新版南方醫(yī)科大學(xué)兒少衛(wèi)生與婦幼保健學(xué)考研經(jīng)驗考研參考書考研真題

5/5新版南方醫(yī)科大學(xué)兒少衛(wèi)生與婦幼保健學(xué)考研經(jīng)驗考研參考書考研真題又是一年考研時節(jié)，每年這個時候都是考驗的重要時刻，我是從大三上學(xué)

期學(xué)習(xí)開始備考的，也跟大家一樣，復(fù)習(xí)的時候除了學(xué)習(xí)，還經(jīng)?？匆恍W(xué)姐

學(xué)長們的考研經(jīng)驗，希望可以在他們的經(jīng)驗里找到可以幫助自己的學(xué)習(xí)方法。

我今年成功上岸啦，所以跟大家分享一下我的學(xué)習(xí)經(jīng)驗，希望大家可以在

我的經(jīng)歷里找到對你們學(xué)習(xí)有幫助的信息！

其實一開始，關(guān)于考研我還是有一些抗拒的，感覺考研既費時間又費精力，可是后來慢慢的我發(fā)現(xiàn)考研真的算是一門修行，需要我用很多時間才能夠深入

的理解它，所謂風(fēng)雨之后方見才害怕難過，所以在室友們的鼓勵和支持下，我

們一起踏上了考研之路。

雖然當(dāng)時不知道結(jié)局是怎樣，但是既然選擇了，為了不讓自己的努力平白

的付出，說什么都要堅持下去！

因為是這一路的所思所想，所以這篇經(jīng)驗貼稍微有一些長，字?jǐn)?shù)上有一些多，分為英語和政治以及專業(yè)課備考經(jīng)驗。

看書確實是需要方法的，不然也不會有人考上有人考不上，在借鑒別人的

方法時候，一定要融合自己特點。

注：文章結(jié)尾有彩蛋，內(nèi)附詳細(xì)資料及下載，還勞煩大家耐心仔細(xì)閱讀。

南方醫(yī)科大學(xué)兒少衛(wèi)生與婦幼保健學(xué)的初試科目為：

（101）思想政治理論

（201）英語一

（600）衛(wèi)生綜合（學(xué)術(shù)）或（697）基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)綜合

參考書目為：

1、《流行病學(xué)》，人民衛(wèi)生出版社，李立明，第五版

2、《衛(wèi)生統(tǒng)計學(xué)》，人民衛(wèi)生出版社，方積乾，第五版

3、《職業(yè)衛(wèi)生與職業(yè)醫(yī)學(xué)》，人民衛(wèi)生出版社，金泰廙，第五版

4、《環(huán)境衛(wèi)生學(xué)》，人民衛(wèi)生出版社，楊克敵，第五版

5、《營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)》，人民衛(wèi)生出版社，吳坤，第五版

先說一下我的英語單詞復(fù)習(xí)策略

1、單詞

背單詞很重要，一定要背單詞，而且要反復(fù)背?。?！你只要每天背1-2個

小時，不要去糾結(jié)記住記不住的問題，你要做的就是不斷的背，時間久了自然

就記住了。

考察英語單詞的題目表面上看難度不大，但5500個考研單詞，量算是非

常多了。我們可以將其區(qū)分為三類：高頻核心詞、基礎(chǔ)詞和生僻詞，分別從各

自的特點掌握。

（1）高頻核心詞

單詞書可以用《木糖英語單詞閃電版》，真題用書是《木糖英語真題手譯》里面的單詞都是從歷年考研英語中根據(jù)考試頻率來編寫的。

核心，顧名思義重中之重。對于這類詞匯，一方面我們可以用分類記憶法，另一方面我們可以用比較記憶法。

分類記憶法，這種方法指的是把同類詞匯收集在一起同時記憶。將同類詞

匯放在一起記憶，當(dāng)遇到其中一個詞時，頭腦中出現(xiàn)的就是一組詞，效率提高

的同時，也增強(qiáng)了我們寫作用詞的準(zhǔn)確度和自由度。例如：damp，wet，dank，moist，humid都含“潮濕的”意思。damp指“輕度潮濕,使人感覺

