初中心理健康教育教案4篇

第初中心理健康教育教案4篇中學生心理健康教育課教案篇一

一、活動主題:

友誼之光照亮你我他

二、活動目的：

1、認知目標：讓學生了解友誼的重要性，懂得珍惜友誼。

2、態(tài)度和情感目標：培養(yǎng)學生學會以寬容、謙和的態(tài)度與人相處，學會理解他人。

3、能力目標：使學生樂于接近周圍的人，做個受大家歡送的人，并與他人建立和諧的人際關系。

三、活動方法：

1、講述與討論。

2、多媒體、游戲活動、短劇表演。

四、活動過程：

1、導入

主持人：我國歷史上有一些杰出的人物，他們把團結友愛視為倫理道德的根底和為人處世的準那么。在一些歷史資料中，也記載了許許多多動人的故事。下面讓我們一起來聽聽龐熙文同學給我們講述《朱德與周恩來的一條毛毯》的故事。

龐熙文：《朱德與周恩來的一條毛毯》〔略〕

主持人：這些傳統(tǒng)美德故事對我們的文明成長起到了積極的影響。記得著名的女作家冰心曾經(jīng)說過：友情，是生命中的一盞明燈。友誼之光將照亮你我他共同創(chuàng)造美好的明天。

2、帶著你的朋友來聊一聊

請兩對朋友說說他們之間難忘的事情。

主持人：聽了這幾位同學的訴說，讓我們更加懂得了友情的可貴。友誼是一縷花香，伴隨你我成長的路，多少次，我都想對你說：“謝謝，謝謝你的友誼。〞

3、短劇表演

〔1〕將心比心，換位思考

兩組學生上臺表演〔沖突〕：

A：一學生不小心踩了另一個學生的腳，兩人在爭執(zhí)；

B：一學生向另一個學生借筆，遭到拒絕，兩人不快；

主持人：遇到這種情況，如果我們能心比心，站在別人的角度看，也許結果會不一樣，大家請看……

兩個短劇中的演員換位，繼續(xù)表演。

A：踩到人的同學連忙說對不起，另一同學也說：“沒關系，路滑也難免會這樣，我們大家都沒事。〞兩人快樂地離開。

B：同桌想：我忘記帶東西的時候，同學也經(jīng)常幫助我，現(xiàn)在別人有困難，我也應該幫助別人。于是同桌把筆借給了他，兩人互相道謝，非常友好。

主持人：為什么換種想法，換個“位置〞，結果竟會有如此大的變化呢？請同學們互相討論，隨意發(fā)表意見。

主持人：在交往中，只要我們能多為別人想一想，多站在別人的角度去看問題，其實很多問題都很容易解決的，并且還能增進雙方的友誼呢？正所謂“以恕己之心恕人，那么全交。〞意思是；用寬恕自己的心來寬恕別人，就能保全友誼。

〔2〕小品——《“哥兒們義氣〞的友誼》

很快要測驗了，A同學把他的朋友們叫在一起說：“你們幫一下我，到時給一份答案我，我請你們吃東西、上網(wǎng)。〞朋友們聽了，覺得幫一下忙，沒什么大不了的，就一口容許了下來。

主掛人：請同學們以這件事討論兩分鐘，并發(fā)表自己的意見。

討論：〔略〕

主持人：友誼，像一朵鮮花，芬芳了你我的心靈；友誼，是一根紐帶，拉緊了你我的雙手；友誼，是一把鑰匙，翻開了你我的心扉；友誼，像一縷陽光，溫暖了你我的心房。讓我們團結友愛，攜手奮進，共同走向人生的旅途。

4、活動“人在旅途〞

抽簽分成兩人一組，先是一人用布帶或毛巾把眼睛蒙上，由同伴挽扶著走過各種障礙物；然后，兩人對調(diào)，再走一段；最后，兩人都蒙上，互相挽扶著走過障礙物。在此過程中，將相互挽扶的一組同學強行分開，讓他們單獨摸索。

想一想：

〔1〕蒙住眼睛被人挽扶著走過障礙物時，心里有些什么感受？

〔2〕當自己處在孤立無助的境地時，心里有什么想法？

〔3〕想想在自己的人生道路上是否有過需要別人幫助的時候？

主持人：世界充滿著無限的愛，只要你細心地體會，留心身邊的人和事，從細節(jié)做起，給予他人更多的關注，那么他人也將受到您的感染，無論身在何處，都能夠感受心與心的相通。

