八年級體育教案48課時(shí)

微信公眾號：體育教師大本營(tiyujx),體育教師最大學(xué)習(xí)社群微信搜索：【體育教師大本營】或"tiyujx"，速速入隊(duì)！體育課教案（八年級第二學(xué)期）學(xué)校：桂花九年制學(xué)校授課教師：吳小東教學(xué)進(jìn)度表周次課次教學(xué)內(nèi)容備注一1中華養(yǎng)生知識21、跑走交替2、素質(zhì)練習(xí)3走進(jìn)奧運(yùn)二41、健身操2、長跑51、基本體操、武術(shù)操2、素質(zhì)練習(xí)：上肢力量，柔韌練習(xí)61、耐久跑2、素質(zhì)練習(xí)三7耐久跑考核8武術(shù)9武術(shù)四10武術(shù)11武術(shù)12障礙跑五13障礙跑14障礙跑15運(yùn)動損傷預(yù)防處理六16跳繩練習(xí)素質(zhì)練習(xí)周次課次教學(xué)內(nèi)容備注六17跳繩練習(xí)素質(zhì)練習(xí)18跳繩練習(xí)素質(zhì)練習(xí)七19跳繩練習(xí)素質(zhì)練習(xí)20跳繩練習(xí)素質(zhì)練習(xí)21跳繩練習(xí)考核八22投擲；基本素質(zhì)231、投擲:前拋實(shí)心球2、游戲：跳躍練習(xí)241、投擲:前拋實(shí)心球2、游戲：協(xié)調(diào)蹲起九25投擲：原地側(cè)向推實(shí)心球(介紹)游戲：圓周接力跑26實(shí)心球考核游戲：貼燒餅或者皮筋27立定跳遠(yuǎn)素質(zhì)練習(xí)：俯臥撐十28立定跳遠(yuǎn)素質(zhì)練習(xí)：腰腹肌練習(xí)29跳躍練習(xí)：蹲跳起和連續(xù)跳素質(zhì)練習(xí)：推小車30跳躍練習(xí)：挺身跳和落地練習(xí)素質(zhì)練習(xí)：腹肌練習(xí)和單足交換跳十一311、立定跳遠(yuǎn)考核2、籃球32跨越式跳高周次課次教學(xué)內(nèi)容備注33跨越式跳高十二34跨越式跳高35怎樣合理地安排鍛煉時(shí)間2、體育運(yùn)動中的戰(zhàn)法和法律36籃球：綜合練習(xí)十三37籃球：綜合練習(xí)38籃球：1、男生：復(fù)習(xí)變方向運(yùn)球；原地單手肩上投籃，掩護(hù)配合,新授：三步上籃2、女生：運(yùn)球+胸前傳接球+投球綜合練習(xí)39籃球：1、男生：復(fù)習(xí)變方向運(yùn)球；原地單手肩上投籃，新授掩護(hù)配合2、女生：運(yùn)球+胸前傳接球+投球綜合練習(xí)十四40籃球：1、原地雙手擊地傳接球2、復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃(男)原地雙手胸前投籃（女41排球42排球十五43排球44排球45排球十六46排球47排球48如何找到適合自己的運(yùn)動，怎樣合理地安排鍛煉

體育與健康實(shí)踐課教案第1課時(shí)課題：中華養(yǎng)生知識——節(jié)其度于防其患教學(xué)目標(biāo)：1、認(rèn)知目標(biāo)：知道養(yǎng)生貴在善“節(jié)”善“防”2、能力目標(biāo)：能在理解的基礎(chǔ)上熟練地說出和恰當(dāng)?shù)亟忉屨n文中的兩句話——“過猶不及”，“養(yǎng)生以不傷為本”；同時(shí)，能做到不說過頭話，不做過頭事。3、情感目標(biāo)：在保健方面養(yǎng)成事事講節(jié)度、處處防災(zāi)病的良好習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)：搞懂“過猶不及”和“養(yǎng)生以不傷為本”這兩個(gè)基本觀點(diǎn)，從而把握節(jié)和防的核心問題——力控節(jié)度，嚴(yán)防災(zāi)病。教學(xué)手段：先學(xué)后教，課堂講解、多媒體教學(xué)步驟：導(dǎo)入新課：養(yǎng)生——健康——長壽，這是一項(xiàng)系統(tǒng)工程。其中，不僅有垂直方向的體系，而且有水平方向的體系，形成了一個(gè)“矩陣”。但處于核心位置的只是一個(gè)“點(diǎn)”——這就是以“節(jié)制”為基準(zhǔn)點(diǎn)。行為的節(jié)制和災(zāi)病的預(yù)防是生命科學(xué)中的兩大課題，自我保健必須既善于“節(jié)”又嚴(yán)于“防”。本課主要解決兩個(gè)問題：不“節(jié)”，便會失去平衡，降低生活樂趣；不“防”，便會失去健康，縮短自身壽命。（一）學(xué)生自學(xué)看書，理解“過猶不及”和“養(yǎng)生以不傷為本”的含義。（二）教師講授節(jié)其度孔子說“過猶不及”，就是告誡人們，什么行為都別過了頭，因?yàn)檫^頭與不足一樣，也是有害的。清代學(xué)者金纓提出了養(yǎng)生的五個(gè)“知節(jié)”：言語、舉動、愛慕、和歡樂和飲食。舉例：學(xué)生的興趣愛好。防其患養(yǎng)生家葛洪指出：“養(yǎng)生以不傷為本。”一要防七情，二要防六氣，三要防五災(zāi)。“防其患”包括兩大內(nèi)容：一是防疾病，二是防災(zāi)禍。四：總結(jié)學(xué)生能記誦“過猶不及”和“養(yǎng)生以不傷為本”。知道“防其患”的兩大內(nèi)容。體育與健康教學(xué)設(shè)計(jì)第一周第2次課累計(jì)2課次教學(xué)內(nèi)容1、跑走交替2、素質(zhì)練習(xí)：力量素質(zhì)一分鐘仰臥起坐；單足交換跳重點(diǎn)完成長跑任務(wù)，能了解力量對初中學(xué)生的好處難點(diǎn)如何學(xué)會運(yùn)用教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能了解長跑對身體的鍛煉意義，知道各種素質(zhì)對身體的好處。2、技能目標(biāo)：80%以上的完成長跑任務(wù)，并完成身體素質(zhì)練習(xí)。3、通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生健壯的體魄。開朗的心境體驗(yàn)成功的快樂。課的部分課的內(nèi)容教師引領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)活動組織示意圖及要求運(yùn)動量次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分教學(xué)常規(guī)慢跑熱身3、準(zhǔn)備活動1、指定集合地點(diǎn)2、向?qū)W生問好3、宣布課的內(nèi)容4、檢查服裝，安排見習(xí)生5、教師講解慢跑的要求：速度不要太快，注意擺臂和呼吸。6、教師帶學(xué)生做徒手操活動各關(guān)節(jié)。要求：動作到位。1、體育委員整隊(duì)2、師生問好3、見習(xí)生隨堂聽課4、學(xué)生認(rèn)真聽講5、在體育委員帶領(lǐng)下跑步。6、跟著老師做隊(duì)形如下：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★排隊(duì)要求快靜齊★★6-810小基本部分—跑走交替1、教師出示圖片進(jìn)行直觀教學(xué)，使學(xué)生明確呼吸方法與呼吸節(jié)奏的要求。2、教師示范3、原地?cái)[臂配合呼吸方法的練習(xí)學(xué)生認(rèn)真觀察圖片體會動作要求2、注意教師的示范3、學(xué)生擺臂練習(xí)結(jié)合呼吸4、原地跑步結(jié)合呼吸組織方法：集中講解分組練習(xí)課的部分課的內(nèi)容教師引領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)活動組織示意圖及要求運(yùn)動量次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度2、素質(zhì)練習(xí)：一分鐘仰臥起坐單足交換跳。2、素質(zhì)練習(xí)：1、教師講解素質(zhì)練習(xí)的作用。2、教師講解練習(xí)的要求和方法：1、學(xué)生注意聽。掌握練習(xí)方法。力求動作到位。2、學(xué)生練習(xí)。3、分組練習(xí)。隊(duì)形如下成圓型?！铩锞毩?xí)隊(duì)形分成八個(gè)小組，八人一做。3-510結(jié)束部分放松及課后評價(jià)1、導(dǎo)入情景2、小組組織自評1、學(xué)生跟著老師放松。2、能自評互評3、師生再見學(xué)生成四列橫隊(duì)練習(xí)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★1-35場地器材負(fù)荷預(yù)計(jì)：練習(xí)密度：35％平均心率：140課后小結(jié)與評價(jià)：學(xué)生能夠發(fā)揚(yáng)不怕苦的精神第3課時(shí)課題：走進(jìn)奧運(yùn)教學(xué)目標(biāo)：1、了解奧運(yùn)的發(fā)展史。掌握與奧運(yùn)有關(guān)的知識2、了解中國奧運(yùn)之路以及申奧成功后的準(zhǔn)備3、激發(fā)學(xué)生參與奧運(yùn)、爭做奧運(yùn)主人的競爭意識4、培養(yǎng)學(xué)生民族自豪感教學(xué)重點(diǎn)：掌握奧運(yùn)知識、領(lǐng)會奧運(yùn)精神教學(xué)難點(diǎn)：激發(fā)學(xué)生進(jìn)取心。參與奧運(yùn)的熱情教學(xué)過程：導(dǎo)人：奧運(yùn)主題歌《手拉手》——走進(jìn)奧運(yùn)一古代奧運(yùn)起源：古希臘，宙斯創(chuàng)始，特色：1。2。3。二現(xiàn)代奧運(yùn)創(chuàng)辦于1896年，由法國的教育家顧拜旦創(chuàng)始。同年在希臘首都雅典舉行第一屆現(xiàn)代奧運(yùn)會。以后每四年舉行一次。因兩次世界大戰(zhàn)，在１９１６年（第６屆）、１９４０年（第１２屆）和１９４４年（第１３屆）中斷了三次，會旗：五環(huán)旗?？谔枺焊?、更高、更強(qiáng)。精神：重要的不是勝利，而是參加。理想：和平與友誼通過圖片來比較現(xiàn)代奧運(yùn)會的發(fā)展（請同學(xué)回答）三中國奧運(yùn)1中國參與奧運(yùn)1896年第一屆現(xiàn)代奧運(yùn)會清政府腐敗未能參加。中國第一次正式派選手劉長春參加比賽1984年，在美國洛杉磯舉行的23屆奧運(yùn)會上，許海峰奪得金牌，實(shí)現(xiàn)了中國在奧運(yùn)會史上金牌“零的突破”。中國運(yùn)動員在這屆奧運(yùn)會上共獲得15枚金牌、8枚銀牌和9枚銅牌。列金牌榜第8位1988年第24屆奧運(yùn)會中國隊(duì)獲得5枚金牌、11枚銀牌和12枚銅牌。列金牌榜第12位。1992年第25屆奧運(yùn)會中國獲得16枚金牌、22枚銀牌、16枚銅牌。列金牌榜第4位。1996年第26屆奧運(yùn)會中國取得16枚金牌、22枚銀牌、12枚銅牌，保持了第4的成績。2000年第27屆奧運(yùn)會中國獲得28枚金牌、16枚銀牌和15枚銅牌，列金牌榜第3位。2004年第28屆雅典奧運(yùn)會，中國代表團(tuán)取得歷史性突破，共奪得63枚獎(jiǎng)牌，其中金牌32枚，首次榮獲金牌榜第2位。2中國申奧之路第一次1993年北京以兩票之差落選。第二次2001年北京申奧成功。3北京在準(zhǔn)備場館：共37處。北京31處。京外6處。三大標(biāo)志性建筑：國家體育場、國家游泳中心、國家體育館。奧運(yùn)會會徽——中國印舞動的北京體育與健康教學(xué)設(shè)計(jì)第二周第1次課累計(jì)4課次教學(xué)內(nèi)容1、健身操2、長跑重點(diǎn)提高學(xué)生的耐力和奔跑能力。難點(diǎn)能掌握彎道跑技術(shù)。并能會運(yùn)用。教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生了解韻律操上肢動作和彎道跑技術(shù)。。2、技能目標(biāo)：80%的學(xué)生能做出臂的擺動臂的屈伸和繞環(huán)；發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和活潑愉快的精神面貌。70%以上的學(xué)生在彎道跑時(shí)能做到根據(jù)跑速改變身體左傾的角度，以及左腳用前掌外側(cè)，右腳用前掌內(nèi)側(cè)著地，并做到擺臂與身體協(xié)調(diào)。