不舒服的”。wet指“含水分或其他液體的”、“濕的”。moist指“微濕

的”、“濕潤的”,常含“不十分干，此濕度是令人愉快的”意思。humid為正式用語,常表示“空氣中濕度大的”。比較記憶法，這種方法指的是把形近詞放在一起，加以區(qū)別來掌握單詞的方法。記憶時把一組組，一對對的單詞同時記憶，在記住單詞拼寫的同時，還掌握了詞與詞的區(qū)別和各自特殊的用法，于是

將平時極易混淆的單詞清楚區(qū)別開來。例如：attitude態(tài)度，看法；gratitude感激，感謝；latitude緯度；longitude經(jīng)度。

（2）基礎(chǔ)詞

這類詞匯是初高中學(xué)過的，不要以為很簡單不當(dāng)回事兒哦，往往在歷年考

研英語作文中很多大家就寫不出來需要用到的基礎(chǔ)詞匯。

這一類詞匯，我么可以巧妙應(yīng)用時間差強(qiáng)化記憶。遵循人的記憶規(guī)律，區(qū)

別開時間段，每隔幾個鐘頭重復(fù)記憶，效果自然會更好。建議大家平時針對一

定數(shù)量的單詞量進(jìn)行反復(fù)記憶，中間間隔的時間不宜過長，兩至三個小時為妙。然后，每隔幾天后再把此前背過的單詞復(fù)習(xí)一遍，如此循環(huán)下去，單詞的任務(wù)

量會越來越輕，自信也會相應(yīng)提高。一件看似無聊單調(diào)的事情，在合理的時間

安排中，變得不再枯燥，效率自然也就高了。但是，這種學(xué)習(xí)方法要求你必須

能夠堅持下去。

（3）生僻詞

這類詞匯我們可以根據(jù)常見搭配還有真題例句來加深理解。

需要強(qiáng)調(diào)的是：不要想一口氣吃成一個大胖子，不要想背一遍就能熟記，

需要每日堅持單詞，并且要攻克熟詞掌握生義（比如coin不僅是表示“硬幣”，還有“編造，捏造”的意思）。單詞背一遍是沒用的，背兩遍運氣好能過線(大部分過不了)，想要十拿九穩(wěn)至少背五輪吧！

英語基礎(chǔ)很好的每天背50個左右單詞，英語基礎(chǔ)較好的每天背30個左右單詞，英語基礎(chǔ)較差的每天背10個單詞左右。每天早上六點起床趕緊洗漱完

之后就背單詞，先復(fù)習(xí)昨天和前天的單詞，然后再背今天的單詞任務(wù)。背單詞

不要心急，不要圖快，不要想一口氣背完考研5500個單詞，最重要的是基本

功要扎實，要日積月累，要堅持到考研前一天，每天反復(fù)背才能記憶深刻。

除了用以上方法背單詞，我們還可以從詞源學(xué)角度，加入詞根詞綴來幫助

記憶單詞。雖然說加入詞根詞綴會增加自己的單詞量，但是一旦掌握到了他們

的意思，那么就可以一下子記下相同詞根詞綴的一串詞。當(dāng)然，我們不是詞源

學(xué)專家，引用詞根詞綴來記單詞只是為了我們更加容易的掌握比較復(fù)雜難記的

單詞。因此，同學(xué)們不要獨自深究詞根詞綴的用法，以免經(jīng)脈錯亂，走火入魔。

（600）衛(wèi)生綜合（學(xué)術(shù)）專業(yè)課復(fù)習(xí)

接下來我將對專業(yè)課的復(fù)習(xí)進(jìn)行講解，首先確定自己為什么考研，我當(dāng)時前前后后列出來了二十多個必須考研的理由，每次自己想放棄的時候，都會拿來看一下，找到自己前進(jìn)的動力；其次要選定專業(yè)，根據(jù)自己對本專業(yè)的熱愛程度以及對自己未來就業(yè)方向的思考來判斷自己是否需要跨考；最后，在專業(yè)確定的情況下來選擇目標(biāo)院校，這個就可以通過咨詢學(xué)長學(xué)姐或者通過研招信息網(wǎng)來了解一下學(xué)校的基本情況。

