武術(shù)操《英雄少年》全套動作教學(xué)教案

經(jīng)典word整理文檔，僅參考，雙擊此處可刪除頁眉頁腳。本資料屬于網(wǎng)絡(luò)整理，如有侵權(quán)，請聯(lián)系刪除，謝謝！武術(shù)健身操英雄少年教案一1教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)武術(shù)操英雄少年抱拳禮，預(yù)備節(jié)，抻拉運動教學(xué)目標(biāo)1、了解武術(shù)健身操英雄少年的構(gòu)成,了解武術(shù)操在中學(xué)生中開展的意義，認識到武術(shù)健身操的健身、健心作用.2,掌握抱拳禮,預(yù)備節(jié)和抻拉運動。提高學(xué)生的攻防意識和協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)3、通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀律性和集體主義觀念，養(yǎng)成團結(jié)、緊張、嚴肅、活潑的作風(fēng)。促進身體全面均衡的發(fā)展，有效地增強學(xué)生地體制，養(yǎng)成良好地身體姿勢,健美體型.提高學(xué)生的思想素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強的心理品質(zhì)教學(xué)重點各節(jié)動作路線,動作方法,動作節(jié)奏教學(xué)方法與教具講解示范法、糾錯法、分組練習(xí)法、提示練習(xí)法、分解練習(xí)法、完整練習(xí)法一、課堂常規(guī)1。體育委員整隊，檢查人數(shù)，向老師報告2。師生問好3.宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容與要求4.檢查著裝，安排見習(xí)生.組織××××××××××××××××××××××××××××××××××××○教法：1、聲音宏亮2、精神飽滿3、注重儀表4、語言親切要求:快、靜、齊▲準備部分二、準備活動1、慢跑兩圈組織：繞田徑場慢跑兩圈(300m*2).要求：體委帶領(lǐng)，精神飽滿,隊伍整齊2、徒手操①頭部運動②肩部運動③體轉(zhuǎn)運動④腹背運動⑤弓步壓腿⑥側(cè)壓腿⑦膝關(guān)節(jié)運動要求：體委帶領(lǐng)，精神飽滿，隊伍整齊,組織：四列橫隊成體操隊形散開×××××××××××××××××××××要求：認真練習(xí)，動作規(guī)范×××××××▲:××××××××××××××××××××××××××××▲.12::8:24掌8××××××××××××××××××××××××××××▲12813245768.××××××××××××××××××××××××××××▲...:12、、\▲課的密度70%-77％練習(xí)密度30％—35％最高心率140次/min平均心率110次/min武術(shù)健身操英雄少年教案二2教學(xué)內(nèi)容復(fù)習(xí)武術(shù)操英雄少年抱拳禮，預(yù)備節(jié),抻拉運動，學(xué)習(xí)開合運動教學(xué)目標(biāo)1、了解武術(shù)健身操英雄少年的構(gòu)成，了解武術(shù)操在中學(xué)生中開展的意義，認識到武術(shù)健身操的健身、健心作用。2、通過學(xué)習(xí)與練習(xí)，掌握開合運動。提高學(xué)生的攻防意識和協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)3,培養(yǎng)學(xué)生的組織紀律性和集體主義觀念,活潑的作風(fēng)。促進身體全面均衡的發(fā)展，有效地增強學(xué)生地體制，養(yǎng)成良好地身體姿勢，健美體型.提高學(xué)生的思想素養(yǎng),培養(yǎng)學(xué)生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強的心理品質(zhì)教學(xué)重點各節(jié)動作路線,動作方法，動作節(jié)奏教學(xué)方法與教具講解示范法、糾錯法、分組練習(xí)法、提示練習(xí)法、分解練習(xí)法、完整練習(xí)法一、課堂常規(guī)1.體育委員整隊，檢查人數(shù)，向老師報告2.師生問好3.宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容與要求4.