中學(xué)生寒假生活指南主題班會(huì)課件

感/知/生/活/樂/趣助/力/自/我/成/長生活指南中學(xué)寒假前夕主題班會(huì)寒假怎樣才能過一個(gè)用意義的寒假呢？先聽一個(gè)故事——一位哲學(xué)家用多年的功夫培養(yǎng)了一班學(xué)生，最后，他把弟子們帶到曠野之中上最后一堂課。哲學(xué)家問道：“這曠野上長滿了雜草，現(xiàn)在我想知道的是，如何除掉這些雜草？”弟子們十分驚訝，一直在探討人生奧秘的哲學(xué)家，最后一課的考題竟是這么簡單。一個(gè)弟子說：“老師，只要用鏟子就夠了?！绷硪粋€(gè)弟子說：“用火燒也是很好的辦法?！钡谌齻€(gè)弟子說：“撒上石灰就會(huì)除掉所有的雜草?！钡谒膫€(gè)弟子說：“斬草除根，只要把根挖出來就行了。”等弟子們都講完了，哲學(xué)家站起來說：“課就上到這里。你們回去后，按照各自的方法除去一片雜草。一年后再來這里相聚?！痹鯓硬拍苓^一個(gè)用意義的寒假呢？一年后，弟子們都來了，他們發(fā)現(xiàn)原來相聚的地方不再是雜草叢生，而是變成了一片長滿谷子的莊稼地。弟子們恍然大悟，明白了老師的教誨：要想除掉土地上的雜草，最好的方法，就是在上面種上莊稼??所以，要想過個(gè)有意義的假期，就得用積極的行動(dòng)主導(dǎo)我們的生活，不讓它被無聊、懶散、頹廢、煩悶以及無休止的玩鬧占滿；在此，老師給大家一些寒假生活的建議，同學(xué)們一定要認(rèn)真聽。目錄01學(xué)習(xí)篇02運(yùn)動(dòng)篇03日常篇04防疫篇感/知/生/活/樂/趣助/力/自/我/成/長學(xué)習(xí)篇01玩歸玩，鬧歸鬧，別拿學(xué)習(xí)開玩笑。假期是休養(yǎng)生息的時(shí)候，也是彎道超車的好時(shí)機(jī)，你要悄悄努力，然后驚艷所有人！學(xué)習(xí)篇在假期時(shí)可以靜下心來夯實(shí)自己的基礎(chǔ)知識(shí)，將一學(xué)期沒學(xué)明白的知識(shí)進(jìn)行鞏固復(fù)習(xí)；1學(xué)習(xí)篇1.鞏固與預(yù)習(xí)著手準(zhǔn)備預(yù)習(xí)下學(xué)期知識(shí)，提升自己的知識(shí)儲(chǔ)備，使自己更具有競爭力，彎道超車不在話下！2學(xué)習(xí)篇養(yǎng)成閱讀習(xí)慣，多看書籍或電影，可以提高寫作能力、理解能力和溝通能力，還能提高自己的品味。12.豐富其他技能可以利用假期時(shí)間參加興趣班，娛樂的同時(shí)也提升自己2感/知/生/活/樂/趣助/力/自/我/成/長運(yùn)動(dòng)篇02俗話說，每逢佳節(jié)胖三斤，美食雖好，不要忘記運(yùn)動(dòng)哦?？梢匀ソ∩怼⑦\(yùn)動(dòng)，自律從掌控自己的身體開始做起！運(yùn)動(dòng)篇1.早起早睡按時(shí)作息、少熬夜，每天保證8小時(shí)睡眠。堅(jiān)持參加多種形式的戶外活動(dòng)和體育鍛煉，每天鍛煉1小時(shí)。居家可以進(jìn)行俯臥撐、仰臥起坐等簡便易行的身體練習(xí)。運(yùn)動(dòng)篇2.注意飲食飲食要注意營養(yǎng)均衡，避免暴飲暴食，不挑食偏食，少吃零食和油炸食品，少喝飲料。運(yùn)動(dòng)篇3.鍛煉健身養(yǎng)成每日運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，籃球、足球、羽毛球、慢跑等都是很好的體育鍛煉方式，與小伙伴一起相約打卡吧！運(yùn)動(dòng)篇感/知/生/活/樂/趣助/力/自/我/成/長日常篇03養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，度過一個(gè)安全健康的假期，請(qǐng)同學(xué)們注意以下幾點(diǎn)：日常篇1.走親訪友盡量少，視頻問候也很好寒假和春節(jié)期間，盡量減少或避免不必要的探親訪友和同學(xué)聚會(huì)，提倡用電話、視頻互致問候和拜年。不前往國內(nèi)中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，探親訪友做好旅途防護(hù)。日常篇2.規(guī)范洗手講衛(wèi)生，病從口入記心間洗手要堅(jiān)持“七步洗手法”,保持手部衛(wèi)生。外出返回、飯前、便前便后要洗手，不隨意觸碰口鼻、揉眼睛。日常篇3.線上學(xué)習(xí)不能長，愛眼護(hù)眼視力好避免長時(shí)間使用手機(jī)和電腦，使用電腦時(shí)眼睛距離屏幕應(yīng)不少于50厘米。注意保護(hù)視力，線上學(xué)習(xí)、視頻會(huì)議時(shí)，盡量選擇屏幕較大、分辨率較高的電子產(chǎn)品，根據(jù)環(huán)境調(diào)整亮度。日常篇4.交通出行需謹(jǐn)慎，錯(cuò)峰出行要記牢世界很大很美好，不出去看看怎么能知道？不過現(xiàn)在疫情期間，大家還是小心為重，我們“云旅游”一樣可以感受大千世界！如若出行，需要提前規(guī)劃，錯(cuò)峰出行，關(guān)注目的地天氣情況、防疫政策；不去中、高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，非必要不出境。日常篇感/知/生/活/樂/趣助/力/自/我/成/長防疫篇04疫情形勢依舊嚴(yán)峻，抗疫路上我們同行。在春節(jié)來臨之際，防疫意識(shí)更應(yīng)牢記心中，請(qǐng)相信：沒有一個(gè)冬天不可逾越，沒有一個(gè)春天不會(huì)來臨！防疫篇1.配合防疫工作自覺遵守家庭所在地管理規(guī)定，積極參與所在社區(qū)（鄉(xiāng)村）疫情防控，減少前往人群密集或相對(duì)密閉的場所，