轉(zhuǎn)換角色與適應(yīng)環(huán)境課件

第一章轉(zhuǎn)換角色與適應(yīng)環(huán)境第一章轉(zhuǎn)換角色與適應(yīng)環(huán)境目的要求認(rèn)識高等職業(yè)教育，了解高職新生角色的轉(zhuǎn)換、高職生活新變化，學(xué)習(xí)高職新生環(huán)境適應(yīng)不良的心理調(diào)試。目的要求認(rèn)識高等職業(yè)教育，了解高職新生角色的轉(zhuǎn)換、高第一節(jié)步入高等職業(yè)教育教學(xué)內(nèi)容第一節(jié)步入高等職業(yè)教育教學(xué)內(nèi)容

1、高等職業(yè)教育的性質(zhì)

2、高等職業(yè)教育的培養(yǎng)目標(biāo)

教學(xué)內(nèi)容一、打造高技能“銀領(lǐng)”人才的高等職業(yè)教育（一）高等職業(yè)教育的性質(zhì)與培養(yǎng)目標(biāo)1、高等職業(yè)教育的性質(zhì)教學(xué)內(nèi)容一、打造高技能“銀領(lǐng)”人才

1、高等職業(yè)教育是我國高等教育不可缺少的重要組成部分。2、高等職業(yè)教育是全面提高全民族科學(xué)文化素質(zhì)的重要途徑。3、高等職業(yè)教育對社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展非常重要。4、高等職業(yè)教育的發(fā)展是符合世界教育發(fā)展潮流的。（二）我國高等職業(yè)教育的地位教學(xué)內(nèi)容1、高等職業(yè)教育是我國高等教育不可缺少的重要組成部分。（二（三）我國高等職業(yè)教育的人才培養(yǎng)模式教學(xué)內(nèi)容（四）全面建設(shè)小康社會(huì)呼喚高技能“銀領(lǐng)”人才（三）我國高等職業(yè)教育的人才培養(yǎng)模式教學(xué)內(nèi)容（四）全面建設(shè)小心靈互動(dòng)探討現(xiàn)在大學(xué)就業(yè)情況心靈互動(dòng)探討現(xiàn)在大學(xué)就業(yè)情況心靈互動(dòng)議一議：高職生初次就業(yè)率何以高于本科生?心靈互動(dòng)議一議：高職生初次就業(yè)率何以高于本科生?二、高職學(xué)習(xí)階段是人生發(fā)展的新階段（一）高職階段是高職大學(xué)生世界觀、人生觀形成的關(guān)鍵時(shí)期。（二）高職階段是高職大學(xué)生開發(fā)智能、掌握專業(yè)技能的黃金時(shí)期時(shí)期。（三）高職階段是高職大學(xué)生全面和諧發(fā)展的重要時(shí)期。教學(xué)內(nèi)容二、高職學(xué)習(xí)階段是人生發(fā)展的新階段（一）高職階段是高職大三、高放飛理想從心理健康做起教學(xué)內(nèi)容（一）心理健康教育是高職新生入學(xué)后的重要一課（二）心理健康教育是高職新生入學(xué)后的重要一課（三）心理健康教育是高職新生順利完成轉(zhuǎn)變的重要條件三、高放飛理想從心理健康做起教學(xué)內(nèi)容（一）心理健康教育是高職第二節(jié)高職新生的角色轉(zhuǎn)換與心理調(diào)適教學(xué)內(nèi)容第二節(jié)高職新生的角色轉(zhuǎn)換與心理調(diào)適教學(xué)內(nèi)容教學(xué)內(nèi)容1、角色認(rèn)知階段3、角色實(shí)踐階段2、角色認(rèn)同階段4、角色形成階段一、高職新生社會(huì)角色新變化（一）角色與社會(huì)角色（二）高職新生的角色轉(zhuǎn)換教學(xué)內(nèi)容1、角色認(rèn)知階段3、角色實(shí)踐階段一、高職教學(xué)內(nèi)容1、角色固戀2、角色混亂3、角色沖突4、角色失敗二、高職新生常見角色轉(zhuǎn)換障礙教學(xué)內(nèi)容1、角色固戀二、高職新生常見角色轉(zhuǎn)換障礙教學(xué)內(nèi)容1、心理喪失太大；2、社會(huì)閱歷不足；3、懷舊心理傾向。三、高職新生角色轉(zhuǎn)換障礙產(chǎn)生的原因及心理調(diào)適（一）高職新生角色轉(zhuǎn)換障礙產(chǎn)生的原因教學(xué)內(nèi)容1、心理喪失太大；三、高職新生角色轉(zhuǎn)換障礙產(chǎn)生的原教學(xué)內(nèi)容1、要有正確的自我評價(jià)2、要明晰適當(dāng)?shù)慕巧庾R3、學(xué)會(huì)正確運(yùn)用心理自衛(wèi)機(jī)制（二）高職新生角色轉(zhuǎn)換障礙的心理調(diào)適教學(xué)內(nèi)容1、要有正確的自我評價(jià)（二）高職新生角色轉(zhuǎn)換障礙的第三節(jié)高職新生的環(huán)境適應(yīng)與心理調(diào)適教學(xué)內(nèi)容第三節(jié)高職新生的環(huán)境適應(yīng)與心理調(diào)適教學(xué)內(nèi)容教學(xué)內(nèi)容（一）生活環(huán)境的變化（二）學(xué)習(xí)環(huán)境的變化（三）人際關(guān)系的變化（四）管理環(huán)境的變化一、高職生活新變化教學(xué)內(nèi)容（一）生活環(huán)境的變化一、高職生活新變化

