(最新整理)人生第一課：認(rèn)識(shí)自我課件

(最新整理)人生第一課：認(rèn)識(shí)自我2021/7/261(最新整理)人生第一課：認(rèn)識(shí)自我2021/7/261課題二：認(rèn)識(shí)全新的自我2021/7/262課題二：認(rèn)識(shí)全新的自我2021/7/262一、我是誰——全面了解自己

斯芬克斯之謎

傳說眾神居住的地方叫奧林匹斯山，主神是宙斯，山上有一塊石碑上刻著一句箴言。宙斯想把這句箴言告訴人類，于是他派了斯芬克斯來到人間。斯芬克斯把這句箴言化作了一道謎語讓人猜。斯芬克斯來到了古希臘的城堡拜森克，守候在這座城堡唯一的井口旁，要求每一位來打水的人猜這句謎語，凡是沒有猜中的，馬上就被他吃掉。這句謎語給當(dāng)時(shí)的拜森克城民帶來了巨大的災(zāi)難。2021/7/263一、我是誰——全面了解自己斯芬克斯之謎2021/7/2

謎底：人箴言：認(rèn)識(shí)你自己謎語是：什么東西早上4條腿走路，中午2條腿走路，晚上3條腿走路？2021/7/264謎思考交流：

你知道自己是一個(gè)什么樣的人嗎？你性格怎樣？愛好是什么？脾氣怎樣？特長(zhǎng)是什么？有什么樣的生活習(xí)慣？你的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)是什么？滿意自己取得的成績(jī)嗎？周圍的人喜歡你嗎？……我是誰？我為什么要生活？我努力奮斗為什么？生命的意義是什么？這是隨著年齡的增長(zhǎng)你不得不思考和面對(duì)的問題。2021/7/265思考交流：你知道自己是一個(gè)什么樣的人嗎？你性格怎樣？

材料：認(rèn)識(shí)你自己

相傳，古希臘神廟前一塊石碑，碑上鐫刻著一句名言：認(rèn)識(shí)你自己。猶如一把千年不息的火炬，表達(dá)出人類最樸素的愿望和渴求，只有對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，做到從實(shí)際出發(fā)，才能邁出成功的步伐。正確認(rèn)識(shí)自己的重要意義2021/7/266材料：認(rèn)識(shí)你自己

正確認(rèn)識(shí)寓言故事森林中要舉辦“大”比賽，老虎走上擂臺(tái)，動(dòng)物們高呼“大”。大象登臺(tái)表演，動(dòng)物們也歡呼“大”。這時(shí)，臺(tái)下角落里的一只青蛙氣壞了，難道我不大嗎?青蛙“嗖”地跳上一塊巨石，拼命地鼓起肚皮，并神采飛揚(yáng)地高喊：“我大嗎?”“不大！”傳來一片嘲諷之聲。青蛙不服氣，繼續(xù)鼓肚皮。隨著“嘭”的一聲，肚皮鼓破了?？蓱z的青蛙至死也不知道它到底有多大。你覺得青蛙可憐嗎？為什么可憐？2021/7/267寓言故事森林中要舉辦“大”比賽，老虎走上擂臺(tái)，

孔雀向天后訴苦，說夜鶯以她的歌取悅每個(gè)人的耳朵，而她的聲音非常難聽，別人都笑話她。朱娜安慰她，說她有美麗的羽毛是別的鳥兒所不能比的，但孔雀還是很傷心，最后在悲觀絕望中死去。

寓言故事—孔雀和朱娜2021/7/268孔雀向天后訴苦，說夜鶯以她的歌取悅每個(gè)人的耳朵，而她的聲

活動(dòng)：描繪清晰完整的“我”2021/7/269活動(dòng)：描繪清晰完整的“我”2021/7/269世界上最難的事是什么？

就是正確地、客觀的認(rèn)識(shí)自己2021/7/2610世界上最難的事是什么？2021/7/2610調(diào)查統(tǒng)計(jì)90%的人都不了解自己我們可能因?yàn)橥庠诘恼T惑太大，而忽略了自己內(nèi)心的感受，慢慢的不知道自己是誰我沒可能不愿意正視自己那些“不夠好”的部分，久而久之不知道自己是誰。我們可能因?yàn)椴簧朴诙床熳约?，不知道自己的深層次意愿，而不知道自己是誰所以，“認(rèn)識(shí)你自己”這句被古希臘哲人蘇格拉底說過的話幾千年還能這樣打動(dòng)人心。2021/7/2611調(diào)查統(tǒng)計(jì)90%的人都不了解自己2021/7/2611認(rèn)識(shí)自我很重要一位著名企業(yè)家說：”我們每個(gè)人做任何事必須搞清三個(gè)W:第一個(gè)W是WHO——我是誰第二個(gè)W是WHESE——我在什么位置第三個(gè)W是WHAT——我要干什么三個(gè)問題很簡(jiǎn)單，但是做起來真的不容易。2021/7/2612認(rèn)識(shí)自我很重要一位著名企業(yè)家說：”我們每個(gè)人做任何事必須搞清認(rèn)識(shí)自我人貴有自知之明描繪清晰完整的“我”金無足赤，人無完人。正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己的重要性正確認(rèn)識(shí)自己的基本方法全面客觀發(fā)展的眼光自我認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)的途徑自我觀察與他人交流、接觸、比較從他人對(duì)自己的態(tài)度和評(píng)價(jià)中二、正確認(rèn)識(shí)自己小建議

