節(jié)假期安全知識(shí)宣導(dǎo)

節(jié)假期安全溫馨提示福建金強(qiáng)鋼構(gòu)集成工業(yè)有限公司假期將至，也許我們會(huì)利用這個(gè)假期與家人團(tuán)聚、走親訪友；我們會(huì)利用這個(gè)假期放松心情游山玩水；我們會(huì)利用這個(gè)假期默默工作……但是不管怎么樣我們都需把安全放在第一位，只有這樣我們才能度過一個(gè)愉快、祥和的假日！EnjoyaSafe&HappyHoliday!假期安全溫馨提示1、員工在放假下班前關(guān)好自己崗位上的電源、門窗，以及妥善保管好貴重物品和各種檔案資料。2、妥善保管好各種化學(xué)物品，如有生產(chǎn)剩余的必須入化學(xué)品倉(cāng)存放。3、高危作業(yè)應(yīng)當(dāng)避免在節(jié)假日進(jìn)行；無法避免的高危作業(yè)，應(yīng)當(dāng)避免員工單獨(dú)工作。4、在節(jié)假日期間，需要運(yùn)行的設(shè)備需張貼標(biāo)識(shí)標(biāo)明設(shè)備的狀態(tài)，以便巡查。5、在節(jié)假日期間工作的員工，要做好班前班后的安全檢查，下班時(shí)關(guān)閉好本崗位的電源門窗并做好相關(guān)的記錄。6、員工宿舍要注意防火防盜，特別要注意安全用電。7、在節(jié)假日期間有在外旅行的同事，一定要提高和加強(qiáng)個(gè)人的安全意識(shí)，同時(shí)要注意飲食衛(wèi)生和交通安全以及保管好自已的貴重物品。8、節(jié)假日期間，自覺遵紀(jì)守法，不要圍觀/參加非法集會(huì)活動(dòng)。假期安全主題用電安全消防安全財(cái)產(chǎn)安全出行安全娛樂安全飲食安全流感防治一、用電安全電線電線橫跨于過道可導(dǎo)致行人絆倒。如果您必須使用拖線板，請(qǐng)把拖線板放在地上靠近墻邊等行人不會(huì)絆倒的地方。盡量把家具合理擺放，以便于電燈、娛樂設(shè)備或電器不需拖線板即可與插座連接。不應(yīng)把拖線板作為永久性線路。把電話放于電話線不會(huì)阻礙人行走的地方。移走家具或地毯下的電線更換已損壞或磨損的電線。家具放于電線上會(huì)損壞電線。電線放于地毯下會(huì)過熱并導(dǎo)致火災(zāi)。

斷開電源后把釘子和鉤環(huán)移離電線。檢查電路是否損壞。如果必須把電線附于墻上或地上時(shí)請(qǐng)用帶子。

釘子或鉤環(huán)可能損壞電線，引起火災(zāi)和導(dǎo)致危險(xiǎn)發(fā)生替換磨損或破裂的電線。不要用磨損的電線。電燈泡更換合適類型和瓦數(shù)的燈泡（如果您不知道正確的功率，可與設(shè)備制造商聯(lián)系）。把電燈放在遠(yuǎn)離窗簾、床、地毯或其它設(shè)備的地方。這些燈會(huì)變燙并可導(dǎo)致火災(zāi)危險(xiǎn)。高瓦數(shù)的或錯(cuò)誤型號(hào)的燈泡可能由于過熱而導(dǎo)致火災(zāi)。保險(xiǎn)絲用較大容量的保險(xiǎn)絲替代相應(yīng)尺寸的保險(xiǎn)絲會(huì)引起嚴(yán)重的火災(zāi)危險(xiǎn)。如果預(yù)設(shè)的保險(xiǎn)絲比相應(yīng)的容量大，則可能是由于通過過量的流量而使插座和房屋線路超載以引發(fā)火災(zāi)。確定使用了正確型號(hào)的保險(xiǎn)絲（如果不知道正確型號(hào)，可咨詢電工）。

