頸椎病預(yù)防的課件

培訓(xùn)課程目錄1、頸椎的解剖結(jié)構(gòu)2、頸椎病定義3、頸椎病病因4、頸椎病的分型5、頸椎病的典型癥狀6、頸椎病的預(yù)防7、頸椎病的治療培訓(xùn)課程目錄頸椎生理解剖結(jié)構(gòu)頸段脊柱由7個(gè)頸椎、6個(gè)椎間盤(第1、第2頸椎間無椎間盤)和所屬韌帶構(gòu)成。上連顱骨，下接第1胸椎，周圍為頸部肌肉、血管、神經(jīng)和皮膚等組織包繞。頸椎主要起支持頭顱的作用，具有很大的活動(dòng)范圍，可以進(jìn)行前曲、后仰、左右側(cè)屈等活動(dòng)。頸椎生理解剖結(jié)構(gòu)頸段脊柱由7個(gè)頸椎、6個(gè)椎間盤(第1頸椎病的定義

由于頸部軟組織長(zhǎng)期勞損，骨質(zhì)或椎間盤退化等，影響頸部軟組織、神經(jīng)、椎動(dòng)脈、脊髓等功能而出現(xiàn)的一系列相關(guān)功能障礙的臨床綜合征。頸椎病的定義由于頸部軟組織長(zhǎng)期勞損，骨質(zhì)或椎間盤退化等頸段脊柱由7個(gè)頸椎、6個(gè)椎間盤(第1、第2頸椎間無椎間盤)和所屬韌帶構(gòu)成。此外，經(jīng)常曬太陽有助于維生素D的吸收，進(jìn)而促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷吸收，有防治骨質(zhì)疏松的作用。1、人體尤如一部復(fù)雜的機(jī)器，時(shí)常需要加以保養(yǎng)。1、人體尤如一部復(fù)雜的機(jī)器，時(shí)常需要加以保養(yǎng)。上述癥狀加重時(shí)，可有便秘、排尿困難與尿潴留或尿失禁癥狀，或臥床不起，也可并發(fā)頭昏、眼花、吞咽困難，面部出汗異常等交感神經(jīng)癥狀走路時(shí)有踩棉花的感覺等，本型少見，但癥狀嚴(yán)重。保持良好的睡眠姿勢(shì)，最好采用質(zhì)地柔軟的枕頭，以維持頸椎刺突向前的枕頭的高度應(yīng)以10厘米左右為宜.尤其是頸椎病，本身就是一種退行性病變，是頸椎病發(fā)病的主要原因，是人體的一種正常生理變化。4、最嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)大、小便失控，性功能障礙，甚至四肢癱瘓。五、交感性頸椎?。河捎谧甸g盤退變和節(jié)段性不穩(wěn)定等因素，從而對(duì)頸椎周圍的交感神經(jīng)末梢造成刺激，產(chǎn)生交感神經(jīng)功能紊亂。脖子可一前一后慢慢活動(dòng)，幾分鐘后換一種姿勢(shì)，變?yōu)橐蛔笠挥遥瑒?dòng)作一定要緩慢，如有疼痛應(yīng)立即停止，另外千萬不要讓脖子做轉(zhuǎn)圈運(yùn)動(dòng)，這樣有可能會(huì)加重病情。尤其是頸椎病，本身就是一種退行性病變，是頸椎病發(fā)病的主要原因，是人體的一種正常生理變化。5、常伴有頭頸肩背手臂酸痛，頸脖子僵硬，活動(dòng)受限。曬太陽，太陽照射可造成局部加熱，能加速局部血液循環(huán)，有利于血?dú)夂徒?jīng)絡(luò)通暢，也有利于營(yíng)養(yǎng)成分的輸送，因而可以緩解頸椎的疼痛，有助於頸椎病康復(fù)。選擇適合自身?xiàng)l件的運(yùn)動(dòng)，如醫(yī)療體操、快步走、騎自行車、游泳、放風(fēng)箏、娛樂性球類等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，有助于緩解頸部的不適。大概從25-30歲開始退化，在“退變”過程中，有的人無明顯臨床癥狀，有的卻癥狀明顯，這與退變的程度、椎管發(fā)育情況有關(guān)。頸椎病的病因

1、人體尤如一部復(fù)雜的機(jī)器，時(shí)常需要加以保養(yǎng)。尤其是頸椎病，本身就是一種退行性病變，是頸椎病發(fā)病的主要原因，是人體的一種正常生理變化。頸椎病，是中老年的常見病和多發(fā)病，尤其是40-60以上者多見，一般說人體生長(zhǎng)過程的結(jié)束，也就意味著“退變”過程的開始。大概從25-30歲開始退化，在“退變”過程中，有的人無明顯臨床癥狀，有的卻癥狀明顯，這與退變的程度、椎管發(fā)育情況有關(guān)。只是臨床癥狀遲早出現(xiàn)的問題而已，其中椎間盤的退變尤為重要，是頸椎諸結(jié)構(gòu)退變的首發(fā)因素，并由此演變出一系列頸椎病的病理解剖及病理生理改變。頸段脊柱由7個(gè)頸椎、6個(gè)椎間盤(第1、第2頸椎間無椎間盤)和2、睡眠姿勢(shì)不良以及枕頭高低軟硬不當(dāng)，因其持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)以及在大腦處于休息狀態(tài)下不能及時(shí)調(diào)整，則必然造成椎旁肌肉、韌帶及關(guān)節(jié)的平衡失調(diào)都會(huì)對(duì)頸椎有所影響。3、不當(dāng)?shù)墓ぷ髯藙?shì)，活動(dòng)又少，長(zhǎng)時(shí)期保持一個(gè)姿勢(shì)，而且隨著IPAD、手機(jī)和電腦等電子產(chǎn)品的不離手，長(zhǎng)時(shí)間的操作，導(dǎo)致肩頸僵硬，是頸椎病最普遍的病因。4、不適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，正常的體育鍛煉有助于健康，但超過頸部耐量的活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，如以頭頸部為負(fù)重支撐點(diǎn)的人體倒立或翻筋斗等，均可加重頸椎的負(fù)荷，尤其在缺乏正確指導(dǎo)的情況下。2、睡眠姿勢(shì)不良以及枕頭高低軟硬不當(dāng)，因其持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)以及5、不良的生活習(xí)慣，不少年輕人夜間娛樂生活繁多，睡眠少，脖子受累，或還將座位置于空調(diào)冷風(fēng)直接吹到頸部的地方，這些都是頸型頸椎病的高發(fā)人群。時(shí)下25歲至35歲的年輕人，已經(jīng)逐漸成為醫(yī)院頸椎病患者主要就醫(yī)人群。6、吸煙對(duì)頸椎病患者非常有害，也是造成頸椎病的致病因素之一。煙中的尼古丁等有害物質(zhì)可導(dǎo)致毛細(xì)血管的痙攣，造成頸椎錐體血管內(nèi)血液供應(yīng)減少，椎間盤中的酸堿度下降，最終使椎間盤代謝改變，發(fā)生退變。所以，頸椎病人戒煙或減少吸煙對(duì)其緩解癥狀，逐步康復(fù)，意義重大。7、隨著社會(huì)越來越現(xiàn)代化，很多小朋友也開始依賴電子產(chǎn)品，也造成了頸椎病的隱患。5、不良的生活習(xí)慣，不少年輕人夜間娛樂生活繁多，睡眠少，脖子頸椎病的分型