5、游戲《風中勁草》

活動目的：讓學生感受到信賴的重要性。

游戲規(guī)那么：一組學生約八人緊并圍成一圈，并伸出雙掌充當“風〞的角色；一人站于圓圈中，充當“草〞，雙腳并攏像草根扎于地里不能動，雙手繞在胸前，合上眼睛，作好倒下的準備。倒下前的有一段對話，其實就是個人與團體的溝通，通過對話使“風〞把注意力集中在草身上，免得“草〞倒下時發(fā)生意外?！安莰暫埃骸拔医姓l誰誰，我準備好了，團隊準備好了沒有？〞圈上角色說：“準備好了〞草角色說：“我要倒了。〞“風〞角色說：“倒吧！〞“草〞垂直往后倒下，整個身體完全倒在團隊成員的手中，“風〞用雙手扶住，順時針一個個輪流扶著推動一圈其余的成員輪流扮演“草〞玩游戲。

游戲結束，請各成員談談的各自的感受。

主持人：人與人之間要交流，離不開溝通，互相之間更加不可缺少信任。給人信任，換來自信，能夠得到真心朋友。

6、活動“心靈點播〞

請同學們把平時的心理話用紙和筆寫下來，然后由主持人以點播的形式讀出來。

主持人：字不多，情卻深，同學的每一句話都是來自真心的，無論是給予哪位同學的見解與批評，我們都應該坦誠接受，再接再厲，改掉缺乏之處，與大家和睦共處。

7、班主任寄語

朱老師：同學們，人的一生有許多感情是很珍貴的，其中之一就是“友誼〞。著名科學家培根說：“友誼倍增，使痛苦減半。〞李白也告訴我們，桃花潭水盡管有千尺深，也不及朋友的情誼深。所以同學們請交出你的心珍惜友誼吧，你將會獲得無比的幸福和財富。

主持人：謝謝班主任的教誨！同學們，今天的班會將要在沖動中降下帷幕。明天，我們又要投入緊張的學習，讓我們相互道聲祝福，祝福我們的友誼長存，祝福我們的明天更加美好燦爛。

主持人：讓我們同唱友誼之歌《永遠是朋友》。下面請一對好朋友出來領唱，全班起立齊唱。

8、同唱一首歌

請一對好朋友出來領唱《永遠是朋友》。

9、主題班會總結

主持人：千金難買是朋友，朋友多了路好走。情真義重，金錢不會給我們帶來友情，但是，友情給我們創(chuàng)造無限的財富。我們更要珍惜我們純真的情誼。本次主題班會到此結束，祝愿所有人永遠都是好朋友。再會！

中學生心理健康教育課教案篇二

一、教學目的：

1、針對中學生中存在的學習緊張、壓抑、焦慮、憂郁等心理障礙，使學生認識到這是正常心理反響。

2、通過活動，使學生學習心理的自主調(diào)節(jié)，保持正常的心態(tài)，樹立自信，營造一個寬松和諧、樂觀向上的班級氣氛。

活動內(nèi)容及步驟：

二、教學活動導入：

據(jù)媒體報道：20某某.7一周內(nèi)深圳大學兩學生跳樓自殺，警方認定自殺者分別有心理障礙及憂郁癥，精神病學專家認為應加倍關注大學生心理健康。

20某某年10月7日，常州一名16歲的高一學生，因情感問題而自殺。

據(jù)某教育科學研究所對500名學生心理健康狀況及其影響因素的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，有49.6%的中學生存在不同程度的不良心理反響，有10.8%的中學生存在著各種明顯的心理方面問題。某市抽取了1500多名中學生進行調(diào)查，有3-6%的學生存在比擬嚴重的心理困擾。

同學們，你們已進入了高三年，已經(jīng)到了青春期的年齡，應該說，這個階段你們的想法更多了，學習負擔更重了，還有來自各方面的壓力，以及生活中的許多不如意等等，這些都影響了你們心理的健康開展，阻礙了學習，影響了生活，甚至成了你們?nèi)松缆飞辖】党砷L的絆腳石。

三、現(xiàn)場調(diào)查

同學們，你們平常的學習生活中是不是往往感到壓力、憂愁、力不從心等等？當然，不同的人，他的心理感受是不相同的。同學們，想一想：在平時的學習生活中，你有沒有過不良的心理反響？比方說，焦慮、煩悶、易沖動、自卑等等。大家現(xiàn)在分組討論交流，看看我們有哪些不良的心理反響？既可以自我檢查，也可以談自己的觀察感受等。