2021/7/2613認(rèn)識(shí)自我人貴有自知之明描繪清晰完整的“我”金無足赤，人無完人認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己的途徑是：“三法”認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己的基本方法：“兩看”

全面的看；發(fā)展的看自我觀察、自我反省法；比較法；他人對(duì)自己的看法2021/7/2614認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己的途徑是：“三法”認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己的基本方法：遇到問題，我們?cè)趺崔k？2021/7/2615遇到問題，我們?cè)趺崔k？2021/7/2615大學(xué)生自我意識(shí)的常見問題及調(diào)適方法1、過度自卑2、過度自我認(rèn)同3、自我中心4、苛求完美2021/7/2616大學(xué)生自我意識(shí)的常見問題及調(diào)適方法1、過度自卑2021/7/1、過度自卑

自卑感是對(duì)自己不滿、否定的情感，往往是自尊心屢屢受挫的結(jié)果。

這類人自我認(rèn)識(shí)不客觀，往往只看到自我缺點(diǎn)而忽略了自我的長(zhǎng)處，不喜歡自己、不能容忍自己的缺點(diǎn)和弱點(diǎn)，否定、抱怨、指責(zé)自己，看不到自己的價(jià)值，或夸大自己的不足，感到自己什么都不如他人，處處低人一等，喪失信心。2021/7/26171、過度自卑自卑感是對(duì)自己不滿、否定的情感，往往是自

我從小就很明白自己的優(yōu)缺點(diǎn)。我有局限性，個(gè)子矮。我要打球，就必須解決兩個(gè)問題：一是球速問題，身材不高，就必須把球打得快，這樣才有進(jìn)攻性；二是步伐問題，個(gè)子矮，別人跑一步，你就要跑兩步，所以一定要跑得快。但我也有優(yōu)點(diǎn)，具有堅(jiān)強(qiáng)的意志，勤學(xué)苦練，能管住自己，設(shè)定了目標(biāo)，絕不輕易放棄，最終成為中國(guó)國(guó)家女子乒乓球隊(duì)的頂梁柱。2021/7/2618我從小就很明白自己的優(yōu)缺點(diǎn)。我有局限性，個(gè)子矮。我要2021/7/26192021/7/2619

宋丹丹是大家喜愛的小品演員，她的表演得到專家的好評(píng)和觀眾的認(rèn)可，把歡笑帶給億萬觀眾。然而它的演藝之路并不是一帆風(fēng)順的：她曾經(jīng)3次報(bào)考北京廣播學(xué)院都沒有成功，后來她發(fā)現(xiàn)自己雖然在播音方面沒有天分，可是自己有很強(qiáng)的模仿能力和表演欲望，于是就重新報(bào)考了北京人藝，三試后被錄取。事業(yè)的轉(zhuǎn)折點(diǎn)從這里開始，從此她在表演方面的潛力便充分發(fā)掘出來。2021/7/2620宋丹丹是大家喜愛的小品演員，她的表演得到專家力克·胡哲（NickVujicic）出生時(shí)罹患海豹肢癥，天生沒有四肢，曾經(jīng)三次嘗試自殺。10歲那年，第一次意

識(shí)到“人要為自己的快樂負(fù)責(zé)”。力克·胡哲：人生不設(shè)限、永不止步人生最可悲的并非失去四肢，而是沒有生存希望及目標(biāo)！人們經(jīng)常埋怨什么也做不來，但如果我們只記掛著想擁有或欠缺的東西，而不去珍惜所擁有的，那根本改變不了問題！真正改變命運(yùn)的，并不是我們的機(jī)遇，而是我們的態(tài)度。