頸椎病分為：頸型、神經(jīng)根型、脊髓型、椎動(dòng)脈型、交感型、混合型六種類型一、頸型頸椎病：稱局部型頸椎病，具有頭、肩、頸、臂的疼痛及相應(yīng)的壓痛點(diǎn)，X線片上沒有椎間隙狹窄等明顯的退行性改變，但可以有頸椎生理曲線的改變，椎體間不穩(wěn)定及輕度骨質(zhì)增生等變化。此型在臨床上極為常見，從青少年開始出現(xiàn)，是最早期的頸椎病。頸椎病的分型頸椎病分為：頸型、神經(jīng)根型、脊髓型、椎動(dòng)脈型二、神經(jīng)根型頸椎?。褐割i椎椎間盤退行性改變及繼發(fā)性病理改變，如頸椎間盤側(cè)后方突出、鉤椎關(guān)節(jié)或關(guān)節(jié)突增生、肥大、刺激或壓迫神經(jīng)根所致。導(dǎo)致神經(jīng)根受壓引起相應(yīng)神經(jīng)分布區(qū)疼痛為主要臨床表現(xiàn)的總稱。其中以手指麻木、上肢灼熱感及針刺樣疼痛等為多見.從中青年開始發(fā)病，此型發(fā)病率最高。二、神經(jīng)根型頸椎病：指頸椎椎間盤退行性改變及繼發(fā)性病理改變，三、脊髓型頸椎病：是由于頸椎椎體退化及相鄰軟組織（如椎間盤脫出、椎體后緣骨刺、后縱韌帶骨化、黃韌帶肥厚或鈣化等）的退變?cè)斐闪藢?duì)脊髓的直接壓迫，加上劇烈的運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)期的不良姿勢(shì)等動(dòng)態(tài)因素的影響，導(dǎo)致脊髓受壓或脊髓缺血，繼而出現(xiàn)脊髓的功能障礙。臨床早期雙側(cè)或單側(cè)下肢麻木、疼痛、僵硬發(fā)抖、無力、顫抖，行走困難，繼而雙側(cè)上肢發(fā)麻，握力減弱，容易失落物品。上述癥狀加重時(shí)，可有便秘、排尿困難與尿潴留或尿失禁癥狀，或臥床不起，也可并發(fā)頭昏、眼花、吞咽困難，面部出汗異常等交感神經(jīng)癥狀走路時(shí)有踩棉花的感覺等，本型少見，但癥狀嚴(yán)重。見于中老年人。三、脊髓型頸椎病：是由于頸椎椎體退化及相鄰軟組織（如椎間盤脫四、椎動(dòng)脈型頸椎?。撼Ｒ蛲鈧?、勞累等使頸4～5和頸5～6椎水平的鉤椎關(guān)節(jié)出現(xiàn)向側(cè)方增生的骨刺，或椎體半脫位使上關(guān)節(jié)突向前滑脫，或關(guān)節(jié)突骨刺，或頸椎間盤脫出等，引起頸周圍軟組織痙攣、炎癥刺激或壓迫椎動(dòng)脈而使供血受阻，導(dǎo)致交感神經(jīng)叢甚至椎一基底動(dòng)脈系統(tǒng)的血管發(fā)生痙攣，而且還可直接壓迫椎動(dòng)脈，引起椎一基底動(dòng)脈供血不足，進(jìn)一步導(dǎo)致腦內(nèi)微循環(huán)障礙而致病。患者常以眩暈或摔倒、頭痛、

惡心嘔吐，或耳鳴、耳聾、視物不清、舌活動(dòng)障礙、血壓異常、肢體麻木、感覺異常、持物落地等癥狀就診。多見于中年人。四、椎動(dòng)脈型頸椎病：常因外傷、勞累等使頸4～5和頸5～6椎水五、交感性頸椎?。河捎谧甸g盤退變和節(jié)段性不穩(wěn)定等因素，從而對(duì)頸椎周圍的交感神經(jīng)末梢造成刺激，產(chǎn)生交感神經(jīng)功能紊亂。交感神經(jīng)型頸椎病癥狀繁多，多數(shù)表現(xiàn)為頭暈、眼花、耳鳴、手麻、惡心、心動(dòng)過速、心前區(qū)疼痛等一系列交感神經(jīng)癥狀。見于中年人。五、交感性頸椎?。河捎谧甸g盤退變和節(jié)段性不穩(wěn)定等因素，從而對(duì)六、混合型頸椎病是指頸椎間盤及椎間關(guān)節(jié)退變及其繼發(fā)改變，最后壓迫或刺激了相鄰的脊髓、神經(jīng)根、椎動(dòng)脈、交感神經(jīng)等而出現(xiàn)一系列綜合的臨床癥狀，是由頸型、神經(jīng)跟型、椎動(dòng)脈型、脊髓型、交感神經(jīng)型頸椎病的混合表現(xiàn)，病人同時(shí)患有2種以上型頸椎病，引起了頭、頸、肩、背、手臂酸痛，頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢等一系列相應(yīng)的臨床表現(xiàn)。六、混合型頸椎病是指頸椎間盤及椎間關(guān)節(jié)退變及其繼發(fā)改變，最后此外，經(jīng)常曬太陽有助于維生素D的吸收，進(jìn)而促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷吸收，有防治骨質(zhì)疏松的作用。6、有的伴有頭暈，房屋旋轉(zhuǎn)，重者伴有惡心嘔吐，臥床不起，少數(shù)可有眩暈，猝倒。1、拔罐：該法是在借助負(fù)壓進(jìn)而使杯罐吸著于皮膚，造成局部的淤血，得以治療頸椎病。五、交感性頸椎病：由于椎間盤退變和節(jié)段性不穩(wěn)定等因素，從而對(duì)頸椎周圍的交感神經(jīng)末梢造成刺激，產(chǎn)生交感神經(jīng)功能紊亂。患者常以眩暈或摔倒、頭痛、

惡心嘔吐，或耳鳴、耳聾、視物不清、舌活動(dòng)障礙、血壓異常、肢體麻木、感覺異常、持物落地等癥狀就診。要注意頭頸部的正確姿勢(shì)，每天堅(jiān)持做前傾、后仰、左右旋轉(zhuǎn)或做頸部“米”字操,堅(jiān)持10分鐘。尤其是頸椎病，本身就是一種退行性病變，是頸椎病發(fā)病的主要原因，是人體的一種正常生理變化。患者常以眩暈或摔倒、頭痛、

惡心嘔吐，或耳鳴、耳聾、視物不清、舌活動(dòng)障礙、血壓異常、肢體麻木、感覺異常、持物落地等癥狀就診?？梢钥刂祁^頸的活動(dòng)，在反牽引力的均衡下，保持頸部生理弧度的正常，也可以用這個(gè)力度，牽開椎間隙，有利于椎間隙內(nèi)突出物的還納，從而緩解了髓核等對(duì)神經(jīng)根及有關(guān)血管的壓迫與刺激作用。工作20年以上者，幾乎有半數(shù)坐位低頭工作者的頸椎出現(xiàn)較為明顯的退變。此外，經(jīng)常曬太陽有助于維生素D的吸收，進(jìn)而促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷吸收，有防治骨質(zhì)疏松的作用。2、頭頸、肩及上肢疼痛、一側(cè)肩背部沉重感，上肢無力，手指發(fā)麻，肢體皮膚感覺減退，手握物無力，有時(shí)不自覺的握物落地。如果疾病久治不愈，會(huì)產(chǎn)生很大的心理壓力，導(dǎo)致失眠、煩躁、發(fā)怒、焦慮、憂郁等癥狀。要注意頭頸部的正確姿勢(shì)，每天堅(jiān)持做前傾、后仰、左右旋轉(zhuǎn)或做頸部“米”字操,堅(jiān)持10分鐘。尤其是頸椎病，本身就是一種退行性病變，是頸椎病發(fā)病的主要原因，是人體的一種正常生理變化。

頸椎病的主要癥狀1、頸肩肌群沉重疼痛，上肢麻木、無力或伴有頭痛、眩暈。2、頭頸、肩及上肢疼痛、一側(cè)肩背部沉重感，上肢無力，手指發(fā)麻，肢體皮膚感覺減退，手握物無力，有時(shí)不自覺的握物落地。3、其嚴(yán)重的典型表現(xiàn)是：下肢無力，行走不穩(wěn)，二腳麻木，行走時(shí)如踏棉花的感覺。4、最嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)大、小便失控，性功能障礙，甚至四肢癱瘓。5、常伴有頭頸肩背手臂酸痛，頸脖子僵硬，活動(dòng)受限。6、有的伴有頭暈，房屋旋轉(zhuǎn)，重者伴有惡心嘔吐，臥床不起，少數(shù)可有眩暈，猝倒。

