日常生活護(hù)膚小常識(shí)范文

日常生活護(hù)膚小常識(shí)范文知道一些對(duì)皮膚有好處的小常識(shí)是很有好處的。怎么護(hù)膚的呢。日常生活護(hù)膚小常識(shí)，歡迎閱讀。

日常生活護(hù)膚小常識(shí)一：夏季，烈日炎炎，毛孔擴(kuò)張，皮膚血流加快，面部皮膚易于充血。夏季由于日光曝曬，容易造成皮膚的傷刺痛，雀斑和色斑會(huì)產(chǎn)生或更加明顯。同時(shí)由于夏季汗孔容易梗塞，?？砂l(fā)生痱子、夏季皮炎等皮膚損害，故在夏季應(yīng)特別注意皮膚防護(hù)。

①夏季，每日需進(jìn)行2-3次的皮膚清潔。可選用溫和、適合自己皮膚的香皂洗臉后，再使用潔膚水。清洗后可涂滋潤霜以補(bǔ)充失去的水分和油脂，也可涂雪花膏。

②為了更好使皮膚保持清新，每周可施用一次按摩潔面霜。

③多喝水。夏季還可多吃一些葉菜、花類和局部瓜果類蔬菜和水果，這些大多具有清暑化溫的成效，如莧菜、莼菜、馬蘭頭、茄子、鮮藕、絲瓜、冬瓜、西瓜、黃瓜、綠豆芽、菜瓜等。同時(shí)配合食用大米粥、苡米粥、綠豆粥、冰淇淋、銀耳湯、綠豆湯、蓮子湯、百合湯等既清熱降暑，又含有豐盛營養(yǎng)成分的食物。

④夏季化裝時(shí)間不宜過長，化裝3-6小時(shí)應(yīng)及時(shí)卸妝。

⑤夏季化裝宜清爽淡妝。出門在外，當(dāng)面部出汗較多時(shí)’可以用粉餅吸去汗水。在空調(diào)室內(nèi)應(yīng)少用粉質(zhì)化裝品。臨睡前必須用清潔霜將面部清洗干凈，以利于晚間皮膚的呼吸。

⑥避免日光對(duì)皮膚的損害，外出要涂防曬霜，戴遮陽帽。夏季由于光照十分充足，紫外線等射線對(duì)人體的輻射也隨之增加，使皮膚顆粒層中黑色素小體分泌。黑色素細(xì)胞的速度加快，易造成色素從容或色素加重。所以，女士們特別要注意避免過多日曬，尤其是有色斑的女士們。另外，女士們?cè)谙募咀鐾昶つw護(hù)理后，由于使用了脫屑產(chǎn)品，會(huì)使皮膚變薄，相應(yīng)的抵制力也會(huì)比平常弱，更要注意不要在陽光下曝曬和工作。還有一點(diǎn)值得注意，夏季給皮膚補(bǔ)充水分可以多做，而皮膚全套護(hù)理，那么不要做得太勤，以免損害皮膚。.

⑦空調(diào)機(jī)在制冷的同時(shí)還降低空氣中的濕度，而空氣枯燥會(huì)使皮膚中的水分迅速散失。所以長期工作生活在空調(diào)環(huán)境中的人們，尤其是女性，有必要在皮膚裸露的部位搽些潤膚露，否那么皮膚往往因失水而松弛起皺。

⑧夏季也是昆蟲滋生的季節(jié)，蟲咬蚊叮在所難免，“蟲咬皮炎〞也很常見。由于被蟲叮咬后奇癢難忍，人們不得不搔抓，以致繼發(fā)感染，留下斑斑點(diǎn)點(diǎn)的色素斑。正確的辦法是，一旦被蟲叮咬，可及時(shí)涂上皮質(zhì)類固醇激素霜?jiǎng)┖秃『傻闹苿?，以消炎止癢。如發(fā)生皮膚感染化膿，應(yīng)在充沛清潔皮膚后，搽上抗菌軟膏。必要時(shí)，可服用抗組織膿藥或抗生素。

⑨要特別重視洗澡。如果你稍加留意，就會(huì)發(fā)現(xiàn)夏季里人人皮膚舒展、出汗大量增加、皮脂腺分泌旺盛，皮膚外表常常處于潮濕狀態(tài)，易滋生各種皮膚病患。故在炎熱的夏天，每日至少早晚各洗一次。也許大家都有這樣一個(gè)體會(huì)，用偏熱的溫水洗澡要比用冷水洗澡后來得舒爽。這是因?yàn)楹挂赫舭l(fā)后，殘留在皮膚上的代謝排出物以及皮脂分泌的皮脂容易被溫水洗凈的緣故。

日常生活護(hù)膚小常識(shí)二：夏季，烈日炎炎，毛孔擴(kuò)張，皮膚血流加快，面部皮膚易于充血。夏季由于日光曝曬，容易造成皮膚的傷刺痛，雀斑和色斑會(huì)產(chǎn)生或更加明顯。同時(shí)由于夏季汗孔容易梗塞，常可發(fā)生痱子、夏季皮炎等皮膚損害，故在夏季應(yīng)特別注意皮膚防護(hù)。