3、情感目標(biāo)：通過積極參與，自主學(xué)習(xí)，逐步增強(qiáng)學(xué)生的自尊和自信。在學(xué)習(xí)動作的過程中，建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)良好的合作精神和體育道德。課的部分課的內(nèi)容教師引領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)活動組織示意圖及要求運(yùn)動量次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分1、教學(xué)常規(guī)2、慢跑熱身3、準(zhǔn)備活動1、指定集合地點(diǎn)2、向?qū)W生問好3、宣布課的內(nèi)容4、檢查服裝，安排見習(xí)生5、教師講解慢跑的要求：速度不要太快，注意擺臂和呼吸。6、教師帶學(xué)生做徒手操活動各關(guān)節(jié)。要求：動作到位。1、體育委員整隊(duì)2、師生問好3、見習(xí)生隨堂聽課4、學(xué)生認(rèn)真聽講5、在體育委員帶領(lǐng)下跑步。6、跟著老師做隊(duì)形如下：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★排隊(duì)要求快靜齊6-810小基本部分1、健身操1、教師請學(xué)生回顧上節(jié)課的內(nèi)容。2、導(dǎo)入新課，教師講解上肢動作（1）臂的擺動（2）臂的繞環(huán)（3）臂的屈伸1、學(xué)生用語言表達(dá)，并做出動作。2、學(xué)生集體復(fù)習(xí)。3、學(xué)生模仿4、學(xué)生思★8-910中課的部分課的內(nèi)容教師引領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)活動組織示意圖及要求運(yùn)動量次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度2、長跑3、教師講解臂的擺動。4、教師提示學(xué)生思考臂的屈伸5、教師巡查學(xué)生6、集體練習(xí)。7、學(xué)習(xí)臂的繞環(huán)。1、教師提出問題：a．400米跑道是直到長還是彎道長？b．物體做圓周運(yùn)動時(shí)需要一個(gè)什么力？c．比賽中的摩托車在彎道行進(jìn)時(shí)有什么特點(diǎn)？2、組織學(xué)生討論并得出結(jié)論。3、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。4、可在教師或?qū)W生練習(xí)時(shí)，讓學(xué)生觀察、分析。學(xué)生練習(xí)1、學(xué)生回答老師的問題。2、在不同的圓上做速度不同的練習(xí)。啟發(fā)學(xué)生發(fā)現(xiàn)規(guī)律，在速度不同、半徑不同時(shí)應(yīng)怎樣保證身體協(xié)調(diào)向前跑進(jìn)。中速上、下彎道跑40—60米，比較彎道跑直道跑身體姿勢、腳的落地及擺臂動作的特點(diǎn)隊(duì)形如下成圓型散開。★★★★3-510中上結(jié)束部分放松及課后評價(jià)1、導(dǎo)入情景2、小組組織自評1、學(xué)生跟著老師放松。2、能自評互評3、師生再見學(xué)生成四列橫隊(duì)練習(xí)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★1-35場地器材負(fù)荷預(yù)計(jì)：練習(xí)密度：35％平均心率：140課后小結(jié)與評價(jià)：大多數(shù)同學(xué)能夠運(yùn)用正確的呼吸方法進(jìn)行呼吸體育與健康教學(xué)設(shè)第二周第2次課累計(jì)5課次教學(xué)內(nèi)容1、基本體操、武術(shù)操2、素質(zhì)練習(xí)：上肢力量，柔韌練習(xí)重點(diǎn)加強(qiáng)學(xué)生力量素質(zhì)的提高。難點(diǎn)能做到形氣神的結(jié)合教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：通過武術(shù)動作的練習(xí)，激發(fā)武術(shù)動作的興趣。2、技能目標(biāo)：80%的學(xué)生能掌握武術(shù)動作，培養(yǎng)靈敏性和協(xié)調(diào)性。發(fā)展上肢力量。3、情感目標(biāo)：通過積極參與，自主學(xué)習(xí)，逐步增強(qiáng)學(xué)生的自尊和自信。在學(xué)習(xí)動作的過程中，建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)良好的合作精神和體育道德。課的部分課的內(nèi)容教師引領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)活動組織示意圖及要求運(yùn)動量次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)2、明確學(xué)習(xí)目標(biāo)3、慢跑4、徒手操1、指定集合地點(diǎn)2、向?qū)W生問好3、宣布課的內(nèi)容4、檢查服裝，安排見習(xí)生5、教師講解慢跑的要求：速度不要太快，注意擺臂和呼吸。6、教師帶學(xué)生做徒手操活動各關(guān)節(jié)。要求：動作到位。1、體育委員整隊(duì)2、師生問好3、見習(xí)生隨堂聽課4、學(xué)生認(rèn)真聽講5、在體育委員帶領(lǐng)下跑步。6、跟著老師做操。隊(duì)形如下：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★排隊(duì)要求快靜齊★★基本部分基本體操和武術(shù)操1、教師介紹武術(shù)的健身作用。2、教師請學(xué)生來表演所知道的武術(shù)基本動作。3、教師示范武術(shù)的基本功動作。4、指揮學(xué)生練習(xí)。5、教師巡回指導(dǎo)1、學(xué)生認(rèn)真聽講。2、學(xué)生能主動發(fā)言和表演。3、學(xué)生在組長的帶領(lǐng)下，集體做，分組做。自己練習(xí)相結(jié)合。★8-915中課的部分課的內(nèi)容教師引領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)活動組織示意圖及要求運(yùn)動量次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度2、素質(zhì)練習(xí)：力量練習(xí)，立臥撐仰臥起坐5、集中合練，集體糾正。6、分散練習(xí)。要求：能做到動作內(nèi)外合一，形神兼?zhèn)洹?、學(xué)生表演，利用激勵(lì)手段評價(jià)學(xué)生。1、教師講解練習(xí)的重要性和鍛煉價(jià)值。2、教師講解示范立臥撐動作。要求：身體繃直和收腿到位。動作敏捷。十個(gè)一組，然后30秒，一分鐘一做。3、教師講解仰臥起坐的練習(xí)方法。第一次15個(gè)為一組，共做3組。4、學(xué)生集中，在老師的指導(dǎo)下集中糾正。5、學(xué)生個(gè)別表演。1、學(xué)生認(rèn)真領(lǐng)會練習(xí)精神。2、學(xué)生按照老師的要求練習(xí)，聽教師口令練習(xí)。3、按時(shí)間練習(xí)。4、一排做一排數(shù)。5、練習(xí)仰臥起坐。隊(duì)形如下成圓型。★★3-515中結(jié)束部分放松及課后評價(jià)1、導(dǎo)入情景2、小組組織自評3、歸還器材。師生再見1、學(xué)生跟著老師放松。2、能自評互評3、師生再見學(xué)生成四列橫隊(duì)練習(xí)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★場地器材負(fù)荷預(yù)計(jì)：練習(xí)密度：35％平均心率：140課后小結(jié)與評價(jià)：同學(xué)們對武術(shù)操很感興趣體育與健康教學(xué)設(shè)計(jì)第二周第3次課累計(jì)6課次教學(xué)內(nèi)容1、耐久跑2、素質(zhì)練習(xí)重點(diǎn)途中跑技術(shù)，做到協(xié)調(diào)擺動，和積極后蹬。難點(diǎn)能學(xué)會運(yùn)用，并能調(diào)整好呼吸。教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能說出途中跑時(shí)動作自然，放松，協(xié)調(diào)的特點(diǎn)。技能目標(biāo)：75%的學(xué)生在途中跑時(shí)積極后蹬，后蹬結(jié)束后小腿隨慣性自然折疊，并隨大腿向前上方擺出的動作。3、情感目標(biāo)：學(xué)生全程跑時(shí)能戰(zhàn)勝困難，堅(jiān)持跑完全程。同時(shí)也培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的毅力和自信心。課的部分課的內(nèi)容教師引領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)活動組織示意圖及要求運(yùn)動量次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)2、明確學(xué)習(xí)目標(biāo)3、游戲：聽口令快速反映。4、學(xué)生在組長帶領(lǐng)下做準(zhǔn)備活動。1、指定集合地點(diǎn)2、向?qū)W生問好3、宣布課的內(nèi)容4、檢查服裝，安排見習(xí)生5、教師講解游戲的要求和方法：用音樂1234四個(gè)符號為各組的標(biāo)志，老師喊什么，那組就快速蹲下并站起。6、學(xué)生在組長帶領(lǐng)下做準(zhǔn)備活動1、體育委員整隊(duì)2、師生問好3、見習(xí)生隨堂聽課4、學(xué)生認(rèn)真聽講5、學(xué)生要注意力集中。6、在組長帶領(lǐng)下進(jìn)行準(zhǔn)備活動。隊(duì)形如下：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★排隊(duì)要求快靜齊★6-810分小基本部分長跑1、教師講解站立式跑步的規(guī)則。2、示范起跑接上彎道跑的加速跑30—40米。1、練習(xí)起跑。2、中速跑接快速跑，提高最后加速的能力，30—40米2—4次。3、在直道★8-915中課的部分課的內(nèi)容教師引領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)活動組織示意圖及要求運(yùn)動量次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度2、素質(zhì)練習(xí)：推小車3、教師統(tǒng)一喊口令練習(xí)起跑動作。4、教師講解練習(xí)的方法和內(nèi)容。5、要求動作自然協(xié)調(diào)，放松，注意調(diào)整自己的跑步節(jié)奏。在跑步過程中也要能克服“極點(diǎn)”。教師講解推小車的動作要領(lǐng)。一個(gè)同學(xué)抓住爬在下面的那個(gè)同學(xué)的腳踝，趴下的那個(gè)同學(xué)用把手臂撐直，向前移動，后面那個(gè)同學(xué)和他要配合協(xié)調(diào)。上做不分道的起跑接加速跑搶道練習(xí)：30—40米。3、分組練習(xí)全程跑：男生1500米，女生1000米。在途中及時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生力爭上游。1、學(xué)生聽老師講解推小車的動作要求。2、學(xué)生兩人為一組，合作進(jìn)行。要求：身體保持一直線，不要塌腰，夾臀。★★3-515中結(jié)束部分放松及課后評價(jià)1、導(dǎo)入情景2、小組組織自評3、歸還器材。師生再見1、學(xué)生跟著老師放松。2、能自評互評3、師生再見學(xué)生成四列橫隊(duì)練習(xí)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★場地器材負(fù)荷預(yù)計(jì)：練習(xí)密度：35％平均心率：140課后小結(jié)與評價(jià)：大多數(shù)同學(xué)能夠運(yùn)用正確的呼吸方法進(jìn)行呼吸

