中班體育活動方案優(yōu)質參考方案5篇（5篇）

中班體育活動方案優(yōu)質參考方案5篇活動目標：1?、學習雙腳并攏朝?一定方向跳，發(fā)展?腿部的力量。2?、能遵守游戲規(guī)則?，培養(yǎng)良好的規(guī)則?意識。活動準備?：蟋蟀頭飾，指定?一地方為“家”。?活動過程一、?準備活動。1、?今天天氣真不錯，?小蟋蟀們，讓我們?一起來玩一玩吧!?帶領幼兒進行隊形?隊列練習，由大圓?走成小圓等。二?、基本活動。1?、真舒服呀，以后?媽媽要經常帶你們?去鍛煉身體。咱們?蟋蟀可是昆蟲里的?跳躍能手哦!小蟋?蟀們，你們長大了?，現(xiàn)在你們也來學?一學、練一練跳躍?吧。2、幼兒自?由練習。并請個別?幼兒示范自己的跳?躍方法。3、強?調雙腳并攏跳的規(guī)?范動作。咱們蟋蟀?跳的時候是向前跳?的。我們只有跳得?遠遠的，連續(xù)跳得?快快的，這樣才能?當最棒的蟋蟀哦!?小蟋蟀們，現(xiàn)在就?跟著媽媽一起來跳?吧。4、講解動?作要領：雙腳并攏?，腳稍弓，腳后跟?抬起，腳掌用力蹬?地，然后向前連續(xù)?跳，注意腳落地時?要輕。5、幼兒?跟著老師練習正確?的連續(xù)跳。三、?游戲：蟋蟀找家。?1、講解游戲規(guī)?則，開展游戲：你?們真能干，今天全?都學會了連續(xù)跳，?能夠朝一定的方向?跳得遠遠的、快快?的?，F(xiàn)在媽媽分房?子啦，房子在場地?的各個方向，當我?發(fā)出口令說“出發(fā)?”的時候，你們就?找準一個“家”，?然后用剛才所學到?的方法跳過去，好?嗎?2、反復游?戲數(shù)次。糾正幼兒?不規(guī)范動作四、放?松活動。1、蟋?蟀們今天真能干，?表現(xiàn)得都很棒，大?家現(xiàn)在一定都累了?吧，來，都到媽媽?這兒，我們來抖抖?大腿，拍拍臂，放?松一下。教學反?思：中班孩子的?肢體發(fā)展，高于小?班，又低于大班。?比小班的孩子會玩?但沒有大班孩子那?種肢體發(fā)展協(xié)調能?力，所以對于中班?的幼兒來說規(guī)則游?戲是一種的教育手?段。寓教于樂，寓?教于游戲之中，通?過情景游戲讓幼兒?既達到了鍛煉的目?的，又能快樂的游?戲，所以我設計了?本次活動。本活?動的重點是讓幼兒?掌握立定跳的動作?，在進行這個環(huán)節(jié)?的時候，幼兒的動?作有些不到位，應?該請幼兒多演示幾?次，教師還應著重?講解。給幼兒多次?練習的機會，讓幼?兒熟練掌握。在朝?不同方向跳和游戲?“蟋蟀找家”的這?兩個環(huán)節(jié)中，教師?同樣應多提醒幼兒?做好準備動作，以?防幼兒肌肉拉傷。?中班體育活動方案優(yōu)質參考方案5篇（二）活動?目標：1、會用?多種方法玩雪球，?提高躲閃，拋接能?力，鍛煉臂力。?2、體驗冬季運動?的快樂，不怕冷，?能勇敢的參加冬季?體育活動。重點?：體驗冬季運動的?快樂，能勇敢的參?與體育運動難點?：用多種方法玩雪?球活動準備：?1、在日常生活中?，幼兒用廢紙。?2、活動前幼兒換?上合適的衣服和鞋?子?；顒舆^程：?一、小小解放?軍天氣好冷，天?空中飄著大雪。我?們英勇的解放軍戰(zhàn)?士們不怕冷!今天?接到上峰的命令，?前方有敵情，要我?們一起去殲滅敵軍?。二、準備運動?1、一起來跟著?音樂做做做準備運?動，爬雪山，過?草地，雪花飄、滑?雪、打雪仗等動作?。2、滾雪球，?敵人就要來了，?我們準備一些打仗?的雪球吧!教師?和幼兒一起用廢報?紙制作雪球。三?、練一練，打響沖?鋒號(一)、集?體活動敵人來了?，我們一起攻打敵?人吧!1、打雪?仗：把幼兒分成紅?、黃兩隊，相距5?——___米，面?對面站好，互相投?雪球;2、踢雪?球：看誰能把雪球?踢到敵人的腳部。?(二)、自由活?動敵人被我們打?退了，大家一起來?慶祝一下吧!幼?兒選擇自己喜歡的?方式玩雪球，可以?找伙伴拋接雪球也?可以自己仍自己接?球玩。