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防/控/疫/情/健/康/生/活落實疫情防控新十條措施做自己健康的第一責任人個人防疫手冊20XX年1月1日匯報人:xxx

一應急篇二居家篇三用藥篇四核酸檢測篇五疫苗篇六特殊人群篇七就醫(yī)篇八其他篇疫情防控新十條(個人防疫手冊)目錄CONTENTS應急篇PART01落實疫情防控新十條措施1.哪些人感染后重癥風險更大?應急篇EPIDEMICPREVENTION123老年人有基礎性疾病的患者沒有接種疫苗的人群從當前全國病例來看,感染奧密克戎變異株后以上呼吸道癥狀為主,主要表現(xiàn)為嗓子不舒服、咳嗽等。docerID:461063701無癥狀和輕型大約占90%以上,普通型(出現(xiàn)肺炎癥狀)不多,重癥(需要高流量氧療或接受無創(chuàng)、有創(chuàng)通氣)比例更小。022.奧密克戎變異株重癥率高嗎?應急篇EPIDEMICPREVENTION010203病例最好單獨居住。如果條件不允許,選擇房屋里通風較好的房間作為隔離室,保持相對獨立。在隔離室外放置桌凳,作為非接觸式傳遞物品的交接處。房間最好選擇分體空調,如必須使用集中空調,應在保證空調運行正常基礎上,加大新風量,全空氣系統(tǒng)關閉回風。3.同住人員感染需要注意啥?04條件允許情況下,盡量使用單獨衛(wèi)生間,避免與其他成員共用衛(wèi)生間。應急篇EPIDEMICPREVENTION服用退燒藥后仍發(fā)燒超過38.5°C,并持續(xù)超過2天;體溫35°C及以下;抽搐;呼吸困難或氣促;失語或不能行動;4.感染者出現(xiàn)哪些癥狀需要急診就醫(yī)?陽性感染者出現(xiàn)以下任一癥狀時,需要急診就醫(yī)。可直接拔打120急救電話,或者選擇合適方式前往醫(yī)療機構救治。不能蘇醒或不能保持清醒;胸部或腹部疼痛;頭暈或意識混亂或精神狀態(tài)明顯轉變;虛弱或腳步不穩(wěn);孕婦的胎兒活動減少或停止(適用于妊娠期24周或以上的孕婦);持續(xù)不能飲食,或腹瀉/嘔吐超過2天。應急篇EPIDEMICPREVENTION居家篇PART02落實疫情防控新十條措施1.個人得知陽性后,如何生活起居?當被通知核酸檢測陽性或者自測抗原陽性時,請不要驚慌害怕,生活起居須注意:居家康復期間嚴格做到不外出,謝絕一切探訪。同住人應做好個人防護,一并遵守居家隔離要求;01感染者單獨居住在通風良好的房間。衣物、床單、毛巾等用品與他人分開存放、分開洗滌。單獨使用餐具。房間內配備體溫計、紙巾、口罩、一次性手套、消毒劑等個人防護用品以及消毒產品、帶蓋的垃圾桶等防疫物資;02居家篇EPIDEMICPREVENTION感染者進入家中公共區(qū)域應規(guī)范佩戴N95口罩。同住人與陽性感染者接觸時,或處理其污染物及污染物體表面時,應當做好自我防護,佩戴N95口罩、一次性手套,與其保持1米以上距離,做好手衛(wèi)生;03各居室應關閉房門獨立開窗通風,房間每日至少上、下午各進行1次開窗通風,每次30分鐘以上;04生活垃圾要妥善處理,每次清理垃圾時用雙層塑料袋裝好并扎緊袋口,避免出現(xiàn)遺灑,并對其外表面和封口處消毒后,由同住人佩戴N95口罩及戴乳膠手套將垃圾放至社區(qū)指定位置;05除生活必需品和藥品外,盡量不要訂購其他快遞。收取快遞、外賣時采取無接觸方式,開門時需規(guī)范佩戴N95口罩和一次性手套,并在開門前后做好手衛(wèi)生。06居家篇EPIDEMICPREVENTION2.