教學(xué)內(nèi)容二、高職新生環(huán)境適應(yīng)不良的主要表現(xiàn)

（一）理想與現(xiàn)實(shí)差異帶來失望與迷惘（二）自我評價(jià)失調(diào)導(dǎo)致自卑與懷疑教學(xué)內(nèi)容二、高職新生環(huán)境適應(yīng)不良的主要表現(xiàn)（一）理想與（三）人際關(guān)系不良帶來孤獨(dú)與壓抑教學(xué)內(nèi)容（四）時(shí)間安排不當(dāng)帶來空虛與忙亂（五）物質(zhì)需要的劇增帶來拮據(jù)與尷尬（六）對高等職業(yè)教育認(rèn)識的偏差帶來的自輕與自棄（三）人際關(guān)系不良帶來孤獨(dú)與壓抑教學(xué)內(nèi)容（四）時(shí)間安排不當(dāng)帶1、積極悅納自我2、不過分追求完美

教學(xué)內(nèi)容三、高職新生環(huán)境適應(yīng)不良的心理調(diào)適（一）客觀看待自己1、積極悅納自我教學(xué)內(nèi)容三、高職新生環(huán)境適應(yīng)不良的心理調(diào)適

1、熟悉新的環(huán)境，盡快融入高職新生活2、培養(yǎng)獨(dú)立生活能力，適應(yīng)新的生活環(huán)境3、探索學(xué)習(xí)新方法，增強(qiáng)學(xué)習(xí)自覺性4、主動(dòng)適應(yīng)人際環(huán)境，營造和諧人際關(guān)系教學(xué)內(nèi)容（二）積極適應(yīng)高職生活新環(huán)境1、熟悉新的環(huán)境，盡快融入高職新生活教學(xué)內(nèi)容（二）積極適應(yīng)1、日常生活要有序高職新生從進(jìn)校開始就要注意克服這些不健康的生活現(xiàn)象，做到日常生活有序，要特別防止吸煙、酗酒、沉溺于網(wǎng)絡(luò)、電子游戲等不良生活習(xí)慣。教學(xué)內(nèi)容

（三）培養(yǎng)健康的生活方式

1、日常生活要有序教學(xué)內(nèi)容（三）培養(yǎng)健康的生活方式2、休息娛樂要有益3、個(gè)人消費(fèi)要有度4、社會(huì)交往要自尊5、專業(yè)學(xué)習(xí)要勤奮教學(xué)內(nèi)容2、休息娛樂要有益教學(xué)內(nèi)容1、重新確立奮斗目標(biāo)是高職生活成敗的關(guān)鍵。2、新的目標(biāo)的確立。3、新的目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

