勇敢面對(duì)挫折和困難-課件2

田徑（短跑）

100米田徑（短跑）100米項(xiàng)目起源根據(jù)記載，公元前776年，希臘奧林匹克村舉行的第一屆古代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)上有短跑比賽項(xiàng)目。跑的姿勢(shì)是軀干前傾較大，大腿抬得很高，腳落地離重心較近，步幅較小的“踏步式”跑法。采用“站立式”姿勢(shì)，并把大石塊置于腳后，借推蹬巨石之力來(lái)加快起跑的速度。古稱“場(chǎng)地跑”，是人類歷史上開展最早的一項(xiàng)田徑運(yùn)動(dòng)。據(jù)史料記載，公元前776年舉行的第一屆古代奧運(yùn)會(huì)上，唯一進(jìn)行的競(jìng)技項(xiàng)目就是短跑。項(xiàng)目起源根據(jù)記載，公元前776年，希臘奧林匹克村舉行的第一屆項(xiàng)目介紹100米短跑是田徑賽中距離最短的比賽，也被譽(yù)為“挑戰(zhàn)人類速度極限”的比賽。截止2015年，男子100米短跑的世界紀(jì)錄為博爾特在2009年柏林田徑錦標(biāo)賽上創(chuàng)造的9秒58紀(jì)錄。項(xiàng)目介紹100米短跑是田徑賽中距離最短的比賽，也被譽(yù)為“挑戰(zhàn)短跑的世界水平1936年柏林奧運(yùn)會(huì)100米冠軍歐文斯，打破了世界紀(jì)錄，囊括了該屆奧運(yùn)會(huì)百米、二百米金牌。吉姆海因斯1968年，第十九屆墨西哥城奧運(yùn)會(huì)，在100米決賽中首次突破10秒大關(guān)，以9秒95取勝并打平之前的世界紀(jì)錄。卡爾劉易斯，1984年洛杉磯奧運(yùn)會(huì)上，劉易斯重現(xiàn)歐文斯的輝煌，一人獨(dú)得4枚金牌：100米、200米、跳遠(yuǎn)和4×100米接力。短跑的世界水平1936年柏林奧運(yùn)會(huì)100米冠軍歐文斯，打破了前世界記錄保持者鮑威爾，2005年6月14日，雅典以9秒77的成績(jī)打破男子百米世界紀(jì)錄，2007年9月9日，意大利站以9秒74創(chuàng)造了新的世界紀(jì)錄，曾經(jīng)四破世界紀(jì)錄。世界記錄保持者博爾特，2008年紐約大獎(jiǎng)賽男子9秒72，獲得冠軍，打破了鮑威爾保持的9秒74的原世界記錄，并在2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)上跑出9秒63的好成績(jī)，成為首位在奧運(yùn)會(huì)100米短跑衛(wèi)冕冠軍。最好成績(jī)是9秒58，三次奧運(yùn)9金。前世界記錄保持者鮑威爾，2005年6月14日，雅典以9秒77運(yùn)動(dòng)特性人們同時(shí)以最快的速度，在確定的跑道上跑完規(guī)定的距離，并以最先跑完者為優(yōu)勝的項(xiàng)目；在人體機(jī)能供能方面，表現(xiàn)為人體以最大限度地發(fā)揮人的本能，并以無(wú)氧代謝供能的方式供能。運(yùn)動(dòng)特性人們同時(shí)以最快的速度，在確定的跑道上跑完規(guī)定的距離，規(guī)則：蹲踞式起跑規(guī)則：蹲踞式起跑四、供能特點(diǎn)：無(wú)氧代謝五、男子短跑三大階段中國(guó)男子短跑徘徊不前，沒有大的突破。距離世界最快成績(jī)落后明顯，最高速度差是制約100米成績(jī)提高的最重要因素。究其原因，技術(shù)差、步幅小是影響成績(jī)提高的重要原因之一。但是在我國(guó)短跑歷史上做出巨大貢獻(xiàn)的有好多人，今天著重介紹：劉長(zhǎng)春、袁國(guó)強(qiáng)、蘇炳添。四、供能特點(diǎn)：無(wú)氧代謝中國(guó)短跑三代名將中國(guó)短跑三代名將1929年5月31日至6月2日，劉長(zhǎng)春在沈陽(yáng)舉行的第14屆華北運(yùn)動(dòng)會(huì)上，打破100米、200米和400米3個(gè)短跑項(xiàng)目的全國(guó)紀(jì)錄，成績(jī)分別是10.8秒、22.4秒和52.4秒。