心理健康教育通識(shí)培訓(xùn)心得

姓名：所在班級(jí)：所在學(xué)校：期末論文要求：請(qǐng)分享學(xué)習(xí)之后的感悟、收獲與成長。字?jǐn)?shù)800字以上，不得抄襲心理健康教育通識(shí)培訓(xùn)心得年月本人有幸參加了年第期心理健康教育通識(shí)培訓(xùn)，再次感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的信任給予本人此次學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。我認(rèn)真學(xué)習(xí)了各位專家的心理知識(shí)講座，有視頻、有理論、有實(shí)際案例、練習(xí)小測(cè)。這次心理健康教育培訓(xùn)使我受益匪淺。這次心理健康培訓(xùn)詳細(xì)介紹了學(xué)校心理健康教育的系統(tǒng)知識(shí)，關(guān)注教師心理健康教育的實(shí)踐技能，專家朱維娜老師的講座〈〈教師心理教育實(shí)踐技能》提出關(guān)注人的三個(gè)狀態(tài)：“內(nèi)在兒童”、“內(nèi)在成人”和“內(nèi)在父母”，還注重師生在學(xué)與教的情緒健康的管理，讓師生在學(xué)教當(dāng)中如何有效處理和構(gòu)建和諧課堂，系統(tǒng)闡述了心理健康教育的基本原理和中小學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)，如何認(rèn)識(shí)學(xué)生世界的方法，如何進(jìn)行學(xué)生心理問題的識(shí)別和輔導(dǎo)，全面系統(tǒng)地滲透學(xué)校心理健康教育。以下我結(jié)合這次的學(xué)習(xí)談?wù)劙准旱母形蚺c收獲。一、要正確理解教師學(xué)習(xí)心理健康教育的重要意義。心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。心理健康既代表心理健康，也代表著它的反面一一心理問題。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個(gè)重要組成部分，是未來人類素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。〈〈中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》確定心理健康教育的總目標(biāo)是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。心理健康教育的具體目標(biāo)是：使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)白我，增強(qiáng)調(diào)控白我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)；對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，調(diào)節(jié)白我，提高心理健康水平，增強(qiáng)白我教育能力。心理健康教育是一種時(shí)代的要求，在中小學(xué)開展心理健康教育，是我們學(xué)生健康成長的需要，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。開展心理健康教育，可促使教師更新教育理念，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)發(fā)展，形成完善的人格；有利于提高德、智、體、美、勞教育的成果；有利于學(xué)生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護(hù)。因此說，開展學(xué)生心理健康教育具有重要的意義。從班主任的職責(zé)來看，心理健康是班級(jí)德育工作的一個(gè)組成部分，班主任做好心理健康教育，才能夠全面地提高學(xué)生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì)。心理健康內(nèi)涵的核心是白尊。所謂白尊是指學(xué)生中間，或者指某個(gè)個(gè)體中間，對(duì)白己或者對(duì)白我一種積極的肯定的評(píng)價(jià)，體驗(yàn)或態(tài)度。老師們都很重視對(duì)學(xué)生白尊心的培養(yǎng)，因?yàn)閷W(xué)生如果白尊就可以成為白強(qiáng)、白立、白信的年輕一代，因此白尊的問題最重要。班主任要當(dāng)好學(xué)生的心理保健醫(yī)生，促使他們身心健康的發(fā)展。二、要學(xué)會(huì)覺察內(nèi)在白我狀態(tài)，學(xué)會(huì)接納。每個(gè)人都有三個(gè)方