2021/7/2621力克·胡哲（NickVujicic）出生時(shí)罹患海豹肢癥，天欣賞自己

也許你想成為太陽(yáng)，可你卻只是一顆星辰；也許你想成為大樹，可你卻只是一株小草；也許你想成為一條大河，可你只是一泓山溪。于是你很自卑。很自卑的你總以為命運(yùn)在捉弄你。其實(shí)你不必這樣：欣賞別人的時(shí)候，一切都好；審視自己的時(shí)候，卻很糟糕。和別人一樣，你也是一片風(fēng)景，也有陽(yáng)光，也有空氣，也寒來暑往，甚至有別人未曾見過的一棵春草，甚至有別人未曾聽過的一陣蟲鳴。2021/7/2622欣賞自己也許你想成為太陽(yáng)，可你卻只是一顆星辰；2022021/7/26232021/7/26232、過度自我認(rèn)同（1）自我擴(kuò)張、高估自我，對(duì)自己的肯定評(píng)價(jià)有過之而無不及。放大自己的長(zhǎng)處，縮小他人的長(zhǎng)處，人際交往模式是“我好，你不好”、“我行，你不行”。（2）容易產(chǎn)生盲目樂觀情緒，自以為是，不易處理好人際關(guān)系；易驕傲，常對(duì)自己提出過高要求，承擔(dān)無法完成的任務(wù)、義務(wù)而導(dǎo)致失敗。2021/7/26242、過度自我認(rèn)同（1）自我擴(kuò)張、高估自我，對(duì)自己的肯定該類大學(xué)生往往盲目自信、心高氣傲、自吹自擂、自我放大。這類學(xué)生自我意識(shí)的共同點(diǎn)是對(duì)現(xiàn)實(shí)自我的估價(jià)過高或虛假判斷，使之與理想自我趨于統(tǒng)一。2021/7/26252021/7/2625調(diào)適方法1.要看到自己的不足，承認(rèn)自己需要不斷完善2.要看到他人的長(zhǎng)處，欣賞他人的獨(dú)特性3.多與他人交往，以開放的心態(tài)尊重和認(rèn)真對(duì)待來自他人的反饋意見2021/7/2626調(diào)適方法1.要看到自己的不足，承認(rèn)自己需要不斷完善2021/3、自我中心√凡事從自我出發(fā)，只關(guān)心自己，遇事當(dāng)前先替自己打算，不顧忌他人的感受和需要。盛氣凌人，好把自己意志強(qiáng)加于人他們不易贏得他人好感和信任，人際關(guān)系不和諧，易遭挫折。

想一想，你是否愿意和一個(gè)自私的人成為好朋友呢？（不受歡迎的品質(zhì)之一）2021/7/26273、自我中心√凡事從自我出發(fā)，只關(guān)心自己，遇事當(dāng)前先替自己調(diào)適方法1、要擺正自己的位置，既重視自己也不貶抑他人，自覺地把自己和他人、集體結(jié)合起來，走出自我的小天地。（黃金法則）2、實(shí)事求是、恰如其分地評(píng)估自己，多設(shè)身處地地從他人的角度思考問題，尊重他人感受、關(guān)心他人。（換位思考）2021/7/2628調(diào)適方法1、要擺正自己的位置，既重視自己也不貶抑他人，（1）追求完美的大學(xué)生對(duì)自己持過高的要求，期望自己完美無缺，卻不顧自己的實(shí)際狀況。（2）對(duì)自己“不完美”的地方過分看重，總對(duì)自己不滿意，嚴(yán)重地影響自己的情緒和自信。（易于自卑結(jié)合起來）4、苛求完美2021/7/2629（1）追求完美的大學(xué)生對(duì)自己持過高的要求，期望自己完美調(diào)適方法