不要把電線插插入發(fā)熱的插插座中。不正常的熱插插座或開關(guān)可可能預(yù)示存在在不正常的線線路。盡可能能快地請(qǐng)電工工檢查線路沒有保護(hù)蓋線線路暴露在外外的插座和開開關(guān)應(yīng)加上蓋蓋板，確定每每一個(gè)插入口口都有蓋板。。暴露在外的電電路可導(dǎo)致電電擊危險(xiǎn)。打雷時(shí)要切斷斷電源。插座和開關(guān)小的電器與工工具一些小的電器器，如吹風(fēng)機(jī)機(jī)、電動(dòng)剃須須刀和電熨斗斗在不用時(shí)拔拔出插頭在沒有確定是是否拔下插頭頭的情況下，，不要入水去去拿落入水中中的電器。不要卷褶電熱熱毯。卷褶電電熱毯和放置置其它物品于于其上會(huì)導(dǎo)致致熱集聚以致致發(fā)生火災(zāi)二、消防安全全假日防火切不不可掉以輕心心，下面回顧顧一下防火、、滅火和逃生生自救常識(shí)。。防火常識(shí)⑴教育孩子不玩玩火，不玩弄弄電器設(shè)備。。防火常識(shí)⑵不亂接亂拉電電線、電路熔熔斷器切勿用用銅、鐵絲代代替。防火常識(shí)⑶不亂丟煙頭，，不躺在床上上吸煙。防火常識(shí)⑷明火照明是不不離人，不要要用明火照明明尋找物品。。防火常識(shí)⑸利用電器等取取暖、烘烤衣衣物，要注意意安全。防火常識(shí)⑹離家或睡覺前要檢查用電電器具是否斷斷電，燃?xì)忾y閥門是否關(guān)閉閉，明火是否否熄滅，要防防患于未然。。防火常識(shí)⑺發(fā)現(xiàn)燃?xì)庑孤┞?，要迅速關(guān)閉氣氣源閥門，打打開門窗通風(fēng)風(fēng)，切勿觸動(dòng)動(dòng)電器開關(guān)或或使用明火，，并迅速通知知專業(yè)維修部部門來處理。。防火常識(shí)⑻不能隨意傾倒倒液化氣殘液液。防火常識(shí)⑼切勿在走廊、、樓梯口等處處堆放雜物，，要保證通道道和安全出口口的暢通。滅火常識(shí)⑴油鍋著火，不不能潑水滅火火，應(yīng)關(guān)閉爐爐灶燃?xì)忾y門門，直接蓋上上鍋蓋或用濕濕抹布覆蓋，，令火窒息。。還可向鍋內(nèi)內(nèi)放入切好的的蔬菜冷卻滅滅火。滅火常識(shí)⑵家中一旦起火火，不要驚慌慌失措，如果果火勢(shì)不大，，應(yīng)迅速利用用家中被有的的簡(jiǎn)易滅火器器材，采取有有效措施控制制和撲救火災(zāi)災(zāi)。滅火常識(shí)⑶家用電器或線線路著火，要要先切斷電源源，再用干粉粉或氣體滅火火器滅火，不不可直接潑水水滅火，以防防觸電或電器器爆炸傷人。。滅火常識(shí)⑷救火時(shí)不要貿(mào)貿(mào)然開門窗，，以免空氣對(duì)對(duì)流，加速火火勢(shì)蔓延。滅火常識(shí)⑸發(fā)現(xiàn)火災(zāi)迅速速撥打火警電電話110。報(bào)警時(shí)要講講清詳細(xì)地址、起起火部位、著著火物質(zhì)、火火勢(shì)大小、報(bào)報(bào)警人姓名和和電話號(hào)碼，，并派人到路路口迎候消防防車。逃生自救常識(shí)識(shí)⑴家庭成員要了了解掌握火災(zāi)災(zāi)逃生的基本本方法，熟悉悉幾條逃生路路線。逃生自救常識(shí)識(shí)⑵遇火災(zāi)不可乘乘坐電梯，要要向安全出口口方向逃生。。逃生自救常識(shí)識(shí)⑶火災(zāi)災(zāi)襲襲來來時(shí)時(shí)要要迅迅速速逃逃生生，，不不要要貪貪戀戀財(cái)財(cái)物物。。逃生生自自救救常常識(shí)識(shí)⑷⑷受到到火火勢(shì)勢(shì)威威脅脅時(shí)時(shí)，，要要當(dāng)當(dāng)機(jī)機(jī)立立斷斷披披上上浸浸濕濕的的衣衣物物、、被被褥褥等等向向安安全全出出口口方方向向沖沖出出去去。。逃生生自自救救常常識(shí)識(shí)⑸⑸穿過過濃濃煙煙逃逃生生時(shí)時(shí)，，要要盡盡量量使使身身體體貼貼近近地地面面，，并并用用濕濕毛毛巾巾捂捂住住口口鼻鼻。。逃生生自自救救常常識(shí)識(shí)⑹⑹身上上著著火火，，千千萬萬不不要要奔奔跑跑，，可可就就地地打打滾滾或或用用厚厚重重的的衣衣物物壓壓滅滅火火苗苗。。逃生生自自救救常常識(shí)識(shí)⑺⑺室外外著著火火，，門門已已發(fā)發(fā)燙燙時(shí)時(shí)，，千千萬萬不不要要開開門門，，以以防防大大火火躥躥入入室室內(nèi)內(nèi)。。