淺談如何開展中小學體育課

淺談如何開展中小學體育課《全民健身條例》提出?根據學生的年齡、性別和體質狀況，組織實施體育課教學，開展廣播體操、眼保健操等體育活動，指導學生的體育鍛煉，提高學生的身體素質??？梢妵覍W生體育的重視，上好中小學體育課，培養(yǎng)終身體育的意識，是學生全面發(fā)展重要途徑之一。新課程下的體育教學目標包括了運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應五個學習領域，在體育課中緊緊圍繞運動技能目標而降低甚至忽視其它目標的現象仍存在。體育一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張相對抗以及競爭性強的特點。學生在參加體育鍛煉時，總是伴隨著強烈的情緒體驗和明顯的意志努力，為了使學生更好掌握體育的基本知識、技術、技能，有效地增強學生的體質，體育教師要從根本上轉變觀念,擺脫傳統(tǒng)教學模式的束縛，努力提高課堂教學質量，不斷提高學生的興趣，調動學生的積極性，化被動為主動，并且積極參與體育鍛煉。

一、采用形式多樣的教學手段來達到教學目標

（一）在體育課堂教學中設置疑問。在設計體育教案時，教師要有目的、有預見性地給學生?設置疑問?，并讓他們獲得解決問題的親身體驗，促使其更好地掌握技術動作，活躍課堂氣氛。這樣既可提高學生的學習興趣，又可開拓學生的思路。如在上短跑課時，蹲踞式起跑動作預備時為什么后腿不能蹬直?

跑的步幅與速度快慢有什么關系?等等一系列教師的提問，不但引發(fā)學生的思考，還使學生在探索中一步一步進行練習，激發(fā)學生對所學內容的興趣。讓學生自己尋找解決問題的鑰匙去解決問題，從而激發(fā)學生主動鍛煉的積極性，比只強調學生怎樣做效果更好得多。

（二）教師要轉變觀念，變?“指揮者”為“引導者”。不好的教師是傳授真理，好的教師是教學生去發(fā)現真理，教師‘教’是為了學生的‘學’。教師要改變傳統(tǒng)的教學模式，做課堂的?引導者?，在教材允許的范圍內，積極為學生創(chuàng)造條件，放手讓學生自主學習，成為體育課的主宰者。這樣不僅能調動他們去創(chuàng)新、去實踐，讓他們成為學習的主人，還能讓他們品嘗到成功的喜悅，體會到上體育課的甘甜，使其終身受益。如：在?投擲小沙包?教學時，首先教師引導學生在小沙包上系上彩帶，投擲時就出現了一道?彩虹?，然后問他們還有沒有更好的方法，讓他們分成多個小組去探討、實踐。這樣既能糾正學生的投擲角度，又能激發(fā)學生的興趣，使他們成為課堂上真正的主人。

（三）運用競爭激勵式教學法，調動學生的積極性。競爭是激發(fā)學生學習積極性和爭取優(yōu)異成績的一種有效手段，體育課上可以根據少年兒童具有?好勝心強?、?好表現?、?不服輸?，勇于進取等心理特點，營造競爭環(huán)境，充分發(fā)揮學生個人的主動性和創(chuàng)造性。例如在短跑教學中，采用男女讓距離追逐跑練習，強烈的表現欲增強了學生的跑步意識，學生由變被動練習為主動練習，變厭學為樂學，從而提高了練習的密度和強度。使學生的短跑速度有了大幅度的提高，競賽法在教學中有他積極的作用，但也有消極的一面，積極作用表現為：1、有利于激發(fā)學生的進取精神。2、有利于對學生進行道德作風教育。3、有利于培養(yǎng)學生的集體主義精神。4、有利于強化身體練習。消極作用表現為：1、調控不當，容易擾亂正常的教學節(jié)奏。2、分組不當，容易挫傷部分學生的練習積極性。3、頻繁運用，容易激化學生之間的矛盾。所以運用競賽法時應體現鼓勵進步，團結互助的原則，把競爭變成激勵學生進取的手段，使不同能力水平的學生都有獲勝的機會，以增強競爭信心，調動學生的主動積極性。

二、讓學生根據自己的興趣有選擇性地選擇各種活動項目鍛煉身體。

為全面推行素質教育，學校對學生體育鍛煉的投入非常大。在身體素質、跳繩、球類、運動競賽、娛樂體育等項目上，學生根據自己的愛好和特長進行多種選擇性的活動。改變了體育教學中教師強制的灌輸，學生機械再現的教學現象；學生化被動為主動積極、愉快地鍛煉。通過有選擇性的活動課給學生得到大量的運動，同時了解了一些體育競賽知識和規(guī)則。激發(fā)學生鍛煉身體的興趣，培養(yǎng)了學生參與體育活動的意識、能力和習慣。豐富多彩的體育活動鍛煉了學生的身心，培養(yǎng)了學生競爭意識和團結協(xié)作勇于拚搏的精神。

