研究樂動體育對高中生體質(zhì)健康的影響,體育保健學論文

研究樂動體育對高中生體質(zhì)健康的影響,體育保健學論文研究樂動體育對高中生體質(zhì)健康的影響關于體質(zhì)的論文：研究樂動體育對高中生體質(zhì)健康的影響內(nèi)容摘要：為了研究樂動體育對高中生體質(zhì)健康的影響，采用文獻資料法、實驗法和數(shù)理統(tǒng)計法對樂動體育和教授式教學進行實驗研究。結果表示清楚:樂動體育能改善高中生的身體形態(tài)、增進身體機能、提高身體素質(zhì)，有效促進高中生體質(zhì)健康發(fā)展;傳統(tǒng)教授式教學對高中生的身體素質(zhì)造成負面的影響，速度、爆發(fā)力和耐力素質(zhì)明顯下降;樂動體育課堂教學忽略了體能練習，學生上肢氣力素質(zhì)的發(fā)展受影響。建議:樂動體育教學形式可在高中體育教學中推廣，以全面提升高中生的體質(zhì)健康水平;固然樂動體育能有效提高高中生體質(zhì)健康水平，但課堂教學中也要科學、合理布置體能練習，以促進學生體能協(xié)調(diào)和全面發(fā)展。本文關鍵詞語:樂動體育;體育教學;體質(zhì)健康;Abstract：Inordertostudytheinfluenceofhappysportsonthephysicalhealthofseniorhighschoolstudents,thispaperusesthemethodsofliteraturereview,experimentandmathematicalstatisticstocarryoutanexperimentalstudyonthemusicsportsandtheteachingtypeteaching.Theresultsshowthat:happysportscanimprovethebodyshape,enhancethephysicalfunction,improvethephysicalquality,andeffectivelypromotethehealthydevelopmentofhighschoolstudents.Traditionalteachingmodeshowedanegativeimpactonbodyfitnessofhighschoolstudents,whosespeed,explosiveforceandendurancequalityaresignificantlyreduced.Strengthandconditioningexerciseisignoredintheclassroomteachingofhappysports,andthedevelopmentofstudentsupperlimbstrengthqualityisaffected.Suggestions:happysportsteachingmodecanbepopularizedinhighschoolphysicaleducationteaching,inordertocomprehensivelyimprovethephysicalhealthlevelofhighschoolstudents.Althoughhappysportscaneffectivelyimprovethephysicalhealthlevelofhighschoolstudents,theclassroomteachingshouldalsobescientificandreasonablearrangementofphysicalexercise,inordertopromotethecoordinatedandcomprehensivedevelopmentofstudentsphysicalfitness.課堂教學是培養(yǎng)學科核心素養(yǎng)的主渠道[1]。