此外，經(jīng)常曬太陽有助于維生素D的吸收，進(jìn)而促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷吸頸椎病的癥狀7.當(dāng)頸椎病累及交感神經(jīng)時(shí)可出現(xiàn)頭暈、頭痛、視力模糊，雙眼發(fā)脹、發(fā)干、耳鳴、平衡失調(diào)、心動(dòng)過速、血壓不穩(wěn)、心慌，胸部緊朿感，有的甚至出現(xiàn)胃腸脹氣等癥狀。也有吞咽困難，發(fā)音困難等癥狀。8.多數(shù)起病時(shí)輕且不被人們所重視，多數(shù)能自行恢復(fù)，時(shí)輕時(shí)重，只有當(dāng)癥狀繼續(xù)加重而不能逆轉(zhuǎn)時(shí)，影響工作和生活時(shí)才引起重視。如果疾病久治不愈，會(huì)產(chǎn)生很大的心理壓力，導(dǎo)致失眠、煩躁、發(fā)怒、焦慮、憂郁等癥狀。頸椎病的癥狀7.當(dāng)頸椎病累及交感神經(jīng)時(shí)可出現(xiàn)頭暈、頭痛、視力

頸椎病的預(yù)防

頸椎病的發(fā)病率將會(huì)呈現(xiàn)上升趨勢(shì)，但如能對(duì)其發(fā)病因素加以全面認(rèn)識(shí)，并注意預(yù)防，日益增高的發(fā)病率也會(huì)降低。隨著社會(huì)老齡化，頸椎退變導(dǎo)致的頸椎病日益增多；低頭伏案工作者，由于長(zhǎng)時(shí)間低頭引起椎間盤內(nèi)壓升高、髓核后移，并引起椎節(jié)后方韌帶一骨膜下?lián)p傷及椎間盤后突，形成骨贅者屢見不鮮，尤其是每天俯案工作超過4小時(shí)者，其發(fā)病率將隨著工齡的延長(zhǎng)而成倍增加。工作20年以上者，幾乎有半數(shù)坐位低頭工作者的頸椎出現(xiàn)較為明顯的退變。目前調(diào)查發(fā)現(xiàn)，頸椎病已經(jīng)有年輕化的趨勢(shì)。在此希望大家既要注重提高自身對(duì)頸椎病預(yù)防措施，也要經(jīng)常提醒晚輩們，特別是中小學(xué)生，注意加強(qiáng)預(yù)防，否則，不久的將來可能發(fā)生頸椎病和脊柱的其他退行性疾。

頸椎病的預(yù)防頸椎病的發(fā)病率將會(huì)呈現(xiàn)上升趨勢(shì)，但如頸椎病的預(yù)防1.要注意頭頸部的正確姿勢(shì)，每天堅(jiān)持做前傾、后仰、左右旋轉(zhuǎn)或做頸部“米”字操,堅(jiān)持10分鐘。做運(yùn)動(dòng)貴在堅(jiān)持。2.保持良好的睡眠姿勢(shì)，最好采用質(zhì)地柔軟的枕頭，以維持頸椎刺突向前的枕頭的高度應(yīng)以10厘米左右為宜.3.平時(shí)工作的體位，做到既不抬頭又不低頭的舒適姿勢(shì)。長(zhǎng)時(shí)間工作1小時(shí)要活動(dòng)一下頭頸部，使頸韌帶肌肉得到適當(dāng)休息。4.仰頭看電視時(shí)不要讓頸部疲勞，最好與眼睛保持同一水平，這些措施不僅可以預(yù)防頸椎病，還可以防頸椎病的復(fù)發(fā)和病情加重。5.用熱水袋敷頸部會(huì)感到溫和和舒適，還能作用到大椎穴，對(duì)治療頸椎病也有不錯(cuò)的效果。同時(shí)還能起到助眠的作用，因頸部有安眠穴可治療失眠眩暈。

頸椎病的預(yù)防1.要注意頭頸部的正確姿勢(shì)，每天堅(jiān)持做前傾、后仰6.曬太陽，太陽照射可造成局部加熱，能加速局部血液循環(huán)，有利于血?dú)夂徒?jīng)絡(luò)通暢，也有利于營(yíng)養(yǎng)成分的輸送，因而可以緩解頸椎的疼痛，有助於頸椎病康復(fù)。此外，經(jīng)常曬太陽有助于維生素D的吸收，進(jìn)而促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷吸收，有防治骨質(zhì)疏松的作用。這對(duì)提高頸椎病患者的生活質(zhì)量，也有一定幫助。曬太陽時(shí)適當(dāng)活動(dòng)一下脖子，對(duì)緩解頸椎病疼痛也有幫助。脖子可一前一后慢慢活動(dòng)，幾分鐘后換一種姿勢(shì)，變?yōu)橐蛔笠挥?，?dòng)作一定要緩慢，如有疼痛應(yīng)立即停止，另外千萬不要讓脖子做轉(zhuǎn)圈運(yùn)動(dòng)，這樣有可能會(huì)加重病情。7.選擇適合自身?xiàng)l件的運(yùn)動(dòng)，如醫(yī)療體操、快步走、騎自行車、游泳、放風(fēng)箏、娛樂性球類等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，有助于緩解頸部的不適。

6.曬太陽，太陽照射可造成局部加熱，能加速局部血液循環(huán)，有頸椎病的治療1、拔罐：該法是在借助負(fù)壓進(jìn)而使杯罐吸著于皮膚，造成局部的淤血，得以治療頸椎病。2、頸椎牽引：牽引適用于頸部不適，手臂疼痛、頸肩部、麻木等癥狀為主的頸椎病患者?？梢钥刂祁^頸的活動(dòng)，在反牽引力的均衡下，保持頸部生理弧度的正常，也可以用這個(gè)力度，牽開椎間隙，有利于椎間隙內(nèi)突出物的還納，從而緩解了髓核等對(duì)神經(jīng)根及有關(guān)血管的壓迫與刺激作用。3、推拿和按摩：推拿和按摩也是治療頸椎病常見方法。推拿和按摩適合治療早期的頸型、神經(jīng)根型頸椎病患者，通過松懈神經(jīng)根及軟組織粘連，減輕頸部肌肉痙攣，改善局部血液循環(huán)，從而達(dá)到止痛的目的。但一定要找經(jīng)驗(yàn)豐富的中醫(yī)按摩，他們手法嫻熟，避免造成第二次損傷。4、理療：可使用紫外線、超聲波、熱療等，以減輕肌肉痙攣，而緩解疼痛，可有效加強(qiáng)頸肩周圍，韌帶，肌肉保護(hù)頸椎的作用。5、頸椎病可以用藥物治療：可選擇應(yīng)用止痛劑、鎮(zhèn)靜劑、維生素(如B1、B12)，中藥熱敷等對(duì)頸椎病有一定的緩解作用。6.手術(shù)療法，手術(shù)雖可切除骨刺或突出的椎間盤，但手術(shù)創(chuàng)傷大，出血多，危險(xiǎn)系數(shù)高。骨科專家一般不主張做。頸椎病的治療1、拔罐：該法是在借助負(fù)壓進(jìn)而使杯罐吸著于皮膚，2、睡眠姿勢(shì)不良以及枕頭高低軟硬不當(dāng)，因其持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)以及在大腦處于休息狀態(tài)下不能及時(shí)調(diào)整，則必然造成椎旁肌肉、韌帶及關(guān)節(jié)的平衡失調(diào)都會(huì)對(duì)頸椎有所影響。尤其是頸椎病，本身就是一種退行性病變，是頸椎病發(fā)病的主要原因，是人體的一種正常生理變化。脖子可一前一后慢慢活動(dòng)，幾分鐘后換一種姿勢(shì)，變?yōu)橐蛔笠挥遥瑒?dòng)作一定要緩慢，如有疼痛應(yīng)立即停止，另外千萬不要讓脖子做轉(zhuǎn)圈運(yùn)動(dòng)，這樣有可能會(huì)加重病情。工作20年以上者，幾乎有半數(shù)坐位低頭工作者的頸椎出現(xiàn)較為明顯的退變。5、頸椎病可以用藥物治療：可選擇應(yīng)用止痛劑、鎮(zhèn)靜劑、維生素(如B1、B12)，中藥熱敷等對(duì)頸椎病有一定的緩解作用。尤其是頸椎病，本身就是一種退行性病變，是頸椎病發(fā)病的主要原因，是人體的一種正常生理變化。尤其是頸椎病，本身就是一種退行性病變，是頸椎病發(fā)病的主要原因，是人體的一種正常生理變化。頸段脊柱由7個(gè)頸椎、6個(gè)椎間盤(第1、第2頸椎間無椎間盤)和所屬韌帶構(gòu)成。要注意頭頸部的正確姿勢(shì)，每天堅(jiān)持做前傾、后仰、左右旋轉(zhuǎn)或做頸部“米”字操,堅(jiān)持10分鐘。頸椎病的發(fā)病率將會(huì)呈現(xiàn)上升趨勢(shì)，但如能對(duì)其發(fā)病因素加以全面認(rèn)識(shí)，并注意預(yù)防，日益增高的發(fā)病率也會(huì)降低。頸椎病的發(fā)病率將會(huì)呈現(xiàn)上升趨勢(shì)，但如能對(duì)其發(fā)病因素加以全面認(rèn)識(shí)，并注意預(yù)防，日益增高的發(fā)病率也會(huì)降低。三、脊髓型頸椎?。菏怯捎陬i椎椎體退化及相鄰軟組織（如椎間盤脫出、椎體后緣骨刺、后縱韌帶骨化、黃韌帶肥厚或鈣化等）的退變?cè)斐闪藢?duì)脊髓的直接壓迫，加上劇烈的運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)期的不良姿勢(shì)等動(dòng)態(tài)因素的影響，導(dǎo)致脊髓受壓或脊髓缺血，繼而出現(xiàn)脊髓的功能障礙。上述癥狀加重時(shí)，可有便秘、排尿困難與尿潴留或尿失禁癥狀，或臥床不起，也可并發(fā)頭昏、眼花、吞咽困難，面部出汗異常等交感神經(jīng)癥狀走路時(shí)有踩棉花的感覺等，本型少見，但癥狀嚴(yán)重。目前調(diào)查發(fā)現(xiàn)，頸椎病已經(jīng)有年輕化的趨勢(shì)?；颊叱Ｒ匝灮蛩さ埂㈩^痛、