要要用用浸浸濕濕的的被被褥褥、、義義務(wù)務(wù)等等堵堵塞塞門門窗窗縫縫，，并并潑潑水水降降溫溫。。逃生生自自救救常常識(shí)識(shí)⑻⑻若所所有有逃逃生生線線路路被被大大火火封封鎖鎖，，要要立立即即退退回回室室內(nèi)內(nèi)，，用用打打手手電電筒筒、、揮揮舞舞衣衣物物、、呼呼叫叫等等方方式式向向窗窗外外發(fā)發(fā)送送求求救救信信號(hào)號(hào)，，等等待待救救援援。。逃生生自自救救常常識(shí)識(shí)⑼⑼千萬萬不不要要盲盲目目跳跳樓樓，，可利利用用疏疏散散樓樓梯梯、、陽陽臺(tái)臺(tái)、、落落水水管管逃逃生生自自救救。。也也可可以以用用繩繩子子或或把把床床單單、、被被套套撕撕成成條條狀狀結(jié)結(jié)成成繩繩索索，，緊緊拴拴在在窗窗框框、、暖暖氣氣管管、、鐵鐵欄欄桿桿等等固固定定物物上上，，用用濕濕毛毛巾巾、、布布條條等等保保護(hù)護(hù)手手心心，，順順繩繩滑滑下下，，或或下下到到未未著著火火的的樓樓層層脫脫離離險(xiǎn)險(xiǎn)境境。。三、、財(cái)財(cái)產(chǎn)產(chǎn)安安全全國(guó)慶慶期期間間是是犯犯罪罪分分子子活活動(dòng)動(dòng)猖猖獗獗的的時(shí)時(shí)期期，，我我們們要要做做到到白天天要要防止止騙扒扒搶搶拎拎晚上上要要防止止入室室盜盜竊竊騙扒扒搶搶拎拎是是指指詐詐騙騙、、扒扒竊竊、、搶搶奪奪、、拎拎包包如何何預(yù)預(yù)防防呢呢？？(1)在在商商場(chǎng)場(chǎng)、、市市場(chǎng)場(chǎng)購(gòu)購(gòu)物物時(shí)時(shí)不不要要注注意意力力只只集集中中在在商商品品上上,要要注注意意看看好好自自己己的的包包。。注注意意把把包包、、手手機(jī)機(jī)放放在在胸胸前前，，防防止止被被盜盜或或被被搶搶。。(2)不要要輕輕易易暴暴露露包包內(nèi)內(nèi)財(cái)財(cái)物物或或當(dāng)當(dāng)眾眾數(shù)數(shù)錢錢。。(3)在在乘乘公公交交車車時(shí)時(shí)，，上上下下車車過過程程中中，，最最好好將將包包抱抱在在胸胸前前，，注注意意自自己己的的衣衣服服口口袋袋和和腰腰間間的的手手機(jī)機(jī)，，不不要要為為了了與與別別人人爭(zhēng)爭(zhēng)搶搶座座位位而而拼拼命命擁擁擠擠，，因因?yàn)闉榇舜藭r(shí)時(shí)是是扒扒手手最最容容易易下下手手的的時(shí)時(shí)機(jī)機(jī)；；在在公公交交車車上上，，不不要要將將包包背背在在身身后后，，要要注注意意在在你你旁旁邊邊的的陌陌生生人人，，尤尤其其是是有有意意靠靠近近你你的的人人，，如如果果他他們們手手中中有有報(bào)報(bào)紙紙或或衣衣服服之之類類的的，，就就要要特特別別留留意意了了，，因因?yàn)闉楹芎芏喽喟前鞘质质鞘怯糜靡乱路?、、?bào)報(bào)紙紙等等作作掩掩護(hù)護(hù)，，擋擋住住人人們們的的視視線線而而下下手手扒扒竊竊的的(4)騎騎自自行行車車時(shí)時(shí)，，要要將將放放在在車車筐筐內(nèi)內(nèi)的的包包帶帶在在車車把把上上繞繞兩兩周周，，防防止止拎拎包包；；喜喜愛愛挎挎包包的的同同事事，，最最好好左左肩肩右右挎挎或或右右肩肩左左挎挎，，不不要要單單肩肩背背包包；；購(gòu)購(gòu)物物時(shí)時(shí)要要將將包包從從車車筐筐內(nèi)內(nèi)拿拿出出，，切切莫莫怕怕麻麻煩煩。。(5)當(dāng)當(dāng)自自行行車車后后輪輪被被人人插插入入鐵鐵絲絲或或其其他他障障礙礙物物需需下下車車排排除除故故障障時(shí)時(shí)，，要要注注意意看看好好車車筐筐內(nèi)內(nèi)的的包包和和其其他他物物品品，，防防止止壞壞人人趁趁機(jī)機(jī)拎拎包包作作案案。。(6)自自行行車車停停放放在在戶戶外外時(shí)時(shí)一一定定要要鎖鎖好好。。