隨著核心素養(yǎng)的提出，高中體育教學要改良教學方式，促使學生在課堂中積極地“動〞起來，幫助學生在“動〞中享受樂趣、加強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志，逐步構成學科核心素養(yǎng)。但由于受各種因素的影響，當下高中體育課堂中學生動的不多、動得不夠、動得不悅，課堂教學質(zhì)量不容樂觀，不喜歡上體育課的學生大有人在，很多學生學了12年體育仍未把握“一技之長〞，體質(zhì)不強[2,3]。針對上述的問題，提出樂動體育的教學主張，在高中體育教學中施行樂動體育教學實踐與探尋求索，以學生發(fā)展為中心，通過助樂與促動，促使學生在課堂中愿學、樂學，發(fā)展學科核心素養(yǎng)。本文通過樂動體育教學形式和傳統(tǒng)教授式教學形式對高中生體質(zhì)健康影響進行比擬，客觀分析兩種教學形式對高中生體質(zhì)健康的影響效果，為樂動體育的施行與推廣提供參考。1研究對象與方式方法1.1研究對象本文以樂動體育教學形式和傳統(tǒng)教授式教學形式對高中生體質(zhì)健康影響為研究對象，在廣州市增城區(qū)第一中學2022學年高一級中隨機抽取4個班為實驗對象。1.2研究方式方法1.2.1文獻研究法在中國知網(wǎng)、維普以“樂動體育〞“體質(zhì)健康〞為本文關鍵詞語搜集相關文獻進行研讀，查閱與本研究有關的體育教學方面的雜志、書籍，為本研究提供理論參考。1.2.2實驗法在高中體育教學中對實驗對象進行樂動體育教學形式和傳統(tǒng)教授式教學形式的教學實驗比照，比擬兩種教學形式對高中生體質(zhì)健康的影響效果。1.2.3數(shù)理統(tǒng)計法對實驗前后體質(zhì)健康各指標的測量數(shù)據(jù)采用SPSS26.0進行統(tǒng)計處理。2實驗研究步驟2.1實驗分組在實驗對象中隨機抽取2個實驗班、2個對照班，實驗班99人，華而不實男生42人、女生57人，對照班102人，華而不實男生44人、女生58人。2.2實驗步驟2.2.1實驗前測實驗前按(國家學生體質(zhì)健康標準〕(2020年修訂)的測試要求和評分標準對實驗班和對照班學生的體質(zhì)測試指標[身高、體重、肺活量、50米跑、立定跳遠、坐位體前屈、引體向上(男)/仰臥起坐(女)、1000米跑(男)/800米跑(女)]進行測試與評分。2.2.2實驗施行2.2.2.1實驗條件控制為盡量避免在測試經(jīng)過中產(chǎn)生誤差，兩個班的體質(zhì)健康測試在同等條件下進行。兩個班的教學內(nèi)容、進度、場地和器材等教學條件都一樣，且由同一位老師任教。實驗班開展樂動體育教學，對照班采用傳統(tǒng)教授式教學，進行18個周的教學實驗。2.2.2.2樂動體育的概念樂，一是指快樂、樂趣，是身心感受，學生在課堂技能學練中通過努力獲得成功，體驗成功樂趣、運動樂趣。二是指樂于、愿意，是行為態(tài)度，學生在技能學練中體驗樂趣進而激發(fā)其積極性、主動性，構成積極、主動的學習態(tài)度。動，是體育課堂的學練形態(tài)，一是指動體，身體介入學練，課堂中學生積極、主動介入技能學練并到達一定的運動量(練習密度在50%以上，平均心率140-160次/分)，動得夠;二是指動腦，積極考慮，學生在課堂技能學練中積極考慮練習方式方法、合作方式、知識與技能運用、戰(zhàn)術配合，發(fā)揮創(chuàng)新思維，動得活;三是指互動，課堂技能學練中師生、生生和諧互動，構成積極向上的課堂氣氛，動得悅。樂動體育是指在體育教學中以學生發(fā)展為中心，針對學生的學習能力和需求，精心設計、科學組織，以多樣化的教學方式幫助學生在學練中獲得成功、體驗樂趣，激發(fā)學生的學習興趣，調(diào)動學生學習的積極性和主動性，促使學生在課堂中愿學、樂學，進而逐步提高運動能力，構成良好的健康行為和體育品德，增進心身健康的一種體育教學形式[4]。