（1）要樹立正確的認(rèn)知觀念。人不能十全十美，一個(gè)人應(yīng)該接納自己并肯定自己的價(jià)值，不自以為是也不妄自菲薄。（2）有正確的評(píng)價(jià)參照體系和立足點(diǎn)，按照自己的實(shí)際評(píng)定自己的價(jià)值。（3）制定合理的目標(biāo)，把目標(biāo)鎖定在能力所及的范圍之內(nèi)。（4）承認(rèn)自己的局限性，接納自己的不完美。欣賞自己的獨(dú)特性。2021/7/2630調(diào)適方法（1）要樹立正確的認(rèn)知觀念。人不能十全十美，一個(gè)大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展中的主要問題強(qiáng)烈的逆反心理逆反心理作為一種社會(huì)現(xiàn)象具有兩重性特點(diǎn)，但大學(xué)生中強(qiáng)烈的逆反心理則常常表現(xiàn)在因自我意識(shí)過于強(qiáng)烈而出現(xiàn)對(duì)外界抵制的消極現(xiàn)象。有逆反心理的大學(xué)生在行為上往往有這種傾向：越是禁止的東西，越是感興趣；越是不讓做的事，越要做。這樣的大學(xué)生由于自我調(diào)控能力較差，過于放縱自己，最終無法實(shí)現(xiàn)理想自我。2021/7/2631大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展中的主要問題強(qiáng)烈的逆反心理逆反心理作為大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展中的主要問題明顯的兩極化傾向大學(xué)生的思想不夠穩(wěn)定成熟，在取得成績(jī)時(shí)容易驕傲自滿，面對(duì)挫折時(shí)容易灰心退卻。這種情緒對(duì)大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活和交際等方面，造成一定的負(fù)面影響，大學(xué)生必須積極提高自我控制能力，塑造一個(gè)良好的自我形象。2021/7/2632大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展中的主要問題明顯的兩極化傾向大學(xué)生的思大學(xué)生完善自我的途徑與方法（一）積極悅納自我（二）有效控制自我（三）不斷超越自我2021/7/2633大學(xué)生完善自我的途徑與方法（一）積極悅納自我2021/7/2（一）積極悅納自我自我肯定自我不肯定充滿信心和毅力。行為表現(xiàn)一向都自然而誠(chéng)懇。了解自己的能力，也知道自己的目標(biāo)。對(duì)自己的個(gè)性及人生觀引以自豪。為了討好別人，掩飾自己的感情。同時(shí)從事多種活動(dòng)，但沒有一件完成。內(nèi)心不安時(shí)外表仍若無其事或驚惶失措。常敷衍了事，無法專注。2021/7/2634（一）積極悅納自我自我肯定自我不肯定充滿信心和毅力。為了討好養(yǎng)成接納自我的好習(xí)慣：1.不要給自己貼上消極的標(biāo)簽，如：我笨、我無能。2.不要將自己的短處與他人的長(zhǎng)處比較。記住：你是獨(dú)特的，欣賞這種獨(dú)特之處，學(xué)會(huì)欣賞這種差別。3.人人都有他人所不知的問題和弱點(diǎn)，即使最自信的人，也有感到不安全的方面。4.與處世積極、喜歡與你同行并享受人生的朋友交往。5.笑口常開，培養(yǎng)幽默的性格。2021/7/2635養(yǎng)成接納自我的好習(xí)慣：2021/7/2635（二）有效控制自我把自己的感情出口放寬，莫使心胸像個(gè)瓶頸。在任何情境中，都嘗試從積極樂觀的角度看問題，從長(zhǎng)遠(yuǎn)的利害作決定。對(duì)生活環(huán)境中的一切多欣賞，少抱怨；有不如意之處設(shè)法改善；坐而空談不如起而行動(dòng)。對(duì)是非之爭(zhēng)辯，只要自己認(rèn)清真理正義之所在，堅(jiān)持到底。2021/7/2636（二）有效控制自我把自己的感情出口放寬，莫使心胸像個(gè)瓶頸。2案例分析：馬加爵（1981年5月4日—2004年6月17日），男，漢族，廣西賓陽(yáng)人，身高171.5厘米，云南大學(xué)生化學(xué)院生物技術(shù)專業(yè)2000級(jí)學(xué)生，戶籍地為廣西賓陽(yáng)縣賓州鎮(zhèn)馬二村一隊(duì)。1996年至1997年在賓州初中讀初三，以優(yōu)異成績(jī)考取省重點(diǎn)賓陽(yáng)中學(xué)；1997年至2000年就讀于賓陽(yáng)中學(xué)；1999年至2000年讀高三，成績(jī)優(yōu)異，被預(yù)評(píng)為“省三好學(xué)生”；2000年至2004年就讀于云南大學(xué)生化學(xué)院生物技術(shù)專業(yè)；2004年2月13日晚殺一人，2月14日晚殺一人，2月15日再殺兩人后從昆明火車站出逃。2004年3月15日被公安部列A級(jí)通緝犯；2004年6月17日被執(zhí)行死刑。

案例分析：真正決定馬加爵犯罪的心理問題，是他強(qiáng)烈、壓抑的情緒特點(diǎn)，是他扭曲的人生觀，還有“自我中心”的性格缺陷。馬加爵案發(fā)生之后，許多社會(huì)公眾，包括一些媒體，對(duì)馬加爵表現(xiàn)出了同情，把其殺人動(dòng)機(jī)歸結(jié)于他的貧困和受到的“歧視”，及因此而對(duì)社會(huì)產(chǎn)生的仇恨。

2021/7/2637案例分析：馬加爵（1981年5月4日—2004年6月17日）（四）不斷超越自我馬斯洛的自我實(shí)現(xiàn)理論是指人都需要發(fā)揮自己的潛力，表現(xiàn)自己的才能；只有當(dāng)人的潛力充分發(fā)揮并表現(xiàn)出來時(shí)，人們才會(huì)感到最大的滿足。2021/7/2638（四）不斷超越自我馬斯洛的自我實(shí)現(xiàn)理論2021/7/2638

法國(guó)偉大的現(xiàn)實(shí)主義文學(xué)大師巴爾扎克成名后，在一所學(xué)校舉行一場(chǎng)“早期教育與成才”的演講。他說：“從小看一個(gè)孩子長(zhǎng)大后有沒有出息，看看他的作業(yè)本就知道了。如果作業(yè)認(rèn)真，書寫工整，那么這個(gè)孩子就會(huì)有出息，否則就沒有出息?！卑蜖栐说难菡f博得了熱烈的掌聲。當(dāng)他走下講臺(tái)時(shí)，一位拄著拐杖的老太太迎了上來，她從包里拿出一本小學(xué)生的作文本，雙手遞給巴爾扎克，說：“親愛的巴爾扎克先生，您是一位大作家，所以我想——請(qǐng)你仔細(xì)看看這本作文本，并回答我，這個(gè)孩子以后會(huì)有出息嗎？”大作家翻了一下作業(yè)本，不假思索的說：“老人家恕我直言，這孩子書寫潦草，錯(cuò)別字太多，將來恐難有出息?！崩咸痪o不慢的合上作業(yè)本，說：“大作家請(qǐng)你好好看看這個(gè)作業(yè)本，這是誰的？”巴爾扎克接過作業(yè)本仔細(xì)一看，頓時(shí)呆住了，作業(yè)本上分明的寫著自己的名字，再仔細(xì)看這位老人家時(shí)，突然激動(dòng)的喊了一聲：“老師，原來是你。。。。”2021/7/2639法國(guó)偉大的現(xiàn)實(shí)主義文學(xué)大師巴爾扎克成名后，在一