檢查著裝，安排見習(xí)生。組織××××××××××××××××××××××××××××××××××××○教法：1、聲音宏亮2、精神飽滿3、注重儀表4、語言親切要求:快、靜、齊▲準備部分二、準備活動1、慢跑兩圈組織：繞田徑場慢跑兩圈（300m＊2）。要求：體委帶領(lǐng)，精神飽滿，隊伍整齊2、徒手操①頭部運動②肩部運動③體轉(zhuǎn)運動④腹背運動⑤弓步壓腿⑥側(cè)壓腿⑦膝關(guān)節(jié)運動要求：體委帶領(lǐng),精神飽滿,隊伍整齊,組織：四列橫隊成體操隊形散開×××××××××××××××××××××要求:認真練習(xí)，動作規(guī)范×××××××▲一、復(fù)習(xí)武術(shù)操英雄少年抱拳禮,預(yù)備節(jié),抻拉運動××××××××××××××××××××××××××××▲12.34:.:812345678).××××××××××××××××××××××××××××▲:1.234▲心率負荷圖課的密度課的密度70%—77％練習(xí)密度30％—35％最高心率140次/min平均心率110次/min心率武術(shù)健身操英雄少年教案三1教學(xué)內(nèi)容復(fù)習(xí)武術(shù)操英雄少年抱拳禮,預(yù)備節(jié)，教學(xué)目標(biāo)1、了解武術(shù)健身操英雄少年的構(gòu)成，了解武術(shù)操在中學(xué)生中開展的意義，認識到武術(shù)健身操的健身、健心作用。2、通過學(xué)習(xí)與練習(xí)，掌握踢腿運動。提高學(xué)生的攻防意識和協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)3、通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀律性和集體主義觀念，養(yǎng)成團結(jié)、緊張、嚴肅、活潑的作風(fēng)。促進身體全面均衡的發(fā)展，有效地增強學(xué)生地體制，養(yǎng)成良好地身體姿勢，健美體型。提高學(xué)生的思想素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強的心理品質(zhì)教學(xué)重點各節(jié)動作路線，動作方法，動作節(jié)奏教學(xué)方法與教具講解示范法、糾錯法、分組練習(xí)法、提示練習(xí)法、分解練習(xí)法、完整練習(xí)法一、課堂常規(guī)1.體育委員整隊，檢查人數(shù),向老師報告2.師生問好3。宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容與要求4。檢查著裝，安排見習(xí)生.組織××××××××××××××××××教法：1、聲音宏亮××××××××××××××××××2、精神飽滿3、注重儀表4、語言親切要求:快、靜、齊○▲準備部分二、準備活動1、慢跑兩圈組織：繞田徑場慢跑兩圈（300m*2）.要求：體委帶領(lǐng),精神飽滿,隊伍整齊2、徒手操①頭部運動②肩部運動③體轉(zhuǎn)運動④腹背運動⑤弓步壓腿⑥側(cè)壓腿⑦膝關(guān)節(jié)運動要求：體委帶領(lǐng)，精神飽滿，隊伍整齊,組織：四列橫隊成體操隊形散開××××××××××××××××××××××××××××▲要求：認真練習(xí)，動作規(guī)范一、復(fù)習(xí)武術(shù)操英雄少年抱拳禮，預(yù)備節(jié)，抻拉運動，開合運動××××××××××××××××××××××××××××▲:1234812345678××××××××××××××××××××××××××××▲1234.▲心率負荷圖課的密度課的密度70％—77%練習(xí)密度30％—35%最高心率140次/min平均心率110次/min心率‘武術(shù)健身操英雄少年教案四2教學(xué)內(nèi)容復(fù)習(xí)武術(shù)操英雄少年抱拳禮，預(yù)備節(jié)，抻拉運動、開合運動、踢腿運動，學(xué)習(xí)側(cè)展運動教學(xué)目標(biāo)1、了解武術(shù)健身操英雄少年的構(gòu)成，了解武術(shù)操在中學(xué)生中開展的意義，認識到武術(shù)健身的健身、健心作用.2、通過學(xué)習(xí)與練習(xí)，掌握踢腿運動。