個人得知陽性后,如何自我健康管理?01奧密克戎變異毒株患者以無癥狀感染者和輕型病例為主,大多不需要過多治療,一般患者可在家觀察治療,注意臥床休息,加強支持治療,保證充分能量和營養(yǎng)攝入。注意水、電解質平衡,維持內環(huán)境穩(wěn)定。如遇健康問題可向屬地衛(wèi)生服務機構尋求幫助;02感染者和同住人員每日監(jiān)測體溫和病情變化,出現(xiàn)呼吸道感染癥狀或原有基礎疾病等明顯加重時,要根據(jù)病情對癥治療或及時就醫(yī);居家篇EPIDEMICPREVENTION04保持心理健康,減少焦慮、恐懼、緊張、煩躁情緒。保持規(guī)律的日常作息及娛樂,提高機體免疫力。如果出現(xiàn)情緒低落或受某些不良情緒影響,可主動與信任的人傾訴獲得心理支持,消除負面情緒。必要時可尋求心理專業(yè)人員支持,撥打心理援助熱線。03感染者居家康復期間加強健康監(jiān)測,隔離第6、7天連續(xù)2次核酸檢測Ct值≥35解除隔離;居家篇EPIDEMICPREVENTION3.哪些人可以選擇居家治療?未合并嚴重基礎疾病的無癥狀或癥狀輕微的感染者?;A疾病處于穩(wěn)定期,無嚴重心肝肺腎腦等重要臟器功能不全等需要住院治療情況的感染者。4.什么是氣溶膠傳播?氣溶膠是指固態(tài)或液態(tài)微粒懸浮在氣體介質中、直徑在0.001—100微米之間的微小顆粒物組成的系統(tǒng)。直徑約為0.1微米的新冠病毒,可以附著在塵埃、飛沫上,或者是失去水分的飛沫核上,以氣溶膠的形式進行空氣傳播,也就是氣溶膠傳播。很多行為都可以產生氣溶膠,比如呼吸、咳嗽、說話、吐痰、嘔吐、大小便(水沖洗)等。居家篇EPIDEMICPREVENTION5.臥室廚房如何阻斷氣溶膠傳播?1)保持居家通風,每天2-3次,每次至少30分鐘,開窗通風或通過排氣扇等加強室內空氣流動。2)廚房使用抽油煙機、排風扇時,應全程保持開窗、自然通風。6.衛(wèi)生間如何阻斷氣溶膠傳播?1)保持空氣流動,如無自然通風條件,需開啟排氣設備。2)坐便器要及時補水,淋浴排水地漏或衛(wèi)生間地漏保證水封,可用塑料袋灌水扎緊,放在地漏上封堵,使用時打開,除淋浴排水外,其他地漏均應封堵。3)坐便器沖水時,先蓋馬桶蓋、再沖水。居家篇EPIDEMICPREVENTION答:應關閉回風,新風全部取自室外,按照全新風模式運行。7.中央空調如何阻斷氣溶膠傳播?答:日常做好家中環(huán)境物體表面的衛(wèi)生清潔即可。必要時,對臺面、門把手、電話機、遙控器、開關、熱水壺等日常物品表面,用含有效氯250mg/L~500mg/L的含氯消毒劑擦拭,隨后用清水洗凈。地面可用250mg/L~500mg/L的含氯消毒劑進行濕式拖地。8.家庭日常如何清潔消毒?居家篇EPIDEMICPREVENTION9.如何保持心理健康?針對兒童除對癥處置外,可以適當采取小兒推拿、穴位按摩、音樂療法等,幫助穩(wěn)定情緒、保護心理健康。針對孕婦關注身心狀態(tài),在飲食、情緒心理方面提供咨詢與指導,必要時由專業(yè)醫(yī)師給予指導。針對老年人除新冠癥狀外,關注老年人的基礎疾病情況,加強對基礎疾病的干預與健康指導。針對精神疾病患者:隨時關注精神狀態(tài),由專業(yè)醫(yī)師給予針對性的心理疏導及對癥處置。10.符合什么樣的條件,可以結束居家治療?答:如居家治療人員癥狀明顯好轉或無明顯癥狀,自測抗原陰性并且連續(xù)兩次新冠病毒核酸檢測Ct值≥35(兩次檢測間隔大于24小時),可結束居家治療,恢復正常生活和外出。