翟立富中職生心理健康教育的任務(wù)與形式課件

第四課中職生心理健康教育的任務(wù)與形式1心靈驛站p212心海拾貝p213知識廣場一、中職生開展心理健康教育的目的宏觀上看，為了培養(yǎng)適應(yīng)社會全面發(fā)展的高素質(zhì)創(chuàng)新人才。微觀上看，是為了促進學生整體心理素質(zhì)的提高······。5（一）智力發(fā)展的教育（二）非智力因素的培養(yǎng)（三）環(huán)境適應(yīng)的教育（四）人際交往溝通技巧的教育（五）健康人格的教育二、心理健康教育的內(nèi)容6三、中職生心理健康教育的方法（一）開設(shè)心理健康教育課（二）善用校園媒介，擴大心理健康教育影響（三）建立學生心理檔案（四）開設(shè)心理健康咨詢工作（五）加強教職員工心理健康知識的培訓，善用師資力量（六）開展心理輔導(dǎo)、心理健康教育活動7謝謝觀賞心理分析療法

心理分析療法，又叫精神分析療法、分析性心理治療，是心理治療中最主要的一種治療方法。其基本理論核心是：人的精神活動可分為潛意識、前意識和意識。潛意識深藏于意識之后，是人類行為背后的內(nèi)驅(qū)力。10

盡情傾訴積郁心中的煩悶和內(nèi)心矛盾,釋放心頭的重負,恢復(fù)心理平衡。例如：大哭、聽音樂、傾訴等。合理宣泄12

心理暗示，是通過語言、動作以含蓄的方式對自己或他人的認識、情感、意志和行為產(chǎn)生影響的一種心理活動形式。分為積極心理暗示和消極心理暗示。

心理暗示14行為療法

行為療法又稱行為治療，是基于現(xiàn)代行為科學的一種非常通用的心理治療方法，是根據(jù)學習心理學的理論和心理學實驗方法確立的原則，對個體進行反復(fù)訓練，矯正適應(yīng)不良行為的一類心理治療。

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W·泰森是個45歲左右的成年人。他患了肺氣腫，呼吸時胸部感到不適。因為泰森吸煙很兇，所以病情很快加重。他的醫(yī)生幾次告訴他戒煙，但W·泰森未能做到。于是醫(yī)生就把他轉(zhuǎn)介給一位行為療法專家治療。W·泰森不能把煙戒掉，行為療法專家沒將此看成是W·泰森意志薄弱或一種自毀心理傾向的表現(xiàn)，相反，他認為吸煙的行為是習得的，并且由于幾種強化因素使其得以維持。第一，W·泰森每吸一支煙，他就會從中得到很多直接滿足和一些瞬時的快樂。第二，吸煙使他感到輕松，尤其他是一個容易緊張和焦慮的人。第三，吸煙使他在打電話時手里有活干。尤其他的職業(yè)要求他長時間地待在辦公室的桌旁，在電話里和客戶們談話。

案例16

經(jīng)過和W·泰森的幾次討論之后，行為治療專家?guī)椭业揭恍┓椒▉韺Ω睹糠N所確認的強化因素。第一，要求泰森每次想吸煙時吃一塊冰糖。這可以代替他的吸煙活動并使他感到快樂。第二，教給泰森幾種自我放松的方法。第三，建議泰森在打電話時隨便在紙上亂寫亂畫來代替吸煙的活動。17系統(tǒng)脫敏法厭惡療法放松療法如何運用行為治療法進行自我調(diào)適18又稱懲罰消除法,是應(yīng)用懲罰性的厭惡刺激來矯正和消除某些適應(yīng)不良行為的方法。如強迫自己洗手者讓其想象自己的手被洗得脫皮的可怕情景,漸漸讓自己消除不斷洗手的習慣，也可用具體的厭惡刺激或動作，如當不良行為出現(xiàn)時，立即用橡皮圈彈擊皮膚，起到懲罰作用。厭惡療法20

長期的心理緊張如若不調(diào)適和疏導(dǎo)，容易導(dǎo)致嚴重的身心疾病。因此,要學會放松自己的情緒。放松療法就是通過全身肌肉的放松,來緩解緊張情緒,從而保證身體的健康。常用的放松方法是：肌肉松弛法、深呼吸練習操、音樂放松法、凝神法、意念集中法等。放松療法21柱子是圓的還是方的？23那個女人是真實的還是屬于拼圖里的？24你看看，是向上還是向下？26你看到的是什么？27

通過看這些圖，使我們懂得從不同的角度看問題，得出的結(jié)果是不一樣的。事實有的時候也并非就是你看到的或你想象的那個樣子。28B．島上的人都不穿鞋子A．沒有市場前景B．島上的人都沒有鞋子A．這里大有市場甲調(diào)查員得出什么結(jié)論？依據(jù)是什么？乙調(diào)查員得出什么結(jié)論？依據(jù)是什么？30這個故事告訴我們什么道理？相同事件

不同認知（觀念）

不同情緒結(jié)果

合理想法積極情緒31問：哪一個是合理想法？例：在路上，碰到朋友，但他沒有理我。1．有什么了不起，我還不理他呢！2．他生我氣了？3．也許他沒看到我或急著趕路。哪一種想法更合理呢？32我的想法我的情緒換個想法我的情緒我個子矮，別人肯定瞧不起我。我沒有一點長處，真沒用。我家境貧寒，根本找不到自信。濃縮的都是精華天生我材必有用窮人家的孩子早當家33我必須與周圍每一個人搞好關(guān)系。一個人犯了錯誤，那一輩子也無法抹掉。金無足赤人無完人知錯能改善莫大焉我的想法我的情緒換個想法我的情緒34

人總有不順心的時候，生活中各種壓力會不同程度的向你襲來，這時就需要進行自我調(diào)節(jié)了。不是生活給了你喜怒哀樂，而是你對待生活的態(tài)度決定了你自己的情緒和感受。我們無法改變?nèi)松覀兛梢愿淖內(nèi)松^；我們無法改變環(huán)境，但是我們可