教學(xué)內(nèi)容（四）升華理想，確定新的奮斗目標(biāo)1、重新確立奮斗目標(biāo)是高職生活成敗的關(guān)鍵。教學(xué)內(nèi)容（四）升高職大學(xué)生朋友，高職學(xué)習(xí)階段是高職大學(xué)生人生的重要階段，大學(xué)一年級又是關(guān)鍵時(shí)期，它是一個(gè)人人生的新起點(diǎn)，也是高職大學(xué)生從中學(xué)向大學(xué)過渡的重要階段。為了盡快適應(yīng)高職的學(xué)習(xí)、生活，你們應(yīng)積極調(diào)整心態(tài)，主動(dòng)去適應(yīng)各種改變。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己不因生活環(huán)境不適應(yīng)而產(chǎn)生失望感，不因人際關(guān)系不適應(yīng)而產(chǎn)生孤獨(dú)感，不因在中學(xué)時(shí)的優(yōu)勢消失而產(chǎn)生失落感的時(shí)候，說明個(gè)人已經(jīng)順利適應(yīng)大學(xué)的生活了。結(jié)束語高職大學(xué)生朋友，高職學(xué)習(xí)階段是高職大學(xué)生人生的重要階段心靈求索我夢中的大學(xué)是名牌重點(diǎn)大學(xué)，然而，天有不測風(fēng)云，正值高考的時(shí)候，一場大病使我與夢想擦肩而過，被現(xiàn)在就讀的這所高職學(xué)院錄取。當(dāng)我收到錄取通知書的時(shí)候，有人對我說，高等職業(yè)教育是朝陽事業(yè)，是培養(yǎng)高等技術(shù)應(yīng)用性人才的搖籃，大有前途，鼓勵(lì)我珍惜機(jī)會(huì)，好好學(xué)習(xí)，立志成才；也有人告訴我，高等職業(yè)教育是低于專科層次的教育，高等職業(yè)教育是“二流教育”，高職大學(xué)生在社會(huì)上沒地位，并竭力勸我復(fù)讀一年，來年再?zèng)_刺重點(diǎn)名牌大學(xué)。由于家庭經(jīng)濟(jì)困難，在猶豫、徘徊之中，我還是選擇了高職院校，步入了高職學(xué)院的大門。幾天來，我通過學(xué)院的入學(xué)教育，以及輔導(dǎo)員、班主任對高等職業(yè)教育的宣傳、講解，我對高等職業(yè)教育有了一定的了解，但“高等職業(yè)教育是低于?？茖哟蔚慕逃?，高等職業(yè)教育是‘二流教育’，高職大學(xué)生在社會(huì)上沒地位”一直在我耳邊縈繞，特別是當(dāng)我收到一封封高中同學(xué)從名牌重點(diǎn)大學(xué)給我的來信，暢談他們的喜悅與感受的時(shí)候，我就更羨慕他們，心理就更加自卑、苦悶、消沉，后悔當(dāng)初的選擇，我吶喊：完了，前途完了！一切都完了，我不知道我該怎么辦？我真想放棄高職的學(xué)習(xí)……——摘自一個(gè)高職新生的日記

同學(xué)，步入了高等職業(yè)院校，你是否有過同樣的煩惱和困惑呢？“勁從愛來，愛從知生”，放飛理想，就讓我們從認(rèn)識高等職業(yè)教育，認(rèn)識自己，從心理健康做起吧，成功之路將會(huì)從這里開始延伸……心靈求索我夢中的大學(xué)是名牌重點(diǎn)大學(xué)，然而，天有不測風(fēng)心靈求索我們每個(gè)人在社會(huì)上都有一些不同的身份，也總要扮演與身份相適應(yīng)的特定角色。同一個(gè)人一般也擁有多重角色。下面是甲乙兩位同學(xué)關(guān)于角色問題的對話：甲：一個(gè)人應(yīng)該做什么就像什么。如，在家是父母的孩子，就應(yīng)該是個(gè)孩子的樣子，活潑自在，輕松隨意；在學(xué)校是個(gè)學(xué)生，就應(yīng)該遵守校規(guī)校紀(jì)，上課專心聽講，積極思考；拜訪長輩應(yīng)該有一個(gè)晚輩的樣子；出門旅游又該有一個(gè)游客的樣子，當(dāng)了大學(xué)生了仍像個(gè)中學(xué)生，這樣的人一點(diǎn)都不靈活，不可愛。乙：如果一個(gè)人不斷地變來變?nèi)?，哪個(gè)是真正的自己？活得累不累？干嗎不按自己真正的性格和想法去生活，而要變成一個(gè)個(gè)面具人呢？