1932年7月29日抵達(dá)洛杉磯，30日下午舉行了開幕典禮。劉長(zhǎng)春在經(jīng)過3個(gè)星期海上漂浮，體力早已大受影響，因此原來(lái)報(bào)名3個(gè)項(xiàng)目，他只參加100公尺和200公尺，400公尺則因體力不支，沒有出場(chǎng)比賽。參加的兩個(gè)項(xiàng)目，都在分組中最后一名，未能晉級(jí)，他是中國(guó)奧運(yùn)第一人。1929年5月31日至6月2日，劉長(zhǎng)春在沈陽(yáng)舉行的第14屆華功勛教練袁國(guó)強(qiáng)袁國(guó)強(qiáng)代表廣東隊(duì)參加男子100米比賽，以10秒61的成績(jī)創(chuàng)造了中國(guó)電子計(jì)時(shí)時(shí)代的第一個(gè)全國(guó)紀(jì)錄。2014年仁川亞運(yùn)會(huì)上，率領(lǐng)中國(guó)隊(duì)選手陳時(shí)偉、謝震業(yè)、蘇炳添和張培萌在田徑男子4×100米接力決賽中，以37秒99的成績(jī)打破亞洲紀(jì)錄并奪得冠軍。2015年5月31日凌晨，美國(guó)尤金站比賽男子100米決賽中，指導(dǎo)的蘇炳添以9秒99的出色成績(jī)獲得男子100米第三名。功勛教練袁國(guó)強(qiáng)袁國(guó)強(qiáng)代表廣東隊(duì)參加男子100米比賽，以10秒8月29日，袁國(guó)強(qiáng)所率領(lǐng)的中國(guó)男子4×100接力隊(duì)兩創(chuàng)佳績(jī)，上午預(yù)賽以37秒92的成績(jī)刷新由他們保持的亞洲紀(jì)錄；晚上又以38秒01奪得世錦賽銀牌。8月29日，袁國(guó)強(qiáng)所率領(lǐng)的中國(guó)男子4×100接力隊(duì)兩創(chuàng)佳績(jī)，中國(guó)榮耀新星---蘇炳添2015年美國(guó)尤金站男子100米比賽中，蘇炳添以9.99秒的成績(jī)獲得銅牌，成為首位突破10秒大關(guān)的黃種人選手，并以此刷新了全國(guó)紀(jì)錄。成為世界上第100位跑入10秒以內(nèi)的運(yùn)動(dòng)員。中國(guó)榮耀新星---蘇炳添2015年美國(guó)尤金站男子100米比賽主要成就2011年9月8日，奪得全國(guó)田徑錦標(biāo)賽男子100米冠軍并以10秒16打破了13年前周偉創(chuàng)造的全國(guó)紀(jì)錄。2012年8月4日，倫敦奧運(yùn)會(huì)上，成為中國(guó)第一位晉級(jí)奧運(yùn)會(huì)男子百米半決賽的短跑選手。2014年3月8日，在波蘭索波特室內(nèi)世錦賽上，成為第一個(gè)闖入世錦賽的中國(guó)選手，并打破全國(guó)紀(jì)錄，創(chuàng)中國(guó)在世界大賽短跑項(xiàng)目上歷史最好成績(jī)。主要成就2011年9月8日，奪得全國(guó)田徑錦標(biāo)賽男子100米冠14年9月28日，10秒10的個(gè)人最佳成績(jī)獲得仁川亞運(yùn)會(huì)100米亞軍。15年5月31日，在尤金站以9秒99的成績(jī)獲得季軍并打破張培萌的10秒整的全國(guó)紀(jì)錄。同年8月23，在北京田徑世錦賽半決賽9秒99入決賽。14年9月28日，10秒10的個(gè)人最佳成績(jī)獲得仁川亞運(yùn)會(huì)102016奧運(yùn)會(huì)晉級(jí)100米半決賽2017年上海站男子100米冠軍，同年尤金站9秒92超全國(guó)紀(jì)錄。2018年室內(nèi)世錦賽6秒42破自己保持的亞洲記錄，獲得銀牌。5月28，超風(fēng)速9秒90第四名。2016奧運(yùn)會(huì)晉級(jí)100米半決賽短跑好處多增強(qiáng)肌肉強(qiáng)度，增強(qiáng)爆發(fā)力，促進(jìn)新陳代謝。在心理上，大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)可以起到緩解壓力的作用。能磨煉人的意志和毅力，增強(qiáng)韌性和耐心，提高靈敏度，促進(jìn)對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力。長(zhǎng)期堅(jiān)持短跑，會(huì)使心肌強(qiáng)壯有力，蛋白和肌紅蛋白量增加。另一方面，跑步能增強(qiáng)心臟的耐受力。短跑好處多增強(qiáng)肌肉強(qiáng)度，增強(qiáng)爆發(fā)力，促進(jìn)新陳代謝。在心理上，田徑（短跑）