體育與健康教學(xué)設(shè)計(jì)第三周第3次課累計(jì)7課次教學(xué)內(nèi)容耐久跑考核重點(diǎn)對學(xué)生進(jìn)行考核難點(diǎn)教學(xué)目標(biāo)考察學(xué)生的成績課的部分課的內(nèi)容教師引領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)活動組織示意圖及要求運(yùn)動量次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)2、明確學(xué)習(xí)目標(biāo)3、學(xué)生在組長帶領(lǐng)下做準(zhǔn)備活動。1、指定集合地點(diǎn)2、向?qū)W生問好3、宣布課的內(nèi)容4、檢查服裝，安排見習(xí)生6、學(xué)生在組長帶領(lǐng)下做準(zhǔn)備活動1、體育委員整隊(duì)2、師生問好3、見習(xí)生隨堂聽課4、學(xué)生認(rèn)真聽講5、學(xué)生要注意力集中。6、在組長帶領(lǐng)下進(jìn)行準(zhǔn)備活動。隊(duì)形如下：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★排隊(duì)要求快靜齊6-810分小基本部分耐久跑考核教師叫名考核方法組織學(xué)生做準(zhǔn)備活動開始考核注意聽講做準(zhǔn)備活動3、開始考核★8-930中上課的部分課的內(nèi)容教師引領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)活動組織示意圖及要求運(yùn)動量次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度結(jié)束部分放松及課后評價(jià)1、導(dǎo)入情景2、小組組織自評3、歸還器材。師生再見1、學(xué)生跟著老師放松。2、能自評互評3、師生再見學(xué)生成四列橫隊(duì)練習(xí)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★場地器材負(fù)荷預(yù)計(jì)：練習(xí)密度：35％平均心率：140課后小結(jié)與評價(jià)：通過考核能夠看出學(xué)生耐力差的問題體育與健康教學(xué)設(shè)計(jì)第三周第3次課累計(jì)8課次教學(xué)內(nèi)容少年拳第二套1-4式動作重點(diǎn)學(xué)習(xí)少年拳1-4式動作難點(diǎn)越步?jīng)_拳教學(xué)目標(biāo)1、考察學(xué)生學(xué)習(xí)情況1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中，并敢于學(xué)習(xí)和嘗試新的動作。2、技能目標(biāo)：學(xué)習(xí)1-4式，使80%的學(xué)生能夠初步掌握第二套少年拳的動作套路。3、情感目標(biāo)：在活動中充分的展示自我，培養(yǎng)學(xué)生的和諧人際關(guān)系，團(tuán)隊(duì)精神，競爭意識和良好的體育道德。課的部分課的內(nèi)容教師引領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)活動組織示意圖及要求運(yùn)動量次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)2、明確學(xué)習(xí)目標(biāo)3、學(xué)生在組長帶領(lǐng)下做準(zhǔn)備活動。1、指定集合地點(diǎn)2、向?qū)W生問好3、宣布課的內(nèi)容4、檢查服裝，安排見習(xí)生5、學(xué)生在組長帶領(lǐng)下做準(zhǔn)備活動1、體育委員整隊(duì)2、師生問好3、見習(xí)生隨堂聽課4、學(xué)生認(rèn)真聽講5、學(xué)生要注意力集中。6、在組長帶領(lǐng)下進(jìn)行準(zhǔn)備活動。隊(duì)形如下：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★排隊(duì)要求快靜齊6-810分小基本部分一、少年拳第二套1、復(fù)習(xí)鞏固基本拳法1．提醒學(xué)生2教師示范后再次1．復(fù)習(xí)1-4式2．看教師示范，隨教師模仿3再做一隊(duì)形如下：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀8-930中上課的部分課的內(nèi)容教師引領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)活動組織示意圖及要求運(yùn)動量次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度2、學(xué)習(xí)1-4式A.掄臂砸拳B.望月平衡c越步?jīng)_拳D.沖拳踢腿1、教師講解示范2、出示口訣1、看教師示范，隨教師模仿2人小組學(xué)習(xí)口訣，交流，歸納動作要點(diǎn)3人小組學(xué)習(xí)口訣，交流，歸納動作要點(diǎn)4再次集體練習(xí)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★結(jié)束部分放松及課后評價(jià)1、導(dǎo)入情景2、小組組織自評3、歸還器材。師生再見1、學(xué)生跟著老師放松。2、能自評互評3、師生再見學(xué)生成四列橫隊(duì)練習(xí)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★場地器材負(fù)荷預(yù)計(jì)：練習(xí)密度：35％平均心率：140課后小結(jié)與評價(jià)：學(xué)生能積極參加到學(xué)習(xí)中體育與健康教學(xué)設(shè)計(jì)第三周第3次課累計(jì)9課次教學(xué)內(nèi)容少年拳第二套5-8式動作重點(diǎn)學(xué)習(xí)少年拳5-8式動作難點(diǎn)馬步橫打教學(xué)目標(biāo)1、考察學(xué)生學(xué)習(xí)情況1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中，并敢于學(xué)習(xí)和嘗試新的動作。2、技能目標(biāo)：復(fù)習(xí)少年拳第二套1—4式，學(xué)習(xí)5-8式，使80%的學(xué)生能夠初步掌握第二套少年拳的動作套路。3、情感目標(biāo)：在活動中充分的展示自我，培養(yǎng)學(xué)生的和諧人際關(guān)系，團(tuán)隊(duì)精神，競爭意識和良好的體育道德。課的部分課的內(nèi)容教師引領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)活動組織示意圖及要求運(yùn)動量次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)2、明確學(xué)習(xí)目標(biāo)3、學(xué)生在組長帶領(lǐng)下做準(zhǔn)備活動。1、指定集合地點(diǎn)2、向?qū)W生問好3、宣布課的內(nèi)容4、檢查服裝，安排見習(xí)生5、學(xué)生在組長帶領(lǐng)下做準(zhǔn)備活動1、體育委員整隊(duì)2、師生問好3、見習(xí)生隨堂聽課4、學(xué)生認(rèn)真聽講5、學(xué)生要注意力集中。6、在組長帶領(lǐng)下進(jìn)行準(zhǔn)備活動。隊(duì)形如下：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★排隊(duì)要求快靜齊6-810分小基本部分一、少年拳第二套1、復(fù)習(xí)鞏固少年拳1-4式1．提醒學(xué)生2教師示范后再次1．復(fù)習(xí)1-4式2．看教師示范，隨教師模仿3再做一隊(duì)形如下：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀8-930中上課的部分課的內(nèi)容教師引領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)活動組織示意圖及要求運(yùn)動量次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度2、學(xué)習(xí)5-8式.馬步橫打b.幷步摟手c.弓步推掌d.摟手勾踢1、教師講解示范2、出示口訣1、看教師示范，隨教師模仿2人小組學(xué)習(xí)口訣，交流，歸納動作要點(diǎn)3人小組學(xué)習(xí)口訣，交流，歸納動作要點(diǎn)4再次集體練習(xí)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★結(jié)束部分放松及課后評價(jià)1、導(dǎo)入情景2、小組組織自評3、歸還器材。師生再見1、學(xué)生跟著老師放松。2、能自評互評3、師生再見學(xué)生成四列橫隊(duì)練習(xí)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★場地器材負(fù)荷預(yù)計(jì)：練習(xí)密度：35％平均心率：140課后小結(jié)與評價(jià)：學(xué)生能夠初步掌握第二套少年拳的動作套體育與健康教學(xué)設(shè)計(jì)第四周第1次課累計(jì)10課次教學(xué)內(nèi)容少年拳第二套9-12式動作重點(diǎn)學(xué)習(xí)少年拳9-12式動作難點(diǎn)轉(zhuǎn)身劈拳教學(xué)目標(biāo)1、考察學(xué)生學(xué)習(xí)情況1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中，并敢于學(xué)習(xí)和嘗試新的動作。2、技能目標(biāo)：復(fù)習(xí)少年拳第二套1-8式，學(xué)習(xí)9-12式，使80%的學(xué)生能夠初步掌握第二套少年拳的動作套路。3、情感目標(biāo)：在活動中充分的展示自我，培養(yǎng)學(xué)生的和諧人際關(guān)系，團(tuán)隊(duì)精神，競爭意識和良好的體育道德。課的部分課的內(nèi)容教師引領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)活動組織示意圖及要求運(yùn)動量次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)2、明確學(xué)習(xí)目標(biāo)3、學(xué)生在組長帶領(lǐng)下做準(zhǔn)備活動。1、指定集合地點(diǎn)2、向?qū)W生問好3、宣布課的內(nèi)容4、檢查服裝，安排見習(xí)生5、學(xué)生在組長帶領(lǐng)下做準(zhǔn)備活動1、體育委員整隊(duì)2、師生問好3、見習(xí)生隨堂聽課4、學(xué)生認(rèn)真聽講5、學(xué)生要注意力集中。6、在組長帶領(lǐng)下進(jìn)行準(zhǔn)備活動。隊(duì)形如下：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★排隊(duì)要求快靜齊6-810分小基本部分一、少年拳第二套1、復(fù)習(xí)鞏固少年拳1-8式1．提醒學(xué)生2教師示范后再次1．復(fù)習(xí)1-8式2．看教師示范，隨教師模仿3再做一隊(duì)形如下：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀8-930中上課的部分課的內(nèi)容教師引領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)活動組織示意圖及要求運(yùn)動量次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度2、學(xué)習(xí)9-12式.a纏腕沖拳b轉(zhuǎn)身劈掌c砸拳側(cè)踹d撩拳收抱1、教師講解示范2、出示口訣1、看教師示范，隨教師模仿2人小組學(xué)習(xí)口訣，交流，歸納動作要點(diǎn)3人小組學(xué)習(xí)口訣，交流，歸納動作要點(diǎn)4再次集體練習(xí)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★結(jié)束部分放松及課后評價(jià)1、導(dǎo)入情景2、小組組織自評3、歸還器材。