甲乙雙方觀點(diǎn)不一致，誰都不能說服對方。甲乙兩位同學(xué)的觀點(diǎn)誰是誰非呢？心靈求索我們每個(gè)人在社會(huì)上都有一些不同的身份，也心靈求索記得上小學(xué)時(shí)，老師就教育我們：長大要考大學(xué)。從小學(xué)到初中，再從初中到高中，考大學(xué)是我唯一的目標(biāo)。今天，夢已圓，我終于跨進(jìn)了高職學(xué)院的大門。然而，眼前的大學(xué)讓我欣喜讓我憂，我由此陷入迷茫與惆悵。美麗的校園、漂亮的教學(xué)樓、寧靜的圖書館、明亮的教室，先進(jìn)的實(shí)驗(yàn)儀器……這一切都讓我這個(gè)只見過鋤頭和鐵鍬的農(nóng)村娃感到無比興奮：我真的走進(jìn)了夢境中的知識海洋和科學(xué)殿堂嗎？然而，曾記得中學(xué)的老師這樣告訴我們：“你們現(xiàn)在要努力學(xué)習(xí)，刻苦刻苦再刻苦，中學(xué)是苦水里泡出來的，大學(xué)是在糖水里泡著的。”現(xiàn)在高年級的師兄師姐們也以同樣的口吻告訴我：“高職學(xué)習(xí)很輕松，混混就有60分?！保M(jìn)入高職，我真的可以歇一歇了嗎？我感到矛盾和困惑；雄心勃勃的我難道真過于天真了嗎？我仿佛失去了自己的目標(biāo)，如同一艘迷失了航向的小船，在茫茫的大海上飄蕩?！砸粋€(gè)高職新生的日記

高職新生朋友，你有過這樣的心理體驗(yàn)嗎，如果你遇到這樣的矛盾與困惑，又如何面對呢？心靈求索記得上小學(xué)時(shí)，老師就教育我們：長大要考大學(xué)。從我是誰?這是一個(gè)奇怪的問題吧?但很多人會(huì)提出這個(gè)問題。古代畫家唐伯虎曾作過一篇“自畫相”——“我問你是誰?你原來是我。我本不認(rèn)得你，你卻認(rèn)得我。你我百年后，有你沒了我!”，先看看這個(gè)問題究竟在問什么?是問“我”是什么構(gòu)成的?“我”是什么意思?我的社會(huì)位置在哪里?我究竟扮演著什么樣的社會(huì)角色?想想看，怎樣就是“你”了?心靈互動(dòng)我是誰?這是一個(gè)奇怪的問題吧?但很多人會(huì)提出這個(gè)問題。古代

廣州大學(xué)城的一個(gè)新生由于不適應(yīng)軍訓(xùn)生活，不習(xí)慣食堂飯菜口味，加上媽媽未能在大學(xué)城附近租到房子照顧他，一時(shí)想不開，縱身從宿舍樓躍下身亡。心靈互動(dòng)廣州大學(xué)城的一個(gè)新生由于不適應(yīng)軍訓(xùn)生活，不習(xí)慣食堂飯菜口資料卡自覺角色是指角色承擔(dān)者明確意識到個(gè)人應(yīng)承擔(dān)的責(zé)任，并盡力地用行動(dòng)去實(shí)踐。不自覺角色是指角色承擔(dān)者未明確意識到個(gè)人所應(yīng)承擔(dān)的責(zé)任，或有明確的角色意識卻有意無意地不去實(shí)踐該角色。資料卡自覺角色是指角色承擔(dān)者明確意識到個(gè)人應(yīng)承擔(dān)的責(zé)資料卡到2004年底，全國共招收普通本科、高職（?？疲W(xué)生447.34萬人，其中高職（?？疲┰盒Ｕ猩?37.43萬人，在校學(xué)生達(dá)595.65萬人，分別占全國普通高校招生數(shù)的53.1%和在校學(xué)生數(shù)的44.7%。到2004年底，全國共有普通高校1731所，其中高職（?？疲┰盒?047所，占全國普通高等學(xué)?？倲?shù)的60.5%，基本上形成了每個(gè)地市至少設(shè)置一所高等職業(yè)院校的格局，高職院校已成為與地方經(jīng)濟(jì)、社會(huì)發(fā)展和人民群眾利益聯(lián)系最直接、最密切的高等教育辦學(xué)機(jī)構(gòu)。資料卡到2004年底，全國共招收普通本科、高職（?？疲W(xué)每一次的加油，每一次的努力都是為了下一次更好的自己。1月-231月-23Monday,January2,2023天生我材必有用，千金散盡還復(fù)來。23:03:0123:03:0123:031/2/202311:03:01PM安全象只弓，不拉它就松，要想保安全，常把弓弦繃。1月-2323:03:0123:03Jan-2302-Jan-23得道多助失道寡助，掌控人心方位上。23:03:0123:03:0123:03Monday,January2,2023安全在于心細(xì)，事故出在麻痹。1月-231月-2323:03:0123:03:01January2,2023加強(qiáng)自身建設(shè)，增強(qiáng)個(gè)人的休養(yǎng)。2023年1月2日11:03下午1月-231月-23擴(kuò)展市場，開發(fā)未來，實(shí)現(xiàn)現(xiàn)在。02一月202311:03:01下午23:03:011月-23做專業(yè)的企業(yè)，做專業(yè)的事情，讓自己專業(yè)起來。一月2311:03下午1月-2323:03January2,2023時(shí)間是人類發(fā)展的空間。2023/1/223:03:0123:03:0102January2023科學(xué)，你是國力的靈魂；同時(shí)又是社會(huì)發(fā)展的標(biāo)志。11:03:01下午11:03下午23:03:011月-23每天都是美好的一天，新的一天開啟。1月-231月-2323:0323:03:0123:03:01Jan-23人生不是自發(fā)的自我發(fā)展，而是一長串機(jī)緣。事件和決定，這些機(jī)緣、事件和決定在它們實(shí)現(xiàn)的當(dāng)時(shí)是取決于我們的意志的。2023/1/223:03:01Monday,January2,2023感情上的親密，發(fā)展友誼；錢財(cái)上的親密，破壞友誼。1月-232023/1/223:03:011月-23謝謝大家！每一次的加油，每一次的努力都是為了下一次更好的自己。12月-第一章轉(zhuǎn)換角色與適應(yīng)環(huán)境第一章轉(zhuǎn)換角色與適應(yīng)環(huán)境目的要求認(rèn)識高等職業(yè)教育，了解高職新生角色的轉(zhuǎn)換、高職生活新變化，學(xué)習(xí)高職新生環(huán)境適應(yīng)不良的心理調(diào)試。目的要求認(rèn)識高等職業(yè)教育，了解高職新生角色的轉(zhuǎn)換、高第一節(jié)步入高等職業(yè)教育教學(xué)內(nèi)容第一節(jié)步入高等職業(yè)教育教學(xué)內(nèi)容