提醒幼兒?注意安全，拋雪球?的時候要拋在小朋?友的腿部以下，以?免發(fā)生意外。四?、放松運動，結束?活動。大家一起?聽著音樂放松一下?吧!設計意圖：?以小小解放軍的?形式，引起幼兒對?活動興趣。讓幼兒?更加勇敢的參與到?活動中來。做一?些有趣的動作，做?熱身運動，為下一?環(huán)節(jié)做準備。利用?廢紙做雪球，為打?跑“敵人”做準備?。這一部分有點難?度，教師要講解好?。以多種方式練?習基本技能，使幼?兒在游戲中獲得鍛?煉。讓幼兒在輕?松的音樂中作放松?運動，結束活動。?中班體育活動方案優(yōu)質參考方案5篇（三）目標?：讓幼兒用自己?身體運動的辦法，?來體會地球和衛(wèi)星?運行的特點，發(fā)展?幼兒動作的表現(xiàn)力?和與同伴合作的能?力。準備教師?簡單了解人造地球?衛(wèi)星旋轉的情況。?自制小坐墊若干個?。過程：1.?讓幼兒初步了解人?造地球衛(wèi)星運行的?特點，然后與幼兒?一起討論：怎樣用?身體的動作來表現(xiàn)?衛(wèi)星與地球的運行??2.在討論的?基礎上，幼兒兩人?一組，一人扮作“?地球”，一人扮作?“衛(wèi)星”，進行身?體運動的探索與實?踐。教師進行個別?指導與幫助。可參?考的活動方式有：?①“地球”端坐?不動，“衛(wèi)星”圍?繞著“地球”走、?跑、跳、轉圈爬等?。②“衛(wèi)星”和?“地球”相對而站?，手拉手轉圈。注?意：身體要稍向后?傾斜，手臂拉緊，?可以沿不同的方向?旋轉。③“衛(wèi)星?”雙手抬著“地球?”的雙腳，“地球?”兩手撐地，一起?慢慢地轉圈。3?.幼兒分成兩組，?一組手拉手圍成一?個小圓，另一組在?小圓外圍成一個大?圓，聽到老師的指?令后，兩圓(兩組?幼兒)向相反方向?運動(走)。老師?可作兩圓的圓心。?還可以自編兒歌，?如：“走走走，轉?轉轉，衛(wèi)星繞著地?球轉”。建議?1.“地球”坐在?坐墊上旋轉，以免?弄臟磨破褲子。?2.幼兒牽手旋轉?，不能用力過猛，?牽拉過快，以免拉?傷關節(jié)或肌肉。?3.此活動可以和?認識地球的教育活?動配合進行。4?.有可能的話，此?活動可以在室內較?干凈的地板上進行?。中班體育活動方案優(yōu)質參考方案5篇（四）活?動目標：1、積?極參與墊子上的活?動，鍛煉大肌肉的?運動技能。2、?通過活動提高身體?動作協(xié)調性、靈活?性，改善抗挫力。?3、體驗運動時?的樂趣?；顒訙?備：大墊子__?_塊放松音樂活?動過程：(一)?活動開始部分1?、打招呼2、介?紹活動場地，提醒?幼兒注意安全3?、熱身活動肩部?、頭部、手腕、手?臂、腰、膝蓋、腿?(動作跟著教師的?節(jié)奏由慢到快)?(二)活動中間部?分墊子上的游戲?：師：今天我們?要和墊子一起做游?戲，剛開始的時候?你會很喜歡它，不?過后來你也許會覺?得有點怕他，但是?我想咱們都是勇敢?的寶寶，遇到困難?一定能夠克服掉，?是嗎?1、學習?俯臥、側臥、仰臥?介紹游戲規(guī)則和?注意事項(1)?俯臥：幼兒站在墊?子后面，成橫排，?身體面向前面，向?前看齊(手臂前伸?)，手掌豎立，手?臂自然彎曲，膝蓋?彎曲，在老師的口?令下向前俯臥在前?面的墊子上。(練?習___次)(?2)側臥：在橫排?的基礎上，集體向?左向右轉，把靠近?墊子的手臂自然彎?曲伸直，前面的手?在胸前豎立，在教?師的口令帶領下，?學習練習左右側臥?。(3)仰臥：?幼兒橫排站在墊子?后面，身體被朝前?，撐起手臂和手掌?，雙腿自然彎曲，?在教師的口令帶領?下練習仰臥。2?、巧妙過墊子轉?變墊子擺放方式?(1)師：接下來?要考考大家的智慧?了，在我們面前有?兩排墊子，不管你?用什么辦法只要從?墊子上過去就可以?，但是每個人只有?一次機會，后面的?小朋友要和前面小?朋友的方法盡量不?一樣。給大家__?_秒鐘考慮，請第?一組(___個人?一組)孩子做好準?備。教師走過墊子?給孩子做示范。?