師生再見1、學(xué)生跟著老師放松。2、能自評互評3、師生再見學(xué)生成四列橫隊(duì)練習(xí)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★場地器材負(fù)荷預(yù)計(jì)：練習(xí)密度：35％平均心率：140課后小結(jié)與評價(jià)：大多數(shù)同學(xué)有展示自我的欲望體育與健康教學(xué)設(shè)計(jì)第四周第2次課累計(jì)11課次教學(xué)內(nèi)容復(fù)習(xí)少年拳第二套重點(diǎn)復(fù)習(xí)少年拳第二套難點(diǎn)動作連貫教學(xué)目標(biāo)1、考察學(xué)生學(xué)習(xí)情況1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中，并敢于學(xué)習(xí)和嘗試新的動作。2、技能目標(biāo)：復(fù)習(xí)少年拳第二套，使80%的學(xué)生能夠初步掌握第二套少年拳的動作套路。3、情感目標(biāo)：在活動中充分的展示自我，培養(yǎng)學(xué)生的和諧人際關(guān)系，團(tuán)隊(duì)精神，競爭意識和良好的體育道德。課的部分課的內(nèi)容教師引領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)活動組織示意圖及要求運(yùn)動量次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)2、明確學(xué)習(xí)目標(biāo)3、學(xué)生在組長帶領(lǐng)下做準(zhǔn)備活動。1、指定集合地點(diǎn)2、向?qū)W生問好3、宣布課的內(nèi)容4、檢查服裝，安排見習(xí)生5、學(xué)生在組長帶領(lǐng)下做準(zhǔn)備活動1、體育委員整隊(duì)2、師生問好3、見習(xí)生隨堂聽課4、學(xué)生認(rèn)真聽講5、學(xué)生要注意力集中。6、在組長帶領(lǐng)下進(jìn)行準(zhǔn)備活動。隊(duì)形如下：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★排隊(duì)要求快靜齊6-810分小基本部分一、少年拳第二套1、復(fù)習(xí)鞏固少年拳1-12式1．提醒學(xué)生2教師示范1．復(fù)習(xí)1-4式2．看教師示范，隨教師模仿3分組練習(xí)隊(duì)形如下：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀8-930中上課的部分課的內(nèi)容教師引領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)活動組織示意圖及要求運(yùn)動量次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度2、小組展示學(xué)生互評♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★結(jié)束部分放松及課后評價(jià)1、導(dǎo)入情景2、小組組織自評3、歸還器材。師生再見1、學(xué)生跟著老師放松。2、能自評互評3、師生再見學(xué)生成四列橫隊(duì)練習(xí)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★場地器材負(fù)荷預(yù)計(jì)：練習(xí)密度：35％平均心率：140課后小結(jié)與評價(jià)：多數(shù)學(xué)生能夠初步掌握第二套少年拳的動作套路體育與健康教學(xué)設(shè)計(jì)第四周第3次課累計(jì)12課次教學(xué)內(nèi)容一、障礙跑二、游戲重點(diǎn)自主學(xué)習(xí)的意識和能力的培養(yǎng)難點(diǎn)動作連貫自然教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生進(jìn)一步掌握穿越障礙的技術(shù)，提高自然生存應(yīng)變能力。技能目標(biāo):通過練習(xí)發(fā)展學(xué)生的上下肢力量、協(xié)調(diào)能力、靈敏性等身體素質(zhì)，提高越過障礙的能力。情感目標(biāo)：建立學(xué)生之間團(tuán)結(jié)協(xié)作，相互幫助的和諧人際關(guān)系。課的部分課的內(nèi)容教師引領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)活動組織示意圖及要求運(yùn)動量次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)2、明確學(xué)習(xí)目標(biāo)3、學(xué)生在組長帶領(lǐng)下做準(zhǔn)備活動。1、指定集合地點(diǎn)2、向?qū)W生問好3、宣布課的內(nèi)容4、檢查服裝，安排見習(xí)生6、學(xué)生在組長帶領(lǐng)下做準(zhǔn)備活動1、體育委員整隊(duì)2、師生問好3、見習(xí)生隨堂聽課4、學(xué)生認(rèn)真聽講5、學(xué)生要注意力集中。6、在組長帶領(lǐng)下進(jìn)行準(zhǔn)備活動。隊(duì)形如下：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★排隊(duì)要求快靜齊6-810分小基本部分一、學(xué)習(xí)障礙跑1、教師講解示范練習(xí)方法。2、教師組織學(xué)生練習(xí)。3、教師巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤。1、跳過沼澤地（雙腳跳體操墊）障礙2、爬過灌木叢（爬過體操墊）障礙3、鉆山洞（鉆過跨欄架）障礙4、跨過水坑（跨越五個(gè)呼啦圈）障礙5、繞過“小木樁”（繞過標(biāo)志桿）組織：○○□■○△¤○○□■○△¤○○□■○△¤○○□■○△¤8-920中上課的部分課的內(nèi)容教師引領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)活動組織示意圖及要求運(yùn)動量次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度二、游戲：星星點(diǎn)燈教師講解示范游戲方法及要求；方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等實(shí)力相當(dāng)?shù)陌私M，圍城圓圈（男四組，女四組），每組一個(gè)氣球，學(xué)生用手指去碰觸氣球保證氣球停留在空中不落地，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)看哪位的同學(xué)點(diǎn)的最多次氣球。2、組織學(xué)生進(jìn)行游戲。按規(guī)則進(jìn)行游戲組織隊(duì)形組織10分中上結(jié)束部分放松及課后評價(jià)1、導(dǎo)入情景2、小組組織自評3、歸還器材。師生再見1、學(xué)生跟著老師放松。2、能自評互評3、師生再見學(xué)生成四列橫隊(duì)練習(xí)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★5分小場地器材負(fù)荷預(yù)計(jì)：練習(xí)密度：35％平均心率：140次/分課后小結(jié)與評價(jià)：大多數(shù)同學(xué)能夠認(rèn)真學(xué)習(xí)體育與健康教學(xué)設(shè)計(jì)第五周第1次課累計(jì)13課次教學(xué)內(nèi)容穿越移動障礙重點(diǎn)躲閃穿越移動障礙難點(diǎn)身體各部位協(xié)調(diào)配合，提高快速穿越移動障礙的能力。教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：掌握快速穿越移動障礙的動作要領(lǐng)，提高越過障礙的能力技能目標(biāo):掌握快速穿越移動障礙的動作要領(lǐng)，提高越過障礙的能力。情感目標(biāo)：通過團(tuán)隊(duì)合作，增強(qiáng)自信心，提高克服困難的能力，感悟“我運(yùn)動、我健康、我快樂“的健康理念。課的部分課的內(nèi)容教師引領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)活動組織示意圖及要求運(yùn)動量次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)2、明確學(xué)習(xí)目標(biāo)3、學(xué)生在組長帶領(lǐng)下做準(zhǔn)備活動。1、指定集合地點(diǎn)2、向?qū)W生問好3、宣布課的內(nèi)容4、檢查服裝，安排見習(xí)生5、學(xué)生在組長帶領(lǐng)下做準(zhǔn)備活動在組長帶領(lǐng)下做準(zhǔn)備活動、按指定地點(diǎn)站隊(duì)；著裝符合上課要求，動作“靜、快、齊”；2、向老師問好；3、明確本課學(xué)習(xí)內(nèi)容及要求。1、學(xué)生跟隨教師的口令，進(jìn)行牽拉韌帶練習(xí)；隊(duì)形如下：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★排隊(duì)要求快靜齊6-810分小基本部分一、學(xué)習(xí)障礙跑1、穿越人體障礙練習(xí)：1、引導(dǎo)學(xué)生分別設(shè)計(jì)出固定的和移動的人體障礙；2、參與各組練習(xí)，與學(xué)生共同體驗(yàn)穿越人體障礙的樂趣；1、根據(jù)創(chuàng)編人體障礙的要求與學(xué)練規(guī)則思考本組練習(xí)方案；2、在相互點(diǎn)評中，進(jìn)一步提高動作質(zhì)量；3、各組團(tuán)結(jié)合作，爭創(chuàng)最有創(chuàng)意小組，并樂于展示本組活動內(nèi)容。組織：各小組自主創(chuàng)意人體障礙練習(xí)。要求：1、相互合作，高質(zhì)量完成動作。2、注意保護(hù)與幫助，確?；顒影踩行ч_展。8-920中上課的部分課的內(nèi)容教師引領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)活動組織示意圖及要求運(yùn)動量次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度2、穿越移動障礙練習(xí)1、結(jié)合示范，講解穿越移動障礙的動作要領(lǐng)；2、巡回指導(dǎo)學(xué)生穿越移動排球練習(xí)，及時(shí)糾錯(cuò)，幫助學(xué)生掌握動作要領(lǐng)；3、集中講評練習(xí)情況1、認(rèn)真聽講，仔細(xì)觀察老師示范，領(lǐng)會穿越移動障礙的動作要領(lǐng)；2、各組嘗試練習(xí)，組織：織：各小組自主創(chuàng)意人體障礙練習(xí)。要求：1、相互合作，高質(zhì)量完成動作。2、注意保護(hù)與幫助，確?；顒影踩行ч_展。4/510分中上結(jié)束部分放松及課后評價(jià)1、導(dǎo)入情景2、小組組織自評3、歸還器材。師生再見1、學(xué)生跟著老師放松。2、能自評互評3、師生再見學(xué)生成四列橫隊(duì)練習(xí)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★5分小場地器材負(fù)荷預(yù)計(jì)：練習(xí)密度：35％平均心率：140次/分課后小結(jié)與評價(jià)：學(xué)生體會到了學(xué)習(xí)的快樂體育與健康教學(xué)設(shè)計(jì)第五周第2次課累計(jì)14課次教學(xué)內(nèi)容穿越移動障礙重點(diǎn)跑動中安全地通過幾種障礙難點(diǎn)掌握跑動中怎樣安全的巧過障礙的方法教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：掌握快速穿越移動障礙的動作要領(lǐng)，提高越過障礙的能力技能目標(biāo):學(xué)生能在練習(xí)中體現(xiàn)出靈巧與全身協(xié)調(diào)，發(fā)展速度、耐力等體能情感目標(biāo)：能在同伴的鼓勵(lì)下克服過障礙時(shí)的恐懼心理，在小組團(tuán)結(jié)協(xié)作中克服困難、拼搏爭先課的部分課的內(nèi)容教師引領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)活動組織示意圖及要求運(yùn)動量次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)2、明確學(xué)習(xí)目標(biāo)3、學(xué)生在組長帶領(lǐng)下做準(zhǔn)備活動。