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愛眼日ppt(1)每一個器官都有一個自己的
宣傳保護日耳朵的節(jié)日——愛耳日鼻子的節(jié)日——愛鼻日牙齒的節(jié)日——愛牙日眼睛的節(jié)日——愛眼日1/13/2023全國愛眼日
1/13/2023如何正確的保護眼睛1/13/2023一、端正讀寫姿勢
做到胸離桌沿一拳，眼離書本一尺，手離筆尖一寸。不要躺著看書或坐車、走路時看書。1/13/2023二、注意用眼衛(wèi)生平時不用臟手揉擦眼睛，不在光線太強或者太弱的地方看書寫字1/13/2023三、保持良好習(xí)慣連續(xù)看書、寫字不超過40分鐘，每隔40分鐘要起身休息片刻或向遠方眺望，多到室外看看綠色植物。1/13/2023四、合理安排睡眠。每天保證充足的睡眠時間，嚴格控制看電視、玩電腦、玩ipad的時間。1/13/2023五、注意營養(yǎng)均衡少吃零食和甜食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要挑食。1/13/2023六、認真做眼保健操每天堅持做眼保健操，經(jīng)常閉眼休息。1/13/2023七、積極參加鍛煉多進行球類運動，如乒乓球、羽毛球、足球、籃球等。1/13/2023八、定期檢查視力及時發(fā)現(xiàn)問題，及時矯正視力，防止近視度加深。1/13/2023呵護眼睛，從小做起祝每個小朋友都有一雙明亮的眼睛！1/13/2023謝謝大家！THANKS！1/13/2023此課件下載可自
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