三、發(fā)現體育課堂中存在的問題，并及時解決。

在體育課中只要你稍加留意就會發(fā)現

?無精打采?的學生，他們大多數認為體育課總是跑啊、跳啊的，讓學生機械的反復練習，枯燥乏味而又厭煩；另外還有個別學學生因為身體素質較差，對體育課有害怕恐懼心理，從而缺乏動力。發(fā)現這些問題后，我通過查閱相關資料意識到：要消除體育課的枯燥、乏味?？偨Y以下幾點：

（一）教學中多采用鼓勵、激勵的語言去鼓勵學生練習，有些學生在練習鉛球時，技術和體力弱很差，產生不想練的想法，這時教師就要適當的鼓勵他，只要練習方法對一定能夠練好的，根據老師所教的方法去嘗試一下，別人能行你為什么不行呢？在我的鼓勵和激勵下，那些不想練的學生又恢復了信心，提高很快。

（二）關心學生、信任學生。

平時在課堂上多關注身體素質較差的學生，給予其他一定的期望值，讓他覺得老師是信任他的，只要自己努力嘗試一定能完成老師布置的任務。

（三）在練習形式上要多添加新生事物，注重培養(yǎng)學生的情感因素，使課堂變得生動靈活，學生聽起來有滋有味，動起來生龍活虎。

四、在體育課上注重培養(yǎng)學生團結協(xié)作精神，達到教學目的。

在教學中，學生之間的相互作用是完成教學任務的一個重要因素，同學之間的相互幫助，相互促進，相互交流，相互鼓勵，有利于提高學習的興趣和效率。

（一）調動學生的相互作用，達到教學效果。在中學生籃球的運球、傳球練習中，教師應提倡技術好的同學多和技術差的同學練習。因為在練習中，動作差的同學能夠邊練習邊觀察，還可以向對方請教，且使練習密度加大，提高了學習興趣和積極性；而動作好的同學在練習中體會到做老師的感覺，要想教別人，自己技術必須要提高，在練習時對方給的球或左或右、或高或低，而自己回球要到位，這樣給自己也加大了難度，提出了更高的要求,具有一定的挑戰(zhàn)性,刺激她們積極性和興趣的提高。（二）注意發(fā)展學生的示范作用。在教學中多運用學生示范，在練習中每個學生都有自己的長處、優(yōu)點，教師要善于發(fā)現其優(yōu)點和長處，給學生有展現自己的機會，一方面學生可以體現自我價值，另一方面學生在學習過程中縮短了教與學的距離，讓學生覺得別人能行自己當然也能行，放開心理壓力積極主動投入到體育鍛煉中。

五、在體育課中有意培養(yǎng)學生堅強的意志品質

體育教學不僅要育體，而且還要育心。近年來，農村學校獨生子女占了相當一部分，學生的意志品質發(fā)生了較大的變化。在體育課中發(fā)現學生怕苦、怕累、怕難的現象較突出(尤其是女生)，對一些?較累的鍛煉內容(如耐久跑)產生厭惡、反感的消極情緒。針對這些情況，教師在體育課上要采取一些措施：

（一）多開展評比，激發(fā)學生增強意志的愿望。例如在體育課上，分小組評比，對于那些主動、努力完成?較累、較難的內容的學生進行獎勵，激起學生克服困難的決心。

（二）激發(fā)學生的正確動機，對培養(yǎng)學生的意志起到重要作用。例如在課上課后要經常夸夸那些不怕困難堅持到最后的學生，話雖然微小，卻收到了意想不到的效果。

（三）改進授課方法，創(chuàng)造愉快的課堂氣氛讓學生在快樂中培養(yǎng)意志。在800米、1000米的練習中設立?關卡?，所謂?關卡?就是在跑步的過程中設置幾個點，學生每到一個點都要完成一個任務，例如在某一個點上準備一張紙讓學生作個記號等等，這樣既提高了學生的興趣，也提高了學生的成績，更重要的是培養(yǎng)了學生的品質。

（四）言傳身教。即使是一個簡單的前滾翻，學生也會看得津津有味、蠢蠢欲動，毫不猶豫地模仿教師去練習，也就很少去考慮怕不怕、難不難了。這對培養(yǎng)學生的意志，同樣起到了重要的作用。因此，教師在體育課上要勤