最新班主任德育主題班會(huì)信心教育：自信心教學(xué)-課件

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帆2022/12/251揚(yáng)

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自信又叫自信心，是人們?cè)谡_認(rèn)識(shí)自己的基礎(chǔ)上，知道自己的長(zhǎng)處和優(yōu)勢(shì)，能愉快地接納自己，相信自己的能力和才干。簡(jiǎn)單地說，就是指一個(gè)人對(duì)自己的積極感受。2022/12/252自信又叫自信心，是人們?cè)谡_認(rèn)識(shí)自己的基礎(chǔ)上，知道自己的長(zhǎng)處

心理測(cè)試：你的自信心如何？“是”的后面打√，“否”的后面打×1.當(dāng)你進(jìn)入一間很多人的房間，而其中你只認(rèn)識(shí)少數(shù)幾位時(shí)，你是否會(huì)感到緊張?2.在大庭廣眾面前講話，你是否會(huì)害怕?3.你是否因擔(dān)心可能的失敗而避免嘗試一種新的學(xué)習(xí)方法?4.你交新朋友困難嗎?5.和陌生人交談時(shí)難以啟齒嗎?6.當(dāng)同學(xué)們看到你便停止交談，你會(huì)覺得他們是在討論你的不足嗎?7.你是否老想知道老師和同學(xué)在背后是怎么討論你的?8.別人冷嘲熱諷時(shí)，你覺得受到傷害嗎?9.你是否經(jīng)常有意爭(zhēng)取別人的恭維?10.你曾幻想如何去對(duì)付那些傷害你的人嗎?11.當(dāng)你嘗試某件事情失敗后，你會(huì)輕易放棄嗎?12.當(dāng)別人在你面前受到贊美和恭維時(shí)，你會(huì)覺得不舒服嗎?13.當(dāng)別人在考試中贏了你，你會(huì)整天悶悶不樂嗎?14.你常嫉妒同學(xué)的成功嗎?15.老師批評(píng)你后，你會(huì)長(zhǎng)時(shí)間耿耿于懷嗎?16.你喜愛和別人比較，因而產(chǎn)生不平衡心態(tài)嗎?2022/12/253心理測(cè)試：你的自信心如用5乘以答“是”的題目數(shù)，就是你的總分。0～20分，你很有信心；21～40分，你的信心尚佳，但你還應(yīng)再改進(jìn)；41～60分，你的自信程度不理想，應(yīng)努力加以改善；61～80分，你的自信很差了，必須抓緊時(shí)間加以提高。2022/12/254用5乘以答“是”的題目數(shù)，就是你的總分。2022/12/20案例：不想上學(xué)的劉菲

劉菲這段時(shí)間由于期中考試成績(jī)退步后，經(jīng)常不想上學(xué)，還獨(dú)自一個(gè)人默默地流淚。雖然她在剛剛結(jié)束的校英語演講比賽中獲了獎(jiǎng)；雖然她的文采被語文老師當(dāng)眾表示欣賞，她的作文常常被老師當(dāng)作范文讓大家學(xué)習(xí)------她對(duì)媽媽說，媽，我進(jìn)入初中后就找不到感覺，成績(jī)一次比一次差，我越來越?jīng)]信心，我覺得自己一無是處，糟糕透頂，媽，我很怕，我看見書都怕了，我不想讀書了。2022/12/255案例：不想上學(xué)的劉菲2022/12/205小組討論：（1）劉菲為什么不想上學(xué)？（2）劉菲真的像她自己認(rèn)為的那樣一無是處，糟糕透頂嗎？為什么？（3）劉菲的故事對(duì)你有何啟發(fā)？2022/12/256小組討論：（1）劉菲為什么不想上學(xué)？（2）劉菲真的像她自己認(rèn)

產(chǎn)生不自信的原因

（1）自我認(rèn)識(shí)與真實(shí)自我之間存在差異。（2）人與人之間的天賦差異被看得太神秘。2022/12/257產(chǎn)生不自信的原因2022/12/207

培養(yǎng)自信的方法

（1）學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自己（2）端正認(rèn)識(shí)：金無足赤，人無完人，不要一味與人比高低，不要過分敏感他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。（3）學(xué)會(huì)只做自己2022/12/258培養(yǎng)自信的方法（1）學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自己2022/12/202022/12/2592022/12/2092022/12/25102022/12/2010有一位畫家畫了一幅自感得意的畫，他把畫放在了公眾場(chǎng)合展示，并在畫的邊框上寫上“若您認(rèn)為此畫有不恰當(dāng)之處，請(qǐng)不吝賜教”。結(jié)果，展示一天下來，畫上密密麻麻做滿了記號(hào)。畫家沮喪極了，對(duì)自己的畫畫能力產(chǎn)生了懷疑。這時(shí)，他的老師告訴他：“你在畫上寫上‘請(qǐng)您標(biāo)注此畫的精彩之處’，看看會(huì)怎么樣？”。結(jié)果，這幅畫又被密密麻麻的做滿了符號(hào)。讀了這個(gè)故事，請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勀愕母惺堋?/p>

