新時(shí)代讀寫譯1第四版課文翻譯

1、哈佛學(xué)子的成功之道1許多不同類型的自助書籍都給讀者提出建議，幫助他們培養(yǎng)一定的技能、目標(biāo)和態(tài)度，以獲得成功，并擁有一種健康的生活方式?，F(xiàn)在，在采訪了1600名大學(xué)生后，馬薩諸塞州波士頓市哈佛大學(xué)的研究者們找到了促成哈佛學(xué)子學(xué)業(yè)成功、讓他們產(chǎn)生滿足感的因素。2他們的重要發(fā)現(xiàn)讓哈佛大學(xué)做出了改變其策略的決定，這些變化包括：給學(xué)生布且更多的小組作業(yè)以及在下午安排課程。目的是為了鼓勵(lì)學(xué)生吃晚餐時(shí)可以繼續(xù)討論他們的課程。3研究者們是如何獲得他們所需的信息的呢？首先，他們提出很多問題，涉及學(xué)生的課余活動(dòng)、教學(xué)質(zhì)量和指導(dǎo)質(zhì)量等方方面面。研究者們通過尋找規(guī)律來找出某些課程有用的原因。他們?cè)儐枌W(xué)生的感受----對(duì)自己所學(xué)的東西是否感到高興、滿意或興奮，然后把得到的答案與學(xué)生們?cè)趯W(xué)業(yè)方面的成功進(jìn)行比較。這些問題旨在找出是什么讓學(xué)生高興，又是什么在幫助他們學(xué)習(xí)。4以下是他們通過調(diào)查研究所提出的建議：(1)了解任課教師。學(xué)生每個(gè)學(xué)期都要聽四到五個(gè)教師的課。至少要熟悉其中的一位教師并且也要讓他們認(rèn)識(shí)你，這樣會(huì)有使你感到和學(xué)校聯(lián)系在一起。另一個(gè)重要的忠告是：向任課教師請(qǐng)教有關(guān)課程學(xué)習(xí)的建議。問一些有關(guān)你要做什么才能得到提高的具體問題。例如，像“怎樣才能使我第一段的論證更有效？”這樣的問題能讓你獲得所需的建議。研究表明，大多數(shù)尋求幫助的學(xué)生都能提高他們的成績(jī)，而那些沒有尋求幫助的學(xué)生則成績(jī)不好或者不及格。分小組學(xué)習(xí)。做作業(yè)很重要，但是僅僅如此是不夠的。為了真正理解學(xué)習(xí)內(nèi)容，在學(xué)習(xí)之余最好和兩三個(gè)同學(xué)組成學(xué)習(xí)小組，和他們一起完成作業(yè)。能這樣做的同學(xué)會(huì)更好地理解學(xué)習(xí)內(nèi)容。他們會(huì)覺得與課堂的聯(lián)系更緊密，從而更積極地參與課堂學(xué)習(xí)。留出足夠的時(shí)間去做好一件事情。在這次哈佛大學(xué)的研究中，學(xué)習(xí)好的學(xué)生比學(xué)習(xí)不好的學(xué)生在學(xué)習(xí)上花的時(shí)間更多。學(xué)習(xí)好的學(xué)生可以不間斷地學(xué)習(xí)兩到三個(gè)小時(shí)，而學(xué)習(xí)不太好的學(xué)生一次只學(xué)習(xí)、二、三十分鐘，往往在一天的某些特定時(shí)段學(xué)習(xí)，如晚費(fèi)前載體育運(yùn)動(dòng)后。幾乎沒有多少學(xué)生能意識(shí)到抓有不間斷的學(xué)習(xí)時(shí)間的必要性。(4)參加一項(xiàng)活動(dòng)。你也許認(rèn)識(shí)不到加入一個(gè)俱樂部或加入一個(gè)團(tuán)隊(duì)的重要性，但這恰恰是很重要的。要參加體育俱樂部，你不必是一名優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員。沒有運(yùn)動(dòng)天賦的學(xué)生可以在體育俱樂部里給教練幫幫忙，盡自己的一份力，比如在比賽或訓(xùn)練期間給隊(duì)員準(zhǔn)備水瓶或切好橙子給他們吃。學(xué)生只要參加了一項(xiàng)活動(dòng)，哪怕參與的方式是微不足道的，他們也會(huì)以更積極的心態(tài)去面對(duì)他們的學(xué)業(yè)。5安排好你的時(shí)間，這可以幫助你在學(xué)習(xí)上取得成功；制定好一個(gè)計(jì)劃并嚴(yán)格執(zhí)行，你就能從中獲得樂趣并與班上的同學(xué)相處愉快。