1、指定集合地點(diǎn)2、向?qū)W生問好3、宣布課的內(nèi)容4、檢查服裝，安排見習(xí)生5、學(xué)生在組長帶領(lǐng)下做準(zhǔn)備活動在組長帶領(lǐng)下做準(zhǔn)備活動、按指定地點(diǎn)站隊(duì)；著裝符合上課要求，動作“靜、快、齊”；2、向老師問好；3、明確本課學(xué)習(xí)內(nèi)容及要求。1、學(xué)生跟隨教師的口令，進(jìn)行牽拉韌帶練習(xí)；隊(duì)形如下：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★排隊(duì)要求快靜齊6-810分小基本部分一、學(xué)習(xí)障礙跑1、、慢跑繞過障礙2、快速跑過障礙1、講解與示范游戲的方法與要求，強(qiáng)調(diào)能安全的繞過同伴。組織學(xué)生練習(xí)隊(duì)列與隊(duì)形，講解快速跑（跳）過障礙的方法與要求明確游戲方法與要求，積極投入競爭與比快積極參與隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)，認(rèn)真聽講，聽到信號后，魚貫跑（跳）過障礙，并從無障礙區(qū)快跑返回。組織：8-920中上課的部分課的內(nèi)容教師引領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)活動組織示意圖及要求運(yùn)動量次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度3、跨越障礙游戲：老狼，老狼幾點(diǎn)種？接力比賽：30米內(nèi)過2-3個(gè)障礙。、組織學(xué)生玩游戲，靈活的轉(zhuǎn)變到新創(chuàng)的游戲中，讓學(xué)生在游戲中跨越障礙，生成自己過障礙的方法。2、組織學(xué)生做30米內(nèi)過2-3個(gè)障礙游戲。比一比，那組快1遵守游戲的規(guī)則，與老師一起做游戲，積極配合老師，注意安全。迅速過障礙與下一個(gè)同學(xué)傳遞鞋盒回到隊(duì)尾。為本組和其他組同學(xué)加油4/510分中上結(jié)束部分放松及課后評價(jià)1、導(dǎo)入情景2、小組組織自評3、歸還器材。師生再見1、學(xué)生跟著老師放松。2、能自評互評3、師生再見學(xué)生成四列橫隊(duì)練習(xí)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★5分小場地器材負(fù)荷預(yù)計(jì)：練習(xí)密度：35％平均心率：140次/分課后小結(jié)與評價(jià)：學(xué)生能在練習(xí)中體現(xiàn)出靈巧與全身協(xié)調(diào)運(yùn)動損傷預(yù)防處理第五周第15課時(shí)認(rèn)知目標(biāo)：知道常見的運(yùn)動損傷發(fā)生的原因，并初步掌握幾種常見損傷的簡易處理方法。能力目標(biāo)：能實(shí)際地模擬進(jìn)行運(yùn)動損傷的簡易處理。情感目標(biāo)：學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中能認(rèn)真聽講，認(rèn)真配合教師，并樂于學(xué)習(xí)。教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：學(xué)會預(yù)防，及出現(xiàn)損傷后的正確處理。教學(xué)方法：講授、演示、實(shí)習(xí)和多媒體教學(xué)過程：導(dǎo)語：在我們的體育鍛煉過程中，會因?yàn)榘才挪划?dāng)或者方法欠妥，可能產(chǎn)生這樣或那樣的損傷，給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來影響。因此，我們必須了解運(yùn)動損傷及其產(chǎn)生的原因，采取有效措施，預(yù)防運(yùn)動損傷的發(fā)生。一、運(yùn)動損傷發(fā)生的原因運(yùn)動損傷產(chǎn)生的原因可分為：內(nèi)因和外因運(yùn)動損傷產(chǎn)生的原因內(nèi)因外因認(rèn)識不足，思想麻痹，盲目蠻干準(zhǔn)備活動缺乏或不當(dāng)運(yùn)動能力低下或身體疲勞運(yùn)動安排欠妥場地器材有問題、服裝不適宜氣候條件惡劣運(yùn)動負(fù)荷過大動作粗野，故意傷人二、運(yùn)動損傷的預(yù)防提高對運(yùn)動安全的認(rèn)識樹立良好的體育道德科學(xué)合理地安排準(zhǔn)備活動加強(qiáng)身體素質(zhì)鍛煉，提高運(yùn)動能力加強(qiáng)對場地、器材、服裝的安全檢查合理安排運(yùn)動負(fù)荷學(xué)會互相保護(hù)與自我保護(hù)三、運(yùn)動損傷的一般處理方法常用的有：冷熱療法，含冷敷和熱療兩種方法。作用：冷敷能降低局部組織溫度，使血管收縮，減輕局部充血，具有止血、鎮(zhèn)痛、防止或輕腫脹的作用，常用于閉合性軟組織損傷的早期。熱療包括熱敷和紅外線照射，它能擴(kuò)張局部血管，增加血液和淋巴液的循環(huán)，具有消腫、解痙、減少粘連和促進(jìn)愈合的作用。中藥療法具有內(nèi)外兼治、簡便價(jià)廉、療效顯著的特點(diǎn)。常用的中藥有：新傷藥、消腫藥、活血生新劑和舊傷藥。常見運(yùn)動損傷的簡易處理類別損傷名稱療癥簡易處理外傷扭傷（外力使關(guān)節(jié)活動超出正常范圍而造成的關(guān)節(jié)韌帶的損傷）輕度：關(guān)節(jié)周圍韌帶、肌腱軟組織有小部分撕裂。輕微疼痛重度：關(guān)節(jié)不能活動，傷處劇烈疼痛，幾小時(shí)后逐漸腫大，并變黑青色暫停運(yùn)動止痛、止血、冷敷、高抬傷肢、輕輕加壓包扎，48小時(shí)后熱敷擦傷（表皮組織遭到破壞的損傷）輕度：表面滲出少許黃色液體，并出現(xiàn)少量分散的血點(diǎn)重度：皮下組織血管損傷較重，傷面有大量流血傷口干凈者，涂上紫藥水或紅藥水抬高傷肢，壓住出血上方的動脈血管，沖洗、消毒，涂上紅藥水或紫藥水后蓋上消毒紗布。注射破傷風(fēng)抗毒血清挫傷（鈍力作用于身體引起的損傷）輕度：局部疼痛腫脹，皮下出血，皮膚青紫重度：頭暈?zāi)垦Ｉ踔列菘颂Ц邆?、加壓包扎、冷敷?4小時(shí)后按摩、熱敷平臥脫臼（外力或用力過猛使關(guān)節(jié)脫離正常位置）關(guān)節(jié)外部變形，劇烈疼痛冷敷，扎上繃帶，保持關(guān)節(jié)固定不動內(nèi)傷肌肉痙攣（疲勞、大量失鹽、寒冷刺激等引起的肌肉強(qiáng)直收縮）肌肉疼痛，痙攣部分肌肉無法運(yùn)動平臥、保暖、用力牽引痙攣的肌肉課后作業(yè)：造成運(yùn)動損傷的主要原因是什么？出現(xiàn)肌肉痙攣時(shí)，應(yīng)如何處理？體育與健康教學(xué)設(shè)計(jì)第六周第1次課累計(jì)16課次教學(xué)內(nèi)容跳繩練習(xí)素質(zhì)練習(xí)重點(diǎn)高度的把握難點(diǎn)失誤的降低教學(xué)目標(biāo)1：認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能說出跳繩的動作要領(lǐng)和鍛煉價(jià)值2：技能目標(biāo)：鞏固提高跳繩技術(shù)動作，發(fā)展靈敏、速度、等身體素質(zhì)。在游戲中學(xué)生積極練習(xí)。3：情感目標(biāo)：學(xué)生在練習(xí)中能樂意接受教師的指導(dǎo)，并能認(rèn)真去開動腦筋。課的部分課的內(nèi)容教師引領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)活動組織示意圖及要求運(yùn)動量次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分1：課堂常規(guī)2：明確學(xué)習(xí)目標(biāo)3：慢跑4：徒手操1：指定集合地點(diǎn)2：向?qū)W生問好3：宣布課的內(nèi)容4：檢查服裝，安排見習(xí)生5：隊(duì)列練習(xí)：隊(duì)形的變換1：體育委員整隊(duì)2：師生問好3：見習(xí)生隨堂聽課4：要求動作整齊，精神飽滿，學(xué)生要注意觀察隊(duì)形如下：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★排隊(duì)要求快靜齊6-810分小基本部分1．跳繩1、語言激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣2、要求學(xué)生能自我摸索3、在練習(xí)中能互相學(xué)習(xí)，注意觀察同伴的動作，發(fā)揮自己的想象力和思維能力1、學(xué)生認(rèn)真動腦筋回答老師提出的問題2、分散練習(xí)，根據(jù)問題去做動作，可以運(yùn)用自己的繩子自己確定目標(biāo)進(jìn)行練習(xí)。學(xué)生成四列橫隊(duì)練習(xí)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★8-920中上課的部分課的內(nèi)容教師引領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)活動組織示意圖及要求運(yùn)動量次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度素質(zhì)練習(xí)：上肢力量練習(xí)1教師講解動作要領(lǐng)及要求，并適當(dāng)示范。指揮學(xué)生練習(xí)2：組織學(xué)生練習(xí)3：觀察和巡回指導(dǎo)1：學(xué)生看示范動作2、學(xué)生注意觀察，然后進(jìn)行討論。分析動作的注意要點(diǎn)3、學(xué)生練習(xí)時(shí)能做到動作正確四列橫隊(duì)練習(xí)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★4/510分中上結(jié)束部分放松及課后評價(jià)1、導(dǎo)入情景2、小組組織自評3、歸還器材。師生再見1、學(xué)生跟著老師放松。2、能自評互評3、師生再見學(xué)生成四列橫隊(duì)練習(xí)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★5分小場地器材負(fù)荷預(yù)計(jì)：練習(xí)密度：35％平均心率：140次/分課后小結(jié)與評價(jià)：學(xué)生很喜歡跳繩這項(xiàng)運(yùn)動體育與健康教學(xué)設(shè)計(jì)第六周第2次課累計(jì)17課次教學(xué)內(nèi)容跳繩練習(xí)素質(zhì)練習(xí)重點(diǎn)高度的把握難點(diǎn)失誤的降低教學(xué)目標(biāo)1：認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能說出跳繩的動作要領(lǐng)和鍛煉價(jià)值2：技能目標(biāo)：鞏固提高跳繩技術(shù)動作，發(fā)展靈敏、速度、等身體素質(zhì)。在游戲中學(xué)生積極練習(xí)。3：情感目標(biāo)：學(xué)生在練習(xí)中能樂意接受教師的指導(dǎo)，并能認(rèn)真去開動腦筋。