提高學(xué)生的攻防意識和協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)3、通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀律性和集體主義觀念，養(yǎng)成團結(jié)、緊張、嚴肅、活潑的作風(fēng)。促進身體全面均衡的發(fā)展，有效地增強學(xué)生地體制,養(yǎng)成良好地身體姿勢，健美體型。提高學(xué)生的思想素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強的心理品質(zhì)教學(xué)重點各節(jié)動作路線,動作方法，動作節(jié)奏教學(xué)方法與教具講解示范法、糾錯法、分組練習(xí)法、提示練習(xí)法、分解練習(xí)法、完整練習(xí)法一、課堂常規(guī)1。體育委員整隊,檢查人數(shù)，向老師報告2.師生問好3。宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容與要求4.檢查著裝，安排見習(xí)生。組織××××××××××××××××××××××××××××××××××××○教法:1、聲音宏亮2、精神飽滿3、注重儀表4、語言親切要求：快、靜、齊▲準備部分二、準備活動1、慢跑兩圈組織:繞田徑場慢跑兩圈(300m*2）。要求：體委帶領(lǐng)，精神飽滿，隊伍整齊2、徒手操①頭部運動②肩部運動③體轉(zhuǎn)運動④腹背運動⑤弓步壓腿⑥側(cè)壓腿⑦膝關(guān)節(jié)運動要求：體委帶領(lǐng),精神飽滿,隊伍整齊，組織：四列橫隊成體操隊形散開×××××××××××××××××××××要求:認真練習(xí)，動作規(guī)范×××××××▲一、復(fù)習(xí)武術(shù)操英雄少年抱拳禮，預(yù)備節(jié),抻拉運動，開合運動，踢腿運動××××××××××××××××××××××××××××▲.812345678組織：四列橫隊成體操隊形散開××××××××××××××××××××××××××××▲教與學(xué)：1、教師講解示范指導(dǎo)練習(xí).2、學(xué)生練習(xí)3、教師糾錯指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)4、學(xué)生練習(xí)要求：1、教師講解清楚,示范正確，糾錯及時。2、學(xué)生認真聽講，注意觀察，認真練習(xí)。完成動作。應(yīng)對策略：1、在教師口令提示下，按較慢節(jié)拍難點及易犯錯誤：1弓步的轉(zhuǎn)換結(jié)束部分2側(cè)身斜插動作容易變形1、拉伸練習(xí)①肩部拉伸練習(xí)②體側(cè)拉伸聯(lián)系③腹背拉伸練習(xí)④膝踝關(guān)節(jié)拉伸練習(xí)2、集合整隊，課后小結(jié).宣布下課，師生再見.組織：同上要求：認真練習(xí)組織：××××××××××××××××××××××××××××××××××××▲要求:快、靜、齊心率負荷圖課的密度課的密度70%-77%心率練習(xí)密度30％—35％最高心率140次/min平均心率110次/min武術(shù)健身操英雄少年教案五1教學(xué)內(nèi)容復(fù)習(xí)武術(shù)操英雄少年抱拳禮，預(yù)備節(jié)，抻拉運動、開合運動、踢腿運動，側(cè)展運動，學(xué)習(xí)擰轉(zhuǎn)運動教學(xué)目標(biāo)1、了解武術(shù)健身操英雄少年的構(gòu)成，了解武術(shù)操在中學(xué)生中開展的意義,認識到武術(shù)健身操的健身、健心作用。2、通過學(xué)習(xí)與練習(xí)，掌握擰轉(zhuǎn)運動.提高學(xué)生的攻防意識和協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)3、通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀律性和集體主義觀念,養(yǎng)成團結(jié)、緊張、嚴肅、活潑的作風(fēng)。促進身體全面均衡的發(fā)展,有效地增強學(xué)生地體制，養(yǎng)成良好地身體姿勢，健美體型。提高學(xué)生的思想素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強的心理品質(zhì)教學(xué)重點各節(jié)動作路線，動作方法，動作節(jié)奏教學(xué)方法與教具講解示范法、糾錯法、分組練習(xí)法、提示練習(xí)法、分解練習(xí)法、完整練習(xí)法一、課堂常規(guī)1。