(7)對(duì)對(duì)于于街街邊邊紙紙牌牌賭賭博博、、易易拉拉罐罐、、路路上上錢錢包包等等詐詐騙騙活活動(dòng)動(dòng)提提高高警警惕惕，，不不要要因因小小失失大大。。天上上不不會(huì)會(huì)隨隨便便掉掉餡餡餅餅，，即即使使掉掉也也不不一一定定掉掉在在你你頭頭上上。。(8)對(duì)對(duì)聲聲稱稱送送貨貨、、送送禮禮、、上上門門維維修修、、送送廣廣告告品品、、查查驗(yàn)驗(yàn)戶戶口口的的人人員員，，要要先先查查明明身身份份、、提提高高警警惕惕。。若若只只有有老老人人或或孩孩子子在在家家，，切切記記不不可可盲盲目目接接待待，，防防止止發(fā)發(fā)生生入入室室搶搶劫劫案案件件。。晚上上如如何何防防止止入入室室盜盜竊竊？？了解解盜盜竊竊者者喜喜歡歡光光顧顧的的房房屋屋和和容容易易發(fā)發(fā)生生盜盜竊竊的的原原因因并并消消除除其其中中的的隱隱患患可可以以很很好好地地減減輕輕財(cái)財(cái)產(chǎn)產(chǎn)損損失失。。下面面我我們們?cè)u(píng)估估一一下下你你的的房房屋屋安安全全如果果有有問問題題請(qǐng)請(qǐng)你你及及時(shí)時(shí)補(bǔ)補(bǔ)救救你的的房房屋屋和和場(chǎng)場(chǎng)院院是是否否靠靠近近街街道道或或鄰鄰居居？？你的的房房屋屋是是否否有有圍圍墻墻或或柵柵欄欄來來防防盜盜及及其其是是否否完完好好無無損損？？你的的房房屋屋入入口口在在夜夜間間是是否否有有足足夠夠的的燈燈照照，，燈燈泡泡是是否否有有有有效效防防護(hù)護(hù)？？你的的門門窗窗是是否否牢牢固固和和有有效效防防盜盜？？你的的門門窗窗是是否否有有破破損損（（玻玻璃璃破破損損，，門門鎖鎖已已壞壞））？？竊賊賊能能否否從從相相鄰鄰房房屋屋進(jìn)進(jìn)入入你你家家？？各房房間間的的門門和和柜柜門門是是否否鎖鎖好好？？錢和和貴貴重重物物品品是是否否存存放放在在銀銀行行和和保保險(xiǎn)險(xiǎn)柜柜中中？？戶外外是是否否有有梯梯子子、、踏踏腳腳、、磚磚堆堆等等能能被被盜盜賊賊利利用用的的設(shè)設(shè)施施？？戶外外是是否否有有可可供供盜盜賊賊藏藏身身的的隱隱蔽蔽處處所所？？下面面補(bǔ)補(bǔ)充充一一些些防防盜盜對(duì)對(duì)策策住一一樓樓的的同同事應(yīng)特特別別注注意意關(guān)關(guān)好好窗窗，，注注意意將將衣衣物物及及貴貴重重物物品品遠(yuǎn)遠(yuǎn)離離窗窗口口放放置置，，以以免免被被他他人人從從窗窗口口“釣”走保管管好好自自己己的的鑰鑰匙匙，，隨隨身身攜攜帶帶，，不不要要亂亂放放在在桌桌上上、、床床上上，，以以免免給給他他人人有有偷偷配配的的機(jī)機(jī)會(huì)會(huì)；；不不能能隨隨意意把把鑰鑰匙匙轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)借借給給外外來來人人員員或或交交他他人人保保管管了解解你你的的鄰鄰居居及及其其聯(lián)聯(lián)系系方方式式，，離離家家和和外外出出度度假假時(shí)時(shí)讓讓其其幫幫忙忙照照看看房房屋屋晚上上臨臨睡睡前前，，務(wù)務(wù)必必鎖鎖好好門門。睡睡覺覺時(shí)時(shí)保保持持一一定定的的警警覺覺不要要泄泄露露銀銀行行卡卡和和存存折折密密碼碼，，在在被被盜盜后后及及時(shí)時(shí)掛掛失失減減少少損損失失如有有被被盜盜，，保保護(hù)護(hù)現(xiàn)現(xiàn)場(chǎng)場(chǎng)并并及及時(shí)時(shí)報(bào)報(bào)警警四、、出出行行安安全全國(guó)慶慶期期間間我我們們都都會(huì)會(huì)走走親親訪訪友友，，所所以以一一定定要要注注意意交交通通安安全全。。由由于于在在春春節(jié)節(jié)期期間間出出行行的的客客流流量量很很大大，，出出行行時(shí)時(shí)要要更更加加注注意意財(cái)財(cái)產(chǎn)產(chǎn)安安全全。。