留夠時(shí)間，學(xué)個(gè)徹底，玩?zhèn)€痛快，你就會(huì)成功。照此建議去做，你便能感受到成功帶來的快樂。大學(xué)課堂守則1大多數(shù)學(xué)校都有課堂守則，大學(xué)也不例外。盡管大學(xué)課堂守則與中學(xué)的不同，但仍然很重要。了解這些課堂守則能夠幫助你成為一名成功的學(xué)生。2作為一名大學(xué)生，你應(yīng)該遵守哪些課堂規(guī)定？首先，應(yīng)做好上課的準(zhǔn)備，弄清楚上次課老師布置的任務(wù)，課前完成作業(yè)。其次，應(yīng)按時(shí)上課、不得缺勤。最后，應(yīng)有禮貌并為他人著想。上課時(shí)不得交頭接耳、嚼口香糖或吃東西；未征得教師同意，不得在課堂上四處走動(dòng)，或者擅自離開教室。3針對(duì)下列事項(xiàng)，不同教師會(huì)制定不同的規(guī)定。一定要了解你的教師的規(guī)定。出勤和準(zhǔn)時(shí)4大多數(shù)大學(xué)都有學(xué)生出勤方面的規(guī)定。在有些大學(xué)里，缺課可能會(huì)被開除，所以應(yīng)該向教師詢問這方面的規(guī)定。缺課的后果很嚴(yán)重，你可能會(huì)漏掉一份作業(yè)、一次小測(cè)驗(yàn)、一次對(duì)考試的講評(píng)或者關(guān)于作業(yè)的特殊信息。如果缺課，你應(yīng)該找出遺漏了哪些內(nèi)容，并請(qǐng)同班同學(xué)幫助。5準(zhǔn)時(shí)意味著按時(shí)上課。遲到會(huì)分散其他學(xué)生和教師的注意力。如果遲到了，應(yīng)盡量不出聲。有些教師甚至?xí)蛔屵t到的學(xué)生進(jìn)教室。準(zhǔn)時(shí)的另一個(gè)重要方面是按時(shí)交作業(yè)。有些教師不允許遲交作業(yè)。一定要弄清教師的要求。遠(yuǎn)大期望6弄清教師對(duì)你的期望。不同教師會(huì)提出不同要求，對(duì)學(xué)生抱有不同的期望。每學(xué)期開學(xué)時(shí)，每位教師都會(huì)告訴你他（她）的期望、要求和規(guī)定。一定要弄清楚這些。如果不懂，就要問。每學(xué)期開學(xué)時(shí)，教師會(huì)給你一份書面教學(xué)大綱。這份大綱包括有關(guān)考勤、評(píng)分的規(guī)定和作業(yè)安排。請(qǐng)閱讀這份大綱，并確保自己理解其內(nèi)容。做好上課準(zhǔn)備7做好課前準(zhǔn)備。上課前要完成作業(yè)，并準(zhǔn)備好應(yīng)上交的作業(yè)。上課時(shí)不要做作業(yè)。吃東西、去洗手間、打電話以及取出所需的書、筆記本和鉛筆事情都應(yīng)在上課之前做完。課堂筆記8每一門課程都要準(zhǔn)備一個(gè)筆記本，或者用一本筆記分類記錄各門課程，這一點(diǎn)很關(guān)鍵。在大學(xué)記筆記非常重要。而且應(yīng)該將所有的筆記和課堂講義有序地放置。2、快餐入侵美國(guó)快餐店已經(jīng)進(jìn)入牙買加島。這是一場(chǎng)沒有硝煙的入侵，但當(dāng)?shù)夭宛^的老板們卻認(rèn)為這不是一個(gè)友好的舉動(dòng)?？系禄h堡王、必勝客和天使冰王在牙買加都開了分店。這股潮流沒有任何減緩的跡象?？觳偷曛鱾儾⒉幌胩嵘庥卸嗪?，只是說，熱衷于此的消費(fèi)者正在大把地花錢。近來，美國(guó)著名的三明治店“賽百味”在牙買加首都金斯敦開了第五家連鎖店。麥當(dāng)勞在此也有三家連鎖店。牙買加入一直對(duì)快餐情有獨(dú)鐘。幾十年來，當(dāng)?shù)匾环N叫“帕提”的肉餡餅始終是最受歡迎的。當(dāng)?shù)仄渌睦蔽睹朗?，比如熏雞和熏豬肉也頗有市場(chǎng)。然而，漢堡王和必勝客受寵搶了很多當(dāng)?shù)厝说纳?。?jīng)營(yíng)當(dāng)?shù)仫L(fēng)味食品的一些小店不得不煞費(fèi)苦心地維持生意。他們無法像美國(guó)大型快餐連鎖店那樣，斥巨資做廣告?！