高一體育與健康全冊教案三

教案年級：課次：第11周第22次課日期：課的內(nèi)容：武術(shù)、籃球教學(xué)任務(wù)：復(fù)習(xí)運球急停急起、變向運球。發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、靈活性、柔韌性。教育任務(wù)：與能力。培養(yǎng)學(xué)生對民族傳統(tǒng)體育的興趣并為終身體育奠定基礎(chǔ)。研究課題：武術(shù)的健身意義教育內(nèi)容與方法部分引3、宣布本課內(nèi)容4、檢查人數(shù)與服裝導(dǎo)5、安排見習(xí)生△要求：快、靜、齊精神飽滿原地與橫排面行進要求：1、組織紀律教步調(diào)一致、動作有力、節(jié)奏鮮明、2、集體協(xié)作教服從指揮隊形：體操隊形組織教法：1、教師課前指導(dǎo)。3、自覺管理教育1、語言提示法由體委組織學(xué)生做徒手操。一、武術(shù)：22、表揚鼓勵法要求：3、自我約束法1、動作認真、規(guī)范、到位2、逐步用力，充分全面練習(xí)隊形：武術(shù)：體操隊形；籃球：分4組二、籃球：組織形式：武術(shù)籃球1、教師示范講解。2、引導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)習(xí)。3、糾正指導(dǎo)。1、仔細聽看教師示范講解。2習(xí)。要求：1、注意安全，人人負責(zé)。2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。組織：平均脈搏預(yù)計：110—120次/分場地器材籃球50個教案年級：課次：第12周第23次課日期：課的內(nèi)容：武術(shù)、籃球教學(xué)任務(wù)：體協(xié)調(diào)性、靈活性、柔韌性。教育任務(wù)：與能力。培養(yǎng)學(xué)生對民族傳統(tǒng)體育的興趣并為終身體育奠定基礎(chǔ)。研究課題：籃球的配合教育內(nèi)容與方法部分引3、宣布本課內(nèi)容4、檢查人數(shù)與服裝導(dǎo)5、安排見習(xí)生△要求：快、靜、齊精神飽滿原地與橫排面行進要求：1、組織紀律教步調(diào)一致、動作有力、節(jié)奏鮮明、2、集體協(xié)作教服從指揮隊形：體操隊形組織教法：1、教師課前指導(dǎo)。3、自覺管理教育1、語言提示法22、表揚鼓勵法要求：3、自我約束法1、動作認真、規(guī)范、到位2、逐步用力，充分全面練習(xí)隊形：武術(shù)：體操隊形；籃球：分4組復(fù)習(xí)籃球行進間單手肩上投籃技術(shù)。教、學(xué)法：（一）教師教法：2、引導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)習(xí)。3、糾正指導(dǎo)。武術(shù)：1、教師示范下完整練習(xí)。1—2次2、教師口令、學(xué)生示范下完整練習(xí)。1—2次要求：1、注意安全，人人負責(zé)。2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。組織：平均脈搏預(yù)計：110—120次/分場地器材籃球50個錄音機1臺教案年級：課的內(nèi)容：武術(shù)、籃球課次：第12周第24次課日期：教學(xué)任務(wù)：上投籃技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、靈活性、柔韌性。教育任務(wù)：與能力。培養(yǎng)學(xué)生對民族傳統(tǒng)體育的興趣并為終身體育奠定基礎(chǔ)。研究課題：籃球的配合教育內(nèi)容與方法部分引3、宣布本課內(nèi)容4、檢查人數(shù)與服裝導(dǎo)5、安排見習(xí)生△要求：快、靜、齊精神飽滿原地與橫排面行進要求：1、組織紀律教步調(diào)一致、動作有力、節(jié)奏鮮明、2、集體協(xié)作教服從指揮隊形：體操隊形組織教法：1、教師課前指導(dǎo)。3、自覺管理教育1、語言提示法由體委組織學(xué)生做徒手操。一、武術(shù)：22、表揚鼓勵法要求：3、自我約束法1、動作認真、規(guī)范、到位2、逐步用力，充分全面練習(xí)隊形：武術(shù)：體操隊形；籃球：分4組（一）教師教法：1、教師示范講解。