盡可可能能乘乘坐坐大大客客車車、、火火車車而而不不是是出出租租車車和和面面包包車車不要要乘乘坐坐非非法法營(yíng)營(yíng)運(yùn)運(yùn)車車輛輛、、超超員員車車輛輛、、無無牌牌無無證證車車輛輛以以及及有有其其他他違違法法行行為為的的車車輛輛。。盡量量不不要要乘乘坐坐貨貨運(yùn)運(yùn)車車輛輛乘坐坐車車況況良良好好的的交交通通工工具具，，并并首首先先確確定定緊緊急急逃逃生生口口的的位位置置觀察察你你同同車車的的旅旅客客并并隨隨時(shí)時(shí)保保持持警警惕惕，，盡盡量量將你你的的旅旅行行包包放放在在視視力力可可及及的的地地方方并并隨隨時(shí)時(shí)留留意意避免免坐坐在在車車的的前前排排和和最最后后排排不要要乘乘坐坐告告訴訴你你不不用用排排隊(duì)隊(duì)等等待待而而可可以以直直接接上上車車的的攬攬客客黑黑車車。。確定定給給你你提提供供出出租租車車服服務(wù)務(wù)的的是是司司機(jī)機(jī)本本人人如果果你你感感覺覺不不安安全全的的話話，，快快速速記記下下你你乘乘坐坐的的出出租租車車牌牌號(hào)號(hào),可可能能的的話話使使用用手手機(jī)機(jī)攝攝像像頭頭并并發(fā)發(fā)給給你你的的家家人人并并告告訴訴司司機(jī)機(jī)你你這這樣樣做做過過可能能的的話話盡盡量量不不要要和和出出租租車車司司機(jī)機(jī)談?wù)剝r(jià)價(jià)，，使使用用計(jì)計(jì)程程器器，，因因?yàn)闉閮蓛烧哒咧g間沒沒有有很很大大的的差差價(jià)價(jià)，，尤尤其其在在大大城城市市下車車后后請(qǐng)請(qǐng)索索要要發(fā)發(fā)票票，，以以便便于于找找回回遺遺失失的的物物品品和和維維權(quán)乘坐坐火火車車、、飛飛機(jī)機(jī)時(shí)時(shí)請(qǐng)請(qǐng)?zhí)崽崆扒坝営嗁?gòu)購(gòu)好好票票。。最好好不不要要在在夜夜間間出出行行外出出旅旅行行和和走走親親訪訪友友前前，，要要全全面面檢檢查查車車況況，，了了解解行行經(jīng)經(jīng)路路線線路路況況，，了了解解近近期期天天氣氣變變化化情情況況，，遇遇大大雪雪、、大大霧霧等等惡惡劣劣天天氣氣條條件件，，盡盡量量搞搞好好安安全全措措施施。。在旅旅途途中中如如果果車車輛輛出出現(xiàn)現(xiàn)險(xiǎn)險(xiǎn)情情或或發(fā)發(fā)生生事事故故，，要要迅迅速速到到右右側(cè)側(cè)路路肩肩上上，，并并及及時(shí)時(shí)撥撥打打110或或122交通通事事故故報(bào)報(bào)警警電電話話和和120急救救電電話話。。在在高高速速公公路路上上發(fā)發(fā)生生上上述述情情況況，，要要迅迅速速離離開開車車輛輛、、撤撤離離到到高高速速公公路路外外，，以以防防二二次次事事故故的的發(fā)發(fā)生生。。在火車車站、、長(zhǎng)途途汽車車站等等處盡盡量不不要掏掏錢包包買東東西,火火車站站、機(jī)機(jī)場(chǎng)、、長(zhǎng)途途汽車車站周周圍不不吃飯飯、購(gòu)購(gòu)物、、打電電話旅途中中要保保持警警惕不不要輕輕易信信任別別人，，特別別是不不要輕輕易吃吃別人人的東東西，，喝別別人給給的飲飲料??！自己己的飲飲料瓶瓶口要要做記記號(hào)！！出去去上洗洗手間間回來來要查查看記記號(hào)是是否給給動(dòng)過過，凡凡是離離手的的都不不要喝喝。消費(fèi)要要發(fā)票票?？