帮L(fēng)味”是當(dāng)?shù)匾患页鍪邸芭撂帷钡牟宛^，已經(jīng)經(jīng)營(yíng)了25年，但現(xiàn)在，不得不努力保持營(yíng)業(yè)勢(shì)頭。由于“帕提”比美國(guó)快餐便宜，所以，在“風(fēng)味”店中仍然很受歡迎。然而，“風(fēng)味”店不得不在菜單中增加各種各樣的新品種，以與美國(guó)快餐抗衡?！帮L(fēng)味”店的一位經(jīng)理說：c（帕提’不像比薩或漢堡那么貴，所以還比較好賣。”“帕提”比漢堡小，卻很容易填飽肚子?！芭撂帷币粋€(gè)只賣46美分，而一個(gè)漢堡賣2.46美元，比薩餅則賣到5.80美元到15美元不等。牙買加人工作時(shí)間很緊，這是他們喜歡快餐的主要原因。“快餐很方便，”一位消費(fèi)者說：“大家都很忙，沒時(shí)間在家里做飯吃，所以，在上下班的路上，大家都吃快餐。”后果是：牙買加人吃的是不健康食品?？觳捅冉】凳称繁阋?，購(gòu)買和烹調(diào)健康食品也需要花更多時(shí)間。當(dāng)然，牙買加人希望吃到既健康又快捷的食品。為了解決這一問題，美國(guó)乳果冰店“天使冰王”一直頗有創(chuàng)意——牙買加的四家連鎖店既賣酸奶，也賣低脂冰淇淋。許多快餐店即將提供更健康的食品，快餐店似乎都在竭盡所能取悅顧客?？觳偷旰芸赡軙?huì)在牙買加和世界其他地方取得持久成功。麥當(dāng)勞第一家麥當(dāng)勞餐館雖說第一家麥當(dāng)勞餐館只售漢堡和薯?xiàng)l，它還是成為一種文化象征。如今，在加州南部唐尼市，人們正努力保住歷史上第一家麥當(dāng)勞餐館。然而，麥當(dāng)勞卻稱這幢房子應(yīng)該拆掉。坐落于加州唐尼的這家餐館建于1953年，是美國(guó)所有帶雙拱形金色標(biāo)志的建筑中歷史最久的，它的設(shè)計(jì)也是麥當(dāng)勞最早的建筑設(shè)計(jì)。許多人對(duì)于那家老餐館有著美好的回憶。這些人想到餐館連同他們的美好回憶一起將被摧毀，感到很氣憤。麥當(dāng)勞方面解釋說，那家老店在一次地震中遭到損壞，因此必須拆掉。不過，唐尼的許多人卻不同意這種說法。有位女士說，“我認(rèn)為這種說法令人討厭。他們?cè)诶媚谴蔚卣鹱鹘杩?。這是一個(gè)極大的謊言?！绷硪晃惶颇崾忻裾f：“我非常難過。他們一點(diǎn)也不尊重公眾的意見，甚至都沒試著這樣做。他們可以稍加修理，使它再成為一家好餐館?！丙湲?dāng)勞的經(jīng)理們說餐館設(shè)在那個(gè)位置一直在虧本。那兒沒有地方可以開辟“免下車外賣窗口”，里面也沒有地方安排堂吃座位。他們說，那次地震后這個(gè)餐館就沒辦法修了。不過那些經(jīng)理們想在其他位置按原餐館再仿造一家。但是房屋檢修人員說該建筑是可以修理的，不過費(fèi)用昂貴。許多人說這個(gè)費(fèi)用麥當(dāng)勞當(dāng)然承受得起。有人認(rèn)為麥當(dāng)勞想關(guān)閉這家餐館的真正原因與金錢無關(guān)。現(xiàn)代的麥當(dāng)勞餐館常常有一個(gè)牌子，聲稱有個(gè)叫雷克羅克的男人于1955年在伊利諾州開張了首家麥當(dāng)勞餐館。然而事實(shí)是，克羅克先生的快餐生意實(shí)際上是從唐尼市的迪克麥當(dāng)勞和麥克麥當(dāng)勞那里學(xué)來的。后來克羅克先生買下了他們的餐館。因此，盡管公司竭力否認(rèn)，唐尼鎮(zhèn)的許多人還是認(rèn)為麥當(dāng)勞是想篡改歷史。在當(dāng)?shù)氐臍v史學(xué)家看來，這種解釋頗有道理。有位歷史學(xué)家說：“歷史不容篡改。雷克羅克沒有創(chuàng)建麥當(dāng)勞。創(chuàng)建麥當(dāng)勞的是麥?zhǔn)闲值?。這些天來，一組歷史學(xué)家希望將該處建筑列入國(guó)家歷史文物保護(hù)單位名冊(cè)，這樣，唐尼鎮(zhèn)就能使麥當(dāng)勞免遭拆除。麥當(dāng)勞的經(jīng)理們非常惱火，因而將房屋棄置一旁。人人都希望麥當(dāng)勞經(jīng)理們與唐尼的居民很快達(dá)成一致。房子仍在，但窗子用木板封了起來。即便如此，人們?nèi)蚤_車來紀(jì)念他們的麥當(dāng)勞，想搶在它被拆除前拍照留念，留下歷史上的珍貴一刻。祝您健康【1】您想看起來更年輕嗎？