2、引導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)習(xí)。2、改進行進間單手肩上投籃技術(shù)3、個別動作糾正及練習(xí)。4、音樂下完整練習(xí)。2-4次籃球：1、分兩排相互傳球。8—10次2、四角傳球。1遍3我練習(xí)）要求：1、注意安全，人人負責(zé)。2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。組織：平均脈搏預(yù)計：120—130次/分場地器材籃球50個錄音機1臺教案年級：課次：第13周第25次課日期：教學(xué)任務(wù)：檢查學(xué)生武術(shù)學(xué)習(xí)掌握水平，學(xué)習(xí)自我評價的方法。自我練習(xí)籃球技術(shù)。教育任務(wù)：與能力。培養(yǎng)學(xué)生對民族傳統(tǒng)體育的興趣并為終身體育奠定基礎(chǔ)。研究課題：自我評價的方法教、學(xué)法與組織集合隊形：教育內(nèi)容與方法部分引3、宣布本課內(nèi)容4、檢查人數(shù)與服裝導(dǎo)5、安排見習(xí)生△要求：快、靜、齊精神飽滿原地與橫排面行進要求：1、組織紀律教步調(diào)一致、動作有力、節(jié)奏鮮明、2、集體協(xié)作教服從指揮隊形：體操隊形組織教法：1、教師課前指導(dǎo)。3、自覺管理教育2、徒手操由體委組織學(xué)生做徒手操。1、語言提示法22、表揚鼓勵法要求：3、自我約束法1、動作認真、規(guī)范、到位2、逐步用力，充分全面練習(xí)隊形：武術(shù)：體操隊形；籃球：分4組組織形式：武術(shù)教、學(xué)法：自我練習(xí)籃球技術(shù)（一）教師教法：1、教師示范講解。2、引導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)習(xí)。3、糾正指導(dǎo)。1、明確考核標準及方法。2、自我練習(xí)。2分鐘3、分組考核?；@球：自我練習(xí)籃球技術(shù)要求：1、注意安全，人人負責(zé)。2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。組織：平均脈搏預(yù)計：110—120次/分場地器材籃球50個錄音機1臺教案年級：課次：第13周第26次課日期：教學(xué)任務(wù)：術(shù)，改進、提高行進間單手肩上投籃技術(shù)。發(fā)展學(xué)生身體的靈活性、協(xié)調(diào)性以及心肺功能。教育任務(wù)：心和審美意識與能力。研究課題：耐久跑的健身功能教、學(xué)法與組織集合隊形：教育內(nèi)容與方法部分引3、宣布本課內(nèi)容4、檢查人數(shù)與服裝導(dǎo)5、安排見習(xí)生△要求：快、靜、齊精神飽滿原地與橫排面行進要求：1、組織紀律教步調(diào)一致、動作有力、節(jié)奏鮮明、2、集體協(xié)作教服從指揮隊形：體操隊形組織教法：1、教師課前指導(dǎo)。3、自覺管理教育1、語言提示法由體委組織學(xué)生做徒手操。22、表揚鼓勵法要求：3、自我約束法1、動作認真、規(guī)范、到位2、逐步用力，充分全面本2、改進途中跑技術(shù)重點：途中跑技術(shù)籃球：同上次課組織形式：籃球二、籃球：耐久跑1、教師示范講解。2、引導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)習(xí)。3、糾正指導(dǎo)。1、聽、看教師的示范、講解。2、中速直道、彎道途中跑技術(shù)練習(xí)。3、練習(xí)中相互觀看研討。80-100米，各3-5次籃球：1、籃球四角傳球技術(shù)練習(xí)。一遍25—7分要求：1、注意安全，人人負責(zé)。2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。組織：平均脈搏預(yù)計：120—130次/分場地器材籃球50個教案年級：課次：第14周第27次課日期：課的內(nèi)容：耐久跑、籃球教學(xué)任務(wù)：提高行進間單手肩上投籃技術(shù)。發(fā)展學(xué)生身體的靈活性、協(xié)調(diào)性以及心肺功能。教育任務(wù)：心和審美意識與能力。