2022/12/2511有一位畫家畫了一幅自感得意的畫，他把畫放在了公眾場(chǎng)合展示，并游戲：我的花生2022/12/2512游戲：我的花生2022/12/2012感受分享：

1)談?wù)務(wù)业胶驼也坏降脑颉?/p>

2)找到后的感覺如何？

3)找花生的練習(xí)給你有哪些啟發(fā)？2022/12/2513感受分享：2022/12/2013優(yōu)點(diǎn)轟炸要求：小組成員輪流被別人指出優(yōu)點(diǎn)，每個(gè)人只對(duì)被談?wù)撜咧赋鲆粋€(gè)確實(shí)存在的優(yōu)點(diǎn)，被談?wù)撜咧辉试S靜聽，不必做任何表示。注意體會(huì)被大家指出優(yōu)點(diǎn)時(shí)的感受。討論：

1.被大家指出優(yōu)點(diǎn)時(shí)有何感受？

2.是否有一些優(yōu)點(diǎn)是自己以前沒有意識(shí)到的？是否加強(qiáng)了對(duì)自身優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處的認(rèn)識(shí)？

3.指出別人的優(yōu)點(diǎn)時(shí)你有何感受？

2022/12/2514優(yōu)點(diǎn)轟炸2022/12/2014培養(yǎng)自信的初級(jí)方法是：①不要過分敏感他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，重要的是相信自己和客觀地認(rèn)識(shí)自己。②集中注意力于自己的優(yōu)點(diǎn)并積極發(fā)揚(yáng)它們。2022/12/2515培養(yǎng)自信的初級(jí)方法是：2022/12/2015“將自己的每一條優(yōu)點(diǎn)都列出來，用贊美的眼光去看它們，經(jīng)?？矗詈媚鼙诚聛?。通過集中注意于自己的優(yōu)點(diǎn)，你將在心理上樹立信心：你是一個(gè)有價(jià)值、有能力、與眾不同的人?！薄_伯特·安東尼2022/12/2516“將自己的每一條優(yōu)點(diǎn)都列出來，用贊美的眼光去看它們，經(jīng)?？矗n后實(shí)踐①列出自己的每一條優(yōu)點(diǎn)，天天以贊賞的眼光去看它們，堅(jiān)持一個(gè)月，爭(zhēng)取養(yǎng)成積極暗示的思維習(xí)慣。②與大家共勉幾句積極暗示的話：我要告訴我自己：我是真的很不錯(cuò)、我是真的真的很不錯(cuò)、我是真的真的真的很不錯(cuò)自信心訓(xùn)練的方法：1.集會(huì)時(shí)坐前面；2.說話時(shí)正視別人；3.走路挺起胸膛，加快腳步；4.多當(dāng)眾發(fā)言；5.高興時(shí)盡情笑；6.多照照鏡子；7.尋找心理幫助。8.定期提醒自己：你比想想的還要好2022/12/2517課后實(shí)踐①列出自己的每一條優(yōu)點(diǎn)，天天以贊賞的眼光去看它們，堅(jiān)揚(yáng)

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帆2022/12/2518揚(yáng)

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自信又叫自信心，是人們?cè)谡_認(rèn)識(shí)自己的基礎(chǔ)上，知道自己的長(zhǎng)處和優(yōu)勢(shì)，能愉快地接納自己，相信自己的能力和才干。簡(jiǎn)單地說，就是指一個(gè)人對(duì)自己的積極感受。2022/12/2519自信又叫自信心，是人們?cè)谡_認(rèn)識(shí)自己的基礎(chǔ)上，知道自己的長(zhǎng)處

心理測(cè)試：你的自信心如何？“是”的后面打√，“否”的后面打×1.當(dāng)你進(jìn)入一間很多人的房間，而其中你只認(rèn)識(shí)少數(shù)幾位時(shí)，你是否會(huì)感到緊張?2.在大庭廣眾面前講話，你是否會(huì)害怕?3.你是否因擔(dān)心可能的失敗而避免嘗試一種新的學(xué)習(xí)方法?4.你交新朋友困難嗎?5.和陌生人交談時(shí)難以啟齒嗎?6.當(dāng)同學(xué)們看到你便停止交談，你會(huì)覺得他們是在討論你的不足嗎?7.你是否老想知道老師和同學(xué)在背后是怎么討論你的?8.別人冷嘲熱諷時(shí)，你覺得受到傷害嗎?9.你是否經(jīng)常有意爭(zhēng)取別人的恭維?10.你曾幻想如何去對(duì)付那些傷害你的人嗎?11.當(dāng)你嘗試某件事情失敗后，你會(huì)輕易放棄嗎?12.當(dāng)別人在你面前受到贊美和恭維時(shí)，你會(huì)覺得不舒服嗎?13.當(dāng)別人在考試中贏了你，你會(huì)整天悶悶不樂嗎?14.你常嫉妒同學(xué)的成功嗎?15.老師批評(píng)你后，你會(huì)長(zhǎng)時(shí)間耿耿于懷嗎?16.你喜愛和別人比較，因而產(chǎn)生不平衡心態(tài)嗎?2022/12/2520心理測(cè)試：你的自信心如用5乘以答“是”的題目數(shù)，就是你的總分。0～20分，你很有信心；21～40分，你的信心尚佳，但你還應(yīng)再改進(jìn)；41～60分，你的自信程度不理想，應(yīng)努力加以改善；61～80分，你的自信很差了，必須抓緊時(shí)間加以提高。2022/12/2521用5乘以答“是”的題目數(shù)，就是你的總分。2022/12/20案例：不想上學(xué)的劉菲

