大學生熬夜數據分析報告范文范文

大學生熬夜數據分析報告范文范文摘要：身為一名大學生，我分明地知道大學生熬夜已成為一種普遍現象。近年來，高校大學生發(fā)生猝死意外的新聞層出不窮。追溯大學生猝死的主要原因，熬夜是第一殺手，是罪魁禍首。血淋淋的案例不停警示年輕人熬夜的危害，為何不少大學生還是對此樂此不疲？調查辦法：以網上問卷的形式，對江蘇省主要是徐州市的110位同學隨機進行采訪。通過QQ、、微博等方式完成調查問卷。

結論：大多數大學生認為熬夜是一種正?，F象，且自己也是熬夜大軍中的一員，有些同學認為熬夜值得并且準備有所改變，但卻不能下定決心。同時對熬夜的危害也有一定的了解，但重視程度不夠。造成大學生熬夜現象的原因很多，主要和娛樂方式多樣化和手機對我們的影響越來越大有關，而且隨著社會的進步，大學生熬夜現象有日趨嚴重的傾向。

關鍵詞：大學生熬夜健康

在大學校園里，很多人都把熬夜當成了一種習慣。當宿舍熄燈后，還能聽到同學們或吵鬧或游戲或看電視劇的聲音，并且經久不息。這樣的生活狀態(tài)使熬夜變成了一種生活常態(tài)，生活作息變得極不規(guī)律，晚睡晚起，然后上課遲到、曠課，早飯來不及吃成為校園里另類的風景線。這樣的生活周而復始，對大學生的身體健康產生了威脅，這也是為什么高校大學生經常發(fā)生猝死意外的主要原因。因此，作為身處于這樣的一種環(huán)境下的大學生，我對大學生熬夜情況的調查更有實際意義。通過調查大學生熬夜情況，讓同學們了解到熬夜的危害，懂得自覺改過自身熬夜習慣，正確安頓自己的作息時間，并關注自己的身體健康。

一、熬夜情況結果與分析

參與這次調查問卷的是來自江蘇師范大學、中國礦業(yè)大學、江蘇建筑學院、天津師范大學、大連藝術學院、蘇州農業(yè)職業(yè)技術學院的不同年級不同專業(yè)的110名大學生，根據調查結果顯示，得出男生48人，占總人數的43.64%，女生62人，占總人數的56.36%。各年級的人數分布為大一32人，大二28人，大三36人，大四14人。

由于不同年級的大學生，學校的課程安頓有較大的差別，通過計算可知，共有65.45%的學生一周的課程安頓集中在20節(jié)課以內，課程安頓上來看大學生普遍課量都比擬少。

大學生課程安頓不一致，導致他們的睡眠時間會有較大的差別。根據調查問卷分析得，97名大學生睡覺時間集中在23時—凌晨01時，占總人數的比例高達88.19%，5.46%的學生睡覺時間為凌晨01時—02時。在不包括午睡時間里，86名學生的睡眠時長為6—8個小時，占總人數的78.18%，14.55%的學生睡眠時長為4—6個小時，7.27%的學生睡眠時長會高達8小時，可知大局部的同學睡眠時間和睡眠時長比擬合理。

大學生熬夜數據分析報告范文〔通用5篇〕3本次調查研究對不同大學，不同專業(yè)，不同性別，不同年級的大學生，以問卷調查的形式進行普遍多層次的調查嗯，調查結果與分析如下

首先通過我們的調查研究發(fā)現，大局部的大學生，晚上休息時間為10點到12點之間，中11點到12點睡覺的大學生又占絕大多數。十點之前和一點以后睡覺的大學生幾乎很少。通過數據很容易得出大學生普遍存在熬夜的情況。

接下來對認為晚上幾點才算是熬夜問題的數據，我們發(fā)現認為11點以后和12點以后算是熬夜的'人數幾乎相同，并且占據了問卷調查人數的大局部。這充沛表明大局部大學生都認為自己的休息時間算是熬夜，但卻不能改變克服它。