課的部分課的內(nèi)容教師引領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)活動組織示意圖及要求運(yùn)動量次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分1：課堂常規(guī)2：明確學(xué)習(xí)目標(biāo)3：慢跑4：徒手操1：指定集合地點(diǎn)2：向?qū)W生問好3：宣布課的內(nèi)容4：檢查服裝，安排見習(xí)生5：隊(duì)列練習(xí)：隊(duì)形的變換1：體育委員整隊(duì)2：師生問好3：見習(xí)生隨堂聽課4：要求動作整齊，精神飽滿，學(xué)生要注意觀察隊(duì)形如下：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★排隊(duì)要求快靜齊6-810分小基本部分1．跳繩1、語言激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣2、要求學(xué)生能自我摸索3、在練習(xí)中能互相學(xué)習(xí)，注意觀察同伴的動作，發(fā)揮自己的想象力和思維能力1、學(xué)生認(rèn)真動腦筋回答老師提出的問題2、分散練習(xí)，根據(jù)問題去做動作，可以運(yùn)用自己的繩子自己確定目標(biāo)進(jìn)行練習(xí)。學(xué)生成四列橫隊(duì)練習(xí)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★8-920中上課的部分課的內(nèi)容教師引領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)活動組織示意圖及要求運(yùn)動量次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度素質(zhì)練習(xí)：上肢力量練習(xí)1教師講解動作要領(lǐng)及要求，并適當(dāng)示范。指揮學(xué)生練習(xí)2：組織學(xué)生練習(xí)3：觀察和巡回指導(dǎo)1：學(xué)生看示范動作2、學(xué)生注意觀察，然后進(jìn)行討論。分析動作的注意要點(diǎn)3、學(xué)生練習(xí)時(shí)能做到動作正確四列橫隊(duì)練習(xí)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★4/510分中上結(jié)束部分放松及課后評價(jià)1、導(dǎo)入情景2、小組組織自評3、歸還器材。師生再見1、學(xué)生跟著老師放松。2、能自評互評3、師生再見學(xué)生成四列橫隊(duì)練習(xí)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★5分小場地器材負(fù)荷預(yù)計(jì)：練習(xí)密度：35％平均心率：140次/分課后小結(jié)與評價(jià)：學(xué)生在練習(xí)中能樂意接受教師的指導(dǎo)體育與健康教學(xué)設(shè)計(jì)第六周第3次課累計(jì)18課次教學(xué)內(nèi)容跳繩練習(xí)素質(zhì)練習(xí)重點(diǎn)高度的把握難點(diǎn)失誤的降低教學(xué)目標(biāo)1：認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能說出跳繩的動作要領(lǐng)和鍛煉價(jià)值2：技能目標(biāo)：鞏固提高跳繩技術(shù)動作，發(fā)展靈敏、速度、等身體素質(zhì)。在游戲中學(xué)生積極練習(xí)。3：情感目標(biāo)：學(xué)生在練習(xí)中能樂意接受教師的指導(dǎo)，并能認(rèn)真去開動腦筋。課的部分課的內(nèi)容教師引領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)活動組織示意圖及要求運(yùn)動量次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分1：課堂常規(guī)2：明確學(xué)習(xí)目標(biāo)3：慢跑4：徒手操1：指定集合地點(diǎn)2：向?qū)W生問好3：宣布課的內(nèi)容4：檢查服裝，安排見習(xí)生5：隊(duì)列練習(xí)：隊(duì)形的變換1：體育委員整隊(duì)2：師生問好3：見習(xí)生隨堂聽課4：要求動作整齊，精神飽滿，學(xué)生要注意觀察隊(duì)形如下：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★排隊(duì)要求快靜齊6-810分小基本部分1．跳繩1、讓學(xué)生分散去練習(xí)，雙飛、單飛等2、集體練習(xí)起跳動作動作，聽信號統(tǒng)一練習(xí)3、記時(shí)1分鐘練習(xí)1、學(xué)生自行跳繩練習(xí)2、分散練習(xí)，根據(jù)問題去做動作，可以運(yùn)用自己的繩子自己確定目標(biāo)進(jìn)行練習(xí)學(xué)生成四列橫隊(duì)練習(xí)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★8-920中上課的部分課的內(nèi)容教師引領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)活動組織示意圖及要求運(yùn)動量次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度素質(zhì)練習(xí)：上肢力量練習(xí)1教師講解動作要領(lǐng)及要求，并適當(dāng)示范。指揮學(xué)生練習(xí)2：組織學(xué)生練習(xí)3：觀察和巡回指導(dǎo)1：學(xué)生看示范動作2、學(xué)生注意觀察，然后進(jìn)行討論。分析動作的注意要點(diǎn)3、學(xué)生練習(xí)時(shí)能做到動作正確四列橫隊(duì)練習(xí)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★4/510分中上結(jié)束部分放松及課后評價(jià)1、導(dǎo)入情景2、小組組織自評3、歸還器材。師生再見1、學(xué)生跟著老師放松。2、能自評互評3、師生再見學(xué)生成四列橫隊(duì)練習(xí)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★5分小場地器材負(fù)荷預(yù)計(jì)：練習(xí)密度：35％平均心率：140次/分課后小結(jié)與評價(jià)：學(xué)生能夠認(rèn)真練習(xí)體育與健康教學(xué)設(shè)計(jì)第七周第1次課累計(jì)19課次教學(xué)內(nèi)容跳繩練習(xí)素質(zhì)練習(xí)重點(diǎn)高度的把握難點(diǎn)失誤的降低教學(xué)目標(biāo)1：認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能說出跳繩的動作要領(lǐng)和鍛煉價(jià)值2：技能目標(biāo)：鞏固提高跳繩技術(shù)動作，發(fā)展靈敏、速度、等身體素質(zhì)。在游戲中學(xué)生積極練習(xí)。3：情感目標(biāo)：學(xué)生在練習(xí)中能樂意接受教師的指導(dǎo)，并能認(rèn)真去開動腦筋。課的部分課的內(nèi)容教師引領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)活動組織示意圖及要求運(yùn)動量次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分1：課堂常規(guī)2：明確學(xué)習(xí)目標(biāo)3：慢跑4：徒手操1：指定集合地點(diǎn)2：向?qū)W生問好3：宣布課的內(nèi)容4：檢查服裝，安排見習(xí)生5：隊(duì)列練習(xí)：隊(duì)形的變換1：體育委員整隊(duì)2：師生問好3：見習(xí)生隨堂聽課4：要求動作整齊，精神飽滿，學(xué)生要注意觀察隊(duì)形如下：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★排隊(duì)要求快靜齊6-810分小基本部分1．跳繩1、讓學(xué)生分散去練習(xí)，雙飛、單飛等2、集體練習(xí)起跳動作動作，聽信號統(tǒng)一練習(xí)3、記時(shí)1分鐘練習(xí)1、學(xué)生自行跳繩練習(xí)2、分散練習(xí)，根據(jù)問題去做動作，可以運(yùn)用自己的繩子自己確定目標(biāo)進(jìn)行練習(xí)學(xué)生成四列橫隊(duì)練習(xí)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★8-920中上課的部分課的內(nèi)容教師引領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)活動組織示意圖及要求運(yùn)動量次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度素質(zhì)練習(xí)：上肢力量練習(xí)1教師講解動作要領(lǐng)及要求，并適當(dāng)示范。指揮學(xué)生練習(xí)2：組織學(xué)生練習(xí)3：觀察和巡回指導(dǎo)1：學(xué)生看示范動作2、學(xué)生注意觀察，然后進(jìn)行討論。分析動作的注意要點(diǎn)3、學(xué)生練習(xí)時(shí)能做到動作正確四列橫隊(duì)練習(xí)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★4/510分中上結(jié)束部分放松及課后評價(jià)1、導(dǎo)入情景2、小組組織自評3、歸還器材。師生再見1、學(xué)生跟著老師放松。2、能自評互評3、師生再見學(xué)生成四列橫隊(duì)練習(xí)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★5分小場地器材負(fù)荷預(yù)計(jì)：練習(xí)密度：35％平均心率：140次/分課后小結(jié)與評價(jià)：學(xué)生能夠積極地進(jìn)行練習(xí)體育與健康教學(xué)設(shè)計(jì)第七周第3次課累計(jì)20課次教學(xué)內(nèi)容跳繩練習(xí)素質(zhì)練習(xí)重點(diǎn)高度的把握難點(diǎn)失誤的降低教學(xué)目標(biāo)1：認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能說出跳繩的動作要領(lǐng)和鍛煉價(jià)值2：技能目標(biāo)：鞏固提高跳繩技術(shù)動作，發(fā)展靈敏、速度、等身體素質(zhì)。在游戲中學(xué)生積極練習(xí)。3：情感目標(biāo)：學(xué)生在練習(xí)中能樂意接受教師的指導(dǎo)，并能認(rèn)真去開動腦筋。課的部分課的內(nèi)容教師引領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)活動組織示意圖及要求運(yùn)動量次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分1：課堂常規(guī)2：明確學(xué)習(xí)目標(biāo)3：慢跑4：徒手操1：指定集合地點(diǎn)2：向?qū)W生問好3：宣布課的內(nèi)容4：檢查服裝，安排見習(xí)生5：隊(duì)列練習(xí)：隊(duì)形的變換1：體育委員整隊(duì)2：師生問好3：見習(xí)生隨堂聽課4：要求動作整齊，精神飽滿，學(xué)生要注意觀察隊(duì)形如下：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★排隊(duì)要求快靜齊6-810分小基本部分1．跳繩姿勢的練習(xí)（單飛）1、教師提問：你們單飛能夠做出多少個(gè)跳繩的動作。并請學(xué)生進(jìn)行示范。2、帶著這些問題讓學(xué)生分散去練習(xí)，體會動作3、集體練習(xí)起跳動作動作，聽信號統(tǒng)一練習(xí)1、學(xué)生認(rèn)真動腦筋回答老師提出的問題2、分散練習(xí)，根據(jù)問題去做動作，可以運(yùn)用自己的繩子自己確定目標(biāo)進(jìn)行練習(xí)學(xué)生成四列橫隊(duì)練習(xí)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★8-920中上課的部分課的內(nèi)容教師引領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)活動組織示意圖及要求運(yùn)動量次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度2、跳長繩、雙飛素質(zhì)練習(xí)：上肢力量練習(xí)教法：1教師講解動作要領(lǐng)及要求，并適當(dāng)示范。