您想感覺強(qiáng)壯、不生病及減輕壓力嗎？當(dāng)然，大多數(shù)人都想擁有這些東西，可是我們常常認(rèn)為要實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)，就需要喝一劑神奇的藥水！不，您不必吃什么靈丹妙藥，您只需多喝水，經(jīng)常鍛煉，正確飲食，睡眠充足，不抽煙，喝酒要適量，并定期去看醫(yī)生。

誰說這些事情輕而易舉？

那么，您將怎么做呢？有規(guī)律地鍛煉和正確飲食吧！

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【2】有規(guī)律地鍛煉可以極大地改善您的健康狀況。

首先，在開始某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)之前，應(yīng)向您的醫(yī)生咨詢。

選擇一種您感興趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

很多人選擇從散步開始——既經(jīng)濟(jì)又簡(jiǎn)單！

對(duì)于任何一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，一開始要緩慢進(jìn)行，然后慢慢發(fā)展成每周3-5次，每次20-60分鐘。

如果您很難一次抽出這么長(zhǎng)時(shí)間，也可以把運(yùn)動(dòng)分解成每次10分鐘在全天進(jìn)行。把鍛煉融入到您的日常生活中：

走樓梯而不是乘電梯，或者把車停在一個(gè)離上班地點(diǎn)或?qū)W校較遠(yuǎn)的地方，然后步行到達(dá)目的地。

如果您有孩子，就可以把鍛煉作為一種家庭活動(dòng)。

每天和孩子一起進(jìn)行一些體育鍛煉，至少每天要花些時(shí)間一家人在一起。

一起追逐、嬉戲、捉迷藏，或一起散步，而不是在家里看電視或玩電子游戲。每天盡可能做一項(xiàng)有趣的體育活動(dòng)，這是非常重要的，哪怕只有10分鐘。

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【3】正確飲食對(duì)身體健康極為重要。是否有良好的飲食習(xí)慣，并進(jìn)行定期的體育鍛煉，是身體健康與否的決定因素。

美國(guó)公共衛(wèi)生部部長(zhǎng)建議，人們每天應(yīng)該吃3-5份蔬菜，2-4份水果，2-3份蛋白質(zhì)，2-3份奶制品，6-11份面包和五谷雜糧。

這些建議也告誡，人們應(yīng)該減少脂肪、油類和糖分的食用。但大多數(shù)人很難確定所吃蔬菜的份量和種類是否適當(dāng)。

很多醫(yī)生建議，每頓飯應(yīng)盡量多吃各種顏色的蔬菜，以確保攝取適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)。

我們吃的食物的質(zhì)量也至關(guān)重要，例如，在全麥面包中發(fā)現(xiàn)的全谷物就遠(yuǎn)比白面包更有利于健康。

快餐是當(dāng)今導(dǎo)致人們肥胖的原因之一；"I$H/P*J*}"M)l(l

有必要花時(shí)間去準(zhǔn)備能夠給您提供必需營(yíng)養(yǎng)的每一頓飯菜。為了限制攝入熱量，吃了一份就不要再吃第二份，但蔬菜除外。熱量低的菜肴非常有助于人們保持健康和減輕體重，但要記住，大量減少熱量的節(jié)食，應(yīng)該在醫(yī)生監(jiān)督下進(jìn)行，這一點(diǎn)很重要。最好的減肥方法是循序漸進(jìn)地、通過適量的運(yùn)動(dòng)并結(jié)合健康飲食進(jìn)行。

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【4】顯而易見，合理的飲食和有規(guī)律的鍛煉非常有益。

吃優(yōu)質(zhì)的食品可以使您感覺良好，并可以幫助預(yù)防多種疾病。

運(yùn)動(dòng)能使您的身體釋放出被稱為內(nèi)啡肽的化學(xué)物質(zhì)，能減少壓力，并讓您感覺心情愉快。

運(yùn)動(dòng)強(qiáng)健了肌肉，鍛煉了脊柱，使骨骼活絡(luò)，心肺健康。

這難道不是一劑神奇的藥水嗎？今天應(yīng)該從事哪些體育鍛煉？【1】佐伊每天下午5點(diǎn)下班后便前往當(dāng)?shù)亟∩矸俊?/p>

經(jīng)過健身房門口時(shí)，她看到許多人也來健身。

來健身房的都是像佐伊一樣渴望擁有或保持苗條身材的人。但你別以為佐伊和那些人來健身房只是為了減肥。

除減肥訓(xùn)練外，如今的健身房還提供其他各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。0G#j&]/T1w1}

【2】佐伊在健身房角落里一間僻靜的房間里參加瑜伽或者普拉提健身操班。瑜伽和普拉提健身操是兩種有助于增強(qiáng)人的柔韌性及體力、緩解壓力和放松身心的活動(dòng)。人類練瑜伽的歷史已有好幾千年了。

傳統(tǒng)的瑜伽強(qiáng)調(diào)緩慢柔和的舒展。普拉提健身操則重視增強(qiáng)腹部和背部肌肉的力量。許多人發(fā)現(xiàn)這樣做有助于形體健美。