“媽媽告訴我，人生就像一盒巧克力，你不知道會(huì)品嘗到什么滋味?！?021/7/26402021/7/2640歌德所說：“人人都有驚人的潛力，要相信自己的力量與青春，要不斷地告訴自己，萬事全依賴自己。”不到最后一刻，誰也不能給你下定論，只要一息尚存，一切就皆有可能！2021/7/2641歌德所說：“人人都有驚人的潛力，要相信自己的力量與青春，要不

1、我最欣賞自己的外表是----------2、我最欣賞自己對(duì)朋友的態(tài)度是-----3、我最欣賞自己對(duì)學(xué)習(xí)的態(tài)度是-----4、我最欣賞自己的一次成功是-------5、我最欣賞自己的性格是-----------6、我最欣賞自己對(duì)家人的態(tài)度是-----7、我最欣賞自己做事的態(tài)度是-------

“天生我才”2021/7/2642

1、我最欣賞自己的外表是----------“天生我才”

太陽(yáng)每天升起，每天都是嶄新的一天。同學(xué)們，每一天的你，也是一個(gè)嶄新的你。新學(xué)期，新自我，新認(rèn)識(shí)，“你行，我行，大家行”，大家一起努力，展示真我風(fēng)采。2021/7/2643太陽(yáng)每天升起，每天都是嶄新的一天。同學(xué)們，每一天的你我心目中的我父母心中的我同學(xué)心中的我老師心中的我課后調(diào)查——我的行動(dòng)課后進(jìn)行調(diào)查，更加全面認(rèn)識(shí)新自我2021/7/2644我心目中的我父母心中的我同學(xué)心中的我老師心中的我課后調(diào)查——2021/7/26452021/7/2645(最新整理)人生第一課：認(rèn)識(shí)自我2021/7/2646(最新整理)人生第一課：認(rèn)識(shí)自我2021/7/261課題二：認(rèn)識(shí)全新的自我2021/7/2647課題二：認(rèn)識(shí)全新的自我2021/7/262一、我是誰——全面了解自己

斯芬克斯之謎

傳說眾神居住的地方叫奧林匹斯山，主神是宙斯，山上有一塊石碑上刻著一句箴言。宙斯想把這句箴言告訴人類，于是他派了斯芬克斯來到人間。斯芬克斯把這句箴言化作了一道謎語讓人猜。斯芬克斯來到了古希臘的城堡拜森克，守候在這座城堡唯一的井口旁，要求每一位來打水的人猜這句謎語，凡是沒有猜中的，馬上就被他吃掉。這句謎語給當(dāng)時(shí)的拜森克城民帶來了巨大的災(zāi)難。2021/7/2648一、我是誰——全面了解自己斯芬克斯之謎2021/7/2

謎底：人箴言：認(rèn)識(shí)你自己謎語是：什么東西早上4條腿走路，中午2條腿走路，晚上3條腿走路？2021/7/2649謎思考交流：

你知道自己是一個(gè)什么樣的人嗎？你性格怎樣？愛好是什么？脾氣怎樣？特長(zhǎng)是什么？有什么樣的生活習(xí)慣？你的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)是什么？滿意自己取得的成績(jī)嗎？周圍的人喜歡你嗎？……我是誰？我為什么要生活？我努力奮斗為什么？生命的意義是什么？這是隨著年齡的增長(zhǎng)你不得不思考和面對(duì)的問題。2021/7/2650思考交流：你知道自己是一個(gè)什么樣的人嗎？你性格怎樣？

材料：認(rèn)識(shí)你自己

相傳，古希臘神廟前一塊石碑，碑上鐫刻著一句名言：認(rèn)識(shí)你自己。猶如一把千年不息的火炬，表達(dá)出人類最樸素的愿望和渴求，只有對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，做到從實(shí)際出發(fā)，才能邁出成功的步伐。正確認(rèn)識(shí)自己的重要意義2021/7/2651材料：認(rèn)識(shí)你自己

正確認(rèn)識(shí)寓言故事森林中要舉辦“大”比賽，老虎走上擂臺(tái)，動(dòng)物們高呼“大”。大象登臺(tái)表演，動(dòng)物們也歡呼“大”。這時(shí)，臺(tái)下角落里的一只青蛙氣壞了，難道我不大嗎?青蛙“嗖”地跳上一塊巨石，拼命地鼓起肚皮，并神采飛揚(yáng)地高喊：“我大嗎?”“不大！”傳來一片嘲諷之聲。青蛙不服氣，繼續(xù)鼓肚皮。隨著“嘭”的一聲，肚皮鼓破了。可憐的青蛙至死也不知道它到底有多大。你覺得青蛙可憐嗎？為什么可憐？2021/7/2652寓言故事森林中要舉辦“大”比賽，老虎走上擂臺(tái)，

