商英二班主題班會

大學(xué)生心理健康主題班會--

還心靈一片天空11級商英二班主講人：楊蕭珊大學(xué)生心理健康十項標(biāo)準(zhǔn)非語言溝通大學(xué)生心理健康案例經(jīng)典分析大學(xué)生常見的一般心理問題放飛心靈的翅膀給心靈洗個澡交換名字大學(xué)生心理健康十項標(biāo)準(zhǔn)

★有積極樂觀的生活態(tài)度★積極參與集體生活★精力充沛★思維敏捷★情緒平穩(wěn)★心胸寬廣，懂得舍取★行為上“知行”合一★具有有效行為能力★人際關(guān)系良好★能夠進(jìn)行良好的自我管理，可以合理安排、控制自己的生活、情緒非語言溝通游戲簡介：這個游戲在于考驗人們的溝通能力，平常大家都是用語言溝通的，對于非語言的肢體語言不是很了解，今天就上我們來做一下這個游規(guī)則：（1）選兩組進(jìn)行（每組兩名，一男一女）。

（2）每組其中一人負(fù)責(zé)用肢體語言告訴對方自己所看到東西。

（3）另一個同學(xué)負(fù)責(zé)猜測他所描述之物。

（4）哪一組猜對多就獲勝。談?wù)動螒蝮w會

大學(xué)生心理健康案例經(jīng)典分析校園暴力極端案例

不久前北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部大三學(xué)生崔某被利器砍死，事發(fā)現(xiàn)場在北京世紀(jì)壇醫(yī)院南區(qū)教學(xué)樓。事后，死者一同學(xué)被警方帶走。據(jù)了解，此前兩人都追求過同一個女生，曾為一些過節(jié)大打出手……專家分析：校園暴力的產(chǎn)生與社會文化背景有關(guān)。工作節(jié)奏、生活節(jié)奏加快，社會總體的速度也在加快，而人的精力是有限的，跟上社會步伐的速度比較慢，這樣很容易讓人心情浮躁，恨不得一下子就奔向成功。相對來說，社會道德約束的力量就弱了。來自各方面的壓力最后積聚起來的破壞力是很大的，導(dǎo)火索可能就是平常人看起來很正常的一件事，在他看來就是很大的事了。所以覺得自己受到傷害時，本能地憤怒和攻擊，但他不是以一個社會認(rèn)可的方式發(fā)泄，而是尋找一種極端行為進(jìn)行發(fā)泄，那么就可能對傷害他的人產(chǎn)生暴力傾向。抑郁情緒極端案例小林以當(dāng)?shù)氐谝幻某煽兛既氡本┠持攸c高校，第一學(xué)期期末，本來躊躇滿志準(zhǔn)備獲取獎學(xué)金的她未能如愿。她的情緒從此一落千丈，變得郁郁寡歡，無心學(xué)習(xí)，也無法處理好與同學(xué)的人際關(guān)系，還整夜失眠。最后不得不去醫(yī)院精神科檢查，結(jié)果診斷她是患了抑郁癥專家分析：據(jù)日前一項對大學(xué)生抑郁癥的抽樣調(diào)查顯示，大學(xué)生抑郁障礙疾患率為23.66%，據(jù)此推算，北京患有抑郁癥的大學(xué)生不少于10萬人。在大學(xué)生中有抑郁現(xiàn)象的比較多，究其主要原因，是由于自我價值沒有得到很好的體現(xiàn)，對自己進(jìn)行了一些否定。一般這樣的學(xué)生情緒都比較低落、不穩(wěn)定，不愛搭理人，做事情沒有興致，時間長了，容易造成心理情緒積聚，對學(xué)習(xí)、生活肯定會造成影響，嚴(yán)重的則會患上抑郁癥。如果沒有找到正常渠道發(fā)泄，可能會沉迷于一些自己覺得是正確的事物上面，比如網(wǎng)絡(luò)。這就需要周圍的人群關(guān)注他們，給他們溫暖，生活中有這種情緒的大學(xué)生也要多和身邊的朋友談心、交流，釋放出自己的壓力，以緩解這些癥狀，從而恢復(fù)到正常狀態(tài)。

情感困擾

極端案例

前段時間大連一知名網(wǎng)站的論壇上出現(xiàn)了一個“出租自己”的帖子，引起了許多網(wǎng)友的注意。專家分析：相當(dāng)一部分大學(xué)生是在一種不成熟的狀態(tài)下，憑著自己青春期的沖動，把任何事物都看得很美好。他們?nèi)鄙俅煺坼憻?，心理承受力太弱。另外，在大學(xué)里，可能無形之中同學(xué)之間會有一個比較，比如同宿舍的人都有男（女）朋友了，但是自己沒有，那么可能就造成一個心理落差，情緒上很不穩(wěn)定，精神比較空虛。有的則是一旦失戀后，就痛苦不堪，無法恢復(fù)自己正常的生活學(xué)習(xí)，好像沒了戀人就無法生活了似的。真正的愛情是有獨立性的，大學(xué)生戀愛，要把自己放在一個正確的位置，適當(dāng)控制自己的情緒，即使戀愛失敗了，也只能說可能彼此不是最適合的，而且，還可以通過失敗的戀愛吸取經(jīng)驗，從中學(xué)會怎樣和異性交往。大學(xué)生常見的一般心理問題

1）學(xué)習(xí)問題：學(xué)習(xí)壓力過大，成績不穩(wěn)定，專業(yè)不滿意，缺乏學(xué)習(xí)動力，厭學(xué)，考試焦慮等。2）人際交往問題：溝通不良，交往恐懼，孤獨封閉，缺乏社交技能。3）戀愛及性方面：異性交往困難，單相思苦戀，性沖動的不良心理反應(yīng).4）人生態(tài)度方面：對人生意義的理解，人生價值的取向，對人的本質(zhì)的認(rèn)識具有消極的評價。5）家庭及其它方面：在家庭關(guān)系，經(jīng)濟(jì)問題，職業(yè)選擇，業(yè)余生活，成才及發(fā)展方向等問題的困惑和苦惱。放飛的翅膀人類夢想中的永動機(jī)，無需借助外力的人工瀑布，真的存在，還是……會動的眼睛將目光聚焦在圖片中的眼睛上，前后移動你的頭，看看會發(fā)生什么？你看能看到幾張人臉呢？據(jù)說能看見9張臉的人智商有一百八十！給心靈洗個澡趣味心理學(xué)方面

下圖中a、b、c、d四條線段，哪個最長？（）A、aB、bC、cD、dE、一樣長看圖說成語答案：A.自圓其說B.白紙黑字C.德高望重

D.三言兩語

答案：A.異曲同工B.里應(yīng)外合C.口是心非D.啼笑皆非A、B、C、D四張小圖各包含一個成語，請說出來。

交換名字游戲簡介：

這個游戲在于考驗人們的習(xí)慣，平常對于自己的名字，可說是耳熟不過了，但若臨時更換名字，就會覺得陌生了。規(guī)則：

（1）人數(shù)在10個人最合適。

（2