1、高等職業(yè)教育的性質(zhì)

2、高等職業(yè)教育的培養(yǎng)目標(biāo)

教學(xué)內(nèi)容一、打造高技能“銀領(lǐng)”人才的高等職業(yè)教育（一）高等職業(yè)教育的性質(zhì)與培養(yǎng)目標(biāo)1、高等職業(yè)教育的性質(zhì)教學(xué)內(nèi)容一、打造高技能“銀領(lǐng)”人才

1、高等職業(yè)教育是我國高等教育不可缺少的重要組成部分。2、高等職業(yè)教育是全面提高全民族科學(xué)文化素質(zhì)的重要途徑。3、高等職業(yè)教育對社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展非常重要。4、高等職業(yè)教育的發(fā)展是符合世界教育發(fā)展潮流的。（二）我國高等職業(yè)教育的地位教學(xué)內(nèi)容1、高等職業(yè)教育是我國高等教育不可缺少的重要組成部分。（二（三）我國高等職業(yè)教育的人才培養(yǎng)模式教學(xué)內(nèi)容（四）全面建設(shè)小康社會(huì)呼喚高技能“銀領(lǐng)”人才（三）我國高等職業(yè)教育的人才培養(yǎng)模式教學(xué)內(nèi)容（四）全面建設(shè)小心靈互動(dòng)探討現(xiàn)在大學(xué)就業(yè)情況心靈互動(dòng)探討現(xiàn)在大學(xué)就業(yè)情況心靈互動(dòng)議一議：高職生初次就業(yè)率何以高于本科生?心靈互動(dòng)議一議：高職生初次就業(yè)率何以高于本科生?二、高職學(xué)習(xí)階段是人生發(fā)展的新階段（一）高職階段是高職大學(xué)生世界觀、人生觀形成的關(guān)鍵時(shí)期。（二）高職階段是高職大學(xué)生開發(fā)智能、掌握專業(yè)技能的黃金時(shí)期時(shí)期。（三）高職階段是高職大學(xué)生全面和諧發(fā)展的重要時(shí)期。教學(xué)內(nèi)容二、高職學(xué)習(xí)階段是人生發(fā)展的新階段（一）高職階段是高職大三、高放飛理想從心理健康做起教學(xué)內(nèi)容（一）心理健康教育是高職新生入學(xué)后的重要一課（二）心理健康教育是高職新生入學(xué)后的重要一課（三）心理健康教育是高職新生順利完成轉(zhuǎn)變的重要條件三、高放飛理想從心理健康做起教學(xué)內(nèi)容（一）心理健康教育是高職第二節(jié)高職新生的角色轉(zhuǎn)換與心理調(diào)適教學(xué)內(nèi)容第二節(jié)高職新生的角色轉(zhuǎn)換與心理調(diào)適教學(xué)內(nèi)容教學(xué)內(nèi)容1、角色認(rèn)知階段3、角色實(shí)踐階段2、角色認(rèn)同階段4、角色形成階段一、高職新生社會(huì)角色新變化（一）角色與社會(huì)角色（二）高職新生的角色轉(zhuǎn)換教學(xué)內(nèi)容1、角色認(rèn)知階段3、角色實(shí)踐階段一、高職教學(xué)內(nèi)容1、角色固戀2、角色混亂3、角色沖突4、角色失敗二、高職新生常見角色轉(zhuǎn)換障礙教學(xué)內(nèi)容1、角色固戀二、高職新生常見角色轉(zhuǎn)換障礙教學(xué)內(nèi)容1、心理喪失太大；2、社會(huì)閱歷不足；3、懷舊心理傾向。