研究課題：耐久跑的健身功能教、學(xué)法與組織集合隊形：教育內(nèi)容與方法部分引3、宣布本課內(nèi)容4、檢查人數(shù)與服裝導(dǎo)5、安排見習(xí)生△要求：快、靜、齊精神飽滿原地與橫排面行進要求：1、組織紀律教步調(diào)一致、動作有力、節(jié)奏鮮明、2、集體協(xié)作教服從指揮隊形：體操隊形組織教法：1、教師課前指導(dǎo)。3、自覺管理教育1、語言提示法由體委組織學(xué)生做徒手操。一、耐久跑：22、表揚鼓勵法要求：3、自我約束法1、動作認真、規(guī)范、到位2、逐步用力，充分全面大1、學(xué)習(xí)三人跑動傳接球技術(shù)教、學(xué)法：（一）教師教法：2、引導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)習(xí)。3、糾正指導(dǎo)。契、傳球準確?；@球：1、明確三人跑動傳接球路線。22—3次3手肩上投籃。4—6次要求：1、注意安全，人人負責(zé)。2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。組織：平均脈搏預(yù)計：120—130次/分場地器材籃球25個教案年級：課的內(nèi)容：耐久跑、籃球課次：第14周第28次課日期：教學(xué)任務(wù)：變速跑，提高學(xué)生的一般耐力。復(fù)習(xí)三人跑動傳接球技術(shù)，分組教學(xué)比賽，提高學(xué)生的技術(shù)運用能力。發(fā)展學(xué)生身體的靈活性、協(xié)調(diào)性以及心肺功能。教育任務(wù)：心和審美意識與能力。研究課題：耐久跑的終身健身運用教、學(xué)法與組織集合隊形：教育內(nèi)容與方法部分引3、宣布本課內(nèi)容4、檢查人數(shù)與服裝導(dǎo)5、安排見習(xí)生△要求：快、靜、齊精神飽滿原地與橫排面行進要求：1、組織紀律教步調(diào)一致、動作有力、節(jié)奏鮮明、2、集體協(xié)作教服從指揮隊形：體操隊形組織教法：1、教師課前指導(dǎo)。3、自覺管理教育2、徒手操由體委組織學(xué)生做徒手操。1、語言提示法22、表揚鼓勵法要求：3、自我約束法1、動作認真、規(guī)范、到位2、逐步用力，充分全面分復(fù)習(xí)三人跑動傳接球?qū)W生的技術(shù)運用能力。重點：（一）教師教法：1、教師示范講解。2、引導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)習(xí)。1、明確跑的要求及方法。2、分組變速跑。1、三人跑動傳接球練習(xí)。2—4次2、分組教學(xué)比賽8—10分鐘要求：1、注意安全，人人負責(zé)。2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。組織：平均脈搏預(yù)計：120—130次/分場地器材籃球25個教案年級：課次：第15周第29次課日期：課的內(nèi)容：耐久跑、籃球教學(xué)任務(wù)：運用能力。發(fā)展學(xué)生身體的靈活性、協(xié)調(diào)性以及心肺功能。教育任務(wù)：心和審美意識與能力。研究課題：籃球的基本戰(zhàn)術(shù)教、學(xué)法與組織集合隊形：教育內(nèi)容與方法部分時次間數(shù)引3、宣布本課內(nèi)容4、檢查人數(shù)與服裝導(dǎo)5、安排見習(xí)生△要求：快、靜、齊精神飽滿原地與橫排面行進要求：1、組織紀律教育步調(diào)一致、動作有力、節(jié)奏鮮明、2、集體協(xié)作教服從指揮隊形：體操隊形組織教法：1、教師課前指導(dǎo)。3、自覺管理教育1、語言提示法由體委組織學(xué)生做徒手操。22、表揚鼓勵法要求：3、自我約束法1、動作認真、規(guī)范、到位2、逐步用力，充分全面二、籃球球：生的技術(shù)運用能力。（一）教師教法：1、教師示范講解。2、引導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)習(xí)。3、糾正指導(dǎo)。（二）學(xué)生學(xué)法：1、明確跑的要求及方法。2、定時跑。6-8分鐘1400米-1600米籃球：1、球性練習(xí)。3—5分鐘（自練）2、分組教學(xué)比賽。15—17分鐘要求：1、注意安全，人人負責(zé)。2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。