居家篇EPIDEMICPREVENTION壁虎爬行身體穩(wěn)定向前壓雙手扶墻往上爬上下重復需多次配合呼吸練肩胛單腿提踵慢慢下落需牢記,防止跌倒增腿力,扶住墻面單腳立,保持平衡往上提(每組練習10-15次,重復2-4組)對墻頂膝腳跟不動緩頂膝,保持拉伸多受益,雙手扶壁分腿立,前腳距墻2分米(每組練習8-10次,重復2-4組)11.日??茖W健身小方法居家篇EPIDEMICPREVENTION靠墻天使貼墻緩緩而上,徐徐回到原狀,背部緊靠墻壁,外展打開雙臂背部緊貼墻面,雙手側平舉,向上屈肘90度,掌心朝前,將手臂完全貼住墻面。同時手臂向上沿墻壁向上伸展,然后沿原路慢慢回到起始位置,重復進行。(完成6-10次,重復2-4組)居家篇EPIDEMICPREVENTION11.日??茖W健身小方法用藥篇PART03落實疫情防控新十條措施1.線上可以購買感冒發(fā)燒藥嗎?用藥篇EPIDEMICPREVENTION可以,“新十條”要求不得限制群眾線上線下購買退熱、止咳、抗病毒、治感冒等非處方藥物,取消購買上述非處方藥物時的彈窗、核酸檢測等要求。答陽性感染者常見的癥狀包括發(fā)熱、干咳、乏力、嗅覺味覺減退、鼻塞、流涕、咽痛、結膜炎、肌痛和腹瀉等。(1)-12.個人得知陽性后,如何自我醫(yī)療服務?一般普通中青年患者感染后,病程為7天左右,接種過疫苗并完成加強免疫的人群病程更短、病情更輕。(1)-2部分老年人,尤其70歲以上有基礎疾病的老年人病程更為復雜。(1)-3用藥篇EPIDEMICPREVENTION一是如果出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、咽痛且明顯影響休息和睡眠,可以服用解熱鎮(zhèn)痛藥物,如布洛芬、對乙酰氨基酚,兒童可選用相應的混懸液;二是如果出現(xiàn)咳嗽癥狀,建議使用復方鮮竹瀝液、宣肺敗毒顆粒、急支糖漿等;三是如果出現(xiàn)痰多、咳痰費力癥狀,建議使用復方甘草片、乙酰半胱氨酸顆粒等;四是如果咽痛、咽干癥狀明顯,建議使用華素片、西瓜霜含片等;五是如果鼻塞流涕癥狀明顯,建議使用撲爾敏、氯雷他定、西替利嗪或布地奈德噴鼻。新冠病毒感染可能導致慢性病、基礎疾病病情加重,患有基礎疾病的人一定要規(guī)律用藥,控制好病情。結合專家意見,針對病毒感染大多采用對癥治療,藥物所能發(fā)揮的作用主要是緩解癥狀,建議在出現(xiàn)癥狀的初期對癥用藥:(2)用藥篇EPIDEMICPREVENTION核酸檢測篇PART04落實疫情防控新十條措施1核酸檢測時,應該注意什么?個人要規(guī)范戴好口罩、不聚集,保持一米以上距離。要一字形排隊,不要回字形排隊。要等前面的人走后,采樣員完成手部消毒以后再上前。不應觸碰采樣臺上的任何物品,采樣后還要盡快戴好口罩,迅速離開。核酸檢測篇EPIDEMICPREVENTION2哪些人需要主動核酸檢測?與入境人員、物品、環(huán)境直接接觸的人員。

集中隔離場所工作人員。定點醫(yī)療機構和普通醫(yī)療機構發(fā)熱門診醫(yī)務人員。商場超市、快遞、外賣等從業(yè)環(huán)境人員密集、接觸人員頻繁、流動性強的高風險崗位從業(yè)人員。進入養(yǎng)老院、福利院、托幼機構、中小學、醫(yī)療機構需提供核酸檢測陰性證明。其他人員愿檢盡檢。核酸檢測篇EPIDEMICPREVENTION3如何判讀抗原檢測結果?陽性結果是在C和T處均顯示紅色或紫色的條帶,陰性結果是在C處顯示出紅色或紫色條帶,而在T處沒有顯示條帶。C處未顯出紅色或紫色條帶,無論T處是否顯示條帶,屬于無效結果,需要重新采樣進行檢測。