瑜伽和普拉提健身操都需要練習(xí)者使用特殊的呼吸技法?！?】爵土樂、薩爾薩舞曲和嘻哈舞曲是健身俱樂部成員跳有氧操時(shí)選用的幾種樂曲。人們隨著音樂節(jié)奏起舞，強(qiáng)健肌肉和消耗熱量。有氧健身操通常以10-15分鐘的熱身運(yùn)動(dòng)開始，由慢速過渡到中速，然后轉(zhuǎn)入快速運(yùn)動(dòng)以促使身體的大肌肉群得到持續(xù)不斷的運(yùn)動(dòng)，可使心、肺、心血管系統(tǒng)得到鍛煉。有氧健身操通常以呼吸調(diào)整動(dòng)和舒展放松運(yùn)動(dòng)結(jié)束。有些有氧健身操甚至可以在水里進(jìn)行。

有氧運(yùn)動(dòng)非常有趣，有益于身體健康。

佐伊過去只看到女性參加有氧健身運(yùn)動(dòng)，但現(xiàn)在卻看到越來越多的男性對(duì)有氧運(yùn)動(dòng)也興趣盎然。

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【4】你可曾喜歡騎自行車兜風(fēng)？

你可曾擔(dān)心自己還沒做好騎車遠(yuǎn)行的準(zhǔn)備？或者也有過惡劣的天氣把你困在家里使你無法外出的時(shí)候？如果這樣，去試試動(dòng)感自行車健美操吧！

佐伊在健身房就參加了這樣一個(gè)班。

她和其他健身者坐在特制的自行車上，按照教練的指令練習(xí)，他們變換自行車檔位模擬騎車上坡或下坡。

鍛煉效果一級(jí)棒！X;T;H(p"`8Z%|

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【5】不是所有的人都住在靠近山的地方，可以從事攀巖運(yùn)動(dòng)。但是，由于越來越多的健身房設(shè)有室內(nèi)攀巖壁，人們?cè)谝荒曛腥魏螘r(shí)候都可以攀巖。

攀巖運(yùn)動(dòng)可以鍛煉出強(qiáng)壯的手臂和肩膀，并能夠增強(qiáng)柔韌性。

你還可以在攀巖中學(xué)到很多東西。如何正確使用設(shè)備、如何保證安全、如何保持聯(lián)絡(luò)是攀巖時(shí)應(yīng)注意的幾個(gè)重要問題。人們經(jīng)常利用團(tuán)體攀巖旅行建立信任關(guān)系和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。當(dāng)然，攀巖愛好者可先在健身房進(jìn)行室內(nèi)訓(xùn)練，為室外攀巖做準(zhǔn)備。4u2h9c0V+O/k1h*s

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【6】在健身房，佐伊可以今天跳有氧操，明天又報(bào)名參加室內(nèi)自行車健身課。

因?yàn)椴幌脲e(cuò)過任何新的東西，她便不停地參與健身房提供的新鮮鍛煉項(xiàng)目。

鍛煉之后的感覺很爽：不僅可以強(qiáng)身健體，而且能夠結(jié)交新朋友、不斷嘗試新事物。釋放你的創(chuàng)造力我天生樂觀，堅(jiān)信人類憑創(chuàng)造力和聰明才智可以讓世界日益美妙，這一設(shè)想一直根植于我的內(nèi)心深處。自從記事起，我就熱衷于接觸新事物、挑戰(zhàn)難題?？上攵疑掀吣昙?jí)時(shí)第一次坐在計(jì)算機(jī)前是何等著迷，如入無我之境。那是一臺(tái)鏘鏘作響的舊牌機(jī)器，和我們今天擁有的計(jì)算機(jī)相比，它相當(dāng)遜色幾乎一無所用，但正是它改變了我的生活。30年前，我和朋友保羅·艾倫創(chuàng)辦微軟時(shí)，我們幻想實(shí)現(xiàn)“在每個(gè)家庭、在每張辦公桌上都有一臺(tái)計(jì)算機(jī)”，這在大多數(shù)的計(jì)算機(jī)體積如同冰箱的尺寸的年代，聽起來有點(diǎn)異想天開。但是我們相信個(gè)人電腦將改變世界。今天看來果真如此。30年后，我仍然象上七年級(jí)的時(shí)候那樣為計(jì)算機(jī)而狂熱著迷。我相信計(jì)算機(jī)是我們用來滿足好奇心及發(fā)明創(chuàng)造的最神奇的工具——有了它們的幫助，甚至是最聰明的人憑自身力量無法應(yīng)對(duì)的難題都將迎刃而解。計(jì)算機(jī)已經(jīng)改變了我們的學(xué)習(xí)方式，為全球各地的孩子們開啟了一扇通向大千世界知識(shí)的窗戶。它可以幫我們圍繞我們關(guān)注的事物建立“群”，讓我們和那些對(duì)自己重要的人保持密切聯(lián)系，不管他們身處何方。就像我的朋友沃倫·布非一樣，我為每天都能做自己熱愛的事情而感到無比幸運(yùn)。他稱之為“踢踏舞工作”。我在微軟的工作永遠(yuǎn)充滿挑戰(zhàn)，但使我一直堅(jiān)持“踢踏舞工作”的是我們向人們展示某些新成果的那些時(shí)刻，當(dāng)他們看到計(jì)算機(jī)能辨認(rèn)筆跡、語音或者能存儲(chǔ)值得保留一輩子的照片時(shí)就會(huì)贊不絕口：“我不敢相信個(gè)人電腦竟如此萬能”。但是，除了能用電腦做出很酷的事情之外，我們還能通過許多別的方式在工作中發(fā)揮自己的創(chuàng)造力和聰明才智，以改善我們的世界。全球仍有許許多多的人連最基本的生存需求都未能解決。舉例來說，每年仍有數(shù)以萬計(jì)的人死于那些在發(fā)達(dá)國(guó)家易于預(yù)防和治療的疾病。我認(rèn)為，我所擁有的大量財(cái)富也使我負(fù)有回饋社會(huì)的責(zé)任。我的妻子梅林達(dá)和我致力于為盡可能多的人改善健康和教育.作為一個(gè)父親，我認(rèn)為，非洲孩子死去所引起的痛苦和悲傷絲毫不亞于任何其他的孩子的死亡；我認(rèn)為，使這些孩子們的命運(yùn)發(fā)生翻天地覆的變化并不費(fèi)太大力氣。我仍是一個(gè)堅(jiān)定的樂觀主義者，我堅(jiān)信即使世界級(jí)難題取得進(jìn)展都是有可能的——其實(shí)每天也都在發(fā)生著這種事情。我們看到治療致命疾病的新藥、新的診斷器械不斷出現(xiàn)，而且，發(fā)展中國(guó)家的健康問題進(jìn)入了人們的視野并日益得到重視。我為醫(yī)藥、教育，當(dāng)然還有技術(shù)發(fā)展的諸多前景而歡欣鼓舞。我相信，憑借人類與生俱來的發(fā)明創(chuàng)造能力和不畏艱難、堅(jiān)忍不拔的品格，在我的有生之年里我們將在所有這些領(lǐng)域都創(chuàng)造出可喜的成就。李小龍【1】按照中國(guó)天干地支計(jì)算，李小龍生于龍年辰時(shí)。

