皇帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生之道課件

黃帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生之道中醫(yī).五行.經(jīng)絡(luò)與時(shí)辰與臟腑的關(guān)系漢方文庫人體十二條經(jīng)絡(luò)在什么時(shí)間工作

例如；有沒有想過為什么大部分患有肝部疾病的患者會(huì)在午夜離開人世嗎？為什么有些疾病會(huì)在某一時(shí)段集中發(fā)生？……..疾病的發(fā)生有時(shí)段性，是否也表明疾病的治療也有時(shí)段性？！應(yīng)用五行學(xué)說與經(jīng)絡(luò)運(yùn)行理論進(jìn)行治療疾病，應(yīng)該說，是人與自然求和諧的體現(xiàn)，什么樣的病在什么時(shí)辰治療獲得的效果最好，五行學(xué)說、經(jīng)絡(luò)運(yùn)行理論早就做出了詮釋.

人存在于環(huán)境中，只有與環(huán)境的和諧，才能有效保證身心的健康，才會(huì)保持良好的生命質(zhì)量。中醫(yī)的偉大在于強(qiáng)調(diào)了人文與自然的和諧與統(tǒng)一，在于把人放在環(huán)境中，提倡天人合一。古人“上醫(yī)治未病”的思想，尤顯防重于治的大醫(yī)學(xué)概念。漢方文庫經(jīng)絡(luò)運(yùn)行的時(shí)間是不一樣的

凌晨1點(diǎn)-3點(diǎn)

是肝經(jīng)開穴運(yùn)轉(zhuǎn)排毒的時(shí)間，按照正常的作息時(shí)間算都是應(yīng)該在熟睡的時(shí)間，但是在我們這個(gè)大都市里，有太多的夜貓族在這個(gè)時(shí)間來歡快、喝酒、抽煙、上網(wǎng)、或看電視。雖然對(duì)于腦部壓力過大的白領(lǐng)是個(gè)很好的排解壓力的娛樂方式，但是時(shí)間久了對(duì)于我們的肝膽都會(huì)照成很大傷害，如果昨天有熬夜無論第二天怎么休息臉色還是和暗淡無光，這也是沒有很好的把身體的毒素排出來而造成的，如果有患有肝部疾病在這個(gè)時(shí)間是很好的養(yǎng)護(hù)的時(shí)間，但是如果到了肝癌晚期這個(gè)時(shí)間也是最容易病發(fā)的。怎么樣判斷肝是否受到影響呢？我們分為虛癥（亞健康）和實(shí)癥（不健康），虛癥：易疲勞、視力減退、性功能減退、頭暈眼花、皮膚枯黃等。實(shí)證：肝火旺、脾氣不好、頭暈腰痛、月經(jīng)失調(diào)、失眠、肋間神經(jīng)痛等，可以建議飲食多選擇：花生、芝麻、核桃仁、山楂、葡萄、香蕉、李子、番茄、蓮藕、韭菜、木耳、牛肉、雞肉、海帶等、漢方文庫經(jīng)絡(luò)運(yùn)行的時(shí)間是不一樣的

凌晨5點(diǎn)-7點(diǎn)：

這段時(shí)間是大腸經(jīng)開穴運(yùn)行的時(shí)間，起床比較早的朋友要抓住這個(gè)時(shí)間段來清理大腸內(nèi)的殘?jiān)?，有長(zhǎng)期便秘的朋友可以在這個(gè)時(shí)間喝些淡鹽水，脾胃健康的可以建議吃個(gè)蘋果來幫助腸蠕動(dòng)，只要堅(jiān)持一個(gè)禮拜你會(huì)發(fā)現(xiàn)有很大變化哦，不光腸胃得到凈化而且膚色也有很大的變化哦虛癥：腹痛，腹鳴腹瀉、大腸功能減弱、肩膀僵硬、皮膚無光澤、肩酸、喉干、喘息、宿便等實(shí)癥：腹脹、易便秘、易患痔瘡、肩背部不適或疼痛、牙疼、皮膚異常、上脘異常等建議飲食多選擇：茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、木耳、玉米、扁豆、豌豆等漢方文庫經(jīng)絡(luò)運(yùn)行的時(shí)間是不一樣的

7點(diǎn)-9點(diǎn)：

這時(shí)大部分人都已經(jīng)起床了，如果你有胃痛、胃酸等毛病，可以建議在這個(gè)時(shí)間段養(yǎng)養(yǎng)胃哦，因?yàn)檫@段時(shí)間是胃經(jīng)開穴運(yùn)行的時(shí)間，在這個(gè)時(shí)間段來吃些養(yǎng)胃的食物效果是最明顯的。例如：鳳梨、香瓜、南瓜、番茄、檸檬、柳橙、蘋果、紅茶、、茴香、芹菜、木耳、香菜、蘑菇、玉米、牛肉、牛奶、羊奶、扁豆、馬鈴薯等虛癥：消化不良、易胃脹氣和食欲不振、顏面浮腫、易打嗝、飯后容易胃痛、腹瀉或嘔吐實(shí)癥：容易餓、胃弱、關(guān)節(jié)異常、食欲異常、口干、易便秘漢方文庫經(jīng)絡(luò)運(yùn)行的時(shí)間是不一樣的9點(diǎn)-11點(diǎn)：