〔學生討論交流后〕

現(xiàn)在我們來作一項調(diào)查，作一個統(tǒng)計，看看有哪些不良的心理反響？請大家踴躍發(fā)言。學生邊發(fā)言邊板書。

學習反面的：

生活情感方面的：

個性心理方面的：

不良心理的具體表現(xiàn)：，學習方面，生活情感，個性心理

感到壓力大，緊張焦慮，厭學，驕傲自大，自理能力差，易沖動，煩悶，孤獨，困惑，孤僻，自卑，偏激，憂郁，嫉妒，

小結：感謝同學們的積極發(fā)言，從大家剛剛的發(fā)言中，我們可以看出，現(xiàn)在的中學生，尤其是步入青春期的中學生，都有或有過不同程度的不良心理反響，這些不良心理反響，有的來自學習，有的來自生活情感，有的來自個性心理，不管是什么方面的，其實都是很正常的。

四、不良心理的調(diào)節(jié)和對策

你們說，這些不良的心理反響能不能夠克服和調(diào)節(jié)呢？〔學生齊答：能夠?！常敲?，同學們再討論交流一下：針對這些不良的心理反響，我們應該采取什么態(tài)度？有什么方法應對？

學生答復后，可行的給予肯定，然后總結。

在平常的生活學習中我們要學會心理自我調(diào)控，這是預防和消除心理障礙的根本所在。

1、積極主動地學習和掌握心理健康知識?！舶鍟?/p>

2、平時要認真學習和掌握心理健康知識，多聽聽有關心理健康講座，多閱讀一些有關的心理學書籍，不斷提高心理素質(zhì)，這樣就會預防和減少心理障礙和心理疾病。

初中心理健康教育教案篇三

一、教學內(nèi)容：如何使我們的心理更健康

二、教學目標：

1、培養(yǎng)學生積極的人生態(tài)度2、提高學生道德修養(yǎng)水平

3、讓學生樹立正確的名利觀4、培養(yǎng)學生勤奮學習的好習慣

三、教學方式：專題教育

四、教學要點：

重視中學生心理健康教育

中學生是民族的希望，祖國的未來。他們的心理是否健康，關系到我們民族的整體素質(zhì)能否提高，關系到國家的未來與興衰，應引起整個社會的關注。

聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)提出過一個響亮的口號，“健康的一半是心理健康。〞并解釋：健康不僅是指一個人沒有疾病的病癥和表現(xiàn)，而且是一個人的良好身體和精神以及社會的適應狀態(tài)。

據(jù)調(diào)查了解，當今中學中有局部學生缺乏遠大理想，缺乏自立能力，缺乏奉獻精神，利己主義嚴重。且由于他們處于生長期，心理、生理都不成熟，學習、生活諸多煩惱積壓在心內(nèi)，產(chǎn)生了不必要的焦慮，孤僻，自暴自棄等心理問題。

在實施素質(zhì)教育的今天，這樣的心理狀況，怎能適應未來社會的生存開展，怎能成為合格的跨世紀的一代建設者和繼承者，對此感到憂慮。

心理健康教育是針對當前中學生出現(xiàn)的種種心理問題，提出的一種積極的教育思想和方法。在實踐中，我們應從以下幾方面入手。

一、培養(yǎng)積極的人生態(tài)度

我們經(jīng)常聽見有中學生抱怨“老天不公〞，悲嘆自己“命孬〞、“運氣不好〞、“處境不佳〞沒有遇到什么值得快樂，令人快樂的事，相反的，卻經(jīng)常遇到一些令人煩惱的事，倒霉的事。于是乎成天悶悶不樂，精神不振，意志消沉，虛度光陰。面對這樣的學生，我們就應從生命的意義這一角度入手進行教育，讓他們明白每一個人的生命都是一個極其偶然的存在。這個存在在茫茫的宇宙中，與漫漫的。歷史長河相比，就象電光那樣短暫易逝。因此，我們要珍惜它、熱愛它。讓人的一生具有價值，具有意義，讓有限的生命為人民群眾作出無限的奉獻，閃爍出絢麗的光輝。當然，人生道路上要經(jīng)歷無數(shù)風雨、坎坷，這是誰都防止不了的，但是，只要我們始終堅持自己的信念，追求自己的目標，積極地去努力，去奮斗，去拼搏。就會發(fā)現(xiàn)人生的天空如此廣闊，青春的鮮花如此美麗，活在世上真是一種幸福。