他出生時(shí)，父親所在的香港粵劇團(tuán)正在美國(guó)演出。當(dāng)時(shí)，他父親是團(tuán)內(nèi)的一位名丑。雖然這個(gè)孩子被家人稱為“小龍”，但其實(shí)體弱多病。為了在弱肉強(qiáng)食的街區(qū)里保護(hù)自己，李小龍開始習(xí)武，不久后便練得身手敏捷，技藝超群。18歲時(shí)李小龍獲得了全港恰恰舞公開賽冠軍，

一年后，他回到美國(guó)，學(xué)習(xí)哲學(xué)和醫(yī)學(xué)。

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【2】閑暇之余，李小龍學(xué)會(huì)了各種格斗技巧，并逐漸難尋敵手。

到了后來，他要么苦練功夫，鉆研武學(xué)，要么教別人習(xí)武。

走在大街上，他對(duì)著樹干和雜物練習(xí)踢腿.

坐在飯桌前，他沖著旁邊的空椅子練習(xí)劈掌。看電視的時(shí)候，他會(huì)練習(xí)緩起仰臥起坐；即便睡覺時(shí)，他也會(huì)施展拳腳。在聚會(huì)上，他會(huì)做單指俯臥撐，而且很喜歡脫掉上衣，向眾人炫耀他極佳的肌肉線條。李小龍認(rèn)為，全神貫注投入是習(xí)武修行的一半，而冥想和精神訓(xùn)練則是他每天訓(xùn)練中最重要的必修課。+C0}0g5f)z4P

【3】李小龍的妻子琳達(dá)·埃默芮曾是他武館的一名學(xué)員。

他們的第一次約會(huì)是在西雅圖太空針?biāo)捻敇枪策M(jìn)晚餐。

李小龍夫婦育有兩名子女：李國(guó)豪和李香凝。In他們養(yǎng)的大丹犬波波并不很討客人們喜歡，因?yàn)樗偸翘手谒?。李小龍?jiān)诓宛^吃飯時(shí)，一般是一個(gè)人點(diǎn)兩個(gè)人的量，他最喜歡蠔油牛肉。他常喝菊花茶，自己調(diào)制的高蛋白飲料，以及含大劑量維生素、中草藥和榨牛排的湯。他衣著講究，喜歡穿綢衫，而且總是自己熨衣服。S'{-v"t2D

【4】人們喜歡用“亢奮”這樣的字眼描述李小龍。眾所周知，他性格急躁，缺少耐性，只有在談及武術(shù)時(shí)才有些不同。他會(huì)為自己講的笑話大笑，另外，他還有個(gè)讓別人有些不舒服的習(xí)慣，那就是坐車的時(shí)候總喜歡唱著歌自娛自樂。不過，大家也覺得他善良有同情心，樂于幫助那些素昧平生的人。8y3J%r.d3d1j7|2C9]