2.2.2.3樂動體育的施行樂動體育圍繞“增加樂的深度、提高動的效度、提升育人高度〞三個關鍵點，以“學、練、賽〞的形式施行教學。(1)改良教學方式，增加樂的深度樂動體育關注學生的差異，主張在課堂教學中針對不同基礎水平的學生因材施教、區(qū)別對待，靈敏運用以學生(自主、合作、探究)學習[5]與老師導(輔導)相結合的多樣化教學方式，讓學生通過自個的努力都能在原有的基礎上獲得進步、獲得成功，深入體驗成功的樂趣，激發(fā)學習興趣，促使學生愿學、樂學。(2)運用組合技術，提高動的效度樂動體育注重組合技術的教學，每節(jié)課都運用不同的組合技術進行學練，引導學生在構造化的組合技術學練中樂于介入、積極考慮、主動探究，促使學生在技能學練中動得夠、動得活、動得悅，把握構造化的知識和技能，提高動的效度。(3)創(chuàng)設比賽情境，提升育人高度樂動體育站在以賽育人的高度創(chuàng)設教學比賽，每節(jié)課結合教學內(nèi)容有目的地組織各種形式的教學比賽，引導學生將基本技術、戰(zhàn)術運用于比賽實戰(zhàn)中，既提高技戰(zhàn)術的綜合運用能力，又培養(yǎng)體育品德。2.2.2.4傳統(tǒng)教授式教學的施行教學內(nèi)容以單個技術為主，采用老師講解，學生聽，老師示范，學生看和模擬，學生練習，老師巡回指導的教授式教法，學生基本在老師的統(tǒng)一要求和指揮下進行學練。2.2.3實驗后測在實驗后再次對實驗班和對照班學生的體質(zhì)測試指標進行測試與評分，進行實驗前后數(shù)據(jù)比照。3實驗結果與分析3.1實驗結果3.1.1實驗前實驗班與對照班學生體質(zhì)健康成績比擬結果實驗前實驗班和對照班學生的體質(zhì)測試指標得分經(jīng)獨立樣本T檢驗(見表1)，各項指標勻呈無顯著性差異(P0.05)，表示清楚實驗前實驗班和對照班學生的身體形態(tài)、身體機能和身體素質(zhì)基本一致。表1實驗前實驗班與對照班學生體質(zhì)健康各指標得分比照3.1.2兩種教學形式對高中生身體形態(tài)的影響結果身高、體重是(國家學生體質(zhì)健康標準〕評價學生身體形態(tài)的重要指標，以體重指數(shù)(BMI)的形式呈現(xiàn)，國際上常用體重指數(shù)(BMI)來衡量人體胖瘦程度。實驗后測結果顯示(見表2)，實驗后實驗班學生的體重指數(shù)平均得分比實驗前增加了3.43分，經(jīng)配對樣本T檢驗，呈非常顯著性差異(P0.01);而對照班學生的體重指數(shù)平均得分比實驗前減少了1.17分，經(jīng)配對樣本T檢驗，呈無顯著性差異(P0.05)。實驗后實驗班與對照班學生的體重指數(shù)平均得分相比，實驗班比對照班學生平均得分高5.16分，經(jīng)獨立樣本T檢驗，呈顯著性差異(P0.05)。從實驗結果表示清楚，樂動體育對高中生的身體形態(tài)有明顯的改善效果，而傳統(tǒng)教授式教學對高中生的身體形態(tài)沒有明顯的改善。表2實驗前后實驗班與對照班學生體重指數(shù)(BMI)得分比照注:**P0.01,*P0.053.1.3兩種教學形式對高中生身體機能的影響結果肺活量是指在最大吸氣后盡力呼氣的氣量，是反映人體生長發(fā)育的重要機能指標，(國家學生體質(zhì)健康標準〕以肺活量來評價學生的身體機能。實驗后測結果顯示(見表3)，實驗后實驗班學生的肺活量平均得分比實驗前增加了5.15分，經(jīng)配對樣本T檢驗，呈非常顯著性差異(P0.01);而對照班學生的肺活量平均得分比實驗前增加了0.89分，經(jīng)配對樣本T檢驗，呈無顯著性差異(P0.05)。實驗后實驗班與對照班學生的肺活量平均得分相比，實驗班比對照班平均得分高2.92分，經(jīng)獨立樣本T檢驗，呈顯著性差異(P0.05)。從實驗結果表示清楚，樂動體育能明顯增進高中生的身體機能，而傳統(tǒng)教授式教學對高中生的身體機能沒有明顯的影響。