100米田徑（短跑）100米項(xiàng)目起源根據(jù)記載，公元前776年，希臘奧林匹克村舉行的第一屆古代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)上有短跑比賽項(xiàng)目。跑的姿勢(shì)是軀干前傾較大，大腿抬得很高，腳落地離重心較近，步幅較小的“踏步式”跑法。采用“站立式”姿勢(shì)，并把大石塊置于腳后，借推蹬巨石之力來(lái)加快起跑的速度。古稱“場(chǎng)地跑”，是人類歷史上開展最早的一項(xiàng)田徑運(yùn)動(dòng)。據(jù)史料記載，公元前776年舉行的第一屆古代奧運(yùn)會(huì)上，唯一進(jìn)行的競(jìng)技項(xiàng)目就是短跑。項(xiàng)目起源根據(jù)記載，公元前776年，希臘奧林匹克村舉行的第一屆項(xiàng)目介紹100米短跑是田徑賽中距離最短的比賽，也被譽(yù)為“挑戰(zhàn)人類速度極限”的比賽。截止2015年，男子100米短跑的世界紀(jì)錄為博爾特在2009年柏林田徑錦標(biāo)賽上創(chuàng)造的9秒58紀(jì)錄。項(xiàng)目介紹100米短跑是田徑賽中距離最短的比賽，也被譽(yù)為“挑戰(zhàn)短跑的世界水平1936年柏林奧運(yùn)會(huì)100米冠軍歐文斯，打破了世界紀(jì)錄，囊括了該屆奧運(yùn)會(huì)百米、二百米金牌。吉姆海因斯1968年，第十九屆墨西哥城奧運(yùn)會(huì)，在100米決賽中首次突破10秒大關(guān)，以9秒95取勝并打平之前的世界紀(jì)錄?？杽⒁姿?，1984年洛杉磯奧運(yùn)會(huì)上，劉易斯重現(xiàn)歐文斯的輝煌，一人獨(dú)得4枚金牌：100米、200米、跳遠(yuǎn)和4×100米接力。短跑的世界水平1936年柏林奧運(yùn)會(huì)100米冠軍歐文斯，打破了前世界記錄保持者鮑威爾，2005年6月14日，雅典以9秒77的成績(jī)打破男子百米世界紀(jì)錄，2007年9月9日，意大利站以9秒74創(chuàng)造了新的世界紀(jì)錄，曾經(jīng)四破世界紀(jì)錄。世界記錄保持者博爾特，2008年紐約大獎(jiǎng)賽男子9秒72，獲得冠軍，打破了鮑威爾保持的9秒74的原世界記錄，并在2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)上跑出9秒63的好成績(jī)，成為首位在奧運(yùn)會(huì)100米短跑衛(wèi)冕冠軍。最好成績(jī)是9秒58，三次奧運(yùn)9金。前世界記錄保持者鮑威爾，2005年6月14日，雅典以9秒77運(yùn)動(dòng)特性人們同時(shí)以最快的速度，在確定的跑道上跑完規(guī)定的距離，并以最先跑完者為優(yōu)勝的項(xiàng)目；在人體機(jī)能供能方面，表現(xiàn)為人體以最大限度地發(fā)揮人的本能，并以無(wú)氧代謝供能的方式供能。運(yùn)動(dòng)特性人們同時(shí)以最快的速度，在確定的跑道上跑完規(guī)定的距離，規(guī)則：蹲踞式起跑規(guī)則：蹲踞式起跑四、供能特點(diǎn)：無(wú)氧代謝五、男子短跑三大階段中國(guó)男子短跑徘徊不前，沒有大的突破。距離世界最快成績(jī)落后明顯，最高速度差是制約100米成績(jī)提高的最重要因素。究其原因，技術(shù)差、步幅小是影響成績(jī)提高的重要原因之一。