能較輕松自然地雙腳同時向前跳、向上跳；能從25厘米高處自然地跳下。能雙手用力將球向前、上、后方拋；能單手自然地將沙包等輕物投向前方。能在平行線(或扎窄道)中間走；能在寬25厘米、高(或斜高)20厘米的平衡木(或斜坡)上走。能在65?70厘米高的障礙物(如繩子、皮筋、拱型門等)下鉆來鉆去；能手膝著地(墊)自然協(xié)調(diào)地向前爬；能倒退爬；能鉆爬過低矮障礙物；能在攀登架上爬上爬下，或從網(wǎng)的一側爬越至另一側(必要時教師可以幫助)。初步學會聽各種口令和信號并做出相應動作；能邊念兒歌或邊聽音樂做模仿操或簡單的徒手操。會玩滑梯、攀登架、轉椅等大型體育活動器械并注意安全；會騎小三輪自行車；會推拉獨輪車；會滾球、傳球、拋接球和原地拍皮球；會利用球、繩、棒、圈等小型多樣的體育器材進行身體鍛煉。喜歡并愿意參加體育活動；初步掌握體育活動的有關知識和規(guī)則，團結合作，愛護公物；能合作收拾某些小型體育器材。中班體育活動的目標能聽信號按節(jié)奏上下肢協(xié)調(diào)地走和跑；能聽信號變速走、變速跑；能聽信號變化方向走；能前腳掌著地走、倒退走；能跨過低障礙物走；能繞過障礙物跑；能快跑20米，走跑交替(或慢跑)200米左右；能在一定范圍內(nèi)四散追逐跑；能步行1．5公里，連續(xù)跑約1分鐘；能聽信號切斷分隊走、一路縱隊走。能自然擺臂連續(xù)縱跳觸物(物體離幼兒舉手指尖20厘米左右)；能雙腳熟練地向前跳或雙腳在直線兩側行進跳；能立定跳遠，跳距不少于30厘米；能雙腳站立由高30厘米處往下跳，落地輕；能助跑跨跳平行線，跳距不少于40厘米；能單、雙腳輪換跳，單足連續(xù)向前跳。能肩上揮臂投擲輕物；能自拋自接低(高)球；能兩人近距離互拋互接大球；能滾球擊物；能左右手拍球。能在寬20厘米、高30厘米的平衡木(或斜坡)上走；能原地自轉至少3圈不跌倒；能閉目向前走至少10步。能熟練協(xié)調(diào)地在60厘米高的障礙物(如圈、拱形門等)下較靈活地側鉆；能手、腳著地(墊)協(xié)調(diào)地向前爬；能手腳熟練協(xié)調(diào)地在攀登架、攀登網(wǎng)或肋木上爬上爬下；能團身滾。能較熟練地聽各種口令和信號并做出相應的動作；能聽信號集合、分散、排成4路縱隊(包括切斷分隊)；能隨音樂奏較準確地做徒手操和輕器械操。會玩翹翹板、秋千等各類大型體育活動器械；會騎小三輪車、帶輔輪的小自行車；會用球、繩、棒、圈及其他廢舊材料(如易拉罐、可樂瓶、報紙等)開展小型多樣的體育活動。具有一定的抵御寒、暑、饑、渴的能力和抵抗疾病的能力。喜歡并能較積極地參加體育活動，初步養(yǎng)成參加體育活動的習慣；能較自覺地遵守體育活動的規(guī)則；互助合作、愛護公物，能及時收拾小型體育器材。大班體育活動的目標能輕松自如地繞過障礙進行曲線走和跑；能快跑30米或接力跑；能走、跑交替(或慢跑)300米左右；能步行2公里，連續(xù)跑約1分半鐘；能聽信號左右分隊走。能原地蹬地起跳連續(xù)縱跳觸物(物體離幼兒舉手指尖25厘米左右)；能雙腳熟練地改變方向(前