體育委員整隊,檢查人數(shù)，向老師報告2。師生問好3.宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容與要求4。檢查著裝,安排見習(xí)生。組織××××××××××××××××××××××××××××××××××××○教法：1、聲音宏亮2、精神飽滿3、注重儀表4、語言親切要求：快、靜、齊▲準備部分二、準備活動1、慢跑兩圈組織：繞田徑場慢跑兩圈（300m*2)。要求:體委帶領(lǐng)，精神飽滿，隊伍整齊2、徒手操①頭部運動②肩部運動③體轉(zhuǎn)運動④腹背運動⑤弓步壓腿⑥側(cè)壓腿⑦膝關(guān)節(jié)運動要求：體委帶領(lǐng)，精神飽滿，隊伍整齊，組織：四列橫隊成體操隊形散開××××××××××××××××××××××××××××▲要求：認真練習(xí)，動作規(guī)范一、復(fù)習(xí)武術(shù)操英雄少年抱拳禮，預(yù)備節(jié),抻拉運動、開合運動、踢腿運動，側(cè)展運動××××××××××××××××××××××××××××▲.:82345678)1234)5678)組織:四列橫隊成體操隊形散開××××××××××××××××××××××××××××▲教與學(xué):1、教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。2、學(xué)生練習(xí)3、教師糾錯指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)4、學(xué)生練習(xí)要求：1、教師講解清楚，示范正確，糾錯及時.2、學(xué)生認真聽講，注意觀察，認真練習(xí)。完成動作。應(yīng)對策略：1、在教師口令提示下，按較慢節(jié)拍難點及易犯錯誤：1馬步與弓步的轉(zhuǎn)換結(jié)束部分1、拉伸練習(xí)①肩部拉伸練習(xí)②體側(cè)拉伸聯(lián)系③腹背拉伸練習(xí)④膝踝關(guān)節(jié)拉伸練習(xí)2、集合整隊,課后小結(jié).宣布下課，師生再見.組織：同上要求：認真練習(xí)組織:××××××××××××××××××××××××××××××××××××▲要求：快、靜、齊心率負荷圖課的密度課的密度70％—77%練習(xí)密度30％-35％最高心率140次/min平均心率110次/min心率武術(shù)健身操英雄少年教案六2教學(xué)內(nèi)容復(fù)習(xí)武術(shù)操英雄少年抱拳禮,預(yù)備節(jié)，抻拉運動、開合運動、踢腿運動，側(cè)展運動，擰轉(zhuǎn)運動，學(xué)習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、了解武術(shù)健身操英雄少年的構(gòu)成，了解武術(shù)操在中學(xué)生中開展的意義,認識到武術(shù)健身操的健身、健心作用。2、通過學(xué)習(xí)與練習(xí)，掌握。提高學(xué)生的攻防意識和協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)3,培養(yǎng)學(xué)生的組織紀律性和集體主義觀念，養(yǎng)成團結(jié)、緊張、嚴肅、活潑的作風(fēng)。促進身體全面均衡的發(fā)展，有效地增強學(xué)生地體制,養(yǎng)成良好地身體姿勢,健美體型.提高學(xué)生的思想素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強的心理品質(zhì)教學(xué)重點各節(jié)動作路線,動作方法，動作節(jié)奏教學(xué)方法與教具講解示范法、糾錯法、分組練習(xí)法、提示練習(xí)法、分解練習(xí)法、完整練習(xí)法一、課堂常規(guī)1.體育委員整隊，檢查人數(shù)，向老師報告2。師生問好3.宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容與要求4。檢查著裝，安排見習(xí)生。組織××××××××××××××××××××××××××××××××××××○教法:1、聲音宏亮2、精神飽滿3、注重儀表4、語言親切要求：快、靜、齊▲準備部分二、準備活動1、慢跑兩圈組織：繞田徑場慢跑兩圈（300m＊2）.