【5】當(dāng)時(shí)武術(shù)被看做披著華麗外衣的街頭暴力，而李小龍堅(jiān)信電影是改變這一偏見的最好方法。他開始拍攝自己的電影，并集編劇、演員、導(dǎo)演和武術(shù)指導(dǎo)于一身。他在美國(guó)拍攝的電影有《精武門》、《猛龍過江》，他的最后一部影片《龍爭(zhēng)虎斗》是電影史上最成功的商業(yè)影片之一。很多人推測(cè)他電影中的武打場(chǎng)景起用了特技演員或者加入了特效處理，但事實(shí)上，所有的動(dòng)作都是由李小龍親自完成的。他甚至不得不放慢動(dòng)作速度，否則攝像機(jī)攝錄的影像一片模糊。作為世界上片酬最高的演員，李小龍激勵(lì)了一代又一代的美國(guó)人練功習(xí)武。他在香港有一所大宅院，石墻高八英尺，上面布滿了碎玻璃和鐵蒺藜。宅院里的每一間房子都上了鎖，另外還有專人看家護(hù)院。"W2c7{-J/h4J$l.^.W%o$E;k

【6】李小龍計(jì)劃35歲退休，然后多花些時(shí)間陪伴家人，做些對(duì)社會(huì)有益的事情。但是，他在32歲時(shí)因腦腫瘤辭世。有那樣身體條件的人如此匆匆離去實(shí)在不可想象。因此，從那時(shí)起流言就從未停止過。有一種說法是，李小龍和貓王一樣還活著，某一天還會(huì)再回到人們面前。然而李小龍的遺體安葬在西雅圖——和他的兒子李國(guó)豪安葬在一起。李國(guó)豪是一位演員，同樣也是突遭不幸：1993年，28歲的他在拍攝影片《烏鴉》時(shí)意外中彈身亡。美國(guó)的雙語教育雙語教育是一項(xiàng)為學(xué)生學(xué)習(xí)母語和居住國(guó)語言提供指導(dǎo)的教學(xué)計(jì)劃。在美國(guó)的雙語教育中，教學(xué)語言除英語外還使用西班牙語、越南語等其他語言。1974年，實(shí)行雙語教育正式成為聯(lián)邦法律的規(guī)定。同年頒布的《雙語教育法案》規(guī)定，公立學(xué)校必須為母語為非英語的學(xué)生提供同等受教育機(jī)會(huì)。1984年美國(guó)公共法98-511修正案第二條重申了這一規(guī)定。上述法律均規(guī)定，聯(lián)邦政府應(yīng)當(dāng)撥款給各州，幫助各州實(shí)施雙語教育計(jì)劃，進(jìn)行師資培訓(xùn)，并使用學(xué)生的母語和作為第二語言的英語(ESL)授課。)A#M:Y0@$`+H6f

【3】有些州早在聯(lián)邦法律出臺(tái)規(guī)定前，即已著手進(jìn)行雙語教育計(jì)劃。1971年，馬薩諸塞州率先實(shí)行雙語教學(xué)，后來該州的雙語教學(xué)模式成為其他州的范本。然而，各州雙語教學(xué)的具體實(shí)施模式卻大相徑庭。8d0D.i&n9F8i9m

【4】美國(guó)最普及的雙語教學(xué)模式是過渡性雙語教學(xué)模式。這一模式允許學(xué)生在將英語當(dāng)作第二語言學(xué)習(xí)的同時(shí)，學(xué)習(xí)用母語講授的其他課程。通常在三年后，學(xué)生必須停止參加以其母語講授的語言課程，只能學(xué)習(xí)用英語講授的課程。這一模式的理由是，用母語講授的課程只能作為英語課程的過渡。過渡性雙語教學(xué)模式的主要目的是盡快地讓學(xué)生聽懂英語授課。!D.r5V)X!t.C

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【5】另一種計(jì)劃被稱作維持性雙語教學(xué)模式。維持性模式?jīng)]有過渡性模式那樣的時(shí)間期限。只要覺得需要或者愿意，學(xué)生可以繼續(xù)學(xué)習(xí)使用母語講授的基礎(chǔ)課程（自然科學(xué)、數(shù)學(xué)、社會(huì)學(xué)等）。維持性教學(xué)模式的理念是，孩子的母語值得維持和發(fā)展。事實(shí)上，有研究發(fā)現(xiàn)，充分掌握了母語的學(xué)生，在用第二語言進(jìn)行閱讀和寫作時(shí)表現(xiàn)得更為出色。該模式所面臨的問題之一是，與過渡性教學(xué)模式相比，維持性模式費(fèi)用更高。*D1V7?;X7H7x9C#{

【6】還有一種是雙向式雙語教學(xué)模式，不僅為母語為英語的學(xué)生提供第二語言的教學(xué)，還為母語為非英語的學(xué)生提供“英語為第二語言”即ESL課程。比如，說英語的學(xué)生可以選修用西班牙語講授的課程，而說西班牙語的學(xué)生也可選修ESL課程。同時(shí)，他們都還會(huì)繼續(xù)學(xué)習(xí)用母語講授的其他基礎(chǔ)學(xué)科課程。在某些課程中，學(xué)生還可以同時(shí)使用兩種語言進(jìn)行學(xué)習(xí)。雙向式教學(xué)模式的宗旨是讓所有學(xué)生都能熟練掌握兩門語言。