核酸檢測篇EPIDEMICPREVENTION疫苗篇PART05落實疫情防控新十條措施“六種接種組合”有優(yōu)先推薦嗎?六種組合都安全有效,只要接種加強針,對重癥、死亡的保護效果都非常顯著,預期對感染也有一定保護效果。(關于六種組合,請參考《加強老年人新冠病毒疫苗接種工作方案》)01老年人“六種接種組合”有差異嗎?這六種組合都可以推薦。只要在這六種組合當中選擇任一組合進行接種,老人都能得到非常好的保護。02疫苗篇EPIDEMICPREVENTION哪些老年人不能或需要暫緩接種?這些慢性病不是新冠病毒疫苗接種的絕對禁忌,只要這些慢性病控制得好,處于穩(wěn)定期,都可以接種。03高血壓、糖尿病等慢性病能否接種?在既往接種疫苗有過嚴重的過敏反應。因感染性疾病處于急性發(fā)熱期。在慢性病的急性發(fā)作期。處于生命的終末期。04疫苗篇EPIDEMICPREVENTION80歲以上老人打疫苗管用嗎?答:需要。奧密克戎變異株傳染性強,即使親人是無癥狀感染者,一旦回到家里探望老人,也很可能會把病毒傳染給老人。05長期居家的老年人也需要打疫苗嗎?答:有用。80歲以上老年人感染新冠病毒后,如果不打疫苗,死亡風險大概是14.7%,接種一劑疫苗,死亡風險降到7.16%,如果接種三劑疫苗,死亡風險就降到了1.5%。06老年人加強免疫疫苗時間間隔多久?第一劑次加強免疫與全程接種時間間隔為3個月以上。07疫苗篇EPIDEMICPREVENTION特殊人群篇PART06落實疫情防控新十條措施01心血管病患者陽性后,有重癥風險嗎?臨床發(fā)現(xiàn),心血管病患者如果能將基礎疾病控制好,感染奧密克戎變異株后,重癥風險度并沒有增加。02疫情期間,心血管病突然發(fā)作咋辦?如果勞累、激動、飽餐,心臟病、高血壓等心血管病發(fā)病率會增加,甚至加重病情。發(fā)生后不要害怕、焦慮,一定要及時服藥。若無緩解或出現(xiàn)心肌梗塞,要及時到醫(yī)院。特殊人群篇EPIDEMICPREVENTION03糖尿病患者如何抵御新冠病毒?控制好血糖水平。合理膳食,適量運動,定期監(jiān)測血糖、血脂、血壓以及其他代謝異常情況。堅持用藥。不能隨意停藥,防止出現(xiàn)血糖波動,增加感染風險。避免焦慮。長期焦慮容易加劇血糖異常,導致失眠和睡眠結構紊亂。04感染新冠病毒是否影響降壓藥效果?答:目前沒有發(fā)現(xiàn)新冠病毒會對降壓藥效果產生影響。特殊人群篇EPIDEMICPREVENTION05兒童出現(xiàn)發(fā)燒咳嗽,在什么情況下需要就醫(yī)?3月齡兒童出現(xiàn)發(fā)燒癥狀;兒童連續(xù)發(fā)燒超過3天,或發(fā)熱時精神特別差;兒童出現(xiàn)持續(xù)高燒、頻繁咳嗽,或頻繁嘔吐、食欲下降,小嬰兒出現(xiàn)拒吃奶情況;兒童某個部位出現(xiàn)持續(xù)疼痛和腹部包塊,出現(xiàn)頻繁腹瀉、膿血便、尿量減少,呼吸加快甚至呼吸困難,出現(xiàn)呻吟、煩躁,家長不易安撫,或出現(xiàn)意識障礙等情況。特殊人群篇EPIDEMICPREVENTION06孕產婦陽性后對胎兒或新生兒有影響嗎?孕婦無論是轉陰還是繼續(xù)陽性,不會直接導致流產;病毒通過母體傳播可能性不大,不用擔心;病毒不會通過母乳實現(xiàn)傳播,產婦可以哺乳;如果產婦出現(xiàn)發(fā)燒等癥狀時,建議暫停哺乳,可以將母乳吸出,用奶瓶喂養(yǎng)。產婦戴好口罩后可以與新生兒在一起。07孕產婦核酸陽性后怎么辦?感染后不要心慌,第一時間與助產機構聯(lián)系。如需急診,及時與社區(qū)溝通,通過特殊通道就診。