要求:體委帶領(lǐng)，精神飽滿，隊伍整齊2、徒手操①頭部運動②肩部運動③體轉(zhuǎn)運動④腹背運動⑤弓步壓腿⑥側(cè)壓腿⑦膝關(guān)節(jié)運動要求：體委帶領(lǐng)，精神飽滿，隊伍整齊，組織:四列橫隊成體操隊形散開××××××××××××××××××××××××××××▲要求：認真練習(xí)，動作規(guī)范復(fù)習(xí)武術(shù)操英雄少年抱拳禮,預(yù)備節(jié)，抻拉運動、開合運動、踢腿運動，側(cè)展運動，擰轉(zhuǎn)運動××××××××××××××××××××××××××××▲8123456782345678)組織：四列橫隊成體操隊形散開××××××××××××××××××××××××××××▲教與學(xué)：1、教師講解示范指導(dǎo)練習(xí).2、學(xué)生練習(xí)3、教師糾錯指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)4、學(xué)生練習(xí)要求：1、教師講解清楚,示范正確,糾錯及時。2、學(xué)生認真聽講，注意觀察,認真練習(xí).動作。應(yīng)對策略:1、在教師口令提示下,按較慢節(jié)拍完成難點及易犯錯誤：1弓步與虛步的轉(zhuǎn)換結(jié)束部分1、拉伸練習(xí)①肩部拉伸練習(xí)②體側(cè)拉伸聯(lián)系③腹背拉伸練習(xí)④膝踝關(guān)節(jié)拉伸練習(xí)2、集合整隊，課后小結(jié)。宣布下課，師生再見.組織：同上要求：認真練習(xí)組織：××××××××××××××××××××××××××××××××××××▲要求：快、靜、齊心率負荷圖課的密度課的密度70％—77%練習(xí)密度30％—35%最高心率140次/min平均心率110次/min心率武術(shù)健身操英雄少年教案七1教學(xué)內(nèi)容復(fù)習(xí)武術(shù)操英雄少年抱拳禮，預(yù)備節(jié)，抻拉運動、開合運動、踢腿運動，側(cè)展運動，擰轉(zhuǎn)運動,學(xué)習(xí)跳躍運動教學(xué)目標(biāo)1、了解武術(shù)健身操英雄少年的構(gòu)成，了解武術(shù)操在中學(xué)生中開展的意義,認識到武術(shù)健身操的健身、健心作用。2,掌握跳躍運動。提高學(xué)生的攻防意識和協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)3,培養(yǎng)學(xué)生的組織紀律性和集體主義觀念，養(yǎng)成團結(jié)、緊張、嚴肅、活潑的作風(fēng)。促進身體全面均衡的發(fā)展，有效地增強學(xué)生地體制，養(yǎng)成良好地身體姿勢，健美體型.提高學(xué)生的思想素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強的心理品質(zhì)教學(xué)重點各節(jié)動作路線,動作方法,動作節(jié)奏教學(xué)方法與教具講解示范法、糾錯法、分組練習(xí)法、提示練習(xí)法、分解練習(xí)法、完整練習(xí)法一、課堂常規(guī)1.體育委員整隊,檢查人數(shù)，向老師報告2。師生問好3.宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容與要求4.檢查著裝,安排見習(xí)生。組織××××××××××××××××××××××××××××××××××××○教法：1、聲音宏亮2、精神飽滿3、注重儀表4、語言親切要求:快、靜、齊▲準備部分二、準備活動1、慢跑兩圈組織：繞田徑場慢跑兩圈（300m＊.要求：體委帶領(lǐng)，精神飽滿,隊伍整齊2、徒手操①頭部運動②肩部運動③體轉(zhuǎn)運動④腹背運動⑤弓步壓腿⑥側(cè)壓腿⑦膝關(guān)節(jié)運動要求：體委帶領(lǐng)，精神飽滿，隊伍整齊，組織:四列橫隊成體操隊形散開××××××××××××××××××××××××××××▲要求：認真練習(xí)，動作規(guī)范復(fù)習(xí)武術(shù)操英雄少年抱拳禮,預(yù)備節(jié)，抻拉運動、開合運動、踢腿運動，側(cè)展運動，擰轉(zhuǎn)運動，××××××××××××××××××××××××××××▲.82345678組織：四列橫隊成體操隊形散開××××××××××××××××××××××××××××▲教與學(xué)：1、教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。