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歡迎走進(jìn)籃球世界歡迎走進(jìn)籃球世界歡迎走進(jìn)籃球世界起源場(chǎng)地

張劍雄比賽方法籃球鞏固

韶鋼第四小學(xué)老師!我想打籃球?。?/p>

可是我不會(huì)?。。±蠋?!我想看籃球!!

可是我看不懂?。?!

今天大家就跟隨我的步伐,去了解、學(xué)習(xí)一下有關(guān)籃球的一些基本知識(shí)!你認(rèn)識(shí)他們嗎?詹姆斯·奈史密斯這個(gè)人你認(rèn)識(shí)嗎?籃球運(yùn)動(dòng)的起源

籃球運(yùn)動(dòng)于1891起源于美國(guó),是由美國(guó)馬薩諸塞州斯普林菲爾德市基督教青年會(huì)訓(xùn)練學(xué)校體育教師名叫詹姆斯·奈史密斯的人發(fā)明的。因籃球運(yùn)動(dòng)本身特有的魅力,深受人們的喜愛(ài),所以很快在全世界傳播開來(lái)。于1895年傳入我國(guó)的天津。什么是籃球運(yùn)動(dòng)?定義:籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)以球?yàn)楦?jìng)賽工具,以投籃得分為目的而進(jìn)行的攻守交替,集體對(duì)抗的球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

籃球運(yùn)動(dòng)是1891年起源于美國(guó),由美國(guó)馬薩諸塞州斯普林菲爾德市基督教青年會(huì)訓(xùn)練學(xué)校體育教師詹姆士?奈史密斯發(fā)明的。1936年第十一屆奧運(yùn)上把男子籃球列為正式競(jìng)賽項(xiàng)目。1976年第二十一屆奧運(yùn)會(huì)上把女子籃球列為正式比賽項(xiàng)目。起源和簡(jiǎn)史籃球場(chǎng)地1、籃球比賽場(chǎng)地應(yīng)是一個(gè)長(zhǎng)方形的堅(jiān)實(shí)平面,無(wú)障礙物。2、比賽場(chǎng)地長(zhǎng)度為28米,寬15米。3、球場(chǎng)的丈量從界線的內(nèi)沿量起。4、天花板或最低障礙物的高度至少應(yīng)為7米。5、長(zhǎng)邊的界線稱邊線,短邊的界線稱端線。6、線寬均為0.05米(5厘米)。7、從邊線的中點(diǎn)畫一平行端線的橫線稱中線。8、以中線的中點(diǎn)為圓心,以1.80米為半徑(半徑從圓周的外沿量起),畫一個(gè)圓圈稱中圈?;@球場(chǎng)地9、罰球區(qū)是限制區(qū)加上以罰球線中點(diǎn)為圓心、以1.80米為半徑向限制區(qū)外所畫的半圓區(qū)域,它是執(zhí)行罰球的區(qū)域。10、從罰球線兩端畫兩條線至距離端線中點(diǎn)各3米的地方(均從外沿量起)所構(gòu)成的地面區(qū)域叫限制區(qū)。它的作用是:球在本隊(duì)控制時(shí),限制本隊(duì)隊(duì)員在對(duì)方限制區(qū)內(nèi)停留的時(shí)間不得超過(guò)3秒鐘。邊線端線中線罰球圈三秒?yún)^(qū)籃圈28m15m15mR:1.8m三分線籃球場(chǎng)地示意圖R:6.25m3mL:5.8m罰球線1.2m籃球架籃筐的直徑有45公分半左右,幾乎比籃球大一倍籃板它的規(guī)格為長(zhǎng)1.80米,寬(豎高)1.05米,厚0.03米。球籃離地面3.05米,下沿距地面2.75米。1.2m1.8m0.59m0.45m0.3m0.05m籃板籃板:用有機(jī)玻璃或硬木制成,橫1.80m,豎高1.20m,四周漆有0.05m寬黑色(板)或橙色(玻璃板)界線。中間畫有0.59m,豎高0.45m方塊,界線寬0.05m,包括方塊面積在內(nèi),方塊的下沿橫線距籃板下沿0.30m1.2m球籃圈和籃網(wǎng)0.45m0.15m0.4m0.30m1.2m2.75m端線0.05m0.4m1.2m