接著，對于每天一般睡眠時間的問題，我也發(fā)現，七小時下列睡眠時間的人數占成。表明，大學生也普遍存在睡眠情況缺乏的問題.則在課堂上和課間上，許多同學趴在課桌上睡覺，這一現象也就缺乏為奇了.同時，在一個星期內熬夜超過四天的人數，也占據了一半，可以表明大學生，熬夜情況的普遍性和嚴重性。組織大學生熬夜，這一現象很常見，如果把熬夜比喻成一種疾病，則易感人群就是大學生，它可以是感冒，幾乎每人都患過它，它可以是流感易傳染，可喜的是大學生自己可以確診這種病，而急糟糕的是，很少有人愿意或者堅持治療。

從熬夜的原因這一問題的調查中，可以挖掘出更深層次的問題.其中因為玩游戲和聊天熬夜的人數占比最多，但也有因為學習，看電影失眠而熬夜的，這些只占極少局部。伴隨著新世紀的到來，網絡技術以迅速開展，互聯網作為傳播信息的新媒體，越來越成為當代大學生獲取知識和信息的新途徑，對廣闊大學生的學習生活乃至思想觀念產生著廣泛而又深刻的影響。網絡讓大局部大學生沉迷于刺激的網絡游戲，或迷戀上虛擬的網絡聊天世界或神游于眼花繚亂的電影，夜里有了書桌上電腦的陪伴，他們不在空虛無聊，有了床頭，手機的形影不離，他們不在感嘆，所謂孤獨寂寞，網絡里的世界太精彩，熬夜已經成為大學生的一種生活習慣。

熬夜的危害分析

熬夜的危害也很大。都是對身體就有很大的危害。通過在網上調查研究資料，得出了下列結論：

之一，皮膚受損。一般來說，皮膚在晚上10點到晚2點進入晚間保養(yǎng)狀態(tài)。如果長時間熬夜，就會破壞人體內分泌和神經系統(tǒng)的正常循環(huán)。神經系統(tǒng)失調會是皮膚出現枯燥，彈性差，不足光澤等問題；而內分泌失調會是皮膚出現暗瘡，粉刺，黃褐斑，黑斑等問題。

之二，抵制力下降。在熬夜對身體造成的多種損害中，最常見的就是使人經常疲勞，精神不振，身體抵制力下降。而對于抵制力比擬弱的人來說，感冒等呼吸道疾病，胃腸道等消化道疾病也都會找上門來。這主要是因為熬夜時人的正常生理周期被破壞，人體的正常'應答'系統(tǒng)遭到破壞，抵制力也就會隨之下降。

之三，記憶力下降。正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，來支持人一天的工作。而熬夜者的交感神經卻是在夜晚興奮，所謂一張一弛，熬夜后的第二天白天，交感神經就難以充沛興奮了。這樣人在白天會沒有精神，頭昏腦漲，記憶力減退，注意力不集中，反饋遲鈍，健忘以及頭暈，頭痛等問題。時間長了，還會出現神經衰弱，失眠等問題。

之四，陰虛火旺。對于熬夜族而言，身體是在超負荷工作，因此容易出現功能性紊亂，中醫(yī)上認為是陰虛火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不規(guī)律，因為要熬夜，有的人晚餐會吃的比擬多，還有的人熬夜時會時常感到饑餓，也會大吃一頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。

之五，視力下降。熬夜對人眼睛的傷害可不只是出現熊貓眼則簡單。長時間超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛，干澀，發(fā)漲等問題，甚至使人患上干眼癥狀。此外，眼肌的疲勞還會導致展時性視力下降。長期熬夜造成的過度勞累還可能誘發(fā)中心性視網膜炎，使人出現視力含糊，視野中心有黑影，視物扭曲，變形，縮小，視物顏色改變等問題導致視力聚降。一般來說，這種眼病好法于中青年男性，往往是在通宵熬夜之后忽然發(fā)病。

通過我們的研究結果顯示，絕大多數的人在熬夜后第二天的狀態(tài)是昏昏欲睡，而不是毫無影響。因此，除了對身體的危害，熬夜也會對第二天的工作效率造成很大的影響。我們我們都知道，青少年是祖國的未來，民族的希望，當代大學生必須在自己的專業(yè)課上術業(yè)有專攻才能取得良好優(yōu)異的成績。因此總的來說，大學生熬夜傷身傷心危害極大。