纯辞宄w的的章是是否就就是他他們的的章，，如果果不是是，你你有權(quán)權(quán)利要要求其其更換換，這這樣便便于之之后的的維權(quán)權(quán)長(zhǎng)途旅旅行不不要帶帶大量量現(xiàn)金金，匯匯票或或者信信用卡卡最好好買東西西的時(shí)時(shí)候，，自己己的大大額鈔鈔票如如果在在別人人手里里過了了一邊邊又回回到自自己手手上，，就要要小心心一點(diǎn)點(diǎn)了，，是不不是被被掉了了包，，換成成假鈔鈔了上街有有陌生生人攔攔住求求助或或者咨咨詢，，盡量量保持持距離離，現(xiàn)現(xiàn)在有有用近近距離離迷藥藥的團(tuán)團(tuán)伙作作案了了零錢和和大面面額鈔鈔票要要放在在不同同的口口袋里里，不不要一一次把把所有有的錢錢都掏掏出來來保證隨隨身攜攜帶一一塊充充滿電電的備備用手手機(jī)電電池將你所所要拜拜訪人人的聯(lián)聯(lián)系方方式放放在手手邊五、娛娛樂安安全長(zhǎng)假期期間我我們?yōu)闉榱朔欧潘勺宰约旱牡纳硇男膮⒓蛹痈鞣N種娛樂樂活動(dòng)動(dòng)，也也許有有人會(huì)會(huì)說娛娛樂不不會(huì)存存在安安全隱隱患。。但事事實(shí)卻卻并非非如此此，，各種種不安安全的的因素素時(shí)時(shí)時(shí)刻刻刻伴隨隨著我我們：：打撲克克搓搓麻將將打撲克克、、搓麻麻將不不要持持續(xù)過過長(zhǎng)的的時(shí)間間，因因?yàn)闀?huì)會(huì)因?yàn)闉殚L(zhǎng)期期保持持相同同的姿姿勢(shì)而而導(dǎo)致致肌肉肉勞損損和心心率不不齊。。此外外，尤尤其不不要持持續(xù)熬熬夜，，這樣樣會(huì)使使得身身體的的各種種器官官受到到損害害，并并會(huì)因因?yàn)樯⑸?chǎng)后后精神神不集集中導(dǎo)導(dǎo)致事事故的的發(fā)生生。娛樂場(chǎng)場(chǎng)所進(jìn)入歌歌舞廳廳、網(wǎng)網(wǎng)吧、、電影影院、、電子子游藝藝廳、、保齡齡球館館等娛娛樂場(chǎng)場(chǎng)所后后馬上上熟悉悉安全全疏散散通道道和消消防設(shè)設(shè)施在娛樂樂場(chǎng)所所不要要和他他人發(fā)發(fā)生沖沖突在娛樂樂場(chǎng)所所注意意看管管好自自己的的財(cái)物物在溜冰冰場(chǎng)和和迪吧吧等娛娛樂場(chǎng)場(chǎng)所要要避免免人身身傷害害在娛樂樂場(chǎng)所所時(shí)要要注意意自己己的飲飲料，，防止止他人人下藥藥體育運(yùn)運(yùn)動(dòng)安安全運(yùn)動(dòng)前前請(qǐng)先先進(jìn)行行熱身身運(yùn)動(dòng)動(dòng)熱身運(yùn)運(yùn)動(dòng)是是以較較輕的的運(yùn)動(dòng)動(dòng)量把把身體體由靜靜止?fàn)顮顟B(tài)慢慢慢漸漸進(jìn)地地帶入入一個(gè)個(gè)較劇劇烈的的運(yùn)動(dòng)動(dòng)狀態(tài)態(tài)，使使身體體較容容易對(duì)對(duì)該運(yùn)運(yùn)動(dòng)量量作出出適應(yīng)應(yīng)，不不致肌肌肉或或什至至心肌肌缺血血。其其目的的是為為了跟跟著的的劇烈烈運(yùn)動(dòng)動(dòng)而作作好準(zhǔn)準(zhǔn)備，，使其其運(yùn)動(dòng)動(dòng)效率率得以以提高高?？墒股砩眢w的的運(yùn)動(dòng)動(dòng)肌肉肉能力力增強(qiáng)強(qiáng)如肌肌肉收收縮力力量、、速度度及其其協(xié)調(diào)調(diào)能力力等以以增進(jìn)進(jìn)其運(yùn)運(yùn)動(dòng)表表現(xiàn)。。體育運(yùn)運(yùn)動(dòng)安安全正確的的運(yùn)動(dòng)動(dòng)步驟驟包括括：1、熱熱身運(yùn)運(yùn)動(dòng)a.轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)動(dòng)動(dòng)身體體主要要關(guān)節(jié)節(jié)b.以以輕量量運(yùn)動(dòng)動(dòng)提高高體溫溫c.伸伸展運(yùn)運(yùn)動(dòng)體育運(yùn)運(yùn)動(dòng)安安全2、主主運(yùn)動(dòng)動(dòng)在在體適適能運(yùn)運(yùn)動(dòng)中中應(yīng)包包括：：a.