惡心嘔吐，或耳鳴、耳聾、視物不清、舌活動(dòng)障礙、血壓異常、肢體麻木、感覺異常、持物落地等癥狀就診。謝謝大家！2、睡眠姿勢(shì)不良以及枕頭高低軟硬不當(dāng)，因其持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)以及頸椎病預(yù)防的課件5、常伴有頭頸肩背手臂酸痛，頸脖子僵硬，活動(dòng)受限。如果疾病久治不愈，會(huì)產(chǎn)生很大的心理壓力，導(dǎo)致失眠、煩躁、發(fā)怒、焦慮、憂郁等癥狀。工作20年以上者，幾乎有半數(shù)坐位低頭工作者的頸椎出現(xiàn)較為明顯的退變。此外，經(jīng)常曬太陽有助于維生素D的吸收，進(jìn)而促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷吸收，有防治骨質(zhì)疏松的作用。在此希望大家既要注重提高自身對(duì)頸椎病預(yù)防措施，也要經(jīng)常提醒晚輩們，特別是中小學(xué)生，注意加強(qiáng)預(yù)防，否則，不久的將來可能發(fā)生頸椎病和脊柱的其他退行性疾。在此希望大家既要注重提高自身對(duì)頸椎病預(yù)防措施，也要經(jīng)常提醒晚輩們，特別是中小學(xué)生，注意加強(qiáng)預(yù)防，否則，不久的將來可能發(fā)生頸椎病和脊柱的其他退行性疾。頸椎病的發(fā)病率將會(huì)呈現(xiàn)上升趨勢(shì)，但如能對(duì)其發(fā)病因素加以全面認(rèn)識(shí)，并注意預(yù)防，日益增高的發(fā)病率也會(huì)降低。尤其是頸椎病，本身就是一種退行性病變，是頸椎病發(fā)病的主要原因，是人體的一種正常生理變化。隨著社會(huì)老齡化，頸椎退變導(dǎo)致的頸椎病日益增多；患者常以眩暈或摔倒、頭痛、

惡心嘔吐，或耳鳴、耳聾、視物不清、舌活動(dòng)障礙、血壓異常、肢體麻木、感覺異常、持物落地等癥狀就診。這對(duì)提高頸椎病患者的生活質(zhì)量，也有一定幫助。尤其是頸椎病，本身就是一種退行性病變，是頸椎病發(fā)病的主要原因，是人體的一種正常生理變化。但一定要找經(jīng)驗(yàn)豐富的中醫(yī)按摩，他們手法嫻熟，避免造成第二次損傷。患者常以眩暈或摔倒、頭痛、

惡心嘔吐，或耳鳴、耳聾、視物不清、舌活動(dòng)障礙、血壓異常、肢體麻木、感覺異常、持物落地等癥狀就診。頸椎病，是中老年的常見病和多發(fā)病，尤其是40-60以上者多見，一般說人體生長(zhǎng)過程的結(jié)束，也就意味著“退變”過程的開始。二、神經(jīng)根型頸椎病：指頸椎椎間盤退行性改變及繼發(fā)性病理改變，如頸椎間盤側(cè)后方突出、鉤椎關(guān)節(jié)或關(guān)節(jié)突增生、肥大、刺激或壓迫神經(jīng)根所致。導(dǎo)致神經(jīng)根受壓引起相應(yīng)神經(jīng)分布區(qū)疼痛為主要臨床表現(xiàn)的總稱。其中以手指麻木、上肢灼熱感及針刺樣疼痛等為多見.從中青年開始發(fā)病，此型發(fā)病率最高。5、常伴有頭頸肩背手臂酸痛，頸脖子僵硬，活動(dòng)受限。二、神經(jīng)根四、椎動(dòng)脈型頸椎病：常因外傷、勞累等使頸4～5和頸5～6椎水平的鉤椎關(guān)節(jié)出現(xiàn)向側(cè)方增生的骨刺，或椎體半脫位使上關(guān)節(jié)突向前滑脫，或關(guān)節(jié)突骨刺，或頸椎間盤脫出等，引起頸周圍軟組織痙攣、炎癥刺激或壓迫椎動(dòng)脈而使供血受阻，導(dǎo)致交感神經(jīng)叢甚至椎一基底動(dòng)脈系統(tǒng)的血管發(fā)生痙攣，而且還可直接壓迫椎動(dòng)脈，引起椎一基底動(dòng)脈供血不足，進(jìn)一步導(dǎo)致腦內(nèi)微循環(huán)障礙而致病?；颊叱Ｒ匝灮蛩さ?、頭痛、

惡心嘔吐，或耳鳴、耳聾、視物不清、舌活動(dòng)障礙、血壓異常、肢體麻木、感覺異常、持物落地等癥狀就診。多見于中年人。四、椎動(dòng)脈型頸椎?。撼Ｒ蛲鈧诶鄣仁诡i4～5和頸5～6椎水五、交感性頸椎?。河捎谧甸g盤退變和節(jié)段性不穩(wěn)定等因素，從而對(duì)頸椎周圍的交感神經(jīng)末梢造成刺激，產(chǎn)生交感神經(jīng)功能紊亂。交感神經(jīng)型頸椎病癥狀繁多，多數(shù)表現(xiàn)為頭暈、眼花、耳鳴、手麻、惡心、心動(dòng)過速、心前區(qū)疼痛等一系列交感神經(jīng)癥狀。見于中年人。五、交感性頸椎?。河捎谧甸g盤退變和節(jié)段性不穩(wěn)定等因素，從而對(duì)六、混合型頸椎病是指頸椎間盤及椎間關(guān)節(jié)退變及其繼發(fā)改變，最后壓迫或刺激了相鄰的脊髓、神經(jīng)根、椎動(dòng)脈、交感神經(jīng)等而出現(xiàn)一系列綜合的臨床癥狀，是由頸型、神經(jīng)跟型、椎動(dòng)脈型、脊髓型、交感神經(jīng)型頸椎病的混合表現(xiàn)，病人同時(shí)患有2種以上型頸椎病，引起了頭、頸、肩、背、手臂酸痛，頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢等一系列相應(yīng)的臨床表現(xiàn)。六、混合型頸椎病是指頸椎間盤及椎間關(guān)節(jié)退變及其繼發(fā)改變，最后