【7】最后是沉浸式雙語教學(xué)模式。在這一模式下，學(xué)生在選修用母語講授的課程之前必須修一到兩年的全英語授課程。換而言之，就是讓學(xué)生開始一兩年“浸泡”在英語中。研究尚未證實(shí)這種模式是否比上述其他模式更加有效。許多學(xué)生在頭兩年被壓得喘不過氣來。他們?cè)谄疵鼘W(xué)習(xí)英語的同時(shí)，卻失去了本該用于學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)和自然科學(xué)重要知識(shí)概念的寶貴時(shí)間。

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【8】無論過去，還是未來，雙語教育都是一個(gè)充滿爭(zhēng)議的話題。這其中原因很多。有些批評(píng)家說，雙語教學(xué)給學(xué)校增加了不必要的負(fù)擔(dān)，納稅人的錢不應(yīng)當(dāng)浪費(fèi)在為移民提供母語教學(xué)上。他們的理由是，在美國(guó)用英語進(jìn)行閱、寫作和談話理所當(dāng)然。此外，他們還指出，雙語教學(xué)并不一定能培養(yǎng)出在兩種語言方面都有較強(qiáng)讀寫能力的學(xué)生?！?】許多贊同雙語教育的人也都認(rèn)為，雖然某些雙語教學(xué)模式要比其他模式好，但并不一定都能取得成功。然而，研究表明，能用第一語言讀寫的學(xué)生，在學(xué)習(xí)用第二語言進(jìn)行閱讀和寫作時(shí)更為輕松。用第一語言學(xué)習(xí)過數(shù)學(xué)和自然科學(xué)重要概念的學(xué)生，在進(jìn)入全英語課程的學(xué)習(xí)時(shí)，也對(duì)這些概念表現(xiàn)出更強(qiáng)的理解力。另有一些雙語教育的支持者認(rèn)為，批評(píng)者反對(duì)雙語教育的真正原因，恰恰是這些教學(xué)模式確實(shí)卓有成效

反對(duì)者們事實(shí)上是不想讓移民在學(xué)校中有出色的表現(xiàn)。*t0s8J4O/H!n9l

【10】關(guān)于雙語教育的爭(zhēng)論還在繼續(xù)。1998年，加州通過的一項(xiàng)法律認(rèn)定雙語教育為不合法行為。這條法律規(guī)定，教師不得使用任何非英語語言為學(xué)生授課。允許母語為非英語的學(xué)生只上一年的ESL課程。一年后，他們必須用正規(guī)的英語學(xué)習(xí)所有課程。5^)r4c4_7J&S:~*S'b%q(F

【11】目前我們尚無法知曉加州的新法令會(huì)產(chǎn)生什么樣的后果。有些州還在對(duì)加州的情況采取觀望態(tài)度，而有些州卻已經(jīng)在草擬類似的法律。但無論出現(xiàn)什么情況，雙語教學(xué)無疑仍是一個(gè)爭(zhēng)議頗多的話題。安東尼奧上學(xué)的第一天【1】上學(xué)的第一天，我醒來時(shí)感到胃里有點(diǎn)不舒服，說不上是胃疼，不過，讓人覺得有氣無力的。太陽爬過山頂時(shí)，沒有露出一點(diǎn)高興的樣子。從今天開始，我就得沿著崎嶇的山路，年復(fù)一年地跋涉到鎮(zhèn)里上學(xué)了。這是第一次離開母親去獨(dú)自生活。我既興奮，又有些傷感?！?】不知不覺到了學(xué)校，但我感到迷茫。學(xué)校比想象的要大。寬大的校門敞開著，讓人望而生畏。我四顧尋找我的姐姐們，但看到的每一張臉都是那么陌生。再次向那座莊嚴(yán)建筑的大門張望時(shí)，我已不敢跨入半步。母親要我去找瑪斯苔絲小姐，我卻不知怎么去找。我已來到了鎮(zhèn)上，來到了這所學(xué)校前面，但在一群群充滿不安和興奮的孩子們中間，我手足無措，十分膽怯。【3】就在這時(shí)，一只手搭在了我的肩上。我回過頭來，望著我的是一位陌生的紅發(fā)少年。他說的是英語，但對(duì)我來說，這可是一門外語。

【4】“一年級(jí)”，我只會(huì)這么回答他。他微笑著拉起我的手，我隨著他跨進(jìn)學(xué)校大門。這座建筑內(nèi)部深邃幽暗，有股陌生而奇特的氣味，不斷地從屋頂傳出來。大樓里一個(gè)大廳外還有許多房間，不少母親帶著孩子在這些房間里進(jìn)進(jìn)出出?！?】希望我母親也在身邊，但隨即我就拋開了這一想法，因?yàn)槲抑兰依锶讼Ｍ?/p>