孔雀向天后訴苦，說夜鶯以她的歌取悅每個(gè)人的耳朵，而她的聲音非常難聽，別人都笑話她。朱娜安慰她，說她有美麗的羽毛是別的鳥兒所不能比的，但孔雀還是很傷心，最后在悲觀絕望中死去。

寓言故事—孔雀和朱娜2021/7/2653孔雀向天后訴苦，說夜鶯以她的歌取悅每個(gè)人的耳朵，而她的聲

活動(dòng)：描繪清晰完整的“我”2021/7/2654活動(dòng)：描繪清晰完整的“我”2021/7/269世界上最難的事是什么？

就是正確地、客觀的認(rèn)識(shí)自己2021/7/2655世界上最難的事是什么？2021/7/2610調(diào)查統(tǒng)計(jì)90%的人都不了解自己我們可能因?yàn)橥庠诘恼T惑太大，而忽略了自己內(nèi)心的感受，慢慢的不知道自己是誰我沒可能不愿意正視自己那些“不夠好”的部分，久而久之不知道自己是誰。我們可能因?yàn)椴簧朴诙床熳约?，不知道自己的深層次意愿，而不知道自己是誰所以，“認(rèn)識(shí)你自己”這句被古希臘哲人蘇格拉底說過的話幾千年還能這樣打動(dòng)人心。2021/7/2656調(diào)查統(tǒng)計(jì)90%的人都不了解自己2021/7/2611認(rèn)識(shí)自我很重要一位著名企業(yè)家說：”我們每個(gè)人做任何事必須搞清三個(gè)W:第一個(gè)W是WHO——我是誰第二個(gè)W是WHESE——我在什么位置第三個(gè)W是WHAT——我要干什么三個(gè)問題很簡(jiǎn)單，但是做起來真的不容易。2021/7/2657認(rèn)識(shí)自我很重要一位著名企業(yè)家說：”我們每個(gè)人做任何事必須搞清認(rèn)識(shí)自我人貴有自知之明描繪清晰完整的“我”金無足赤，人無完人。正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己的重要性正確認(rèn)識(shí)自己的基本方法全面客觀發(fā)展的眼光自我認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)的途徑自我觀察與他人交流、接觸、比較從他人對(duì)自己的態(tài)度和評(píng)價(jià)中二、正確認(rèn)識(shí)自己小建議

2021/7/2658認(rèn)識(shí)自我人貴有自知之明描繪清晰完整的“我”金無足赤，人無完人認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己的途徑是：“三法”認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己的基本方法：“兩看”

全面的看；發(fā)展的看自我觀察、自我反省法；比較法；他人對(duì)自己的看法2021/7/2659認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己的途徑是：“三法”認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己的基本方法：遇到問題，我們?cè)趺崔k？2021/7/2660遇到問題，我們?cè)趺崔k？2021/7/2615大學(xué)生自我意識(shí)的常見問題及調(diào)適方法1、過度自卑2、過度自我認(rèn)同3、自我中心4、苛求完美2021/7/2661大學(xué)生自我意識(shí)的常見問題及調(diào)適方法1、過度自卑2021/7/1、過度自卑

自卑感是對(duì)自己不滿、否定的情感，往往是自尊心屢屢受挫的結(jié)果。

這類人自我認(rèn)識(shí)不客觀，往往只看到自我缺點(diǎn)而忽略了自我的長(zhǎng)處，不喜歡自己、不能容忍自己的缺點(diǎn)和弱點(diǎn)，否定、抱怨、指責(zé)自己，看不到自己的價(jià)值，或夸大自己的不足，感到自己什么都不如他人，處處低人一等，喪失信心。2021/7/26621、過度自卑自卑感是對(duì)自己不滿、否定的情感，往往是自

我從小就很明白自己的優(yōu)缺點(diǎn)。我有局限性，個(gè)子矮。我要打球，就必須解決兩個(gè)問題：一是球速問題，身材不高，就必須把球打得快，這樣才有進(jìn)攻性；二是步伐問題，個(gè)子矮，別人跑一步，你就要跑兩步，所以一定要跑得快。但我也有優(yōu)點(diǎn)，具有堅(jiān)強(qiáng)的意志，勤學(xué)苦練，能管住自己，設(shè)定了目標(biāo)，絕不輕易放棄，最終成為中國(guó)國(guó)家女子乒乓球隊(duì)的頂梁柱。2021/7/2663我從小就很明白自己的優(yōu)缺點(diǎn)。我有局限性，個(gè)子矮。我要2021/7/26642021/7/2619