二、提高道德修養(yǎng)水平

道德修養(yǎng)影響一個人的健康及壽命的長短?？鬃釉唬骸叭收邏?。〞就說明了人的道德品質(zhì)與健康長壽的關系。明代名醫(yī)張景岳說：“欲壽，唯其樂。欲樂，莫過于善。〞意思是說要想長壽，就必須要樂觀；要樂觀，莫過于樂善好施。古人還說：“有德那么樂，樂那么能久。〞也明確指出有高尚的道德，才可能有快樂的心態(tài)；有快樂的心態(tài)，才可能健康長壽?，F(xiàn)代醫(yī)學、心理學也證明了：道德高尚多做好事經(jīng)常滿腔熱忱地幫助人，扶持人，保護人，援救人，人們會投桃報李，給以熱情地回報。愛人者，人便愛之；助人者，人必助之；敬人者，人亦敬之。這種良性的反響，必然使人產(chǎn)生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，獲得歡樂，從而保持良好的情緒狀態(tài)，促進身心健康。正如古人所說：“善者善，祛病而得后福。〞

因此，我們應教育學生在生活中要講究道德修養(yǎng)，勤于付出，樂善好施，見義勇為，多做好事，這樣可以使他們保持良好的情緒狀態(tài)，獲得歡樂，有益于身心健康。

三、樹立正確的名利觀

處于人生關鍵的轉(zhuǎn)折期的中學生，要想保持良好的情緒狀態(tài)，維護和增進心理健康，要想健康地成長，就必須學會正確地對待名利。如果一味地追名逐利，整天處心積慮，挖空心思，食不甘味，夜不能寐，必然會產(chǎn)生消極的不良情緒，嚴重影響人的身心健康，甚至會造成悲劇。因此，我們要教育學生，在日常學習和生活中，一方面爭先進，創(chuàng)一流。另一方面，不計較功名得失，相信付出終有回報，淡于名利，知足常樂。有了這樣的名利觀，他們就不會因自己的條件不如別人而自卑，也不會因個人的得失而斤斤計較，心理平衡了，身心自然也就健康了。

四、培養(yǎng)勤奮學習的好習慣

讀書學習能使人掌握知識，提高素質(zhì)，懂得人生的真諦，使人熱愛生命，熱愛生活，具有積極的人生態(tài)度，樹立正確的人生觀，價值觀，使人能正確地認識和對待挫折，正確地對待名利，正確地對待人生和前途，始終斗志昂揚，樂觀向上。然而，我們必須正視的事實是：在現(xiàn)實生活中，中學生普遍存在著厭學情緒。他們把讀書學習視為一種痛苦、一種負擔、一種壓力，對學習沒有熱情，毫不感興趣。他們反感、厭惡、甚至憎恨學習。這種強烈的厭學情緒使有些中學生自暴自棄，破罐破摔，悲觀厭世，道德倫喪，甚至產(chǎn)生反—社—會的攻擊行為，很容易被社會上的壞人所利用，走上犯罪的道路。因此，我們必須解決學生的厭學問題，努力培養(yǎng)學習興趣，調(diào)動他們的學習積極性，使他們能向健康的軌道上開展。

“十個指頭有長有短，一樹果子有甜有酸〞，促進有心理誤區(qū)的學生轉(zhuǎn)化，不是一朝一夕的事，對中學生心理健康教育應樹立強烈的責任感，千方百計地疏導他們；給他們心理補償，并且嚴格要求，厚愛他們，持之以恒，鍥而不舍，是一定能夠大有成效的。

※如：常見的早戀，厭學，應試焦慮，孤僻，感情脆弱，依賴性強，偏執(zhí)，不善于調(diào)整人際關系，對教育者表現(xiàn)出逆反心理等，個別學生偶遇困難，挫折，輕者萎靡不振，重者離家出走甚至輕生，這些問題的存在，就是心理健康失調(diào)所造成的。

※我國正處在一個進一步深化改革，擴大開放的新時期。這個時期的特點是高科技，高效率，高競爭。高科技要求人們有高智力的頭腦，高效率那么要求人們辦事要有高速度，高節(jié)奏，而高競爭又必須會帶來失敗和挫折。高節(jié)奏的生活易使人消沉悲傷，進而就會形成人們厭倦、煩躁等許多不健康心理狀態(tài)。而我國目前最劇烈的競爭領域就在中學生的學習過程中，每年的初中升重點高中的中考和高考，都是一場千軍萬馬過獨木橋的競爭，這就使得中學生的心理障礙出現(xiàn)頻率相對更高。幾乎所有的學校都可以看到因心理疾病不能繼續(xù)學習的學生。在所有心理疾病中，神經(jīng)衰弱，強迫癥，人際關系緊張，考試焦慮等占相當高的比例。個別中學生甚至適應不了劇烈競爭中的學習生活而離家出走或者自殺。如何去調(diào)整自己的心態(tài)，如何去適應生活，以及如何維護心理健康的知識或技術，幫助學生戰(zhàn)勝自己的某些疾病，進而戰(zhàn)勝競爭中的困難，取得最終的勝利。因此，是否具有良好的心理素質(zhì)，能否經(jīng)常保持良好的精神狀態(tài)，是一個人能否在座鐘的競爭中取勝的重要因素。