2、學(xué)生練習(xí)3、教師糾錯指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)4、學(xué)生練習(xí)要求：1、教師講解清楚，示范正確,糾錯及時。2、學(xué)生認真聽講，注意觀察，認真練習(xí)。完成動作.應(yīng)對策略：1、在教師口令提示下，按較慢節(jié)拍難點及易犯錯誤：1手型的轉(zhuǎn)換結(jié)束部分25至8拍容易送拐1、拉伸練習(xí)①肩部拉伸練習(xí)②體側(cè)拉伸聯(lián)系③腹背拉伸練習(xí)④膝踝關(guān)節(jié)拉伸練習(xí)2、集合整隊，課后小結(jié)。宣布下課，師生再見.組織：同上要求：認真練習(xí)組織：××××××××××××××××××××××××××××××××××××▲要求：快、靜、齊心率負荷圖課的密度課的密度70％-77％練習(xí)密度30％-35％最高心率140次/min平均心率110次/min心率武術(shù)健身操英雄少年教案八2教學(xué)內(nèi)容復(fù)習(xí)武術(shù)操英雄少年抱拳禮，預(yù)備節(jié)，抻拉運動、開合運動、踢腿運動，側(cè)展運動，擰轉(zhuǎn)運動，跳躍運動，學(xué)習(xí)收勢教學(xué)目標(biāo)1、了解武術(shù)健身操英雄少年的構(gòu)成，了解武術(shù)操在中學(xué)生中開展的意義,認識到武術(shù)健身操的健身、健心作用。2、通過學(xué)習(xí)與練習(xí)，掌握收勢。提高學(xué)生的攻防意識和協(xié)調(diào)性,發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)3、通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀律性和集體主義觀念，養(yǎng)成團結(jié)、緊張、嚴肅、活潑的作風(fēng)。促進身體全面均衡的發(fā)展，有效地增強學(xué)生地體制，養(yǎng)成良好地身體姿勢，健美體型。提高學(xué)生的思想素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強的心理品質(zhì)教學(xué)重點各節(jié)動作路線，動作方法，動作節(jié)奏教學(xué)方法與教具講解示范法、糾錯法、分組練習(xí)法、提示練習(xí)法、分解練習(xí)法、完整練習(xí)法一、課堂常規(guī)1。體育委員整隊，檢查人數(shù),向老師報告2.師生問好3.宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容與要求4.檢查著裝，安排見習(xí)生。組織××××××××××××××××××××××××××××××××××××○教法:1、聲音宏亮2、精神飽滿3、注重儀表4、語言親切要求：快、靜、齊▲準備部分二、準備活動1、慢跑兩圈組織:繞田徑場慢跑兩圈（300m＊2）.要求：體委帶領(lǐng)，精神飽滿，隊伍整齊2、徒手操①頭部運動②肩部運動③體轉(zhuǎn)運動④腹背運動⑤弓步壓腿⑥側(cè)壓腿⑦膝關(guān)節(jié)運動要求：體委帶領(lǐng),精神飽滿，隊伍整齊，組織:四列橫隊成體操隊形散開×××××××××××××××××××××要求：認真練習(xí)，動作規(guī)范×××××××▲復(fù)習(xí)武術(shù)操英雄少年抱拳禮，預(yù)備節(jié)，抻拉運動、開合運動、踢腿運動，側(cè)展運動，擰轉(zhuǎn)運動,××××××××××××××××××××××××××××▲82345678組織:四列橫隊成體操隊形散開××××××××××××××××××××××××××××▲教與學(xué):1、教師講解示范指導(dǎo)練習(xí)。2、學(xué)生練習(xí)3、教師糾錯指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)4、學(xué)生練習(xí)要求:1、教師講解清楚，示范正確，糾錯及時。2、學(xué)生認真聽講，注意觀察，認真練習(xí).成動作。應(yīng)對策略：1、在教師口令提示下，按較慢節(jié)拍完難點及易犯錯誤:1動作要輕柔結(jié)束部分2手臂動作到位1、拉伸練習(xí)①肩部拉伸練習(xí)②體側(cè)拉伸聯(lián)系③腹背拉伸練習(xí)④膝踝關(guān)節(jié)拉伸練習(xí)2、集合整隊,課后小結(jié)。宣布