三、高職新生角色轉(zhuǎn)換障礙產(chǎn)生的原因及心理調(diào)適（一）高職新生角色轉(zhuǎn)換障礙產(chǎn)生的原因教學(xué)內(nèi)容1、心理喪失太大；三、高職新生角色轉(zhuǎn)換障礙產(chǎn)生的原教學(xué)內(nèi)容1、要有正確的自我評價(jià)2、要明晰適當(dāng)?shù)慕巧庾R3、學(xué)會(huì)正確運(yùn)用心理自衛(wèi)機(jī)制（二）高職新生角色轉(zhuǎn)換障礙的心理調(diào)適教學(xué)內(nèi)容1、要有正確的自我評價(jià)（二）高職新生角色轉(zhuǎn)換障礙的第三節(jié)高職新生的環(huán)境適應(yīng)與心理調(diào)適教學(xué)內(nèi)容第三節(jié)高職新生的環(huán)境適應(yīng)與心理調(diào)適教學(xué)內(nèi)容教學(xué)內(nèi)容（一）生活環(huán)境的變化（二）學(xué)習(xí)環(huán)境的變化（三）人際關(guān)系的變化（四）管理環(huán)境的變化一、高職生活新變化教學(xué)內(nèi)容（一）生活環(huán)境的變化一、高職生活新變化

教學(xué)內(nèi)容二、高職新生環(huán)境適應(yīng)不良的主要表現(xiàn)

（一）理想與現(xiàn)實(shí)差異帶來失望與迷惘（二）自我評價(jià)失調(diào)導(dǎo)致自卑與懷疑教學(xué)內(nèi)容二、高職新生環(huán)境適應(yīng)不良的主要表現(xiàn)（一）理想與（三）人際關(guān)系不良帶來孤獨(dú)與壓抑教學(xué)內(nèi)容（四）時(shí)間安排不當(dāng)帶來空虛與忙亂（五）物質(zhì)需要的劇增帶來拮據(jù)與尷尬（六）對高等職業(yè)教育認(rèn)識的偏差帶來的自輕與自棄（三）人際關(guān)系不良帶來孤獨(dú)與壓抑教學(xué)內(nèi)容（四）時(shí)間安排不當(dāng)帶1、積極悅納自我2、不過分追求完美

教學(xué)內(nèi)容三、高職新生環(huán)境適應(yīng)不良的心理調(diào)適（一）客觀看待自己1、積極悅納自我教學(xué)內(nèi)容三、高職新生環(huán)境適應(yīng)不良的心理調(diào)適

1、熟悉新的環(huán)境，盡快融入高職新生活2、培養(yǎng)獨(dú)立生活能力，適應(yīng)新的生活環(huán)境3、探索學(xué)習(xí)新方法，增強(qiáng)學(xué)習(xí)自覺性4、主動(dòng)適應(yīng)人際環(huán)境，營造和諧人際關(guān)系教學(xué)內(nèi)容（二）積極適應(yīng)高職生活新環(huán)境1、熟悉新的環(huán)境，盡快融入高職新生活教學(xué)內(nèi)容（二）積極適應(yīng)1、日常生活要有序高職新生從進(jìn)校開始就要注意克服這些不健康的生活現(xiàn)象，做到日常生活有序，要特別防止吸煙、酗酒、沉溺于網(wǎng)絡(luò)、電子游戲等不良生活習(xí)慣。教學(xué)內(nèi)容