頸椎病的預(yù)防

頸椎病的發(fā)病率將會(huì)呈現(xiàn)上升趨勢(shì)，但如能對(duì)其發(fā)病因素加以全面認(rèn)識(shí)，并注意預(yù)防，日益增高的發(fā)病率也會(huì)降低。隨著社會(huì)老齡化，頸椎退變導(dǎo)致的頸椎病日益增多；低頭伏案工作者，由于長(zhǎng)時(shí)間低頭引起椎間盤內(nèi)壓升高、髓核后移，并引起椎節(jié)后方韌帶一骨膜下?lián)p傷及椎間盤后突，形成骨贅者屢見不鮮，尤其是每天俯案工作超過4小時(shí)者，其發(fā)病率將隨著工齡的延長(zhǎng)而成倍增加。工作20年以上者，幾乎有半數(shù)坐位低頭工作者的頸椎出現(xiàn)較為明顯的退變。目前調(diào)查發(fā)現(xiàn)，頸椎病已經(jīng)有年輕化的趨勢(shì)。在此希望大家既要注重提高自身對(duì)頸椎病預(yù)防措施，也要經(jīng)常提醒晚輩們，特別是中小學(xué)生，注意加強(qiáng)預(yù)防，否則，不久的將來可能發(fā)生頸椎病和脊柱的其他退行性疾。

頸椎病的預(yù)防頸椎病的發(fā)病率將會(huì)呈現(xiàn)上升趨勢(shì)，但如6.曬太陽，太陽照射可造成局部加熱，能加速局部血液循環(huán)，有利于血?dú)夂徒?jīng)絡(luò)通暢，也有利于營(yíng)養(yǎng)成分的輸送，因而可以緩解頸椎的疼痛，有助於頸椎病康復(fù)。此外，經(jīng)常曬太陽有助于維生素D的吸收，進(jìn)而促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷吸收，有防治骨質(zhì)疏松的作用。這對(duì)提高頸椎病患者的生活質(zhì)量，也有一定幫助。曬太陽時(shí)適當(dāng)活動(dòng)一下脖子，對(duì)緩解頸椎病疼痛也有幫助。脖子可一前一后慢慢活動(dòng)，幾分鐘后換一種姿勢(shì)，變?yōu)橐蛔笠挥?，?dòng)作一定要緩慢，如有疼痛應(yīng)立即停止，另外千萬不要讓脖子做轉(zhuǎn)圈運(yùn)動(dòng)，這樣有可能會(huì)加重病情。7.選擇適合自身?xiàng)l件的運(yùn)動(dòng)，如醫(yī)療體操、快步走、騎自行車、游泳、放風(fēng)箏、娛樂性球類等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，有助于緩解頸部的不適。

6.曬太陽，太陽照射可造成局部加熱，能加速局部血液循環(huán)，有培訓(xùn)課程目錄1、頸椎的解剖結(jié)構(gòu)2、頸椎病定義3、頸椎病病因4、頸椎病的分型5、頸椎病的典型癥狀6、頸椎病的預(yù)防7、頸椎病的治療培訓(xùn)課程目錄頸椎生理解剖結(jié)構(gòu)頸段脊柱由7個(gè)頸椎、6個(gè)椎間盤(第1、第2頸椎間無椎間盤)和所屬韌帶構(gòu)成。上連顱骨，下接第1胸椎，周圍為頸部肌肉、血管、神經(jīng)和皮膚等組織包繞。頸椎主要起支持頭顱的作用，具有很大的活動(dòng)范圍，可以進(jìn)行前曲、后仰、左右側(cè)屈等活動(dòng)。頸椎生理解剖結(jié)構(gòu)頸段脊柱由7個(gè)頸椎、6個(gè)椎間盤(第1頸椎病的定義

由于頸部軟組織長(zhǎng)期勞損，骨質(zhì)或椎間盤退化等，影響頸部軟組織、神經(jīng)、椎動(dòng)脈、脊髓等功能而出現(xiàn)的一系列相關(guān)功能障礙的臨床綜合征。頸椎病的定義由于頸部軟組織長(zhǎng)期勞損，骨質(zhì)或椎間盤退化等頸段脊柱由7個(gè)頸椎、6個(gè)椎間盤(第1、第2頸椎間無椎間盤)和所屬韌帶構(gòu)成。此外，經(jīng)常曬太陽有助于維生素D的吸收，進(jìn)而促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷吸收，有防治骨質(zhì)疏松的作用。1、人體尤如一部復(fù)雜的機(jī)器，時(shí)常需要加以保養(yǎng)。1、人體尤如一部復(fù)雜的機(jī)器，時(shí)常需要加以保養(yǎng)。上述癥狀加重時(shí)，可有便秘、排尿困難與尿潴留或尿失禁癥狀，或臥床不起，也可并發(fā)頭昏、眼花、吞咽困難，面部出汗異常等交感神經(jīng)癥狀走路時(shí)有踩棉花的感覺等，本型少見，但癥狀嚴(yán)重。保持良好的睡眠姿勢(shì)，最好采用質(zhì)地柔軟的枕頭，以維持頸椎刺突向前的枕頭的高度應(yīng)以10厘米左右為宜.尤其是頸椎病，本身就是一種退行性病變，是頸椎病發(fā)病的主要原因，是人體的一種正常生理變化。4、最嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)大、小便失控，性功能障礙，甚至四肢癱瘓。五、交感性頸椎?。河捎谧甸g盤退變和節(jié)段性不穩(wěn)定等因素，從而對(duì)頸椎周圍的交感神經(jīng)末梢造成刺激，產(chǎn)生交感神經(jīng)功能紊亂。脖子可一前一后慢慢活動(dòng)，幾分鐘后換一種姿勢(shì)，變?yōu)橐蛔笠挥遥瑒?dòng)作一定要緩慢，如有疼痛應(yīng)立即停止，另外千萬不要讓脖子做轉(zhuǎn)圈運(yùn)動(dòng)，這樣有可能會(huì)加重病情。尤其是頸椎病，本身就是一種退行性病變，是頸椎病發(fā)病的主要原因，是人體的一種正常生理變化。5、常伴有頭頸肩背手臂酸痛，頸脖子僵硬，活動(dòng)受限。曬太陽，太陽照射可造成局部加熱，能加速局部血液循環(huán)，有利于血?dú)夂徒?jīng)絡(luò)通暢，也有利于營(yíng)養(yǎng)成分的輸送，因而可以緩解頸椎的疼痛，有助於頸椎病康復(fù)。選擇適合自身?xiàng)l件的運(yùn)動(dòng)，如醫(yī)療體操、快步走、騎自行車、游泳、放風(fēng)箏、娛樂性球類等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，有助于緩解頸部的不適。大概從25-30歲開始退化，在“退變”過程中，有的人無明顯臨床癥狀，有的卻癥狀明顯，這與退變的程度、椎管發(fā)育情況有關(guān)。頸椎病的病因