肌肌肉力力量及及肌肉肉耐力力的阻阻力練練習(xí)b.有有氧運(yùn)運(yùn)動(dòng)體育運(yùn)運(yùn)動(dòng)安安全3、整整理運(yùn)運(yùn)動(dòng)a.運(yùn)運(yùn)動(dòng)量量漸減減的運(yùn)運(yùn)動(dòng)b.深深呼吸吸漫步步c.伸伸展展運(yùn)動(dòng)動(dòng)體育運(yùn)運(yùn)動(dòng)安安全安全的的體育動(dòng)動(dòng)作不作回回彈式式的伸伸展動(dòng)動(dòng)作避免壓壓傷頸頸椎的的動(dòng)作作在坐或或站立立姿勢(shì)勢(shì)做練練習(xí)或或搬重重物時(shí)時(shí)腰椎椎要保保持挺挺直，，切勿勿腰椎椎前凸凸或過過份前前彎，，否則則腰椎椎造成成傷害害。做仰臥臥起坐坐或卷卷腹時(shí)時(shí)，要要屈曲曲膝部部約90度度及不不可以以手拉拉動(dòng)頸頸部來來幫助助卷起起，則則傷腰腰傷頸頸。當(dāng)要轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)動(dòng)膝膝關(guān)節(jié)節(jié)時(shí)，，要提提膝來來做，，若雙雙腳站站在地地上來來轉(zhuǎn)膝膝，長(zhǎng)長(zhǎng)久來來說也也會(huì)傷傷及膝膝內(nèi)的的軟骨骨。體育運(yùn)運(yùn)動(dòng)安安全安全的的體育動(dòng)動(dòng)作當(dāng)要轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)動(dòng)頸頸關(guān)節(jié)節(jié)時(shí)，，在后后仰位位置不不宜再再加左左右轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)動(dòng)，，否則則對(duì)頸頸椎有有損。。當(dāng)要坐坐地伸伸展大大腿后后肌時(shí)時(shí)，另另一屈屈曲腿腿的擺擺放位位置要要腳當(dāng)當(dāng)向內(nèi)內(nèi)，不不可像像跨欄欄搬向向外，，否則則傷膝膝及髖髖關(guān)節(jié)節(jié)不可把把背部部向后后過份份伸展展或后后仰。。鍛煉大大腿四四頭肌肌的蹲蹲低動(dòng)動(dòng)作，，適宜宜半蹲蹲至屈屈膝90度度，不不宜全全蹲或或使膝膝關(guān)節(jié)節(jié)少于于90度，，否則則會(huì)使使膝關(guān)關(guān)節(jié)受受傷。。其它它要警惕惕含有有可能能被吞吞咽的的小物物件的的小孩孩玩具具看電視視和電電腦時(shí)時(shí)間不不要太太長(zhǎng)，，防止止視網(wǎng)網(wǎng)膜脫脫落六、飲飲食安安全節(jié)日期期間，，豐盛盛的美美食必必定不不少，，那么么我們們應(yīng)該該注意意些什什么呢呢？節(jié)日飲飲食平衡飲飲食：：減少少脂肪肪攝入入，多多吃水水果和和蔬菜菜.不要隨隨意節(jié)節(jié)食，，應(yīng)在在專業(yè)業(yè)人士士指導(dǎo)導(dǎo)下減減肥不要暴暴飲暴暴食，，飲食食要有有規(guī)律律吃火鍋鍋時(shí)要要謹(jǐn)防防燒傷傷和燙燙傷如遇到到骨頭頭卡到到喉嚨嚨時(shí)要要及時(shí)時(shí)就醫(yī)醫(yī)減少飲飲酒：：過量量飲酒酒會(huì)增增加血血管壓壓力.此此外酒酒精類類飲料料含有有較高高熱量量，不不利于于保持持體型型。食品安全選購(gòu)新鮮沒沒有變質(zhì)的的食物食用土豆和菌類類等可能含含有或產(chǎn)生生毒素的食食物要謹(jǐn)慎慎保持廚房和和冰箱的衛(wèi)衛(wèi)生接觸和準(zhǔn)備備食物前請(qǐng)請(qǐng)洗手起瓶器在使使用前和使使用后要清清洗干凈使用后用熱熱水清洗刀刀具和砧板板尤其是在在斬切禽類類時(shí)，因?yàn)闉樗鼈償y帶帶沙門氏菌菌的可能性性很大使用不同的的砧板切肉肉類和其他他食物，生生食物和熟熟食物分開開存放和斬?cái)厍惺澄镉绕涫鞘侨庵破芬浞峙胝{(diào)調(diào)七、流感防防治預(yù)防H7N9禽流感感謹(jǐn)記“三要”“三不要”疾控部門表表示，在預(yù)預(yù)防禽流感感方面，市市民要做到到“三要”“三不要”?！