社會實踐的收獲及感悟:

社會才是學習和受教育的大課堂，在那片廣大的天地里，我們的人生價值得到了體現，通過社會踐，讓我們大學生提前了解社會，為將來真正走上社會提供珍貴的經驗和閱歷，也為將來從事任何工作打下良好的根底。

大學生社會實踐是引導我們學生走出校門，走向社會，接觸社會，了解社會，投身社會的良好形式；是培養(yǎng)鍛煉才干的好渠道；是提升思想，修身養(yǎng)性，樹立效勞社會的思想的有效途徑。在幫忙別人的認識自己熬夜情況的嚴重性的過程中提升了自己的能力，也讓自己認識到了自己熬夜的缺乏。受益匪淺。

社會實踐是大學生課外教育的一個重要方面，也是大學生自我能力培養(yǎng)的一個重要方式，因此對于我們在校大學生來說，能在寒假有充足的時間進行實踐活動，給了我們一個認識社會、了解社會，提高自我能力的重要的時機。作為大一的學生，社會實踐也不能停留在高中時期的那種毫無目的的迷茫狀態(tài)，社會實踐應在結合我們實際情況，能真正從中得到收益，而不是為了實踐而實踐，為了完成任務而實踐。我覺得我們在進行社會實踐之前應該有一個明確的目標，為自己制定一個切實可行的方案。應注重實踐的過程，從過程中鍛煉自己、提高能力。

我們現在要根據自己的實際情況合理的為自己規(guī)劃，找到自己的開展道路。要通過社會實踐切身的了解自己，而不是一味的抱怨。要循序漸進的提高自己的能力，鍛煉自己，讓自己成為社會優(yōu)秀的人才，為社會效勞。而此次通過對不同大學生進行熬夜情況的調查，讓我有了良好的心理素質及受挫折的心態(tài)。因為邀請別人進行問卷調查的過程并不是一帆風順的。一開始被別人拒絕會很難受，隨著問卷的不斷調查，我的心態(tài)也變得越來越好。再一次一次的邀請中我也增強了溝通和敘述能力。之前不敢開口與別人說話，而現在能夠合理的敘述自己對他人的訴求。

作為一名新世紀的大學生，應該懂得與社會上各方面的人交往，處理社會上所發(fā)生的各方面的事情，這就意味著大學生要注意到社會實踐，社會實踐必不可少。畢竟，3年之后，我已經不再是一名大學生，是社會中的一分子，要與社會交流，為社會做奉獻。只懂得紙上談兵是遠遠不及的，以后的人生旅途是漫長的，為了鍛煉自己成為一名合格的、對社會有用的人才。這也為我成為一名優(yōu)秀的老師也奠定下了良好的根底。并且這次的社會實踐也讓我認識到了自己熬夜的嚴重性。在監(jiān)督調查他人的過程中也認識到了自己在生活方式和作息習慣上的問題。值得引人深思?？傊敬紊鐣嵺`令我受益匪淺，日后我也會多多加入社會實踐，多多珍惜這種鍛煉自己，提升自己的好時機。

大學生熬夜數據分析報告范文〔通用5篇〕4近日，由華南師范大學文學院編輯出版系20xx級學生做的一份“廣州大學生熬夜狀況調查報告〞，這份報告較詳細的列出了廣州大學生具體的睡眠時間、睡眠時間原因調查和倡議分析，根據報告，家庭醫(yī)生在線發(fā)現約36.4%的學生因學業(yè)原因導致超過12點才睡覺，而近70%學生認為，依靠“主動意識覺醒〞可以有效改善熬夜的現象。對此，廣州醫(yī)學院第一從屬醫(yī)院臨床心理科余金龍主任表示，單靠主動意識的自我暗示是不能解決熬夜問題，而且，只要時間管理得當，通常十二點前是可以完成作業(yè)的。