1、人體尤如一部復(fù)雜的機(jī)器，時(shí)常需要加以保養(yǎng)。尤其是頸椎病，本身就是一種退行性病變，是頸椎病發(fā)病的主要原因，是人體的一種正常生理變化。頸椎病，是中老年的常見病和多發(fā)病，尤其是40-60以上者多見，一般說人體生長(zhǎng)過程的結(jié)束，也就意味著“退變”過程的開始。大概從25-30歲開始退化，在“退變”過程中，有的人無明顯臨床癥狀，有的卻癥狀明顯，這與退變的程度、椎管發(fā)育情況有關(guān)。只是臨床癥狀遲早出現(xiàn)的問題而已，其中椎間盤的退變尤為重要，是頸椎諸結(jié)構(gòu)退變的首發(fā)因素，并由此演變出一系列頸椎病的病理解剖及病理生理改變。頸段脊柱由7個(gè)頸椎、6個(gè)椎間盤(第1、第2頸椎間無椎間盤)和2、睡眠姿勢(shì)不良以及枕頭高低軟硬不當(dāng)，因其持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)以及在大腦處于休息狀態(tài)下不能及時(shí)調(diào)整，則必然造成椎旁肌肉、韌帶及關(guān)節(jié)的平衡失調(diào)都會(huì)對(duì)頸椎有所影響。3、不當(dāng)?shù)墓ぷ髯藙?shì)，活動(dòng)又少，長(zhǎng)時(shí)期保持一個(gè)姿勢(shì)，而且隨著IPAD、手機(jī)和電腦等電子產(chǎn)品的不離手，長(zhǎng)時(shí)間的操作，導(dǎo)致肩頸僵硬，是頸椎病最普遍的病因。4、不適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，正常的體育鍛煉有助于健康，但超過頸部耐量的活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，如以頭頸部為負(fù)重支撐點(diǎn)的人體倒立或翻筋斗等，均可加重頸椎的負(fù)荷，尤其在缺乏正確指導(dǎo)的情況下。2、睡眠姿勢(shì)不良以及枕頭高低軟硬不當(dāng)，因其持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)以及5、不良的生活習(xí)慣，不少年輕人夜間娛樂生活繁多，睡眠少，脖子受累，或還將座位置于空調(diào)冷風(fēng)直接吹到頸部的地方，這些都是頸型頸椎病的高發(fā)人群。時(shí)下25歲至35歲的年輕人，已經(jīng)逐漸成為醫(yī)院頸椎病患者主要就醫(yī)人群。6、吸煙對(duì)頸椎病患者非常有害，也是造成頸椎病的致病因素之一。煙中的尼古丁等有害物質(zhì)可導(dǎo)致毛細(xì)血管的痙攣，造成頸椎錐體血管內(nèi)血液供應(yīng)減少，椎間盤中的酸堿度下降，最終使椎間盤代謝改變，發(fā)生退變。所以，頸椎病人戒煙或減少吸煙對(duì)其緩解癥狀，逐步康復(fù)，意義重大。7、隨著社會(huì)越來越現(xiàn)代化，很多小朋友也開始依賴電子產(chǎn)品，也造成了頸椎病的隱患。5、不良的生活習(xí)慣，不少年輕人夜間娛樂生活繁多，睡眠少，脖子頸椎病的分型

頸椎病分為：頸型、神經(jīng)根型、脊髓型、椎動(dòng)脈型、交感型、混合型六種類型一、頸型頸椎?。悍Q局部型頸椎病，具有頭、肩、頸、臂的疼痛及相應(yīng)的壓痛點(diǎn)，X線片上沒有椎間隙狹窄等明顯的退行性改變，但可以有頸椎生理曲線的改變，椎體間不穩(wěn)定及輕度骨質(zhì)增生等變化。此型在臨床上極為常見，從青少年開始出現(xiàn)，是最早期的頸椎病。頸椎病的分型頸椎病分為：頸型、神經(jīng)根型、脊髓型、椎動(dòng)脈型二、神經(jīng)根型頸椎病：指頸椎椎間盤退行性改變及繼發(fā)性病理改變，如頸椎間盤側(cè)后方突出、鉤椎關(guān)節(jié)或關(guān)節(jié)突增生、肥大、刺激或壓迫神經(jīng)根所致。導(dǎo)致神經(jīng)根受壓引起相應(yīng)神經(jīng)分布區(qū)疼痛為主要臨床表現(xiàn)的總稱。其中以手指麻木、上肢灼熱感及針刺樣疼痛等為多見.從中青年開始發(fā)病，此型發(fā)病率最高。二、神經(jīng)根型頸椎病：指頸椎椎間盤退行性改變及繼發(fā)性病理改變，三、脊髓型頸椎?。菏怯捎陬i椎椎體退化及相鄰軟組織（如椎間盤脫出、椎體后緣骨刺、后縱韌帶骨化、黃韌帶肥厚或鈣化等）的退變?cè)斐闪藢?duì)脊髓的直接壓迫，加上劇烈的運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)期的不良姿勢(shì)等動(dòng)態(tài)因素的影響，導(dǎo)致脊髓受壓或脊髓缺血，繼而出現(xiàn)脊髓的功能障礙。臨床早期雙側(cè)或單側(cè)下肢麻木、疼痛、僵硬發(fā)抖、無力、顫抖，行走困難，繼而雙側(cè)上肢發(fā)麻，握力減弱，容易失落物品。上述癥狀加重時(shí)，可有便秘、排尿困難與尿潴留或尿失禁癥狀，或臥床不起，也可并發(fā)頭昏、眼花、吞咽困難，面部出汗異常等交感神經(jīng)癥狀走路時(shí)有踩棉花的感覺等，本型少見，但癥狀嚴(yán)重。見于中老年人。三、脊髓型頸椎?。菏怯捎陬i椎椎體退化及相鄰軟組織（如椎間盤脫四、椎動(dòng)脈型頸椎?。撼Ｒ蛲鈧?、勞累等使頸4～5和頸5～6椎水平的鉤椎關(guān)節(jié)出現(xiàn)向側(cè)方增生的骨刺，或椎體半脫位使上關(guān)節(jié)突向前滑脫，或關(guān)節(jié)突骨刺，或頸椎間盤脫出等，引起頸周圍軟組織痙攣、炎癥刺激或壓迫椎動(dòng)脈而使供血受阻，導(dǎo)致交感神經(jīng)叢甚至椎一基底動(dòng)脈系統(tǒng)的血管發(fā)生痙攣，而且還可直接壓迫椎動(dòng)脈，引起椎一基底動(dòng)脈供血不足，進(jìn)一步導(dǎo)致腦內(nèi)微循環(huán)障礙而致病?；颊叱Ｒ匝灮蛩さ?、頭痛、

惡心嘔吐，或耳鳴、耳聾、視物不清、舌活動(dòng)障礙、血壓異常、肢體麻木、感覺異常、持物落地等癥狀就診。多見于中年人。四、椎動(dòng)脈型頸椎?。撼Ｒ蛲鈧?、勞累等使頸4～5和頸5～6椎水五、交感性頸椎?。河捎谧甸g盤退變和節(jié)段性不穩(wěn)定等因素，從而對(duì)頸椎周圍的交感神經(jīng)末梢造成刺激，產(chǎn)生交感神經(jīng)功能紊亂。交感神經(jīng)型頸椎病癥狀繁多，多數(shù)表現(xiàn)為頭暈、眼花、耳鳴、手麻、惡心、心動(dòng)過速、心前區(qū)疼痛等一系列交感神經(jīng)癥狀。見于中年人。五、交感性頸椎?。河捎谧甸g盤退變和節(jié)段性不穩(wěn)定等因素，從而對(duì)六、混合型頸椎病是指頸椎間盤及椎間關(guān)節(jié)退變及其繼發(fā)改變，最后壓迫或刺激了相鄰的脊髓、神經(jīng)根、椎動(dòng)脈、交感神經(jīng)等而出現(xiàn)一系列綜合的臨床癥狀，是由頸型、神經(jīng)跟型、椎動(dòng)脈型、脊髓型、交感神經(jīng)型頸椎病的混合表現(xiàn)，病人同時(shí)患有2種以上型頸椎病，引起了頭、頸、肩、背、手臂酸痛，頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢等一系列相應(yīng)的臨床表現(xiàn)。六、混合型頸椎病是指頸椎間盤及椎間關(guān)節(jié)退變及其繼發(fā)改變，最后此外，經(jīng)常曬太陽有助于維生素D的吸收，進(jìn)而促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷吸收，有防治骨質(zhì)疏松的作用。6、有的伴有頭暈，房屋旋轉(zhuǎn)，重者伴有惡心嘔吐，臥床不起，少數(shù)可有眩暈，猝倒。1、拔罐：該法是在借助負(fù)壓進(jìn)而使杯罐吸著于皮膚，造成局部的淤血，得以治療頸椎病。五、交感性頸椎?。河捎谧甸g盤退變和節(jié)段性不穩(wěn)定等因素，從而對(duì)頸椎周圍的交感神經(jīng)末梢造成刺激，產(chǎn)生交感神經(jīng)功能紊亂?；颊叱Ｒ匝灮蛩さ?、頭痛、