指揮學(xué)生練習(xí)2：組織學(xué)生練習(xí)3：觀察和巡回指導(dǎo)1教師講解動作要領(lǐng)及要求，并適當(dāng)示范。指揮學(xué)生練習(xí)2：組織學(xué)生練習(xí)3：觀察和巡回指導(dǎo)1：學(xué)生看示范動作2、學(xué)生注意觀察，然后進(jìn)行討論。分析動作的注意要點(diǎn)3、學(xué)生練習(xí)時(shí)能做到動作正確1：學(xué)生看示范動作2、學(xué)生注意觀察，然后進(jìn)行討論。分析動作的注意要點(diǎn)3、學(xué)生練習(xí)時(shí)能做到動作正確四列橫隊(duì)練習(xí)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★四列橫隊(duì)練習(xí)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★4/510分中上結(jié)束部分放松及課后評價(jià)1、導(dǎo)入情景2、小組組織自評3、歸還器材。師生再見1、學(xué)生跟著老師放松。2、能自評互評3、師生再見學(xué)生成四列橫隊(duì)練習(xí)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★5分小場地器材負(fù)荷預(yù)計(jì)：練習(xí)密度：35％平均心率：140次/分課后小結(jié)與評價(jià)：大多數(shù)同學(xué)能夠掌握跳繩的技術(shù)動作。體育與健康教學(xué)設(shè)計(jì)第七周第3次課累計(jì)21課次教學(xué)內(nèi)容跳繩練習(xí)素質(zhì)練習(xí)重點(diǎn)高度的把握難點(diǎn)失誤的降低教學(xué)目標(biāo)1：認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能說出跳繩的動作要領(lǐng)和鍛煉價(jià)值2：技能目標(biāo)：鞏固提高跳繩技術(shù)動作，發(fā)展靈敏、速度、等身體素質(zhì)。在游戲中學(xué)生積極練習(xí)。3：情感目標(biāo)：學(xué)生在練習(xí)中能樂意接受教師的指導(dǎo)，并能認(rèn)真去開動腦筋。課的部分課的內(nèi)容教師引領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)活動組織示意圖及要求運(yùn)動量次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分1：課堂常規(guī)2：明確學(xué)習(xí)目標(biāo)3：慢跑4：徒手操1：指定集合地點(diǎn)2：向?qū)W生問好3：宣布課的內(nèi)容4：檢查服裝，安排見習(xí)生5：隊(duì)列練習(xí)：隊(duì)形的變換1：體育委員整隊(duì)2：師生問好3：見習(xí)生隨堂聽課4：要求動作整齊，精神飽滿，學(xué)生要注意觀察隊(duì)形如下：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★排隊(duì)要求快靜齊6-810分小基本部分1．跳繩姿勢的練習(xí)（單飛）1、教師提問：你們單飛能夠做出多少個(gè)跳繩的動作。并請學(xué)生進(jìn)行示范。2、帶著這些問題讓學(xué)生分散去練習(xí)，體會動作3、集體練習(xí)起跳動作動作，聽信號統(tǒng)一練習(xí)1、學(xué)生認(rèn)真動腦筋回答老師提出的問題2、分散練習(xí)，根據(jù)問題去做動作，可以運(yùn)用自己的繩子自己確定目標(biāo)進(jìn)行練習(xí)學(xué)生成四列橫隊(duì)練習(xí)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★8-920中上課的部分課的內(nèi)容教師引領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)活動組織示意圖及要求運(yùn)動量次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度2、跳長繩、雙飛素質(zhì)練習(xí)：上肢力量練習(xí)教法：1教師講解動作要領(lǐng)及要求，并適當(dāng)示范。指揮學(xué)生練習(xí)2：組織學(xué)生練習(xí)3：觀察和巡回指導(dǎo)1教師講解動作要領(lǐng)及要求，并適當(dāng)示范。指揮學(xué)生練習(xí)2：組織學(xué)生練習(xí)3：觀察和巡回指導(dǎo)1：學(xué)生看示范動作2、學(xué)生注意觀察，然后進(jìn)行討論。分析動作的注意要點(diǎn)3、學(xué)生練習(xí)時(shí)能做到動作正確1：學(xué)生看示范動作2、學(xué)生注意觀察，然后進(jìn)行討論。分析動作的注意要點(diǎn)3、學(xué)生練習(xí)時(shí)能做到動作正確四列橫隊(duì)練習(xí)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★四列橫隊(duì)練習(xí)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★4/510分中上結(jié)束部分放松及課后評價(jià)1、導(dǎo)入情景2、小組組織自評3、歸還器材。師生再見1、學(xué)生跟著老師放松。2、能自評互評3、師生再見學(xué)生成四列橫隊(duì)練習(xí)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★5分小場地器材負(fù)荷預(yù)計(jì)：練習(xí)密度：35％平均心率：140次/分課后小結(jié)與評價(jià)：學(xué)生在練習(xí)中能樂意接受教師的指導(dǎo)，并能認(rèn)真去開動腦筋。體育與健康教學(xué)設(shè)計(jì)第八周第1次課累計(jì)22課次教學(xué)內(nèi)容投擲；基本素質(zhì)重點(diǎn)：掌握各種投擲方法，掌握用力順序難點(diǎn)上下肢的協(xié)調(diào)性教學(xué)目標(biāo)1：認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能學(xué)生知道雙手頭上擲實(shí)心球的方法2：技能目標(biāo)：65%以上的學(xué)生能做出上下肢用力協(xié)調(diào)的雙手向前投擲實(shí)心球的方法3：通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生健壯的體魄，開朗的心境體驗(yàn)成功的快樂。課的部分課的內(nèi)容教師引領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)活動組織示意圖及要求運(yùn)動量次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分1：課堂常規(guī)2：明確學(xué)習(xí)目標(biāo)3：慢跑4：學(xué)生在跑動中同時(shí)進(jìn)行活動身體練習(xí)1：指定集合地點(diǎn)2：向?qū)W生問好3：宣布課的內(nèi)容4：檢查服裝，安排見習(xí)生5：教師講解練習(xí)要求：先教師帶，然后學(xué)生帶6：鼓勵(lì)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)1：體育委員整隊(duì)2：師生問好3：見習(xí)生隨堂聽課4：明確要求5：聽口令練習(xí)隊(duì)形如下：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★★★6-810分小基本部分1：雙手向前投擲實(shí)心球1：語言激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣2：要求學(xué)生能自我摸索1：了解雙手向前投擲實(shí)心球的方法2：回答教師的提問3：模仿教師的練習(xí)4：學(xué)生分組練習(xí)并能互評學(xué)生成四列橫隊(duì)練習(xí)

8-920中上課的部分課的內(nèi)容教師引領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)活動組織示意圖及要求運(yùn)動量次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度2：基本素質(zhì)A:：學(xué)生能模仿小兔子跳1教師講解動作要令及要求，并適當(dāng)示范。指揮學(xué)生練習(xí)2：組織學(xué)生練習(xí)3：觀察和巡回指導(dǎo)1：聽教師講解記住動作要求2：分組練習(xí)3：接受教師指導(dǎo)，提高表現(xiàn)力4：學(xué)生在自己練習(xí)時(shí)能創(chuàng)造出各種新穎的玩法學(xué)生由小組長帶領(lǐng)去創(chuàng)造練習(xí)隊(duì)形分成四個(gè)練習(xí)小組

★4/510分中上結(jié)束部分放松及課后評價(jià)1、導(dǎo)入情景2、小組組織自評3、歸還器材。師生再見1、學(xué)生跟著老師放松。2、能自評互評3、師生再見學(xué)生成四列橫隊(duì)練習(xí)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★5分小場地器材負(fù)荷預(yù)計(jì)：練習(xí)密度：35％平均心率：140次/分課后小結(jié)與評價(jià)：學(xué)生能夠認(rèn)真進(jìn)行學(xué)習(xí)體育與健康教學(xué)設(shè)計(jì)第八周第2次課累計(jì)23課次教學(xué)內(nèi)容投擲:前拋實(shí)心球游戲：跳躍練習(xí)重點(diǎn)：用力順序和出手角度難點(diǎn)全身協(xié)調(diào)用力教學(xué)目標(biāo)1：認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能學(xué)生知道雙手頭上擲實(shí)心球的方法2：技能目標(biāo)：65%以上的學(xué)生能做出上下肢用力協(xié)調(diào)的雙手向前投擲實(shí)心球的方法3：通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生健壯的體魄，開朗的心境體驗(yàn)成功的快樂。課的部分課的內(nèi)容教師引領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)活動組織示意圖及要求運(yùn)動量次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)2、明確學(xué)習(xí)目標(biāo)3、隊(duì)列練習(xí)：向左右看齊和向前看4、分組準(zhǔn)備活動1：指定集合地點(diǎn)2：向?qū)W生問好3：宣布課的內(nèi)容4：檢查服裝，安排見習(xí)生5：教師講解要求：注意安全聽口令，盡自己最大努力，看哪一組跑的方法多。1：體育委員整隊(duì)2：師生問好3：見習(xí)生隨堂聽課4：學(xué)生練習(xí)，組長帶領(lǐng)，有跑圓形、S形、直線。5、組長帶領(lǐng)做操xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxoooooooooooooooooooo△學(xué)生能做到快、靜、齊精神飽滿136-810分小基本部分1：雙手向前投擲實(shí)心球1：語言激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣2：要求學(xué)生能自我摸索1、教師帶領(lǐng)學(xué)生做拋球擊掌游戲，看哪誰擊掌次數(shù)多接住球。