二、專業(yè)課的幾種記憶技巧

每個考研學(xué)子都要面臨記憶問題，要背政治、英語作文以及專業(yè)課知識等等，那么怎樣才能記住龐雜的資料，同時不容易忘記呢？

（1）聯(lián)想+順口溜

我的方法是把記憶的東西編故事，把分散的的幾句話的首字抽出來編成順

口溜，并在腦海中想象自己編造的畫面，然后就會記得非?？煲卜浅＠喂蹋@個方法屢試不爽，特別適合記憶多個分散的沒有聯(lián)系的句子。

比如：1、植物化學(xué)物：指植物性食品中除含人體必需營養(yǎng)成分外的一些低分子量生物活性物質(zhì)，是植物的次級代謝產(chǎn)物。主要包括：類胡蘿卜素、植物固醇、皂苷、芥子油苷、多酚、蛋白酶抑制劑、單萜類、植物雌激素、硫化物、植酸等幾大類。2、合理膳食：又稱為平衡膳食，是指提供給機(jī)體種類齊全、數(shù)量充足、比例合適的能量和各種營養(yǎng)素，并與機(jī)體的需要保持平衡，進(jìn)而達(dá)到合理營養(yǎng)、促進(jìn)健康、預(yù)防疾病的膳食。合理膳食要求：提供種類齊全、數(shù)量充足、比例合適的營養(yǎng)素，保證食物安全。3、合理營養(yǎng)：即為平衡而全面的營養(yǎng)。包括兩方面內(nèi)容：一方面為滿足機(jī)體對各種營養(yǎng)素及能量的需要；另一方面為各營養(yǎng)素之間比例要適宜。在這里我們就可以按照某些線索將這幾個知識點串聯(lián)起來，在這里就不過多的向大家進(jìn)行贅述了，大家自己總結(jié)即可。

（2）“艾賓浩斯”升級版

艾賓浩斯記憶曲線，同時也是遺忘曲線，因為人的記憶是有缺陷的，因此會不斷的遺忘，需要重復(fù)的記憶才能確保不會忘記。我之所以稱之為“艾賓浩

斯升級版”，是因為我在“艾賓浩斯曲線”的基礎(chǔ)上加上了自己的學(xué)習(xí)方法，

從而使其成為更加適用于專業(yè)課背誦的方法。在進(jìn)行背誦之前，大家一定要把

筆記工作做好，這樣有利于我們化繁為簡，將筆記與課本進(jìn)行結(jié)合，那么我們

的背誦將會更加具有條理性，我們一定要將筆記盡量做到全面，

比如：1.、量鈣攝入導(dǎo)致高鈣尿，可增加腎結(jié)石的危險性。兒童長期鈣缺

乏和維生素D不足可導(dǎo)致生長發(fā)育遲緩，骨軟化、骨骼變形，嚴(yán)重缺乏者可導(dǎo)致佝僂病，出現(xiàn)“O”形或“X”形腿、肋骨串珠、雞胸等癥狀。中老年人隨年

齡增加，骨骼逐漸脫鈣，尤其是絕經(jīng)婦女因雌激素減少，鈣丟失加快，易引起

骨質(zhì)疏松癥，易患齲齒。2、維生素一般是存在于天然食物中，大多數(shù)的維生素在機(jī)體內(nèi)不能合成，雖然需要量很小，但必須由食物提供；少部分的維生素，

如維生素B3和維生素D可由機(jī)體合成；維生素K和生物素可由腸道細(xì)菌合成，但合成的量并不能完全滿足機(jī)體的需要，因而不能替代從食物中獲得這些維生素。

將筆記整理好之后，我們就可以把自己的專業(yè)課資料劃分為20個單位，

按照艾賓浩斯遺忘曲線的方法標(biāo)號并背誦。這個方法非常得實用，第一，這個

方法把目標(biāo)更加細(xì)化了，每天早上看什么以及晚上學(xué)什么都有明確的規(guī)劃，第二，利用遺忘曲線讓背過的東西反復(fù)加強(qiáng)記憶，做到想忘記都難。