①夏季，每日需進(jìn)行2-3次的皮膚清潔?？蛇x用溫和、適合自己皮膚的香皂洗臉后，再使用潔膚水。清洗后可涂滋潤霜以補(bǔ)充失去的水分和油脂，也可涂雪花膏。

②為了更好使皮膚保持清新，每周可施用一次按摩潔面霜。

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③多喝水。夏季還可多吃一些葉菜、花類和局部瓜果類蔬菜和水果，這些大多具有清暑化溫的成效，如莧菜、莼菜、馬蘭頭、茄子、鮮藕、絲瓜、冬瓜、西瓜、黃瓜、綠豆芽、菜瓜等。同時(shí)配合食用大米粥、苡米粥、綠豆粥、冰淇淋、銀耳湯、綠豆湯、蓮子湯、百合湯等既清熱降暑，又含有豐盛營養(yǎng)成分的食物。

④夏季化裝時(shí)間不宜過長，化裝3-6小時(shí)應(yīng)及時(shí)卸妝。

⑤夏季化裝宜清爽淡妝。出門在外，當(dāng)面部出汗較多時(shí)’可以用粉餅吸去汗水。在空調(diào)室內(nèi)應(yīng)少用粉質(zhì)化裝品。臨睡前必須用清潔霜將面部清洗干凈，以利于晚間皮膚的呼吸。

⑥避免日光對(duì)皮膚的損害，外出要涂防曬霜，戴遮陽帽。夏季由于光照十分充足，紫外線等射線對(duì)人體的'輻射也隨之增加，使皮膚顆粒層中黑色素小體分泌。黑色素細(xì)胞的速度加快，易造成色素從容或色素加重。所以，女士們特別要注意避免過多日曬，尤其是有色斑的女士們。另外，女士們?cè)谙募咀鐾昶つw護(hù)理后，由于使用了脫屑產(chǎn)品，會(huì)使皮膚變薄，相應(yīng)的抵制力也會(huì)比平常弱，更要注意不要在陽光下曝曬和工作。還有一點(diǎn)值得注意，夏季給皮膚補(bǔ)充水分可以多做，而皮膚全套護(hù)理，那么不要做得太勤，以免損害皮膚。.

⑦空調(diào)機(jī)在制冷的同時(shí)還降低空氣中的濕度，而空氣枯燥會(huì)使皮膚中的水分迅速散失。所以長期工作生活在空調(diào)環(huán)境中的人們，尤其是女性，有必要在皮膚裸露的部位搽些潤膚露，否那么皮膚往往因失水而松弛起皺。

⑧夏季也是昆蟲滋生的季節(jié)，蟲咬蚊叮在所難免，“蟲咬皮炎〞也很常見。由于被蟲叮咬后奇癢難忍，人們不得不搔抓，以致繼發(fā)感染，留下斑斑點(diǎn)點(diǎn)的色素斑。正確的辦法是，一旦被蟲叮咬，可及時(shí)涂上皮質(zhì)類固醇激素霜?jiǎng)┖秃『傻闹苿韵字拱W。如發(fā)生皮膚感染化膿，應(yīng)在充沛清潔皮膚后，搽上抗菌軟膏。必要時(shí)，可服用抗組織膿藥或抗生素。

⑨要特別重視洗澡。如果你稍加留意，就會(huì)發(fā)現(xiàn)夏季里人人皮膚舒展、出汗大量增加、皮脂腺分泌旺盛，皮膚外表常常處于潮濕狀態(tài)，易滋生各種皮膚病患。故在炎熱的夏天，每日至少早晚各洗一次。也許大家都有這樣一個(gè)體會(huì)，用偏熱的溫水洗澡要比用冷水洗澡后來得舒爽。這是因?yàn)楹挂赫舭l(fā)后，殘留在皮膚上的代謝排出物以及皮脂分泌的皮脂容易被溫水洗凈的緣故。

日常生活護(hù)膚小常識(shí)三：1、把姜黃粉末和牛奶混合后涂在臉上可以減少曬斑。

2、酸橙汁和黃粉也可以幫忙恢復(fù)曬黑的皮膚。酸橙汁同樣是天然的漂白劑。

3、把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻后涂在我們的臉上可以使皮膚變得光滑同時(shí)還能夠減少皺紋。

4、黃瓜汁是一款很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻涂在臉上可以收緊毛孔。大約等待15分鐘后用清水洗干凈就ok了。

5、紅柿汁、酪乳和麥片攪拌均勻涂在臉上，大約等待20分鐘之后再用涼水洗干凈，可以幫忙恢復(fù)被太陽曬黑的肌膚，讓皮膚變得十分的有光澤。

6、將香蕉搗碎，然后參加牛奶，均勻涂抹在臉上。大約等待20分鐘左右洗干凈就可以了，可以使你的皮膚