籃圈為圓形,由直徑2cm的實(shí)心鐵條制成,漆成橙色?;@圈內(nèi)徑為0.45m,籃板與籃圈內(nèi)沿最近點(diǎn)的距離0.15m?;@網(wǎng)長(zhǎng)0.40m,用白線制成,懸掛在籃圈下的鐵鉤上。從籃圈上沿量起,距離地面高度是3.05m。。比賽用球籃球的結(jié)構(gòu):1、內(nèi)膽:即球膽,是籃球的心臟,在籃球的最里層,由黑色橡膠制成;2、纏紗:中高檔的籃球必須在球的內(nèi)膽表面均勻地纏繞一條籃球?qū)S媚猃埥z,對(duì)球膽形成像蠶繭一樣的保護(hù)層,但不是每種籃球都采用此工藝的,許多低檔籃球就不纏絲,而用紗布代替;3、中胎:內(nèi)膽和表皮之間的支撐結(jié)構(gòu),由橡膠制成;4、表皮:分為橡膠、合成皮(超細(xì)強(qiáng)力纖維等)以及真皮三大類;5、球嘴:籃球充氣的“咽喉”,對(duì)氣密性非常關(guān)鍵?;@球的結(jié)構(gòu)比賽用球

籃球的直徑24.6厘米,重量不得少于567克,不得多于650克。

籃球周長(zhǎng)75——78cm,重量為567g——650g,充氣后從1.80m高處(從球的底部量起)落到硬木板或較硬的地面上,反彈起來(lái)的高度不得低于1.20m和1.40m(從球的頂部量起)?;@球籃球技戰(zhàn)術(shù)指的是籃球比賽過(guò)程中運(yùn)用的技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)。技術(shù):跑動(dòng)傳球、跨步急停、側(cè)掩護(hù)和定位掩護(hù)、前后掩護(hù)、擠過(guò)配合、傳切與突分、防守快攻、籃球過(guò)人腳不動(dòng)等等。戰(zhàn)術(shù):擋拆配合,補(bǔ)防配合、夾擊配合、關(guān)門配合、交換防守配合、單對(duì)單防守、全隊(duì)防守,無(wú)球跑動(dòng)等。通過(guò)隊(duì)友的掩護(hù)和自己不斷地穿插跑位獲得出手的空當(dāng),從而輕松得分?;@球技戰(zhàn)術(shù)籃球基本技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)

籃球的基本站立姿勢(shì)鞏固練習(xí)1、籃球運(yùn)動(dòng)是(1891)年,由()國(guó)人,由()發(fā)明的2、籃球場(chǎng)地長(zhǎng)()米,寬()米。3、籃圈的高度為()米,丈量時(shí)從籃圈的()量起。4、男子籃球是()年、女子籃球是()年被列入奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目。美詹姆士?奈史密斯28153.05上沿193619765、投籃三分線的畫法。籃球網(wǎng)下,距端線中點(diǎn)1.2米處為圓心,以6.25米為半徑畫弧。

比賽中隊(duì)員侵人犯規(guī)和技術(shù)犯規(guī)滿5次就要被罰出場(chǎng)外,不得再參加本場(chǎng)比賽。如果全隊(duì)上半時(shí)或下半時(shí)累加7次犯規(guī)后,就要進(jìn)行1+1罰球。隊(duì)員被罰出場(chǎng)后,場(chǎng)上參加比賽的隊(duì)員至少要有2人才能繼續(xù)比賽。規(guī)則

比賽分上、下兩半時(shí),每半時(shí)為20min,上下半場(chǎng)中間休息時(shí)間為10min。在比賽終了時(shí)如果雙方得分相同時(shí),可連續(xù)延長(zhǎng),每延長(zhǎng)5min進(jìn)行決勝期比賽。如比分再相同時(shí),可連續(xù)延長(zhǎng),每延長(zhǎng)5min后都要休息2min,直到?jīng)Q出勝負(fù)為止。時(shí)間