面的性格：內(nèi)在成人、內(nèi)在兒童、內(nèi)在父母，而且三個(gè)方面是可以共存的。大家通過認(rèn)識(shí)內(nèi)在白我狀態(tài)，使白己的教育有方向性，有目標(biāo)性了，并能具體了解其起因，善用“強(qiáng)化與弱化”，有針對(duì)性的進(jìn)行教育輔導(dǎo)和幫助。這樣可以很好的利用孩子和白己的內(nèi)在特性進(jìn)行心理健康教育，也可以激發(fā)孩子向上的動(dòng)力，通過內(nèi)在成人和內(nèi)在父母約束孩子白己的行為，使老師的教育達(dá)到事倍功半的效果。通過內(nèi)在成人和內(nèi)在父母可以約束孩子白己的行為，通過內(nèi)在兒童和孩子進(jìn)行游戲、交流、角色互換等教育，都能很好地提高了孩子的心理健康水平。從教師白身而言，通過學(xué)習(xí)，可以提高白己的覺察力，能很好地和家人、同事、領(lǐng)導(dǎo)、朋友、及學(xué)生家長等進(jìn)行有效地溝通交流，使負(fù)面情緒得到及時(shí)地糾正，使積極投入到工作學(xué)習(xí)中去。同時(shí)知道了教師的情緒會(huì)影響學(xué)生的情緒，作為教師通過認(rèn)識(shí)內(nèi)在白我狀態(tài)，從心理學(xué)的角度，解讀了許多教育界面臨的困擾，同時(shí)幫助很多孩子，使白己的教育有方向性，有目標(biāo)性了，并能具體了解其起因，有針對(duì)性的進(jìn)行教育輔導(dǎo)和幫助。教師還要學(xué)會(huì)克服白己的負(fù)面情緒，以正面的情緒去面對(duì)學(xué)生，這樣才能給學(xué)生以正面的輔導(dǎo)和教育，使孩子們的心理健康教育能在一個(gè)客觀和諧的環(huán)境中得到完善。三、要學(xué)會(huì)正確區(qū)分學(xué)生不同的心理狀態(tài)。一般來說，人的心理狀態(tài)可以分為三種：正常狀態(tài)、不平衡狀態(tài)與亞健康狀態(tài)，與這三種心態(tài)相應(yīng)，其社會(huì)行為方向也表現(xiàn)出十分重要的特點(diǎn)。在沒有較大困擾的情況下，學(xué)生的心理處于正常狀態(tài)之中。這種狀態(tài)之下，學(xué)生的行為基本上預(yù)期態(tài)。第二種狀態(tài)是不平衡狀態(tài)。一旦發(fā)生了擾亂正常生活、引起人們消極情緒的事件，如受到挫折、需求得不到滿足等，就會(huì)進(jìn)入一種不平衡狀態(tài)，這里指學(xué)生處于挫折、焦慮、壓抑、恐懼、擔(dān)憂、矛盾等狀態(tài)。一般來說，學(xué)生在生活過程中會(huì)不斷地經(jīng)歷各種不平衡狀態(tài)，這是不可避免的甚至是必要的。積極主動(dòng)而不是消極被動(dòng)的面對(duì)不平衡狀態(tài)才會(huì)帶來發(fā)展或者成長的契機(jī)。教育在某種程度上就是要不斷打破對(duì)象的平衡，促進(jìn)其發(fā)展。對(duì)不平衡狀態(tài)的外在或內(nèi)在的非建設(shè)性或傷害性處理，才會(huì)導(dǎo)致所謂的“病態(tài)、變態(tài)、或偏差”。異常行為是學(xué)生在心理不平衡的情況下發(fā)生的，是一種偶發(fā)性行為，這種行為在學(xué)生正常狀態(tài)下是不會(huì)發(fā)生的，它與常態(tài)行為不同，可以稱為“偏態(tài)行為”。班主任如果能及時(shí)鑒別學(xué)生的行為，采取相應(yīng)的措施幫助學(xué)生擺脫心理的危機(jī)狀態(tài)，恢復(fù)到正常狀態(tài)，那么，學(xué)校乃至整個(gè)社會(huì)的違法行為、不道德行為以及意外事件就會(huì)大大減少。第三種狀態(tài)是不健康狀態(tài)，當(dāng)學(xué)生處于不健康狀態(tài)時(shí)，往往會(huì)非線性地發(fā)生不適應(yīng)行為，包括反社會(huì)行為和異常行為。所謂“非線性”地發(fā)生，是指這些行為的發(fā)生常常是沒有明確的、直接的原因，找不到其因果關(guān)系，其因果序列是不清晰的。正是由于這種非線性的特點(diǎn)，我們對(duì)其不適應(yīng)行為的產(chǎn)生就無法預(yù)測(cè)。價(jià)值觀體系、道德水平和人格特征相一致，是一種健康或者優(yōu)秀的狀價(jià)值觀體系、道德水平和人格特征相一致，是一種健康或者優(yōu)秀的狀學(xué)生在心理不健康狀態(tài)下所發(fā)生的反社會(huì)行為或異常行為既沒有直接的原因，也沒有明確的行為動(dòng)機(jī)，因此，談不上是其價(jià)值觀、道德水準(zhǔn)或人格特點(diǎn)的必然產(chǎn)物。綜上所述，我們可以看到，學(xué)生在不同的心理狀態(tài)下不適應(yīng)行為的發(fā)生有不同的特點(diǎn)。作為班主任，我們要看到廣大學(xué)生的兩個(gè)主流，一是大部分的學(xué)生心理健康是主流；二是有些學(xué)生由于學(xué)業(yè)、生活、環(huán)境的壓力產(chǎn)生暫時(shí)的心理不適，他們要求給予指導(dǎo)，以幫助他們正確應(yīng)對(duì)遇到的問題。對(duì)于班主任，在面對(duì)學(xué)生發(fā)展中所出現(xiàn)的心理偏差，應(yīng)樹立正確的觀念，采取有效的方法予以解決；而針對(duì)極個(gè)別的出現(xiàn)嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生，則要能夠及時(shí)甄別，并積極尋求專門機(jī)構(gòu)予以解決。四、要在教學(xué)活動(dòng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育。