萬斐斐-為孩子快樂童年和幸福人生奠基學(xué)習(xí)心得

為孩子快樂童年和幸福人生奠基學(xué)習(xí)心得萬斐斐6月4日晚，認(rèn)真學(xué)習(xí)了學(xué)校組織的心理健康培訓(xùn)，收獲很多?，F(xiàn)將所學(xué)內(nèi)容及學(xué)習(xí)心得總結(jié)如下。一、兒童心理問題的根源:1、關(guān)系問題（親子關(guān)系、師生關(guān)系、同伴關(guān)系）親子關(guān)系、同伴關(guān)系和師生關(guān)系作為兒童主要的社會關(guān)系，對其發(fā)展起著至關(guān)重要的作用。馬克思認(rèn)為“社會是人們交互作用的產(chǎn)物二特別是在現(xiàn)代社會信息化、多元化、開放化日益突出，人際交往更成為個體生存和發(fā)展的首要條件。兒童正是在與周圍人的相互作用和交往中不斷發(fā)展的，其發(fā)展在很大程度上取決于他（她）直接或間接交往的一切人及相互間的關(guān)系。2、學(xué)習(xí)問題（學(xué)習(xí)壓力大、學(xué)習(xí)障礙、厭學(xué)）人的能力是有差異的。學(xué)習(xí)能力的落后正如其他方面的能力落后一樣，是不以人們的意志為轉(zhuǎn)移的，是現(xiàn)實存在的，只不過由于現(xiàn)代社會過于依靠知識的學(xué)習(xí)，它的落后才具有如此關(guān)鍵和重要的意義。3、自我認(rèn)知問題（自我接納、體驗、自制力）自我認(rèn)知指的是對自己的洞察和理解，包括自我觀察和自我評價。自我觀察是指對自己的感知、思維和意向等方面的覺察；自我評價是指對自己的想法、期望、行為及人格特征的判斷與評估，這是自我調(diào)節(jié)的重要條件。自我認(rèn)知也叫自我意識，或叫自我，是個體對自己存在的覺察，包括對自己的行為和心理狀態(tài)的認(rèn)知。個體開始區(qū)分個人肌體行為和心理行為的差異是自我心理認(rèn)知的開始。認(rèn)識自我，實事求是地評價自己，是自我調(diào)節(jié)和人格完善的重要前提。二、導(dǎo)致兒童少年心理問題的“三大殺手”:L獨生子女轉(zhuǎn)“老大比如①容易暴躁易怒；②產(chǎn)生敏感嫉妒；③占有欲增強。自暴自.留守兒童（包括“隱性留守兒童"）。比如①自卑、棄；②情緒失控，脾氣暴躁；③性格孤僻，內(nèi)向；④學(xué)習(xí)成績差,作業(yè)不認(rèn)真完成；⑤不服管教。自暴自.網(wǎng)絡(luò)與網(wǎng)絡(luò)游戲。比如①產(chǎn)生成癮癥狀；②造成社會交流障礙；③造成易怒、冷漠、孤獨、抑郁的心理。三、心理健康教育是什么。世界衛(wèi)生組織對健康的定義為：健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應(yīng)良好和有道德。教育部印發(fā)的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》中指出，中小學(xué)心理健康教育，是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)、促進其身心健康和諧發(fā)展的教育,是進一步加強和改進中小學(xué)德育工作、全面推進素質(zhì)教育的重要組成部分。中小學(xué)心理健康教育的總目標(biāo)是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì),培養(yǎng)他們積極樂觀、健康向上的心理品質(zhì)，充分開發(fā)他們的心理潛能，促進學(xué)生身心和諧可持續(xù)發(fā)展，為他們健康成長和幸福生活奠定基礎(chǔ)。中小學(xué)心理健康教育的對象是：健康的正常學(xué)生，不是治療心理疾病。中小學(xué)心理健康教育的形式：1.發(fā)展性心理健康教育心理健康教育。發(fā)展性心理健康教育是指中學(xué)教育工作者或心理輔導(dǎo)人員在了解中學(xué)生心理發(fā)展的一般規(guī)律和年齡特征的基礎(chǔ)上，針對學(xué)生在中學(xué)階段面臨的任務(wù)，素質(zhì)和個別差異，施加一定的教育和輔導(dǎo)，促使學(xué)生心理素質(zhì)妥善解決，心理潛能的充分發(fā)揮和個性品質(zhì)的和諧發(fā)展，從而預(yù)防各類身心疾病，促進身心健康發(fā)展。主要包含以下幾個內(nèi)容。①學(xué)習(xí)心理健康教育。②情感和意志的心理健康教育。③人際關(guān)系心理教育。④個性心理教育。⑤青春期教育。2.補救性心理健康教育一一心理咨詢與輔導(dǎo)。推進中小學(xué)心理健康教育的原則：中西合璧、以中化西、心腦同育、知行合一。陽明心學(xué)是明代著名思想家王陽明的心學(xué)思想。精神內(nèi)涵包括“心外無物、心即理”、“知行合一”、“致良知”等?！锻蹶柮魉木浣獭罚簾o善無惡心之體，有善有惡意之動，知善知惡是良知，為善去惡是格物。被認(rèn)為是王陽明全部思想的高度概括和凝練總結(jié)。U!、心理健康教育怎么做。U!、心理健康教育怎么做。據(jù)世界衛(wèi)生組織2017年發(fā)布的數(shù)據(jù)，全球超過3億人患有抑郁癥，中國就超過5400萬。抑郁癥發(fā)病率前十的職業(yè)，教師排在第六位。教師，無疑成了抑郁癥的高危人群。還有一份調(diào)查說明教師工作時間長、工作壓力大。54.2%的老師每天工作8-10小時，26.2%的老師工作時間超過10個小時，只有19.4%的老師每天工作時間少于8小時。后疫情時期，教師可能出現(xiàn)的心理問題：①過度亢奮，休息不足，生活節(jié)奏被打亂，易煩躁；②應(yīng)急上網(wǎng)課，手忙腳亂，易焦慮；③失去掌控感，心中沒底，易擔(dān)心；④家長、學(xué)生同樣處在焦慮不安中，易干擾；⑤復(fù)課后，存在疫情爆發(fā)可能性，易恐懼。教育系統(tǒng)健康了，教師才能健康；教師健康了，教育才能健康;教育健康了，學(xué)生才能健康！只有學(xué)校以教師為本，教師才能以學(xué)生為本！教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：①悅納自我；②情緒穩(wěn)定；③人際和諧；④熱愛生活；⑤人格完整；⑥適應(yīng)環(huán)境；⑦自愈能力。給老師們的建議：①注意勞逸結(jié)合，規(guī)律安排作息；②設(shè)定清晰邊界，平衡雙重身份；③接納自我情緒，學(xué)會自我調(diào)節(jié)。心大了，事就小了；心小了，