大學(xué)生心理與健康總復(fù)習(xí)

心理與健康總復(fù)習(xí)一、單項(xiàng)選擇題1.對(duì)未完成的任務(wù)記憶比完成任務(wù)的記憶保持得更好的現(xiàn)象稱作(AA.蔡戈尼克效應(yīng)B.皮格馬利翁效應(yīng)C.期待效應(yīng)D.自我暗示效應(yīng)2.抑郁癥是一種真正的精神疾病，是控制（B）的體系遭到了破壞所致。A.恐懼激素B.緊張激素C.安定激素D.快樂激素3.性道德的四個(gè)方面是指自愿、愛和(A。A.無傷、承擔(dān)責(zé)任B.愉悅、承擔(dān)責(zé)任C.隱秘、承擔(dān)責(zé)任D.無傷、隱秘4.通過與同齡人在處世方法、對(duì)人對(duì)事的態(tài)度、情感表達(dá)方式等方面進(jìn)行比較來認(rèn)識(shí)自己稱為(BA.自省法B.比較法C.二分法D.經(jīng)歷法5.下列動(dòng)機(jī)的描述錯(cuò)誤的是（A）A.是一種內(nèi)部刺激，是個(gè)人行為的間接原因B為個(gè)人的行為提出目標(biāo)C為個(gè)人的行為提供力量以達(dá)到體內(nèi)平衡D.使個(gè)人明確其行為的意義6.人們通過總結(jié)成功與失敗的經(jīng)驗(yàn)及教訓(xùn)來發(fā)現(xiàn)自己的特點(diǎn)。這種認(rèn)識(shí)自己的方法稱為(DA.比較法B.自省法C二分法D.經(jīng)歷法7.美國(guó)心理發(fā)展學(xué)家加德納提出了多元智能理論，認(rèn)為人類的智力可以分為（A）個(gè)方面。A．八B．七C．九D．六8.評(píng)估工作PLACE法中A是（C）A．職位職務(wù)B．工作地點(diǎn)C．發(fā)展前景D．入職門檻9.根據(jù)艾里克森的心理社會(huì)發(fā)展階段理論，18-25歲為（D）階段A．友愛B．親密C．孤獨(dú)D．友愛親密對(duì)孤獨(dú)10.美國(guó)心理學(xué)家羅伯特斯滕伯格提出“愛情三元論”，將愛情關(guān)系分為(AA.激情、親密與承諾B.友情、親密與性愛C.好感、親密與承諾D.好感、激情與承諾二、判斷題1.如果你缺乏關(guān)心別人的習(xí)慣，你有時(shí)候可能要“假裝”去關(guān)心別人，并付之行動(dòng)。這樣做可能促使你產(chǎn)生真正關(guān)心別人的動(dòng)機(jī)。（對(duì)）2.幸福感與先天的遺傳素質(zhì)無關(guān)。（錯(cuò)）3.沖突并非絕對(duì)有害，有些沖突具有破壞性，有些具有建設(shè)性。（對(duì)）4.使用避孕套避孕的成功率最低，安全期計(jì)算法的成功率最高，但是任何一種避孕方式都存在失敗的可能性。（錯(cuò)）5.職業(yè)價(jià)值觀是唯一的。（錯(cuò)）6.阿德勒認(rèn)為，每個(gè)人都有先天的生理或心理缺陷，這就決定了每個(gè)人的潛意識(shí)中都有自卑感的存在。適度的自卑是正常的，且具有一定的動(dòng)力作用。（對(duì)）三、填空題1.霍蘭德職業(yè)興趣模型將人的職業(yè)興趣分為社會(huì)型、企業(yè)型、事務(wù)型、實(shí)用型、研究型和藝術(shù)型。2.情緒包括體驗(yàn)、表情和生理反應(yīng)。3.自我意識(shí)是指?jìng)€(gè)體對(duì)自身的意識(shí)，表現(xiàn)為自我概念、自我評(píng)價(jià)和自我理想的辯證統(tǒng)一。4.人際交往的最起碼原則是不能以個(gè)人好惡為標(biāo)準(zhǔn)，不能以自己的標(biāo)準(zhǔn)來要求他人，否則就不可能解決任何問題。5.積極的歸因中，把失敗歸因于缺少努力，會(huì)維持較高的期望，能增強(qiáng)堅(jiān)持性，趨向成就任務(wù)。四、名詞解釋1.大學(xué)生“心理支持系統(tǒng)”——是指在大學(xué)這一特定時(shí)期內(nèi)，大學(xué)生現(xiàn)實(shí)存在的來自校園內(nèi)外的人際支持網(wǎng)絡(luò)以及所能獲得的各種類型的心理支持。2.“ABC”理論——艾利斯的“ABC”理論認(rèn)為人的情緒來自人對(duì)所遭遇的事情的信念、評(píng)價(jià)、解釋或哲學(xué)觀點(diǎn)，而非來自事情本身。A代表誘發(fā)事件，B代表信念，C代表結(jié)果，即情緒或癥狀。3.歸因分析——就是我們對(duì)自己所做某件事的結(jié)果（成功或失敗）進(jìn)行解釋的理由。4.習(xí)得性無助——是個(gè)體在最初的某個(gè)情境中獲得了無助感，在以后的情境中不僅沒能從這種體驗(yàn)和感受中擺脫出來，還將無助感擴(kuò)散到了生活中的各個(gè)領(lǐng)域。