※心理健康教育的常用的方法有以下幾個：

一、心理指導法

二、心靈陶冶法

三、心理鼓勵法

四、反馬太效應的方法

五、心理控制法

六、面談咨詢法

七、電話咨詢法

八、心理訓練法

初中心理健康教育教案篇四

教學設計：

要做聰明一休哥

培養(yǎng)創(chuàng)新思維，改善學習方法

初一學生進入初中后，能明顯感受到初中生活與小學生活的不一樣，如學習科目增多，學習時間延長，學習內(nèi)容系統(tǒng)化等，迫切要求改變原有的，被動的學習方式，主動學習，積極探究。由于環(huán)境的改變、身心的變化，初一學生產(chǎn)生了一定的困難。而幫助學生提高入學適應性，順利完成從小學向初中學習生活的轉(zhuǎn)變，那么是初一開展性輔導的重要內(nèi)容，學習方法上的指導更是至關重要的課題。

思維是伴隨學生學習始終的心理活動，是學習過程的重要一個環(huán)節(jié)。本課試圖通過活動，幫助學生拓寬思維，培養(yǎng)良好的思維品質(zhì)，深刻感受學習過程中發(fā)散思維，想象思維的重要性，從而在以后的學習中不被固定的思維限制，能多角度思考問題的解決方法，以幫助學生改善學習方法，提高學習效率。通過本課活動，學生感受到學習不是一件苦差事，只要開動腦筋，講究方法，學習就是快樂的，所以，本課的課題就確定為《要做聰明一休哥》

小組討論、動手演示等。

各類思維訓練題、游戲棒、磁條

初中一年級

45分鐘

熱身游戲“唱反調(diào)〞

1、游戲規(guī)那么：改變平時習慣，改變常規(guī)思維，做出與要求相反的動作。如教師說伸左手，學生要伸右手。

2、聽教師口令，集體完成。

〔1〕鼓掌；〔2〕蹲下；〔3〕低頭；〔4〕舉手：〔5〕男生起立；〔6〕搖頭；〔7〕女生坐下；〔8〕向后轉(zhuǎn)；〔9〕立正〔10〕稍息〔11〕閉眼〔12〕全體起立

過渡〔教師〕：這個活動，感覺怎么樣？因為受到思維定勢的影響，要改變習慣很難。，我們從小學進入初中，各方面都發(fā)生了變化，自然的，學習方法也要隨之變化，小學的學習方式、思維方式已不能適應初中生活的需要了。我們經(jīng)常做做類似的活動，會使我們的頭腦擺脫固定僵化的模式，開拓思維，越來越靈活。人人都成為聰明的一休哥。

頭腦風暴小雞過馬路

[設計意圖]：通過頭腦風暴，讓學生意識到解決問題的方法很多，一個問題不是只有一個解決方法。通過各種方法：如改變思維方向，求助他人，與同伴切磋等，都能找到解決問題的方法。

活動規(guī)那么：每一個問題都不要追求正確答案，答案可以是多種多樣、新奇乖僻的。

馬路對面的草叢里有很多美味的蟲子，但現(xiàn)在馬路被太陽曬得很燙，還有很多汽車來來往往，可是蟲子真好吃呀……

你這只聰明的小雞，快說有什么方法？

引導學生思考，小雞要過馬路，面臨哪些難題？小雞怎么樣才能吃到馬路對面的蟲子？〔讓學生把方法寫在便利貼上，一張便利貼寫一個方法，貼在黑板上〕

分享感悟：面對這么多方法，你有什么感想？

過渡〔教師〕：問題的解決是有多種多樣的方法的，一個問題的解決不是只有一個方法的。人多方法也多，要善于求助別人，要善于和同學切磋等。而老師最近就收到小文同學的求助信，老師想請同學們幫幫助。

一休哥來支招———小文同學的煩惱

設計意圖：通過小文同學的來信，設置一個貼近學生生活的情境，引導學生討論幫助解決小文的煩惱，從而分享了彼此的學習方法。通過感悟，讓學生思考自己和小文有哪些共通之處，從而自覺的吸取同學好的學習方法，找到適合自己的有效的學習方法〔課件出示〕初中的文老師的講課方法不像小學老師，最近有過兩次語文單元測驗，成績很一般。數(shù)學、英語聽起來很吃力，講的不怎么聽得懂，課后做