（3）費曼技巧—史上最強(qiáng)學(xué)習(xí)技巧

實施費曼技巧的很重要的一點是：一定要寫下來。而不是在大腦中想，因為我們的大腦的短期記憶容量是非常有限的，所以為了最優(yōu)化使用大腦，我們

需要寫下來，讓大腦騰出空間，做重要的事情。我們在學(xué)習(xí)完之后，可以把自

己學(xué)到的東西用自己的話說給別人聽，可以是在吃飯的路上給家人或朋友打電話，講述自己學(xué)到的知識。當(dāng)我們能用自己的話說出來的時候，說明我們理解

了知識的精髓，同時也加強(qiáng)了我們的記憶，我們可以將相關(guān)內(nèi)容打印下來隨時

隨地進(jìn)行學(xué)習(xí)，就像我所做的這樣：

同時在背誦時一定要做一些模擬題，在這里給大家推薦一下研教新版練習(xí)

題解析，不是依照章節(jié)，而是依照板塊，更適合全面復(fù)習(xí)檢測使用，有利于宏

觀了解。它的編排較為條理清晰，一目了然，容納了重要沖刺知識點，有利于

難題型的解答。這本書都是歷年預(yù)測真題比較準(zhǔn)的，題的質(zhì)量也都不錯，有條

件最好都買，買來一定要做，一些重點題必要的要背一背。

同時，這與公共課的學(xué)習(xí)是基本相通的，做真題要以能夠理解考察的知識

為主，通過逐詞逐句學(xué)習(xí)《木糖英語真題手譯》，把每一句話都理解透徹，達(dá)

到知識無死角，這樣就能把閱讀想要考查的目的了解得一清二楚，還可以將類

似的題型總結(jié)出規(guī)律，這樣一來不怕在考試時拿不到高分。政治也是一樣的思路，看透題背后的本質(zhì)再去練習(xí)和背誦李凡《政治新時器》，無論是專業(yè)課還

是公共課理解知識點后做題可以收到事半功倍的效果。

如上所述，無論是專業(yè)課還是公共課，想要在考場上拿到高分，在平常就

需要徹底理解、徹底掃清真題知識盲區(qū)，把握住真題，才能在考場上一往無前。

（4）學(xué)習(xí)運動雙結(jié)合

每個人注意力集中的時間都是有限的，當(dāng)我們長時間學(xué)習(xí)的時候就會疲憊，因此需要隔一段時間休息一下。如果自己很難集中注意力，老是想著玩手機(jī)，

可以嘗試一下“番茄工作法”手機(jī)定時50分鐘，在這50分鐘內(nèi)完全專心學(xué)習(xí)，時間結(jié)束才能休息。同時為了提高效率，可以在休息的時候做一些運動，我的做法是學(xué)習(xí)2個小時就休息，讓自己躺下冥想5-10分鐘，然后再做100個俯臥撐，再回去繼續(xù)學(xué)習(xí)。

三、寫在后面的話

（1）存在的問題

就像邏輯再嚴(yán)謹(jǐn)?shù)难芯慷紩屑骖櫜坏降牡胤揭粯?，這些方法也存在著一些問題：1.利用“艾賓浩斯升級版”方法時，非常依賴現(xiàn)有資料的權(quán)威性和全面性，如果自己每天背誦的資料存在很大缺陷，那么這種方法注定是失敗的；2.每個人都有適合自己的方法，以上方法并非“放之四海而皆準(zhǔn)”。

（2）關(guān)于報班

報不報班完全看自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度和臨近考試的時間，如果時間充?？梢宰詫W(xué)，網(wǎng)上也有很多名師講解的視頻，自己可以網(wǎng)上搜羅一下。如果時間不夠，自己學(xué)習(xí)進(jìn)度很慢，可以選自報班，在這里提醒一點，很多考研機(jī)構(gòu)都不