脾胃不和，消化吸收不好，脾虛會(huì)導(dǎo)致記憶力下降等。這段時(shí)間是我脾經(jīng)開穴運(yùn)行的時(shí)間，也是護(hù)脾最好的時(shí)間段，已經(jīng)要吃中午飯了，有條件的建議在家做飯多選擇牛肉、羊肉、豬肉、扁豆、番薯、馬鈴薯、豆腐、芹菜、玉米、大米等水果可以選擇蘋果、橘子、檸檬、柳橙、等茶水可以選擇綠茶、花茶、蜂蜜水等]虛癥：內(nèi)分泌失調(diào)或分泌不足、胃弱、膝異常、易失眠、疲勞、食欲不振、大便異常、腹脹等實(shí)癥：脾胃不和消化吸收不好、易腹脹氣打嗝、頭疼、疲倦乏力、膝關(guān)節(jié)異常、排便異常等漢方文庫經(jīng)絡(luò)運(yùn)行的時(shí)間是不一樣的

11點(diǎn)-13點(diǎn)：

此時(shí)是心經(jīng)開穴運(yùn)行的時(shí)間，我們飯后都想睡一會(huì)但是由于種種原因克制了這種欲望，如果有條件只要稍微的睡10分鐘也會(huì)對(duì)我們的心臟有很大的幫助，也不要擔(dān)心會(huì)發(fā)胖因?yàn)闀r(shí)間很短，還可以幫助腸胃蠕動(dòng)減少負(fù)擔(dān)。另外在飲食上也可以選擇對(duì)我心臟有益的食物，如飯前吃個(gè)番茄，水果可選蘋果葡萄，茶水可選紅茶、綠茶、花茶，其他還有紅豆、番薯、金針、紅棗、雞肉等虛癥：胸悶、臉發(fā)紅、四肢沉重、易疲倦、氣血不良、胸痛、心悸亢奮、語言障礙等實(shí)癥：呼吸不暢血液循環(huán)不良引起的頭痛、口干口苦、掌心發(fā)熱、等漢方文庫經(jīng)絡(luò)運(yùn)行的時(shí)間是不一樣的

15點(diǎn)-17點(diǎn)：

進(jìn)入漢方化妝品公司跟著陳鶴文老師我學(xué)習(xí)了很多知識(shí)，讓我記憶憂心的是女人不要站著喝水，容易加重膀胱的負(fù)擔(dān)到老了易得失尿癥的哦，而這個(gè)時(shí)間段正是膀胱運(yùn)行的時(shí)間段，在這個(gè)時(shí)間里多喝些水有助于排除膀胱內(nèi)的毒素哦。、虛癥多表現(xiàn)為：背部異常、腰痛、腳神經(jīng)異常、腿酸、痔瘡]尿頻等]實(shí)癥；后頸部疼痛、坐骨神經(jīng)痛、腰痛、頭疼、流淚、流鼻血等飲食建議：木耳、黑芝麻、黑豆、胡椒、羊肉、雞肉、牛肉漢方文庫經(jīng)絡(luò)運(yùn)行的時(shí)間是不一樣的

19點(diǎn)-21點(diǎn)：

心包是來保護(hù)我們的心臟的減少心臟的壓力現(xiàn)在是心包經(jīng)運(yùn)行的時(shí)間，心包經(jīng)的虛癥大多表現(xiàn)為潤(rùn)滑液分泌不足、心跳異常、氣喘、失眠多夢(mèng)、心悸亢奮、語言障礙、手掌發(fā)熱等]實(shí)癥：心包發(fā)炎、胸悶、心痛、上脘異常、喜歡睡、心血管病變、易頭昏、頭痛等、建議食療法：番茄、蓮子、金針、紅棗、蘋果、葡萄、紅茶、綠茶、花茶、番薯、土豆、雞肉等漢方文庫經(jīng)絡(luò)運(yùn)行的時(shí)間是不一樣的

23點(diǎn)-01點(diǎn)：

忙碌了一天的已經(jīng)進(jìn)入睡眠狀態(tài)了，現(xiàn)在是膽經(jīng)開穴運(yùn)行的時(shí)間，這個(gè)時(shí)間要保證人在休息睡眠的狀態(tài)才是最重要的哦。虛癥：頭昏、眼睛發(fā)黃、視力下降、皮膚灰暗、無光澤、體力差（休息不好壓力大）等實(shí)癥：偏頭痛、胸口脹、口苦、易失眠、食欲不振、血壓異常、力重是右上腹疼痛等食療法：花生、芝麻、核桃仁、葡萄、香蕉、番茄、蓮藕、韭菜、木耳、螃蟹、雞肉、牛肉、海帶等漢方文庫人體的健康受氣節(jié)環(huán)境時(shí)間的影響

中醫(yī)學(xué)的宇宙觀著重天、地、人合一。人體的健康，受氣節(jié)變化、地理環(huán)境、以致時(shí)間運(yùn)轉(zhuǎn)的影響。每日的十二時(shí)辰(每?jī)尚r(shí)為一時(shí)辰)與人體的十二條經(jīng)脈息息相關(guān)，而經(jīng)脈又與人體的五臟六腑相配。漢方文庫叁者的關(guān)系如下

漢方文庫如何解決身體不適根據(jù)「子午流注」的定律，如果經(jīng)常在某時(shí)辰感到某臟腑不適，可能是該臟腑受病邪入侵，或較虛弱所致。不過，由於臟腑互相影響，問題可能出於其他臟腑。

舉例說明

病癥：頭痛、目赤、失眠、脾胃不適、消化不良

問題：工作、應(yīng)酬繁忙，經(jīng)常半夜兩、叁點(diǎn)才睡

解釋：晚上十一時(shí)至凌晨叁時(shí)行的是膽經(jīng)及肝經(jīng)。若該段時(shí)間不休息，肝火便會(huì)上升，以致頭痛充血、感到不適。同時(shí)由於肝氣上升，影響脾胃，因而感到胃痛。`

以陰陽五行來解釋，肝屬木，脾屬土，木克土，因此肝若不適，胃脾亦有問題。

氣血于寅時(shí)由肺經(jīng)