目前,各?。▍^(qū)、市)都安排了孕產婦感染者就診的醫(yī)院。特殊人群篇EPIDEMICPREVENTION08孕產婦更易感染新冠病毒嗎?孕產婦的感染率和癥狀與普通人群接近,有癥狀者大約占10%,癥狀有咽喉干、咳嗽、流鼻涕、渾身酸痛、低燒等,一般三四天就有好轉,七天左右就能康復?;加谢A病和慢性病的孕產婦,感染后癥狀可能會加重,要格外做好防護。09嬰幼兒“陽”了怎么辦?1歲以內嬰兒氣道較短,上呼吸道感染后很容易侵襲到下呼吸道,容易發(fā)熱和喘憋,家長要注意孩子有沒有呼吸困難的表現(xiàn)。如果發(fā)熱三天仍沒有頻率降低、熱度降低的趨勢,務必前往醫(yī)院就診。同時要警惕孩子驚厥。在治療上只需注意對癥下藥:前三天降溫,后期目標排痰。兒童感染新冠病毒痊愈后1-2周,要謹防二次打擊。特殊人群篇EPIDEMICPREVENTION就醫(yī)篇PART07落實疫情防控新十條措施醫(yī)生要詢問一些病史,特別是癥狀、病程,同時開展血常規(guī)、病原學檢測等醫(yī)學檢查,由此判斷是新冠病毒的感染者還是其他疾病。期間,患者要規(guī)范戴好口罩,避免與他人聚集接觸,減少交叉感染。1.患者發(fā)熱,到發(fā)熱門診后怎么辦?就醫(yī)篇EPIDEMICPREVENTION答對于沒有核酸結果的急診患者,醫(yī)院將在急診區(qū)域設立相對獨立的緩沖區(qū)域,急危重癥患者直接進入緩沖區(qū)域進行緊急救治,醫(yī)院同時完善抗原或核酸檢測。另外,急診室、手術室、血液透析區(qū)域、病房病區(qū)都將設立緩沖區(qū)域,一旦發(fā)現(xiàn)有患者有基礎性疾病,同時檢測陽性,將在緩沖區(qū)域內進行救治。2.沒做核酸但有緊急醫(yī)療需求的患者,如何保障?就醫(yī)篇EPIDEMICPREVENTION答就醫(yī)篇EPIDEMICPREVENTION醫(yī)療機構內就診人群復雜、人流量大、空間密閉。因此,進入醫(yī)療機構就診時需提供核酸檢測陰性證明,但醫(yī)療機構不得以沒有核酸檢測陰性證明推諉、拒診急危重癥患者。3.進入醫(yī)院必須提供核酸陰性證明嗎?答就醫(yī)篇EPIDEMICPREVENTION通過“互聯(lián)網(wǎng)+醫(yī)療”的方式,可以減少聚集,全國各地不少公立醫(yī)院開通線上問診通道,可通過登陸醫(yī)院官方線上問診平臺實現(xiàn)就診。此外,利用好互聯(lián)網(wǎng)在線咨詢平臺,例如人民好醫(yī)生APP視頻咨詢(24小時在線);京東健康APP在線問醫(yī)生(30秒接診);平安健康APP快速問診(60秒接診);好大夫APP快速問醫(yī)生(3分鐘內接診);微醫(yī)APP(快速問診,3分鐘接診)。阿里健康互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院極速問診(24小時在線60秒接診,支付寶掃碼);4.網(wǎng)上問診有哪些渠道?答其他篇PART08落實疫情防控新十條措施01日常如何正確洗手?在餐前便后、外出歸來、使用體育器材、接觸公用物品或污染物品后,以及觸摸眼口鼻部位前,應進行洗手或手消毒處理。一般可采用簡易洗手法,即用流動水沖洗10秒,也可采取七步洗手法。其他篇EPIDEMICPREVENTION02外出回家隨身衣物要如何處理?回家皆應立即換拖鞋、脫外套,沒有直接接觸過感染者,無

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