高一適應(yīng)高中生活-高中主題班會(huì)

高一適應(yīng)高中生活！與初中相比，高中的學(xué)業(yè)壓力大增。新高一的學(xué)生需要快速適應(yīng)新生活，找到合適的學(xué)習(xí)方法，防止學(xué)習(xí)成績滑坡。剛參加完中考進(jìn)入高一的學(xué)生，認(rèn)為才剛剛高一，還有大把的時(shí)間準(zhǔn)備高考。殊不知，一踏入高中校園，你已經(jīng)在為高考做準(zhǔn)備了。進(jìn)入高中之后，課程會(huì)猛然加深加多。9個(gè)學(xué)科同時(shí)學(xué)習(xí)，時(shí)間不夠用，功課做不完，為了應(yīng)付這些功課，有的學(xué)生只能拼命苦讀書，搞得身心疲憊，最后形成一個(gè)死循環(huán)。高一學(xué)生要在開學(xué)伊始就學(xué)會(huì)時(shí)間管理，合理分配9個(gè)學(xué)科的學(xué)習(xí)時(shí)間，提升學(xué)習(xí)效率。把省下來的時(shí)間用在自己的弱科或者自己感興趣的事、或者用來做運(yùn)動(dòng)鍛煉身體。但是好多人不懂高中的時(shí)間分配，或者到了高三才學(xué)會(huì)正確的時(shí)間管理方法，只能追悔莫及。學(xué)習(xí)方法是另一個(gè)需要注意的問題，以英語為例，高中英語跟初中英語最大的區(qū)別就是初中的考察是以詞匯和語法為主，而高中的考察明顯弱化了語法，加強(qiáng)了對閱讀和寫作的考察。建議高一學(xué)生可以采取“先理解，后歸納，抓核心，辨差異，找規(guī)律，編口訣，舉一反三，巧滾雪球”的步驟來學(xué)習(xí)整理所學(xué)的知識(shí)點(diǎn)，將新舊知識(shí)融會(huì)貫通結(jié)合使用。進(jìn)入高中，很多同學(xué)志存高遠(yuǎn)，自信十足，面對新的環(huán)境以及自己的未來，都抱有很高的期望?？墒且欢螘r(shí)間之后，對環(huán)境不適應(yīng)，在心理上會(huì)產(chǎn)生一些微妙的變化。讓自己保持平穩(wěn)心態(tài)，適應(yīng)高中生活，就要做到五個(gè)適應(yīng)。1.適應(yīng)全新的定位部分學(xué)生在初中時(shí)自我感覺非常好，但到了高中以后，這種自信忽然沒有了，覺得自己處處不如別的同學(xué)，沒有曾經(jīng)在初中時(shí)的那種優(yōu)越感。于是自我失落，導(dǎo)致自我懷念初中的一切，反而對高中的老師和同學(xué)產(chǎn)生很大的距離甚至隔閡。很多同學(xué)進(jìn)入高中后，突然覺得自己的對手更強(qiáng)大、更優(yōu)秀。于是，就開始懷疑自己的能力，導(dǎo)致自信心減弱，更有甚者產(chǎn)生自卑感。當(dāng)我們自信心不足時(shí)，要學(xué)會(huì)自我比較，不要去和別人比較，而和自己的過去比。引導(dǎo)學(xué)生尋找這樣的一種感覺：我永遠(yuǎn)自信，永遠(yuǎn)不松懈。自我進(jìn)行一個(gè)短期目標(biāo)的制定，比如半學(xué)期達(dá)到什么水平，期末又達(dá)到怎樣水平，要覺得自己一直在進(jìn)步。尤其進(jìn)入重點(diǎn)高中，一點(diǎn)一點(diǎn)的進(jìn)步，積少成多，慢慢就會(huì)覺得自己的進(jìn)步還是挺快的。這樣，就會(huì)產(chǎn)生一些新奇感，自信心就有了。不管是學(xué)習(xí)還是在日常的生活，就會(huì)覺得有意義得多，就會(huì)快樂許多。2.適應(yīng)高中學(xué)習(xí)要求高中的內(nèi)容，不論深度還是廣度，相比初中時(shí)都有所增加，老師在教學(xué)方法上也是有所差異。因?yàn)閮?nèi)容的變化，大家的學(xué)習(xí)方法也必然要發(fā)生改變。在初中，老師重復(fù)多次地講；在高中，老師舉例子，結(jié)果剩下就是自己總結(jié)。在初中，老師講東西追求清清楚楚。而高中以后，部分同學(xué)發(fā)現(xiàn)課堂上認(rèn)真聽有時(shí)也只能是一知半解，回答問題也是把握不足，課后作業(yè)也沒有過去那么簡單輕松了。