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文檔簡介

第三課發(fā)現(xiàn)自己3.2做更好的自己富順第一中學(xué)校洪燕學(xué)習(xí)目標(biāo)1.學(xué)會(huì)接納自己、欣賞自己。2.知道如何做更好的自己,激發(fā)自己的潛能。自學(xué)指導(dǎo)一認(rèn)真獨(dú)自閱讀教材,找出下列問題的答案,并用筆在課本上標(biāo)注出來1.怎樣接納自己?P332.怎樣欣賞自己?P33-34自學(xué)檢測(cè)(4分鐘)探究一:如何看待曉蓉的累?你是否有過類似的經(jīng)歷?如果有,它們給你帶來了怎樣的影響?應(yīng)該怎么辦?世界上沒有兩片完全相同的樹葉一樣,世界上也沒有完全相同的兩個(gè)人。我們每個(gè)人在性格、興趣等方面都有自己的特點(diǎn)。接納與欣賞自己朗讀P32閱讀感悟思考我們要怎樣接納自己?全部優(yōu)點(diǎn)不完美性格身材、相貌現(xiàn)在過去一個(gè)男人的才華與其容貌往往是成反比的接納自己,需要樂觀的心態(tài),更需要勇氣和智慧。濃縮的都是精華知識(shí)歸納1.怎樣接納自己?P33①接納自己,需要接納自己的全部。既接納自己的優(yōu)點(diǎn),也接納自己的不完美;既接納自己的性格,也接納自己的身材、相貌;既接納自己的現(xiàn)在,也接納自己的過去。②接納自己,需要樂觀的心態(tài),更需要勇氣和智慧。“你懂哲學(xué)嗎?”哲人問。“不懂?!贝驌u搖頭,很有些不好意思?!鞍?,你已經(jīng)失去了半條生命。”哲人嘆了口氣,又問:“那你總懂得一點(diǎn)音樂吧?!”“怎么會(huì)懂呢?你看我們祖輩都在船上生活,哪有這個(gè)條件?”船夫還是笑瞇瞇地回答?!澳怯质チ艘话肷!闭苋苏f。船到了江心,突然發(fā)現(xiàn)船漏進(jìn)了水,眼看就要沉下去,船夫問:“你會(huì)游泳嗎?”“當(dāng)然不會(huì)?!闭軐W(xué)家驚恐萬分?!澳呛芸赡苣阋フ麠l生命。”船夫嚴(yán)肅地說。我們要學(xué)會(huì)欣賞自己!欣賞自己,不是驕傲自大,也不是目中無人。你贊同上面哪個(gè)同學(xué)的看法?別人的意見都不對(duì),只有我才是正確的。我認(rèn)真分析了別人的意見后認(rèn)為自己是正確的,必須堅(jiān)持自己的看法。別人的意見也許有道理,可是我做不到。我贊同女孩的看法。因?yàn)樗挠^點(diǎn)做到了重視他人對(duì)自己的態(tài)度和評(píng)價(jià),客觀冷靜地分析,既不盲從,也不忽視,用更加理性的心態(tài)對(duì)待他人的評(píng)價(jià)。驕傲自大目中無人不能發(fā)展自己2.怎樣欣賞自己?①欣賞自己的獨(dú)特,欣賞自己的優(yōu)點(diǎn),欣賞自己的努力,欣賞自己為他人的奉獻(xiàn)。P33②欣賞自己,不是驕傲自大,也不是目中無人,而是成長道路上面對(duì)壓力與挫折的自我鼓勵(lì)與自我奮進(jìn)。要善于向他學(xué)習(xí)、與他人合作。P34自學(xué)指導(dǎo)二認(rèn)真獨(dú)自閱讀教材,找出下列問題的答案,并用筆在課本上標(biāo)注出來3.怎樣做更好的自己?4.怎樣激發(fā)自己的潛能?做更好的自己,就要揚(yáng)長避短。