但是在我國(guó)短跑歷史上做出巨大貢獻(xiàn)的有好多人，今天著重介紹：劉長(zhǎng)春、袁國(guó)強(qiáng)、蘇炳添。四、供能特點(diǎn)：無(wú)氧代謝中國(guó)短跑三代名將中國(guó)短跑三代名將1929年5月31日至6月2日，劉長(zhǎng)春在沈陽(yáng)舉行的第14屆華北運(yùn)動(dòng)會(huì)上，打破100米、200米和400米3個(gè)短跑項(xiàng)目的全國(guó)紀(jì)錄，成績(jī)分別是10.8秒、22.4秒和52.4秒。1932年7月29日抵達(dá)洛杉磯，30日下午舉行了開幕典禮。劉長(zhǎng)春在經(jīng)過3個(gè)星期海上漂浮，體力早已大受影響，因此原來(lái)報(bào)名3個(gè)項(xiàng)目，他只參加100公尺和200公尺，400公尺則因體力不支，沒有出場(chǎng)比賽。參加的兩個(gè)項(xiàng)目，都在分組中最后一名，未能晉級(jí)，他是中國(guó)奧運(yùn)第一人。1929年5月31日至6月2日，劉長(zhǎng)春在沈陽(yáng)舉行的第14屆華功勛教練袁國(guó)強(qiáng)袁國(guó)強(qiáng)代表廣東隊(duì)參加男子100米比賽，以10秒61的成績(jī)創(chuàng)造了中國(guó)電子計(jì)時(shí)時(shí)代的第一個(gè)全國(guó)紀(jì)錄。2014年仁川亞運(yùn)會(huì)上，率領(lǐng)中國(guó)隊(duì)選手陳時(shí)偉、謝震業(yè)、蘇炳添和張培萌在田徑男子4×100米接力決賽中，以37秒99的成績(jī)打破亞洲紀(jì)錄并奪得冠軍。2015年5月31日凌晨，美國(guó)尤金站比賽男子100米決賽中，指導(dǎo)的蘇炳添以9秒99的出色成績(jī)獲得男子100米第三名。功勛教練袁國(guó)強(qiáng)袁國(guó)強(qiáng)代表廣東隊(duì)參加男子100米比賽，以10秒8月29日，袁國(guó)強(qiáng)所率領(lǐng)的中國(guó)男子4×100接力隊(duì)兩創(chuàng)佳績(jī)，上午預(yù)賽以37秒92的成績(jī)刷新由他們保持的亞洲紀(jì)錄；晚上又以38秒01奪得世錦賽銀牌。8月29日，袁國(guó)強(qiáng)所率領(lǐng)的中國(guó)男子4×100接力隊(duì)兩創(chuàng)佳績(jī)，中國(guó)榮耀新星---蘇炳添2015年美國(guó)尤金站男子100米比賽中，蘇炳添以9.99秒的成績(jī)獲得銅牌，成為首位突破10秒大關(guān)的黃種人選手，并以此刷新了全國(guó)紀(jì)錄。成為世界上第100位跑入10秒以內(nèi)的運(yùn)動(dòng)員。中國(guó)榮耀新星---蘇炳添2015年美國(guó)尤金站男子100米比賽主要成就2011年9月8日，奪得全國(guó)田徑錦標(biāo)賽男子100米冠軍并以10秒16打破了13年前周偉創(chuàng)造的全國(guó)紀(jì)錄。2012年8月4日，倫敦奧運(yùn)會(huì)上，成為中國(guó)第一位晉級(jí)奧運(yùn)會(huì)男子百米半決賽的短跑選手。2014年3月8日，在波蘭索波特室內(nèi)世錦賽上，成為第一個(gè)闖入世錦賽的中國(guó)選手，并打破全國(guó)紀(jì)錄，創(chuàng)中國(guó)在世界大賽短跑項(xiàng)目上歷史最好成績(jī)。主要成就2011年9月8日，奪得全國(guó)田徑錦標(biāo)賽男子100米冠14年9月28日，10秒10的個(gè)人最佳成績(jī)獲得仁川亞運(yùn)會(huì)100米亞軍。15年5月31日，在尤金站以9秒99的成績(jī)獲得季軍并打破張培萌的10秒整的全國(guó)紀(jì)錄。同年8月23，在北京田徑世錦賽半決賽9秒99入決賽。14年9月28日，10秒10的個(gè)人最佳成績(jī)獲得仁川亞運(yùn)會(huì)102016奧運(yùn)會(huì)晉級(jí)100米半決賽2017年上海站男子100米冠軍，同年尤金站9秒92超全