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感/知/生/活/樂/趣助/力/自/我/成/長生活指南中學(xué)寒假前夕主題班會(huì)寒假怎樣才能過一個(gè)用意義的寒假呢?先聽一個(gè)故事——一位哲學(xué)家用多年的功夫培養(yǎng)了一班學(xué)生,最后,他把弟子們帶到曠野之中上最后一堂課。哲學(xué)家問道:“這曠野上長滿了雜草,現(xiàn)在我想知道的是,如何除掉這些雜草?”弟子們十分驚訝,一直在探討人生奧秘的哲學(xué)家,最后一課的考題竟是這么簡單。一個(gè)弟子說:“老師,只要用鏟子就夠了?!绷硪粋€(gè)弟子說:“用火燒也是很好的辦法?!钡谌齻€(gè)弟子說:“撒上石灰就會(huì)除掉所有的雜草?!钡谒膫€(gè)弟子說:“斬草除根,只要把根挖出來就行了。”等弟子們都講完了,哲學(xué)家站起來說:“課就上到這里。你們回去后,按照各自的方法除去一片雜草。一年后再來這里相聚?!痹鯓硬拍苓^一個(gè)用意義的寒假呢?一年后,弟子們都來了,他們發(fā)現(xiàn)原來相聚的地方不再是雜草叢生,而是變成了一片長滿谷子的莊稼地。弟子們恍然大悟,明白了老師的教誨:要想除掉土地上的雜草,最好的方法,就是在上面種上莊稼??所以,要想過個(gè)有意義的假期,就得用積極的行動(dòng)主導(dǎo)我們的生活,不讓它被無聊、懶散、頹廢、煩悶以及無休止的玩鬧占滿;在此,老師給大家一些寒假生活的建議,同學(xué)們一定要認(rèn)真聽。目錄01學(xué)習(xí)篇02運(yùn)動(dòng)篇03日常篇04防疫篇感/知/生/活/樂/趣助/力/自/我/成/長學(xué)習(xí)篇01玩歸玩,鬧歸鬧,別拿學(xué)習(xí)開玩笑。假期是休養(yǎng)生息的時(shí)候,也是彎道超車的好時(shí)機(jī),你要悄悄努力,然后驚艷所有人!學(xué)習(xí)篇在假期時(shí)可以靜下心來夯實(shí)自己的基礎(chǔ)知識(shí),將一學(xué)期沒學(xué)明白的知識(shí)進(jìn)行鞏固復(fù)習(xí);1學(xué)習(xí)篇1.鞏固與預(yù)習(xí)著手準(zhǔn)備預(yù)習(xí)下學(xué)期知識(shí),提升自己的知識(shí)儲(chǔ)備,使自己更具有競爭力,彎道超車不在話下!2學(xué)習(xí)篇養(yǎng)成閱讀習(xí)慣,多看書籍或電影,可以提高寫作能力、理解能力和溝通能力,還能提高自己的品味。12.豐富其他技能可以利用假期時(shí)間參加興趣班,娛樂的同時(shí)也提升自己2感/知/生/活/樂/趣助/力/自/我/成/長運(yùn)動(dòng)篇02俗話說,每逢佳節(jié)胖三斤,美食雖好,不要忘記運(yùn)動(dòng)哦??梢匀ソ∩怼⑦\(yùn)動(dòng),自律從掌控自己的身體開始做起!運(yùn)動(dòng)篇1.早起早睡按時(shí)作息、少熬夜,每天保證8小時(shí)睡眠。堅(jiān)持參加多種形式的戶外活動(dòng)和體育鍛煉,每天鍛煉1小時(shí)。居家可以進(jìn)行俯臥撐、仰臥起坐等簡便易行的身體練習(xí)。運(yùn)動(dòng)篇2.注意飲食飲食要注意營養(yǎng)均衡,避免暴飲暴食,不挑食偏食,少吃零食和油炸食品,少喝飲料。運(yùn)動(dòng)篇3.鍛煉健身養(yǎng)成每日運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,籃球、足球、羽毛球、慢跑等都是很好的體育鍛煉方式,與小伙伴一起相約打卡吧!運(yùn)動(dòng)篇感/知/生/活/樂/趣助/力/自/我/成/長日常篇03養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,度過一個(gè)安全健康的假期,請(qǐng)同學(xué)們注意以下幾點(diǎn):日常篇1.走親訪友盡量少,視頻問候也很好寒假和春節(jié)期間,盡量減少或避免不必要的探親訪友和同學(xué)聚會(huì),提倡用電話、視頻互致問候和拜年。不前往國內(nèi)中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū),探親訪友做好旅途防護(hù)。日常篇2.規(guī)范洗手講衛(wèi)生,病從口入記心間洗手要堅(jiān)持“七步洗手法”,保持手部衛(wèi)生。外出返回、飯前、便前便后要洗手,不隨意觸碰口鼻、揉眼睛。日常篇3.線上學(xué)習(xí)不能長,愛眼護(hù)眼視力好避免長時(shí)間使用手機(jī)和電腦,使用電腦時(shí)眼睛距離屏幕應(yīng)不少于50厘米。注意保護(hù)視力,線上學(xué)習(xí)、視頻會(huì)議時(shí),盡量選擇屏幕較大、分辨率較高的電子產(chǎn)品,根據(jù)環(huán)境調(diào)整亮度。日常篇4.交通出行需謹(jǐn)慎,錯(cuò)峰出行要記牢世界很大很美好,不出去看看怎么能知道?不過現(xiàn)在疫情期間,大家還是小心為重,我們“云旅游”一樣可以感受大千世界!如若出行,需要提前規(guī)劃,錯(cuò)峰出行,關(guān)注目的地天氣情況、防疫政策;不去中、高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū),非必要不出境。日常篇感/知/生/活/樂/趣助/力/自/我/成/長防疫篇04疫情形勢依舊嚴(yán)峻,抗疫路上我們同行。在春節(jié)來臨之際,防疫意識(shí)更應(yīng)牢記心中,請(qǐng)相信:沒有一個(gè)冬天不可逾越,沒有一個(gè)春天不會(huì)來臨!防疫篇1.配合防疫工作自覺遵守家庭所在地管理規(guī)定,積極參與所在社區(qū)(鄉(xiāng)村)疫情防控,減少前往人群密集或相對(duì)密閉的場所,
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