宋丹丹是大家喜愛的小品演員，她的表演得到專家的好評(píng)和觀眾的認(rèn)可，把歡笑帶給億萬觀眾。然而它的演藝之路并不是一帆風(fēng)順的：她曾經(jīng)3次報(bào)考北京廣播學(xué)院都沒有成功，后來她發(fā)現(xiàn)自己雖然在播音方面沒有天分，可是自己有很強(qiáng)的模仿能力和表演欲望，于是就重新報(bào)考了北京人藝，三試后被錄取。事業(yè)的轉(zhuǎn)折點(diǎn)從這里開始，從此她在表演方面的潛力便充分發(fā)掘出來。2021/7/2665宋丹丹是大家喜愛的小品演員，她的表演得到專家力克·胡哲（NickVujicic）出生時(shí)罹患海豹肢癥，天生沒有四肢，曾經(jīng)三次嘗試自殺。10歲那年，第一次意

識(shí)到“人要為自己的快樂負(fù)責(zé)”。力克·胡哲：人生不設(shè)限、永不止步人生最可悲的并非失去四肢，而是沒有生存希望及目標(biāo)！人們經(jīng)常埋怨什么也做不來，但如果我們只記掛著想擁有或欠缺的東西，而不去珍惜所擁有的，那根本改變不了問題！真正改變命運(yùn)的，并不是我們的機(jī)遇，而是我們的態(tài)度。

2021/7/2666力克·胡哲（NickVujicic）出生時(shí)罹患海豹肢癥，天欣賞自己

也許你想成為太陽(yáng)，可你卻只是一顆星辰；也許你想成為大樹，可你卻只是一株小草；也許你想成為一條大河，可你只是一泓山溪。于是你很自卑。很自卑的你總以為命運(yùn)在捉弄你。其實(shí)你不必這樣：欣賞別人的時(shí)候，一切都好；審視自己的時(shí)候，卻很糟糕。和別人一樣，你也是一片風(fēng)景，也有陽(yáng)光，也有空氣，也寒來暑往，甚至有別人未曾見過的一棵春草，甚至有別人未曾聽過的一陣蟲鳴。2021/7/2667欣賞自己也許你想成為太陽(yáng)，可你卻只是一顆星辰；2022021/7/26682021/7/26232、過度自我認(rèn)同（1）自我擴(kuò)張、高估自我，對(duì)自己的肯定評(píng)價(jià)有過之而無不及。放大自己的長(zhǎng)處，縮小他人的長(zhǎng)處，人際交往模式是“我好，你不好”、“我行，你不行”。（2）容易產(chǎn)生盲目樂觀情緒，自以為是，不易處理好人際關(guān)系；易驕傲，常對(duì)自己提出過高要求，承擔(dān)無法完成的任務(wù)、義務(wù)而導(dǎo)致失敗。2021/7/26692、過度自我認(rèn)同（1）自我擴(kuò)張、高估自我，對(duì)自己的肯定該類大學(xué)生往往盲目自信、心高氣傲、自吹自擂、自我放大。這類學(xué)生自我意識(shí)的共同點(diǎn)是對(duì)現(xiàn)實(shí)自我的估價(jià)過高或虛假判斷，使之與理想自我趨于統(tǒng)一。2021/7/26702021/7/2625調(diào)適方法1.要看到自己的不足，承認(rèn)自己需要不斷完善2.要看到他人的長(zhǎng)處，欣賞他人的獨(dú)特性3.多與他人交往，以開放的心態(tài)尊重和認(rèn)真對(duì)待來自他人的反饋意見2021/7/2671調(diào)適方法1.要看到自己的不足，承認(rèn)自己需要不斷完善2021/3、自我中心√凡事從自我出發(fā)，只關(guān)心自己，遇事當(dāng)前先替自己打算，不顧忌他人的感受和需要。盛氣凌人，好把自己意志強(qiáng)加于人他們不易贏得他人好感和信任，人際關(guān)系不和諧，易遭挫折。

想一想，你是否愿意和一個(gè)自私的人成為好朋友呢？（不受歡迎的品質(zhì)之一）2021/7/26723、自我中心√凡事從自我出發(fā)，只關(guān)心自己，遇事當(dāng)前先替自己調(diào)適方法1、要擺正自己的位置，既重視自己也不貶抑他人，自覺地把自己和他人、集體結(jié)合起來，走出自我的小天地。（黃金法則）2、實(shí)事求是、恰如其分地評(píng)估自己，多設(shè)身處地地從他人的角度思考問題，尊重他人感受、關(guān)心他人。（換位思考）2021/7/2673調(diào)適方法1、要擺正自己的位置，既重視自己也不貶抑他人，（1）追求完美的大學(xué)生對(duì)自己持過高的要求，期望自己完美無缺，卻不顧自己的實(shí)際狀況。（2）對(duì)自己“不完美”的地方過分看重，總對(duì)自己不滿意，嚴(yán)重地影響自己的情緒和自信。（易于自卑結(jié)合起來）4、苛求完美2021/7/2674（1）追求完美的大學(xué)生對(duì)自己持過高的要求，期望自己完美調(diào)適方法