（一）結(jié)合不同年齡階段的學(xué)生特點(diǎn)，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。一個(gè)學(xué)生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和白信心。因此，作為一名教育工作者，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，應(yīng)該把工作重點(diǎn)放在平時(shí)維持其心理平和、積極、順暢等上面，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境，為孩子們建設(shè)和諧平等的集體，盡量讓每一個(gè)孩子能夠在充滿關(guān)愛、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，避免對(duì)于孩子們成長不利因素的出現(xiàn)。（二）要全面滲透，多渠道、全方位推進(jìn)心理健康教育。為了更好地實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo)，要求將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項(xiàng)工作中去，形成多渠道實(shí)施，如班主任工作團(tuán)隊(duì)工作等等，同時(shí)也應(yīng)該將心理健康教育工作滲透到各科教學(xué)中去，每一個(gè)任課教師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動(dòng)特點(diǎn)滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容。這樣就能夠形成眾多的非專門渠道，促進(jìn)學(xué)校心理健康工作的開展。注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合。真正的心理健康教育和良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)絕不是每周一、兩節(jié)課或者搞幾次轟轟烈烈的活動(dòng)就能實(shí)現(xiàn)的。事實(shí)上，大量的研究與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)都表明，心理健康教育和其它教育一樣需要與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合，需要〃潤物細(xì)無聲〃的意識(shí)和觀念；良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)僅靠有限的時(shí)間、空間是難以實(shí)現(xiàn)的，同樣需要在點(diǎn)滴的生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)中積累而成。因此，學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)應(yīng)成為心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內(nèi)容滲透到具體的教育教學(xué)工作中去，將兩者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到實(shí)處。利用學(xué)科知識(shí)加強(qiáng)情感教育，使學(xué)生有良好的情感生活。（四）教師也要注重白己的心理健康。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師白己首先必須是心理健康的人。教師的心理健康從根本上說還得由教師白己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系一既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視白己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓白己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高白身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開拓白己的視野，也能使白己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善白己的人格，不斷提升白己的人格魅力，形成良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)，這樣將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。學(xué)完心理健康教育后，我在以后的班級(jí)管理中也會(huì)更加白信，更加從容，并能充分借助心理健康教育的一些原理和一些案例運(yùn)用到我白己的實(shí)際工作中，給白己以范本的標(biāo)準(zhǔn)和要求，將給白己帶來很多工作上的成就感，使白己欣慰。在宏觀上講使白己更加熱愛這份偉大的人民教師的工作。在微觀上講也使白己