劉菲這段時(shí)間由于期中考試成績(jī)退步后，經(jīng)常不想上學(xué)，還獨(dú)自一個(gè)人默默地流淚。雖然她在剛剛結(jié)束的校英語演講比賽中獲了獎(jiǎng)；雖然她的文采被語文老師當(dāng)眾表示欣賞，她的作文常常被老師當(dāng)作范文讓大家學(xué)習(xí)------她對(duì)媽媽說，媽，我進(jìn)入初中后就找不到感覺，成績(jī)一次比一次差，我越來越?jīng)]信心，我覺得自己一無是處，糟糕透頂，媽，我很怕，我看見書都怕了，我不想讀書了。2022/12/2522案例：不想上學(xué)的劉菲2022/12/205小組討論：（1）劉菲為什么不想上學(xué)？（2）劉菲真的像她自己認(rèn)為的那樣一無是處，糟糕透頂嗎？為什么？（3）劉菲的故事對(duì)你有何啟發(fā)？2022/12/2523小組討論：（1）劉菲為什么不想上學(xué)？（2）劉菲真的像她自己認(rèn)

產(chǎn)生不自信的原因

（1）自我認(rèn)識(shí)與真實(shí)自我之間存在差異。（2）人與人之間的天賦差異被看得太神秘。2022/12/2524產(chǎn)生不自信的原因2022/12/207

培養(yǎng)自信的方法

（1）學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自己（2）端正認(rèn)識(shí)：金無足赤，人無完人，不要一味與人比高低，不要過分敏感他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。（3）學(xué)會(huì)只做自己2022/12/2525培養(yǎng)自信的方法（1）學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自己2022/12/202022/12/25262022/12/2092022/12/25272022/12/2010有一位畫家畫了一幅自感得意的畫，他把畫放在了公眾場(chǎng)合展示，并在畫的邊框上寫上“若您認(rèn)為此畫有不恰當(dāng)之處，請(qǐng)不吝賜教”。結(jié)果，展示一天下來，畫上密密麻麻做滿了記號(hào)。畫家沮喪極了，對(duì)自己的畫畫能力產(chǎn)生了懷疑。這時(shí)，他的老師告訴他：“你在畫上寫上‘請(qǐng)您標(biāo)注此畫的精彩之處’，看看會(huì)怎么樣？”。結(jié)果，這幅畫又被密密麻麻的做滿了符號(hào)。讀了這個(gè)故事，請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勀愕母惺堋?/p>

2022/12/2528有一位畫家畫了一幅自感得意的畫，他把畫放在了公眾場(chǎng)合展示，并游戲：我的花生2022/12/2529游戲：我的花生2022/12/2012感受分享：

1)談?wù)務(wù)业胶驼也坏降脑颉?/p>

2)找到后的感覺如何？

3)找花生的練習(xí)給你有哪些啟發(fā)？2022/12/2530感受分享：2022/12/2013優(yōu)點(diǎn)轟炸要求：小組成員輪流被別人指出優(yōu)點(diǎn)，每個(gè)人只對(duì)被談?wù)撜咧赋鲆粋€(gè)確實(shí)存在的優(yōu)點(diǎn)，被談?wù)撜咧辉试S靜聽，不必做任何表示。注意體會(huì)被大家指出優(yōu)點(diǎn)時(shí)的感受。討論：

1.被大家指出優(yōu)點(diǎn)時(shí)有何感受？

2.是否有一些優(yōu)點(diǎn)是自己以前沒有意識(shí)到的？是否加強(qiáng)了對(duì)自身優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處的認(rèn)識(shí)？

3.指出別人的優(yōu)點(diǎn)時(shí)你有何感受？

2022/12/2531優(yōu)點(diǎn)轟炸2022/12/2014培養(yǎng)自信的初級(jí)方法是：①不要過分敏感他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，重要的是相信自己和客觀地認(rèn)識(shí)自己。②集中注意力于自己的優(yōu)點(diǎn)并積極發(fā)揚(yáng)它們。2022/12/2532培養(yǎng)自信的初級(jí)方法是：2022/12/2015“將自己的每一條優(yōu)點(diǎn)都列出來，用贊美的眼光去看它們，經(jīng)常看，最好能背下來。通過集中注意于自己的優(yōu)點(diǎn)，你將在心理上樹立信心：你是一個(gè)有價(jià)值、有能力、與眾不同的人?！薄_伯特·安東尼2022/12/2533“將自己的每一條優(yōu)點(diǎn)都列出來