（1）要樹立正確的認(rèn)知觀念。人不能十全十美，一個(gè)人應(yīng)該接納自己并肯定自己的價(jià)值，不自以為是也不妄自菲薄。（2）有正確的評(píng)價(jià)參照體系和立足點(diǎn)，按照自己的實(shí)際評(píng)定自己的價(jià)值。（3）制定合理的目標(biāo)，把目標(biāo)鎖定在能力所及的范圍之內(nèi)。（4）承認(rèn)自己的局限性，接納自己的不完美。欣賞自己的獨(dú)特性。2021/7/2675調(diào)適方法（1）要樹立正確的認(rèn)知觀念。人不能十全十美，一個(gè)大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展中的主要問題強(qiáng)烈的逆反心理逆反心理作為一種社會(huì)現(xiàn)象具有兩重性特點(diǎn)，但大學(xué)生中強(qiáng)烈的逆反心理則常常表現(xiàn)在因自我意識(shí)過于強(qiáng)烈而出現(xiàn)對(duì)外界抵制的消極現(xiàn)象。有逆反心理的大學(xué)生在行為上往往有這種傾向：越是禁止的東西，越是感興趣；越是不讓做的事，越要做。這樣的大學(xué)生由于自我調(diào)控能力較差，過于放縱自己，最終無法實(shí)現(xiàn)理想自我。2021/7/2676大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展中的主要問題強(qiáng)烈的逆反心理逆反心理作為大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展中的主要問題明顯的兩極化傾向大學(xué)生的思想不夠穩(wěn)定成熟，在取得成績(jī)時(shí)容易驕傲自滿，面對(duì)挫折時(shí)容易灰心退卻。這種情緒對(duì)大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活和交際等方面，造成一定的負(fù)面影響，大學(xué)生必須積極提高自我控制能力，塑造一個(gè)良好的自我形象。2021/7/2677大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展中的主要問題明顯的兩極化傾向大學(xué)生的思大學(xué)生完善自我的途徑與方法（一）積極悅納自我（二）有效控制自我（三）不斷超越自我2021/7/2678大學(xué)生完善自我的途徑與方法（一）積極悅納自我2021/7/2（一）積極悅納自我自我肯定自我不肯定充滿信心和毅力。行為表現(xiàn)一向都自然而誠(chéng)懇。了解自己的能力，也知道自己的目標(biāo)。對(duì)自己的個(gè)性及人生觀引以自豪。為了討好別人，掩飾自己的感情。同時(shí)從事多種活動(dòng)，但沒有一件完成。內(nèi)心不安時(shí)外表仍若無其事或驚惶失措。常敷衍了事，無法專注。2021/7/2679（一）積極悅納自我自我肯定自我不肯定充滿信心和毅力。為了討好養(yǎng)成接納自我的好習(xí)慣：1.不要給自己貼上消極的標(biāo)簽，如：我笨、我無能。2.不要將自己的短處與他人的長(zhǎng)處比較。記?。耗闶仟?dú)特的，欣賞這種獨(dú)特之處，學(xué)會(huì)欣賞這種差別。3.人人都有他人所不知的問題和弱點(diǎn)，即使最自信的人，也有感到不安全的方面。4.與處世積極、喜歡與你同行并享受人生的朋友交往。5.笑口常開，培養(yǎng)幽默的性格。2021/7/2680養(yǎng)成接納自我的好習(xí)慣：2021/7/2635（二）有效控制自我把自己的感情出口放寬，莫使心胸像個(gè)瓶頸。在任何情境中，都嘗試從積極樂觀的角度看問題，從長(zhǎng)遠(yuǎn)的利害作決定。對(duì)生活環(huán)境中的一切多欣賞，少抱怨；有不如意之處設(shè)法改善；坐而空談不如起而行動(dòng)。對(duì)是非之爭(zhēng)辯，只要自己認(rèn)清真理正義之所在，堅(jiān)持到底。2021/7/2681（二）有效控制自我把自己的感情出口放寬，莫使心胸像個(gè)瓶頸。2案例分析：馬加爵（1981年5月4日—2004年6月17日），男，漢族，廣西賓陽(yáng)人，身高171.5厘米，云南大學(xué)生化學(xué)院生物技術(shù)專業(yè)2000級(jí)學(xué)生，戶籍地為廣西賓陽(yáng)縣賓州鎮(zhèn)馬二村一隊(duì)。1996年至1997年在賓州初中讀初三，以優(yōu)異成績(jī)考取省重點(diǎn)賓陽(yáng)中學(xué)；1997年至2000年就讀于賓陽(yáng)中學(xué)；1999年至2000年讀高三，成績(jī)優(yōu)異，被預(yù)評(píng)為“省三好學(xué)生”；2000年至2004年就讀于云南大學(xué)生化學(xué)院生物技術(shù)專業(yè)；2004年2月13日晚殺一人，2月14日晚殺一人，2月15日再殺兩人后從昆明火車站出逃。2004年3月15日被公