老師教法的變化，對學(xué)生的學(xué)習(xí)方法上也有新的要求。注重預(yù)習(xí)，知識(shí)的補(bǔ)充，總結(jié)規(guī)律，與人交往和合作學(xué)習(xí)也是必學(xué)的。要去發(fā)現(xiàn)別人的長處，取長補(bǔ)短。高中課程具有這么幾個(gè)特點(diǎn)：1.抽象性增強(qiáng)。2.容量增大。3.綜合性增強(qiáng)。4.銜接性增強(qiáng)。學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)就要做到：一是會(huì)反問。會(huì)反問就是說能夠找出一些問題來，我們在預(yù)習(xí)的過程中就已經(jīng)想到一些問題，在和老師同學(xué)們討論驗(yàn)證自己的問題，上課就會(huì)更有興趣，注意力更集中，效果就更好。二是會(huì)舉一反三。靈活地掌握所學(xué)內(nèi)容，消化吸收。學(xué)新知識(shí)，再將前邊的舊知識(shí)復(fù)習(xí)一下，準(zhǔn)確掌握基礎(chǔ)，靈活運(yùn)用。三是學(xué)會(huì)積累。在學(xué)習(xí)基礎(chǔ)時(shí)，我們要主動(dòng)積累，習(xí)慣學(xué)習(xí)筆記，讓學(xué)習(xí)條理化，系統(tǒng)化。做筆記，不能簡單的認(rèn)為是抄重點(diǎn)，而是寫出老師講的內(nèi)容里邊，哪些地方我們沒有考慮到，記下來，尋找一下思路差異。四是學(xué)會(huì)總結(jié)。善于總結(jié)，及時(shí)的改變自己的學(xué)習(xí)路線。3.適應(yīng)“心理斷乳期”反應(yīng)初中時(shí)候老師與學(xué)生朝夕相處，老師會(huì)不斷地督促和提醒學(xué)生。到高中以后就發(fā)生了很多變化，督促的聲音少了，因?yàn)楦咧袑W(xué)生已經(jīng)進(jìn)入到青年時(shí)代，更多是靠自覺。要教育學(xué)生學(xué)會(huì)管理自己的生活、學(xué)習(xí)和時(shí)間。進(jìn)而學(xué)會(huì)管理自己的情緒，這對自己以后的成長是非常有必要的。有一些學(xué)生，來到學(xué)校以后，會(huì)產(chǎn)生一些焦躁不安、苦悶、孤獨(dú)等情緒，于是就懷念母校和親人，這就需要老師多關(guān)心，多進(jìn)行這方面的教育引導(dǎo)。和同學(xué)相處，一是克服自卑心理，走向自信堅(jiān)強(qiáng)，一個(gè)自信堅(jiān)強(qiáng)的人不會(huì)害怕別人的任何評(píng)論。第二就是培養(yǎng)寬闊的胸懷，增強(qiáng)容忍力和忍耐力。不能別人說一句什么話都耿耿于懷。第三就是注意發(fā)展自己的愛好，豐富生活情緒，盡量去調(diào)整自己，一定要注意關(guān)注其他學(xué)生說話，要大膽提出自己的看法和觀點(diǎn)，和大家有共同語言，經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)整，就會(huì)很快地適應(yīng)了。4.適應(yīng)競爭環(huán)境進(jìn)入高中，到了一個(gè)新的環(huán)境，面對這么多優(yōu)秀的學(xué)生，肯定要有競爭。因?yàn)闆]有競爭就沒有發(fā)展。尤其是進(jìn)入到重點(diǎn)高中，競爭就更強(qiáng)。你們自己要明白，越是具有競爭力的環(huán)境，就越容易提高自己，因此不要懼怕競爭。同學(xué)之間競爭的本質(zhì)是相互促進(jìn)，共同進(jìn)步，最終達(dá)到雙贏；要重視競爭過程，淡化競爭結(jié)果，過程往往比結(jié)果更重要。淡化結(jié)果就是在期中考試的時(shí)候，成績不如別人，要想得開。這樣理解競爭就會(huì)使學(xué)生具備良好的心態(tài)，產(chǎn)生動(dòng)力，就不會(huì)為競爭所累。5.適應(yīng)心理健康的調(diào)整在高中階段由于升學(xué)所引起的壓力，心理上可能產(chǎn)生焦慮、抑郁、自卑等不良情緒。所以要注重自己的心理健康，找出解決不