要善于利用自己的優(yōu)點(diǎn)和長處,最大限度地展現(xiàn)自己的才華。2.做更好的自己,需要主動(dòng)改正缺點(diǎn)。狄摩西尼由于齒唇上留有缺陷,說話含糊不清,難與人溝通、交流。為了糾正自己的這個(gè)毛病,他找來一塊小鵝卵石含在嘴里練習(xí)說話。有時(shí)跑到海邊,有時(shí)跑到山上,盡量放開喉嚨背誦詩文,練習(xí)一口氣念好幾個(gè)句子。長時(shí)間的練習(xí),石子磨破了他的牙齦,每次都弄得滿嘴是血。血染紅了他嘴里的那塊石頭。但這些困難并沒有使他放棄練習(xí),一直到口齒伶俐,能侃侃而談為止,并最終成為古雅典著名雄辯家?!敖馃o足赤,人無完人”,每個(gè)人都會(huì)有自身的缺點(diǎn),我們要能正視自己缺點(diǎn)的存在,運(yùn)用正確的方法去主動(dòng)改正它們,進(jìn)而完善自我。方法與技能:4.改正缺點(diǎn)的方法1.具體描述自己的缺點(diǎn)。2.從最容易改正的缺點(diǎn)開始。3.及時(shí)肯定或獎(jiǎng)勵(lì)自己改正缺點(diǎn)的努力。4.請(qǐng)一個(gè)自己信任的人來協(xié)助。5.在公開場(chǎng)合做出改正缺點(diǎn)的承諾。6.運(yùn)用自己以前改正缺點(diǎn)的成功經(jīng)驗(yàn)。

一個(gè)值夜班的工人半夜回家,因?yàn)樵律苊?,他決定穿過墳場(chǎng)抄近路回家,突然一不小心掉進(jìn)一個(gè)墓坑,可是墓坑太深,他怎么爬也爬不上去,這位工人在墓坑中半夢(mèng)半醒時(shí),忽然一個(gè)醉漢也從上面掉了下來,那醉漢沒有注意到坑里已經(jīng)有一個(gè)人了,一心想要爬上去,雙手在兩旁亂抓,那位工人不忍心看他白費(fèi)勁,就好心的伸手抓住醉漢的腳,說:“老兄,沒用的,我試過了,不可能從這里爬出去的?!闭l知他話音剛落,那醉漢尖叫一聲:“媽呀,有鬼!”然后三下五除二地從坑里躥了出去。

請(qǐng)思考:醉漢為什么能爬上去?科學(xué)家發(fā)現(xiàn),人類貯存在大腦內(nèi)的能量大得驚人。人平常只發(fā)揮了大約10%的大腦功能,要是能夠發(fā)揮一大半的大腦功能,一點(diǎn)也不夸張,那么可以輕易學(xué)會(huì)40種語言、背誦整本百科全書,拿12個(gè)博士學(xué)位。這說明人的潛能是巨大的。做更好的自己,需要不斷激發(fā)自己的潛能。5.怎樣激發(fā)自己的潛能?①通過珍視自己的興趣愛好,專注自己喜愛的領(lǐng)域;②通過廣泛參與多方面的活動(dòng),發(fā)現(xiàn)他人和社會(huì)對(duì)自己的需要③通過積極合作,與他人共同完成任務(wù)知識(shí)歸納3.怎樣做更好的自己?(P34-36)①做更好的自己,就要揚(yáng)長避短。②做更好的自己,需要主動(dòng)改正缺點(diǎn)。③做更好的自己,需要不斷激發(fā)自己的潛能。④更好的自己,是在和他人共同生活的過程中不斷成長的,更是在為他人、為社會(huì)帶來福祉的過程中實(shí)現(xiàn)的。課堂總結(jié)做更好的自己接納與欣賞自己做更好的自己揚(yáng)長避短改正缺點(diǎn)激發(fā)潛能為他人,為社會(huì)帶來福祉全部。優(yōu)點(diǎn)、不完美;性格、身材、相貌;現(xiàn)在、過去。心態(tài)、勇氣、智慧獨(dú)特、優(yōu)點(diǎn)、努力、奉獻(xiàn)當(dāng)堂訓(xùn)練1.要做到接納自己,就應(yīng)該勇敢地接受自己的缺點(diǎn)、不足和缺陷。對(duì)這句話的理解,錯(cuò)誤的是()A.要坦然承認(rèn)自己的缺點(diǎn)、不足和缺陷B.要大膽地承認(rèn)并堅(jiān)持自己的缺點(diǎn)、不足C.對(duì)自己的缺點(diǎn)和不足要勇于改正D.對(duì)自己的某些生理缺陷要勇敢地去面對(duì),要學(xué)會(huì)揚(yáng)長避短B2.《挑戰(zhàn)不可能》是央視大型勵(lì)志挑戰(zhàn)節(jié)目,每期選擇8名左右選手,涵蓋技能、體能、腦力等多個(gè)項(xiàng)目的極致挑戰(zhàn)。節(jié)目在展示這些選手挑戰(zhàn)各種不可能的任務(wù)和故事的同時(shí),重點(diǎn)展現(xiàn)“挑戰(zhàn)自我”和“認(rèn)識(shí)自我”。這給我們的啟示是()A.敢于冒險(xiǎn),就能創(chuàng)造奇跡B.挑戰(zhàn)

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