在調查報告中，家庭醫(yī)生在線發(fā)現，有36.4%大學生稱“自己晚睡是因為要完成作業(yè)〞，余金龍主任認為，大學里大多數作業(yè)，在十二點前是能完成的，學校一般也不會布置超過十二點才能完成的作業(yè)量?！胺催^來，我們也可以推論，很多學生可能是在十二點之前沒有認真去做作業(yè)，做作業(yè)同時會上網、玩游戲等，他們可能真正做作業(yè)的時間從10點，甚至11點才開始，這樣自然就超過12點睡覺了。其實，只要學生認真的去做，很多作業(yè)十二點前是可以完成的。〞

余金龍主任分析，出現這種問題，原因在于一方面學生對時間管理的概念不清晰，事情主次關系沒有梳理好?！笆虑榉秩龋钪匾淖钕韧瓿?，一般重要的可以盡量完成，不重要的假設時間安頓不來可以拖一下或者作罷，梳理好時間分配，對學生將來是有幫忙。同樣我也倡議，家長也可從小訓練孩子時間管理的概念。〞

而另一方面，余金龍主任認為，有些學生做作業(yè)拖時間是完美主義作祟，半小時可以完成的工作他們卻要兩個小時才能完成，而這種追求完美的人心里有種恐懼，恐懼做任何該做的事，因為一件事情要做到完美是很難的，而且事情做得太久也不想做。

“事情追求完美這帶來的壓力是很大的。有些人希望把事情做到所有人都喜歡，這是很難的，如果難做那很多人都不想做，然后就去做其他事，這樣時間也過去了，所以說，追求完美也是這些熬夜學生的重要的因素。很多人認為追求完美是一種強迫癥，但這只一種強迫性格，追求完美跟強迫有關系，類似’強迫性遲緩〞，但這還沒到達強迫癥的程度。〞余金龍主任說。

這里介紹一個心理學上的二十與八十定律，有的人用100%的時間和精力去做他認為重要的事情，希望到達100%的稱心，但未必能到達；有的人只用20%的時間和精力去做同樣的事情，常常能到達80%的稱心。前者?；纪涎影Y，后者有更多的時間去做其它的事情，如去陪伴戀人、家人，去充沛開展自己等。

調查中7成學生認為，依靠“主動意識覺醒〞可改善熬夜，余金龍主任指出，每個人情況都不一樣，一般而言睡覺前，有的人會對自己提醒“早點睡覺〞、“早上幾點起床〞等，這一種自我暗示對自己標準好睡眠和起床時間是有幫忙，但是，對于其他人可能沒有效果，因為每個人的暗示性不一樣，有的人是不怎么受心理暗示的。“而且，如果因為熬夜而產生的生物鐘紊亂，單靠暗示提醒睡覺和起床通常作用不大。所以，我們倡議是可以用睡前提醒加早晨鬧鐘。〞

有人認為，學生熬夜不睡覺是壓力過大，余金龍主任向家庭醫(yī)生在線表示，各種壓力會產生焦慮情緒，焦慮情緒使人入睡困難。對于有壓力的同學，余金龍主任倡議：“改變能改變的現狀，接受不能改變的現狀，因為人生的壓力和挫折時常發(fā)生，工作的`壓力、生活的挫折、戀愛中的失敗等是在所難免的。〞

最后，余金龍主任指出，大學生普遍比擬適合的睡眠時間是7到9個小時。人的生長激素是晚上睡眠的時候才分泌的，白天睡眠是沒有生長激素分泌的。生長激素跟人的抵制力，免疫力是相關的，而且情緒也會間接受到影響。起床時間調節(jié)生物鐘，由于熬夜的人早上起床時間不固定，起床不固定那生物鐘就會紊亂，生物鐘紊亂會影響到內分泌系統(tǒng)、而內分泌與神經和情緒這三者又是相互影響的。

大學生熬夜數據分析報告范文〔通用5篇〕5一、前言

俗話說，“早睡早起身體好〞，這是有一定科學道理的。人在睡眠的時候，意識相對不分明，肌肉的隨意運動停止，從而幫忙大家恢復體能、穩(wěn)固記憶力，其重要性僅次于呼吸和心跳，是維持健康不可短少的。有了良好的睡眠，可以使第二天保持清醒和活力。