比賽分上、下兩半時(shí),每半時(shí)為20min,上下半場(chǎng)中間休息時(shí)間為10min。在比賽終了時(shí)如果雙方得分相同時(shí),可連續(xù)延長(zhǎng),每延長(zhǎng)5min進(jìn)行決勝期比賽。如比分再相同時(shí),可連續(xù)延長(zhǎng),每延長(zhǎng)5min后都要休息2min,直到?jīng)Q出勝負(fù)為止。時(shí)間

比賽時(shí)雙方力爭(zhēng)將球投入對(duì)方球籃,并設(shè)法阻止對(duì)方獲得球和投籃,投中一球得2分,3分線外投中一球得3分,罰中一球得1分。在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)得分多的隊(duì)獲勝。得分

根據(jù)隊(duì)員在比賽中的位置,可分中鋒、前鋒和后衛(wèi)。也可以稱為內(nèi)線隊(duì)員和外線隊(duì)員。位置比賽用球籃球的結(jié)構(gòu):1、內(nèi)膽:即球膽,是籃球的心臟,在籃球的最里層,由黑色橡膠制成;2、纏紗:中高檔的籃球必須在球的內(nèi)膽表面均勻地纏繞一條籃球?qū)S媚猃埥z,對(duì)球膽形成像蠶繭一樣的保護(hù)層,但不是每種籃球都采用此工藝的,許多低檔籃球就不纏絲,而用紗布代替;3、中胎:內(nèi)膽和表皮之間的支撐結(jié)構(gòu),由橡膠制成;4、表皮:分為橡膠、合成皮(超細(xì)強(qiáng)力纖維等)以及真皮三大類;5、球嘴:籃球充氣的“咽喉”,對(duì)氣密性非常關(guān)鍵。二、位置三、得分五、規(guī)則一、比賽人數(shù)四、時(shí)間籃球比賽方法

籃球比賽是在統(tǒng)一的規(guī)則規(guī)定下進(jìn)行的。比賽在兩隊(duì)間進(jìn)行,每隊(duì)由10—12人組成,但每隊(duì)上場(chǎng)比賽人數(shù)只限5人。數(shù)人籃球基本技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)

籃球的基本持球方法籃球基本技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)

影響投籃命中率的因素1、投籃的力量大小2、投籃的方向3、瞄籃點(diǎn)4、投出后籃球飛行的弧線5、投出后籃球的旋轉(zhuǎn)籃球基本技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)

籃球的瞄籃點(diǎn)籃球基本技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)

籃球飛行的弧線

據(jù)實(shí)踐證明,球的出手角度影響著球的飛行路線,球的飛行路線一般有低弧線、中弧線和高弧線三種,一般以中弧線為最佳。但由于投籃距離的遠(yuǎn)近,隊(duì)員身材的高矮和彈跳素質(zhì)的不同,因而在投籃時(shí),球的飛行路線也就有所不同,在訓(xùn)練中要根據(jù)實(shí)際情況來(lái)定。

籃球基本技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)

籃球飛行時(shí)的旋轉(zhuǎn)

球的旋轉(zhuǎn)是決定投籃準(zhǔn)確性的一個(gè)因素。球飛行中正常的旋轉(zhuǎn)能排除空氣阻力的干擾,使球沿著正確的軌道運(yùn)行。投籃時(shí),球的旋轉(zhuǎn)是依靠伸臂舉球,手腕前屈和手指拔球動(dòng)作所產(chǎn)生的力作用于球體,使球產(chǎn)生一種有規(guī)律性的旋轉(zhuǎn)。由于投籃的動(dòng)作方法與用力方向的不同,球的旋轉(zhuǎn)也就不同。一般中遠(yuǎn)距離投籃時(shí),大多是使球圍繞橫軸向后旋轉(zhuǎn)這樣易于加大球的飛行弧線,從而增大入射截面,有利于提高投籃命中率。而籃下低手投籃時(shí),球圍繞橫軸向前旋轉(zhuǎn)?;@球基本技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)