5.適應(yīng)——是個(gè)人與環(huán)境的互動(dòng)關(guān)系。一是指?jìng)€(gè)體在與環(huán)境的相互作用中構(gòu)筑良好心理機(jī)制的過程；二是指?jìng)€(gè)體與環(huán)境之間處于一種和諧、協(xié)調(diào)、相宜、相適的相對(duì)平衡狀態(tài)。五、簡(jiǎn)答題1、如何有效避免網(wǎng)絡(luò)成癮？（1）利用業(yè)余時(shí)間上網(wǎng)，不打破正常的飲食與生活習(xí)慣（2）上網(wǎng)要有明確目的（3）保持平穩(wěn)的心態(tài)，消除獵奇心理（4）不要為了打發(fā)時(shí)間而泡在網(wǎng)上（5）如果你發(fā)覺自己已經(jīng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)以外的一切事情都沒有了興趣，應(yīng)該積極找心理老師幫忙。2、大學(xué)生的戀愛觀具有哪些特點(diǎn)？（1）注重戀愛對(duì)象的品德（2）戀愛行為逐步公開（3）戀愛低齡化（4）戀愛態(tài)度趨于輕率（5）戀愛結(jié)果不談婚姻（6）性念的顯著變化（7）能夠?qū)捜輰?duì)待失戀（8）戀愛目的的功利性（9）新的戀愛方式的產(chǎn)生3、影響職業(yè)生涯發(fā)展的主要因素有哪些？（1）沒有清晰的自我認(rèn)知，即不了解自己的職業(yè)性格、特長(zhǎng)、興趣愛好等；（2）不了解外部社會(huì)環(huán)境特別是就業(yè)環(huán)境，各種職業(yè)的現(xiàn)狀及發(fā)展前景；4、如何在心理上悅納自己？請(qǐng)列出五條以上的觀點(diǎn)。（1）相信自己生來就是冠軍（2）喜歡你的身體（3）相信世上只有一個(gè)你（4）你不等于你的錯(cuò)誤（5）原諒自己（6）表達(dá)自己的個(gè)性5、請(qǐng)列出不合理信念的三大重要特征并簡(jiǎn)要分析。不合理的信念主要有：絕對(duì)化要求、過分概括化和糟糕至極。以上皆要求以例子說明。6、大學(xué)新生心理適應(yīng)問題主要有哪些方面？（1）對(duì)新的學(xué)習(xí)生活環(huán)境不適應(yīng)（2）學(xué)習(xí)緊張和競(jìng)爭(zhēng)壓力造成心理負(fù)擔(dān)過重（3）人際關(guān)系失調(diào)導(dǎo)致社交心理障礙（4）理想、目標(biāo)落空造成內(nèi)心困惑7、如何發(fā)展良好的人際關(guān)系？要發(fā)展良好的人際關(guān)系，提升自己的交往能力，需注意以下幾個(gè)方面：（1）主動(dòng)去與人交往，因?yàn)槿酥挥性谌谌雸F(tuán)體時(shí)才會(huì)有安全感，而且也容易化解一些由此產(chǎn)生的心理問題；（2）要有意交幾個(gè)知心朋友，以便在遇到困難時(shí)可以獲得支持和幫助，及時(shí)化解心理困擾；（3）要與家人保持親密的聯(lián)系，親人和良好的家庭氛圍是你的避風(fēng)港、安全島和強(qiáng)大的心理支持系統(tǒng)；（4）必要時(shí)要主動(dòng)去求助，如尋求專業(yè)的咨詢?nèi)藛T的幫助或參加專門的培訓(xùn)。8、適應(yīng)的內(nèi)涵是什么？適應(yīng)是個(gè)人與環(huán)境的互動(dòng)關(guān)系。內(nèi)涵主要有兩點(diǎn)：一是指?jìng)€(gè)體在與環(huán)境的相互作用中構(gòu)筑良好心理機(jī)制的過程；二是指?jìng)€(gè)體與環(huán)境之間處于一種和諧、協(xié)調(diào)、相宜、相適的相對(duì)平衡狀態(tài)。9、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)可以概括為幾個(gè)方面？（1）能保持對(duì)學(xué)習(xí)有濃厚的興趣和求知欲望。（2）能協(xié)調(diào)和控制情緒，保持良好的心境.（3）意志健全，能經(jīng)受住各種挫折和磨練。（4）人際關(guān)系和諧，樂于交往。（5）正確的自我意識(shí)。（6）適度的行為反應(yīng)。（7）完整統(tǒng)一的人格品質(zhì)。（8）積極的社會(huì)適應(yīng)力。10、如何有效的幫助失戀中的人化解痛苦，請(qǐng)列出五條以上的方法。（1）告訴自己，失戀是戀愛的一部分，即便是偉人，也難免會(huì)遇到。（2）換位思考，設(shè)身處地為對(duì)方著想。這樣