組織：平均脈搏預(yù)計：110—120次/分場地器材籃球50個教案年級：課的內(nèi)容：耐久跑、籃球教學(xué)任務(wù)：課次：第15周第30次課日期：運用能力。發(fā)展學(xué)生身體的靈活性、協(xié)調(diào)性以及心肺功能。教育任務(wù)：心和審美意識與能力。研究課題：籃球的基本戰(zhàn)術(shù)教、學(xué)法與組織集合隊形：教育內(nèi)容與方法部分引3、宣布本課內(nèi)容4、檢查人數(shù)與服裝導(dǎo)5、安排見習(xí)生△要求：快、靜、齊精神飽滿原地與橫排面行進要求：1、組織紀律教育步調(diào)一致、動作有力、節(jié)奏鮮明、2、集體協(xié)作教服從指揮隊形：體操隊形組織教法：1、教師課前指導(dǎo)。3、自覺管理教育2、徒手操由體委組織學(xué)生做徒手操。1、語言提示法22、表揚鼓勵法要求：3、自我約束法1、動作認真、規(guī)范、到位2、逐步用力，充分全面生的技術(shù)運用能力。（一）教師教法：1、教師示范講解。2、引導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)習(xí)。3、糾正指導(dǎo)。（二）學(xué)生學(xué)法：耐久跑：1、明確跑的要求及方法。1、球性練習(xí)。3—5分鐘（自練）2、分組教學(xué)比賽。12—15分鐘要求：1、注意安全，人人負責(zé)。2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。組織：平均脈搏預(yù)計：120—130次/分場地器材籃球50個教案年級：課次：第16周第31次課日期：教學(xué)任務(wù)：檢查學(xué)生耐久跑的技術(shù)掌握及能力水平，學(xué)習(xí)自我評價的方法。教育任務(wù)：心和審美意識與能力。研究課題：自我評價的方法教、學(xué)法與組織集合隊形：教育內(nèi)容與方法部分引3、宣布本課內(nèi)容4、檢查人數(shù)與服裝導(dǎo)5、安排見習(xí)生△要求：快、靜、齊精神飽滿原地與橫排面行進要求：1、組織紀律教步調(diào)一致、動作有力、節(jié)奏鮮明、2、集體協(xié)作教服從指揮隊形：體操隊形組織教法：1、教師課前指導(dǎo)。3、自覺管理教育1、語言提示法由體委組織學(xué)生做徒手操。22、表揚鼓勵法要求：3、自我約束法1、動作認真、規(guī)范、到位2、逐步用力，充分全面生的技術(shù)運用能力。1、教師講解考核的標準與方法。2、組織學(xué)生考試。耐久跑：1、明確考核的標準與方法。考試完的學(xué)生分組教學(xué)比賽。要求：1、注意安全，人人負責(zé)。2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。組織：平均脈搏預(yù)計：110—130次/分場地器材籃球8個教案年級：課次：第16周第32次課日期：教學(xué)任務(wù)：1、明確高中生的生理、心理特征。2、怎樣通過體育鍛煉促進心理發(fā)展。教學(xué)過程：一、高中生的生理特征與體育鍛煉：（一）身體形態(tài)的發(fā)育與體育鍛煉1、身高已過快速增長期，身高的增加主要是下肢骨的生長。2、體重體重增加明顯，肌肉力量增長，25歲左右達到峰值。3、胸圍相應(yīng)增長。4、身體形態(tài)發(fā)育，進入平緩發(fā)展時期，但仍然具有一定的增長。加強高中應(yīng)注意以下幾點：（1）保持正確的身體姿態(tài)。（2）注意練習(xí)的運動負荷。（3）發(fā)展力量練習(xí)，應(yīng)采用發(fā)展彈跳和支撐自身的力量練習(xí)或輕杠鈴的練習(xí)。（4）掌握多種運動技術(shù)。（二）心肺功能的發(fā)育與體育鍛煉1、心率2、血壓3、肺活量4、應(yīng)注意以下幾點：（1）循序漸進的增加運動負荷。（2）多采用發(fā)展有氧代謝為主的練習(xí)。（3）注意呼吸勻稱并與動作相配合。（三）身體素質(zhì)的發(fā)展應(yīng)注意以下幾點：1、取長補短。2、多種多樣的力量練習(xí)。3、加強有氧代謝的練習(xí)。（四）神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育二、高中生的心理特征與體育鍛煉：1、心理的概念2、高中生的心理特征3、怎樣通過