單手肩上投籃籃球基本技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)

行進(jìn)間投籃籃球基本技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)

籃球的傳球一籃球基本技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)

籃球的傳球二籃球基本技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)

籃球的傳球三籃球基本技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)

精湛的籃球技術(shù)籃球比賽方法

籃球比賽是在統(tǒng)一的規(guī)則規(guī)定下進(jìn)行的。比賽在兩隊(duì)間進(jìn)行,每隊(duì)由10—12人組成,但每隊(duì)上場(chǎng)比賽人數(shù)只限5人.數(shù)人

根據(jù)隊(duì)員在比賽中的位置,可分中鋒、前鋒和后衛(wèi)。也可以稱為內(nèi)線隊(duì)員和外線隊(duì)員。位置

比賽時(shí)雙方力爭(zhēng)將球投入對(duì)方球籃,并設(shè)法阻止對(duì)方獲得球和投籃,投中一球得2分,3分線外投中一球得3分,罰中一球得1分。在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)得分多的隊(duì)獲勝。得分

比賽分上、下兩半時(shí),每半時(shí)為20min,上下半場(chǎng)中間休息時(shí)間為10min。在比賽終了時(shí)如果雙方得分相同時(shí),可連續(xù)延長(zhǎng),每延長(zhǎng)5min進(jìn)行決勝期比賽。如比分再相同時(shí),可連續(xù)延長(zhǎng),每延長(zhǎng)5min后都要休息2min,直到?jīng)Q出勝負(fù)為止。時(shí)間

國(guó)際賽事時(shí)間的規(guī)定

國(guó)際籃球賽事,每場(chǎng)比賽分兩個(gè)半時(shí)共4節(jié),每節(jié)10分鐘。加時(shí)賽為5分鐘。

在第一節(jié)和第二節(jié)、第三節(jié)和第四節(jié)之間休息兩分鐘。兩半時(shí)之間休息15分鐘。

NBA每場(chǎng)比賽分兩個(gè)半時(shí)共4節(jié),每節(jié)12分鐘。加時(shí)賽為5分鐘。在第一節(jié)和第二節(jié)、第三節(jié)和第四節(jié)之間休息130秒。兩半時(shí)之間休息15分鐘。在第4節(jié)和加時(shí)賽之間和任何加時(shí)賽之間休息100秒。

在第一節(jié)、第二節(jié)和第三節(jié)的最后一分鐘期間,投籃成功后應(yīng)停止比賽計(jì)時(shí)鐘。在第四節(jié)和加時(shí)賽的最后兩分鐘期間,投籃成功后應(yīng)停止比賽計(jì)時(shí)鐘。

比賽中隊(duì)員侵人犯規(guī)和技術(shù)犯規(guī)滿5次就要被罰出場(chǎng)外,不得再參加本場(chǎng)比賽。如果全隊(duì)上半時(shí)或下半時(shí)累加7次犯規(guī)后,就要進(jìn)行1+1罰球。隊(duì)員被罰出場(chǎng)后,場(chǎng)上參加比賽的隊(duì)員至少要有2人才能繼續(xù)比賽。規(guī)則

一、違例,是違反規(guī)則。罰則是發(fā)生違例隊(duì)失去球。包含內(nèi)容較多,常見的有:帶球走、兩次運(yùn)球、球回后場(chǎng)、干擾球、罰球、跳球、以及違反時(shí)間的違例等(3秒鐘、5秒鐘、10秒鐘、30秒鐘違例。)常用規(guī)則

二、犯規(guī):是違反規(guī)則的行為,含有與對(duì)方隊(duì)員的身體接觸或違反體育道德的舉止。對(duì)犯規(guī)隊(duì)員要進(jìn)行登記,并按規(guī)則的有關(guān)條款進(jìn)行處罰。包括侵人犯規(guī)和技術(shù)犯規(guī)兩大類。裁判手勢(shì)非法運(yùn)球帶球走翻腕

三秒違例五秒違例裁判手勢(shì)報(bào)號(hào)碼

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