(2)教師引導每?一組的孩子盡量用?不一樣的方法通過?墊子，對有好的想?法的孩子及時給予?表揚。3、墊子?上的搏擊教師將?幼兒分成兩組，變?換墊子的擺放位置?和方式。師：接?下來我們要進行一?場摔跤比賽。教?師講解摔跤的比賽?規(guī)則，并和一名配?班教師進行示范演?練。按比賽順序?請出比賽運動員，?進行摔跤比賽。中?間做改變，有兩人?比賽，變成___?人比賽，在這時做?游戲規(guī)則強調。?賽后教師做小結：?今天的摔跤比賽是?用來鍛煉身體的，?在平時能不能這樣?去打人，或者推別?人。我們都是一個?班的小朋友，每天?都要開開心心的在?一起。4、快樂?三明治師：接下?來的這個游戲是練?習孩子們的反應能?力的，看誰反應快?，跑的也快，但是?也要注意安全。?教師重新擺放墊子?，用一塊大一點的?墊子做為一面墻，?孩子站在墻前，在?教師3聲口令后，?快速跑過墊子，否?則就被壓在老師的?墊子下面了，就做?成了“三明治”。?游戲開始，每一?次___個孩子，?提醒孩子注意活動?的安全。(三)?活動結束部分跟?著海浪聲一起躺在?墊子上做最舒服的?放松動作?；顒?反思：通過嘗試?墊子的多種玩法,?發(fā)展幼兒的走、跑?、跳、爬、鉆等基?本動作，并且在嘗?試中發(fā)展幼兒的創(chuàng)?造力、協(xié)調能力和?合作能力。我在設?計活動時,主要設?計了___個游戲?。這___個游戲?有簡單到復雜，也?可以獨立成一體，?由孩子剛開始的喜?歡到后來的有點點?怕，再到通過自己?的努力勇敢的克服?掉，可以說每一個?游戲都給孩子們帶?來意想不到的驚喜?，讓孩子們無論在?身體但肌肉的鍛煉?上，還是抗挫力，?以及人格的將抗發(fā)?展都有很大的進步?。中班體育活動方案優(yōu)質參考方案5篇（五）活?動目標：1、練?習雙腳向前行進跳?，發(fā)現(xiàn)軟棍的多種?玩法。2、培養(yǎng)?幼兒的創(chuàng)造力及協(xié)?作能力，體驗合作?的快樂?；顒訙?備：軟棍每人一?根，大塑料筐四個?，大沙包、皮球若?干，熱身操磁帶—?盤，錄音機一臺。?活動過程：(?一)開始部分1?、教師帶幼兒進入?場地，四散站立，?要求幼兒不要影響?到別人，別人也影?響不到自己。2?、跟著音樂作熱身?操，重點活動腳部?關節(jié)。(二)基?本部分1、幼兒?站成四路縱隊，一?個一個接力跑到對?面拿一根軟棍。?2、幼兒自由玩軟?棍，教師巡回指導?并引導幼兒注意安?全，啟發(fā)幼兒想出?多種玩法。如：用?腳玩軟棍，用下巴?夾住軟棍走：兩人?合作練習打槍;多?人合作將軟棍擺在?地上，練習跳躍動?作等。3、教師?有目的請玩得與別?人不一樣的幼兒表?演示范，其他幼兒?跟學。4、游戲?：過小河(1)?請幼兒把自己的軟?棍變成圈，站成四?隊，成體操隊形散?開，把軟棍放在腳?的正前方.幼兒站?在軟棍的一旁，練?習雙腳向前行進跳?。要求：①一?次跳進一個軟棍圈?內，魚貫地進行練?習;②跳時不要?碰到軟棍，如果碰?歪了，要自動修好?。(2)將軟棍?擺開，加大軟棍間?的距離，兩隊距離?稍大，另兩隊距離?稍小些。教師與幼?兒—起擺好，幼兒?自由選擇練習。要?求同上。(3)?改變擺改形式，交?錯擺放，教師在前?面擺，幼兒在后面?擺。幼兒魚貫地練?習，要求同上。?(4)增加難度，?拉大軟棍圈之間的?距離，幼兒自由選?擇練習行進跳。?5、游戲：運糧食?師：今年有些地?方發(fā)洪水，我們給?災區(qū)的小朋友運點?糧食，好嗎?(?1)交代游戲玩法?：小朋友要跳過小?河，把糧食運到河?對岸的糧倉里，然?后按原路返回拍—?下第二名小朋友的?手，依次類推，以?速度快、運得好的?—隊為勝。(2?)并在河對岸放上?四個大塑料筐當糧?倉。(3)游戲?規(guī)則：①運糧食?是要依次跳過小河?，不能掉入河中，?不能踩到軟棍;?②不能將糧食掉到?河里;③要將糧?食放進糧倉，不要?亂扔。(3