惡心嘔吐，或耳鳴、耳聾、視物不清、舌活動(dòng)障礙、血壓異常、肢體麻木、感覺異常、持物落地等癥狀就診。要注意頭頸部的正確姿勢(shì)，每天堅(jiān)持做前傾、后仰、左右旋轉(zhuǎn)或做頸部“米”字操,堅(jiān)持10分鐘。尤其是頸椎病，本身就是一種退行性病變，是頸椎病發(fā)病的主要原因，是人體的一種正常生理變化?；颊叱Ｒ匝灮蛩さ?、頭痛、

惡心嘔吐，或耳鳴、耳聾、視物不清、舌活動(dòng)障礙、血壓異常、肢體麻木、感覺異常、持物落地等癥狀就診?？梢钥刂祁^頸的活動(dòng)，在反牽引力的均衡下，保持頸部生理弧度的正常，也可以用這個(gè)力度，牽開椎間隙，有利于椎間隙內(nèi)突出物的還納，從而緩解了髓核等對(duì)神經(jīng)根及有關(guān)血管的壓迫與刺激作用。工作20年以上者，幾乎有半數(shù)坐位低頭工作者的頸椎出現(xiàn)較為明顯的退變。此外，經(jīng)常曬太陽有助于維生素D的吸收，進(jìn)而促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷吸收，有防治骨質(zhì)疏松的作用。2、頭頸、肩及上肢疼痛、一側(cè)肩背部沉重感，上肢無力，手指發(fā)麻，肢體皮膚感覺減退，手握物無力，有時(shí)不自覺的握物落地。如果疾病久治不愈，會(huì)產(chǎn)生很大的心理壓力，導(dǎo)致失眠、煩躁、發(fā)怒、焦慮、憂郁等癥狀。要注意頭頸部的正確姿勢(shì)，每天堅(jiān)持做前傾、后仰、左右旋轉(zhuǎn)或做頸部“米”字操,堅(jiān)持10分鐘。尤其是頸椎病，本身就是一種退行性病變，是頸椎病發(fā)病的主要原因，是人體的一種正常生理變化。

頸椎病的主要癥狀1、頸肩肌群沉重疼痛，上肢麻木、無力或伴有頭痛、眩暈。2、頭頸、肩及上肢疼痛、一側(cè)肩背部沉重感，上肢無力，手指發(fā)麻，肢體皮膚感覺減退，手握物無力，有時(shí)不自覺的握物落地。3、其嚴(yán)重的典型表現(xiàn)是：下肢無力，行走不穩(wěn)，二腳麻木，行走時(shí)如踏棉花的感覺。4、最嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)大、小便失控，性功能障礙，甚至四肢癱瘓。5、常伴有頭頸肩背手臂酸痛，頸脖子僵硬，活動(dòng)受限。6、有的伴有頭暈，房屋旋轉(zhuǎn)，重者伴有惡心嘔吐，臥床不起，少數(shù)可有眩暈，猝倒。

此外，經(jīng)常曬太陽有助于維生素D的吸收，進(jìn)而促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷吸頸椎病的癥狀7.當(dāng)頸椎病累及交感神經(jīng)時(shí)可出現(xiàn)頭暈、頭痛、視力模糊，雙眼發(fā)脹、發(fā)干、耳鳴、平衡失調(diào)、心動(dòng)過速、血壓不穩(wěn)、心慌，胸部緊朿感，有的甚至出現(xiàn)胃腸脹氣等癥狀。也有吞咽困難，發(fā)音困難等癥狀。8.多數(shù)起病時(shí)輕且不被人們所重視，多數(shù)能自行恢復(fù)，時(shí)輕時(shí)重，只有當(dāng)癥狀繼續(xù)加重而不能逆轉(zhuǎn)時(shí)，影響工作和生活時(shí)才引起重視。如果疾病久治不愈，會(huì)產(chǎn)生很大的心理壓力，導(dǎo)致失眠、煩躁、發(fā)怒、焦慮、憂郁等癥狀。頸椎病的癥狀7.當(dāng)頸椎病累及交感神經(jīng)時(shí)可出現(xiàn)頭暈、頭痛、視力

頸椎病的預(yù)防

頸椎病的發(fā)病率將會(huì)呈現(xiàn)上升趨勢(shì)，但如能對(duì)其發(fā)病因素加以全面認(rèn)識(shí)，并注意預(yù)防，日益增高的發(fā)病率也會(huì)降低。隨著社會(huì)老齡化，頸椎退變導(dǎo)致的頸椎病日益增多；低頭伏案工作者，由于長(zhǎng)時(shí)間低頭引起椎間盤內(nèi)壓升高、髓核后移，并引起椎節(jié)后方韌帶一骨膜下?lián)p傷及椎間盤后突，形成骨贅者屢見不鮮，尤其是每天俯案工作超過4小時(shí)者，其發(fā)病率將隨著工齡的延長(zhǎng)而成倍增加。工作20年以上者，幾乎有半數(shù)坐位低頭工作者的頸椎出現(xiàn)較為明顯的退變。目前調(diào)查發(fā)現(xiàn)，頸椎病已經(jīng)有年輕化的趨勢(shì)。在此希望大家既要注重提高自身對(duì)頸椎病預(yù)防措施，也要經(jīng)常提醒晚輩們，特別是中小學(xué)生，注意加強(qiáng)預(yù)防，否則，不久的將來可能發(fā)生頸椎病和脊柱的其他退行性疾。

頸椎病的預(yù)防頸椎病的發(fā)病率將會(huì)呈現(xiàn)上升趨勢(shì)，但如頸椎病的預(yù)防1.要注意頭頸部的正確姿勢(shì)，每天堅(jiān)持做前傾、后仰、左右旋轉(zhuǎn)或做頸部“米”字操,堅(jiān)持10分鐘。做運(yùn)動(dòng)貴在堅(jiān)持。2.保持良好的睡眠姿勢(shì)，最好采用質(zhì)地柔軟的枕頭，以維持頸椎刺突向前的枕頭的高度應(yīng)以10厘米左右為宜.3.平時(shí)工作的體位，做到既不抬頭又不低頭的舒適姿勢(shì)。長(zhǎng)時(shí)間工作1小時(shí)要活動(dòng)一下頭頸部，使頸韌帶肌肉得到適當(dāng)休息。4.仰頭看電視時(shí)不要讓頸部疲勞，最好與眼睛保持同一水平，這些措施不僅可以預(yù)防頸椎病，還可以防頸椎病的復(fù)發(fā)和病情加重。5.用熱水袋敷頸部會(huì)感到溫和和舒適，還能作用到大椎穴，對(duì)治療頸椎病也有不錯(cuò)的效果。同時(shí)還能起到助眠的作用，因頸部有安眠穴可治療失眠眩暈。