叭本褪?、要勤洗洗手：接觸觸禽鳥以后后、飯前便便后要洗手手；2、要煮熟熟：禽鳥類類的蛋和肉肉要煮熟后后再吃；3、要早就就醫(yī)：如發(fā)發(fā)生發(fā)熱、、咳嗽、頭頭痛、全身身不適等呼呼吸道癥狀狀，要及時(shí)時(shí)到正規(guī)醫(yī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就就診，并主主動(dòng)告知醫(yī)醫(yī)生禽類接接觸信息。。“三不要”就是1、盡量不不要直接接接觸和處理理活禽，尤尤其是禽類類從業(yè)人員員應(yīng)更加注注重職業(yè)防防護(hù)，包括括佩戴口罩罩、手套等等；2、不要食食用病死禽禽類；3、不要購(gòu)購(gòu)買來源不不明的禽鳥鳥類產(chǎn)品板藍(lán)根預(yù)防防？專家家稱沒必要要!據(jù)專家介紹紹，目前已已知的H7N9傳播播方式是禽禽類傳染給給人類，尚尚未發(fā)現(xiàn)人人傳人的情情況，因此此盡量不要要接觸禽類類是最好的的保護(hù)方式式，而針對(duì)對(duì)有市民購(gòu)購(gòu)買板藍(lán)根根之類中藥藥來預(yù)防禽禽流感的行行為，專家家表示“沒有必要您需要注意意的幾點(diǎn)：：如果您感到到身體不適適，有發(fā)高高燒，咳嗽嗽或喉嚨痛痛時(shí)：1.盡可能能留在家里里，遠(yuǎn)離上上班或人群群以避免交交叉?zhèn)魅尽！?/p>

2.經(jīng)經(jīng)常用肥皂皂和流動(dòng)水水徹底洗手手。

4.及時(shí)通知知家人、同同事和朋友友自己患病病的情況，，盡量避免免接觸。5.及時(shí)時(shí)向醫(yī)生全全面地報(bào)告告您的癥狀狀和狀態(tài)。。。

6.旅行期間間盡量不去去流感疫情情高發(fā)地。。

7.避免接觸出出現(xiàn)流感樣樣癥狀的病病人。祝大家節(jié)日愉愉快！福建金強(qiáng)鋼鋼構(gòu)集成工工業(yè)有限公公司9、靜靜夜夜四四無無鄰鄰，，荒荒居居舊舊業(yè)業(yè)貧貧。。。。12月月-2212月月-22Thursday,December29,202210、雨中黃黃葉樹，，燈下白白頭人。。。20:39:0720:39:0720:3912/29/20228:39:07PM11、以我我獨(dú)沈沈久，，愧君君相見見頻。。。12月月-2220:39:0720:39Dec-2229-Dec-2212、故人人江海海別，，幾度度隔山山川。。。20:39:0720:39:0720:39Thursday,December29,202213、乍見翻疑疑夢(mèng)，相悲悲各問年。。。12月-2212月-2220:39:0720:39:07December29,202214、他鄉(xiāng)生白發(fā)發(fā)，舊國(guó)見青青山。。29十二月月20228:39:07下午20:39:0712月-2215、比不不了得得就不不比，，得不不到的的就不不要。。。。十二月月228:39下下午午12月月-2220:39December29,202216、行動(dòng)動(dòng)出成成果，，工作作出財(cái)財(cái)富。。。2022/12/2920:39:0720:39:0729December202217、做前，能能夠環(huán)視四四周；做時(shí)時(shí)，你只能能或者最好好沿著以腳腳為起點(diǎn)的的射線向前前。。8:39:07下下午8:39下下午20:39:0712月-229、沒有失失敗，只只有暫時(shí)時(shí)停止成成功！。。12月-2212月-22Thursday,De