（三）培養(yǎng)健康的生活方式

1、日常生活要有序教學(xué)內(nèi)容（三）培養(yǎng)健康的生活方式2、休息娛樂要有益3、個(gè)人消費(fèi)要有度4、社會(huì)交往要自尊5、專業(yè)學(xué)習(xí)要勤奮教學(xué)內(nèi)容2、休息娛樂要有益教學(xué)內(nèi)容1、重新確立奮斗目標(biāo)是高職生活成敗的關(guān)鍵。2、新的目標(biāo)的確立。3、新的目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

教學(xué)內(nèi)容（四）升華理想，確定新的奮斗目標(biāo)1、重新確立奮斗目標(biāo)是高職生活成敗的關(guān)鍵。教學(xué)內(nèi)容（四）升高職大學(xué)生朋友，高職學(xué)習(xí)階段是高職大學(xué)生人生的重要階段，大學(xué)一年級又是關(guān)鍵時(shí)期，它是一個(gè)人人生的新起點(diǎn)，也是高職大學(xué)生從中學(xué)向大學(xué)過渡的重要階段。為了盡快適應(yīng)高職的學(xué)習(xí)、生活，你們應(yīng)積極調(diào)整心態(tài)，主動(dòng)去適應(yīng)各種改變。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己不因生活環(huán)境不適應(yīng)而產(chǎn)生失望感，不因人際關(guān)系不適應(yīng)而產(chǎn)生孤獨(dú)感，不因在中學(xué)時(shí)的優(yōu)勢消失而產(chǎn)生失落感的時(shí)候，說明個(gè)人已經(jīng)順利適應(yīng)大學(xué)的生活了。結(jié)束語高職大學(xué)生朋友，高職學(xué)習(xí)階段是高職大學(xué)生人生的重要階段心靈求索我夢中的大學(xué)是名牌重點(diǎn)大學(xué)，然而，天有不測風(fēng)云，正值高考的時(shí)候，一場大病使我與夢想擦肩而過，被現(xiàn)在就讀的這所高職學(xué)院錄取。當(dāng)我收到錄取通知書的時(shí)候，有人對我說，高等職業(yè)教育是朝陽事業(yè)，是培養(yǎng)高等技術(shù)應(yīng)用性人才的搖籃，大有前途，鼓勵(lì)我珍惜機(jī)會(huì)，好好學(xué)習(xí)，立志成才；也有人告訴我，高等職業(yè)教育是低于專科層次的教育，高等職業(yè)教育是“二流教育”，高職大學(xué)生在社會(huì)上沒地位，并竭力勸我復(fù)讀一年，來年再?zèng)_刺重點(diǎn)名牌大學(xué)。由于家庭經(jīng)濟(jì)困難，在猶豫、徘徊之中，我還是選擇了高職院校，步入了高職學(xué)院的大門。幾天來，我通過學(xué)院的入學(xué)教育，以及輔導(dǎo)員、班主任對高等職業(yè)教育的宣傳、講解，我對高等職業(yè)教育有了一定的了解，但“高等職業(yè)教育是低于?？茖哟蔚慕逃叩嚷殬I(yè)教育是‘二流教育’，高職大學(xué)生在社會(huì)上沒地位”一直在我耳邊縈繞，特別是當(dāng)我收到一封封高中同學(xué)從名牌重點(diǎn)大學(xué)給我的來信，暢談他們的喜悅與感受的時(shí)候，我就更羨慕他們，心理就更加自卑、苦悶、消沉，后悔當(dāng)初的選擇，我吶喊：完了，前途完了！一切都完了，我不知道我該怎么辦？我真想放棄高職的學(xué)習(xí)……——摘自一個(gè)高職新生的日記