頸椎病的預(yù)防1.要注意頭頸部的正確姿勢(shì)，每天堅(jiān)持做前傾、后仰6.曬太陽，太陽照射可造成局部加熱，能加速局部血液循環(huán)，有利于血?dú)夂徒?jīng)絡(luò)通暢，也有利于營(yíng)養(yǎng)成分的輸送，因而可以緩解頸椎的疼痛，有助於頸椎病康復(fù)。此外，經(jīng)常曬太陽有助于維生素D的吸收，進(jìn)而促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷吸收，有防治骨質(zhì)疏松的作用。這對(duì)提高頸椎病患者的生活質(zhì)量，也有一定幫助。曬太陽時(shí)適當(dāng)活動(dòng)一下脖子，對(duì)緩解頸椎病疼痛也有幫助。脖子可一前一后慢慢活動(dòng)，幾分鐘后換一種姿勢(shì)，變?yōu)橐蛔笠挥?，?dòng)作一定要緩慢，如有疼痛應(yīng)立即停止，另外千萬不要讓脖子做轉(zhuǎn)圈運(yùn)動(dòng)，這樣有可能會(huì)加重病情。7.選擇適合自身?xiàng)l件的運(yùn)動(dòng)，如醫(yī)療體操、快步走、騎自行車、游泳、放風(fēng)箏、娛樂性球類等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，有助于緩解頸部的不適。

6.曬太陽，太陽照射可造成局部加熱，能加速局部血液循環(huán)，有頸椎病的治療1、拔罐：該法是在借助負(fù)壓進(jìn)而使杯罐吸著于皮膚，造成局部的淤血，得以治療頸椎病。2、頸椎牽引：牽引適用于頸部不適，手臂疼痛、頸肩部、麻木等癥狀為主的頸椎病患者?？梢钥刂祁^頸的活動(dòng)，在反牽引力的均衡下，保持頸部生理弧度的正常，也可以用這個(gè)力度，牽開椎間隙，有利于椎間隙內(nèi)突出物的還納，從而緩解了髓核等對(duì)神經(jīng)根及有關(guān)血管的壓迫與刺激作用。3、推拿和按摩：推拿和按摩也是治療頸椎病常見方法。推拿和按摩適合治療早期的頸型、神經(jīng)根型頸椎病患者，通過松懈神經(jīng)根及軟組織粘連，減輕頸部肌肉痙攣，改善局部血液循環(huán)，從而達(dá)到止痛的目的。但一定要找經(jīng)驗(yàn)豐富的中醫(yī)按摩，他們手法嫻熟，避免造成第二次損傷。4、理療：可使用紫外線、超聲波、熱療等，以減輕肌肉痙攣，而緩解疼痛，可有效加強(qiáng)頸肩周圍，韌帶，肌肉保護(hù)頸椎的作用。5、頸椎病可以用藥物治療：可選擇應(yīng)用止痛劑、鎮(zhèn)靜劑、維生素(如B1、B12)，中藥熱敷等對(duì)頸椎病有一定的緩解作用。6.手術(shù)療法，手術(shù)雖可切除骨刺或突出的椎間盤，但手術(shù)創(chuàng)傷大，出血多，危險(xiǎn)系數(shù)高。骨科專家一般不主張做。頸椎病的治療1、拔罐：該法是在借助負(fù)壓進(jìn)而使杯罐吸著于皮膚，2、睡眠姿勢(shì)不良以及枕頭高低軟硬不當(dāng)，因其持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)以及在大腦處于休息狀態(tài)下不能及時(shí)調(diào)整，則必然造成椎旁肌肉、韌帶及關(guān)節(jié)的平衡失調(diào)都會(huì)對(duì)頸椎有所影響。尤其是頸椎病，本身就是一種退行性病變，是頸椎病發(fā)病的主要原因，是人體的一種正常生理變化。脖子可一前一后慢慢活動(dòng)，幾分鐘后換一種姿勢(shì)，變?yōu)橐蛔笠挥?，?dòng)作一定要緩慢，如有疼痛應(yīng)立即停止，另外千萬不要讓脖子做轉(zhuǎn)圈運(yùn)動(dòng)，這樣有可能會(huì)加重病情。工作20年以上者，幾乎有半數(shù)坐位低頭工作者的頸椎出現(xiàn)較為明顯的退變。5、頸椎病可以用藥物治療：可選擇應(yīng)用止痛劑、鎮(zhèn)靜劑、維生素(如B1、B12)，中藥熱敷等對(duì)頸椎病有一定的緩解作用。尤其是頸椎病，本身就是一種退行性病變，是頸椎病發(fā)病的主要原因，是人體的一種正常生理變化。尤其是頸椎病，本身就是一種退行性病變，是頸椎病發(fā)病的主要原因，是人體的一種正常生理變化。頸段脊柱由7個(gè)頸椎、6個(gè)椎間盤(第1、第2頸椎間無椎間盤)和所屬韌帶構(gòu)成。要注意頭頸部的正確姿勢(shì)，每天堅(jiān)持做前傾、后仰、左右旋轉(zhuǎn)或做頸部“米”字操,堅(jiān)持10分鐘。頸椎病的發(fā)病率將會(huì)呈現(xiàn)上升趨勢(shì)，但如能對(duì)其發(fā)病因素加以全面認(rèn)識(shí)，并注意預(yù)防，日益增高的發(fā)病率也會(huì)降低。頸椎病的發(fā)病率將會(huì)呈現(xiàn)上升趨勢(shì)，但如能對(duì)其發(fā)病因素加以全面認(rèn)識(shí)，并注意預(yù)防，日益增高的發(fā)病率也會(huì)降低。三、脊髓型頸椎病：是由于頸椎椎體退化及相鄰軟組織（如椎間盤脫出、椎體后緣骨刺、后縱韌帶骨化、黃韌帶肥厚或鈣化等）的退變?cè)斐闪藢?duì)脊髓的直接壓迫，加上劇烈的運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)期的不良姿勢(shì)等動(dòng)態(tài)因素的影響，導(dǎo)致脊髓受壓或脊髓缺血，繼而出現(xiàn)脊髓的功能障礙。上述癥狀加重時(shí)，可有便秘、排尿困難與尿潴留或尿失禁癥狀，或臥床不起，也可并發(fā)頭昏、眼花、吞咽困難，面部出汗異常等交感神經(jīng)癥狀走路時(shí)有踩棉花的感覺等，本型少見，但癥狀嚴(yán)重。目前調(diào)查發(fā)現(xiàn)，頸椎病已經(jīng)有年輕化的趨勢(shì)?；颊叱Ｒ匝灮蛩さ?、頭痛、

惡心嘔吐，或耳鳴、耳聾、視物不清、舌活動(dòng)障礙、血壓異常、肢體麻木、感覺異常、持物落地等癥狀就診。謝謝大家！2、睡眠姿勢(shì)不良以及枕頭高低軟硬不當(dāng)，因其持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)以及頸椎病預(yù)防的課件5、常伴有頭頸肩背手臂酸痛，頸脖子僵硬，活動(dòng)受限。如果疾病久治不愈，會(huì)產(chǎn)生很大的心理壓力，導(dǎo)致失眠、煩躁、發(fā)怒、焦慮、憂郁等癥狀。工作20年以上者，幾乎有半數(shù)坐位低頭工作者的頸椎出現(xiàn)較為明顯的退變。此外，經(jīng)常曬太陽有助于維生素D的吸收，進(jìn)而促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷吸收，有防治骨質(zhì)疏松的作用。在此希望大家既要注重提高自身對(duì)頸椎病預(yù)防措施，也要經(jīng)常提醒晚輩們，特別是中小學(xué)生，注意加強(qiáng)預(yù)防，否則，不久的將來可能發(fā)生頸椎病和脊柱的其他退行性疾。在此希望大家既要注重提高自身對(duì)頸椎病預(yù)防措施，也要經(jīng)常提醒晚輩們，特別是中小學(xué)生，注意加強(qiáng)預(yù)防，否則，不久的將來可能發(fā)生頸椎病和脊柱的其他退行性疾。頸椎病的發(fā)病率將會(huì)呈現(xiàn)上升趨勢(shì)，但如能對(duì)其發(fā)病因素加以全面認(rèn)識(shí)，并注意預(yù)防，日益增高的發(fā)病率也會(huì)降低。尤其是頸椎病，本