表3實驗前后實驗班與對照班學生肺活量得分比照注:**P0.01,*P0.053.1.4兩種教學形式對高中生身體素質(zhì)的影響結果身體素質(zhì)一般是指人體在活動中所表現(xiàn)出來的氣力、速度、耐力、靈敏、柔韌等機能，(國家學生體質(zhì)健康標準〕以50米跑、立定跳遠、坐位體前屈、引體向上(男)/仰臥起坐(女)、1000米跑(男)/800米跑(女)來綜合評價學生的身體素質(zhì)。實驗后測結果顯示(見表4)，實驗后實驗班學生的50米跑、立定跳遠、坐位體前屈、引體向上(男)/仰臥起坐(女)和1000米跑(男)/800米跑(女)的平均得分比實驗前分別增加了1.54分、1.71分、2.49分、0.46分和2.35分，經(jīng)配對樣本T檢驗，50米跑、立定跳遠呈顯著性差異(P0.05)，坐位體前屈、1000米跑(男)/800米跑(女)呈非常顯著性差異(P0.01)，引體向上(男)/仰臥起坐(女)呈無顯著性差異(P0.05);而實驗后對照班學生的50米跑、立定跳遠、坐位體前屈、引體向上(男)/仰臥起坐(女)和1000米跑(男)/800米跑(女)的平均得分比實驗前分別減少了1.3分、1.3分、0.78分、0.77分和1.73分，經(jīng)配對樣本T檢驗，50米跑呈顯著性差異(P0.05)，坐位體前屈、引體向上(男)/仰臥起坐(女)呈無顯著性差異(P0.05)，立定跳遠、1000米跑(男)/800米跑(女)呈非常顯著性差異(P0.01)。實驗后，實驗班學生身體素質(zhì)各項指標的平均得分都比對照班學生平均得分高，經(jīng)獨立樣本T檢驗，50米跑呈顯著性差異(P0.05),1000米跑(男)/800米跑(女)呈非常顯著性差異(P0.01)，立定跳遠、坐位體前屈和引體向上(男)/仰臥起坐(女)呈無顯著性差異(P0.05)。從實驗結果表示清楚，樂動體育的教學方式有效促進高中生的身體素質(zhì)發(fā)展，速度、爆發(fā)力、柔韌和耐力素質(zhì)明顯提升;而傳統(tǒng)教授式教學對高中生的身體素質(zhì)造成負面的影響，速度、爆發(fā)力和耐力素質(zhì)明顯下降。表4實驗前后實驗班與對照班學生身體素質(zhì)各指標得分比照注:**P0.01,*P0.053.2兩種教學形式對高中生體質(zhì)健康影響的分析3.2.1樂動體育對促進高中生體質(zhì)健康發(fā)展的分析學生的體質(zhì)健康狀況受遺傳、營養(yǎng)、體育鍛煉和生活作息等因素影響，而在眾多影響因素中，體育鍛煉對學生體質(zhì)健康的影響起重要的作用。運動密度是衡量體育課質(zhì)量和體育鍛煉科學化程度的重要指標，也是影響運動能耗和體質(zhì)健康顯著性改變的主要因素[6]。實驗班采用樂動體育教學形式進行教學，在教學中，老師針對學生的能力和需求，精心設計、科學組織，以多變的教學方式，引導和鼓勵學生去嘗試和挑戰(zhàn)，幫助學生在“學、練、賽〞中把握技能、運用技能，體驗成功的喜悅，享受運動的樂趣，進而調(diào)動學生學習的積極性和主動性，構成積極的學習態(tài)度，在課堂中積極地“動〞起來，大大提高課堂的運動密度和運動負荷，學生在“動〞中提高運動能力、加強體質(zhì)、體能。由于本次實驗的教學內(nèi)容為籃球、足球和耐久跑，在課堂教學經(jīng)過中沒有布置體能練習的相關內(nèi)容，致使實驗班學生上肢氣力素質(zhì)的發(fā)展遭到影響，男生引體向上的成績略有下降。3.2.2傳統(tǒng)教授式教學導致高中生體質(zhì)健康水平下降的分析對照班采用傳統(tǒng)教授式教學，在教學中老師以教為中心，對不同學習能力的學生都是以“一刀切〞的教學方式，學生在老師的指揮下按一樣的要求和方式方法進行同一內(nèi)容的練習，致使有些學生“吃不了〞、有些學生“吃不飽〞，難以體驗成功的樂趣，學習的積極性嚴重受挫。學生在課堂學習的積極性不高，課堂的運動密度和運動負荷都難以到達