同學(xué)，步入了高等職業(yè)院校，你是否有過同樣的煩惱和困惑呢？“勁從愛來，愛從知生”，放飛理想，就讓我們從認(rèn)識高等職業(yè)教育，認(rèn)識自己，從心理健康做起吧，成功之路將會(huì)從這里開始延伸……心靈求索我夢中的大學(xué)是名牌重點(diǎn)大學(xué)，然而，天有不測風(fēng)心靈求索我們每個(gè)人在社會(huì)上都有一些不同的身份，也總要扮演與身份相適應(yīng)的特定角色。同一個(gè)人一般也擁有多重角色。下面是甲乙兩位同學(xué)關(guān)于角色問題的對話：甲：一個(gè)人應(yīng)該做什么就像什么。如，在家是父母的孩子，就應(yīng)該是個(gè)孩子的樣子，活潑自在，輕松隨意；在學(xué)校是個(gè)學(xué)生，就應(yīng)該遵守校規(guī)校紀(jì)，上課專心聽講，積極思考；拜訪長輩應(yīng)該有一個(gè)晚輩的樣子；出門旅游又該有一個(gè)游客的樣子，當(dāng)了大學(xué)生了仍像個(gè)中學(xué)生，這樣的人一點(diǎn)都不靈活，不可愛。乙：如果一個(gè)人不斷地變來變?nèi)?，哪個(gè)是真正的自己？活得累不累？干嗎不按自己真正的性格和想法去生活，而要變成一個(gè)個(gè)面具人呢？

甲乙雙方觀點(diǎn)不一致，誰都不能說服對方。甲乙兩位同學(xué)的觀點(diǎn)誰是誰非呢？心靈求索我們每個(gè)人在社會(huì)上都有一些不同的身份，也心靈求索記得上小學(xué)時(shí)，老師就教育我們：長大要考大學(xué)。從小學(xué)到初中，再從初中到高中，考大學(xué)是我唯一的目標(biāo)。今天，夢已圓，我終于跨進(jìn)了高職學(xué)院的大門。然而，眼前的大學(xué)讓我欣喜讓我憂，我由此陷入迷茫與惆悵。美麗的校園、漂亮的教學(xué)樓、寧靜的圖書館、明亮的教室，先進(jìn)的實(shí)驗(yàn)儀器……這一切都讓我這個(gè)只見過鋤頭和鐵鍬的農(nóng)村娃感到無比興奮：我真的走進(jìn)了夢境中的知識海洋和科學(xué)殿堂嗎？然而，曾記得中學(xué)的老師這樣告訴我們：“你們現(xiàn)在要努力學(xué)習(xí)，刻苦刻苦再刻苦，中學(xué)是苦水里泡出來的，大學(xué)是在糖水里泡著的?！爆F(xiàn)在高年級的師兄師姐們也以同樣的口吻告訴我：“高職學(xué)習(xí)很輕松，混混就有60分。”，進(jìn)入高職，我真的可以歇一歇了嗎？我感到矛盾和困惑；雄心勃勃的我難道真過于天真了嗎？我仿佛失去了自己的目標(biāo)，如同一艘迷失了航向的小船，在茫茫的大海上飄蕩?！砸粋€(gè)高職新生的日記

高職新生朋友，你有過這樣的心理體驗(yàn)嗎，如果你遇到這樣的矛盾與困惑，又如何面對呢？心靈求索記得上小學(xué)時(shí)，老師就教育我們：長大要考大學(xué)。從我是誰?這是一個(gè)奇怪的問題吧?但很多人會(huì)提出這個(gè)問題。古代畫家唐伯虎曾作過一篇“自畫相”——“我問你是誰?你原來是我。我本不認(rèn)得你，你卻認(rèn)得我。你我百年后，有你沒了我!”，先看看這個(gè)問題究竟在問什么?是問“我”是什么構(gòu)成的?“我”是什么意思?我的社會(huì)位置在哪里?我究竟扮演著什么樣的社會(huì)角色?想想看，怎樣就是“你”了?心靈互動(dòng)我是誰?這是一個(gè)奇怪的問題吧?但很多人會(huì)提出這個(gè)問題。古代

廣州大學(xué)城的一個(gè)新生由于不適應(yīng)軍訓(xùn)生活，不習(xí)慣食堂飯菜口味，加上媽媽未能在大學(xué)城附近租到房子照顧他，一時(shí)想不開，縱身從宿舍樓躍下身亡。心靈互動(dòng)廣州大學(xué)城的一個(gè)新生由于不適應(yīng)軍訓(xùn)生活，不習(xí)慣食堂飯菜口資料卡自覺角色是指角色承擔(dān)者明確意識到個(gè)人應(yīng)承擔(dān)的責(zé)任，并盡力地用行動(dòng)去實(shí)踐。不自覺角色是指角色承擔(dān)者未明確意識到個(gè)人所應(yīng)承擔(dān)的責(zé)任，或有明確的角色意識卻有意無意地不去實(shí)踐該角色。資料卡自覺角色是指角色承擔(dān)者明確意識到個(gè)人應(yīng)承擔(dān)的責(zé)資料卡到2004年底，全國共招收普通本科、高職（?？疲W(xué)生447.34萬