鑒于此，我們對吉首大學大一大二學生，進行了一次抽樣問卷調查活動。本著了解吉首大學大學生的作息根本情況，還有宣傳熬夜的危害和早睡早起的良好作息習慣的目的，舉行了這此活動。雖然活動舉辦了一周，頗有收益，但是要在吉首大學改變大多數同學的熬夜習慣，還迫切需要校方的支持。

二、統(tǒng)計結果

“大學熬夜〞在我們中國大多數大學中已經是一個非常普遍的現象了，我們吉首大學也不例外，而且經過我們的調查發(fā)現，我們吉首大學的熬夜現象非常嚴重，一周平均熬夜在3天以上的占了43.8%，而不熬夜的只占了17.5%。

三、統(tǒng)計分析

1、熬夜現象分析

據調查，主要有下列兩種現象：一是熬夜數多。二個是大家睡的都比擬晚。大家在11:00以后睡覺所占比例是79.2%，表明熬夜現象在我們學校已經非常普遍；大家在7：00以后起床所占比例47.5%，7:30以后起床所占比例14.4%，表明熬夜可能會造成晚起。這個調查活動是在夏季舉行的，大家起床相對早一些，如果天氣比擬寒冷，則大家可能會起得更晚了。

則大家對于晨讀持什么態(tài)度呢？據調查說明，有73.3%的同學認為晨讀是有必

要的，可是真正有晨讀習慣的同學卻非常少，據調查，只有26.3%的同學有晨讀習慣。大家有晨讀的想法，可是由于晚上睡得晚，早上起不來或者起得很晚，沒有時間與精力去晨讀，最終不得不放棄這個想法。

大家為何睡得這么晚呢？只有21.0%的同學在熬夜地學習，而有79.0%的同學在玩游戲、上網、聊天、看電視劇與電影等。這個數據比擬驚人，可以用這樣的一個詞語——“玩物喪志〞來形容。我們從小學到初中再到高中，我們一直為了心中的幻想，努力學習?？梢坏搅舜髮W，我們就開始放松自己，甚至是漫無邊際地放松自己，這樣的話，我們的心中的幻想如何才能實現？我們認為大家還是沒有放棄自己的幻想，只是大家控制不了自己，內心比擬急躁，容易被外界的物欲牽引。此話怎講？因為大多數人是想改掉熬夜習慣的。調查說明大家想改變這種不良習慣并回歸正常學習與休息狀態(tài)的占了86.9%，因為熬夜對身心健康、學習和工作都有很大的負面影響，同學們知道這些負面影響的占了95.9%。

2、可以改掉熬夜習慣的措施的分析

大家認為“豐盛和充實白天的生活〞是比擬好的辦法，占了60.7%，其次的辦法是“學校在宿舍實施按時停電制度〞，占了22.6%。我們著重地調查了大家對“學校在宿舍實施按時停電制度〞的看法。有41.5%的同學認為“學校在宿舍實施按時停電制度〞可以改掉大局部學生熬夜的習慣，也有42.6%的同學認為“學校在宿舍實施按時停電制度〞不可以改掉大局部人的熬夜的習慣。但是，有54.1%的同學認為可以改掉自己的熬夜習慣。從大家對“學校在宿舍實施按時停電制度〞的看法中，我們不難看出大多數學生是相信這個制度可以改掉大家熬夜的習慣。如果實行“學校在宿舍實施按時停電制度〞，有40.6%的同學認為在11:30之前停電好，有59.6%的同學認為在11:30—12:00停電好。根據學校的作息時間表，我們認為11：00熄燈最為適宜。

四、倡議

我們倡議在學校的宿舍實施按時停電制度與宣傳熬夜的危害與早睡早起的好處，來改變吉首大學大學生熬夜嚴重的現狀。

學校在宿舍實施按時停電制度的具體事項：1、停電時間：每天晚上11:00到第二天凌晨4:00；5·1—10·1不停電；每周周五周六在12:00到第二天凌晨4:002、停電范圍：每棟樓的每個宿舍，學校其他地方照常，還有每棟樓層的走廊與廁所不停電。

宣傳熬夜的危害與早睡早起的好處：學校、團委、學生會、社團、班級等，可以組織同學早睡早