注意不要扎到人二、教師講解練習(xí)要求：組長帶領(lǐng)看哪一組投擲的方法多，注意統(tǒng)一揀球注意安全1、學(xué)生認(rèn)真練習(xí)注意安全2、學(xué)生在組長帶領(lǐng)下練習(xí)，先用第一種方法練習(xí)。然后第二種方法練習(xí)8-920中上課的部分課的內(nèi)容教師引領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)活動組織示意圖及要求運(yùn)動量次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度游戲：跳躍接力教師統(tǒng)一喊用第一種和第二種、第三種方法進(jìn)行投擲。三、教師喊四個(gè)學(xué)生用不同的姿勢進(jìn)行投擲，看哪一種投的遠(yuǎn)，請學(xué)生進(jìn)行分析四、教師和學(xué)生共同得出結(jié)論，要全身協(xié)調(diào)用力。教師講解跳躍方最后一種方法投擲，大家認(rèn)為最能投遠(yuǎn)的方法3、學(xué)生示范各種姿勢的動作，并進(jìn)行評價(jià)跳躍練習(xí)圖4/510分中上結(jié)束部分放松及課后評價(jià)1、導(dǎo)入情景2、小組組織自評3、歸還器材。師生再見1、學(xué)生跟著老師放松。2、能自評互評3、師生再見學(xué)生成四列橫隊(duì)練習(xí)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★5分小場地器材負(fù)荷預(yù)計(jì)：練習(xí)密度：35％平均心率：140次/分課后小結(jié)與評價(jià)：學(xué)生基本掌握了動作要領(lǐng)體育與健康教學(xué)設(shè)計(jì)第八周第3次課累計(jì)24課次教學(xué)內(nèi)容投擲:前拋實(shí)心球游戲：協(xié)調(diào)蹲起重點(diǎn)出手角度和出手速度難點(diǎn)全身協(xié)調(diào)用力教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能熟記并說出前拋實(shí)心球的用力順序，知道出手角度和投擲遠(yuǎn)度的關(guān)系。2、技能目標(biāo)：90%以上的學(xué)生在前拋實(shí)心球時(shí)能用力積極蹬地，由下而上協(xié)調(diào)發(fā)力，出手動作快，出手角度適合；通過跳躍練習(xí)發(fā)展學(xué)生的彈跳力使下肢肌肉更富有彈性。3、情感目標(biāo)：學(xué)生能自我評價(jià)，認(rèn)真聽講、看示范，積極模仿、積極練習(xí)。課的部分課的內(nèi)容教師引領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)活動組織示意圖及要求運(yùn)動量次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)2、明確學(xué)習(xí)目標(biāo)3、隊(duì)列練習(xí)：向左右看齊和向前看4、分組準(zhǔn)備活動1：指定集合地點(diǎn)2：向?qū)W生問好3：宣布課的內(nèi)容4：檢查服裝，安排見習(xí)生5：教師講解要求：注意安全聽口令，盡自己最大努力，看哪一組跑的方法多。1：體育委員整隊(duì)2：師生問好3：見習(xí)生隨堂聽課4：學(xué)生練習(xí)，組長帶領(lǐng)，有跑圓形、S形、直線。5、組長帶領(lǐng)做操xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxoooooooooooooooooooo△學(xué)生能做到快、靜、齊精神飽滿136-810分小基本部分1：雙手向前投擲實(shí)心球、教師講解練習(xí)要求：注意統(tǒng)一揀球，注意安全。動作要求：注意出手速度和出手角度。二、教師示范動作前拋實(shí)心球1、學(xué)生認(rèn)真練習(xí)注意安全2、學(xué)生在組長帶領(lǐng)下練習(xí)，要求必須能投過繩子上面，注意用力順序8-920中上課的部分課的內(nèi)容教師引領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)活動組織示意圖及要求運(yùn)動量次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度游戲：協(xié)調(diào)蹲起3、學(xué)生示范慢動作和快動作看有什么不同。4、學(xué)生在組長的帶領(lǐng)下練習(xí)用求使出渾身的力再次進(jìn)行練習(xí)，注意出手速度和出手角度。協(xié)調(diào)蹲起：先兩個(gè)人背對背勾手蹲下來再站起來，然后看坐下去能否站起來，最后看每組有多少人能勾在一起蹲下站起，坐下站起三、教師請學(xué)生示范，大家進(jìn)行評價(jià)，并示范慢動作和快動作，讓學(xué)生體會有什么不同。最后大家共同得出出手速度要快，這樣可以加大力量。學(xué)生練習(xí)協(xié)調(diào)蹲起，先兩個(gè)人做，然后看哪一組哪結(jié)合的最多跳躍練習(xí)圖4/510分中上結(jié)束部分放松及課后評價(jià)1、導(dǎo)入情景2、小組組織自評3、歸還器材。師生再見1、學(xué)生跟著老師放松。2、能自評互評3、師生再見學(xué)生成四列橫隊(duì)練習(xí)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★5分小場地器材負(fù)荷預(yù)計(jì)：練習(xí)密度：35％平均心率：140次/分課后小結(jié)與評價(jià)：學(xué)生基本掌握了動作要領(lǐng)體育與健康教學(xué)設(shè)計(jì)第九周第1次課累計(jì)25課次教學(xué)內(nèi)容投擲：原地側(cè)向推實(shí)心球(介紹)游戲：圓周接力跑重點(diǎn)超越器械，出手角度難點(diǎn)上、下肢用力協(xié)調(diào)（用力順序：蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥）教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能熟記并說出原地側(cè)向推實(shí)心球的用力順序，知道出手速度與投擲遠(yuǎn)度的關(guān)系；記住彎道跑的動作要領(lǐng)。2、技能目標(biāo)：90%以上的學(xué)生在推球出手時(shí)無明顯停頓，下肢積極蹬地，由下而上協(xié)調(diào)發(fā)力，出手動作快；通過圓周極力跑游戲提高學(xué)生的奔跑能力，并讓學(xué)生進(jìn)一步掌握彎道跑的技術(shù)。3、情感目標(biāo)：學(xué)生能自我評價(jià)，認(rèn)真聽講、看示范，積極模仿、積極練習(xí)。發(fā)展學(xué)生上、下肢的爆發(fā)力和協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)學(xué)生果斷的品質(zhì)和吃苦耐勞的精神。課的部分課的內(nèi)容教師引領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)活動組織示意圖及要求運(yùn)動量次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)2、明確學(xué)習(xí)目標(biāo)3、隊(duì)列練習(xí)：4、準(zhǔn)備活動：（1）“∞”字形走（2）徒手操1：指定集合地點(diǎn)2：向?qū)W生問好3：宣布課的內(nèi)容4：檢查服裝，安排見習(xí)生5：教師講解要求：注意安全聽口令，盡自己最大努力，看哪一組跑的方法多。1：體育委員整隊(duì)2：師生問好3：見習(xí)生隨堂聽課4：學(xué)生練習(xí)，組長帶領(lǐng)，有跑圓形、S形、直線。5、組長帶領(lǐng)做操xxxxxxxxxxoooooooooo△學(xué)生能做到快、靜、齊精神飽滿6-810分小基本部分原地側(cè)向推實(shí)心球一）誘導(dǎo)練習(xí)：1、手擊掌練習(xí)體會出手高度2、正面徒手做推球動作練習(xí)體會蹬地、展體、出手的用力順序3、原地徒手做側(cè)向推球動作練習(xí)1、學(xué)生在練習(xí)時(shí)能認(rèn)真聽講，能夠自己開動腦筋2、學(xué)生聽教師號令進(jìn)行練習(xí)8-920中上課的部分課的內(nèi)容教師引領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)活動組織示意圖及要求運(yùn)動量次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度游戲：圓周接力動作要領(lǐng)：身體向圓周方向傾，右臂擺動幅度大于左臂；右腳前腳掌內(nèi)側(cè)著地，左腳前腳掌外側(cè)著地。體會彎道跑技術(shù)。1、教師講明比賽方法與規(guī)則。2、學(xué)生按規(guī)則與要求進(jìn)行比賽。教師鼓勵(lì)獲勝組。（全體鼓掌）要求：注意安全，跑動積極1、學(xué)生認(rèn)真聽教師講規(guī)則和方法2、學(xué)生游戲，按照圖示進(jìn)行跑動3、學(xué)生要積極按照規(guī)則去做練習(xí)隊(duì)形如圖，分組持球練習(xí)4/510分中上結(jié)束部分放松及課后評價(jià)1、導(dǎo)入情景2、小組組織自評3、歸還器材。師生再見1、學(xué)生跟著老師放松。2、能自評互評3、師生再見學(xué)生成四列橫隊(duì)練習(xí)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★5分小場地器材負(fù)荷預(yù)計(jì)：練習(xí)密度：35％平均心率：140次/分課后小結(jié)與評價(jià)：大多數(shù)同學(xué)能熟練的完成動作體育與健康教學(xué)設(shè)計(jì)第九周第2次課累計(jì)26課次教學(xué)內(nèi)容實(shí)心球考核游戲：貼燒餅或者皮筋重點(diǎn)出手角度和出手速度難點(diǎn)全身協(xié)調(diào)用力教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能說出雙手頭上實(shí)心球擲遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)、規(guī)則及丈量方法。2、技能目標(biāo)：90%以上的學(xué)生能做到投擲時(shí)上下肢用力順序協(xié)調(diào)正確。3、情感目標(biāo)：學(xué)生在考核中能自覺遵守紀(jì)律，注意安全，按規(guī)則測驗(yàn)。課的部分課的內(nèi)容教師引領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)活動組織示意圖及要求運(yùn)動量次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)2、明確學(xué)習(xí)目標(biāo)3、隊(duì)列練習(xí)：向左右看齊和向前看4、分組準(zhǔn)備活動1：指定集合地點(diǎn)2：向?qū)W生問好3：宣布課的內(nèi)容4：檢查服裝，安排見習(xí)生5：教師講解要求：注意安全聽口令，盡自己最大努力，看哪一組跑的方法多。1：體育委員整隊(duì)2：師生問好3：見習(xí)生隨堂聽課4：學(xué)生練習(xí)，組長帶領(lǐng)，有跑圓形、S形、直線。5、組長帶領(lǐng)做操xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxoooooooooooooooooooo△學(xué)生能做到快、靜、齊精神飽滿136-810分小基本部分實(shí)心球考核一、教師講解考核要求：丈量方法要求學(xué)生要掌握，另外考試的順序，從學(xué)號開始，注意動作，動作到位，注意用力順序和出手角度。二、學(xué)生先在組長帶領(lǐng)下分組練習(xí)一會。1、學(xué)生認(rèn)真練習(xí)聽老師講考試要求2、學(xué)生在組長帶領(lǐng)下練習(xí)，要求：注意安全3、教師叫學(xué)生開始考